ویتامین هایی که کمبودشان بی خوابی می آورد - عصر خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
روایت اهالی ماهشهر: هیچ مرکز حساسی آتش نگرفت / اعتراضات خارج شهر متمرکز بود
بندر امام را با روشن کردن آتش چند روزی مسدود می کنند که با واکنش نیرو های تأمین کننده امنیت مواجه می شوند. این واکنش در حال حاضر مردم این منطقه را در بهت و حیرت فرو برده است. مردم جراحی بر این باورند که خطوط تولید رانده شده از سراسر دنیا، در منطقه بندر ماهشهر جا خوش کرده اند و آلایندگی این واحدها، سلامت آن ها و خانواده هایشان را به خطر می اندازد. آن ها پتروشیمی ها را با وجود ...
شرایط شهادت دادن در دادگاه چیست و چه کسانی می توانند شهادت دهند؟
بلوغ در دختران و پسران به ترتیب نه و پانزده سال تمام قمری است. لازم به ذکر است که هرگاه شاهد در زمان تحمل شهادت (زمان مشاهده) غیر بالغ ممیز و در زمان ادای شهادت به سن بلوغ برسد شهادت او معتبر است. غیر بالغ به دو نوع غیر ممیز و ممیز تقسیم می گردد صغیر غیر ممیز به صغیری گفته می شود که دارای قوه درک و تشخیص نیست زشت و زیبا را تشخیص نمی دهد و لذا نمی تواند اراده ای برای انجام ...
روایت یک جامعه شناس از جلسات سازمان برنامه و بودجه در مورد افزایش قیمت بنزین
.... برخی افراد اتفاقات اخیر را اینگونه ارزیابی کرده اند که طبقه بازیگر طبقه تهی دستان جامعه و درست در نقطه مقابل ناآرامی های پس از انتخابات 88 بود که طبقه متوسط در آن ایفای نقش کردند. خبرنگار جماران در دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران به دیدار تقی آزاد ارمکی، جامعه شناس رفته و این گزاره ها را به پرسش گذاشته است. این جامعه شناس این قبیل گزاره یا ادعاها را رد می ...
پرورش بلدرچین | همه چیز را درباره بلدرچین بدانیم !!
گرفته شود. اساساً پرورش پرنده در محیط های شهری و مناطق مسکونی به دلیل سر و صدا و بوی خاصی که دارند می تواند باعث اذیت افراد و همسایه ها شود از این رو نگهداری پرنده در تعداد بالا در چنین محیط هایی به هیچ عنوان توصیه نمی شود . غذای مناسب برای بلدرچین تغذیه از جمله مواردی است که در رشد پرنده تاثیر مستقیم دارد از این رو باید بخش اعظمی از غذای این پرنده را پروتئین ...
پیدا و پنهان ویروس آنفلوانزا در ایران
... بیشتر بخوانید: خطر چرخش ویروس آنفلوانزا در فصول سرد سال فیلم/ چه کسانی باید واکسن آنفلوانزا بزنند؟ با این غذاها بدن خود را در برابر آنفلوآنزا ایمن کنید آنطور که علی رضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت، عنوان داشته است، تا چند روز گذشته بیش از 4200 نفر در کشور به این بیماری مبتلا شده اند و 56 نفر نیز از اول مهر 98 تاکنون، به دلیل ابتلا به آنفلوانزا، جان خود را از دست داده اند ...
زندگینامه شهید سید مهدی موسوی به همراه مصاحبه با مادر و همرزم شهید/ تصاویر
خود دانست که در میدان نبرد بر علیه کفار شرکت نماید. بنابراین بارها در میدان نبرد حضور یافت و در عملیات های مختلف شرکت جست. او در جبهه در واحداطلاعات عملیات انجام وظیفه نمود. وظیفه آن واحد جمع آوری و کسب اطلاعات از مواضع دشمن،نوع سنگرها،تعداد نیروهای مستقر آن ها،و اطلاع دقیق از تحرکات دشمن بود،و پر واضح است که چنین مأموریت هایی،مردانی از جان گذشته می خواهد که سید با کمال افتخار و اقتدار ...
مبتلایان به میگرن ویتامین D مصرف کنند
حمله را در ماه تجربه می کند به نحوی که در زمان وقوع حملات مزمن، بیمار ناتوان شده و هرچه فشار عصبی بیشتر می شود، به خصوص زمانی که تهوع و استفراغ به عنوان علایم این بیماری اثرات خود را بروز می دهد، فرد چاره ای جز مراجعه به مرکز درمانی ندارد. محرک های دردسرساز اکبرزاده با بیان اینکه شروع حملات سردرد از طریق عوامل تحریک کننده است و این محرک ها در افراد دارای میگرن نقش بسزایی در ...
رژیم خام گیاهخواری جان این افراد را به خطر می اندازد
...> همچنین وی تصریح کرد: متخصص تغذیه مسئولیت دارد به افراد داوطلب استفاده از رژیم های گیاهخواری، براساس شرایط سنی، بررسی سوابق بیماری و آزمایشات اولیه، مناسب ترین نوع رژیم گیاهخواری را توصیه کند. کوهدانی در این خصوص به بهداشت نیوز گفت: در واقع هدف، برنامه ریزی برای رژیمی است که با استفاده از مواد غذایی مجاز، تمامی مواد مغذی مورد نیاز را تأمین کند، سلامت فرد به خطر نیفتد و از فواید رژیم ...
گُلی که باعث از بین رفتن چروک های پوستتان می شود
قلبی_عروقی گل محمد دارای ویتامین C است، این نوع ویتامین برای تعمیر آسیب های سلولی بدن و محافظت از ابتلا به بیماری هایی، چون مشکلات قلبی عروقی، پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به سرطان می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. تهیه گلاب استفاده دیگر از این گل، تهیه عرق گیاهی به نام گلاب است. گلاب را می توان معجزه طبیعت نامید خواص و فواید بسیاری در این عصاره قرار دارد که در ...
در زمان قطعی اینترنت چه خطرات امنیتی کاربران دستگاه های هوشمند را تهدید می کند
از نوع صفرروزه بود، به طور مستقیم کدهای گوگل کروم را هدف قرار داد؛ به گونه ای که امکان ربودن اطلاعات کامپیوترها را از راه دور برای هکرها فراهم کرده بود. علاوه بر این ها، به روزنبودن سیستم عامل باعث می شود نتوان سخت افزار یا حتی نرم افزارهای جدیدی را با آن به کار گرفت و ممکن است اطلاعات دستگاه از این طریق یا ناکامی در ذخیره کردن نسخه ی پشتیبان از آن ها نیز به خطر بیفتند (نه تنها اطلاعات ...
فرصت در غروب (شماره 6)/ نشریه ای یادگار از شهید علی اکبر اژه ای
با سخنرانی گرم و آتشینش، بی مایگی و بی ایمانی و زورگویی و تحمیلی بودن خلیفه غاصب را اثبات کرد. و بدین جهت فاطمه بزرگ اولین حکومت منحرف و بی حقیقتی را که پس از رسول ارجمند اسلام به وجود آمده، آسیب پذیر نمود تا راه برای دیگران هموار گردد و جانبداران فاطمه در همه زمان ها و همه مکان ها بتوانند به سادگی به دنبال آن نهضتگر عظیم تاریخ اسلام قدم بردارند. فرزند برومندش حسین (ع) با خون ...
افسر سابق سیا خبر داد: نشانه های مسمومیت ترامپ با ماده پلونیوم
می کند این است که آمریکا بین مخالفان و موافقان ترامپ تقسیم شده است و معمولاً این نوع تقسیم بندی خوب است اما به جای حل و فصل آن از طریق انتخابات، دموکرات ها دنبال آن هستند که این کار را از طریق استیضاح حل کنند. وقتی ترامپ از جنگ داخلی حرف می زند منظور او جنگیدن با اسب در خیابان ها نیست. سناتور بلک درباره مواضعش در قبال سوریه گفت: من در سال 2011 میلادی درگیر این جریان شدم که ما به لیبی ...
میزگرد تهران پرس| مطالبه دانشگاه، مطالبه مردم نیست/ قطع ارتباط با مردم بزرگترین معضل جنبش دانشجویی است/ ...
در یک دهه اخیر بیش از گذشته در معرض خطر انفعال قرار داشته اند، برخی تشکل های دانشجویی چنین باوری ندارند و در عین حال می کوشند که خلأ و فاصله میان خود و جامعه را بپوشانند. البته آنها خود اظهار می کنند که در یک دهه اخیر جنبش دانشجویی با چالش ها و مشکلات متعددی روبرو شده تا جایی که تأثیرش را خواه ناخواه بر روی عملکرد آن در سطح دانشگاه و جامعه شاهد شدیم. 16 آذر اما بهانه ای شد تا با دبیران ...
راهکارهای خروج تراکتور از بحران
نساجی رقم خورد. وی در آنالیز بازی تراکتور و نساجی، اظهار داشت: در این بازی نیمه اول دست نساجی بود و این تیم تراکتور را تحت فشار قرار داده بود، اما تعویض اشتباه سرمربی حریف و بیرون کشیدن هافبک دفاعی از ترکیب تیم خود باعث شد تراکتور سوار بازی شود و پس از گل اول گل های بعدی به ثمر رسید، غافل از اینکه این نتیجه بیش از آنکه حاصل تفکرات فنی تراکتور باشد ناشی از اشتباهات کادرفنی نساجی بود ...
بهداشت تنفسی را جدی بگیرید
سرماخوردگی و شال تب، سرفه، آبریزش بینی، بدن درد، قرمزی چشم و ... است و اختلاف چندانی نمی توان برای این دو بیماری قائل شد، اما آنفلوآنزا بدن دردهای شدیدی ایجاد می کند که ممکن است فرد مبتلا را از پا بیندازد. وی ادامه داد: آنفلوآنزا در کسانی که دارای سیستم ایمنی قوی هستند مشکلی به وجود نمی آورد، اما معمولا در افرادی که ما آنها را افراد پر خطر به حساب می آوریم ممکن است ایجاد عارضه کند. افراد پر خطر ...
مقابله با چاقی و دیابت با محدود کردن روزانه زمان غذا خوردن
...> بیماری های سوخت و سازی یا متابولیک مجموعه ای از شرایط است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. افراد زیادی در سراسر جهان به این بیماری ها مبتلا هستند. در این مطالعه یک زیست شناس سلولی و یک متخصص قلب، به بررسی اثرات محدود کردن روزانه زمان غذا خوردن بر سلامت پرداختند. آنها ابتدا مطالعه خود را بر موش ها و مگس های میوه انجام دادند؛ نتایج این مطالعه، آنها و سایر ...
ترکش تحریم ها در سفره ی مردم
مردم در حالت بحران قرار دارد، در اجرای این طرح ایراداتی قابل مشاهده می باشد: 1 – آزادسازی قیمت سوخت به خودی خود یک امر تورم زاده بوده که منجر به افزایش سطح عمومی قیمت ها می گردد، با توجه به شرایط تورمی کشور اجرای این طرح به طور قطع باعث فشار بیش از پیش بر روی آحاد مردم جامعه مخصوصا قشر کم درآمد جامعه می شود. این در حالی است که با اجرایی شدن این طرح وزیر محترم صنعت و معدن و تجارت در روزهای ...
فیبروم در بارداری چقدر خطرناک است؟
با پزشک خود صحبت کنید. در حالی که نمی توانید از ابتلا به فیبروم جلوگیری کنید، یک شیوه زندگی سالم به کاهش خطر کمک می کند. به همین ترتیب، یک شیوه زندگی سالم، که شامل حفظ وزن سالم است، خطر ابتلا به ناباروری و بارداری های پرخطر را کاهش می دهد.
27 نکته علمی در مورد سلامتی
.... واقعیت این است که قهوه بسیار سلامتی بخش است. آنتی اکسیدان های قهوه زیاد است و مطالعات نشان داده اند کسانی که قهوه می نوشند عمر طولانی تری دارند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون، آلزایمر و بیماری های متعدد دیگر در آنها کم است. 5. ماهی چرب بخورید تقریبا همه موافقند که ماهی غذای سالمی است. این مورد به ویژه در مورد ماهی های چرب مانند سالمون که حاوی اسید چرب امگا3 ...
رعایت نکات بهداشتی واجب تر از تزریق واکسن آنفولانزا است
ها نسبت به نرم جامعه پایین تر است. وی با بیان اینکه گروه های زیر 5 سال و افراد سالمند بالای 65 سال جز افراد در معرض خطر هستند، تصریح کرد: افراد شدیدا چاق، خانم های باردار، افراد مبتلا به بیماری های مزمن قلبی، ریوی، فشار خون بالا، بیماری های مزمن کلیوی، کبدی، دیابت و بیماری های مزمن عصبی مانند قطع نخاعی در همین دسته قرار دارند. عرفانی با تاکید بر اینکه کسانی که دارو های شیمی ...
عادت های بدی که باعث کمردرد می شود
مقدار انحنایی که در حالت ایستاده در کمر وجود دارد قرار بگیرد. اگر تشک بسیار سفت باشد باعث می شود این انحنا از بین برود و اگر زیاد نرم باشد انحنای بیش از اندازه در کمر ایجاد می کند و فرد دچار کمردرد می شود. خوابیدن به پشت یا روی شکم برای بعضی از افراد خوابیدن به پشت می تواند باعث کمردرد شود یا آن را تشدید کند. اگر مدت زیادی است که به این نوع خوابیدن عادت کرده اید و نمی توانید آن را ...
تاجیک: ژنرال های اصلاح طلب را به تعطیلات و استراحت بفرستیم
... سیاست ورزی شما باید امر هنری را به امر سیاسی تبدیل کند، یا، در این شرایط شما امر اجتماعی و امر فرهنگی را به امر سیاسی تبدیل کن. چگونه است که در شرایط اکنون ما، یک فرد می تواند با یک کنش فردی یا یک نوع حرکتش برای نوعی حضور در مجامع عمومی و ورزشگاه ها، سیاست ورزی کند و یک دولت و یک حکومت را با انفعال مواجه کند، آن وقت جریان اصلاح طلبی با آن همه ید و بیضایش نمی تواند اندازه آن فرد حرکت کند ...
قدیمی ترین شرکت تخلیه چاه و لوله بازکنی در شمال تهران
گروه لوله بازکنی تهران، ارائه خدمات متنوع در مناطق چهارگانه این شهر می باشد. ارائه خدمات توسط 4 شعبه در شمال، جنوب، غرب و شرق در کمترین زمان توسط این تیم، باعث جلوگیری از خسارت های بیشتر به محل مورد نظر می گردد. در نتیجه تفاوتی ندارد که به دنبال گزینه ای مناسب برای تخلیه چاه شمال تهران باشید و یا در غرب، در هر صورت می توانید از خدمات این گروه استفاده نمایید. لازم به ذکر است که تجهیزات به ...
وزارت بهداشت: تعطیلی مدارس غیر قانونی است!
وزیر بهداشت می گوید تعطیلی مدارس در برخی استان های کشور، هیچ ارتباطی به شیوع آنفلوآنزا ندارد؛ آلودگی باعث تعطیلی شده است. علیرضا رییسی، معاون وزیر هم تأکید می کند که تعطیلی مدارس برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا اقدام درستی نیست و توصیه نمی شود. چند ساعت بعد از این اظهارات، خبر تعطیلی مدارس یکی پس از دیگری به گوش رسید. آموزش و پرورش اردبیل مدارس امروز و فردا را تعطیل کرد، مدارس نوبت ...
10 فیلم مشهوری که در آن ها شخصیت های شرور پیروز می شوند
قربانیان خود برای فرار از نقشه شرورانه و دقیق او قرار می دهد، پس نمی توان او را یک قاتل نامید. اما اگر منطق دنیای واقعی را در نظر بگیریم، قاتل اره ای نیروی ذاتی و واقعی شیطان است که مقصر اصلی در چندین مورد قتل هولناک بوده حتی اگر این جنایات نشأت گرفته از سرطان مغزی باشد که به او فشار می آورد. در واقع 99.999 درصد از افراد مبتلا به این نوع سرطان کشنده تصمیم نمی گیرند که ظرفیت انسان برای بقا را ...
چرا از طرف خدا امتحان می شویم؟
مدام باعث می شود که خدای متعال بنا به عدالتی که درباره بندگانش دارد، نتیجه اعمال او را هم به دستش برساند. همان طور که در آیات قرآن عنوان شده که گمراهی نتیجه عمل افراد فاسق، کافر و ستمگر است. همان طور که می فرماید: وَ ما یُضِلُّ بِهِ إِلَّا الْفاسِقِینَ . همچنین در آیات دیگری می فرماید: یَطْبَعُ اللَّهُ عَلی کُلِّ قَلْبِ مُتَکَبِّرٍ جَبَّارٍ و یا طَبَعَ اللَّهُ عَلَیْها بِکُفْرِهِمْ . با این ...
دانستنی هایی درباره اختلال عاطفی فصلی
نمی کنند. خطر به ویژه در افرادی که مستعد ابتلا به اختلالات عاطفی دیگر هستند، بیشتر است. اختلال در سطوح ملاتونین ملاتونین هورمونی تاثیرگذار بر الگوهای خواب و خلق و خوی انسان است. کاهش مواجهه با نور خورشید طی روزهای کوتاه تر زمستان می تواند تعادل ملاتونین در بدن را بر هم بزند. کاهش تولید ویتامین D مطالعه ای در سال 2018 با حضور سوژه های حیوانی که در نشریه ...
تفاوت میگرن و سردرد چیست و علائم آن
.... با این حال خطر جدی برای بدن ایجاد نمی کنند. در این مطلب تفاوت میگرن و سردرد را برای شما عنوان می کنیم. سردرد های تنشی شایع ترین نوع سردرد هستند. بیشتر افراد در زندگی خود این سردرد را حداقل یکبار تجربه می کنند. سردرد های میگرنی یا درد میگرن هم به عنوان یک سردرد رایج شناخته شده، اما بسیار کمتر از سردرد های تنشی رخ می دهند. با توجه به نوع دردی که فرد در سرش احساس می کند، می توان نوع آن ...
راه های درمان بوی بد دهان چیست؟
مردم نیوز : بوی بد دهان موضوعی است که همه افراد در تعاملات روزمره شان با آن مواجه می شوند و در صورت عدم توجه این مسئله باعث آزار دیگران می شود. برای کاهش بوی بد دهان، کمک به جلوگیری پوسیدگی دندان و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های لثه تلاش کنید تا به طور مداوم بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید. بسته به علت، درمان بوی بد دهان متفاوت است. شستشوی دهان و خمیردندان اگر ...
مطالبات دانشجویان و تشکل های امروزی/ خلأ اقدامات لازم برای اسلامی شدن دانشگاه ها
به گزارش ایکنا ؛ 66 سال پیش در چنین روزی دانشجویان در اعتراض به خودکامگی نظام شاهنشاهی، آزادگی خود را به رخ تاریخ کشیده و نسبت به حقیر دانستن ملت ایران از سوی دشمن، فریادشان را بلند و با خون خود پای آرمان بلندشان ایستادند. حال 16 آذر سالیان درازی است که به نماد حق طلبی دانشجویان علیه ظلم و در جهت مطالبه عدالت خواهی تبدیل شده و هر سال بزرگترین رسالت دانشگاه و دانشگاهیان را به آن ها متذکر می شود ...