پارگی رباط صلیبی از مهمترین آسیب های ورزشی در ورزشکاران - سینا
سایر خبرها
200 شهید گمنام را به خانواده هایشان رساندم
عملیات ها به عنوان امدارگر و پزشک یار مصدومان شیمیایی حاضر بودم. آن موقع دوست داشتم کاری را به عنوان کار تحقیقاتی و تز دکترا انتخاب کنم که یک مشکلی را حل کند. آن موقع سوالی که برای ما در جبهه پیش آمد این بود که وقتی جوانی در جنگ دچار عارضه شیمیایی می شود، پوستش ملتهب می شود و تاول می زند و تنفسش دچار مشکل می شود. خب فورا دارو و امداد و کارهایی برای خنثی کردن این عوارضی که مشاهده می کردیم، انجام می
چهره ها در شبکه های اجتماعی (170)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** با عرض سلام و وقت بخیر خدمت همه شما عزیزان. فرا رسیدن ماه محرم و ایام سوگواری حضرت سیدالشهدا امام حسین (ع) را خدمت همه مسلمانان و عاشقان آن حضرت تسلیت عرض میکنیم، امیدواریم همه نذورات
در نامه به وزیر :عدالت را به آموزش عالی پزشکی بازگردانید
کشور و سلامت جامعه و نیز اعتماد عمومی به جامعه پزشکی قربانی مطامع ومنافع پیش پا افتاده برخی ازگروههای صنفی خواهد شد. شایان ذکر است افراد ذی نفع در این طرح نسنجیده با اعزام داوطلبان به دانشگاه های غیرمعتبر کشور پاکستان، تحت فشار قرار دادن مسئولین امر را هدف قرار داده اند که شایسته است اقدامی درخور در مواجه با این تبلیغات و فضا سازی کاذب صورت گیرد. عمده دلایل مخالفت با طرح دکترای حرفه ای
احمدی نژاد پول ها را به رویانیان می داد!
خروج احتمالی بهرام افشارزاده از باشگاه استقلال باعث به وجود آمدن حرف و حدیث های زیادی شد. اینکه افشارزاده به بهانه دوشغله بودن آن هم بعد چند ماه از گذشت حکم مدیرکلی حوزه ریاست وزارت ورزش قصد دارد از مدیرعاملی استقلال که به مراتب مهم تر است کنار برود، جای بسیار تعجب و علامت سوال دارد. ماجرای 40 هزار دلار، مشکلات مالی باشگاه و اسپانسرینگ و قهر هرایر مگویان و جاسم کرار همگی شاید از دلایلی
راهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس
ها برای انجام کارها است. به عبارت دیگر، اعتماد از طریق کار سخت به دست می آید و افراد مطمئن هم نسبت به خود آگاهی کافی دارند. زمانی که میزان اعتماد اشخاص از توانایی هایشان فراتر برود، دچار اشتباه و خودبینی می شوند و لازم است تفاوت بین این دو مقوله را بدانند. اعتماد به نفس حقیقی پدیده ای است واقعی و عینی. به منظور تقویت اعتماد به نفس، بهتر است از خود و توانایی هایتان ارزیابی
مشکلات تازه وارد ها به مدرسه
ماهنامه دنیای سلامت - ترجمه اعظم اسلامی مجد: اولین روز مدرسه رفتن، روز مهمی است ولی بسیاری از کودکان از ورود به این مرحله از زندگی شان بیم و هراس دارند. کودکانی که دوست ندارند به مدرسه بروند. معمولا جداشدن از والدین برایشان دشوار است و ترجیح می دهند در خانه و در کنار آنها باشند. آنها وقت رفتن به مدرسه دچار دل درد و یا سردرد می شوند و از نظر فیزیکی نیز احساس خوبی ندارند حال آنکه احتمالا
اولین مدیرکل تربیت بدنی بوشهر نقاب در خاک کشید+ عکس
حاضر پاساژ ملت می باشد. بازی انجام شد و با 4 گل شکست خوردیم. اما از تاکتیک و بازی آنها نکته برداری کردم و بچه ها را با نوع سیستم آنها تمرین می دادم تا در ماه بعد که دوباره کشتی دیگری آمد و مسابقه ای برگزار کردیم توانستیم به پیروزی دست پیدا کنیم. تشکیل تیم های فوتبال در شهر بوشهر برنامه ای برای پیشرفت فوتبال در بوشهر پیاده کردم تا نام بوشهر ازطریق فوتبال در کشور بدرخشد. به همین
یادی از ابراهیم گلستان
در 1350 دوباره به ایران بازگشت و دو سال بعد در سال 1352 برای همیشه از ایران رفت. برخی از تالیفات او غبارتند از: آذر، ماه آخر پاییز (هفت داستان)، شکار سایه (چهار داستان)، جوی و دیوار و تشنه (ده داستان)، مد و مه (سه داستان)، خروس (یک داستان)، خشت و آینه (نوشته برای فیلم) ة اسرار گنج دره جنی (بازنوشت داستان فیلم) و گفته ها ا (نوشته های غیرداستانی و گفت وگو). او همچنین دستی هم در ترجمه
سرخی روبرتو: نولیتو باید به بارسلونا بازگردد
به گزارش بخش بین المللی ورزش 11، سرخی روبرتو بازیکن بارسلونا معتقد است، نولیتو باید به بارسلونا بازگردد. سرخی روبرتو و نولیتو فوتبال حرفه ای خود را از بارسلونا B آغاز کرده اند و هر دو آنها در فصل 2010/11 به تیم اصلی بارسا راه پیدا کردند. مهاجم 28 ساله سلتاویگ پس از انجام تنها 5 دیدار و به ثمر رساندن یک گل، به باشگاه بنفیکا رفت پس از دو فصل حضور در فوتبال پرتغال به لالیگا
اجازه ای که شکیرا به پیکه داده است
کنم. مدافع اسپانیایی در این گفته به سال 2004 هم نقب زده؛ زمانی که نوکمپ را به مقصد اولدترافورد ترک کرد تا در منچستر یونایتد زیر دست الکس فرگوسن کار کند و 4 سال بعد از آن دوباره به زادگاهش بازگردد. به اعتقاد او جدایی از بارسا قدمی بود که برای پیشرفت و بهتر شدنش برداشته اما از سوی دیگر بازگشت به این تیم بهترین تصمیمی بوده که می توانسته بگیرد: وقتی از بارسا رفتم، فکر می کردم هیچ وقت
پس از تست های پزشکی/ مدت دوری لوکا مودریچ از میادین اعلام شد
به گزارش "ورزش سه"، لوکا مودریچ که در نیمه اول دیدار تیم های کرواسی و بلغارستان مصدوم و بین دو نیمه تعویض شده بود، قادر نخواهد بود بین دو تا سه هفته رئال مادرید را همراهی کند. او که با وجود مصدومیت، ترجیح داد در اردوی تیم ملی کشورش بماند، پس از اتمام دیدار کرواسی و مالت به مادرید بازگشت و امروز صبح در کلینیک باشگاه رئال مادرید تحت آزمایشات دقیق قرار گرفت. به گزارش مارکا و به نقل از تیم
چهار مرحله مواجهه صحیح با مشکلات جوانان
به نظرات مخالف هم فرصت داده ایم و به نحو احسن هم نظرات مخالف گفته شده است. البته این روش را ما از شهید مطهری یاد گرفته ایم. شهید مطهری وقتی صحبت از مارکسیسم می کرد، مارکسیست های دانشگاه تحسین می کردند؛ یعنی می گفتند ایشان خیلی خوب مارکس را درس می دهد. ما هم سعی کردیم با سبک ایشان این کار را انجام دهیم. در کل، نظر کتاب در باب عفاف، نگاه فاطمه بود که متفاوت از نگاه سمیه است که سخت گیرانه
شفا بخشی را در چشمه های آبگرم تجربه کنید
جراحی عضوی از بدنشان بی حرکت و بی استفاده مانده فیزیوتراپی در آب گرم بخشی از درمان است چرا که مفاصل و عضلات را در آب راحت تر تکان و ورزش می دهند تا حرکت عضو مستحکم تر و پیشرفته تر شود. وی افزود: فرض کنید فردی دچار روماتیسم و تورم زانو به علت التهابات و کاهش سیستم ایمنی در آن ناحیه است اگر انرژی خوبی به سلول های سیستم ایمنی برسد عملکردشان بهتر می شود و درد ها و التهابات کمتر می گردد به
آرشیوخبر:پیش بینی اکونومیست از آینده صنعت خودرو/چالشی به نام کیفیت/میزگردی درباره مصائب و موانع تولید ...
: همین طور است که می گویید. ولی متاسفانه ما الان هیچی بلد نیستیم و پول هم به ما نمی دهند که آموزش ببینیم. به نظر من تحریم ها نمی تواند بهانه ای برای پیشرفت نکردن باشد. در حال حاضر یکی از فاکتورهای اصلی در خودروسازی، داشتن دانش فنی است، آن هم در شرایطی که ما در ایران حتی یک مجموعه آزمایشگاهی کامل نیز برای انجام تست هایمان نداریم. لیلاز: این مجموعه که می گویید، باید متعلق به خودروسازها باشد و
با شورا مشکلی ندارم،فکر هم نمی کنم شورا با من مشکلی داشته باشد/اصل تیم داری را قبول ندارم/باید به حمل و ...
بینی بشود. اگر پیش بینی نشود فردا شهرداری متهم می شود به این که چرا چنین هزینه ای را انجام داده و نتایجش هم که معلوم است و... من اصل موضوع را به لحاظ تیم داری قبول ندارم. اما وقتی قشری از جامعه که انبوه هم هستند،دچار عدم انسجام می شوند، برای این که رویکردهای ذهنی شان منفی تر نشود و کلاً از حوزه های مختلف مدیریتی ناامید نشوند... ولی آقای ثابت قدم، شهرداری که تنها مسوول حوزه های مختلف استان
زیربغل وی (V) - بدنسازی
دهید. مکثی کوتاه انجام دهید و دوباره دستگیره را به سمت بالا و سرجای اول بازگردانید و به همین ترتیب حرکت را تکرار کنید. اهمیت حرکت فیله کمر سیم کش مهم ترین دلیل انجام این حرکت تقویت عضلات کمر و در نتیجه داشتن میان تنه قوی و محکم است. خواه فردی عادی باشید و یا یک ورزش کار حرفه ای، انجام چنین تمریناتی که منجر به تقویت عضلات کمر می شود برای داشتن ظاهری زیبا و جلوگیری از آسیب های
فساد در فوتبال ایران بیداد می کند
با تیم ها و کم کاری از جمله اقداماتی بود که از سوی برخی بازیکنان به وضوح قابل لمس بود. در همین پرسپولیس بودند برخی بازیکنانی که در تمرین خود را به مصدومیت می زدند و با تایید پزشک چند روزی از تمرین منع می شدند و در کیش به تفریح مشغول می شدند! دوباره به محیط فوتبال باز خواهید گشت یا خیر؟ بعد از جدایی باز هم پیشنهاد برای بازگشت داشتم اما با قاطعیت آن را رد کردم . تا شرایط اینگونه باشد به
شبا هت عملکرد منافقین با داعش عربی
منافقین دندان افراد زنده را می کشیدند افراد کوچه و بازار را می کشتند. 12هزار نفر از 17 هزار نفر شهدای ترور افراد عادی هستند. این گروه بعد از سال 61 و ناکامی گسترده ، دست به کشتار وسیع مردم زداند و بیشتر ترورها نیز در ماه حرام رمضان انجام شد. برخی اوقات برای کشتن مرد خانواده وارد خانه ای می شدند و زن مانع می شد مرد فرار می کرد بعد از فرار مرد، همسرش را می کشتند. آزادی که آمریکایی ها می
مرد سیاست و کارهای اجرایی نبودم
دکتر خوب می کند، یکی را دکتر بد. اینها توشه دوسال طبابت من در قزوین بود که همیشه به دانشجو هایم می گویم. مناجات ابن میمون پزشک و فیلسوف قرن ششم هجری همیشه در یادم هست که می گوید: پروردگارا مرا از عشق به حرفه خود و محبت تمام مخلوقات آکنده ساز، قبول مکن که حرص وولع، کسب مال و جاه ومقام مرا در انجام دادن حرفه پزشکی تحت فشار قرار دهد. سال 1347 بود که توانستم پذیرش بگیرم و همان سال
مصاحبه ای با دکتر محمد کیانوش راد/فعال سیاسی اجتماعی
از سوی برخی افراد نا آگاه گفته می شود. از اوائل دهه شصت، من تحکیمی بوده ام. افکار تحکیم روشن است. در مجلس سوم هم کاندیداهای ما برای مجلس برخلاف و در مقابل طیف اصولگرا، آقایان کهرام، طرفاوی و سید احمد آوایی بود. در قصه تحصن مسولان علیه آقای میردامادی در دوره نخست وزیری میرحسین موسوی، متن بیانیه انجمن اسلامی علیه متحصنان که بر خلاف نظر امام که تحصن را در ایام جنگ خلاف می دانست و این ها تحصن کرده
برانکو: مربیگری به شخصیت کاریزماتیک دایی لطمه میزند
بازگشت نوری به پرسپولیس وجود دارد باید بگویم که این طبیعی است. نوری کاپیتان سابق تیم مابود و بازیکن بسیار مهمی درتیم هست وما خیلی متاسف شدیم وقتی اوبه قطررفت. به هر حال دنیا ر ورزش حرفه ای همین است وهروقت بخواهند به پرسپولیس برگردند ما استقبال می کنیم. درحال حاضرهم ما قصد نداریم بازیکن جدید را به پرسپولیس اضافه کنیم تا بیاید و جای نوروزی را بگیرد چون فعلا بازیکن قوی را نمی بینم که به پرسپولیس بیاید
با شنای کرال از تنگی کانال نخاعی عبور کنید!
برابر این پدیده طبیعی مقاومت کند تغییراتی در رباط ها، مفاصل و استخوان ها ایجاد می کند. در این مواقع رباط ها و کپسول مفصلی شروع به افزایش حجم و استخوان ها هم شروع به استخوان سازی می کنند تا بتوانند ستون فقرات را پایدار کنند و این پایداری هم اتفاق می افتد اما هرچه رباط ها و مفاصل قطورتر می شوند کانال نخاعی تنگ تر می شود، بنابراین کانالی که قبلا نخاع به خوبی از آن رد شده بود و ریشه های نخاعی هم
شایعترین آسیبهای زانو چیست؟
آناتومی زانو یک ساختار پیچیده دارد و یکی از اغلب مفاصل تحت فشار در بدن است این بزرگترین مفصل و برای حرکت حیاتی و نسبت آسیب، آسیب پذیر می باشد. زانو از شایع ترین آسیب مفصل در ورزشکاران نوجوان با حدود 2.5 میلیون صدمات ناشی از ورزش در سال است. بسیاری از آسیب های زانو را می توان با موفقیت با اقدامات ساده، مانند بریس و تمرینات تقویتی درمان نمود آسیب های دیگر ممکن است نیاز به جراحی برای اصلاح داشته
مربیگری به محبوبیت علی دایی لطمه می زند - آغوش پرسپولیس به روی کاپیتان نوری باز است
دارد؟ - این طبیعی است. نوری کاپیتان سابق تیم ما بود و بازیکن بسیار مهمی در تیم است و ما خیلی متاسف شدیم وقتی او به قطر رفت. به هر حال دنیا در ورزش حرفه ای همین است و ایشان هروقت بخواهند به پرسپولیس برگردند ما استقبال می کنیم. درحال حاضر هم ما قصد نداریم بازیکن جدیدی را به پرسپولیس اضافه کنیم تا بیاید و جای نوروزی را بگیرد چون فعلا بازیکن قوی را نمی بینم که به پرسپولیس بیاید و عملکرد
واگذاری المهدی و هرمزآل از حاشیه هاو شنیده ها تا واقعیت؟/انتقال آن چگونه صورت گرفت؟
این شرایط ایا واگذاری آلومینیوم المهدی و طرح هرمزال قطعی شده است و آیا احتمال دارد به هر دلیل مزایده لغو شود؟ عنوان کرد: مزایده از نظر سازمان خصوصی سازی قطعی شده است و موارد بسیار استثنایی وجود دارد که براساس آن مزایده لغو می شود، از جمله اینکه خریدار به تعهدات خود عمل نکند که این موارد نیز فرمول خاص خود را دارد. قیمت بالای پایه باعث عدم حضور خریداران شد در تاریخ اردیبهشت ماه 1394 سایت
پارگی رباط صلیبی مهمترین آسیب ورزشی در ورزشکاران/ 7 بازی و 4 قربانی از لیگ برتر
علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: یکی از مهمترین آسیب های ورزشی، پارگی رباط صلیبی قدامی در ورزشکاران است و افرادی که دچار این آسیب می شوند به طور متوسط بین 6 تا 9 ماه طول می کشد تا دوباره به زمین بازی برگردند و اگر در این مدت تحت نظر فیزیوتراپیست نباشند ممکن است هیچ وقت قادر به بازگشت به زمین بازی نباشند. وی ادامه داد: یکی از دلایلی که افراد بعد از آسیب های ورزشی نمی توانند دوباره به فوتبال یا
اخبار کوتاه از فوتبال
بازگشت نوری به پرسپولیس برانکو سرمربی پرسپولیس در خصوص احتمال بازگشت محمد نوری به این تیم گفت: نوری کاپیتان سابق تیم ما بود و بازیکن بسیار مهمی در تیم است و ما خیلی متاسف شدیم وقتی او به قطر رفت. به هر حال دنیا در ورزش حرفه ای همین است و ایشان هروقت بخواهند به پرسپولیس برگردند ما استقبال می کنیم. بازگشت محمد به راه آهن علیرضا محمد که پس از بازی با سایپا در هفته دوم لیگ برتر پانزدهم
آرتروز چیست ؟
جا می گذارد. اما می توان با در پیش گرفتن عادت های مناسب بیشتر مراقب زانوها بود. اگر فردی در ناحیه زانو احساس درد و ناراحتی دارد که مانع از انجام ورزش می شود بهتر است روی مفصل دردناک کمپرس آب سرد قرار دهد. سرما باعث تسکین درد می شود. اما افرادی که حین بیدار شدن از خواب دچار خشکی مفصل زانو هستند باید از کمپرس آب گرم استفاده کنند. این افراد می توانند روزانه دو تا سه مرتبه به مدت ده دقیقه کمپرس آب گرم
90/ همه گزینه های مدیریت استقلال
دوباره او به استقلال انجام داد اما این اتفاق هرگز عملی نشد. حتی افشارزاده به واسطه رابطه بسیار مطلوب با توفیق او را در جلسات خصوصی خود با افراد مختلف شرکت می داد و در طول این چند ماه نیز همیشه از مشورت های توفیقی استفاده می کرد. از سوی دیگر شنیده می شود شاید علی نظری جویباری برای اولین بار طعم مدیرعاملی استقلال را بچشد. او که از سابقه طولانی در باشگاه استقلال برخوردار است و علاوه بر این با کادر فنی
جلو بازو دمبل زوتمن
تمرین پایه برای رسیدن به حجم مناسب بازو در نظر گرفت. این تمرین به نوعی برای ورزشکاران جوان امروزی ناشناخته است اما تلاش مربیان قدیمی این است که این حرکت مفید را دوباره به برنامه ورزشی ثابت ورزش کاران بازگردانند. روش انجام حرکت: برای انجام حرکت جلو بازو زوتمن به دو دمبل مناسب نیاز دارید. هر دمبل را با یک دست گرفته و دست ها را دو طرف بدن رها کنید. کمر باید کاملا صاف و پاها به