طرز تهیه سوپ نودل چینی؛ آسان و سریع - اتحاد خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
مبتلایان به دیابت هفته ای دو بار ماهی مصرف کنند
حبوبات به جای گوشت قرمز را برای این بیماران مفید دانست و یادآور شد: مصرف میوه های شیرین و مواد غذایی حاوی قندهای ساده نظیر نوشابه، نبات، عسل، شکر و ... باید تا حد امکان محدود شود. وی با بیان این که مصرف میوه ها در دیابتی ها باید تحت کنترل باشد، خاطرنشان کرد: مصرف میوه هایی نظیر موز، خربزه، طالبی، هندوانه و ... که شیرین است باید حداکثر به یک عدد یا یک قاچ در روز محدود شود. ...
آزادسازی اقتصاد در شرایط کنونی یعنی میدان دادن به رانت خوارها و فرصت طلبان
...، در آن سال کشور میوه، پنبه، تریاک، پوست، گندم، جو و... را صادر می کرد. در همین حال، اگر اکنون هم پس از 111 سال به آمار توجه کنیم، می بینیم که هنوز هم متکی به صدور بخش قابل ملاحظه ای از همان محصولات بدون فناوری و مواد اولیه هستیم. با این تفاوت که صرفنظر از عدم تولید تریاک، اندکی محصولات مدرن تر شده، ولی همچنان کشور در حال خام فروشی است. پتروشیمی داریم، اما محصولاتی با ارزش افزوده پایین و وفق ...
طرز تهیه ته چین گرمساری؛ غذای سنتی سمنان
...: ته چین گرمساری یکی از غذا های سنتی استان سمنان (شهرستان گرمسار) است؛ که حاوی کربوهیدرات، پروتئین، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز؛ آهن، فیبر، اسید فولیک، سلنیوم، فولات، پلی فنول، زاگزانتین، لوتئین، امگا 3، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین A، گروه ویتامین c و k است. مواد لازم: گوشت (ترجیحا گوسفندی): 300 گرم برنج: 3 پیمانه آلو (در صورت تمایل): 200 گرم گرد غوره ...
کنترل میگرن با چند نکته مهم تغذیه ای
مقابله با میگرن با نکات تغذیه ای میگرن یک نوع سردرد اولیه است که برخلاف سردردهای معمول به صورت حملات تکرار شونده بروز می کند. سردرد میگرنی معمولا به صورت ضربان دار و یک طرفه بروز می کند و این سردردها می توانند ادامه یابند. گلبن سهراب در مقاله ای با بیان این مطلب نوشت: از علایم میگرن می توان به تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا اشاره کرد. حدود 15 درصد مردم جهان به میگرن ...
بهترین تنقلات شب یلدا که ضد سرطان است
نیز بسیار راحت است، می توان به عنوان میان وعده ای مغذی، آنها را در نظر گرفت. بسیاری از آجیل ها دارای اسید های چرب امگا 3 هستند. امگا 3 از نوع مفید اسید های چرب است که به سلامت قلب کمک می کند. این اسید های چرب در مواد دیگری مانند گوشت بسیاری از ماهی ها نیز یافت می شوند، اما آجیل ها یکی از بهترین منابع گیاهی آن ها هستند. فواید پسته پسته خواص آنتی اکسیدان دارد که به ...
آشنایی با تفاوت ادوکلن با ادوپرفیوم و ادوتویلت
ها بی کیفیت و تقلبی تشخیص بدید و بتونید انتخاب خوبی داشته باشید لازمه که با تفاوت های بین ادوکلن با ادوپرفیوم و ادوتویلت بیشتر آشنا بشید. ما در این بخش از زیبامون دات کام اطلاعات کافی و مفیدی رو در این رابطه در اختیارتون قرار دادیم. با ما همراه باشید. به طور کلی اصطلاح "عطر" که از کلمه "معطر" گرفته شده به معنی "رایحه ای دلپذیر و شیرین" هست. در هنگام خرید عطر موارد خیلی زیادی وجود داره که ...
رژیم گیاهخواری و خطر کمبود ویتامین B12
به گزارش شیعه نیوز ، کارشناسان هشدار دادند افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند باید نسبت به دریافت میزان کافی ویتامین B12 هوشیار باشند. رژیم غذایی گیاهخواری معمولا سرشار از فیبر خوراکی و میزان پایینی از کلسترول است، اما تامین برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن همچون ویتامین B12 با این رژیم غذایی سخت است. بزرگسالان روزانه به 1.5 میکروگرم از این ویتامین نیاز دارند که گوشت قرمز، ماهی، تخم ...
مکمل یاری راهبرد مقابله با کمبود ویتامین دی
از کمبود ریزمغذی ها در بدن معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: بنابراین بسیار مهم است که برای پیشگیری از ابتلا به این نوع بیماری های غیرواگیر ویتامین دی در دستور کار قرار گیرد چرا که کمبود ریز مغذی نظیر ویتامین D عوارضی نظیر تضعیف سیستم ایمنی، افزایش احتمال ابتلا به افسردگی، افزایش احتمال شکستگی استخوان و ابتلا کودکان به نرمی استخوان، افزایش خطر ابتلا به MS و ابتلا به برخی از ...
خلاصه ایی از رویدادهای خبری سیستان و بلوچستان
عملیاتی بیش از یک تن مواد مخدر از سوداگران مرگ در ایرانشهر کشف شد. ............................. در ستاد تنظیم بازار گوشت استان مصوب شد گوشت گوسفند به قیمت هر کیلو 77 هزار تومان به صورت لاشه و نیمه لاشه و گوشت گوساله پرواری سیستان به قیمت هر کیلو 59 هزار و پانصد تومان در محل فروشگاه شرکت تعاونی مصرف کارکنان استانداری توزیع می شود. از امروز فروشگاه اتکا و از فردا ...
12 رژیم غذایی ساده اما بسیار تاثیرگذار در کاهش وزن
گوشت باشد. در طبخ غذا هایی مانند پاستا یا لازانیا هم می توانید از سبزیجات به جای گوشت استفاده کنید. غذا را با سوپ یا سالاد شروع کنید طبق تحقیقات انجام شده، مصرف مقداری سوپ به عنوان پیش غذا می تواند حس سیری را در شما ایجاد کند و سبب شود تا کالری کمتری از غذای اصلی دریافت کنید؛ در رژیم غذایی خود سوپ هایی که با آب گوشت طبخ می شوند را جایگزین سوپ خامه که باعث افزایش چربی و کالری ...
خراسان رضوی شاگرداول حوزه خرده مالکی در کشور است/ باید به نیازها در توسعه کشت گیاهان دارویی توجه کنیم
به گزارش خبرگزاری فارس از کاشمر، محمدرضا اورانی عصر امروز در همایش ملی تولید گیاهان دارویی و معطر که در مجتمع فرهنگی هنری سرو کاشمر برگزار شد، اظهار کرد: در بخش زیادی از کشور اقلیم خشک و نیمه خشک حاکم است، به طوری که امروز در رسانه ها و فضای مجازی موضوع تغییر اقلیم در حال انتشار است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی افزایش دما، کاهش بارش ها، جابه جایی زمان بارش، کاهش مدت زمان بارش ...
این میوه ها در بدن غوغای سلامت به پا می کنند!
می کند که برای سلامتی مضر است: * داشتن ذخیره سلول های چربی زیاد یکی از مشکلات مهم و جدی برای سلامتی است. در نتیجه باید خیلی زود نسبت به برطرف کردن آن اقدام کرد. * کم خوردن و یا لب به غذا نزدن راه حل مناسبی برای این مشکل نیست. لازم است که درست غذا بخورید. مواد غذایی مصرفی تان را به دقت انتخاب کنید و هر چیزی که دم دستتان می آید نخورید. * مرکباتی ...
مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک دیابت را افزایش می دهد
...، غذاهای فوق فرآوری شده، محصولات از قبل بسته بندی شده ای هستند که در معرض طیف وسیعی از دستکاری های صنعتی قرار گرفته اند. این مواد فوق فراوری شده اغلب حاوی مواد نگهدارنده، طعم دهنده های مصنوعی، مواد افزودنی غذایی، قندها، شیرین کننده های غیرقندی و رنگ ها هستند. به گفته محققان، برخی از مواد خوراکی فوق فراوری شده شامل انواع نودل ها، ناگت مرغ، نوشابه های گازدار، آب نبات ...
طرز تهیه دونات کدو حلوایی با آیسینگ شکر قهوه ای
است یعنی در بسیاری از دستور های غذایی گنجانده می شود. از سوپ پاییزی کدو حلوایی گرفته تا نان کدوی زرد و خوشرنگ و یا نان لقمه ای با بافتی زیبا. شما می توانید با این ماده کار های بسیاری انجام دهید. بخش زیادی از پرکاربرد بودن کدو بخاطر رنگ زیبا و طعم شیرین است. بعضی افراد از غذا هایی که با کدو درست می شود، بدشان می آید، اما با شیرینی هایی که این ماده در آن ها وجود داشته باشد، مشکلی ندارند. ...
آیا مصرف مکمل ها در رژیم غذایی ضروری است؟
. مکمل ها هزینه بسیاری می برند ولی می توانند مضر باشند یا خیلی ساده کمکی نکنند. برای دریافت توصیه های درست بهتر است ابتدا با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کنید. اگر بالای 50 سال باشم چه؟ افراد بالای 50 سال نسبت به جوان ها ویتامین و مواد معدنی بیشتری نیاز دارند. پزشک یا متخصص تغذیه می تواند به شما بگوید که آیا به تغییر در رژیم غذایی نیاز دارید و یا برای دریافت این مواد مغذی نیاز به ...
توصیه های علمی برای رهایی از سرماخوردگی در 24 ساعت
عصاره ی پای مرغ، سرشار از مواد مغذی از جمله ژلاتین و کلاژن و انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی است که همگی به درمان سرماخوردگی و سرپا نگه داشتن شما کمک می کنند. به عصاره ی قلم یا پای مرغ، سیر هم اضافه کنید که یک ضدویروس، ضدباکتری و ضدسرماخوردگی واقعی است. ضمناً فلفل قرمز هم یک ضداحتقان طبیعی است. می توانید عصاره را به تنهایی میل کنید یا اینکه با آن یک سوپ خوشمزه درست کنید. زردچوبه، دارچین و ...
افزایش قد کودکان با استفاده از مواد غذایی
مواد مغذی است و می تواند به افزایش رشد قد کودک کمک کند. 7) گوشت ها پروتئین موجود در گوشت ها هم می تواند در رشد قدی کودک موثر باشد می توان در هفته یک یا دو وعده گوشت قرمز و یک یا دو وعده گوشت مرغ را در دستور غذایی کودک قرار داد. 8) سویا سویا دارای فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و ویتامین است که منبع کامل برای سلامتی بدن محسوب می شود. سویا در سلامت استخوان ها هم نقش مهمی ...
روش هایی که وزنتان را به آرامی، اما زیرکانه کم می کند
دهند طی مدت زمان بسیار کوتاهی، به میزان غیر واقعی وزن کم می کنید. رژیم سوپ کلم و رژیم شیرینی از رژیم های معروف این دسته محسوب می شوند. البته این رژیم های غذایی ادعا می کنند که علمی و قابل اعتمادند. اما هیچ شاهد قابل قبولی برای کاهش وزن زیاد بر اثر رعایت این رژیم ها یافت نشده است. از طرفی اثرات جانبی این نوع رژیم ها بسیار زیان آور است و شامل گرفتگی عضلات، سرگیجه، بی خوابی، ریزش ...
پاکسازی روده بزرگ با درمان های خانگی
عملیات دفع مواد سمی از روده بسیار راحت انجام شود. بسیاری از بیماری های انسداد روده به علت کم آبی بدن است! اولین، بهترین و ساده ترین راه پاکسازی روده بزرگ نوشیدن آب زیاد است. خودتان را محدود به نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در طول روز نکنید. ممکن است بدن شما به آب بیشتری نیاز داشته باشد. علاوه بر آب سعی کنید از مایعات دیگری مثل شیر، آب میوه ها، آب گوشت و سوپ هم استفاده کنید.نکته: اگر یبوست یک مشکل ...
تفاوت LDL V و LDL را بدانید
تری گلیسیرید نوع دیگری از چربی است که برای ذخیره انرژی اضافی در سلول ها، برای بدن نیاز است. تفاوت بین LDL V و LDL LDLVو LDL هر دو کلسترول بد محسوب می شوند. در حالی که بدن به مقداری کلسترول و تری گلیسیرید نیاز دارد، مقدار بیش از حد آن ها نیز می تواند باعث رسوب در سرخرگ شود. که این می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. بنابراین از میزان کلسترول آگاهی ...
چراغ یلدا در گیلان روشن است
. ابراهیم سیدزاده ؛ میوه ، شیرینی ، شکلات، خواربار و تنقلات، مواد پروتئینی( گوشت،مرغ و ماهی) را هدف عمده بازرسی های این طرح عنوان و تصریح کرد: اتحادیه های مربوطه نیز در نظارت ها در کنار ما قرار می گیرند علاوه بر اینکه از نظر امکانات خودرویی و فنی نیز حمایت می کنند. و ی یادآور شد: تا کنون حدود 450 بازرسی از اول ابتدای امسال در این طرح انجام شده که به طور معمول حدود پنج تا شش ...
29 آذر 4 علت اصلی وا رفتن کوفته تبریزی
...، در این صورت به روش های زیر می توانید از وا رفتن کوفته جلوگیری کنید: افزودن مقداری آرد ساده یا آرد نخودچی به مواد کوفته می تواند باعث سفت شدن مایه کوفته و مانع وا رفتن آن شود. افزودن یکی دو عدد تخم مرغ به مایه کوفته، حالت چسبندگی آن را افزایش داده و مانع وا رفتن کوفته می شود. یک عدد سیب زمینی پخته را له کرده و به مایه کوفته اضافه کنید تا سفت شود. بهتر است سیب زمینی را همراه با سایر مواد کوفته مانند لپه چرخ کنید تا مایه کوفته یکنواخت شود. نکته: برای اینکه مواد کوفته به راحتی چرخ شوند و به دیواره های چرخ گوشت نچسبند، مقداری فلفل سیاه روی مواد بپاشید. ...
تراثی ماندگار از شهید علی اکبر اژه ای/ نشریه پگاه (مجلد دوم)
توانست کمک فراوانی به من کند تا تحقیق خود را در موردی خاص ادامه دهم من شیعه را انتخاب کردم. ولی باید دانست شیعه مکتبی است که نمی توان با سرعت و مدتی کوتاه درباره اش تحقیق کرد از این جهت یکی از پدیده های عمومی که در میان مردم رواج دارد و با رشته من ارتباط دارد را انتخاب نمودم. موضوعی که انتخاب کردم زیارت بود. ممکن است بپرسید چرا زیارت را انتخاب کردم، برای اینکه زیارت یک نوع رابطه میان مردم و خدا است ...
افزایش تقاضا برای گوشت حلال در میان مسلمانان و غیرمسلمانان اسپانیا
به گزارش فاخته به نقل از خبرگزاری حوزه گفته می شود اخیرا اسپانیا شاهد افزایش تقاضا برای گوشت حلال هم درمیان مشتریان مسلمان و هم مشتریان غیرمسلمان بوده است، گوشتی که طبق اصول شرحی ذبح شده و 62% آن را گوشت گوسفندی و 56% آنرا گوشت گاو تشکیل می دهد. این مبحث قرار است در نمایشگاه بین المللی مواد غذایی و نوشیدنی بارسلونا در تاریخ 20-23 آوریل 2020 به بحث و بررسی گذاشته شود. دکتر ...
همه چیز درباره اگزما
زخم شما شود. بیماری اگزما عین اللهی درباره جلوگیری از ابتلا به بیماری اگزما گفت: اجتناب از خشکی پوست می تواند یک فاکتور مهم در جلوگیری از بروز اگزمای پوستی در آینده شود، اما رعایت نکاتی مانند: کاهش زمان حمام کردن به مدت 15 تا 20 دقیقه با آب گرم به جای آب داغ و استفاده از روغن حمام و همچنین استفاده از صابون های فاقد مواد معطر، صابون های ملایم و خشک کردن سریع نواحی خیس پوست در هر قسمت از بدن می تواند تاثیر بسیار زیادی در جلوگیری از ابتلا به اگزما شود. باشگاه خبرنگاران ...
به خاطر استخوان هایتان، 7 ماده غذایی را هرگز نخورید
آفتاب نیوز : پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای پیدا می کند و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: غذاهای التهابی: در کسانی که استعداد یا سابقه ...
طرز تهیه آش شلغم یک آنتی اکسیدان طبیعی
...> زردچوبه: به مقدار لازم آبغوره یا آبلیمو برای چاشنی: به مقدار لازم طرز تهیه و دستور پخت: 1. یک عدد پیاز را رنده کنید. گوشت چرخ کرده، نمک فلفل و زردچوبه را به پیاز رنده شده اضافه کنید. مواد را باهم مخلوط کرده و با دست ورز دهید. پس از اینکه مخلوط گوشت و پیاز به چسبندگی لازم رسید، از مواد گلوله های کوچک به اندازه گردو درست کنید. کوفته ریزه های آش شلغم آماده هستند. ...
خواص بی نظیر جعفری
.... بقراط و جالینوس در کتب خود از جعفری سخن گفته اند و آنگلوساکسون ها از این سبزی برای درمان شکستگی های جمجمه درطول جنگ ها استفاده می کردند. امروزه نیز از این سبزی معطر برای تهیه و تزیین انواع غذاها، سوپ ها و نوشیدنی ها استفاده می شود. علاوه بر این از جعفری در صنعت زیبایی نیز در ترکیب صابون ها و کرم ها استفاده می شود. استفاده طب سنتی از جعفری باید ...
تغذیه مناسب ورزشکاران
آشنا می شویم. پروتئین مهم ترین وعده غذایی یک ورزشکار شما روزانه به یک ونیم گرم پروتئین به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدن تان نیاز دارید. پس اگر 100 کیلو وزن دارید، به 300 گرم پروتئین در روز نیاز دارید. منابع خوب پروتئین شامل تخم مرغ، گوشت گوساله، گوشت مرغ، ماهی، لبنیات، کلم بروکلی و استیک بوقلمون است. از آن جا که تمام منابع کامل پروتئینی دارای آمینو اسید های ضروری هستند؛ باید ...
مشکلات بیماران سرطانی را با این روش کاهش دهید
یک سال پس از تشخیص سرطان سر یا گردن کاهش دهند. طبق مطالعه ای که روز دوشنبه در وب سایت دانشگاه ایلینویز (UI) منتشر شد، این مطالعه با 336 بیمار بزرگسال دانشگاه میشیگان انجام شد. محققان در تجزیه و تحلیل عادات غذایی بیماران دریافتند آنهایی که از هر دو الگوی اصلی رژیم غذایی پیروی می کنند: الگوی غربی که شامل مقدار زیادی گوشت قرمز و مواد غذایی فرآوری شده، غذاهای سرخ شده و قند بود ...