چرا با بالارفتن سن، شکم بزرگ می شود؟ - گام خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
پیاده روی روزانه و این همه فایده!
حداقل 4 روز در هفته و به مدت نیم ساعت پیاده روی می کنند، کمتر دچار بیماری های عفونی می شوند. مقاومت در برابر میکروب ها یکی از فواید پیاده روی روزانه است سوزاندن چربی قدم زدن بیشتر با افزایش میزان متابولیسم بدن، چربی بیشتری را می سوزاند و تحقیقات نشان می دهد پیاده روی برای از بین بردن چربی شکمی بسیار موثر است در واقع تنها راه موثر برای از بین بردن چربی دور شکم، پیاده روی است. ...
مادران باردار چاق، پسرانی با ضریب هوشی پایین تر خواهند داشت
نیافته است. باید گفت که چنین وضعیتی کاملاً امکان پذیر است. کاهش پیشرونده توده عضلانی بدن که با افزایش سن روی می دهد، امری اجتناب ناپذیر است. در عین حال به دلیل کاهش توانایی بدن در سوزاندن چربی ها، وزن افزایش می یابد. در این حالت اگر مقدار کالری دریافتی به میزان قبلی باقی بماند، به ناچار افزایش وزن خواهیم داشت که بیشتر از چربی تشکیل شده است؛ بنابراین تولید انرژی کاهش می یابد و برای جبران انرژی از دست رفته نیاز به دریافت مقدار بیشتری ماده غذایی خواهد بود. ...
چاقی، مغز کودکان را تضعیف می کند
نیافته است. باید گفت که چنین وضعیتی کاملاً امکان پذیر است. کاهش پیشرونده توده عضلانی بدن که با افزایش سن روی می دهد، امری اجتناب ناپذیر است. در عین حال به دلیل کاهش توانایی بدن در سوزاندن چربی ها، وزن افزایش می یابد. در این حالت اگر مقدار کالری دریافتی به میزان قبلی باقی بماند، به ناچار افزایش وزن خواهیم داشت که بیشتر از چربی تشکیل شده است؛ بنابراین تولید انرژی کاهش می یابد و برای جبران انرژی از دست رفته نیاز به دریافت مقدار بیشتری ماده غذایی خواهد بود. ...
تشکیل دولت مقتدر راه حل مرجعیت عراق برای مقابله با آشوب ها
. از شهر بصره نیز خبر رسید، دو بمب در این شهر منفجر شده است. علاوه بر آن، دانشجویان عراقی دیروز از رفتن به سر کلاس های درس خودداری کرده و به معترضان در خیابان ها پیوستند. معترضان حتی برای برگزاری یک تظاهرات میلیونی ، فراخوان داده اند. افزایش حملات داعش در حمله عناصر گروه تروریستی داعش به نیروهای امنیتی در استان صلاح الدین ، دست کم چهار نیروی امنیتی وابسته به دولت عراق، شهید و ...
12 دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری شما می شود
برای سوزاندن چربی های اضافه خود نیز نیاز به چربی دارد؛ اما چربی های سالم. همیشه از نقش چربی ها در بدن به بدی یاد می شود. اما آن ها یکی از مهم ترین مولکول های مورد نیاز برای یک بدن سالم است. بدن شما نیز برای جایگزین سازی چربی های مضر، نیاز به چربی های سالمی دارد که در بسیاری از خوراکی ها از جمله ماهی ها، خشکبار و دانه ها و... یافت می شود. 6) دچار استرس هستید استرس ...
با خواص بی نظیر روغن کندر آشنا شوید
را دارد اما همانند داروهای تجویزی عوارض جانبی بر روی بدن ندارد و باعث خواب آلودگی ناخواسته نیز نمی شود. به عنوان مثال در موش ها سوزاندن رزین Boswellia به عنوان بخور خوشبو، خاصیت ضد افسردگی داشت. ماده قوی به نام استات اینسنسول با فعال کردن کانال های TRPV3 فعالیت روحی را بهبود می بخشد. به بهبود و عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند و از بروز بیماری پیشگیری می نماید. ...
10 نکته کاربردی برای کاهش مصرف سوخت
تان اضافه می کند. پوسیدگی کابل باطری سبب اختلال در انتقال جریان برق به قسمت مختلف خودرو می شود و همین موضوع باعث مصرف سوخت بیشتری می گردد. از این رو توصیه می شود کابل باطری هر چند مدت یکبار تمیز و بازبینی شود. کاهش مصرف سوخت علاوه بر اینکه باعث کاهش آلودگی محیط زیست می شود. می تواند هزینه های شما را نیز کم کند. امروزه با بالا رفتن سرسام آور هزینه ها باید به فکر چاره و صرفه جویی باشیم تا بتوانیم برنامه بهتری برای اجرای زندگی خود داشته باشیم. دیجیاتو ...
خواص جادویی کدوحلوایی
افراد است که سیستم خون سازی بدن را فعال می کند تا به واسطه آن قدرت هضم غذا هم بالا رود. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: کدو حلوایی یک ترمیم کننده قوی است، زیرا قابلیت مهار التهاب های موجود در لوله گوارش را دارد. این گیاه ملینی است که به دستگاه گوارش و هضم غذا کمک بسزایی می کند؛ همچنین به عنوان یک ادرارآور در بدن فعالیت می کند. اودر ادامه تصریح کرد: کدو حلوایی ...
کمبود آب، اشک های شما را خشک می کند
برسانند و باعث انسداد در مری شوند. بیشتر دارو هایی که امروزه تولید می شوند، حتی یک ویتامین C معمولی، می تواند باعث ایجاد تورم در مری شود، بنابراین بسیار اهمیت دارد که با هر نوع دارویی آب زیاد مصرف کنید. حذف آب از برنامه غذایی، وزنتان را بالا می برد مصرف بعضی از دارو ها مثل کوتریموکسازول به کلیه ها آسیب می رساند. نوشیدن آب به رقیق کردن این دارو در بدن کمک می کند. به طور معمول ...
فیلم کارگردان ایرانی در برترین های سال
...، آل پاچینو و جو پشی که تمام منتقدان و مخاطبان را راضی کرده است. اسکورسیزی یکی از کهنه کار ترین کارگردانان سینما است که با شاهکارهایی چون راننده تاکسی و گرگ وال استریت شناخته می شود، حالا آخرین ساخته او در سن 77 سالگی نیز یکی از بهترین شاهکارهای این کارگردان ایتالیایی آمریکایی است. 2. داستان ازدواج (Marriage Story) فیلمی کم حاشیه از زوجی مشهوری که پس از ازدواج تصمیم به ...
پیاده روی، جادوی کاهش وزن
هم باشد. مثلا دوستان هم می توانند به پیاده روی ملحق شوند به این ترتیب شما می توانید با آنها صحبت کنید و از جدیدترین اخبار مطلع شوید. می شود موقع خرید رفتن پیاده روی کرد. در این مورد شاید ایده خوبی باشد که برای ادامه روال سوزاندن چربی، حرکت های مداومی انجام شود. پیاده روی می تواند بهترین راه برای شروع هر برنامه جدید کاهش وزن باشد.برای نگه داشتن بدن در بالاترین حد سوزاندن چربی، پیاده روی مؤثر با کنترل تعداد ضربان قلب، بیشترین تأثیر را دارد. ...
نگاهی به 5 وعده مهم هزار و چهارصدی زنگنه
وجود آورده است. قرار است احداث تمامی 1350 کیلومتر شبکه گازرسانی شهرستان زاهدان، تا سال 1400 تکمیل شود و تمامی این شهرستان از نعمت گاز برخوردار شود. 2. تکمیل پایانه نفتی جاسک تا سال 1400 ساخت دومین پایانه صادراتی نفت ایران در جاسک در برنامه دولت یازدهم قرار گرفت اما با توجه به کُندی ایجاد الزامات زیرساختی و گذر از مراحل مطالعات اولیه، مطالعات تکمیلی، جذب سرمایه گذار، احداث مخازن ...
با رژیم لاغری مار آشنا شوید
...، 2 قاشق چای خوری نمک صورتی و 2 قاشق چای خوری NoSalt ، یک محصول جایگزین نمک است. ( اینکه مارها در حیات وحش چه چیزی می نوشند هنوز مستند نشده است .) این مایع شور احتمالا شما را وادار به استفراغ می کند، اما طبق گفته رابینسون، برای پاک سازی سموم بدن، خرد کردن قند و تبدیل بدن خود به یک ماشین سوزاندن چربی ضروری است. ما از چقدر وزن حرف می زنیم؟ خوب، زمانی که شما خودتان را از گرسنگی بکشید ...
هشدار؛ خطر فرونشست زمین در این منطقه تهران جدی است
تردد در تهران رفتن به میدان آزادی است. از سویی جناب آقای فیاض، شهردار منطقه تلاش میکنند تا خط مترویی به قلب محدوده منطقه 18 و در کنار بیمارستان و میدان الغدیر کشیده شود و ما در شورای شهر هم از این طرح حمایت می کنیم. رئیس کمیته بودجه و نظارت مالی شورای شهر تهران افزود: مسئله آب آشامیدنی اهمیت زیادی دارد. متاسفانه منطقه 18 آلوده ترین آب آشامیدنی در سطح شهر تهران دارد. میزان نیترات آب ...
سوزاندن سریع چربی با 9 روش فوق العاده
بدن و ترشحات شیمیایی مغز می شود. 2. وزنه زدن ورزش با دستگاه های بدنسازی یکی از سریع ترین راه ها برای سوزاندن چربی های اضافه بدن است. این دستگاه ها باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و مقدار زیادی از کالری را می سوزانند. وزنه زدن یکی از بهترین وسایل و تمرینات است. وزنه زدن باعث می شود حتی دو ساعت پس از ورزش هم متابولیسم بالایی داشته باشید. فقط کافیست روزانه 10 بار این حرکت را ...
رستوران هایی که جایگزین کرسی شب یلدا می شوند
... اما به نظر می رسد که در سال های اخیر، مدرنیته و در کنار آن فضای مجازی کمر بر تغییر دادن چهره رسوم قدیمی ایرانی بسته اند تا فلسفه اصلی شب یلدا را دستخوش تغییر و تحول کنند. اگر سری به اپلیکیشن های مجازی بزنید با سیلی از آگهی های تخفیف رستوران های مختلف ویژه شب یلدا روبرو می شوید. این روزها برنامه های فضای مجازی از پکیج های پیشنهادی رستوران های سطح شهر آن هم با تخفیفات بالا، پر شده ...
وسیله ای که ژاپنی ها برای حفظ سلامتی شان استفاده می کنند + عکس
سیستم گرمایشی مشابهی به نام " کوتاتسو " داشته اند که دقیقاً کاربری مشابه کرسی دارد. "کوتاتسو"، یک میز چوبی است که زیر آن یک وسیله گرمایشی قرار داده شده و روی آن نیز یک لحاف بزرگ انداخته می شود؛ با استناد به نوشته های تاریخی، کوکاتسو تقریباً در تمامی خانه های ژاپنی مورد استفاده بوده است. ایده کوتاتسو ناشی از سوزاندن ذغال سنگ بود که در قرن 14 میلادی در همه خانواده های ژاپن یافت می ...
نفس کشیدن در هوای آلوده بر خلق و خوی انسان ها تاثیر می گذرد
پاک و سالم محروم شویم و آسمان آبی را نبینیم، تنفس در چنین هوای آلوده ای برای کودکان، سالمندان، بیماران بسیار خطرناک است. کودکان بیش از همه به تنفس هوای سالم نیاز دارند کارشناس محیط زیست استان مرکزی در این رابطه به خبرنگار فارس در اراک می گوید: وقتی هوای سالم و پاک را تنفس می کنیم در حقیقت اکسیژن بیشتری وارد بدن ما می شود، گردش خون بیشتر می شود و سوخت و ساز بدن بالا می رود و در ...
برنامه لاغری سریع و بدون دردسر طبیعی و ارگانیک و بی بازگشت
ترشح انسولین در بدن می شوند. انسولین هورمون اصلی بدن برای ذخیره سازی چربی می باشد. وقتی سطح انسولین کاهش پیدا می کند، چربی ها راحت تر از ذخایر خود بیرون آمده و بدن به جای سوزاندن کربوهیدرات ها، شروع به چربی سوزی می کند. یکی دیگر از فواید کاهش انسولین این است که کلیه ها از شر سدیم و آب اضافه راحت شده و همین باعث می شود تا نفخ و وزنِ آبی غیرضروری کاهش پیدا کند. رژیم ...
علت بزرگ شدن شکم در سنین بالا
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ در مراحل بالا رفتن سن، توانایی بدن برای سوزاندن چربی کاهش می یابد. نتایج تحقیقات نشان می دهد فعالیت یکی از دو گونه چربی که در بدن وجود دارد کمتر شده و مانع از آن می شود که چربی های گروه دیگر به خوبی بسوزند. از این رو شکم، بزرگ می شود. زمان که سپری می شود و سن و سال بالا می رود چربی ها زیر پوست تلنبار می شوند و به همین دلیل بسختی می توان از شرشان خلاص شد. ...
9 چربی سوز طبیعی برای کاهش وزن
سبز به افزایش سوخت و ساز در سلول های ما کمک می کند، که به آن فرآیند گرمازایی بدن می گویند و باعث سوزاندن چربی برای تولید انرژی می شود. دانه های قهوه سبز هم چنین دارای سطح بالایی از اسید کلروژنیک است. مطالعات نشان میدهند که این ممکن است باعث جذب کربوهیدراتها در فرآیند گوارش شود، که در نتیجه باعث کاهش مقاومت انسولین و از بین بردن چربی می شود. 2- چای سبز green tea بر طبق مقاله ...