خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رکورد هایی که تراکتور به سپاهان داد!
به گزارش ملیت به نقل از ورزش سه، تراکتور نه تنها با سه پیروزی ارزشمند اخیرش از بحران خارج شده و فاصله اش با تیم های بالای جدولی را به حداقل رسانده، بلکه با گل ها و شکست حریفان خود کاری کرده تا عناوین برتر را هم از رقبای سه بازی گذشته اش هم بگیرد. تا پایان هفته چهاردهم لیگ برتر فولاد به همراه سپاهان و شهرخودرو با 6 گل خورده، بهترین خط دفاعی لیگ برتر را داشتند، ولی در هفته پانزدهم ...
مسئولان برای توسعه ورزش همگانی درقم به میدان بیایند
محمدحسین رادپور روز چهارشنبه درگفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: البته درسال های اخیر اقدام های مثبتی در سطح استان برای توسعه ورزش همگانی انجام شده است که ادامه این روند می تواند در توسعه ورزش همگانی، ارتقای نشاط جامعه و کاهش آسیب های اجتماعی نقش موثری داشته باشد. وی با بیان اینکه ورزش های همگانی در ساختار اساسی و کلان ورزش کشور از جایگاه مناسبی برخوردارنیست گفت: آسیب شناسی تخصصی این ...
بدون دارو فشار خون بالا را کاهش دهیم
...، خود عامل خطرناکی برای ابتلا به پرفشاری خون است. اگر اندازه کمر بیش از 102 سانتی متر در مردان و بیش از 89 سانتی متر در زنان باشد، خطر ابتلا به فشار خون بالا افزایش می یابد. ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم به میزان 150 دقیقه در هفته و یا 30 دقیقه در روز، فشار خون شما را 5 تا 8 میلی متر جیوه کاهش می دهد. برخی از انواع ورزش هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و ... به بهبود فشار خون ...
نیمار-بارسا؛ این داستان تمام نشده
به نظر می رسد که باشگاه بارسلونا در تابستان 2020 دوباره برای جذب نیمار از پاری سن ژرمن اقدام خواهد کرد. به گزارش ورزش سه ، نیمار در تابستان 2017 در یک انتقال پر سر و صدا از بارسلونا به پاری سن ژرمن پیوست. به گفته بسیاری نیمار انگیزه های زیادی برای این انتقال داشته که یکی از مهم ترین آن ها در آمدن از زیر سایه لیونل مسی و به دست آوردن جایزه توپ طلا بوده است؛ اتفاقی که هرگز رخ نداد و اوضاع در ...
توصیه هایی برای داشتن مغز سالم
نگه داشتن منظم مغز عاملی در جهت کمک به آن است. می توانید هر روز یک کار تازه انجام دهید و یا روش انجام کارهای روزانه خود را تغییر دهید. به طور مثال می توانید موی خود را با دستی شانه کنید که کمتر از آن کار می کشید.برای به چالش کشیدن مغز روش های گوناگونی نظیر بازی شطرنج، پازل، جدول کلمات و ارقام، آغاز فعالیت های تازه مانند فراگیری زبان جدید و یا نواختن موسیقی وجود دارند. در این بین اما داشتن روابط اجتماعی عامل مهمی در جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر است؛ پس رفت وآمد و معاشرت را فراموش نکنید. منبع: آرمان working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...
35دقیقه تا شکستن رکورد کلین شیت فاصله دارم
فوتبال بانوان در سال های اخیر علی رغم محدودیت های موجود و عدم پخش تلویزیونی درحال رقم زدن اتفاق های خوبی ست. پس از نامزدی کتایون خسرویار در بین سه مربی برتر سال زن آسیا، این بار خبر از یک رکوردشکنی تاریخی به میان آمده. زهرا خواجوی؛ گلر 21 ساله تیم ملی و وچان کردستان، درآستانه شکستن رکورد کلین شیت فوتبال ایران است. خواجوی از نه سالگی ورزش را با فوتسال آغاز کرد. در تیم های زیر 14 سال و زیر 16 سال ...
بازار داغ اسکیت روی یخ در روزهای کریسمس /تصاویر
به گزارش توریسم آنلاین گمان می رود که این ورزش نخستین بار 4 هزار سال پیش درجنوب فنلاند اتفاق افتاد. در گذشته کفش های مخصوص اسکیت از استخوان حیوانات ساخته می شد و بعدها چوبی و در قرن 13 تیغه های فلزی جایگزین شدند. اسکیت روی یخ امروزه یک ورزش رقابتی ، نوعی حمل و نقل و تفریحی برای سرگرم شدن است. نخستین رقابت جهانی مردان در اسکیت روی یخ در سال 1896 در روسیه برگزار شد ...
محمدیاری: دبیر فدراسیون گفت با آجر تمرین کن
پایین تری دارند در قالب تیم قرار می گیرند؟ محمدیاری افزود: وقتی سؤال کردم که باید چه کاری انجام دهم تا در ترکیب تیم اعزامی قرار بگیرم، پاسخ درستی به من ندادند. در حالی که با همین فرمول نفراتی مانند مهدی اولاد، بهزاد عزیزی، مهران نکویی مجد، علیرضا مختاری، محمدرضا احمدی، حامد امیری، سجاد محمدیان، امان الله پاپی و هاشمیه متقیان 9 نفری هستند که واجد شرایط حضور در توکیو خواهند بود. نکته جالب ...
بازی های محلی، میانبری برای احیاء و تقویت فرهنگ بومی
های این بازی ها علاوه بر ایجاد فضای مهیج،سبب ترویج و احیا فرهنگ کهن ایرانی می شود. برنامه ریزی بازی های بومی محلی نیازمند نگاهی فراورزشی هادیان با بیان اینکه ورزش فرابخشی است، ابرازداشت: بازی های بومی و محلی فراورزشی است بنابراین رویکرد و نگاهی فارغ از تنها یک رشته ورزشی باید در این زمینه وجود داشته باشد. وی گفت: بازی های بومی و محلی نیز مانند ورزش همگانی دامنه ورزش ...
کاهش ناجیان غریق در استخرهای شنای همدان تخلف است
توجهی به رعایت قوانین و استانداردها تخلف محسوب می شود. دبیر هیات نجات غریق و غواصی همدان پیرامون فوت پسر نوجوان در استخر رزن در هفته گذشته گفت: رسیدگی به این اتفاق به دستگاه قضایی مربوط است و دستگاه ورزش استان نیز بررسی لازم را انجام و گزارش خود را ارایه کرده است. وی خاطرنشان کرد: مراجع قضایی باید در این خصوص رسیدگی قانونی را داشته باشند. دبیر هیات نجات غریق و غواصی ...
ذوالفقارنسب: کالدرون فوتبال تهاجمی جدیدی ارائه کرده
خبرگزاری فارس: بیژن ذوالفقارنسب در مورد چالشی که بین کالدرون و پرسپولیس ایجاد شده و شاید او نیز از این باشگاه برود، اظهار داشت: وقتی مربیان خارجی قراردادی امضا می کنند به مفاد آن معمولاً پایبند هستند حتماً در قرارداد او بندهایی قید شده و تاریخ های پرداخت مشخص است. ظاهراً استراماچونی هم به همین دلیل از استقلال جدا شد، برانکو هم چنین مشکلی برایش پیش آمد البته برانکو با خلق و خوی ورزش ایران آشنا بود ...
ادعای جدید استراماچونی: حاضرم برگردم؛ استقلال دروغ می گوید
که با همکارانم و به تازگی برخی بازیکنان انجام داده اند". سرمربی ایتالیایی در پایان نوشت: "من بارها از آن ها خواستم تا یک نشست خبری بگذارند تا واقعیت را برای مردم توضیح دهم اما مخالفت کردند. اکنون یک نفر به آن ها نشان دهد که راه درست برای پرداخت وجود دارد. ما می توانیم از همه مشکلات را پشت سر بگذاریم و من حاضر هستم تا به تیم برگردم. آن ها مدارک و اطلاعات جعلی منتشر کردند تا با آبرویم ...
بی توجهی والدین به بازی و ورزش کودکان باعث عدم رشد سیستم عصبی، عضلانی و استخوانی
...> وی با تأکید بر اهمیت فعالیت فیزیکی از ابتدای زندگی تصریح کرد: ورزش و فعالیت های فیزیکی باید از کودکی شروع شود و هنگامی که کودک راه رفتن را یاد می گیرد باید فعالیت های فیزیکی را به نحو صحیح و به مقدار متناسب انجام دهد؛ سیستم عصبی، عضلانی و اسکلتی کودکانی که مرتب بازی می کنند، رشد صحیح تری پیدا می کند و هنگامی که به سن بالاتر می رسند میزان آسیب دیدگی لیگامان کروشیت قدامی در آنها کمتر است. ...
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس : برای کالدرون سه بازیکن می گیریم
. هواداران بدانند که در این وضعیت در حال مدیریت باشگاه هستیم. اینطوری هم نیست که کاری نکنیم. بسیاری از شب ها تا دیر وقت کارکنان می مانند تا بتوانیم کارها را مدیریت کنیم. ان شاالله اگر بتوانیم این فاصله دو ماهه را پر کنیم، رونمایی از کارگزار جدیدمان که قرار بود زودتر معرفی شود ولی به دلیل خاطر مسائل فنی عقب افتاد، انجام خواهد شد که می تواند مشکلات زیادی از ما را حل کند. محمد انصاری فرد در ...
مظاهری: بوکس باید 4 سهمیه المپیک بگیرد
امیدوارم بوکسورهای ما از این موقعیت بهترین و بیشترین استفاده را کنند. *فدراسیون از این شاخه به آن شاخه می شود پیشکسوت بوکس ایران درباره نحوه مدیریت فدراسیون نیز گفت: شخصا از نحوه مدیریت فدراسیون رضایت ندارم، از این بام به آن بام و از این شاخه به آن شاخه پریدن خوب نیست که متاسفانه فدراسیون بوکس این کار را انجام می دهد. این مسئله تنها باعث عقب ماندن بوکس و بازگشت به عقب می شود ...
آغاز به کار پلیس دوچرخه سوار در جاده سلامت ناژوان
ادامه داد: در تمام دنیا فرهنگ دوچرخه سواری شهری، یک ابزار قدرتمند برای ساخت شهرهای سالم و عدالت محور است، فرهنگی که علاوه بر برطرف کردن معضل بزرگ آلودگی و ترافیک، می تواند روحیه شادی و تفریح و ورزش را در شهر تقویت کند. هاشمیان با اشاره به به سابقه استفاده از دوچرخه در انجام مأموریت های پلیس در کشورهای توسعه یافته و شهرهای دیگر ایران گفت: در اروپا کشورهایی مثل آلمان و انگلیس پیشتاز راه ...
یحیی تکذیب کرد؛ عالیشاه در لیست ما نیست
بوده و کارشناسان هم آنها را تائید کرده اند. سرمربی شهرخودرو در ادامه گفت: ما تیم نوپایی هستیم و وقتی چنین اتفاقاتی برایمان رخ می دهد دچار مشکل می شویم. ما در نیم فصل باید چند بازیکن خوب به این تیم اضافه کنیم تا هم در آسیا و هم در نیم فصل دوم شرایط بهتری پیدا کنیم. سرمربی شهر خودرو در خصوص اینکه تیمش در نیم فصل فوتبالی شناور انجام می داد ولی امروز شاهد آمادگی همیشگی از این تیم ...
نشانه هایی که می گویند باید مصرف شیر را کنار بگذارید
...: از آنجایی که از دوران کودکی به ما گفته اند شیر یک ماده ی غذایی پر خاصیت است و به همین دلیل باید آن را در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانیم، ممکن است حتی شک نکنید که عامل اصلی مشکلات تان مصرف شیر است. در ادامه به نشانه هایی می پردازیم که می گویند باید دیگر مصرف شیر را کنار بگذارید. 1- بیشتر اوقات احساس خستگی می کنید به گزارش روزیاتو شیر حاوی مولکول های خواب ...
نظرسنجی از 25چهره سیاسی و اقتصادی درباره سود و زیان پذیرش لوایح FATF
هستند و اگر ایران بخواهد با دیگر کشورها مناسبات مالی داشته باشد، باید بداند که FATF مانند مسابقه ندادن با ورزشکاران اسرائیلی در صحنه بین الملل نیست. همانطور که می دانید ورزش جودوی ما از سوی فدراسیون جودو تحریم شد، در واقع مسئولان می توانند تصمیم بگیرند که ورزش جودوی ایران در مجامع بین المللی نماینده ای نداشته باشد؛ این تصمیم تأثیری بر معیشت مردم ندارد اما کنوانسیون های مالی مورد نیاز کشور است. در ...
چگونه در شرایط غم اجتماعی مانع فروپاشی روحی و روانی شویم؟
اضطراب جمعی حرف می زند و یکی از بی عملی و افسردگی خانواده. وزیر بهداشت هم که آب پاکی را روی دست همه ریخت و رک و پوست کنده گفت: من به عنوان وزیر اعلان خطر می کنم. شیوع افسردگی و روان های گرفتار، زنگ خطر بزرگی است. این یکی از عرصه هایی است که بشدت در آن دچار مشکل هستیم. اما این زنگ های خطر برای چه به صدا درآمده اند و با آن چه کنیم؟ داوود بهرامی روانشناس، یکی از دلایل این وضعیت را احساس بی ...
گروه های حساس به آلودگی از کار طولانی مدت در فضای باز اجتناب کنند
اینکه افرادی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند از فعالیت های بدنی در فضای باز در زمان آلودگی هوا بپرهیزند، عنوان کرد: آموزش و پرورش، مدارس و مهدکودک ها از نگهداشتن دانش آموزان و کودکان در فضای باز و فعالیت فیزیکی و ورزشی در زمان آلودگی هوا خودداری کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان بیان کرد: افرادی مانند نیروهای پلیس ، بازرسان بهداشتی و نیروهای شهرداری که شغل آنها ایجاب می کند در ...
اگر گوشتان مشکل دارد، بخوانید...
شنوایی که در یک ماهگی برای تمام نوزادان انجام می گیرد، توصیه موکد می شود. بیماری گوش شناگر بیشتر چه افرادی را درگیر می کند؟ این بیماری در افرادی که به انجام ورزش هایی مانندغواصی و کوهنوردی می پردازند و یا افرادی که به طور مکرر پروازهای طولانی مدت دارند، بیشتر است و احتمال آسیب به گوش میانی و داخلی در اثر تغییرات فشار محیط وجود دارد، این افراد باید با مراجعه به پزشک متخصص ...
وقتی استرا مدیران را فقط برای امضا می خواهد
وقتی استرا مدیران را فقط برای امضا می خواهد به گزارش تیترشهر : پس از حدود 20 روز تلاش مسوولان ورزش کشور، باشگاه استقلال و حتی برخی سیاستمداران و سفارت ایران، بدهی باشگاه استقلال به آندره آ استراماچونی مربی ایتالیایی تیم استقلال تهران پرداخت شد و همگان در انتظار بازگشت او به ایران بودند اما مَرد ایتالیایی هم هر روز از آب گل آلود ماهی صید می کرد و با استفاده از توان رسانه ای دوستان ...
افسردگی زمستانه را ضربه فنی کنید
شاید بهتر باشد قبل از هر چیز به این نکته توجه کنیم که کنترل افسردگی به جز با تشخیص و مراقبت های روانشناس قابل انجام نیست اما می توان پیش از حاد شدن علائم به موارد زیر توجه کرد: _همیشه لباسهای شاد بپوشید و از استفاده مداوم از رنگهای تیره اجتناب کنید _خوراکی های مقوی و گرم بخورید _خود را در خانه حبس نکنید و حتی برای یک پیاده روی کوتاه هم که شده از خانه خارج شوید ...
باید ببازی چطور در فیلم سانسور شد؟/روایت فرشته حسینی از مصائب مهاجربودن در ایران
داشته باشیم چون به هرحال قرار بود نقش قهرمان جهان را ایفا کنیم، گروه سازنده سونامی لطف کردند از آقای کوروش رجلی که قهرمان تکواندو است و الان مربیگری تکواندو انجام می دهند خواسته بودند که به ما آموزش بدهند تا به رشته ورزشی تکواندو نزدیک شویم. چون اصلا رشته تخصصی هیچ کدام از ما نبود و خیلی از این ورزش دور بودیم. آقای رجلی خیلی کمک کردند و ما حدود سه، چهارماه قبل فیلمبرداری شروع به تمرین کردیم و در ...
بچه ها اگر جای شهردار تهران بودند چه می کردند/ این تعطیلی ها واقعاً مزه نمی دهد!
اما باید چه کار کرد؟ این را خیلی ها از هم می پرسند. حتی گاهی آنقدر عصبانی می شوند که می گویند پس چرا کاری نمی کنند؟ حالا سؤال ما از شما این است که اگر شما مسئولیتی داشتید، مثلاً شهردار تهران بودید، برای کاهش آلودگی هوا چه کار می کردید؟ البته که رفع آلودگی هوا تنها وظیفه شهردار نیست و مسئولان دیگری در آن سهم دارند، ولی ما خواستیم شما خودتان را به جای شهردار بگذارید. نازنین میربهاء الدین، دانش آموز کلاس پنجم می گو ...
فرودگاه هایی که مسافران را شگفت زده می کنند!
مسافران چنددقیقه ای برای مبارزه با فشار و شلوغی دنیای بیرون در آن قدم بزنند و خود را در میان طبیعت احساس کنند و کمی آرامش بیابند. ایجاد این باغ سبب شده تا این فرودگاه در رتبه بندی بهترین فرودگاه های دنیا قرار گیرد. 5 – از موزه دیدن کنید فکر کنید اهل سفر هستید و علاقه مندید تا بیشتر از صنعت هوایی مطلع شوید و چه جایی بهتر از یک فرودگاه که دیدار از موزه ای را درباره این موضوع به شما ...
بازماندگان جنوب در شرق
بلوک سیمانی همان سال ها 12 بلوک را جدا کردند و بنیاد شهید دور تا دورش را برای خانواده شهدا حصار کشید، اما بعدها آن خانه ها را هم واگذار کردند و به فروش رفت. دیوارهای دور تا دور آن 12 بلوک بلند است. درِ ورودی دارد و فرم خانه ها اگرچه مانند خانه های شهرک بهشتی است، اما بازسازی های زیادی انجام گرفته. روبه روی این 12 بلوک، پیش از اینها زمین بزرگی بود که شهرکی ها در آن فوتبال بازی می کردند؛ آن قدر ...
آنژین قلبی چیست و چقدر خطرناک است؟
عاملی برای حملات قلبی هستند. آنژین مداوم رایج تر از غیر مداوم است و این نوع آنژین زمانی اتفاق می افتد که فرد بیش از حد از خود کار می کشد و مدت زمان طولانی را به هیچ وجه استراحت نمی کند ، مثلا ممکن است که این درد را هنگام بالا رفتن از تپه و کوه در هوای سرد احساس کنید. ویژگی های آنژین استیبل یا مداوم با افزایش فعالیت فیزیکی شدت آن نیز افزایش می یابد ، مثلا هنگام ورزش ...
تاثیر آلودگی هوا بر استرس و اضطراب چیست؟
احساس درماندگی، ناکامی و کاهش رضایت از زندگی می شود، این درحالیست که به نظر اثر آلودگی هوا استرس را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. به گفته انزانی و طبق پژوهش های انجام شده، بیشترین علت بروز استرس ناشی از مشکلات ترافیکی و شلوغی، آلودگی صوتی در سطح شهر و آلودگی هواست. در این میان برخی آلاینده های گازی نیز اثرات مخربی بر روحیه افراد وارد می کنند. به طور مثال مونوکسید کربن که بیش از نیمی از ...
