سایر منابع:
سایر خبرها
پیاده روی روزانه و این همه فایده!
حداقل 4 روز در هفته و به مدت نیم ساعت پیاده روی می کنند، کمتر دچار بیماری های عفونی می شوند. مقاومت در برابر میکروب ها یکی از فواید پیاده روی روزانه است سوزاندن چربی قدم زدن بیشتر با افزایش میزان متابولیسم بدن، چربی بیشتری را می سوزاند و تحقیقات نشان می دهد پیاده روی برای از بین بردن چربی شکمی بسیار موثر است در واقع تنها راه موثر برای از بین بردن چربی دور شکم، پیاده روی است. ...
مجیدآباد کهریزک در محاصره ضایعاتی ها و کارخانه های پلاستیک
شل می کند و از مشکلات زندگی در مجیدآباد می گوید. او 45 سال است که ساکن اینجاست و با آه و حسرت از سال های بوی ریحان و نعناع می گوید: حالا شب ها اصلاً نمی شود بیرون بیایی آنقدر که آتش روشن می کنند و دود به هوا می فرستند. آنقدر بو می آید که توی خانه هم نفس ما تنگ می شود. دوباره نفسی عمیق می کشم و بوی تندی شبیه بوی وایتکس استشمام می کنم. اما مشکل مجید آباد فقط بوی بد سوزاندن ضایعات نیست ...
مادران باردار چاق، پسرانی با ضریب هوشی پایین تر خواهند داشت
نیافته است. باید گفت که چنین وضعیتی کاملاً امکان پذیر است. کاهش پیشرونده توده عضلانی بدن که با افزایش سن روی می دهد، امری اجتناب ناپذیر است. در عین حال به دلیل کاهش توانایی بدن در سوزاندن چربی ها، وزن افزایش می یابد. در این حالت اگر مقدار کالری دریافتی به میزان قبلی باقی بماند، به ناچار افزایش وزن خواهیم داشت که بیشتر از چربی تشکیل شده است؛ بنابراین تولید انرژی کاهش می یابد و برای جبران انرژی از دست رفته نیاز به دریافت مقدار بیشتری ماده غذایی خواهد بود. ...
وزارت نفت در خصوص آلودگی هوا باید پاسخگو باشد/ برخی کارخانه ها به جای گاز از سوخت مازوت استفاده می کنند
احداث پالایشگاه ستاره خلیج فارس، محصولات پتروشیمی را به عنوان بنزین استفاده می کردیم که این موضوع ما را متضرر می کرد، افزود: در حال حاضر محصولات پتروشیمی به راحتی به فروش می رسد و ارزش اقتصادی آن هم بالا رفته است. معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست یکی از مهم ترین نگرانی های این سازمان در ارتباط با آلایندگی کلانشهرها را سوخت گازوئیل عنوان کرد و گفت: براساس توافقی که با وزارت نف ...
چاقی، مغز کودکان را تضعیف می کند
نیافته است. باید گفت که چنین وضعیتی کاملاً امکان پذیر است. کاهش پیشرونده توده عضلانی بدن که با افزایش سن روی می دهد، امری اجتناب ناپذیر است. در عین حال به دلیل کاهش توانایی بدن در سوزاندن چربی ها، وزن افزایش می یابد. در این حالت اگر مقدار کالری دریافتی به میزان قبلی باقی بماند، به ناچار افزایش وزن خواهیم داشت که بیشتر از چربی تشکیل شده است؛ بنابراین تولید انرژی کاهش می یابد و برای جبران انرژی از دست رفته نیاز به دریافت مقدار بیشتری ماده غذایی خواهد بود. ...
تشکیل دولت مقتدر راه حل مرجعیت عراق برای مقابله با آشوب ها
از بحران فعلی، ضرورت دارد و مانع از رفتن کشور به سمت آشوب و بیراهه می شود. ادامه ناآرامی ها ناآرامی ها در عراق همچنان ادامه دارد؛ در شهر ناصریه مرکز استان جنوبی ذی قار ، معترضان روز شنبه با استفاده از بولدوزر، منزل جبار الموسوی رئیس کمیته امنیتی شورای منحل شده این استان، را تخریب کردند! به گزارش ایسنا، معترضان در ناصریه همچنین، با استفاده از پنج بولدوزر، دفاتراحزاب و برخی از ...
12 دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری شما می شود
برای سوزاندن چربی های اضافه خود نیز نیاز به چربی دارد؛ اما چربی های سالم. همیشه از نقش چربی ها در بدن به بدی یاد می شود. اما آن ها یکی از مهم ترین مولکول های مورد نیاز برای یک بدن سالم است. بدن شما نیز برای جایگزین سازی چربی های مضر، نیاز به چربی های سالمی دارد که در بسیاری از خوراکی ها از جمله ماهی ها، خشکبار و دانه ها و... یافت می شود. 6) دچار استرس هستید استرس ...
با خواص بی نظیر روغن کندر آشنا شوید
را دارد اما همانند داروهای تجویزی عوارض جانبی بر روی بدن ندارد و باعث خواب آلودگی ناخواسته نیز نمی شود. به عنوان مثال در موش ها سوزاندن رزین Boswellia به عنوان بخور خوشبو، خاصیت ضد افسردگی داشت. ماده قوی به نام استات اینسنسول با فعال کردن کانال های TRPV3 فعالیت روحی را بهبود می بخشد. به بهبود و عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند و از بروز بیماری پیشگیری می نماید. ...
10 نکته کاربردی برای کاهش مصرف سوخت
تان اضافه می کند. پوسیدگی کابل باطری سبب اختلال در انتقال جریان برق به قسمت مختلف خودرو می شود و همین موضوع باعث مصرف سوخت بیشتری می گردد. از این رو توصیه می شود کابل باطری هر چند مدت یکبار تمیز و بازبینی شود. کاهش مصرف سوخت علاوه بر اینکه باعث کاهش آلودگی محیط زیست می شود. می تواند هزینه های شما را نیز کم کند. امروزه با بالا رفتن سرسام آور هزینه ها باید به فکر چاره و صرفه جویی باشیم تا بتوانیم برنامه بهتری برای اجرای زندگی خود داشته باشیم. دیجیاتو ...
روش های کاهش وزن به آرامی، اما زیرکانه!
مورد استفاده قرار گیرد. از دست دادن ماهیچه ها متابولیسم پایین بدن را بیشتر کاهش می دهد که از نتایج مخرب این رژیم غذایی نادرست می باشد. جایگزینی غذا تبلیغات بسیاری در مورد روش های کاهش وزن با مصرف مواد غذایی جایگزین در بازه ی زمانی کوتاه وجود دارد. تعویض صبحانه یا شام با غذا های رژیمی به دلیل کاهش میزان کالری جذب شده ممکن است شما را لاغر کنند. اما درست به محض این که اولین وعده ی ...
خواص جادویی کدوحلوایی
افراد است که سیستم خون سازی بدن را فعال می کند تا به واسطه آن قدرت هضم غذا هم بالا رود. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: کدو حلوایی یک ترمیم کننده قوی است، زیرا قابلیت مهار التهاب های موجود در لوله گوارش را دارد. این گیاه ملینی است که به دستگاه گوارش و هضم غذا کمک بسزایی می کند؛ همچنین به عنوان یک ادرارآور در بدن فعالیت می کند. اودر ادامه تصریح کرد: کدو حلوایی ...
کمبود آب، اشک های شما را خشک می کند
برسانند و باعث انسداد در مری شوند. بیشتر دارو هایی که امروزه تولید می شوند، حتی یک ویتامین C معمولی، می تواند باعث ایجاد تورم در مری شود، بنابراین بسیار اهمیت دارد که با هر نوع دارویی آب زیاد مصرف کنید. حذف آب از برنامه غذایی، وزنتان را بالا می برد مصرف بعضی از دارو ها مثل کوتریموکسازول به کلیه ها آسیب می رساند. نوشیدن آب به رقیق کردن این دارو در بدن کمک می کند. به طور معمول ...
3 ویتامینی که برای لاغری معجزه می کند
مردم نیوز : نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید ویتامین گروه B گفت: ویتامین B عموما در بعضی از غلات و مواد غذایی مانند گوشت، میوه و سبزی وجود دارد که مصرف آن باعث لاغری افراد خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف کلسیم گفت: منبع اصلی کلسیم در شیر و لبنیات است و با این نکته که کلم و کنجد منبع اصلی کلسیم است به شدت مخالفم چراکه هیچ ماده غذایی به اندازه ...
یخ آب زمستانه، راه مبارزه با آفت مگس مدیترانه ای
درختان کند. مدیر حفظ نباتات سازمان جهاد کشاورزی استان کرمان گفت: غرقاب کردن خاک درختان منجر به یخ زدن سطح خاک شده و مانع از تنفس کرم ها و آفات و در نهایت از بین رفتن آفت می شود. او با بیان اینکه مگس مدیترانه ای قادر است به میوه 300 گونه گیاه گرمسیری و سردسیری خسارت وارد کند تصریح کرد: این آفت به محض تغییر رنگ میوه ها به سمت رسیدگی، جذب میوه می شود و بعد از تخم گذاری روی سطح ...
فیلم کارگردان ایرانی در برترین های سال
...، آل پاچینو و جو پشی که تمام منتقدان و مخاطبان را راضی کرده است. اسکورسیزی یکی از کهنه کار ترین کارگردانان سینما است که با شاهکارهایی چون راننده تاکسی و گرگ وال استریت شناخته می شود، حالا آخرین ساخته او در سن 77 سالگی نیز یکی از بهترین شاهکارهای این کارگردان ایتالیایی آمریکایی است. 2. داستان ازدواج (Marriage Story) فیلمی کم حاشیه از زوجی مشهوری که پس از ازدواج تصمیم به ...
پیاده روی، جادوی کاهش وزن
هم باشد. مثلا دوستان هم می توانند به پیاده روی ملحق شوند به این ترتیب شما می توانید با آنها صحبت کنید و از جدیدترین اخبار مطلع شوید. می شود موقع خرید رفتن پیاده روی کرد. در این مورد شاید ایده خوبی باشد که برای ادامه روال سوزاندن چربی، حرکت های مداومی انجام شود. پیاده روی می تواند بهترین راه برای شروع هر برنامه جدید کاهش وزن باشد.برای نگه داشتن بدن در بالاترین حد سوزاندن چربی، پیاده روی مؤثر با کنترل تعداد ضربان قلب، بیشترین تأثیر را دارد. ...
بازخوانی 5 وعده مهم هزاروچهارصدی زنگنه
آورده است. قرار است احداث تمامی 1350 کیلومتر شبکه گازرسانی شهرستان زاهدان، تا سال 1400 تکمیل شود و تمامی این شهرستان از نعمت گاز برخوردار شود. تکمیل پایانه نفتی جاسک تا سال 1400 ساخت دومین پایانه صادراتی نفت ایران در جاسک در برنامه دولت یازدهم قرار گرفت اما با توجه به کُندی ایجاد الزامات زیرساختی و گذر از مراحل مطالعات اولیه، مطالعات تکمیلی، جذب سرمایه گذار، احداث مخازن ذخیره ...
با رژیم لاغری مار آشنا شوید
...، 2 قاشق چای خوری نمک صورتی و 2 قاشق چای خوری NoSalt ، یک محصول جایگزین نمک است. ( اینکه مارها در حیات وحش چه چیزی می نوشند هنوز مستند نشده است .) این مایع شور احتمالا شما را وادار به استفراغ می کند، اما طبق گفته رابینسون، برای پاک سازی سموم بدن، خرد کردن قند و تبدیل بدن خود به یک ماشین سوزاندن چربی ضروری است. ما از چقدر وزن حرف می زنیم؟ خوب، زمانی که شما خودتان را از گرسنگی بکشید ...
هشدار؛ خطر فرونشست زمین در این منطقه تهران جدی است
تردد در تهران رفتن به میدان آزادی است. از سویی جناب آقای فیاض، شهردار منطقه تلاش میکنند تا خط مترویی به قلب محدوده منطقه 18 و در کنار بیمارستان و میدان الغدیر کشیده شود و ما در شورای شهر هم از این طرح حمایت می کنیم. رئیس کمیته بودجه و نظارت مالی شورای شهر تهران افزود: مسئله آب آشامیدنی اهمیت زیادی دارد. متاسفانه منطقه 18 آلوده ترین آب آشامیدنی در سطح شهر تهران دارد. میزان نیترات آب ...
رستوران هایی که جایگزین کرسی شب یلدا می شوند + تصاویر
... اما به نظر می رسد که در سال های اخیر، مدرنیته و در کنار آن فضای مجازی کمر بر تغییر دادن چهره رسوم قدیمی ایرانی بسته اند تا فلسفه اصلی شب یلدا را دستخوش تغییر و تحول کنند. اگر سری به اپلیکیشین های مجازی بزنید با سیلی از آگهی های تخفیف رستوران های مختلف ویژه شب یلدا روبرو می شوید. این روز ها برنامه های فضای مجازی از پکیج های پیشنهادی رستوران های سطح شهر آن هم با تخفیفات بالا، پر ...
سوزاندن سریع چربی با 9 روش فوق العاده
بدن و ترشحات شیمیایی مغز می شود. 2. وزنه زدن ورزش با دستگاه های بدنسازی یکی از سریع ترین راه ها برای سوزاندن چربی های اضافه بدن است. این دستگاه ها باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و مقدار زیادی از کالری را می سوزانند. وزنه زدن یکی از بهترین وسایل و تمرینات است. وزنه زدن باعث می شود حتی دو ساعت پس از ورزش هم متابولیسم بالایی داشته باشید. فقط کافیست روزانه 10 بار این حرکت را ...
بهترین اپیزودهای تلویزیونی سال 2019؛ از سریال بازی تاج و تخت تا بوجک هورسمن
داشته باشد. اما خوشبختانه این ترس ها دوام چندانی نداشته و مشخص شد که کیفیت نویسندگی و استعداد بازیگران جدید می تواند باعث شد که اسپین آف جایگاه خاص خود و نقش مکمل برادر بزرگتر سینمایی اش را داشته باشد. این موضوع در اپیزود هفتم سریال به اوج خود می رسد که در آن خون آشام های اصلی داستان به خاطر ماجرای سوزاندن به دادگاه کشانده شده و برای اولین بار دنیای سریال و فیلم اورجینال با هم ترکیب می شوند. ...
آیامی دانید با خوردن نوشابه چه ضرری به خود می زنید؟
یوسف نقیایی مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزددر گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ،گفت: در هر نوشابه کوچک حدود 37 گرم قند و حدود 150 کیلو کالری انرژی برای مصرف کننده به همراه دارد برای سوزاندن این مقدار کالری باید 40 دقیقه پیاده روی تند داشته باشد. او ادامه داد: گاز نوشابه می تواند باعث ناراحتی گوارشی شود و مانع جذب کلسیم، افزایش سرعت روند پوکی استخوان ...
وسیله ای که ژاپنی ها برای حفظ سلامتی شان استفاده می کنند + عکس
سیستم گرمایشی مشابهی به نام " کوتاتسو " داشته اند که دقیقاً کاربری مشابه کرسی دارد. "کوتاتسو"، یک میز چوبی است که زیر آن یک وسیله گرمایشی قرار داده شده و روی آن نیز یک لحاف بزرگ انداخته می شود؛ با استناد به نوشته های تاریخی، کوکاتسو تقریباً در تمامی خانه های ژاپنی مورد استفاده بوده است. ایده کوتاتسو ناشی از سوزاندن ذغال سنگ بود که در قرن 14 میلادی در همه خانواده های ژاپن یافت می ...
نفس کشیدن در هوای آلوده بر خلق و خوی انسان ها تاثیر می گذرد
پاک و سالم محروم شویم و آسمان آبی را نبینیم، تنفس در چنین هوای آلوده ای برای کودکان، سالمندان، بیماران بسیار خطرناک است. کودکان بیش از همه به تنفس هوای سالم نیاز دارند کارشناس محیط زیست استان مرکزی در این رابطه به خبرنگار فارس در اراک می گوید: وقتی هوای سالم و پاک را تنفس می کنیم در حقیقت اکسیژن بیشتری وارد بدن ما می شود، گردش خون بیشتر می شود و سوخت و ساز بدن بالا می رود و در ...
دورهمی خانوادگی بزرگترین ره آورد طولانی ترین شب سال
قزوین اظهار می کند: یکی از ارکان مهم شب یلدا از گذشته آجیل است که دو نوع شیرین و شور از آن استفاده می شود. آجیل شیرین که از مغز گردو، فندق، بادام، پسته، کشمش سبز، کشمش انگور شانی، کشمش انگور بی دانه، توت خشک، خرمای خشک زاهدی و نخودچی تشکیل شده، به صورت خام در ظرفی جدا قرار می گرفت و بیشتر افرادی که دارای فشار خون بالا یا بیماری خاص بودند، از این آجیل استفاده می کردند که بعدها بادام زمینی هم به این ...
برنامه لاغری سریع و بدون دردسر طبیعی و ارگانیک و بی بازگشت
ترشح انسولین در بدن می شوند. انسولین هورمون اصلی بدن برای ذخیره سازی چربی می باشد. وقتی سطح انسولین کاهش پیدا می کند، چربی ها راحت تر از ذخایر خود بیرون آمده و بدن به جای سوزاندن کربوهیدرات ها، شروع به چربی سوزی می کند. یکی دیگر از فواید کاهش انسولین این است که کلیه ها از شر سدیم و آب اضافه راحت شده و همین باعث می شود تا نفخ و وزنِ آبی غیرضروری کاهش پیدا کند. رژیم ...
علت بزرگ شدن شکم در سنین بالا
بیماری های مختلفی شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشار های روانی، این هورمون در خون بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود شکم بزرگ شود. برای رفع بزرگی شکم مصرف فیبر می تواند کمک کند. مصرف به ...
سه ویتامینی که شما را لاغر و به وزن دلخواه می رساند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از کارگر آنلاین / نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید ویتامین گروه B گفت: ویتامین B عموما در بعضی از غلات و مواد غذایی مانند گوشت، میوه و سبزی وجود دارد که مصرف آن باعث لاغری افراد خواهد شد. اجاره آپارتمان تا یک میلیون تومان در جوادیه تهران این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف کلسیم گفت: منبع اصلی کلسیم در شیر و لبنیات ...
9 چربی سوز طبیعی برای کاهش وزن
بیشتر کالری و استفاده بیشتر انرژی بالا می برد. مصرف زنجبیل به دستگاه گوارش برای افزایش سوخت و ساز کمک می کند. 6- دارچین CINNAMON یک ادویه دیگر با خصوصیات گرمازایی، دارچین است که ممکن است حتی به سوزاندن چربی های اطراف اندام شما کمک کند، اگرچه هنوز آزمایشات بیشتری برای اثرپذیری آن صورت نگرفته است. گیاهان و سبزیجات چربی سوز : 7- شنبلیله FENUGREEK شنبلیله به ...