علت خواب رفتگی پاها چیست؟ - شفاف
سایر خبرها
9 کار اشتباه هنگام استفاده از تردمیل
/> به پاهای تان نگاه می کنید نگاه کردن به پاها هنگام راه رفتن روی تردمیل باعث می شود تا تعادلتان را از دست بدهید. همچنین می تواند باعث آسیب دیدگی گردن و سایر نقاط بدن شود، مخصوصا" زمانی که ران هایتان به عقب می روند. این کار به عضله ران، ستون فقرات و زانو ها فشار وارد می کند. جلو را نگاه کنید، خودتان را صاف نگه دارید، شانه هایتان را یکسان نگه دارید و سینه را به جلو بدهید. اینطوری ران
ده ماده غذایی که نباید قبل از خواب خورد
پیام متناقضی به بدنتان می فرستید. از این گذشته، این قندها در بدن ذخیره شده و به چربی تبدیل می شوند. همچنین محققان دریافته اند که خوردن موادغذایی با قند بالا قبل از خواب، موجب کابوس می شود. بنابراین بااینکه مزه آن به نظرتان آرامش بخش می رسد، اما خوردن آن قبل از خواب نتیجه جالبی برایتان به دنبال نخواهد داشت. 2. کرفس: شاید دیدن کرفس در این لیست متعجبتان کند اما یک دلیل ساده برای آن وجود
تأثیر پرواز روی بدن
غذایی مسواک بزنید. ورم پا: ترمبوسیس رگ های عمقی (DVT) به علت گردش خون ضعیف و لخته شدن خون در رگ های عمقی بدن به وجود می آید. بروز این مشکل در سفرهای هوایی شایع است. DVT، به علت نشستن طولانی مدت در جای تنگ، کمبود آب، گردش خون ضعیف و پایین بودن فشار هوا رخ می دهد. توجه به علایمی از جمله ورم پا، احساس سنگینی و درد قوزک پا که قبلا رخ نمی داد به ویژه در افراد مسن ضروری
7 خوردنی مفید برای پاکسازی سریع بدن
ها در روده تجمع کنند. این سرکه برای کاهش گاز و نفخ معده و هضم غذا موثر عمل می کند. باید بدانید سرکه سیب یک ضدعفونی کننده طبیعی و قوی است که بدن را از شر سموم انباشته شده خلاص و به حفظ تعادل اسیدی بازی بدن کمک می کند. توصیه می کنیم مقدار کمی سرکه سیب را با نصف فنجان آب مخلوط کنید تا حالت اسیدی آن کمتر شود و قبل از غذا بنوشید. شاه تره، گیاهی چندمنظوره شاه تره برای تصفیه خون، رفع
کلماتی ضروری که هنگام درد باید به زبان آورید
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان اعتقاد دارند گفتن کلماتی مانند آخ و یا حتی فریاد کشیدن هنگامی که فرد دچار درد، جراحت و یا شکستگی است، می تواند سبب التیام درد شود. گفتنی است، بر اساس جدید ترین پژوهش ها بیان کردن احساس درد می تواند سبب ایجاد تداخل در ارسال سیگنال های درد به مغز و در نتیجه کاهش درد در افراد شود. بررسی ها نشان می دهند، محققان دانشگاه
بی سابقه ترین استقبال تاریخ معاصر
نفوذ کرد به دل های مشتاق عاشقانش، دیگر هیچ چیزی نمی توانست بین رشته ارادت مردم ایران به امام شان فاصله بیندازد، امام همان منجی ابوالبشری بود که ظهور کرده بود، عاشقانش از محفظه چهارم وجود پریده بودند به شاخه اول، آنها این حالت را از قبل می شناختند. امام آمده بود و نفس ها به شماره افتاد، چشم های بی قرار و منتظر به آسمان دوخته شده بود، به محض پا گذاشتن به ایران لحظه ای نبض زمان از حرکت
چشم های حساس به نور را بشناسید
گفته متخصصان، حساسیت به نور در بیشتر موارد موضوع چندان مهمی نیست چون عوامل مختلفی مثل سرماخوردگی، آلرژی و سینوزیت، مصرف برخی داروها مثل آنتی بیوتیک، ورود گرد و غبار به داخل چشم ها و به دنبال آن تحریک اعصاب چشمی باعث ارسال پیام چشم درد به مغز شده و حساسیت چشم ها به نور را به دنبال دارد. در همه این موارد با رفع مشکل ایجاد شده، حساسیت هم درمان خواهد شد. دکتر محمدحسین افتخاری، متخصص چشم در گفت
مرگ عجیب جوان خرمشهری پس از جراحی بینی!
دکترها بر می گردد تا ساعت 6 صبح که دیگر هیچ کاری از دست هیچ کس بر نیامد و برادرم فوت کرد.وقتی که به پزشکی قانونی گفتیم که علت مرگ خون مردگی بوده یا نه ؟ گفتند نه ، چه کسی این را گفته ؟ آن چه سی تی اسکن نشان می دهد علت مرگ نرسیدن اکسیژن به مغز بیمار بوده است . پزشکی قانونی کالبد شکافی کرده و گفته است که جوابش سه یا چهار ماه دیگر می آید. گفتند الان نمی توانیم جواب قطعی را بدهیم هر چند بیمار اکسیژن به
نگویید توالت ایرانی، بگویید توالت مغولی!
از هر بار استفاده، برای نفر بعدی کاملا بهداشتی و استریل می شود. شاید با همین توضیح کوتاه از تاریخچه توالت رفتن، تلاش کنیم نگاهی جدید به حفظ سلامت مفاصل خود داشته باشیم و همچون اجدادمان از مزایای توالت های صندلی مانند که متاسفانه به جای توالت ایرانی آن را توالت فرنگی می نامند، بهره بگیریم. فراموش نکنید وقتی که روی پا می نشینید و در موقعیت استفاده از توالت مغولی، حدود 5 دقیقه در
انجیر از نگاه طب سنتی
شود و به همین علّت است که خوردن انجیر مایه آرامش گرمی بدن می شود. انجیر خشک نیز مواد را به خارج می راند و سبب عرق کردن شود. * شیر انجیر خون گداخته را بند آرد و خون بند آمده را می گدازد. * غذایی که از انجیر حاصل آید هرچند که به پرمایگی غذای گوشت و حبوب نمی رسد اما از مواد غذایی هر میوه ای پرمایه تر است. * انجیر نارسیده را بر پوست مالند یا ضماد نهند در درمان خال ها
از مغز تا پاچه گوسفند با طب سنتی
مغز گوسفند، تقویت قوای جنسی مزاج مغز که در کله پاچه مورد استفاده قرار می گیرد سرد و تر است. بنابراین مصرف آن برای افراد دارای مزاج سرد و تر توصیه نمی شود. برای تقویت قوه جنسی و طراوت چهره خوب است. هضم آن مشکل بوده و زیاده روی در آن برای معده مضر است و اشتها را از بین می برد. خون نسبتا لزج و چربی بر اثر هضم آن در بدن ایجاد می شود. برای بهبود هضم آن مخصوصا در سرد مزاجان باید از ادویه جات
ساخت سریع ترین ربات زیرآبی جهان
به گزارش ایسنا، بسیاری از حیوانات آبی سریع، براق و باریک اندام هستند و این موضوع به آن ها امکان حرکت آسان در آب را می دهد؛ با این حال، سرپایانی مانند هشت پاها می توانند با سرعت بالا فرار کنند و این کار را از طریق پرکردن بدن شان با آب و خارج کردن سریع آن در جهت حرکت شتابدار انجام می دهند. سامانه ابداعی هشت پا مانند ابداعی محققان دانشگاه ساوث همپتون، موسسه فناوری ماساچوست (MIT) و محققانی
واریس و ورم پا: بخورها و نخورها
پرتقال، لیموترش، توت فرنگی، کیوی، انبه، جعفری، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی وجود دارد. اگر این مواد غذایی را با یکی از منابع غذایی فلاوونوئید مانند میوه های قرمز مصرف کنید ویتامین C بیشتری جذب بدن تان می شود. یک قاشق سبوس گندم یا برنج متاسفانه یبوست باعث بروز و تشدید واریس می شود. زمانیکه ریتم کار روده ها دچار اختلال می شود فشار زیادی به رگ ها وارد شده و جریان خون دچار مختل می شود. در
گفتگوی مفصل و خواندنی موسیقی ایرانیان با پروفسور فروغ کریمی
برود. در هنر احساس وجود دارد، نرمش و لطافت و انعطاف وجود دارد. این است که این فن در جهت ایجاد تعادل و تعدیل پا پیش می گذارد. این تعادل می سر نمی شود مگر با تقویت نیمکرهء راست مغز. جایی که عواطف و انعطاف ها پرورش می یابند و هنر خلق می شود. باید آن را تغذیه و تقویت کرد ما در این روش ها سعی می کنیم کنترل هر دو نیمکره را به دست گرفته و به طور متعادل آن ها را نظارت کنیم. اگر نیمکرهء راست ضعیف باشد وقتی
می خواهید تا عید کمی جوان تر شوید؟
ماساژ دهید. روغن گیاهی هویج برای داشتن بالاتنه ای خوش فرم اختلالات هورمونی باعث کاهش بافت های چربی در قسمت سینه شده و باعث افتادگی آنها می شود. می توانید با استفاده از روغن های گیاهی سینه ها را ماساژ دهید. برای این کار از مرکز بالاتنه شروع کرده و به سمت خارج ماساژ دهید. روش استفاده 3 قطره روغن گیاهی هویج، 3 قطره روغن گیاهی گل شمعدانی و 3 قطره روغن گیاهی گل گاوزبان را
9 بیماریی که دهانتان نشان می دهد
/> کم خون هستید؟ اگر پوشش روی زبان کسی، بیش از اندازه کمرنگ و رنگ پریده باشد، از نظر دندانپزشکان احتمال ابتلای او به کم خونی زیاد است. در چنین شرایطی میزان سلول های قرمز خون در بدن فرد کم شده و باعث می شود زبان او ظاهر پر از برآمدگی خود را از دست بدهد و علاوه بر رنگ پریدگی، صاف تر از حالت عادی به نظر برسد (تصویر کناری). استرس دارید؟ برای تان عجیب است که یک مشکل
14 نشانه بیماری کلیوی
طعم فلزی مانند در دهان می کند. حالت تهوع و استفراغ تراکم مواد دفعی در خون در پی بیماری کلیوی، حالت تهوع و استفراغ ایجاد می کند. از دست دادن اشتها تراکم سموم و ضایعات در بدن باعث بی اشتهایی می شود. کم آوردن نفس در صورت شدید بودن بیماری کلیوی، مایع در ریه تراکم پیدا می کند علاوه بر آن، کم خونی که عارضه جانبی شایع بیماری کلیوی است، بدن
مسئولان و سیاستمداران در راهپیمایی امسال چه گفتند
مذاکرات هسته ای ضعف نشان دهیم آنها پیشروی می کنند چرا که حالت تهاجمی دارند. بشارتی ادامه داد: آنها به ما گفتند که ایرانی ها با دست بسته در مذاکرات حضور پیدا کرده اند اما رهبری فرمودند که راهپیمایی 22 بهمن نشان خواهد داد که دست چه کسی بسته است. مشاور رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام با تأکید بر اینکه دست خدا باز است و به تبع آن دست این ملت نیز باز است، افزود: مذاکره کنندگان با این
مردم باز هم آمدند/ ما بر آن عهد که بستیم نشستیم
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از قزوین، بار دیگر 22 بهمنی دیگر از راه فرا رسید تا سیل خروشان مردم انقلابی کشورمان به پا خیزد و قطره قطره در کنار ایران اسلامی به دریان خروشان ملت تبدیل شود، موج این دریای عظیم مردم استان قزوین را با امواج خود همراه کرد تا این بار مردم قزوین پرشورتر از سال های گذشته به خیایان ها بیایند و نوای آزادگی سر دهند. امروز همه آمده بودند، پیر و جوان
ماساژ درمانیهای عجیب و غریب از نوع اروپایی تا خاورمیانه ای!+تصاویر
ماساژ با حوله ی آتشین در چین در کشور چین در یک روش نه چندان رایج، ماساژدهنده حوله را روی بخشی از پوست قرار می دهد. سپس با ریختن کمی الکل، حوله برای چند ثانیه شعله ور می شود. افرادی که به این نوع ماساژ علاقه دارند معتقدند که ماساژ با آتش به بهبود گردش خون کمک می کند. ماساژ با پا به سبک پاکستانی ماساژ حس آرامش و امنیت را در انسان بالا می برد و از طریق آن می توان
تلفن همراه بهتر است یا سیگار؟!
فعالیت می کنند. اکثر این تحقیق ها هیچ نکته خاصی را نشان نداده اند. با این وجود بعضی از این تحقیق ها، نشانه هایی از اختلالات جسمی مانند کاهش جریان خون به مغز و یا کاهش فعالیت اسپرم ها در مردان را نشان داده است. مارتین شوسپرو با اشاره به اینکه احتیاط شرط عقل است، تاکید می کند که در بسیاری از نقاط جهان، هنوز حتی 10 سال هم از همه گیر شدن استفاده از گوشی همراه نگذشته است و به همین
7 اشتباه روزانه
داریم، اغلب مکانیزم قدرتمندکنترل کننده بدن را در این شرایط فراموش می کنیم: تنفس عمیق! با در نظرگرفتن و کنترل تنفس، می توانیم ضربان قلب و اعصاب را آرام کرده و آرامش بیشتری پیداکنیم. قدرت اکسیژن در بدن ما خیلی مهم است، بنابراین با افزایش جریان آن در بدن می توانیم شادابی و انرژی بیشتری را نه تنها در عضلات و ارگان های بدن، بلکه مهم تر از آن برا ی مغز که تمامی ابعاد روحی و احساسی را کنترل می کند، به دست
نگویید توالت ایرانی، بگویید توالت مغولی!
سلامت مفاصل خود داشته باشیم و همچون اجدادمان از مزایای توالت های صندلی مانند که متاسفانه به جای توالت ایرانی آن را توالت فرنگی می نامند، بهره بگیریم. فراموش نکنید وقتی که روی پا می نشینید و در موقعیت استفاده از توالت مغولی، حدود 5 دقیقه در این وضعیت قرار می گیرید، در واقع مقدار زیادی از وزنتان را روی سطح کوچکی از مفصل زانو قرار می دهید و تکیه گاه و نقطه فشار شما باعث بروز مشکلاتی جدی و
8 باور اشتباه درباره بی خوابی های شبانه
سلامت می شود. به عقیده محققان، در حالت کلی خواب کمتر از پنج ساعت در شب به سلامت آسیب می زند. بدن به کم خوابی و بی خوابی عادت می کند بیشتر مردم تصور می کنند که بدن شان به مرور زمان به کم خوابی و بی خوابی عادت می کند. اما این باور اشتباه است. بی خوابی به خودی خود برطرف نمی شود و نیاز به درمان پزشکی دارد. در غیراین صورت بدن تان در معرض آسیب قرار می گیرد. اگر بعد از مدتی بی
5 دلیل بی نظمی قاعدگی
بدنی و خانه نشینی است. اما در عین حال ورزش زیاد و بی رویه به اضافه ی چربی بدنی کم نیز باعث بروز نوعی استرس در بدن می شود. به این ترتیب که بدن پیام هایی به مغز فرستاده و درخواست توقف ترشح هورمون های باروری را می کند. چون به این نتیجه می رسد که شما شرایط بدنی لازم برای تغذیه ی بچه را ندارید. البته خوشبختانه به محض اینکه فعالیت بدنی سنگین و شدید را متوقف کنید، دوباره وضعیت قاعدگی تان به حالت
تلفن همراه را به رختخواب نبرید
و... است. استفاده محدود زمانی از تلفن همراه دکتر موسوی موحدی با تاکید بر این که هرگز نباید تلفن همراه را با خود به رختخواب برد، ادامه می دهد: اثر سوء میدان های الکترومغناطیسی به ویژه میدان تلفن همراه به صورت فزاینده نقش تخریبی در بدن، ارگانیسم ها، بافت ها، سلول ها و ماکروملکول های حیاتی مانند DNA، پروتئین ها و آنزیم ها دارد. وی با بیان این که در حال حاضر سیستم های تلفن همراه
15 نشانه کمبود ویتامین در بدن
... را بیشتر کنید. خواب رفتن و کرخی دست و پا اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا این که در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید به این معنی است که شدیدا مضطرب یا افسرده شده اید، اما اگر روحیه تان خوب است و مشکل خاصی ندارید، احتمالا دچار کمبود اسیدفولیک و ویتامین های B6 و B12 شده اید. برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و
قبل از خواب SMS نزنید
نیاز بدن به استراحت شبانه را مورد تایید قرار می دهند. مغز به گونه ای تنظیم شده است که زمان استراحت بدن هنگام خواب و کاهش مصرف انرژی در دیگر قسمت های بدن، به پردازش اطلاعاتی که در طول روز به دست آورده است مشغول می شود. به این ترتیب مغز انسان در طول روز فقط اطلاعات را جمع آوری و ثبت می کند و موقع خواب و استراحت، آن ها را مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهد تا به نتایج ارزشمندی دست یابد.
همایش 'نقش مشارکتهای اجتماعی در کاهش مصرف مواد مخدر' در شیراز برگزار می شود
می توان به کم شدن سرعت تنفس و ضربان قلب، کم شدن فشار خون و خواب آور بودن اشاره کرد. هروئین، تریاک و مورفین از این گروه مواد مخدر هستند. محرک (stimulant)، مواد مخدری که به سیستم عصبی بدن سرعت می بخشد مانند کوکائین و نیکوتین و اثراتی مانند افزایش سرعت تنفس و ضربان قلب، افزایش فشار خون و کاهش خواب را به دنبال دارد. توهمزا (hallucinogen)، مواد مخدری که باعث حالت هایی مثل هذیان می شود
درمان جالب دختری که روزی 60 بار تشنج می کند +عکس
همچنین پزشکان اعتقاد دارند تا چند سال دیگر مغز او از رشد باز مانده و همانقدر می ماند. نکته دیگر در مورد بیماری این دختر، روزی 60 بار تشنج شدید او است که گاهی هر کدام از تشنج ها تا یک ساعت هم طول می کشد. پزشکان اعتقاد دارند این تشنج ها از همان لحظه تولد در بدن او بوده است و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. با همه راهنمایی های پزشکان اما والدین این دختر راهی جالب را برای بهبود تشنج ها