بدنسازی زودپز نیست! - هدانا
سایر منابع:
سایر خبرها
طاعون سیاه قرن ما
، دیگر سراغ غذاهای معمولی شان نمی روند و حتی در صورت تنبیه شدن (در این مطالعه تماس با شوک الکتریکی) حاضر نیستند از غذاهای چرب یا شیرین محبوشان بگذرند. دانشمندان این تغییر ذائقه را ناشی از تاثیر این مواد غذایی بر سطح انتقال دهنده های عصبی بدن از جمله دوپامین می دانند و معتقدند پس از مصرف این قبیل غذاها بدن دوپامین بیشتری تولید می کند. ترشح بیشتر دوپامین همان لذتی را برای فرد به وجود می آورد که
بیماری هایی که موجب ناتوانی جنسی در مردان می شود
مبتلا به پرفشاری خون که بعضی از انواع داروهای ضد فشارخون را مصرف می کنند، 3 برابر مردان با فشارخون طبیعی است. برخی از داروهای ضد فشارخون برعملکرد جنسی اثرات سوءدارند ، ولی افراد مبتلا به فشارخون که دارو مصرف می کنند، به هیچ وجه نباید دارو را سرخود قطع کنند، بلکه باید این داروها را با مشورت پزشک معالج در صورت امکان با داروهای دیگری جایگزین نمایند زیرا اولویت، فشارخون طبیعی است. سکته مغزی
ترکیب پارافین مایع در روغن خوراکی صحت ندارد/ مردم نگران نباشند
پالم وارد کشور و جدا از این نیز بخشی از روغن خام برای ذخایر استراتژیک ذخیره سازی می شود. به گفته وی، مصرف روغن خام مورد نیاز کشور سالانه حدود یک میلیون و 400 هزار تن است که امسال نیز قرار است یک میلیون و 100 هزارتن آن از محل واردات و 300 هزارتن آن از محل خرید دانه های روغنی داخلی تامین شود. وی تصریح کرد: با وجود این حجم واردات روغن خام با کیفیت از کشورهای مطرح دنیا بنابراین نیازی به ترکیب روغن های
قرص های خوراکی به جای ورزش
آنها بر این باورند اکنون این دارو نمی تواند به عنوان جایگزینی برای همه منافع و مزیت های فعالیت های ورزشی معرفی شود. بدون تردید افراد از طریق ورزش از مزیت های بسیار زیادی مانند افزایش عملکرد شناختی، استحکام استخوان ها و بهبود عملکرد قلب و عروق بهره مند خواهند شد. بنابراین غیرقابل تصور است که انتظار داشته باشیم قرص ورزش بتواند به طور کامل جایگزین فعالیت های ورزشی شود. دست کم می توان به این نتیجه رسید که هنوز خیلی زود است بخواهیم در این زمینه با قطعیت سخن بگوییم. منبع: جام جم
یبوست چیست؟ علائم یبوست و درمان یبوست
دستشویی کنید، زیرا اگر اجبار در کار باشد، کودک عکس آن را انجام می دهد. ورزش کردن منظم، باعث جلوگیری از یبوست می گردد. اگر داروی خاصی مصرف می کند، به پزشک مراجعه کرده و نام آن دارو را بگویید، زیرا تاثیر بعضی از داروها موجب یبوست می شود. مدفوع کردن به صورت غیر عمدی، می تواند نشان دهنده یبوست باشد. این نکته را از یاد نبرید که اگر یبوست برای مدت طولانی باقی
جامعه سالم با پرهیز از پرخوری
داروهای مفرد کارساز نبود آن موقع می توان از داروهای مرکب به کار برد. رئیس دانشکده طب سنتی بیان داشت: هر ماده غذایی که وارد بدن انسان می شود, علاوه بر اینکه ممکن است خاصیت دارویی داشته باشد, در اثر تکرار بیش از اندازه آن خاصیت دارویی بیشتری بر بدن می گذارد. غذادرمانی بدن انسان با طبیعت هوشمند بدن در تعارض قرار نمی گیرد رضایی زاده افزود: در شیوه غذادرمانی کمترین عوارض
پذیرش زنانگی بدون قرص
عنوان به صورت خودسرانه اقدام به مصرف این داروها کرد. پزشک با توجه به شرایط فرد و در نظر گرفتن عوامل بسیار، اقدام به تجویز داروهای این چنینی متناسب با بدن فرد می کند. چند نکته طلایی یائسگی یک مسئله طبیعی است که جلوی آن را نمی توان گرفت ولی با دانستن برخی نکات می توان جلوی یائسگی زودرس را گرفت. افراد به جای مصرف خودسرانه دارو برای پیشگیری از یائسگی زودرس، باید سبک زندگی خود را تا
گوشت گاو بهتر است یا گوسفند
تحقیقات نشان می دهد گوشت گوساله برای بدنسازان مناسب بوده و به افزایش سطح تستسترون کمک می کند که البته اگر دام در طبیعت رشد یافته و تغذیه طبیعی تری داشته باشد در مقایسه با گوساله های پرورشی ضمن این که ارزش غذایی بالاتری دارد، طعمی مشابه گوشت گوسفند داشته و به دلیل آن که حجم بافت پروتئینی آن نسبت به بافت چربی در مقایسه با گوشت گوسفند بیشتر است به افزایش قدرت و حجم عضلانی بدنسازان کمک می کند.
حال اقتصاد خوب نیست
بررسی کرد. بر همین اساس طی دو ماهه اول سال جاری در حوزه های صنعت، واردات، صادرات غیرنفتی، تولید و صادرات نفت و گاز، بودجه دولت و بخش مسکن به نظر می رسد رشد اقتصادی کشور در فصل اول سال جاری (1394) نسبت به مدت مشابه سال قبل عملکرد ضعیف تری داشته باشد. در مجموع مثبت شدن رشد اقتصاد در سال 1393 (رشد حدود 3 درصدی اقتصاد) و خروج اقتصاد کشور از رکود شدید، نتیجه اصلاح برخی از سیاست ها، تعامل
کمر درد و دلایل ایجاد کمر درد و درمان کمر درد
/> 2٫ از زمین کنده شوید تقویت عضلات کمر و لگن الف) در حالت طاقباز خوابیده و پاهای خود را مانند حرکت درازونشست روی تشک بگذارید. دست ها باید صاف و کشیده در کنار بدن قرار بگیرند. ب) سپس کف پاهای خود را به تخت فشار داده و باسن تان را از روی تشک بلند کنید. برای پنج ثانیه در این حالت بمانید و حرکت را 11 بار پشت هم تکرار کنید. زمانی که در مرحله دوم این نرمش قرار دارید، نباید به
دغدغه ذهنی خوش اندامی در جوانان
رفتار پرخاشگرانه و تکانشی از خود بروز می دهند. خواب ناآرام، بی قراری و پرخاشگری از رفتارهایی است که در این دسته افراد به چشم می خورد. این افراد رفته رفته با مصرف دارو با مشکل تنفسی روبه رو می شوند و اگرچه از عوارض داروها مطلع اند، اما همین که عضلات بدن آنها به فرمی که دوست دارند، دیده می شود آنها را راضی می کند. آنها به طور افراطی جلوی آینه می ایستند و نیاز به دیده شدن دارند. مهم ترین
بدخواب ها بیشتر سرما می خورند
غذایی باشید افراد شب کار معمولا اضافه وزن دارند چون شب خوری زیادی دارند و همین چاقی می تواند اختلال خواب را تشدید کند. به همین دلیل توصیه به کاهش وزن و ورزش می شود. این افراد باید از مصرف کافئین به خصوص قبل از خواب پرهیز کنند. افراد شب کار توصیه می شود در شیفت کاری زمانی که استراحت دارند یک چرت کوتاه داشته باشند. در طول روز هم از خانواده بخواهند آنها را از خواب بیدار نکنند تا
ساخت قرص ورزش در آستانه تحقق
عرصه پزشکی تبدیل شوند. بسیاری از مردم، مانند افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی، نمی توانند آن طور که می خواهند به ورزش کردن و پرورش عضلات خود بپردازند. ایجاد دارویی این چنینی می تواند سلامت این افراد را در موقعیت بهتری قرار داده و حتی به آنها در انجام تمرینات ورزشی واقعی کمک کند. ساخت این دسته از داروها در کنار مزایایی که دارد ممکن است معایبی نیز به همراه داشته باشد از جمله این که ممکن است موجب تنبلی نسل آینده و افراد استفاده کننده از آن شود. اما اگر واقعا این داروها برای سلامت افراد مفید باشد، فواید تولید آنها بسیار بیشتر از مضرات آنها خواهد بود. افکارخبر/ ...
راز روابط نزدیک تهران و برلین
ریاض به اردن سفر می کند تا با مقام های اردنی درباره مقابه با تروریسم و مساله پناهجویان رایزنی هایی داشته باشد. در چند ماه گذشته از بیشتر کشورهای اروپایی به ویژه پنج قدرت برتر اتحادیه اروپا، گروه های سیاسی و اقتصادی گوناگونی وارد تهران و دیگر شهرهای ایران شدند. اگر دوره نزدیک به دو ساله مذاکرات هسته یی را مرحله ابتدایی تعامل و حرکت به سوی عادی سازی روابط ایران با جهان و به ویژه اروپا فرض کنیم
تغذیه طی تمرینات
مایع مانند بارهای ورزشی یا غلات، ژل ها و نوشیدنی های ورزشی طی دوچرخه سواری، تأمین شوند. اگر چه، این مورد حاکی از آن است که آمادگی تغذیه ای قبل و بعد از ورزش نیز برای عملکرد دوچرخه سواری حیاتی است. رژیم غذایی طی تمرینات باید بر پایه کربوهیدرات کافی بوده تا هماهنگ با نیازهای تمرینی باشد، چون ورزش استقامتی تا حد زیادی به فراهم کردن کربوهیدرات برای عضلات فعال بستگی دارد. بدن حدود 2000 تا 3000
نقش ورزش در بیماران کلیوی
یافته است . بیماری فشار خون می تواند ، باعث بروز نارسایی کلیوی شود و یا پیشرفت نارسایی کلیه را تسریع کند . زیرا به نظر می رسد ، اولین اختلالی که باعث ظهور اختلال کلیه می شود ، کاهش قطر رگ های کلیوی در اثر اختلال توان وازوموتور سرخرگچه های کلیوی باشد . بنابراین ، در چنین وضعیتی دارو درمانی و فعالیت های بدنی هوازی با عضلات بزرگ بدن می تواند ، از طریق کنترل و احتمالأ کاهش فشار خون مفید واقع شود .
رسیدن به آرامش بدون دارو
تصور کنید که در کنار ساحل قدم می زنید و آفتاب به پوست شما می تابد. حتی می توانید صدای امواج و شن هایی را که به پاهایتان می چسبد، حس کنید. آرامش جلورونده این تکنیک روی عضله ها تمرکز دارد و شامل دو مرحله می شود. ابتدا در سطحی هموار دراز بکشید. ماهیچه ها را به مدت 5 ثانیه فشرده کنید. سپس به مدت حداقل 30 ثانیه آن ها را رها کنید. این کار را برای تمام عضلات بدن از سر تا نوک انگشتان
امپریالیسم فرهنگی با سلاحی به نام فضای مجازی
این زمینه به نکات مهمی اشاره می کنند. ایشان با اشاره به این نکته که تحولات کشورهای آسیایی و آفریقایی و آمریکای لاتین در دام طراحی باندهای قدرت بین المللی افتاده است و طراح این ها صهیونیست و سرمایه داران بین المللی بوده اند ، به این مسأله می پردازند که هدف آنان این بوده است: آن وقت اگر اقتضا می کرده است که اخلاق جنسی ملت ها را خراب کنند، راحت می کردند؛ مصرف گرایی را در بین آن ها ترویج کنند، به راحتی
قرص ورزش ساخته خواهد شد
از ابزارهای قدرتمند در عرصه پزشکی تبدیل شوند. بسیاری از مردم، مانند افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی، نمی توانند آن طور که می خواهند به ورزش کردن و پرورش عضلات خود بپردازند. به گزارش پزشکان بدون مرز ، ایجاد دارویی این چنینی می تواند سلامت این افراد را در موقعیت بهتری قرار داده و حتی به آنها در انجام تمرینات ورزشی واقعی کمک کند. ساخت این دسته از داروها در کنار مزایایی که دارد ممکن
سرد مزاجی خانمها به چه عواملی بستگی دارد؟
افسردگی داروهایی مانند فلوکستین که ممکن است میل جنسی را مهار کنند، مصرف می کنید؟ آیا قرص ضدبارداری خوراکی مصرف می کنید؟ قرص های ضدبارداری خوراکی شهرت بدی در کاستن از میل جنسی و خشکی یا دردناکی واژن دارند. آیا بارداری و زایمان بر بدن و واژن شما اثر گذاشته است؟ دچار افسردگی پس از زایمان شده بودید؟ پس از بچه دار شدن هنوز به جذابیت خود توجه دارید؟ تمام توجه شما و شوهرتان به تامین نیازهای
اختلال جنسی به نام دیسپارونیا
. (این افراد به تدریج یاد می گیرند که کدام عضلات را باید شل کنند)، یا استفاده از مشاوره های روان شناسی و یا تجویز دارو برای کاهش میزان اضطراب در زمان نزدیکی، در آخرین مرحله و زمانی که کارهای دیگر را نمی توان انجام داد از ترکیبات بوتولیسم استفاده می کنیم که با تزریق آن به عضلات، آنها برای 6 ماه شل می شوند و در این مدت ترس و اضطراب فرد از این رابطه از بین می رود. نکته مهم این است که درمان ها
نگرانی از سیاست های انبساطی
در تدوین بسته ضدرکودی باشیم؛ اول بهره وری، دوم نقدینگی و سوم تنظیم بازار کار. البته مشکلات دیگری هم وجود دارد که در حال حاضر جای بحث آن نیست. تنظیم درست و دقیق نقدینگی می تواند در کوتاه مدت اثرات قابل توجهی داشته باشد. نقدینگی درواقع به مانند خون در بدن که برای همه اعضا ضرورت دارد، لازمه حیات بخش های مختلف اقتصاد است. مشکلی که وجود دارد این است که به جای تمرکز بر تنظیم و توزیع مناسب نقدینگی روی
راهکارهای برای درمان دردهای ستون فقرات
دهد و همین امر سبب افزایش دامنه ی حرکات قسمت های بدن می شود و تأثیری بسیار عالی بر روی عضلات دارد. دکتر جامعی در خصوص تأثیر جکوزی بر روی عضلات گفت: آب گرم موجود در جکوزی سبب شل شدن عضلات شده و به همین دلیل آب سرد و گرم را باهم توصیه می کنند، حتی به برخی از افراد گفته می شود که در زمانی که دوش می گیرند از آب سرد و گرم به طور متناوب برای مدت کوتاهی استفاده کنند و این امر نیز سبب انقباض و
روزهای آخر پادشاهی تروریست پرورآل سعود درمیان خون وآتش/ سران سعودی درسیاست خارجی مردود ؛ در برابرعربها ...
خارجی عربستان را تعیین می کند و به عنوان شخص شدیداً متعصب شناخته شده که همین امر دلیل رفتار شاهزاده در یمن است. آلکسسیف نوشت: محمد به بمباران های بی رحمانه یمن دست زد که این عملیات هوایی به کشته شدن هزارها نفر از غیرنظامیان منجر شده است. هدف رسمی وی، مجازات حوثی ها (انصار الله) است که سال گذشته زمام امور یمن را به دست آوردند. وی افزود: مسأله فقط این است که جنگ یمن هدف روشنی
خبر خوش سیف برای خریداران خودرو
فروش اقساطی کالاهای تولیدی داخل به ویژه خودرو با تامین مالی 80 درصد مبلغ کالا در دستور کار بانک مرکزی قرار گرفت. ولی اله سیف در نشست تبیین ابعاد بسته ویژه اقتصادی دولت با اشاره به سیاست هایی که بانک مرکزی برای تامین مالی تولید کنندگان در دوره شش ماهه پیش رو تدوین کرده است، اظهار کرد: براین اساس در مصوبات جلسه شورای پول و اعتبار عقد خرید دین در دستور کار قرار گرفت تا بتوانیم با استفاده
چرا خانمم ارضا نمیشود (آنورگاسمی)
بسیار شایع است و دست کم از هر 5 زن در جهان، یکی به این عارضه دچار می شود. شدت ارگاسم در میان زنان بسیار متفاوت است و زنان از لحاظ تعداد ارگاسم ها یا میزان تحریک مورد نیاز برای رسیدن به ارگاسم نیز با یکدیگر متفاوت هستند. ارگاسم، از منظر طبی، به معنای احساس لذت شدید جسمی و رهایی از تنش است که با انقباض های غیرارادی و موزون عضلات کف لگن همراه است. اما همیشه ارگاسم به این صورت نیست. برخی
4 هزار نفر در مرکز دیابت مازندران درمان می شوند
مناسب داشت، باردار شود. اصلی ترین عامل کنترل قند خون در همان دوران اولیه بارداری است که بیماران زمان طلایی را از دست داده و ممکن است فرزند دچار عوارض قلبی، مغزی و حتی شاهد از دست دادن بچه باشند. اگر قند در ابتدا کنترل شود و انسولین نیز به موقع تزریق شود، مشکلی از بابت قند خون در بارداری ایجاد نخواهد شد و در طول دوران شیردهی هم درمان انسولین در صورت بروز دیابت تجویز می شود
افسردگی چیست؟ علائم افسردگی و درمان افسردگی
رویدادهای مشکل زندگی مانند از دست دادن شغل و یا طلاق سبب تسریع پیدایش این بیماری در افراد مستعد می گردد. 5_ داروها بعضی از عوارض دارویی می تواند بصورت تغییر خلق و یا تسریع ابتلاء به افسردگی موثر باشد از جمله داروهای استروئیدی و ضد فشار خون. لذا لازم است حتماً با پزشک خود در خصوص مصرف انواع دارو مشورت نمایید. 6_ مشکلات طبی(بیماریها و تغییر خلق) یکی از عوامل
دفاع از محصولات دستکاری شده ژنتیکی با اتهام زنی به سازمان محیط زیست
سلامت نیوز :تولید و واردات محصولات تراریخته به کشور چندی است که به اخبار مهم رسانه ها در حوزه محیط زیست و سلامت تبدیل شده است.از زمان اعلام تولید نخستین برنج و پنبه تراریخته در کشور کارشناسان بسیاری نسبت به تولید و واردات این محصولات ابراز نگرانی کرده اند و نسبت به احتمال سرطان زا بودن این محصولات هشدارهای بسیاری داده اند. به گزارش سلامت نیوز، آنها معتقدند آزمایش های کافی برای ارزیابی
آرشیوخبر:افزایش 43 درصدی بزرگراه در تهران/شهریور، ناامن ترین ماه برای سفر است
. با آغاز به کار دوره جدید مدیریت شهری، نهضت تونل سازی در تهران آغاز شد. تونل هایی که با هدف کاهش حجم بار ترافیک خودروها در پایتخت زبانزد عام و خاص شدند و امروز این فرصت را به شهروندان تهرانی داده تا علاوه بر تجدید خاطرات خوب کودکی، در کمترین زمان ممکن از مبدا به مقصد برسند. از همین رو است که کارشناسان حوزه عمران و شهرسازی متفق القول بر این باورند که کلانشهر تهران در ده سال گذشته شاهد تحولات