24 دی مصرف این غذا ها در وعده صبحانه شما را لاغر می کند - زندگی آنلاین
24 دی مصرف این غذا ها در وعده صبحانه شما را لاغر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
بازدید متخصصان کانادایی از محل سقوط هواپیمای اوکراینی/ هنوز به دستگاه های ضبط هواپیما و کابین خلبان ...
به گزارش ایلنا به نقل از پایگاه اینترنتی روزنامه نیویورک تایمز، مارک گارنو ، وزیر حمل ونقل کانادا، روز گذشته - چهارشنبه- گفت که متخصصان این کشور از محل سقوط هواپیمای خطوط هوایی اوکراین در ایران بازدید کردند و بناست لاشه هواپیما را نیز مورد آزمایش قرار دهند. وی در نشستی خبری گفت که هنوز به متخصصان کانادایی اجازه داده نشده که به دستگاه های ضبط هواپیما و کابین خلبان دسترسی داشته باشند ...
شهید سلیمانی نماد مقاومت و امنیت در عرصه بین المللی است
ایران از نظر آنها حق داشتن دانش هسته ای را ندارد. رمضانی با بیان اینکه ایران اسلامی با ادبیات امام خمینی(ره) و مقام معظم رهبری مقابل زورگویی آمریکا ایستاد گفت: امروزه ایران اسلامی تمام معادلات دینی در دنیا را متحول کرد و همه از جمله محققان در دانشگاه ها به دنبال آن هستند که دین خود را به روز معرفی کنند. نماینده مردم گیلان در مجلس خبرگان رهبری با اشاره به اینکه ایران در پیچ ...
بی خانمان های کرمانشاه شب های سرد زمستان را کجا سپری می کنند؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ،غروب سرد یک روز زمستانی یا عصر روز تابستانی، اگر بی سرپناه و بی خانمان باشی دیگر تفاوتی نمی کند که آن روز چگونه سپری می شود. فقط دلت می خواهد روز تمام شود و از آنجایی که برای سرمای روز بعدی نیز دلهره و نگران هستی به آمدن صبح روز بعد دیگر علاقه ای نشان نمی دهی، زیرا سرمای هوا امانت را بریده، مدام این پا و آن پا می کنی تا گرم شوی برای اینکه زمستان هنوز به ایستگاه ...
رژیم های غذایی که تا مرز اختلال روانی پیش می رود
تاثیر خود را می گذارند، به اشتباه غذا خوردن نه تنها کارآیی را افزایش نمی دهد بلکه باعث از بین رفتن ویتامین ها هم می شود. وی می افراید:مردم هم که درست و بجا غذا خوردن را در خلاء آموزش، بلد نیستند. به عنوان مثال یاد نگرفته اند که باید روزانه حداقل 250 گرم سبزی و میوه مصرف کنند اما شاهد هستیم که چند روز مصرف سبزیجات و میوه جات دارند و دیگر پرونده مصرف را می بندند به گمان این که تا یک ماه خود ...
نگاهی به ویژگی های منحصر به فرد لپ تاپ Huawei MateBook X Pro
دادن دوربین لپ تاپ داخل کیبورد نیز دو ویژگی متمایز دیگر این محصول است. باتری با عملکرد مثال زدنی استفاده از لپ تاپ در طول روز و تمام موقعیت ها نیازمند یک اصل بنیادی یعنی شارژدهی بالاست. هوآوی برای این لپ تاپ باتری 57.4 وات ساعتی را در نظر گرفته که به کاربر اجازه می دهد در یک استفاده نرمال تا 12 ساعت بدون نیاز به شارژ مجدد با آن کار کند. نکته مهم این است که این زمان به ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
عمل می کند؟ رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی پُرچرب، کم کربوهیدرات و متوسط از جهت پروتئین است که با توصیه های کلی دیگر برای سلامتی تفاوت هایی دارد. بسیاری از غذاهای سرشار از مواد مغذی، منابع کربوهیدرات هستند مانند میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، شیر و ماست. در رژیم کتوژنیک یا کتو، کربوهیدرات ها از تمام منابع به شدت محدود شده اند، با این هدف که مصرف کربوهیدرات کمتر از 50 گرم در روز باشد. افرادی که تحت ...
آخرین وضعیت شهرستانهای سیل زده هرمزگان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خلیج فارس؛ با گذشت شش روز از جاری شدن سیل در شهرستانهای جاسک و بشاگرد تلاش نیروهای نظامی و هلال احمر و مردمی برای خدمات رسانی به مردم این مناطق ادامه دارد. ادامه امداد رسانی به مناطق سیل زده جاسک فرماندار شهرستان جاسک گفت: برق 49 روستای سیل زده وصل شده است. محمد رادمهر افزود: برق رسانی به 12 روستای باقیمانده هم بعلت کوهستانی و صعب العبور ...
مرورگر جدید مایکروسافت اج برپایه کرومیوم رسما برای دانلود آماده شد + لینک دانلود
آن هستید نیز وجود دارد. اولین ساخت پایدار مایکروسافت اج 79 است (زیرا این شرکت از نسخه Chromium استفاده می کند). این به طور مستقل در یک دوره “تقریباً شش هفته” به روز می شود. شما مرورگر جدید مایکروسافت اج را دانلود کرده اید؟ چه دلیل محکمی وجود دارد که از گوگل کروم به مایکروسافت اج کرومیوم کوچ کرد؟ لینک کوتاه: ...
علت افزایش هزینه وام مسکن چه بود؟
به گزارش صبحانه ، با افزایش معاملات، افزایش سقف سنی و افزایش سقف وام قابل پرداخت بابت خرید آپارتمان های 25 و 30 ساله در روزهای اخیر، قیمت هر برگ اوراق تسهیلات مسکن بالا رفت. روز 24 دی ماه متوسط قیمت هر برگ اوراق تسهیلات مسکن (تسه) بالغ بر 44 هزار و 913 تومان بود. اوایل آبان ماه با توجه به افت شدید معاملات مسکن، هر برگ تسه حدود 40 هزار تومان قیمت داشت. رشد حدود 4000 تومانی قیمت تسه در ...
از آسانسورهای MRL چه می دانید؟
به گزارش ایسنا، بنابراعلام فنی شو، در این متن مهم درباره موتور گیرلس و آسانسورهای MRL صحبت خواهیم کرد. زمانی که بحث بهینه مصرف کردن انرژی مطرح شد و اینکه سرعت آسانسورهای گیربکس نیاز به تکنولوژی بسیار پیشرفته ای داشت و این تکنولوژی مقرون به صرفه نبود، به همین خاطر موتورهای گیرلس طراحی شدند. این موتورها از همه لحاظ برتری بیشتری نسبت به موتورهای گیربکسی داشتند و باعث شدند تا تقاضای دانشجویان ...
ترامپ E3 را برای فعال کردن مکانسیم ماشه تحت فشار گذاشت
به عنوان حربه ای برای نایل شدن به اهداف تجاری استفاده می کرد. تهدید ترامپ در حالی رسانه ای شد که 2 روز پیش، انگلیس، فرانسه و آلمان مکانیسم ماشه که سازوکاری برای رفع اختلافات برجام است را فعال کرده اند و توجیه شان نیز کاهش تعدهات ایران در قبال توافق هسته ای است. این در حالی است که کاهش تعهدات برجامی ایران محصول خروج یکجانبه آمریکا از این توافق و بدعهدی های مکرر اروپا در عمل به ...
برای دریافت ویتامین C کدام بهتر است؟ میوه یا سبزی؟
ها را بپزید یا برای مدت طولانی در معرض حرارت زیادی قرار دهید، بیشتر این ویتامین را دریافت نخواهید کرد. اگر عادت دارید همیشه سبزیجاتتان را بپزید، پس میوه ی بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مطمئن شوید که ویتامین C کافی دریافت می کنید، یا اینکه هر روز یک وعده سالاد با سبزیجات خام مصرف کنید. برخی از بهترین منابع ویتامین C ممکن است شما را شگفت زده کنند. مثلاً چه کسی فکر می کند یک سالاد تند ...
اروپا از بازی بزدل مکانیسم حل اختلاف چه می خواهد؟
مردم نیوز : سه کشور اروپایی انگلیس، فرانسه و آلمان روز گذشته اعلام کردند که مکانیزم حل اختلاف در توافق هسته ای را کلید می زنند. اما مقامات ایرانی می گویند که از سال 2018 شروع این مکانیزم را به هماهنگ کننده کمیسیون مشترک برجام اعلام کرده و بر اساس آن 5 گام در کاهش تعهدات هسته ای برداشته اند. به نظر نمی رسد که اروپایی ها بخواهند مکانیزم حل اختلاف را با هدف رسیدن به مکانیزم ماشه و بردن موضوع ...
لزوم پرداخت به موقع سهم نظام های صنفی شهرستانی به نظام صنفی استان
فعالیت و سایر درآمدهایی که از محل واگذاری وظایف تصدیگری دولت عاید نظام می شود را به حساب نظام استان واریز کند ، بدین سان بایستی نظام های صنفی کشاورزی شهرستانی نسبت به این مهم توجه داشته باشند. نماینده نظام صنفی کشاورزی کشور و دبیر اجرایی نظام صنفی کشاورزی استان مرکزی در مجمع عمومی سالیانه نظام صنفی کشاورزی استان همدان که روز گذشته در سال شهید پورش همدانی سازمان جهادکشاورزی برگزار شد، با ...
نبرد علوفه ای وحوش در بیجار
ابتدا به منظور تکثیر گوزن زرد ایجاد شد و بعدها به دلایلی همچون نامناسب بودن این زیستگاه برای این گونه جانواری به سایت تکثیر و پرورش آهو، قوچ و میش تبدیل شد. مناطق حفاظت شده غیر محصور به دلیل غنی بودن منطقه نیاز به علوفه ریزی ندارند، اما سایت پرورش و تکثیر حیات وحش بیجار در طول سال به ویژه فصل زمستان نیاز به علوفه ریزی دارد تا دو گونه جانوری موجود در آن ازلحاظ تغذیه دچار مشکل نشوند. ...
فرصتی برای کارآفرینان و کارجویان
...، گروه خبر: عطیه عسگری: مسؤول نهضت اجتماعی جوانان استان همدان گفت: نخستین عهدواره پیشرفت منطقه ای استان به دنبال آن است که با معرفی الگوهای موفق در هشت حوزه کسب وکار، نشاط و تفریح، گردشگری، سلامت، ورزش، آموزش، مطالبه گری و محیط زیست، جوانان موفق را شناسایی کند تا با انتقال فنون به جوانان کارجو و ایجاد انگیزه در آن ها وضعیت اشتغال جوانان را بهبود ببخشد. شاید شما هم تبلیغات نخستین ...
جایگاه سی ان جی آبدانان خواسته مردمی که نیازمند تدبیر مسؤولان استانی است
غیررسمی کار خود را آغاز کرد که باوجوداینکه فاصله زمانی کلنگ زنی و افتتاح بسیار زیاد بود، اما مردم محروم شهرستان آبدانان با توجه به افزایش قیمت بنزین خوشحال شدند؛ این خوشحالی زیاد طول نکشید و کمتر از یک هفته جایگاه سی ان جی آبدانان از طرف اداره گاز بسته شد و نارضایتی هایی به وجود آمد. یکی از شهروندان آبدانانی دراین باره گفت: در سخت ترین موقعیت و فشار اقتصادی گرانی بنزین، مدیرکل و مدیر ...
لزوم جذب پزشک متخصص در تویسرکان
...، گروه خبر: معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا توجه به جذب متخصصان در تویسرکان با هدف افزایش انگیزه نیروها و ایجاد آرامش برای فعالیت در شهرستان را خواستار شد و گفت: ماندگاری پزشکان ارائه خدمات بهتر را موجب می شود. روز گذشته مراسم تکریم و معارفه مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان تویسرکان در سالن اجتماعات مرکز بهداشت این شهرستان برگزار شد. در این مراسم با قدردانی از ...
دلالی با برگه سهام اموات
فروش سهام عدالت را با قیمت های بالا راه اندازی کرده اند و سهام افرادی که از سال 97 به بعد فوت کرده اند یا به خارج از کشور مهاجرت کرده اند را عرضه می کنند. خرید و فروش سهام عدالت در فضای مجازی توسط بعضی از سودجویان شروع شده است و روز به روز تعداد آگهی عرضه این سهام ها بیشتر می شود؛ فقط کافی است مبلغی را به حساب دلالان واریز کنید تا صاحب سهام شوید. تعویق بیشتر، مشتری بهتر ...
آگهی عجیب والدین برای دخترشان/ عکس
آن ها در این پست توئیتری نوشتند: به یک پرستار برای تهیه سه وعده غذایی سالم روزانه و همچنین پر کردن یخچال از میان وعده های سالم و آبمیوه به مقدار لازم نیاز داریم که همزمان بتواند آپارتمان دو خوابه دخترمان را تمیز کرده و لباس هایش را بشوید تا او بتواند بدون استرس و با خیال راحت برای تحصیل در رشته حقوق آماده شود. این آگهی پس از انتشار مورد انتقاد شدید کاربران قرار گرفت. یکی از کاربران ...
ظریف: آینده برجام به سه کشور اروپایی بستگی دارد و نه ایران!
محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران روز چهارشنبه در یک پیام توئیتری خاطرنشان کرد که آینده برجام به عملکرد سه کشور اروپایی و انجام تعهداتشان آنها بستگی دارد. ظریف در این پیام توئیتری تصریح کرد: پاسخ سه کشور اروپایی به حمله ایالات متحده به برجام، قطع تجارت و سرمایه گذاری در ایران و در عین حال تحریم نفت ایران بوده است. در اجلاس رایسینا 2020 گفتم غم انگیز است که بزرگ ترین ...
جهانگیری: نگرانی آبان با انتقام سخت ایران از آمریکا به امید تبدیل شد/ این انتخابات می تواند بخش زیادی از ...
.... خداوند کمک کند که روز های پایانی به خوبی بگذرد. جهانگیری توضیح داد: 13 دی ماه خبر شهادت فرمانده نام آور، فروتن، صادق، شجاع و استراتژیست حاج قاسم سلیمانی که به حق سردار ملی ایران و اسلام لقب گرفت، شنیده شد. در 17 دی ماه خبر تلخ جان باختن 69 نفر از هموطنان در مراسم تشییع باشکوه در کرمان آمد در 18 دی ماه خبر شوک آور سقوط هواپیمای اوکراینی و داغ مرگ هم میهنان ایرانی و مسافران خارجی و ...
بررسی فصل زمستانی نقل و انتقالات استقلال
به گزارش صدای ایران ، در شرایطی که تیم استقلال خیلی دیر سرمربی نیم فصل دوم لیگ برتر نوزدهمش را شناخت انتظار می رفت وضعیت بدی در نقل و انتقالات نصیبش شود، اما در نهایت از خطر جدی که در آخرین ساعات آخرین روز جابه جایی بازیکنان در انتظارش بود نجات یافت و دوباره با تغییراتی اندک به دور برگشت آمد. دروازه؛ همچنان خالی تیمی که باید از دوم بهمن وارد پلی آف لیگ قهرمانان 2020 آسیا شود ...
وزیران خارجه ایران و استرالیا دیدار کردند
امور خارجه جمهوری اسلامی ایران دیدار و گفتگو کرد. محمدجواد ظریف و اس جی شانکار وزیران امور خارجه جمهوری اسلامی ایران و هند نیز صبح امروز در یک صبحانه کاری آخرین تحولات روابط دو جانبه بویژه در زمینه اقتصادی و شرایط منطقه ای را بررسی کردند. وزیران امور خارجه ایران و دانمارک روز گذشته درباره برجام و بی عملی اروپایی ها در قبال تعهدات خود و ترس از آمریکا گفت وگو کردند. ...
گاز سی ان جی آبدانان وصل می شود
به گزارش خبرگزاری کردپرس، سیروس مراد حاصلی به عدم پرداخت بدهی گاز توسط جایگاه دار اشاره و اظهار داشت: با توجه به عدم پرداخت بدهی مسئول جایگاه، اداره گاز شهرستان مجبور به قطع گاز جایگاه سی ان جی آبدانان شده است. وی بابیان اینکه مقداری از تسهیلات سی ان جی آبدانان به دلیل بعضی مشکلات هنوز پرداخت نشده است، افزود: مکاتباتی با بانک مربوطه صورت گرفته و در دو سه روز آینده تسهیلات پایان کار به ...
آخرین خبرها از مناطق سیل زده هرمزگان؛ برق 72 روستای بشاگرد وصل شد/ اوضاع روستاهای سیل زده بشاگرد بحرانی ...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از هرمزگان ، وقوع سیل در هرمزگان به هفتمین روز خود رسید ، حالا مردم هرمزگان مانده اند و ویرانی هایی که باید برای بازسازی آن فکری شود. ادامه امداد رسانی به مناطق سیل زده جاسک محمد رادمهر، فرماندار شهرستان جاسک از ادامه امدادرسانی زمینی و هوایی به مناطق سیل زده این شهرستان خبر داد. رادمهرگفت: برق 49 روستای سیل زده این ...
غذای جسم، نه غذای روح
می گویند چغندرلبو، اسفناج، زردک، کلم، هویج فرنگی، و دو سه قلم دیگر و هر آنچه که مردم در طول زمستان مصرف می کردند، ذخیره شده ایام تابستان بود و خبری از سبزی و میوه تازه نبود و به قول مرحوم عباس منظرپور: اولین میوه های بهاری چغاله بادام و گوجه سبز و آخرین محصول پاییزه زالزاک بود، ولی میوه فروشان آبرومند از فروش این سه قلم جنس هم صرف نظر می کردند و در حقیقت میوه فروشی با گیلاس در فصل بهار شروع و به ...
مکانیزم ماشه یا شکایت اروپا از خود!
به گزارش روابط عمومی جامعه اسلامی مهندسین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ معنای توافق در زبان عامیانه به مهنای یک بده و بستان ساده است. بدین معنا که شما حاضرید برای بدست آوردن یک امتیازی و یا در امان ماندن از یک تهدیدی، دست به سلسله اقداماتی بزنید و یا به بخشی از تقاضای طرف مقابل تن دهید. برنامه جامع اقدام مشترک یا همان برجام ، توافقی بود که ایران بواسطه آن حاضر شد تا برنامه های هسته ای خود، از جمله ...
نرخ رسمی یورو و پوند افزایش یافت
به گزارش صبحانه ، بر اساس اعلام بانک مرکزی هر دلار آمریکا برای امروز پنج شنبه 26 دی ماه 98 بدون تغییر نسبت به روز گذشته 42 هزار ریال قیمت خورد. همچنین در روز جاری هر پوند انگلیس با 84 ریال افزایش نسبت به روز گذشته 54 هزار و 807 ریال و هر یورو نیز با 84 ریال رشد نسبت به روز گذشته 46 هزار و 845 ریال ارزش گذاری شد. افزون بر این، هر فرانک سوئیس 43 هزار و 546 ریال، کرون سوئد 4 هزار و 441 ...
درمان فشارخون باداروهای گیاهی
... کاهش فشار خون با جو دوسر جوی دوسر حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند به عنوان یک صبحانه مفید در نظر گرفته شود. جو دوسر به سلامت قلب، کاهش وزن، کاهش خطر افزایش وزن، کاهش احتمال دیابت و تنظیم فشار خون کمک می کند. درمان فشار خون با مصرف دارچین دارچین نیز بسیار پر طرفدار و پر استفاده است. برخلاف تصورات عموم مردم، دارچین باعث کاهش فشار خون می ...