دوش آب گرم بگیریم یا سرد؟ - بهداشت نیوز
سایر خبرها
5 علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است
به گزارش روزپلاس، یکسری آزمایش ها و تست هایی وجود دارند که به کمک آن ها می توانید متوجه برخی بیماری ها شوید، البته این آزمایش ها نمی توانند جایگزین نظر پزشک شوند و اگر علائمی دارید که نگران کننده هستند، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. وضع قلبتان چطور است؟ ابتدا ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت 60 ثانیه چک کنید. ضربان نبض یا ...
جانباختن 186نفر بر اثر گازگرفتگی از 1 مهر تا 27 دی
گاز مونوکسید کربن را تشکیل می دهند. تمایل گازمونوکسیدکربن برای ترکیب با هموگلوبین خون انسان 250 برابر بیش از اکسیژن است، به همین دلیل بالا رفتن میزان درصد آن در هوای اتاق، باعث ایجاد مسمومیت می شود و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند. مسمومیت حاد با این گاز نشانه هایی مانند: سردرد، سرگیجه، سفتی عضلات، افزایش تعداد تنفس، کاهش فشار خون ...
گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟
، باعث تناسب اندام، پاکسازی کبد، جلوگیری از چاقی و بیماری های قلبی و عروقی خواهد بود. اما یکی از بحران هایی که این رژیم در طولانی مدت برای افراد ایجاد می کند. کمبود و فقر مواد مغذی ضروری مثل آهن، کبالت، کرومیوم، مس، ید، منگنز، سلنیوم، روی و مولیبدن است که بدن تنها از مواد غذایی نشات گرفته از حیوانات به دست می آورد. گیاه خوار باشیم یا گوشت خوار؟ بیش از دو میلیارد انسان ...
آشنایی با مهم ترین دانه های روغنی و فواید هریک از آنها برای بدن
باشد بازار تخمه آفتاب گردان گرم تر از همیشه است. تخمه ی آفتاب گردان منبع غنی پروتئین و کلسیم است و استفاده از آن در برنامه ی غذایی روزانه می تواند شما را به زندگی سالم تری هدایت کند. دانه های زیره زیره یکی از قدیمی ترین پیاهان دارویی است و بهترین نوع آن هم در کرمان تولید می شود. دانه های زیره برای درمان اختلالات معده مفید هستند و برای تسکین آنفولانزا هم به کار می روند. ...
افزایش سطح هوشیاری با قهوه و شکلات
که به ما می گویند چه زمانی به خواب برویم را مختل می کند. در واقع، این همان چیزی است که هوشیاری، تمرکز و حافظه بهتر موقتی پس از نوشیدن یک فنجان قهوه را موجب می شود. این اختلال و وقفه به دوپامین اجازه می دهد که برای مدت زمان طولانی تری در بدن باقی بماند و به حفظ احساس خوب کمک کند. با این وجود، نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند به تحریک پذیری و عصبی شدن فرد منجر شود. این ماده ...
نواب صفوی در ایران مذهب را به عنوان یک مسئله سیاسی طرح کرد / روایت عبدخدایی از کارنامه سیاسی نواب صفوی
آن ها امیرعلایی است (که جزو تنظیم کنندگان اساسنامه جبهه ملی است) و نواب صفوی در این رابطه وقتی می بیند کابینه ائتلافی تشکیل شده است و با کابینه های ائتلافی بدون تغییر بنیاد کار نمی شود کرد، اعلامیه ای می دهد که هوالعزیز حسین علا! زمامداری بر یک ملت مسلمان، درخور شایستگی تو و امثال تو نیست، فورا برکناری خودت را اعلام کن. ! با این نامه مو بر اندام تمام رجال از وحشت [ناخوانا]سرب داغ سیخ می شود. علا ...
نکات خرید ادکلن مردانه + معرفی بهترین عطر و ادکلن برای آقایان
است که یک مرد به طور طبیعی میتونه ادکلنی رو انتخاب کنه به به طور خودکار با رایحه طبیعی بدن خود، سازگار باشه. یعنی به بیان بهتر، هر فرد میتونه بهترین و مناسب ترین انتخاب رو برای خودش داشته باشه. شاید به همین دلیل هست که عطر و ادکلن هایی که به صورت هدیه دریافت می کنید، تا مدت های طولانی بدون استفاده باقی میمونن! شما میتونید در هنگام انتخاب عطر و ادکلن، از نظرات دیگران برای تقویت و یا زیر ...
توصیه های اساسی برای جلوگیی از ریزش مو
: بعضی از ریزش موهای شما نرمال است. در هر زمان مشخص، حدود 10 % از موها با موهای جدید جایگزین می شوند. اما، وقتی زیاد می شود همه ما وحشت می کنیم. ابتدا با پزشک خود چک کنید تا ببینید مشکل پزشکی اساسی وجود دارد که بتواند درمان شود یا خیر. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. پس برای جلوگیری از ریزش مو پیشگیری مهم ترین توصیه است. مو هم مانند هر قسمت و هر عضو دیگری از بدن نیاز به مواد ...
با دانستن این تاریخ ها تمام لوازم آرایشی خود را دور می اندازید
آرایشی • ژل دوش و شامپو: 3-2 سال • لوسیون بدن: 12-9 ماه • کرم صورت: کاسه ای 9 ماه، بطری های پمپی یا تیوپی 12 ماه • کرم پودر: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد؛ توجه و نداشتن دقت کافی بر روی تاریخ مصرف لوازم آرایشی می تواند عوارض جبران ناپذیری برای پوست داشته باشد. کرم پودرهای پوششی بیشترین طرفداران را در بین لوازم آرایشی دارد و مصرف کنندگان آن باید بدانند تمام کرم پودرهایی ...
نکات مهم که باید در مورد ویتامین D بدانید
، سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و پیشگیری از برخی بیماری های خاص ضروری است. ویتامین D از ویتامین های محلول در چربی است که کمبود آن در بدن با بروز برخی بیماری ها از قبیل سرطان سینه و روده، پروستات، فشار خون بالا، افسردگی و چاقی ارتباط دارد. در ادامه به چند نکته مهم در مورد این ویتامین ضروری برای بدن اشاره می کنیم. ویتامین D در بدن ذخیره می شود ویتامین D ...
ناشنیده هایی از زبان دو مهماندار هواپیما
به آن (APU) می گویند. بعد از آن که این قطعه دچار مشکل می شود چون مشابه آن را در ایران نداریم، جایگرینی هم برای آن وجود ندارد. اگر موتور به هر دلیلی خاموش شد، (APU) وظیفه دارد نیروی اولیه ی لازم را برای دوباره روشن شدن آن ایجاد کند. مشکل دیگری که تحریم ها به وجود آورده اند فضای سرد یا گرم داخل کابین در حین پرواز است و بسیاری از مسافران از این موضوع شکایت دارند زیرا قطعه ای که باعث می شود کولر به ...
7 توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان
جدید باشید. برای این که ذهن تان را فعال و هوشیار نگه دارید، باید بیشتر مطالعه کنید. - خوب و آسوده بخوابید: به تمام اعضای بدن تان، به ویژه به مغزتان اجازه دهید به قدر کافی استراحت کند. خواب کافی فواید جسمانی و روانی متعددی دارد. در طول خواب، جسم و ذهن ما به استراحت می پردازد و تجدید قوا می کند. کمبود خواب می تواند به اختلال حافظه منجر شود. برای بهبود وضعیت خواب شبانه تان باید مدت زمان ...
این 14 گزینه غذایی، التهاب را از بدن دور می کند
دانشگاه ایالتی اوکلاهما دریافتند که مبتلایان به استئوآرتریت، به ویژه مردانی که 40 گرم پروتئین سویا در روز به مدت سه ماه می خورند، درد کمتری دارند و راحت تر از کسانی که این پروتئین را دریافت نمی کنند، حرکت می کنند. تحقیقات دیگر شان می دهد که مصرف سویا با کاهش التهاب در زنان نیز ارتباط دارد. آووکادو: کاروتنوئیدها و ویتامین ای موجود در آووکادو از التهاب جلوگیری کرده و می توانند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را کاهش دهد. ...
با غذاهای تهوع آور در جهان آشنا شوید
. 4- هگیس (Haggis) – اسکاتلند برای تهیه ی این غذای اسکاتلندی، به یک گوسفند نیاز دارید. ابتدا قلب، جگر، و شش های آن را بیرون می آورید. سپس آن ها را به مدت سه ساعت در معده ی گوسفند می پزید؛ البته، نمک را هم فراموش نکنید. ایرانی های هم غذای مشابهی دارند که به آنچغور پغور می گویند. 5- فوگو – ژاپن فوگو نام ژاپنی بادکنک ماهی است؛ و بهتر است بدانید این ماهی به شدت سمی است. قوانین ...
بهترین راه حل های خانگی برای رشد سریع مو
گرم بریزید و بگذارید پنج دقیقه بماند و سپس از این ترکیب برای شستشوی موهای خود استفاده کنید. شما می توانید این روش ها را چندین بار در هفته استفاده کنید. 3- آلوئه ورا آلوئه ورا به رشد سریع مو کمک و از ریزش آن جلوگیری می کند. آلئوورا همچنین با شوره سر مقابله می کند و درخشش طبیعی موها را بازمی گرداند. ژل آلئوورای تازه را با مقدار کمی آب لیموی تازه مخلوط کنید و بگذارید به مدت ...
مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می کند
.... برای انرژی گرفتن، غذا بخورید! وجود چربی در رژیم غذایی به خودی خود مقصر نیست. بدن در واقع برای تعدادی از عملکرد های طبیعی به چربی نیاز دارد، اما باید، چربی های سالم را انتخاب کنید، از جمله چربی های اشباع نشده از منابعی مانند روغن ها، آجیل، دانه ها، آووکادو، زیتون و ماهی های چرب و به جای تمرکز بیش از حد روی فقط یک ماده مغذی (چربی)، پایبندی به یک الگوی غذایی به طور کلی سالم ...
مرگ را بلعیدم، تا شاید زنده بمانم: زندگیِ یک بیمار سرطانی
...، درآوردن روپوش، بالابُردن دست ها، پایین آوردن دست ها، حبس کردن نفس، بیرون دادن نفس، خون گرفتن، تزریق رنگ، آمدن عصای جادو، روشن شدنش، جابجا می شوی یا جابجایت می کنند. در اتاق تصویربرداری، آدمی که از احساس و تن ساخته شده، به بیماری از جنس نور و سایه تبدیل می شود. تکنسین های ساکت، تلق تولوق های بلند، پتوهای گرم، بوق های سینمایی. به ما می گویند سرطان مزاحمی است که باید با آن ...
فست فود؛ دشمن سلامتی
... به بسیاری از فست فودها شکر می زنند. این امر بدون افزایش ارزش غذایی، تنها باعث افزایش کالری غذا می شود. انجمن قلب امریکا دریافتِ روزانه 100 تا 150 کالری از طریق شکر را توصیه می کند. این مقدار تقریبا معادل 6 تا 9 قاشق چای خوری شکر است. بسیاری از ما همراه با فست فودها یک قوطی نوشابه گازدار هم می خوریم. یک قوطی نوشابه گازدار به تنهایی محتوی 39 گرم یا 8 قاشق چای خوری شکر است. کالری دریافتی از ...
25 وسیله ای که تاریخ انقضایش را نمی دانید
ماه یک بار برگردانید تا به سرعت پوسیده نشود. 4- دمپایی راحتی عمر مفید دمپایی راحتی 6 ماه است. دمپایی راحتی محیطی عالی برای گسترش آلودگی قارچی است، بنابراین باید به خوبی شسته شود. 5- لیف حمام لیف حداکثر تا 6 ماه قابل استفاده است. اسفنج ها و لیف ها محل مناسبی برای رشد قارچ ها و کپک ها هستند. می توانید لیف ها را در آب داغ بجوشانید تا باکتری های مضرشان کشته شود. 6- تخته ...
درباره موضع شهاب حسینی در واکنش به وقایع اخیر
سیاسی و نظامی کشور را اگر صرف ساختن فرهنگ سینما به قدرت هماوردی با هالیوود می کردیم، شاید امروزه با تکیه بر غنای تاریخی و فرهنگی و ایمانی که از آن برخورداریم، نیمی از جهان را به مرام و آیین خویش درآورده بودیم. بماند. درنهایت قربانی شدن فرهنگ و هنر هم دست کمی از دیگر فجایع ندارد.دوم اینکه این جشنواره تماما امکان بدل شدن به یادواره ای برای تقدیم شدن آثار به از دست رفتگان مدت اخیر و زنده نگه داشتن ...
ابداع دستگاهی که یک هفته کبد را سالم نگهداری می کند
به گزارش سلام نو، با تکیه بر تکنولوژی های فعلی، کبدی که برای اهدای عضوی در اختیار بیمارستان ها قرار می گیرد را تنها می توان 24 ساعت زنده نگه داشت، زیرا پس از این مدت کبد اهدا شده برای پیوند زدن مناسب نخواهد بود. برای حل این مشکل، محققین توانسته اند دستگاه پرفیوژنی کبدی بسازند که نه تنها کبد اهدا شده را به مدت یک هفته زنده نگه می دارند، بلکه آسیب های وارد شده به آن را نیز ترمیم می کند. ...
نوشیدنی خاصی که باید همیشه مصرف کنید
شفا آنلاین سلامت متخصص طب سنتی گفت: سکنجبین به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید می تواند جایگزین خوبی برای چای بوده و علاوه بر رفع خستگی، از گرفتگی رگ های قلب جلوگیری کرده و کبد چرب را پاکسازی کند. به گزارش شفا آنلاین ، نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی درباره تأثیر مصرف چای و نوشیدنی های مختلف در حفظ سلامت بدن ، اظهار داشت: هرچه زیاده روی در مصرف آن وجود داشته باشد برای بدن مضر است. چای نوعی ...
امکانات حرفه ای ساعت هوشمند و هدفون بی سیم جدید هوآوی برای ورزشکاران
نیز باشد. ساعت هوشمند Huawei Watch GT2 با امکانات بی نظیر ورزشی و سلامتی علاوه بر تمام قابلیت های برجسته Huawei Watch GT2، این ساعت هوشمند یک اکوسیستم ورزشی کامل با دقت عمل بسیار بالا را در اختیار ورزشکاران می گذارد. Huawei Watch GT2 دارای سنسورهای سنجش ضربان قلب، ژیروسکوپ، شتاب سنج، قطب نما، سنسور سنجش نور محیط و سنسور اندازه گیری فشار هواست؛ مجموعه ای از برترین سنسورهایی که ...
روزانه خوردن آناناس طی یک ماه در بدن چه تغییراتی ایجاد می کند؟
احتمالاً بی خطر و سالم است. این می تواند سلامت قلب و عروق را پشتیبانی کرده و درد ناشی از التهاب را کاهش دهد. حتی ممکن است در مبارزه با رشد سلول های سرطانی نقش داشته باشد. برملین توانایی افزایش مقدار خاص آنتی بیوتیک های جذب شده توسط بدن را دارد. و هنگامی که بروملین با رقیق کننده خون مصرف می شود، می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. به همین دلیل، هرگز نباید قبل یا بعد از عمل مصرف شود. بروملاین ...
دلشوره های پس از سیل
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، هلال احمر، ستاد اجرایی فرمان امام (ره)، جهادگران بسیج، سپاه، ارتش و کمک های مردمی در این روزهای پس از سیل، قوت قلب مردم استان های سیستان و بلوچستان، هرمزگان و کرمان بودند که هفته تلخ و سختی را پشت سر می گذارند. اما آنقدر وضعیت برخی روستاها به ویژه در سیستان و بلوچستان و هرمزگان تلخ است که امدادرسانی ها هم نمی تواند بار مشکلاتشان را کاهش دهد. نیازی نیست که ...
روشهای سریع سوزاندن کالری
...: من هر روز سعی می کنم در طول روز 10 فرصت گیر بیاورم تا در آن به مدت یک دقیقه ضربان قلبم را بالا ببرم. اکسیژن اضافه شد باعث می شود هوشیار بمانید، قلب، شش، پاها، و مغز را فعال نگه می دارد، و روزی حدود 300 تا 400 کالری می سوزاند. مثلا می توانید هر ساعت 10 اسکات بروید و یا زمانی که می خواستید به دستشویی بروید به حالت درجا و گامهای سریع بروید و برگردید. ...
روشهای تقویت باروری، اینها را امتحان کنید
آنتی اکسیدان ها مانند فولات و زینک باعث بهبود قدرت باروری در مردان و زنان می شود. آنتی اکسیدان ها، رادیکال های آزاد را در بدن غیر فعال می کنند. این رادیکال های آزاد می توانند به اسپرم و تخمک آسیب بزنند. یک مطالعه نشان می دهد مصرف 75 گرم گردو (که سرشار از آنتی اکسیدان است) به صورت روزانه می تواند باعث بهبود کیفیت اسپرم گردد. مصرف مکمل آنتی اکسیدان احتمال موفقیت را برای زوج هایی که تحت لقاح ...
فایده شگفت انگیز شلغم بشناسید
... 2. سلامت قلب و عروق را ارتقاء میدهد. یکی از خواص این گیاه این است که دارای خواص ضد التهابی فوق العاده ای است به این دلیل که مقدار زیادی ویتامین K دارد. این ها به پیشگیری از حملات قلبی، سکته ی قلبی و دیگر بیماری های قلبی کمک می کنند. برگ های این گیاه با جذب مقدار بیش تری صفرا که کلسترول موجود در بدن را به طور کامل مصرف می کند، به هضم غذا کمک می کند. این امر منجر به کاهش کلسترول می ...
فهرست عجیب ترین مسابقات دنیا؛ از زورآزمایی با گوش تا پرتاب تلفن همراه!
زنبورها تمام بدن شرکت کننده را پوشاندند، رقابت رسما شروع می شود و برنده کسی خواهد بود که بتواند در مدت زمان یک ساعت بیشترین تعداد زنبور را روی بدن خود نگه دارد. بوکس زیر آب این مسابقه احتمالاً مناسب کسانی است که می خواهند ورزش بوکس را شروع کنند اما علاقه ای ندارند که طعم مشت های محکم حریف شان را بچشند. مشت زن ها باید طی سه راند، به مدت یک دقیقه نفس شان را در زیر آب حبس کنند و ...
تحریم جشنواره فجر و نقاب هایی که کنار می روند!
ایشان اضافه شدند. اضافه شدن اهالی سینما و موسیقی و برخی از مجریان ورشکسته صدا و سیما که مدت ها بود در شبکه ای اجرا نداشتند، موجب شد که واکنش هایی نسبت به این اقدام ریاکارانه صورت بگیرد. برای مثال سارا بهرامی در حالی انصراف از حضور در جشنواره فیلم فجر را اعلم کرد که اساسا فیلمی در جشنواره نداشت و یا ترانه علیدوستی خود را اسیر نظام نامیده بود و خوشحال بود که این برای هفتمین سال است که در جشنواره ...