چای سبز به همراه ورزش برای افراد مبتلا به کبدچرب مفید است - دانا
سایر منابع:
سایر خبرها
چند نکته ی تغذیه ای رژیمی برای خانم ها
واقع بدن شما نمی تواند بدون منیزیم از کلسیم استفاده کند. منابع خوب منیزیم شامل سبزیجات برگ سبز، کدوحلوایی، بروکلی، خیار، لوبیا سبز، کرفس و انواع دانه هاست. ویتامین D برای سوخت و ساز کلسیم ویتامین D نیز برای سوخت و ساز کلسیم لازم است. شما می توانید با روزی نیم ساعت قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، ویتامین D بسازید و از مصرف غذا هایی مانند سالمون، میگو، شیر غنی شده با ویتامین ...
در تیراندازی با کمان دنبال پشتوانه سازی هستیم/ تمام هدف ما کسب سهمیه تیمی است
فقط شانس کسب سهمیه داشتیم ولی الان فدراسیون المپیکی هستیم و توقع ما از وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک این است که دید دیگری نسبت به تیراندازی با کمان داشته باشد و از ما حمایت کنند چرا که این رشته توانایی و پتانسیل بالایی را دارد.
غمگین ترین و شادترین سال های عمر را بشناسید
دوره جوانی داشتند را تعدیل می کنند و می فهمند که زندگی زیباست. برطبق یافته های او عواملِ دیگری که در شادی اثرگذار هستند ورزش کردن، شروعِ تجربه های جدید و مراقبت از روابط است. تجربه حیاتِ مجدد بعد از 80 سالگی لویتین هم چنین می گوید، این روز ها پیر بودن به معنای سلامت تر بودن و برخورداری از فرصت های بیشتر در هر برهه دیگری از تاریخ بشر است. بیشتر بخوانید: مراقبت ...
4 دلیل آب نشدن چربی شکم
تحقیقات نشان می دهد افرادی که مقدار زیادی از این ماده معدنی را مصرف می کنند قند خون پایین وسطح انسولین متعادلی دارند. پیشنهاد:دست کم دوبار در روز ازغذا های سرشار از منیزیم مانند سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، موز و دانه های سویا استفاده کنید. درآستانه یائسگی قرار دارید تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی (که معمولا از 40 سالگی به بعد شروع می شود) کاهش چربی ...
شمار نامزدهای انتخابات مجلس در تهران به 1335 نفر رسید
، قدس و ملارد، 3 نفر در رباط کریم و بهارستان و یک نفر نیز در حوزه انتخابیه ورامین، قرچک و پیشوا انصراف دادند. با این انصرافها، میانگین رقابت برای تصاحب هر کرسی سبز بهارستان در استان تهران به 41 نفر رسید که همچنان حدود بسیار بالاتر از میانگین کشوری است. میانگین کشوری رقابتها در مجلس یازدهم در سطح کشور 25 نفر به ازای هر کرسی مجلس است. به گفته رییس ستاد انتخابات استان ...
کاهش تاثیر اقلیمی پرواز با کم کردن ارتفاع هواپیما
مطالعات جدید نشان می دهد با کاهش فقط چندهزارپا ارتفاع از بعضی پروازها آسیب های آب و هوایی به شدت کاهش می یابد. به گزارش زیست آنلاین، سوخت های سبز، موتورهای برقی و هواپیماهای کارآمدتر همگی به عنوان راه هایی برای کاهش آسیب های زیست محیطی پرواز هواپیماها مورد توجه هستند، اما یک مطالعه جدید حاکی از آن است که یک حرکت ساده می تواند به پروازها کمک کند تا تاثیرات آنها بر محیط زیست به شدت کاهش یابد ...
درد خماری تو یک جامعه را بیمار می کند!
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: درد را از هر طرف بخوانی درد است. یکی از این درد های بی درمان که تیشه به ریشه زندگی آدم ها می زند و یک جامعه را در منجلاب فساد و تباهی می کشاند، درد اعتیاد است؛ واژه ای ساده، اما پرمعنی با توان ویرانگری بالا که قادر است یک جامعه را از پا دربیاورد؛ یک درد که هرقدر هم درمان های مختلف کشف بشود و بخواهد آن را عقیم کند نمی تواند. علاجش فقط ...
غذاهای ضد اضطراب را بشناسید
در موش ها و میمون ها داشته است بنابر این می توان همین نتایج را برای انسان ها پیش بینی کرد. عسل او تصریح کرد: عسل با داشتن 200 فاکتور مغذی مهم مانند فروکتوز، گلوکز، آمینواسیدهای مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در تغییر خلق و خوی افراد دارد. کرایسین که یک فلاوونوئید هست، به عنوان یکی آنتی اکسیدان مهم و همچنین ضد اضطراب در عسل وجود دارد. داروهای گیاهی ...
طرح های آبخیزداری به فریاد طبیعت خوزستان رسیدند
لحاظ پوشش گیاهی بسیار فقیر بود و فقط حدود 10 درصد آن سبز بود، ضمن اینکه فرسایش خاک بسیار بالا بود. نیک نام اظهار داشت: بحمدالله بعد از آغاز این پروژه، شاهد کاهش شدید و حتی توقف فرسایش خاک و غنی شدن پوشش گیاهی منطقه هستیم، به طوری که می توان مراتع بخش جایزان را جزو مراتع غنی و قوی شهرستان امیدیه در مقایسه با برخی نقاط استان یاد کرد. این مقام مسئول ادامه داد: افزایش ضریب کیفی و ...
کاندیدای مجلس در تبریز: تحصیل کردگان اقتصاد لیبرالی مانع تحقق اقتصاد مقاومتی شده اند / مردم از مدیران ...
را به شدت تنزل داد و باید این روند اصلاح شود تا دوباره به رأس بازگردد. این کاندیدای مجلس یازدهم با اشاره به انتقادات به وی مبنی بر تغییر لباس سبز پاسداری به صندلی سبز مجلس افزود: هر دو سنگر انقلاب است و معتقدم در این سنگر جدید باید مطالبات بر زمین مانده مردم را پیگیری کنم. وی، مجلس نو، انقلابی، مردمی، ولایی و مؤثر را لازمه این دوره از انقلاب اسلامی در گام دوم دانست و ابراز ...
کلوپ و افشای دلیل عجیب تعویض سادیو مانه
به گزارش "ورزش سه"، لیورپول در دیداری که قادر به خلق موقعیت خاصی روی دروازه اتلتیکومادرید نبود، با یک گل در پایتخت اسپانیا مغلوب این تیم شد تا کار دشواری برای صعود به مرحله بعدی داشته باشد. یورگن کلوپ که در ابتدای نیمه دوم و در شرایطی که با یک گل عقب بود سادیو مانه را تعویض کرد، در مورد این تصمیم عجیب واکنش نشان داد. یورگن کلوپ گفت: "سادیو مانه مورد هدف قرار گرفته بود. مشخص بود آنها می ...
و تو هنوز ساکتی، مرد نجیب!
که سازمان به جای انعطاف در قبال این همه نجابت و تعهد اخلاقی، به بازی روانی با فردوسی پور ادامه هم می دهد. در حال حاضر تنها حلقه پیوند عادل با صداوسیما، برنامه فوتبال 120 در شبکه ورزش است که همین شوی جذاب و محبوب هم خرده حاشیه های عجیبی پیدا کرده. چندی پیش خبری منتشر شد در مورد اینکه از فردوسی پور به عنوان تهیه کننده فوتبال 120 خواسته اند ثابت کند برنامه اش حداقل یک میلیون نفر بیننده زنده دارد ...
دوباره برای ایران رای می دهیم
امنیتی در کشور تصریح کرد: البته انتظار این است که در همه موضوعات، اقدام انقلابی صورت بگیرد بنابراین باید کار، فکر و ایده های ما هم انقلابی باشد تا بتوانیم خواسته های انقلابی را برآورده کرده و انتظارات را پاسخگو باشیم. مسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه حضرت صاحب الزمان(عج) نیز گفت : سپاه پاسداران شانی بالاتر از آن دارد که از فرد یا جناحی خاصی حمایت کند، این نهاد فقط مردم را به حضور حداکثری در ...
تنور داغ انتخابات در اسدآباد
آغوش می فشارد و چادرش را به آرامی بر روی سرش جابه جا می کند نیز گفت: معیاری که برای انتخاب نماینده دارم این است که به خواسته های به حق مردم جامه عمل بپوشاند و به فکر مردم باشد و وعده هایی که امروز به مردم می دهد را پس از انتخاب شدن به فراموشی نسپارد. جعفری یادآور شد: انتظار است که نماینده دوره یازدهم اسدآباد به مطالبات بانوان و زنان شهرستان از جمله اشتغال بانوان و حوزه ورزش بانوان هم ...
مشارکت و ظرفیت های بانوان هرمزگان در میدان انتخابات
موانع اصلی ایفای نقش پررنگ تر توسط بانوان در امر سیاسی انتخابات است. وی اضافه کرد: هنوز در کشور ذهنیت های مردسالارانه در حوزه های ورزش، هنر و فعالیت های سیاسی و اجتماعی و زیست محیطی وجود دارد، لذا مشارکت زنان در انتخابات و باورمندی مردان به توانمندی های بانوان در تحقق سهم بانوان در جامعه تعیین کننده است. این مدرس جامعه شناسی یادآور شد: زنان برای این که خواسته ها و مطلوب های خود ...
دو کلمه حرف حساب....
یکی از مسائل مهم در انتخابات، مقوله حضور حداکثری مردم و یا عدم حضور و به اصطلاح بی خیال شدن انتخابات و رای دادن است. موضوعی که دشمن قسم خورده ایران عزیز آن را به ریز رصد می کند و از آن حساب برده و تصمیمات خود را با آن جمع و جور می کند. امروز هم دشمن در حال رصد است و هم دوستان ایران کمی نگران که چه بر سر این اتخابات خواهد آمد. رهبری معظم انقلاب روز گذشته فرمودند: این تأثیری که انتخابات میگذارد فقط ...
ایران؛ کم درآمدترین لیگ حرفه ای فوتبال آسیا
باشگاه در نقل و انتقال ها خواهد بود.اما روش دوم که به میل هواداران برای پرداخت پول جهت خرید محصولات باشگاه بستگی دارد و بلیت فروشی در حین مسابقات. به گزارش ورزش سه، در این مقاله روی بلیت وفاداری برای باشگاه های حرفه ای تمرکز می کنیم که آمار به دست آمده توسط کنفدراسیون فوتبال آسیا برای پانزده لیگ حرفه ای قاره، بیانگر این است که در حال حاضر مورد منفی به شمار می آید که نیاز به توجه سریع برای افزایش ...
نقل قول
و نشاط شهری است. امسال تلاش می کنیم این رسم فقط به نوروز خلاصه نشود. بسیاری از این طرح ها چندان نیازمند بودجه بالایی نیست و بیشتر از بودجه، نیازمند طرح، دیدگاه، سیاست یا اعتقاد و باور است؛ چرا که در برخی موارد تنها با یک طرح یا ایده و المان ساده می توان زیبایی مضاعفی را برای شهر ایجاد کرد./ایمنا روان سازی ترافیک رینگ سوم با تعریض پل شهید ستاری فتح اله معین، رئیس کمیسیون نظارت ...
ابرپروژه منطقه 4 به 99 می رسد
تا پایان اسفند و بدنه سازی، پیاده روسازی و فضای سبز این پروژه هم تا پایان فروردین 99 انجام شده و در اختیار شهروندان قرار می گیرد. تاکنون برای آزادسازی میدان شهدای هسته ای و خیابان سلمان فارسی 80 میلیارد تومان هزینه شده و البته بخشی از آزادسازی ها از طریق ماده 9 انجام شده که در مجموع برای آزادسازی کامل این پروژه 110 میلیارد تومان اعتبار نیاز است. او ادامه خیابان ارغوانیه به طول 900 متر و خیابان روشن ...
از کباب صلواتی تا حذف ریاست جمهوری
تعجب بسیاری از فعالان و تحلیلگران سیاسی را در پی داشت. با همه فراز و فرودها و شکایت های متعددی که از سوی رد صلاحیت شده ها به شورای نگهبان رسید، سرانجام زنگ تبلیغات انتخابات 24 بهمن در سراسر کشور زده شد و کاندیداها با هزاران وعده و وعید پا به رقابتی گذاشتند که در برخی حوزه ها فقط یک کاندیدا وجود دارد و رسما رقابتی به معنای واقعی کلمه وجود ندارد. حکایت شعارها و کلیپ های تبلیغاتی اما حکایتی دیگر است و ...
صلح در جنگِ من زشتم
. حتی دختری که دیروز در اتوبوس آدرسی از من پرسید. همه آدم های دنیا را زیبا می بینم و وقتی خودم را در کنار آنها می گذارم، بیشتر از همیشه حالم از خودم به هم می خورد. یک بار وقتی با دوستم در حال حرف زدن بودم، متوجه شدم این حمله های ذهنی، این حس چسبناکِ بدبویِ بی ارزشی فقط برای من اتفاق نمی افتد. انگار نوعی جنگ ذهنی ا ست که هرازگاهی در ذهن چند نفری از ما رخ می دهد. ذهن شما هم این فرمول بندی را دارد ...
نشست خبری تسنیم|کاندیدای شورای ائتلاف در اصفهان: تغییر طرح تحول طرح سلامت را برای کاهش هزینه های مردم ...
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان ، زهرا شیخی در نشست خبری تسنیم، در بیان علت اصلی ورود به عرصه انتخابات اظهار داشت: داده های آماری درخصوص بیماری سرطان نشان می دهد که در سال های اخیر آمار اصفهان در این بیماری بالاه بوده است و در حوزه پزشکی با مشکلاتی مثل ام.اس نیز بیشتر مواجه هستیم؛ از این رو احساس کردم که فعالیت های من به عنوان پزشک و هیئت علمی کافی نبوده و نیاز به اصلاح زیرساخت ها داریم که فقط ...
کاسیاس؛ از کهکشان رئال تا خداحافظی در سکوت
به مستطیل سبز هرگز. خداحافظی اش از فوتبال هم عجیب و خاص بود مثل سبک دروازه بانی اش. بی سر و صدا و بدون بازی خداحافظی.بدون هیچ زرق و برق خاصی و فقط با یک اعلام ساده از سوی باشگاه پرتوی پرتغال و این خبر که کاسیاس می خواهد رییس فدراسیون فوتبال اسپانیا شود و این شاید بهترین خبر برای عاشقان رئال مادرید و تیم ملی اسپانیا باشد که می توانند یک بار دیگر ایکر مقدس را در فوتبال ببینند. این بار اما نه در درون ...
آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟
استرس فرد می شوند. چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی هایی که سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی است و برای سلامتی مفید می باشد، چای سبز است. این چای دارای کافئین و همچنین آنتی اکسیدان هاست که سوخت و ساز بدن را بالا می برد. می توان چای سبز را قبل از ورزش کردن استفاده کرد، چون تاثیر چربی سوزی را بیشتر می کند. یکی دیگر از مزیت های استفاده از چای سبز کاهش اشتها می باشد ...
چکاپ های قبل از بارداری؛ کدام واکسن را بزنیم؟
کمک می کند با تست ها و چکاپ های لازم شما را برای مادر شدن آماده کند. یک سبک زندگی سالم که شامل تغذیه درست و ورزش منظم هم بشود، اهمیت زیادی برای دوران بارداری تان دارد. اگر شما اضافه وزن داشته باشید، پزشک تان احتمالا توصیه می کند تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و ورزش منظم انجام دهید. حتی مقدار کمی کاهش وزن هم می تواند تاثیر مثبت بر قدرت باروری تان بگذارد و کمک تان کند در طول مدت ...
صادرات الماس آب در ازای شکلات
پدیده فرونشست زمین روبه رو شویم آن وقت خطرات آن می تواند بسیار پایدار باشد و مشکلات زیادی ایجاد کند، می دانیم که نرخ فرونشست زمین در ایران بالاترین نرخ تمام کره زمین است، فقط در قرن 21 دو بار نرخ فرونسشت زمین را شکستیم یک بار در سال 2010 در جنوب تهران با 36 سانتیمتر در دشت شهریار که می شود 90 برابر شرایط بحرانی، در ابردژ در ورامین 25 سانتیمتر و در معین آباد ورامین 22 سانتیمتر، آیا تلنگری به ما خورد ...
عسگری: خوشحالی کسب نخستین سهمیه المپیک تاریخ کاراته را در مسئولان ورزش ندیدم/ مسئولیتم سنگین تر شد
...> وی با ابراز گلایه از مسئولان ورزش ایران گفت: ورزشکاری نیستم که به دنبال حاشیه باشم یا بخواهم همیشه گله کنم، اما توقع داشتم به عنوان اولین ورزشکار کاراته که موفق به کسب سهمیه المپیک شده است، شاهد خوشحالی و انتقال آن از طرف مسئولان ورزش کشور باشم. در بازگشت تیم ملی از دبی هیچ مسئول ورزشی در فرودگاه حضور نداشت که بخواهد به خاطر مدال طلای پورشیب، مدال های بانوان و کسب اولین سهمیه المپیک حضور داشته ...
علی نژاد: با لابی کننده گان انتخابات فدراسیون فوتبال برخورد می کنیم/ وظیفه وزارت در قبال اسکوچیچ، فقط ...
کامل برگزار شود. وی افزود: برای وزارت ورزش مهم این است که اساسنامه و قوانین اجرا شود و ما بیشتر نگاه نظارتی داریم. قطعا هر عاملی که باعث شود سلامت انتخابات به خطر بیفتد با آن برخورد و عامل مربوط را به دستگاه نظارتی معرفی می کنیم. با قاطعیت اعلام می کنم که وزارت ورزش هیچ کاندیدایی در انتخابات ندارد و ما کاملا بی طرف هستیم. همانطور که گفتم هدف ما سلامت انتخابات بوده و جالب است که برای اینکه ...
احتمال ورود انصاری فرد به هیئت مدیره قوت گرفت
به گزارش خبرورزشی ، باشگاه پرسپولیس در انتظار اتفاقات جدید است زیرا طبق اعلام وزارت ورزش و جوانان، در هفته آینده مجامع دو باشگاه استقلال و پرسپولیس تشکیل جلسه می دهد و در مورد سیاستگذاری این دو باشگاه بحث هایی درمی گیرد. این موضوع از همین حالا مدیران دو باشگاه سرخابی پایتخت را به جنب و جوش انداخته و آن ها به دنبال تهیه گزارش سالانه، شفاف سازی مالی و اقتصادی و همچنین جور کردن مدرک علیه مدیران پیش ...
تبلیغات غیرواقعی در انتخابات آفت اقتدار و وحدت ملی
برای مجلس شورای اسلامی فردی است که تکلیف گرا باشد و برای رسیدن به قدرت به کارزار انتخاباتی نیامده و به هر شیوه ای متوسل نشود. حجت الاسلام والمسلمین سید محسن حسینی دیباجی در گفت و گو با ایرنا ابراز داشت: اولین شرط مورد نظر رای دهنده در انتخابات مجلس شورای اسلامی خدامحوری باشد. وی ادامه داد: مجلس عصاره ملت است و مردم باید هوشیار باشند با انتخاب نماینده اصلح به تقویت جایگاه ولایت ...