پیش به سوی کدو حلوایی - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
پایه اصلی ابتلا به سرطان
طبیعی مانند نگه نداشتن ادرار و مدفوع و اجازه به بدن برای تعریق کافی و در نهایت داشتن روحیه شاداب و سالم و پاک از آلودگی های ذهنی و کنترل استرس مهم ترین اصول طب سنتی برای اصلاح سبک زندگی و پیشگیری از سرطان هستند.
مراقب غذایی که می خورید باشید؛ سرطان در کمین است
نتواند آن را اصلاح یا نابود کند. بنابراین سلول های سرطانی از کنترل خارج می شوند. این متخصص طب سنتی در پایان، اصول ضروری طب ایرانی را برشمرد و گفت: اصول ضروری طب ایرانی شامل اصلاح آب و هوا، توجه به خوردنی ها و آشامیدنی های سالم و تازه و طبیعی، خواب و استراحت فیزیکی به اندازه و مناسب و در وقت لازم و درست، فعالیت فیزیکی و ورزش مناسب و تنظیم ساعات بیداری، اصلاح مسیرهای دفعی طبیعی مانند نگه نداشتن ادرار و مدفوع و اجازه به بدن برای تعریق کافی و در نهایت داشتن روحیه شاداب و سالم و پاک از آلودگی های ذهنی و کنترل استرس مهم ترین اصول طب سنتی برای اصلاح سبک زندگی و پیشگیری از سرطان هستند. ...
روشهایی برای پرورش مغز
به گزارش شفا آنلاین ، از درگیری ها و مشکلات روزمره که ذهن و مغزمان را مشغول می کند که بگذریم، بعضی بیماری ها و خطرها مثل فراموشی و آلزایمر نیز سلامتی مغزمان را به طور جدی تهدید می کند. روش هایی را به شما یاد می دهیم که کمک می کند مغزتان را سالم و تند و تیز نگه دارید؛ از اجتماعی بودن گرفته تا یادگیری چیزهای جدید. بیش تر این روش ها فقط برای ذهنتان خوب نیستند، بلکه برای بدن و احساساتتان
آیا آنتی بیوتیک ها سبب افزایش وزن می شوند؟
شوارتز، نویسنده مسئول این تحقیق، می گوید: "شاخص توده بدنی شما ممکن است به واسطه آنتی بیوتیک هایی که در کودکی مصرف کرده اید، برای همیشه دگرگون شود. اطلاعات ما نشان می دهند که هر زمان ما یک آنتی بیوتیک به کودکان خود می دهیم، افزایش وزن آنها با گذشت زمان سریعتر می شود." شوارتز و همکارانش از داده های الکترونیکی سیستم سلامت گیسینجر برای مطالعه تقریباً 164000 کودک 3 تا 18 ساله از ژانویه 2001 تا
دانستنی هایی درباره کالری شمار ، راهنمای تغذیه تکمیلی و اختلال کاهش توجه در کتاب
. مخاطب با نگاهی گذرا بر جدول ها، مقدار کالری انواع مواد غذایی قادر به جمع بندی مقدار کالری مصرفی روزانه خود است. کتاب به نحوی ساده تدوین شده که برای همه گروه های سنی و عموم مردم قابل استفاده باشد. این اثر توصیه های پزشکی درباره تأمین کالری را در قالب جداولی ساده به نمایش گذاشته است. به عنوان مثال، درباره توصیه های تغذیه ای لازم در آلرژی های غذایی آمده که به طور کلی واکنش سیستم ایمنی نسبت
ادای نذر در ظروف پلاستیکی ممنوع!
پیدا نکرده اند، اظهار کرد: اگر ما بتوانیم ماده ایده آلی را به دست بیاوریم که با استفاده از آن ماده شیمیایی وارد بدن نشود، قطعا بسیار خوب است اما در بحث تولید یکی از موارد مهم توجیه پذیر بودن از لحاظ اقتصادی است، بنابراین در وضعیت فعلی مجبور هستیم از همین مواد استفاده کنیم. یکی از راهکارها برای اطلاع شهروندان از نوع و کاربردهای ظروف یک بار مصرف، ارائه اطلاعاتی با زبان ساده به گروه های
شیوع گسترده وبا در عراق؛ زائران مراقب باشند
به وبا را در خود جای داده اند. کائیدی رعایت نکات بهداشتی را مهم ترین نکته در پیشگیری از ابتلا به وبا می داند: مردم باید مسائل بهداشتی را رعایت کنند. خوردنی ها و آشامیدنی های سالم مصرف کنند و سعی کنند آشامیدنی هایی که مطمئن نیستند را استفاده نکنند، چرا که منشأ ابتلا به این بیماری آب است. او می گوید: ما تا اربعین حسینی فرصت داریم و باید در مراسم راهپیمایی اربعین، خودمان را آماده کنیم که
نوشیدنی سبز لاغر کننده
وب سایت همشهری آنلاین: درمان با آب میوه ها و سبزی جات روز به روز جایگاه خود را در رژیم های لاغری باز می کند. این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند. ترکیب کردن چند میوه، سبزی جات و برخی ادویه ها در یک نوشیدنی واحد باعث تجمع مواد مغذی ضروری می شود که برای بهبود عملکرد متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن لازم هستند. با این حال مهم است که بدانید
ضرورت این چکاپ ها برای آقایان
در مردانی که سابقه سرطان پروستات در آن ها وجود دارد، این تست باید از 40 سالگی شروع شود. آزمایش کولونوسکوپی برای مردان و زنان بالای 50 سال و برای تشخیص سرطان روده بزرگ ضروری است. عوامل خطر این بیماری عبارت اند از سابقه بیماری التهابی روده و یا رژیم غذایی با چربی حیوانی. این تست هر سه تا ده سال یکبار باید انجام شود. فشار خون بالا عامل شماره یک سکته مغزی در مردان است. کلسترول
علت بوی بد ناحیه تناسلی خانم ها چیست؟
علت بوی بد پاها, دهان, زیر بغل, پوست سر, واژن و ادرار نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بیماری ها باعث بروز تغییراتی در ترکیبات شیمیایی بدن می شوند. برخی از این تغییرات با مشاهده ی علائم آنها و همچنین استشمام بوی نامطبوع قابل تشخیص هستند.اگر این بوها دائمی بوده و از بین نرفتند، بهتر است احتیاط کرده و بررسی های لازم پزشکی را انجام دهید. به نقل از سیمرغ, در این مطلب هفت بوی بد
رژیمی که مغز شما را جوان نگه می دارد
، میوه، حبوبات، غلات، آجیل و روغن زیتون است. این رژیم غذایی، رژیم مدیترانه ای نامیده می شود که گوشت قرمز در آن جایی ندارد و در عوض مملو از چربی های غیر اشباع است. این مطالعه با بررسی و اسکن مغزی 674 داوطلب حدود 80 سال نشان می دهد، حجم مغز سالمندانی که رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف می کنند، 13.11 میلی متر بزرگتر از هم سن و سالانی است که به این مواد بی توجه هستند. در ادامه
روش هایی برای کوچک کردن شکم
شایع ترین دلیلی که تعداد بسیاری از خانم ها در کلاس های ورزشی و ژیمناستیک شرکت می کنند این است که می خواهند چربی شکمی خود را کاهش دهند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، خوب و یا بد بودن مواد غذایی مفهومی ندارد. در واقع، مصرف میزان بسیار زیادی از هر نوع ماده غذایی، بد و مضر می باشد و اگر شما فقط سبزیجات و میوه جات مصرف کنید و از صرف مواد غذایی دیگر اجتناب کنید، در این صورت این شیوه غذایی نیز
از مضرات فست فودها شگفت زده می شوید
عصر بانک ؛دکتر راحله توکلی متخصص تغذیه، بیان کرد: از آنجا که بیشتر فست فودها با غوطه ورشدن در روغن داغ تهیه می شوند مصرف مداوم آن ها میزان کلسترول بد یا همان چربی خون را به شدت افزایش می دهند این درحالیست که ابتلا به کبد چرب در افرادی که زیاد فست فود می خورند بیشتر است چون این غذاهای چرب به شدت پرکالری و چاق کننده هستند. وی افزود: برای سوزاندن کالری یک چیزبرگر باید 2 ساعت پیاده روی
مراقبت از کبد با چغندر
چغندر بیش از یک سبزی ساده است. چغندر با آن رنگ زیبایش سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی است که برای بدن لازم و ضروری هستند. چغندر ؛ این سبزی پرخاصیت سرشار از فیبر و پروتئین، انرژی زا و درمانگر بوده و برای ارتقای سلامت بدن و بهبود برخی از مشکلات مانند مشکلات کبد ی مؤثر است. در این مطلب شما را با تأثیر مثبت چغندر در سلامت کبد بیشتر آشنا می کنیم. چغندر همیار کبد
مراقب قلیانی که شیشه به توتون آن اضافه شده است باشید!
هنوز در فیلم ها و سریال ها مصرف دخانیان را نشان می دهند. بنابراین در عین حال که مردم را از مضرات قلیان آگاه می کنیم که حاوی آرسنیک ، بنزن ، فنول و هزاران ماده سمی و سرطان زای دیگر است، باید جلوی فروش مواد دخانی را نیز بگیریم. آنچه بیش از تمام این حرف ها و هشدارها اهمیت دارد این است که قلیان یک وسیله تفریحی و دورهمی است و جوان ها و خانواده ها برای تفریح به سمت قلیان می روند. بنابراین شاید بهتر باشد به جای ممنوعیت آن به فکر ایجاد تفریحاتی باشیم که جایگزین قلیان شوند. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatiran. ...
بلدرچین بریونی با سس کره
مجله آشپزی مثبت - فاطمه سادات شمس: بلدرچین های نازه کوچولو را به همراه سیب زمینی و فلفل دلمه ای درون فر قرار دهید، پس از آن شما یک بلدرچین بریونی دارید که با لذت می توانید آن را میل کنید. مواد لازم برای 2 نفر 4 عدد بلدرچین 5 ق س زعفران آب کرده به میزان لازم نمک و فلفل سیاه 5 ق س روغن زیتون 5 عدد سیر خرد شده 1 عدد پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد سیب زمینی مواد لازم برای سس کره
بمب های ویتامینی!
بسیار برای بینایی مفید است و از ابتلا به بیماری کم سویی چشم در دوران کهنسالی جلوگیری می نماید. توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد. که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن می شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می
خورش قیمه امام حسین 10 ساعت کار دارد
شیرین پلو است من نمی زنم اما عده ای برای برنج زعفرانی گلاب می زنند. جوزهندی هم یک دم قاشق چای خوری، فلفل قرمز یا فلفل سیاه که دومی خوش عطر تر است. پودر سیر را هم به گوشت بزنید که بوی ضخمش را بگیرد. اما دارچین را آخر بریزید. چون رنگ خورش را تاریک می کند. لیموعمانی را با آبجوش یک جوش بدهید این زردی که بیرون می زند همان تلخی است که باید دور بریزید. آخرش هم یک کم روغن حیوانی بریزید که عالی
سرطان با این روغن خوراکی میانه خوبی ندارد
بیماری آلزایمر قرار می گیرد. اما با توجه به مطالعات جدید ترکیب روغن زیتون می تواند با حذف پروتئین های سمی از مشکلات حافظه پیشگیری کند. دیگر خواص فوق العاده روغن زیتون عبارتست از آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون باعث قوی شدن سیستم ایمنی بدن می گردد. مصرف منظم روغن زیتون می تواند خطر بیماری قلبی را تا 41درصد کاهش دهد. روغن زیتون می تواند بالا بردن سرعت چربی
مواد قندی را با روش اصولی کنار بگذارید
به انجام این سم زدایی بگیرید شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید: وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد. 2. از همین لحظه دیگر مواد قندی مصرف نکنید گفتنش بسیار راحت تر از انجام آن است. در همین لحظه قند و شیرینی های دیگر را کامل ترک کنید. دیگر حتی از شیرین کننده های مصنوعی نیز استفاده
با این مکمل افسردگی را درمان کنید!
انواع مواد غذایی شیرین،فست فود ها و مواد سرخ کردنی به شدت بر ایجاد افسردگی در افراد موثر است. در عوض مصرف مواد غذایی سالم چون میوه ها، سبزیجات، ماهی و نیز غلات سبوس دار می تواند مانع از ابتلای افراد به بیماری افسردگی با درصد بالایی شود. این یافته ها حاصل از تحقیقات تیمی از پژوهشگران در کالج پزشکی دانشگاه چینگدائو شهر شاندونگ کشور چین است. نتایج این مطالعه در مجله اپیده بیولوژی و بهداشت در جدیدترین شماره به چاپ رسیده است و شامل 16مقاله از 26مورد مطالعاتی بر روی 150هزار و 278 فرد شرکت کننده در نظرسنجی رابطه غذا و افسردگی بوده است. ...
پیش بینی خطر سرطان پوست با شمارش خال های دست
به گزارش شفا آنلاین ،شمارش خال ها روی دست راست از شانه تا مچ، شاخص خوبی برای شمارش مجموع خال های روی بدن است. وجود بیش از 100 خال روی بدن حاکیست که خطر ابتلا به سرطان پوست یا ملانوم پنج برابر بیشتر است. در این بررسی اطلاعات مربوط به 3000 دوقلو در انگلیس مورد مطالعه قرار گرفت. پزشکان عمومی می توانند با استفاده از این یافته ها افرادی را که بیشتر در معرض خطر قرار دارند شناسایی کنند.
افراط در مصرف مکمل آهن
: کاهش دریافت مواد غذایی مناسب، دفع بالا، بی نظمی قاعدگی، خون ریزی های پنهان گوارشی از جمله علل فقر آهن به شمار می رود و برای درمان مناسب باید تشخیص به درستی انجام گیرد. نیستانی با اشاره به اینکه مصرف چای بلافاصله بعد از غذا جذب آهن منابع گیاهی همچون آهن عدسی و نان را کاهش می دهد، گفت: آهن عنصری سمی است و اضافه مصرف آن سبب مسمومیت می شود. وی با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه آهن
نکاتی درباره آرایش خانم ها در دوران بارداری
روی مو بماند. از مواد برنزه کننده استفاده نکنید هر ماده ای که از آن برای روی پوست استفاده می شود، به سرعت جذب خون می شود. قبل از استفاده از هر نوع کرم، لوازم آرایشی یا بهداشتی روی پوست، از وجود نداشتن ماده سرطان زا در آن مطمئن شوید. از بوتاکس یا ژل های لب استفاده نکنید اگرچه این کار ممکن است توسط متخصصان انجام گیرد اما هیچ تحقیقی انجام نشده است که نشان
انواع و اقسام مشکلات تیروئید را بدانید
نشان از پرکاری بیش از حد تیروئید بوده و شما دچار کمبود ید شدید شده اید. سه عامل اصلی در بروز اختلالات تیروئید مربوط به شیوه زندگی افراد بوده و عبارت است استرس مزمن، بار اضافی سموم و کمبود ید، داشتن یک شیوه زندگی سالم کلید حفظ تیروئید، سوخت و ساز بدن است. حال اگر شما متوجه شده اید که به این بیماری مبتلا هستید با یک مراقبت بیشتر می توانید شرایط را تغییر دهید. درمان علل
چرا علاقه به خوابیدن در روز داریم
، حتما یک جوراب نسبتا راحت بپوشید تا گرمای پای شما حفظ شود. با پوشیدن جوراب هنگام خواب دیگر نیمه شب احساس سرما نمی کنید. 4- چه داروهایی استفاده می کنید؟ ابتلا به بعضی از بیماری ها و استفاده از برخی از داروها ممکن است در طول روز سبب خواب آلودگی شود و تمایل شما را به چرت زدن زیاد کند. بیماری هایی مثل افسردگی، اختلال در عملکرد غده تیرویید، کم بودن آهن و روی و استفاده از داروهایی که
خطر پوکی استخوان درتمام سنین!
سال ، یک تن پوکی استخوان دارد شکوهی اظهارداشت: همچنین نتایج مطالعات اخیر، نشان می دهد که از هر چهار زن ایرانی بالای 50 سال، یک زن به پوکی استخوان مبتلا است. وی در ادامه گفت: زنان، تقریبا هشت برابر بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان یا همان بیماری خاموش قرن هستند. در این بیماری تراکم و قدرت استخوان های بدن کاهش می یابد و بیمار، دچار دردهای کهنه بیشتر در ناحیه کمر و
فناوری؛ این فناوری ها در آینده دنیا را تکان خواهد داد
وجود می آورند. این ترکیبات غذایی می توانند به شکل پودر دربیایند. زمانی که انواع مختلف این پودرها با روغن و آب ترکیب شود، در چاپگر سه بعدی غذای مورد نظر را تولید می کند. هرچند با امروزه می توان به استفاده از روش میکرو گیرین بدون نیاز به خاک گیاهان بسیار ساده ای را پرورش داد که در رژیم غذایی تقریباً تمام انرژی مورد نیاز بدن تأمین خواهند کرد، با این حال اکثر فضانوردان ترجیح می دهند از مواد
چرا همه شما را از تماشای زیاد تلویزیون منع می کنند؟
طولانی وادار به یک جا نشستن کرده و مانع تحرک بدنی و در نتیجه اضافه وزن شوند. همچنین اغلب تبلیغات تلویزیونی، مواد غذایی ناسالم را توصیه می کنند که می توانند به راحتی شما را قانع کنند تا به مصرف این قبیل مواد روی بیاورید. افزایش احتمال ابتلا به دیابت با تماشای زیاد تلویزیون هر یک ساعت تماشای تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تا 3.4 درصد افزایش می دهد . پژوهش ها نشان داده است که اغلب
مطلبی مخصوص عروس خانم ها
عملی کنید. در روز عروسی بهتر است از مواد آرایشی ضدآب و غیر چرب استفاده کنید تا هم دوام بیشتری داشته باشد و هم باعث لک شدن لباس زیبای شما نشود، همچنین بهتر است هنگامی که برای عکس گرفتن به آتلیه می روید، حداقل یک ساعت از آرایش شما گذشته باشد. اگر می خواهید بوتاکس تزریق کنید اگر قصد دارید برای مراسم عروسی بوتاکس تزریق کنید، حداقل یک ماه قبل از مراسم این کار را بکنید، چون گاهی