برای مقابله با کرونا، این رنگی های پرخاصیت را بخورید - سلام نو
برای مقابله با کرونا، این رنگی های پرخاصیت را بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
سبزیجات نارنجی رنگ عامل مقابله با کرونا
در آن ها کمتر دیده می شود اما در مصرف سبزیجات بنفش رنگ مثل لبو و مصرف اسیدهای چرب امگا سه مثل ماهی نیز برای مقابله این بیماری توصیه های زیادی شده است. اکبر فاضل تبار ملکشاه با اشاره به اینکه راه مقابله با ویروس کرونا در مرحله اول رعایت بهداشت فردی و جمعی است و هیچ ماده غذایی به تنهایی معجزه نمی کند، اظهار کرد: در مرحله بعد جلوگیری از تضعیف سیستم ایمنی با رعایت اصول تغذیه و ایمنی غذا ...
بررسی فواید مصرف غذاهای سالم برای بدن
خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گویی ، اظهار کرد: افراد باید در حد تعادل مواد غذایی مصرف کنند و از همه گروه های غذایی باید در برنامه غذایی روزانه باشد. او افزود: در برنامه غذایی مصرف نان، غلات و به خصوص نان های سبوس دار فراموش نشود، همچنین از گوشت و منابع پروتئینی که شامل انواع گوشت های کم چرب، گوشت سفید، تخم مرغ و حبوبات که منبعی خوبی برای تامین پروتئین هستند، حتما ...
علل کم پشتی مودرخانم ها
...... است . پروتئین در مواد غذایی مانند انواع گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات یافت می شود و در مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی و سبزی ها به میزان کمی وجود دارد. کلسیم و منیزیم مهم برای مو: کلسیم و منیزیم از مواد اصلی برای تامین نیازهای بدن هستند. درگروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین وجود دارد. فردی که دچار عدم تحمل لاکتوز (قند موجود ...
تغذیه مناسب برای پیشگیری از کرونا
به گزارش خلیج فارس ؛ با مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا دو عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن تأمین می شود. هویج و کدوحلوایی و سبزی های سبز تیره مثل اسفناج، برگ چغندر وبرگ های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتامین A است. از طرفی شست وشوی کامل مواد غذایی، سبزی و میوه و ظروف تهیه و پخت غذا هم جزو نکاتی است که باید با دست تمیز انجام شود. در ادامه به رژیم غذایی مناسب این روز ها می پردازیم: ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود در مقابل ویروس کرونا چه بخوریم؟
، غذاهای چرب، غذاهایی که خوب پخته نشده باشند، مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو، کباب هایی که مغز پخت نشده اند، انواع شیرینی جات و روغن های جامد باید خودداری شود. اگر براساس گفته سازمان بهداشت جهانی از همه گروه های مواد غذایی استفاده کنیم به مکمل نیازی نداریم ولی استفاده از مولتی ویتامین در این حالت مشکلی ندارد. Sputnik / Anton Bystrov آیا ویروس کرونا روی لباس زنده می ماند؟ ...
توصیه های کرونایی/ برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه ویتامین هایی لازم است؟
.... این مواد غذایی یک خاصیت آنتی اکسیدانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت دارند. *ویتامین D: همان طور که بهتر است بیشتر ویتامین های خود را از مواد غذایی دریافت کنید اما ویتامین D ممکن است از این قاعده مستثنا باشد. شما می توانید میزان مصرف خود را از طریق غذاهایی مانند ماهی های چرب از جمله قزل آلا، ماهی خال خالی، ماهی تن و ساردین و غذاهای غنی شده مانند شیر، آب پرتقال و غلات ...
هیچ نوع ماده غذایی برای درمان کرونا تجویز نمی شود/ ترکیبات چرب و شور سیستم ایمنی را ضعیف می کند
بیماری اثبات نکرده است. اما مصرف هر نوع موادغذایی بیش از حد، می تواند اثر نامطلوبی بر بدن بگذارد لذا مصرف به اندازه و مناسب سیر یا پیاز خام همراه با غذا به علت داشتن ویتامین c توصیه می شود. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان قزوین با اشاره به لزوم رعایت بهداشت مواد غذایی در پایان گفت: تاکید می کنیم که در این روزها از مواد غذایی بسته بندی استفاده کرده و تا جایی که امکان دارد از غذای فله، باز و سرد و نیم پز استفاده نشود. انتهای پیام/ ...
مصرف بیش از حد این 8 ماده غذایی بینهایت خطرناک است
به گزارش بهداشت نیوز 1. روغنهای امگا 3 و روغن ماهی اسید چرب امگا 3 برای سلامتی ما ضروری است. این مواد در بدن انسان نقش های مختلفی ایفا میکنند: با التهاب مبارزه می کنند نقش مهمی در رشد مغز بازی می کنند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند و... از آنجا که بیشتر رژیم های غذایی حاوی مقادیر اندکی از امگا 3 هستند، مکمل های آن ها ...
نکات مهم پیشگیری از کرونا در نظافت آشپزخانه و منزل
به گزارش روزپلاس؛ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در دستور العملی با عنوان "دستورالعمل راهنمای مدیریت تغذیه در ویروس کرونا" شش توصیه تغذیه ای را به بیماران مبتلا به بیماری های تنفسی ارائه کرده است که در ادامه می آید: - مصرف روزانه کربوهیدرات ها به منظور تامین بخش عمده انرژی و برخی از مواد مغذی ضروری است. این کربوهیدرات ها به دو شکل ساده و پیچیده دسته بندی می شوند. باید توجه کرد که ...
ضرورت تنوع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش شهرآرانیوز؛ دکتر علی اشرف رشیدی با بیان اینکه سیستم ایمنی به عنوان خط اول مقابله با تهاجم عوامل بیماری زا از جمله ویروس ها و باکتری ها نقش مهمی در محافظت از بدن دارد، گفت: شواهد نشان می دهند که مواد غذایی حاوی برخی ویتامین ها و مواد معدنی نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری کرونا دارند. وی افزود: براساس تحقیقاتی که سازمان جهانی بهداشت انجام داده است، مواد غذایی ...
چگونه از سکته مغزی در امان بمانیم؟
... 2. صدف مانند ماهی سالمون، صدف سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. اما آن ها میزان روی بالاتری دارند. بدن ما برای تقویت سلول ها، بهبود سیستم ایمنی و تولید پروتئین از روی استفاده می کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که روی، فعالیت قلبی عروقی را نیز تقویت می کند و منجر به کنترل جریان خون و کاهش خطر سکته مغزی می شود. 3. گردو گردو منبع امگا 3 است که با التهاب ...
توزیع بیش از 8 هزار تن گوشت مرغ در استان زنجان
...: براساس آخرین گزارش های سازمان بهداشت جهانی تاکنون شواهدی مبنی بر آلودگی یا پخش این ویروس از طریق دام و طیور به انسان گزارش نشده است. وی بیان کرد: مردم می توانند با آسودگی خیال نسبت به تهیه گوشت و مرغ مورد نیاز خود از مراکز مورد تأیید اقدام کنند. صادقی خاطر نشان کرد: همه مراحل کشتار و بسته بندی طیور، تحت نظارت کارشناسان سازمان دامپزشکی و در کشتارگاه های صنعتی استان بدون دخالت دست انجام می شود و مصرف کنندگان با خاطری آسوده می توانند از این فرآورده استفاده کنند.//ع انتهای پیام/ ...
همه چیز برای قد بلند شدن
ها در رژیم غذایی سالم و متعادل ضروری هستند. کربوهیدرات: کربوهیدرات ها مضر در نظر گرفته می شوند، اما در رژیم غذایی کودکان برای افزایش قد ضروری هستند. کربوهیدرات به بدن، به ویژه در مورد کودکان، انرژی می دهد. با گفتن این جمله، بدیهی است که باید مراقب باشید که رژیم غذایی کودک شامل کربو هیدرات هایی باشد که مصرف می کنند باید از کل مواد غذایی مانند گندم و غله باشد. غذا شامل آرد تصفیه شده مثل ...
توصیه هایی برای پیشگیری از کرونا در سالمندان
، ادامه داد: کاهش و ضعف سیستم دفاعی بدن، افزایش بروز بیماری های زمینه ای مانند بیماری های قلبی -عروقی و دیابت، افسردگی و کاهش جذب ویتامین ها برخی از این موارد است که باید مورد توجه جدی قرار بگیرد. نافعی با اشاره به ضعف سیستم ایمنی بدن در سالمندان و اهمیت رعایت نکات ایمنی و بهداشتی، خاطرنشان کرد: خودداری از ترددهای غیرضروری، رعایت بهداشت فردی و ضدعفونی محیط پیرامون از مسایل مهمی است که طی این ...
فروش وایتکس به جای الکل طبی
شعار سال: وی افزود: نکته ای که لازم است به آن توجه جدی شود این است که در راهنمای کاربردی نحوه ضدعفونی کردن دست ها و سطوح تماس ابلاغی سازمان غذا و دارو، الکل متیلیک یا متانول در ترکیبات تشکیل دهنده محلول های ضدعفونی کننده جایگاهی ندارد و این امر نشأت گرفته از سمی بودن این ماده است که در تماس با پوست، جذب بدن شده و متناسب با میزان جذب پوستی، عوارضی همچون کوری، مسمومیت کلیوی و مرگ را به دنبال خواهد ...
کفش شما چه ارتباطی با قلب تان دارد؟
به خوبی خشک نمایید. بین انگشتان پا را برای مقابله با عفونت های قارچی خشک کنید. هر شب هنگام خواب، پاهای خود را معاینه کنید و با دیدن هرگونه تغییر در پوست پا و رنگ ناخن های پا، به پزشک مراجعه کنید زیرا می تواند نشانه عفونت قارچی باشد. هنگام گرفتن ناخن های پا مراقب باشید که ناخن ها در پوست و گوشت انگشتان فرو نروند، زیرا سبب عفونت دردناکی می شود. لاک نزنید زیرا سبب ...
30 قانون طلایی برای خرید از سوپرمارکت و بقالی
. زمان و دما در مورد موادغذایی فاسدشدنی اهمیت فراوانی دارد. دمای مواد غذایی گوشتی یا لبنی در هنگام خرید باید زیر هفت درجه سانتیگراد باشد. 28. حتی اگر ماده غذایی پروانه های بهداشتی داشت باز هم مشخصات دیگر روی برچسب را بررسی کنید. 29. موقع خرید از سوپرمارکت چه چیز هایی را بررسی کنم؟ چیز های مهمی مثل تاریخ تولید و انقضاء مواد غذایی، شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت ...
گردو چه خواصی دارد؟
مقوی یکی از مقوی ترین انواع مغزها می باشد که در طب سنتی و اسلامی نیز بسیار توصیه شده است. گردو به دلیل داشتن مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند، باعث سلامت قلب و عروق شده و برای لاغری و کاهش وزن مفید است. خواص گردوی تازه هم مانند خواص گردوی خشک می باشد. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گردو گردو آلی بدون سبزیجات (30 گرم) شامل: ...
آجیل تازه را چگونه تشخیص بدهیم؟
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه با تاکید بر این که مصرف آجیل های ناسالم عوارض متعددی به همراه دارد، در خصوص روش های تشخیص آجیل سالم و تازه از آجیل کهنه و مانده توضیحاتی ارائه کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، دکتر کوروش جعفریان افزود : وزارت بهداشت همواره با نظارت مستمر تلاش کرده است تا سالم ترین مواد غذایی در ایام نوروز در اختیار مردم قرار دهد، اما هنوز در این زمینه دچار ...
از شایعه تا واقعیت توصیه های طب سنتی برای مقابله با کرونا
باعث خشکی، تحریک و اختلال در عملکرد مخاط های تنفسی می شود، محدود شود. وی متذکر شد: نظر به توصیه برخی منابع غیر رسمی و نامطمئن مبنی بر استفاده زیاد از گیاهان دارویی با مزاج گرم، مصرف مکرر ادویه های تند و تیز با حرارت زیاد مانند فلفل، زنجبیل، خردل و سس های تند از دیدگاه طب سنتی ایرانی توصیه نمی شود. وی در ادامه با اشاره به اثرات ضد ویروسی مواد به کار رفته در برخی غذاها مانند آش، سوپ و ...
برای درمان سنگ کلیه از این نوشیدنی استفاده نکنید
. بیمارانی که سنگ هایی پایین تر از یک سانتی متر دارند با سنگ شکنی تحت درمان قرار می گیرند. او درباره رژیم غذایی در درمان سنگ کلیه نیز توضیح داد: خوردن شیر، دوغ و ماست برای کسی که سنگ کلیه دارد ممنوع نیست. در گذشته می گفتیم کسی که سنگ دارد این مواد را مصرف نکند ولی امروزه خوردن لبنیات برای بیماران دارای سنگ کلیه مشکلی ندارد. اما گوشت قرمز و نمک را کم مصرف کنند. خوردن مرغ و ماهی به مقدار معمولی ...
شرب الکل جان ده ها نفر را گرفت!
ای از موارد الکلی که مصرف شد، الکل سمی متانول بود که منجر به بروز عوارض برای این بیماران شد. الکل اتیلیک و الکل اتانول هر دو بی رنگ هستند و افتراق این دو نوع الکل از یکدیگر نیاز به تخصص دارد. ممکن است افراد به خاطر تبلیغات یا به تشخیص فردی متانول را به جای الکل اتیلیک خورده باشند. وی افزود: اساس قضیه این است که نه متانول و نه اتیلیک، هیچ تاثیری بر عفونت زدایی و پیشگیری در مقابله با هیچ ویروسی ...
در روزهای گذشته آمار مربوط به مسمومیت با الکل رو به افزایش بوده است بحران الکلی در ایران
خوردن این الکل تقلبی بزنند. رئیس اداره پیشگیری و کاهش آسیب مصرف مواد و الکل وزارت بهداشت گفته است: متاسفانه بعضا شاهدیم که اطلاعات غلط و بیهوده ای از سوی افراد ناآگاه منتشر می شود. بعضا صحبت می شود که شستن و ضدعفونی دست ها با الکل و شوینده های الکلی مناسب است. این درحالی است که ما گزارشاتی را از برخی استان ها داشتیم که برخی افراد ناآگاه، بر اثر القای افراد ناآگاه تر تصور کردند که اگر الکل و تماس با ...
همزمان با شیوع کرونا، چگونه حالم را خوب نگه دارم؟
، سردرد، تب، احساس خستگی، سرفه خشک، عطسه، تنگی نفس و مشکلات تنفسی از مهم ترین نشانه های اولیه ابتلا به این بیماری به حساب می آید. راه های پیشگیری ابتلا به کرونا راه های پیشگیری از ابتلا به کرونا، دست ها را مرتباً با آب و صابون بشویید، برای ضد عفونی کردن دست ها از ژل های مخصوص استفاده کنید، قبل از شستن دست ها از دست زدن به چشم ها، بینی ودهان خودداری نمایی، از تماس نزدیک با افرادی ...
اگر کرونا ویروس گرفتیم چیکار کنیم ؟
کاهش دهند. 4- تنگی نفس: ریه ها گرفتارند. سرفه ها اذیت کننده است. اگر اکسیژن دارید مصرف کنید و اگر ندارید تمرین پرسازی ریه ها را انجام دهید. من تمرینی دارم که عمری است انجام می دهم. رو به شرق بایستید و با شصت و سبابه گوش چپ و هم زمان با دست راست لاله گوش چپ را گرفته دست چپ زیر دست راست قرار میگیرد ریه ها را تا حدی که میتوانید از هوا پر کنید و روی پنجه های پا ...
مواد غذایی چاق کننده را بهتر بشناسید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، اگر غذای مناسبی را انتخاب نکنیم، نتیجه خروجی چیزی جز چاقی و بیماری نخواهد بود، در ادامه هفت غذا را به شما معرفی می کنیم که باعث چاقی می شود و باید مصرفشان را محدود یا کاملا حذف کرد. کورن فلکس بیشتر انواع کورن فلکس ها " غلات صبحانه " حاوی فیبر بالایی نیست، به همین دلیل کمی بعد از مصرف شان احساس گرسنگی زیادی خواهید کرد و در حالی که ...
5 روغنی که بیشترین کاربرد را در ماساژ درمانی دارند
به گزارش بهداشت نیوز ، برای ماساژ درمانی به منظور تسهیل حرکت دست بر روی پوست از روغن ضروری استفاده می شود که به دستان شما اجازه می دهد تا بدون اصطکاک روی پوست حرکت کند. روغن و لوسیون های زیادی برای انتخاب وجود دارد، اما همه آن ها برای انواع پوست ها مناسب نیستند. برخی از این محصولات ممکن است پوست را خیلی چرب کنند، در حالی که برخی دیگر به سرعت جذب می شوند و یا حتی بوی نامطبوعی می دهند. 5 ...
دولت فرانسه به شهروندان: مصرف کوکائین نمی تواند در برابر کرونا مصونیت ایجاد کند / رشد شایعات عجیب در ...
...، این هشدار روز یکشنبه در توییتر ارسال شد و در پیوند به صفحه اطلاعات مرتبط با ویروس کرونا در وب سایت دولت نیز وجود دارد. اما این هشدار تنها یکی از هشدارهای متعدد مقامات رسمی وزارت بهداشت فرانسه است که با هدف مقابله با اطلاعات جعلی و بی اساس مرتبط با کرونا صورت گرفته است. رهنمودهای مشابهی که در روزهای اخیر توسط این بخش صادر شده است ، شامل هشداری است که می گوید با پاشیدن الکل یا کلر ...
افزایش تلفات شایعات کرونا !
مصرف الکل به همین خاطر وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو درباره عواقب خطرناک مصرف متانول هشدار داده و تأکید کرده اند: براساس مستندات علمی، مصرف خوراکی الکل اتیلیک (اتانول) یا غرغره کردن اتانول در محوطه دهانی هیچ گونه اثری در پیشگیری از عفونت کرونا ویروس جدید ندارد و با خطر بروز مسمومیت ناشی از اتانول همراه است. الکل متیلیک یا همان متانول هم ضمن اینکه دارای اثرات ضدمیکروبی بسیار ناچیزی در ...
ماجرای جانباختن ده ها نفر به خاطر خوردن الکل مرگبار
نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت، سازمان غذا و دارو در اطلاعیه ای گفته است: متاسفانه بر اساس مشاهدات و اطلاعات به دست آمده از برخی بیمارستان های کشور، مواردی از مسمومیت در اثر مصرف خوراکی محلول های حاوی الکل اتیلیک (اتانول) و حتی مرگ بر اثر مصرف خوراکی الکل متیلیک (متانول) به اشتباه و با هدف پیشگیری از عفونت کرونا ویروس جدید و کووید -19 در برخی از بیماران گزارش شده است. شاهین شادنیا ...