معجزه ادویه ها در تقویت سیستم ایمنی بدن - باشگاه خبرنگاران
معجزه ادویه ها در تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر خبرها
بهترین روش های گرفتن تندی انواع غذا
همراه نان، غذا های مکزیکی همراه تورتیلا و غذا های تایلندی همراه با برنج سرو می شوند. کاهش تندی غذا با نشاسته اضافه کردن آب و قند به غذا، می تواند در کاهش تندی غذا موثر باشد. آب و قند باعث رقیق شدن کپسایسین و کاهش تاثیر آن می شوند. خواص فلفل انواع فلفل مانند فلفل دلمه ای، فلفل سیاه، فلفل سبز و قرمز دارای خواص زیادی هستند و استفاده از آن ها می تواند در درمان بسیاری ...
بهترین چای ها برای کاهش وزن
، کاهش معنی داری در وزن بدن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر شاهد بودند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که چای سبز باعث می شود چربی سلول های چربی آزاد شده و سپس توانایی کبد برای تبدیل آن به انرژی را افزایش دهد. شرکت کنندگانی که علاوه بر ورزش منظم چای سبز نیز مصرف کرده بودند، نسبت به آن هایی که فقط ورزش می کردند، به طور متوسط 900 گرم بیشتر وزن از دست داده بودند. سعی کنید چای سبز ...
نقش ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی در زمان شیوع ویروس کرونا
کافی در طول روز دریافت کنید، میزان تولید گلبول های سفید خونتان افزایش پیدا می کند، ویتامین C عملکرد سلول های ایمنی را بهبود می بخشد و در زمان بروز عفونت، سرعت مصرف آن در بدن افزایش می یابد. فلفل قرمز، فلفل سبز، کشمش سیاه، کیوی، پرتقال، توت فرنگی، پاپایا، بروکلی، جعفری، آناناس، گریپ فروت، گل کلم، انبه و کلم بروکلی منابع غنی ویتامین C می باشند. او با اشاره به اهمیت ویتامین K گفت: این ...
آموزش آشپزی؛ از قیمه نخود و سالاد برکت تا کباب سرداشی
. * زعفران دم کرده را به آن بیفزایید و به هم بزنید. * وقتی گوشت نیم پز شد نخود، پیاز سرخ شده، نمک، فلفل و لیمو عمانی را اضافه کنید و بگذارید به طور کامل بپزد حرارت را کم کنید که غذا جا بیفتد. می توان به جای لیمو عمانی از آبلیمو استفاده کرد. هنگام کشیدن غذا سیب زمینی های سرخ شده را اضافه کنید. بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از مرغ پرتقالی و فاج تا خورش سماق و ...
طرز تهیه ی بریانی؛ غذای پرطرفدار اصفهانی
باشگاه خبرنگاران جوان: بریانی یکی از معروف ترین و پرطرفدارترین غذا های شهر اصفهان است که به دلیل طعم خوبش در سراسر کشور فراگیر شده است. بهترین نوع بریانی با گوشت گوسفندی تهیه می شود که طعم بسیار خوبی دارد البته امروزه بریانی را با گوشت مرغ هم طبخ می کنند. با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای 4 نفر بریانی تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا ...
گیاه مرزه چه خواصی دارد؟
...: گیاه مرزه و بهبود عملکرد دستگاه گوارش فیبر موجود در گیاه مرزه به بهبود هضم غذا کمک می کند و برای معده درد بسیار مفید است؛ این گیاه به دلیل مقادیر بالای ترکیبات فنلی، دارای خواص ضد باکتری قوی است که خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد. علاوه بر این، مرزه سرشار از پروبیوتیک است که باعث رشد باکتری های مفید روده می شود و از این طریق به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کند ...
11 ماده غذایی خوشمزه که دارای خاصیت ضد التهاب برای بدن هستند!
التهاب می تواند هم خوب باشد و هم بد. التهاب به بدن شما کمک می کند که از خودش در مقابل عفونت و آسیب دیدگی دفاع کند و کمک می کند بدن شما با مهاجمان خارجی مبارزه کند و در ترمیم آسیب ها هم نقش مهمی را ایفا میکند. بدون التهاب عوامل بیماری زا به راحتی می توانند بر بدن شما چیره شوند و شما را از پا دربیاورند. از سمت دیگر التهاب بیش از حد, که وخیم شده است می تواند باعث اضافه وزن و سایر بیماری ها شود ...
کاهش وزن شگفت انگیز با مصرف این ادویه
خوردن زیره در 20 روز، می توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ها بسیار موثر است . به غیر از خواص درمانی نفخ شکم و لاغری، زیره دارای خواص دیگری مانند کاهش کلسترول بد خون نیز هست که این خاصیت نیز به نوعی روی کاهش وزن موثر است . 2 قاشق غذاخوری دانه زیره نصف یک عدد لیمو یا 20 قطره آبلیمو این مقدار زیره ...
آش دوغ | طرز تهیه آش دوغ در خانه + مواد لازم
تهیه آش دوغ برنج، بلغور گندم و نخود را هر کدام در ظرف های جداگانه بریزید و با آب خیس کنید و بگذارید در این حالت بمانند. این کار باعث می شود هم مواد راحت تر پخته شوند و هم از نفخ شکم جلوگیری می کند. (بهتر است که آب آن ها را هریک ساعت یک بار عوض کنید، این کار را سه بار تکرار کنید). 2. حالا نوبت به تمیز کردن سبزی آش می رسد. سبزی آش شامل تره، گشنیز و نعنا است. در هنگام تمیز کردن سبزی ها برگ ...
10 ماده غذایی برای تسکین درد معده
خوشبختانه غذاهای مناسب برای معده های حساس وجود دارد که می تواند ناراحتی معده را برطرف کند و به بیمار در بهبود سریع کمک نماید. در این مقاله چند نمونه از بهترین غذاها را که درد معده را تسکین می دهد معرفی می کنیم. زنجبیل می تواند حالت تهوع و استفراغ را برطرف کند. حالت تهوع و استفراغ از علائم شایع معده درد می باشد. زنجبیل، یک نوع ریشه ی خوراکی معطر با گوشت زرد روشن است که اغلب به عنوان یک ...
طرز تهیه ی خوراک لوبیا چیتی؛ با قارچ و بدون قارچ
که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع ویروس سرماخوردگی مثل کرونا و آنفولانزای جدید و فصلی بسیار مفید است. لوبیا چیتی سرشار از تیامین، منیزیم و نیاسین و فسفر است. مواد غذایی پر چرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می شوند. این هورمون میل به خوردن غذا را زیاد می کند و باعث زیاد شدن اشتها می شود. در یک رژیم غذایی حاوی لوبیا چیتی ترشح لپتین به کمترین میزان خود می رسد و در نتیجه از ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
همچنین باعث کاهش تومور های مرتبط با سرطان پستان می شود. کاهش وزن سال ها است که از سیر به عنوان درمانی برای کاهش وزن استفاده می شود. در نمونه های حیوانی، بیان ژن هایی که در چربی سوزی نقش دارند، کاهش می یابد، که منجر به تشکیل سلول های چربی می شود. این گیاه ترموژنز را افزایش می دهد، که به سوزاندن چربی و کاهش سطح کلسترول LDL (بد) کمک می کند. این تحقیق پیامد های مثبتی در کاهش چاقی در ...
شیرجه به دنیای شگفت انگیز ویتامین ها
دارای سطح فوق العاده بالایی از ویتامین A است که برای بینایی حیاتی است. کاری این گیاه هندی به عنوان ادویه در غذا استفاده می شود. وجود ویتامین E و آنتی اکسیدان فراوان از خواص این گیاه به شمار می رود. کثرت منابع ویتامینی مواردی که در بالا نام بردیم بیشتر منابع کمیابی هستند. اما برای اینکه با منابع دم دست تری آشنا شویم و البته میوه ها را به تفکیک ویتامین ها مشخص ...
با این روش های طبیعی مشکلات گوارشی خود را برطرف کنید
نعناع را با دانه ی هل می جوشانند و با آن چای درست می کنند. پودر یا عرق نعناع را هم می توان با انواع چای، نوشیدنی یا مواد غذایی مخلوط کرد. خوردن آبنبات های نعناعی هم ممکن است به کاهش درد و ناراحتی ناشی از سوزش معده کمک کند. 5- گرفتن حمام آب گرم یا استفاده از کیسه ی آب گرم گرما ممکن است باعث آرام گرفتن عضلات منقبض شده و تسکین سوء هاضمه شود، بنابراین گرفتن حمام آب گرم ...
فواید شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی
تولید آمیلاز را مهار می کند، که به جذب کربوهیدرات ها و نشاسته کمک می کند، بنابراین نوشیدن آن باعث کاهش جذب از بروز آن می شود؛ بنابراین، در بسیاری از محصولات کاهش وزن، در زمستان می توان یافت. 3. کلسترول را کاهش می دهد چای هیبیسکوس به پایین آوردن سطح کلسترول (بد) LDL از بدن کمک می کند، از این طریق محافظتاز بدن در برابر بیماری های قلبی و رگ های خونی از بروز آسیب ها جلوگیری می کند ...
طرز تهیه کله جوش
کله جوش با کشک بسیار لذیذ است و تفاوت چندانی در طعم ندارند. اما در نحوه پخت کمی متفاوت است که در قسمت نکته ها به آن اشاره خواهد شد. همچنین می توان از ترکیب ماست چکیده و کشک استفاده کرد. کله جوش با کشک و ماست هم طعم بی نظیری دارد. از دیگر غذا هایی که با کشک تهیه می شود می توان به آبگوشت کشک که غذای محلی خطه لرستان است اشاره کرد. کل جوش این غذای خوشمزه، بسیار مقوی بوده و طبع گرم و خشک دارد ...
خواص جادویی گیاهی که بیماری های تنفسی را بهبود می دهد
باشگاه خبرنگاران/ زیر پوست خشن گیاه گزنه، خواص پزشکی فوق العاده ای نهفته است. این گیاه باعث تصفیه ی خون، زیبایی و تقویت مو ها می شود. شناسایی گیاه گزنه به دلیل ظاهر خشن آن و سوزش و خارش پس از لمس آن بسیار ساده است. یونانی ها و رومی های باستان از این گیاه برای درمان بیماری های فصل سرما، آرتریت و برای رشد سریع تر موهایشان استفاده می کردند. گزنه چیست؟ گیاه گزنه که با نام علمی ...
خوراکی هایی که دشمن چربی ها هستند
شما به غذا کمک می کند. 6- کاهش وزن با سرکه سیب مزایای غذا های اسیدی این است که سرعت بدن بالا می رود و تمایل به غذا کم می شود همچنین سطح متابولیسم را بالا می برد که برای کاهش وزن مفید است. آنزیم های موجود در سرکه سیب، به هضم خوب و کنترل قند خون کمک خواهند کرد. 7- سیب موثر در چربی سوزی و لاغری شکم سیب، حاوی پکتین است که می تواند میزان چربی سلول های بدن را ...
مهم ترین داروهای مطرح شده برای درمان کرونا
می شود. این ویروس لعنتی ویروس ها از یکسری پروتئین های شاخکی در جدار (کپسول) یا غشای خود برای چسبیدن و ورود به سلول های بدن انسان استفاده می کنند. ویروس کرونای جدید با شاخک خود به سلول های ریه انسان چسبیده، به داخل سلول راه یافته و بعد از استفاده از مواد سلولی، با تکثیر خود، سبب واکنش ایمنی و مرگ سلولی می شود. در افراد جوان تر و با ایمنی بهتر، سیستم ایمنی تکثیر ویروس را محدود و ...
شیرینی و شکلات با عجیب ترین شکل ها و طعم های ممکن
برای خوردن امن است و دردسری درست نمی کند. مردم برای خرید این شیرینی صف می بندند. اما برخی با زیاده روی در خوردن آن، دچار دل درد شده اند. آب نبات و شکلات نودل یکی از محبوب ترین غذا های ژاپنی سوپ نودل است، به همین دلیل عجیب نیست که شکلات و شیرینی با طعم نودل را بسازند. پپسی با طعم های عجیب و مختلف پپسی عاشق غافلگیری مصرف کنندگان با طعم های عجیب و غریب و بی ...
خطرات استفاده زیاد از این نوع چای را جدی بگیرید
طب سنتی عقیده دارند گیاه پونه برای درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل سرماخوردگی، مشکلات تنفسی، مشکلات مثانه، بیماری های کبدی، درد معده و نفخ شکم موثر است و بنابراین بهتر است مصرف شود. علاوه بر تمامی فواید درمانی پونه می توان به بهبود درد ناشی از دوران قاعدگی اشاره کرد که برای گرفتگی و درد عضلات تاثیر زیادی خواهد داشت. اگر به مشکلات تنفسی مانند: آسم، تنگی نفس، خشکی گلو و... دچار هستید ...
تغذیه مناسب برای سالمندان کرونایی
های دیگر است و با سلامت سیستم ایمنی و خواص ادرارآور پیوند خورده است. لیمو ترش حاوی تراکم بالایی از مواد معدنی و ویتامین ها است و به رغم طعم ترش خود، استفاده از آن در آشپزی و روش های درمانی جایگزین بسیار محبوب است. جوش شیرین که به نام بی کربنات سدیم نیز شناخته می شود، از لحاظ فنی و به رغم کاربردهای مختلف در آشپزی، یک دارو در نظر گرفته می شود. اثر قلیایی جوش شیرین شناخته شده و بر همین اساس است که ...
آیا طب سنتی درمانی برای سرطان سینه پیشنهاد می دهد؟
نظیری در بدن دارند . هر صبح ناشتا هفت عدد میل شود .علاوه بر این مصرف زیتون همراه با صرف غذا توصیه میشود . گل خطمی : گیاه خطمی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و بنظر می رسد که به تحلیل سلول های سرطانی کمک می کند. دمنوش گیاه گل خطمی بسیار موثر در پیشگیری و درمان سرطان سینه می باشد . کرچک : کرچک سبب مرگ سلول های سرطانی پدید آمده می شود ...
سیستم ایمنی بدن خود را با این خوراکی ها تقویت کنید
اکسیدان است.علاوه بر این چای سبز مقادیری زیادی اپی گالوکتشین گالات یا EGCG دارد که یک آنتی اکسیدان قوی دیگر است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. چای سبز همچنین منبع خوبی برای یک اسید آمینه به نام theanine Lاست که می تواند به تولید ترکیبات موثر برای مبارزه با میکروب ها در سلول های لنفوسیت تی کمک کند. کیوی کیوی به طور طبیعی میزان زیادی ترکیبات مفید شامل فولات، پتاسیم، ویتامین K ...
طرز تهیه ی دوقوس ماهی؛ غذای بوشهری
، منیزیم و ... باعث شده است که این غذا یک خوراک فوق العاده برای بدن و مغز باشد. اگر بخواهیم خیلی مختصر به فواید این غذا و خوردن ماهی اشاره کنیم، باید بگوییم که خواص و مواد معدنی موجود در این غذا موجب پیشگیری از بیماری های قلبی، تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری آلزایمر، بهبود بینایی، پاکسازی پوست، پیشگیری از کم خونی و... می شود. مواد لازم ماهی حلوا: 1 عدد زعفران: 4 ...
تغذیه در رایج ترین آلرژی فصل بهار
برای آلرژی شما، مانند گرده، موی حیوانات و یا گرد و خاک، شاید بی خطر به نظر برسند؛ اما سیستم ایمنی شما آن ها را به عنوان خطر دریافت کرده و واکنش نشان می دهد. هدف بدن شما این است که از شما محافظت کند و این خوب است؛ اما واکنش بیش از حد نشان دادن باعث بروز تمام علائم ناخوشایند آلرژیک می شود. غذاهایی وجود دارند که علائم تب یونجه را بدتر می کنند، بنابراین باید سعی کنید آن ها را از رژیم غذایی خود ...
خواص شگفت انگیز روغن ریشه زنجبیل
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مزایای روغن زنجبیل در برگیرنده توانایی آن برای کاهش و درمان مشکلات معده، حالت تهوع، سکته های قلبی و سوء هاضمه است. این ماده برای درمان التهاب، مشکلات تنفسی و اختلالات قاعدگی نیز مفید است. روغن ریشه زنجبیل و خواص آن برای بدن خواص روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی را می توان به خاصیت ضد التهابی، تحریک کنندگی، کاهش دهندگی درد ...
چرا ویتامین ها نمی توانند سیستمِ ایمنی را تقویت کنند؟
طی این مدت علمِ پزشکی پیشرفت های زیادی داشته؛ هنوز درمان های مردمی و عوامانه وجود دارند. این بار با عنوانِ تقویتِ سیستمِ ایمنی. از شایعاتی درباره اثری خودارضایی در افزایشِ تعداد گلبول های سفید که این روز ها در شبکه های اجتماعی می چرخد که بگذریم؛ به توصیه هایی درباره مصرفِ موادِ مغذی برای تقویتِ سیستم ایمنی می رسیم. این بار ما را تشویق می کنند که غذا هایی را مصرف کنیم که غنی از آنتی ...