اضطراب کرونا و قرنطینه چه تاثیری بر قاعدگی می گذارد؟

تنظیم هورمون های زنان، انواع قرص

علاوه بر رژیم غذایی سالم و مناسب، انجام فعالیت های ورزشی منظم و روزانه، کنترل استرس، خواب شبانه کافی، پرهیز از مصرف بیش از اندازه گوشت و چربی حیوانی و لبنیات پرچرب، کافئین، قهوه، کولاها و نوشابه های انرژی زا و کربوهیدرات های تصفیه شده مثل نان و برنج سفید، همگی عواملی هستند که می توانند ترشح هورمون ها را در بدن متعادل نگه دارند. راه های درمان اختلال هورمونی در زنان ...

آیا استرس موجب بیماری می شود؟

سطوح بالای استرس مواجه هستید نباید از دریافت کمک از دیگران هراس داشته باشید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر روش های تسکین استرس که پیشتر به آنها اشاره شد برای بهبود این شرایط کارایی لازم را نداشتند، بهتر است با یک پزشک صحبت کنید. پزشک ممکن است شما را به یک تراپیست ارجاع دهد، تغییرات بیشتر در سبک زندگی را توصیه کند یا داروهایی را برای کمک به کاهش سطوح استرس و اضطراب تجویز کند. گاهی اوقات، استرس می تواند موجب شکل گیری افکار خودآزاری یا خودکشی در فرد شود. در این موارد، باید در کوتاه ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کرد. ...

درد کتف و شانه در بارداری و راه های کاهش آن

نمیشود حتما با پزشکتان مشورت کنید. علل ایجاد کننده درد شانه در دوران بارداری همان طور که قبلا گفته شد با افزایش هورمونها به خصوص هورمون پروژسترون که در دوران بارداری بیشتر از هر زمان دیگری در بدن زنان ترشح میشود،تغییراتی در بدن ایجاد میشود که یکی از آنها شل شدن رباطهای بدن است.گرچه این اتفاق روی ساختار لگن ،باعث تسهیل روند زایمان میشود اما مشکلاتی مانند دردهای استخوانی و ...

میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام

و از قدیم گفته اند که

شرایط آزمایش پرولاکتین، آنچه باید بدانید

هیپوفیر شما به خوبی کار نمی کند. این مشکل به عنوان کم کاری هیپوفیز شناخته می شود. سطح پایین پرولاکتین معمولاً نیاز به درمان ندارد. برخی از داروهای خاص می توانند باعث کاهش سطح پرولاکتین در بدن شوند. این داروها عبارتند از: دوپامین (که به افراد دچار شک داده می شود) لوودوپا (برای بیمارای پارکینسون) مشتقات آلکالوئید ارگوت (برای سردردهای شدید) نحوه درمان سطح بالای ...

کمر درد و ترشحات واژن، علت همزمانیشان چیست؟

.... 4.از دئودورانت ها برای خوشبو کردن واژن خود استفاده نکنید. 5.بعد از رابطه ی جنسی سعی کنید حتما ادرار کنید. 6.از دوش های واژینال برای تمیز کردن واژن خود استفاده نکنید. راه تشخیص ترشحات غیرطبیعی واژن معمولا زمانی که مت.جه ترشحات غیرطبیعی واژن می شوید و به پزشک مراجعه می کنید پزشک از شما سوالاتی می پرسد که به تشخیص نوع بیماری و درمان کمک کند.از جمله سوالاتی که ...

تبعات مختل شدن مراسم خاکسپاری و سوگواری ناشی از ویروس کرونا برای خانواده ها چیست؟

غم و فراق و مرگ عزیزانشان از آئین ها و مراسمی که زیر سایه فرهنگ، دین، باورها، هنر، و اخلاقیات و ارزش ها بوده است. استفاده کردن و هدف نهایی همه این آداب و مناسک این بوده که: بازمانده های متوفی به آرامش برسند. مراسم عزاداری در واقع مسکن و التیامی است به زخم بازمانده. استرس دل کندن؛ اضطراب و تنهایی، ترس از مرگ و همه و همه در شبکه حمایت اطرافیان، در گریه ها و ناله ها، در خاک سپاری و دور هم جمع ...

علت درد کشاله ران سمت راست در زنان

بعد از سقط جنین چه کارهایی باید انجام داد؟

. یوگا کار کن انجام یوگا روزمره به شدت برای زنان در دوره نقاهت بعد از سقط جنین توصیه می شود، یک شکل سبک از ورزش ست وکمک می کند تا به آرامش ذهنی برسید .انجام یک سری از تمرینات تنفسی، که باعث ترویج ارامش احساسات و تمدد اعصاب، شل کردن عضلات میشود. استفاده از داروهای ضد افسردگی، در صورت لزوم داروهای ضد افسردگی وضد اضطراب برای کمک به افسردگی و اضطراب شما اگر خسته هستید ...

آیا خوردن ترشی در بارداری مضر است؟

خاص دچار سوزش سر دل شود. این حالات با پیشرفت روند بارداری افزایش خواهد یافت. به دلیل این که سرکه دارای خاصیت اسیدی بالایی است، پس مصرف آن در طی دوران حاملگی می تواند سبب دل درد زنان حامله شده و حالت سوزش سر دل را هم در بدن این افراد افزایش دهد. پس، اگر شما هم به عنوان یک زن حامله هم زمان با مصرف سرکه دچار سوزش سر دل شدید و یا این حالت با مصرف سرکه افزایش یافت، سعی کنید که مصرف سرکه را متوقف ...

ارضا نشدن زنان با دخول، مشکل خاصی دارد؟

تجویز پزشک در بیشتر مواقع می تواند مشکل را برطرف کند. 4- مهم است که رابطه جنسی شما در محیطی آرام و بدون استرس صورت گیرد. بعلاوه باید ارتباط شما صمیمانه و راحت باشد. اهمیت این موضوع از آن جهت است که موقع ارگاسم، زنان احساسی مشابه دفع ادرار دارند، بنابراین شما با اطمینان بخشیدن به او از اینکه هیچ اتفاق بدی نمی افتد و مانع شدن از ایجاد اضطراب در او بخاطر این احساس میتوانید شانس ارگاسم را در ...

ارائه خدمات مشاوره ای با هدف افزایش تاب آوری اجتماعی در دوران کرونا

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، رضا دانایی سرپرست معاونت اجتماعی و مشارکت های سازمان اجتماعی و فرهنگی شهرداری مشهد در خصوص جزئیات این طرح، گفت: یکی از مهم ترین دغدغه های شهروندان ترس از ابتلا به کرونا ، فشار های روانی ناشی از وضعیت خاص دوران قرنطینه و تحمل درد و فشار ناشی از سوگ از دست دادن عضوی از خانواده است؛ به همین منظور طرح ارائه خدمات مشاوره ای و روان شناختی با هدف ...

ویار حاملگی از چه زمانی شروع می شود؟

مدیر کل امور بانوان و خانواده استانداری اصفهان از اشتغالزایی موقت 200 زن سرپرست خانوار خبر داد

و هزار ماسک در مناطق محروم توزیع شد. مدیر کل امور بانوان و خانواده استانداری اصفهان، اظهار کرد: اعلام فراخوان یادداشت با موضوع اثرگذاری زنان در مدیریت دوران کرونا و پسا کرونا با همکاری شهرداری اصفهان و فراخوان مسابقه کلیپ یک دقیقه ای با موضوع خانواده آرام در بهارکرونایی با همکاری شورای اسلامی شهر اصفهان، با هدف کاهش تعارضات در خانواده از دیگر اقدامات این حوزه می باشد. وی به ...

اقدام برای بارداری، شکمم کمی درد داره

سوال مخاطب نی نی بان: سلام.لطفا منو راهنمایی کنید خیلی استرس دارم من از روز 5تا10 پریودی نترازول شبی 2تا استفاده کردم و روز 10 پریودی سونو دادم و 3فولیکول به سایز 18،12،13 در سمت راست داشتم و برای آزاد شدنشون یک آمپول ویتامین ای در روز 11 و یکی روز 12 زدم در روز 14 به احتمال زیاد تخمک گذاریم انجام شد چون کیت گذاشتم و علائم داشتم.الان روز 28 است تا الان همش سمت راست شکمم کمی درد داشتم و ...

مصرف قرص ضد بارداری، عواض قطع آن

نیازی به زمان ندارد. در بیشتر افراد زمان تخمک گذاری طبیعی یک یا دو ماه بعد از قطع مصرف آغاز می شود. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که 20 درصد از زنان بعد از قطع مصرف چنین قرص هایی قادرند دوباره باردار شوند. اگر نمی خواهید باردار شوید اطمینان حاصل کنید که از کاندوم یا سایر روش های جلوگیری از بارداری استفاده می کنید. وزن شما ممکن است در همان مقدار قبلی باقی بماند برای کاهش وزن ...

شیوع ویروس کرونا، کاهش اضطراب کودکان

...، اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی، توصیه به ماندن در خانه و تعطیلی بخش عمده ای از کسب وکارها طی هفته های اخیر بوده است، افزایش مشکلات اقتصادی خانوارها و کاهش حجم درآمد آنها در زمان کنونی و ماه های آینده این موضوع را به یکی از مهم ترین دغدغه های خانواده ها تبدیل خواهد کرد. در این شرایط بسیاری از خانواده هایی که به مشاغل خدماتی اشتغال داشته یا در بنگاه های بسیار کوچک، یا به صورت روزمزد مشغول به ...

هر آنچه که از اسطوخدوس باید بدانید

دچار استرس و اضطراب هستید به شما پیشنهاد می کنیم که از این گیاه دارویی پر خاصیت به مدت سه ماه و هرشب یک الی دو ساعت قبل از خواب آن را استفاده کنید. وی بر مصرف به موقع در زمان و شرایط خاص گیاهان دارویی تاکید و اظهار کرد: بهترین زمان برای استفاده از دمنوش های گیاهی معمولا در زمان چاشت یعنی فاصله زمانی بین صبحانه و نهار یا عصر است، اما این نکته را به خاطر داشته باشید که بهترین زمان مصرف ...

عوارض سقط جنین در ماه اول

یکی دیگر از مشکلات روحی که افراد پس از سقط جنین ممکن است به آن دچار شوند اختلالات اضطرابی است که باعث اضطراب و استرس دائمی در فرد می شود. اگراین علائم نیز در فرد بیش از یک ماه طول کشید باید تحت درمان روانشناس قرار بگیرد. حرف آخر سقط جنین در ماه اول معمولا به سختی ماه های بعد نیست اما به هرحال از نظر روحی و جسمی به فرد آسیب می زند و برای بهبود کامل فرد باید اعضای ...

6 ویژگی افراد خوشحال در روزهای کرونایی

عادت کرده اید و اکنون که دنیا دچار بحران شده، شما خیلی بهتر از دیگران می توانید رنج تنهایی را تحمل کنید. کسانی که احساسی نیستند بعضی از افراد، آدم هایی تقریبا خنثی هستند که می توان گفت هیچ چیزی در زندگی آن ها را هیجان زده نمی کند. گاهی این افراد با این که می دانند در شرایطی خاص طبیعتا چه حسی باید داشته باشند اما احساس خاصی ندارند ولی حالا که کرونا در تمام دنیا، با ناشناخته ها و ...

بهترین مشاوره روانشناسی آنلاین کشور

...، اضطراب، استرس، دوقطبی (بالا و پایین شدن خلق) و... دست و پنجه نرم کنید، به یاد داشته باشید که متخصصان سلامت روان می توانند به شما در رفع دامنه گسترده ای از مشکلات روان شناختی کمک کنند تا مهارت های لازم برای کنار آمدن و حل وفصل شرایط دشوار، تصمیم گیری درست و برنامه ریزی برای رسیدن به اهدافتان را به صورت مؤثر بیاموزید و سلامت روان تان را ارتقا دهید. اگر مسئله ای باعث پریشانی شما شده یا در ...

شیوه های خودمراقبتی در دوران قرنطینه خانگی

ریزی کنید. این کار موجب می شود تا در این شرایط احساس امنیت، راحتی و اطمینان خاطر بیشتری داشته باشید.وی اظهار کرد: در شرایط قرنطینه خانگی، تماس خود را با دیگران حفظ کنید. ارتباط با دوستان و آشنایان یکی از بهترین راه ها برای کاهش اضطراب، افسردگی و احساس تنهایی در چنین شرایطی است.یکتامقدم گفت: علاوه بر اقدامات فوق می توانید با استفاده از روش های مقابله با شرایط دشوار زندگی، سطح استرس خود را کاهش دهید و سعی کنید خودتان را سرگرم کنید و کارهایی را که از آن لذت می برید انجام دهید، برای مثال کتاب بخوانید، به موسیقی گوش دهید، فیلم ببینید، خیاطی کنید، غذاهای جدید بپزید و... ...

کارهای حال خوب کن در دوران قرنطینه

این روزها، کلینیک های مراقبت بهداشتی و مشاوران در سراسر جهان از آشپزی به عنوان روش درمانی برای موسیقی گوش دهید زیرا گوش دادن به موسیقی در شرایط بحرانی و استرس زا می تواند باعث کاهش اضطراب، تقویت روحیه و افزایش شادی شود افرادی که دچار افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات بهداشت روان هستند، استفاده می کنند؛ شما نیز می توانید در این روزهای استرس زا، از پخت و پز به عنوان یک "سرگرمی ...

مهمترین راه مقابله با کرونا چیست؟

می کند تا بهتر بتوانید با تنش ها روبرو شوید. ورزش در درجه اول این امکان را به شما می دهد که از لحاظ هیجانی برای مدتی از فشار روانی و شرایط استرس زا دور شوید. آرامش بخشی: آرامش بخشی، مراقبه، یوگا از روش های سنتی کاهش استرس هستند که در صورتی که به خوبی یاد گرفته و اجرا شود کارایی بسیار خوبی در مدیریت استرس دارند. مدیریت زمان: مدیریت زمان و برنامه ریزی برای کاهش و کنترل استرس ...

8 حرکت مناسب یوگا برای قرنطینه خانگی+ تصویر

به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : حرکات یوگا برای بهبود انعطاف پذیری و کاهش استرس بسیار مناسب بوده و در دوران قرنطینه می توانند موجب بهبود وضعیت جسمی و روانی شوند. به گزارش ایسنا، برای انجام حرکات کششی صحیح و ایمن باید به نکات مختلفی توجه داشت که گرم کردن بدن در ابتدای امر، انجام حرکات کششی بدون ایجاد درد، توجه به وضعیت بدن و شکل مناسب کشش، تمرکز روی عضله ای که تحت کشش است ...

افزایش نشاط و شادی با پیاده روی

اندازه یک تمرین 45 دقیقه ای از نظر کاهش اضطراب و افسردگی مؤثر باشد. ترشح کورتیزول، “هورمون استرس” کاهش پیدا می کند و همچنین به متوقف کردن جریان بی پایان نگرانی ها از ذهن شما کمک می کند. 9. جلوگیری از زوال عقل پیاده روی برای مغز مفید است. محققان دانشگاه هایلند نیو مکزیکو دریافتند که پای شما روی زمین هنگام پیاده روی، امواج فشار را از طریق شریان هایی ارسال می کند که جریان خون ...

آموزش از پوشک گرفتن کودک از دید روانشناسی

چالش والدین در این مرحله از رشد می باشد. مقاومت کودک علل متعددی دارد که به برخی از آن ها می پردازیم: نداشتن آمادگی لازم که می تواند روند آموزش را مختل کند اضطراب و نگرانی که می تواند دلایل متفاوتی از جمله عدم توانایی کنترل داشته باشد (بد نیست مقاله استرس کودکان چیست را در سایت ویکی روان مطالعه نمائید) مشکلات پزشکی مانند یبوست که بعضا با درد همراه است برخورد نامناسب والدین و اطرافیان در ...

علل اختلال قاعدگی/درد بعداز آی یودی/خشکی واژن

بینی و درد طبیعی است سلام ببخشید من پریودیم منظمه؛ماه پیش در دوم و این ماه هم باید دوم میشدم به نظر شما چه زمانی برای آزمایش اقدام کنم؟ حتما اگردوم باید پریود می شدید و نشدید تست حاملگی انجام دهید