تست شخصیت شناسی که تمام اسرار درونی شما را فاش می کند - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
4 اشتباه متداول حین رانندگی سریع
.... مسئله مهم این است که با برداشتن حتی یکدست خود از روی فرمان، ارتباط شما به عنوان راننده با سیستم کنترل خودرو به نصف کاهش می یابد و مسلماً شما نمی خواهید به هیچ وجه از ارتباط خودتان با کنترلرهای خودرو بکاهید. به همین دلیل سعی کنید همواره و خصوصاً در سرعت زیاد، فرمان را به شکل 3 و 9 بگیرید و حتی هنگام پیچ ها هم دست های خودتان را جدا نکنید. این کار ممکن است در ابتدا عجیب به نظر بیاید اما بد ...
تمرینات یوگا برای لاغری شکم و پهلو
خود را بلند کنید و نگاه تان باید رو به جلو باشد. سپس، دست های خود را به عقب بکشید و سعی کنید پا ها را با دستان خود نگه دارید. نفس عمیق بکشید و بازدم کنید و حداقل برای 10 ثانیه این حرکت را نگه دارید. این حرکت را 5 بار تکرار کنید. اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید و هنوز هیچ تمرینی انجام نمی دهید یا اگر نمی خواهید در کلاس های ورزشی حضور پیدا کنید، این تمرینات جالب در یوگا را امتحان کنید. اگرچه ممکن است شروع به تمرین در ابتدا کمی دشوار باشد، اما کم کم انعطاف پذیری و قدرت شما افزایش می یابد. منبع:وب سایت فرارو ...
راه های درمان شکم افتاده و شل
، لوبیا قرمز و ... را کاهش دهید. از نوشیدن آب گازدار، نوشابه ها و تمام نوشیدنی های گازدار دیگر بپرهیزید. تا حد امکان از جویدن آدامس بدون قند نیز خودداری کنید؛ چون حاوی شیرین کننده هایی هستند که در لوله ی گوارش تخمیر می شوند. نسخه گیاهی و طب سنتی برای سفت کردن شکم شل و افتاده در 10 روز: این روش قدرتمند که شما پس از 10 روز تاثیر آنرا خواهید دید باعث جمع شدن پوست شکم شما می شود چرا ...
روزهای سخت کارگران با اقتصاد کرونایی
...، بغض هایش دیگر همگیر شده بود، آن دیگری هم جلوتر آمد، در زندگی تنگناهای زیادی دیده بودند، اما کرونا غیر قابل هضم بود. 63 سال داشت، 63 سالگی برای زندگی کارگری چیزی شبیه سیانور است، از همه چیز گفت، از جهیزیه دخترش که چهارسال انتظار کشیده و فقط شرمندگی برایش مانده، از آینده پسرش که بعد سربازی مبهم است، از دردهای پایش که شب ها خواب را از چشمش حرام می کند. دیگری که جوان تر است ...
کار در خانه؛ چطور کار کنیم که درد نکشیم؟
... اگر لپ تاپ را در ارتفاع قرار داده اید که بادید شما سازگار باشد پس باید از کیبورد و ماوس جدا استفاده کنید. مطمئن شوید که وقتی از کیبورد و ماوس استفاده می کنید هر دو بازو در حالت کشید و صاف و همسطح هستند و مطمئن شوید وقتی که از ماوس استفاده می کنید بازویتان نزدیک به کنارِ بدن است. عصب های دست از گردن شروع می شوند و از آنجا به شانه ها، بازو و مچ وارد می شوند. وقتی بازو های شما در کنار بدن باشند ...
معجزه گیاهان آپارتمانی در دکوراسیون خانه
خواب راحتی را هم تجربه کنید می توانید نگاهی به تشک رویا و دیگر محصولات شرکت بلج بیاندازید. چگونه از گیاهان در دکوراسیون فضای نشیمن استفاده کنیم؟ فضای نشیمن یکی از جذاب ترین قسمت های هر خانه است. بیشتر افراد خانواده بعد از ساعت کاری، زمان خود را در این فضا کنار دیگر اعضای خانواده می گذرانند. شما می توانید به روش های زیر از حضور گل ها و گیاهان آپارتمانی در فضای نشیمن خود لذت ببرید ...
فواید خنده چیست و چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟
فواید آن نیز محدود به خود فرد نمی شود. به راستی خنده چه تاثیرات مثبتی بر روح و جسم ما دارد؟ آیا خنده می تواند در روابط اجتماعی نیز مفید واقع شود؟ اگر شما هم تمایل دارید از تمام فواید خنده اطلاع داشته باشید با ما همراه باشید. در این مطلب فواید خندیدن را برای سلامت جسم، بهبود شرایط روحی و ارتقاء روابط اجتماعی بررسی می کنیم. فواید خنده برای بدن فواید خنده برای بدن برکسی پوشیده ...
جمهوری اسلامی نوشت/ مسیح مهاجری: تکلیف دین را روشن کنید
او بشدت عصبانی بود و به رئیس شهربانی تبریز دستور داده بود با به دست آوردن بهانه ای از او انتقام بگیرد. رئیس شهربانی تبریز یک روز یک فرد معمم را با خود به مسجدی که آیت الله شهیدی در آن نماز می خواند برد و با استفاده از فرصت بین دو نماز، آن معمم را به آیت الله شهیدی نشان داد و با صدای بلند بطوری که نمازگزاران بشنوند گفت حضرت آقا این هم لباسی شما دزدی کرده و ما اموال دزدیده شده را از او گرفتیم ...
کتاب توفان در مرداب، نوشته لئوناردو شیاشا
در معرض شناخت همه قرار می گیرد؛ کار عظیمی خواهد بود، دوست عزیز، کار بی نظیری که اسم شما و البته اسم ناقابل مرا هم در کنار شما جاودانی خواهد کرد. دن جوزپه با شکسته نفسی گفت: – اختیار دارید، عالیجناب، این چه فرمایشی است که می فرمایید. به همین است که عرض می کنم. اجر این کار بیشتر برای شماست. نقش من، در نهایت، این است که وسایل مادی کار را در اختیارتان بگذارم..... راستی، از شرایط زندگی شما در ...
راهکار های باورنکردنی برای مقابله با آسیب دیدگی مو
راهکار های باورنکردنی برای مقابله با آسیب دیدگی مو آبرسانی مجدد به موی خشک دشوار است و عوامل بسیاری از جمله شرایط آب و هوایی و محصولات حالت دهنده مو وجود دارند که می توانند موجب خشکی مو شوند. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، موی انسان می تواند به واسطه عواملی که معمولا خارج از کنترل ما هستند، مانند آلودگی، آسیب ناشی از نور خورشید و حتی فرسایش روزانه آسیب زیادی را ...
نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟
با نویز سفید آورده شده است. می تواند به بهبود خواب شما کمک کند چرا خوابیدن با نویز سفید خوب است؟ به این خاطر که می تواند یک ابزار مؤثر برای “پوشش نویز های مزاحم” باشد. مطالعات نشان می دهد که گوش دادن به نویز سفید برای خواب می تواند مزایایی همچون پوشش دادن صدا های دیگر که می توانند خواب شما را مختل کنند، داشته باشد. برخی تحقیقات نیز حاکی از آن است که برای خواب نویز ...
چرا میلاد کی مرام با بازیگر ازدواج نمی کند؟
، بچه معذب می شود. در ادامه، کی مرام در پاسخ به اینکه چرا نمی خواهد با یک بازیگر ازدواج کند، گفت: اصولاً بازیگران آدم های عصبی هستند، شاید یکی از دلایل این باشد. الان همه خانم های بازیگر من را می زنند. (خنده) کی مرام در پاسخ به سوال مدیری درباره اینکه دوست داشتی کسی تو را نمی شناخت، گفت: تلخ است؛ اما اگر دوباره به دنیا می آمدم، قطعاً بازیگر نمی شدم! در پایان این گفت و ...
رونمایی از اولین پیکاپ هیوندای 2021 + تصاویر
به گزارش اکوفارس، این خودروساز کره ای تصمیم گرفته پیکاپ یونی بادی خود را به عنوان خودرویی لایف استایل عرضه کند و بنابراین این خودرو نه تنها با هوندا ریجلاین رقابت خواهد کرد بلکه برخی شاسی بلند ها را نیز نشانه خواهد رفت. این موضوع سورپرایز کننده ای نیست، زیرا سانتاکروز از همان پلتفرم شاسی بلند سانتافه استفاده می کند. البته تمامی خودروسازان حاضر در کلاس پیکاپ ها می دانند که چگونه یک ...
علل و روش های درمان تنگی نفس در خواب
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آیا شما هم هنگام دراز کشیدن، با مشکلات تنفسی روبرو هستید؟ تنگی نفس (در پزشکی دیس پنی (dyspnea) خوانده می شود) عبارت است از تنفس دشوار، که در صورت بروز آن، فرد ممکن است احساس کند که هوای کافی در اختیار ندارد. گاهی اوقات، افراد هنگام خوابیدن یا دراز کشیدن بیشتر این مشکل را تجربه می کنند که در پزشکی به آن اورتوپنه (orthopnea) گفته می شود. چندین ...
با خوردن این خوراکی ها قبل خواب لاغر شوید!
زمینی یکی از گزینه های مفید چربی سوز و منبع عالی پروتئین گیاهی نیز محسوب می شود و در ساخت عضله و از بین بردن چربی شکمی نقش دارد. لاغری سریع با موز می دانستید که موز نیز منبع تریپتوفان است؟ اسیدهای آمینه موجود در این میوه به خواب سریع تر کمک می کند و فیبر موجود در آن شما را در تمام طول شب سیر نگه می دارد. لاغری سریع با شیر گرم یک نوشیدنی ایده آل برای کاهش ...
حضور در صندوق های سرمایه گذاری/از فروش خانه و خودروی خود اجتناب کنید
دانند و تنها خبرهای خوش آن را شنیده و همیشه حسرت یک کد بورسی را داشته اند و حالا بدون هیچ آزمون و امتحانی این حسرت برایشان به پایان رسیده است. در این میان برخی از کارشناسان از حسرتی بزرگتر بیم دارند. حسرتی به نام از دست دادن سرمایه زندگی این تازه واردها. افرادی که در خواب و خیال سودهای 100 تا 200 درصدی همه زندگی خود را فروخته و وارد بازار سرمایه کرده اند با اینکه از این بازار ...
کاشف ابر کوچک!
توست که متروکه! رصدخانه مثل ساعت کار می کنه. تازه حالا که بعد از حفاری از زیر خاک بیرون اومده، من همه اش همون جا هستم. عموآلبرت با خنده برگ های سبز لای پارچه را بویید و گفت: همه مون زیر خاکیم، اما برای دیدن ستاره ها باید بیرون اومد. صوفی یک مرتبه بلند شد و به عموآلبرت زل زد. زیر لب گفت: چندشبه خواب مدوزا رو می بینم. عموآلبرت همان طور که دمنوش را آماده می کرد پرسید ...
تماشا کنید: تست مقاومت نوبیا رد مجیک 5G – گوشی گیمینگ جدید ZTE
مجیک در برابر شعله فندک قرار خواهد گرفت تا میزان مقاومت آن در برابر حرارت و شعله مستقیم آتش بررسی شود. در آخرین مرحله از این تست، نوبت به خمیدگی می رسد، جاییکه زک با کمک دو دست خود تلاش می کند تا گوشی را از دو طرف خم کند. برای اطلاع از عملکرد پرچمدار گیمینگ جدید Nubia را در تست مقاومت زک نلسون، از شما دعوت می کنیم تا ویدئوی زیر را مشاهده بفرمایید: تماشای ویدئو از یوتیوب ...
روش خاص ژاپنی ها برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه
امکان با کمک بازوها و دست هایتان نگاه دارید. نباید کمرتان را خم کنید، حتما صاف نگاه دارید. یک خط مستقیم را با کل بدن خود تشکیل دهید. تمرین # 5:کوهنورد کوهستانی: پس از اندکی استراحت با تخته, زمان آن است که دوباره ضربان قلب خود را سرعت دهید. در موقعیت خمش بازو شروع کنید.یک پا را به داخل بیاورید و با یک جهش انفجاری موقعیت پاها را تغییر دهید و زانوی دیگرتان را به سمت ...
تمرین هایی برای کاهش وزن در منزل
، همزمان و بدون روی زمین گذاشتن پاها، جای پای راست و چپ را عوض کنید تا پای راست صاف و این بار پای چپ خم شود. به همین سادگی. انواع درجا زدن: با درجای کوتاه و بلند آشنا هستید، که البته جزو تمرین های اصلی برای گرم کردن هم به شمار می روند. یک نوع دیگر درجا، درجای لگد به باسن است. پاهایتان را خیلی بالا و عقب ببرید تا به باسن برخورد کند. درجای بلند یا زانو بلند هم حسابی عضلات شکمتان را درگیر می کند ...
بوی بد دهان یکی از نشانه های مصرف کننده گل
ها و عوارض متفاوتی شکل می گیرد که می توان این عوارض را به کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم بندی کرد. عوارض کوتاه مدت اعتیاد به ماریجوانا افسردگی شدید و بروز علائم افسردگی در فرد اضطراب و استرس کاهش اشتها مشکلات خواب از دست دادن وزن پرخاشگری و عصبانیت تحریک پذیری بی قراری کابوس های شبانه حرص و ولع مصرف مشکلات تنفسی و سرفه ...
تو ماشین فرهاد خوابیده بودم که مایلی کهن مچم را گرفت
انجام می شود. در زمان بازیگری در استقلال تو دوست صمیمی و هم اتاقی مجیدی بودی و قطعاً خاطرات زیادی با او داری. کدام شان الان در ذهنت است؟ (خنده) یک روز ساعت هفت صبح داشتم با فرهاد می رفتم سر تمرین تیم ملی و من داخل ماشین خوابیدم و نگو مایلی کهن تو اتوبان از کنار ما رد شده و دیده است. وقتی رفتیم اردو حاجی مایلی بچه ها را جمع کرد و گفت شب ها زود بخوابید تا صبح سرحال باشید نه اینکه مثل آقای علی ...
سهم معلم یک رضایت است که در دل او ماندنی می شود.
و کوچک روی دفتردرس و مدرسه نقاشی می کند. تاحالا شده فکر کنی که تا دنیا دنیاست، هر روز و شب، وقتی حال معلمی خوب می شود که به پای تماشای ساقه هایی که خود بر دل خاک نشانده و حالا درخت شده است، را ببیند و لذت ببرد. خوب که فکر میکنم چیز های در ذهنم تداعی می شود (کلاس اول الف) بیشتر ذهنم را درگیر میکنم تا به یاد آورم گوشه ای از روز های پر از شادی و هیاوی کودکانه را و کودکانی از جنس پاکی و ...
دیدن یخ در خواب دارای چه تعبیر هایی است؟
آخرین بوسه برادر بر لبان خشکیده برادر شهیدش
مردم شویم. اصرار کردیم. سلیم گفت یک شب به من مهلت بدهید. فرماندۀ گردان بودم و برادرانم در چادر ما خوابیده بودند. نیمه شب دیدم در خواب دست وپا می زند و گریه می کند. از خواب بلند شد و گفت. خواب دیدم می خواهم شهید شوم و شما نمی گذارید. فردای آن روز دنبالش می گشتم. دیدم شاد و خندان و رقصان رقصان می آید. آن ها برای عبادت شبانه شان قبر درست کرده بودند. به من که رسید گفت: مزدم را گرفتم در این ...
تاب آوری کودکان در بحران ویروس کرونا (قسمت دوم)َ
قسمت پیشین هم اشاره شده از میان پیشنهادات و توصیه های ما آنچه را که با فضای خانوادگی شما و حال و هوای فرزندتان تناسب بیشتری دارد انتخاب و بکار بندید: در مورد اهمیت خودمراقبتی و حفاظت فردی با فرزندتان صحبت کنید. کودکان در شرایط بحران هم باید از حداقل های غذایی اما سالم برخوردار باشند و ورزش کنند. اگر در قرنطینه خانگی هستید می توانید آنها را تشویق کنید که بصورت آنلاین ورزش کنند. بعلاوه خواب ...