خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه عادت دادن کودک به انجام تکالیف مدرسه
تکالیف خود توجهی نشان نمی دهند. گروه دیگری از کودکان، هر شب در کنار یکی از والدین می نشینند؛ با این فرض که بدون کمک والدین و نظارت مستقیم آنها نمی توانند تکالیف خود را انجام دهند. بالاخره تعدادی از کودکان هم هستند که مطلقاً تکالیف خود را انجام نمی دهند و هیچ گاه مطالعه نمی کنند. شاید آنها بخواهند به شما بقبولانند که انجام ندادن تکالیف مدرسه، به علت چالش برانگیز نبودن تکالیف و بی حوصلگی آنها است
هورمون ها و چگونگی تاثیر آنها بر سوخت و ساز بدن
. مطالعه ای جدید در دانشگاه استنفورد نشان داده است که افزایش ناگهانی سطح کورتیزول هنگام شب بدن را به تولید سلول های چربی تشویق می کند. پیش از خواب فعالیتی مانند یوگا، گوش دادن به موسیقی آرامش بخش، مطالعه، یا دوش گرفتن را برای کسب آرامش پیش از خواب انجام دهید. منبع خبر : آفتاب نیوز
صفحه تلفن همراهم روشن نمی شود، چه کار کنم؟
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،گاهی اوقات ممکن است صفحه نمایش دستگاه تلفن همراه ما به طرز ناگهانی دیگر روشن نشود. بعضی پس از دیدن این مسئله متوجه مشکلی که در گوشی آن ها به وجود آمده می شوند. اما بعضی مواقع ما اصلا نمی دانیم که چه اتفاقی برای دستگاه رخ داده است. ما در این گزارش به شما روش هایی را آموزش می دهیم که بتوانید از طریق آن ها دلیل رخ دادن این مسئله را متوجه شوید
درمان بی خوابی و بدخوابی فقط در 2 دقیقه + روش
قهوه نوشیده بودند! راهکار های بالا تمرینات جهانی هستند و در هنگام داشتن استرس، تنها از بخش آرامش جسمی استفاده کنید و اگر می خواهید بخوابید آرامش ذهنی را نیز اضافه نمایید. اگر می شود در محل کارتان و یا جا های دیگری که زمان خوابیدن اندک است، می توانید حتی به مدت 5 دقیقه بخوابید که این میزان خواب می تواند شما را سرحال تر و شاداب تر نماید و در ضمن این تمرینات نیز در شب بسیار مهم هستند و می
بررسی اسپیکر دسکتاپ تسکو TS 2187: صدا را احساس کن!
/> برای چی یک اسپیکر مجزا بخرم؟ اگر به بازی با کامپیوتر علاقه دارید، اگر می خواهید هنگام کار به موسیقی گوش دهید، اگر تماشای فیلم و سریال یکی از سرگرمی های مورد علاقه تان است و اگر کاری در حوزه تدوین بر عهده دارید، مطمئنا وجود یک اسپیکر با کیفیت از لوازم جانبی اصلی برای شما خواهد بود. شاید بتوانید به صدا از طریق بلندگوی مانیتور و یا اسپیکرهای کوچک هم گوش فرا بدهید اما اگر تنها یک
فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
به گزارش پایگاه 598 ، عصر ایران به نقل از "ایت دیس" نوشت: این شرایط ممکن است نگران کننده به نظر برسد اما برخی اقدامات می توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و برای بهبودی سریع تر عفونت های ویروسی فرصت بهتری را در اختیار بدن ما قرار دهد. لازم به ذکر نیست که هر چه واکنش سیستم ایمنی شما قوی تر باشد، علائم بیماری نیز خفیف تر خواهند بود. در خط مقدم تلاش برای تقویت سیستم ایمنی سه عامل کلیدی وجود دارند: خواب با کیفیت، ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم. طی یک دوره بیماری همه گیر ویروسی همانند آن چه در حال حاضر تجربه می کنیم، دنبال کردن ...
چگونه قهوه بر فشار خون شما تأثیر می گذارد
فشار خون یا خطر کلی بیماری قلبی داشته باشد. در حقیقت ، قهوه ممکن است برخی از مزایای سلامتی را به همراه داشته باشد. در مورد افراد سالم ، تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن 5-3 فنجان قهوه روزانه با کاهش 15٪ خطر بیماری قلبی و خطر پایین تر مرگ زودرس مرتبط است. قهوه حاوی چندین ترکیب فعال زیستی است شناخته شده که دارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی هستند و ممکن است استرس اکسیداتیو را
تجویز امپرازول برای نوزاد، رفع مشکلات گوارشی
امپرازول چیست؟ امپرازول یک داروی بسیار ارزشمند است که به طور موثر تولید اسید در معده شما را متوقف می کند. این دارو جزو گروهی از داروها تحت عنوان مهار کننده پروتون پمپ قرار دارد. این دارو برای مدت حدود 25 و اغلب برای دوره های طولانی (گاهی برای ده ها سال) استفاده می شود. این استفاده طولانی مدت است که بیشتر این نسخه ها را ایجاد می کند. و در بسیاری از کشورها در دسترس است و این نشان می دهد که
برای تصفیه هوای منزل از چه گیاهانی در خانه قرار دهیم؟
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : تصفیه هوای خانه توسط گیاهان خانگی هوای شهرها به دلیل وجود بیشمار خودروها و کارخانه ها بسیار آولده شده است. برای پاکیزه نگه داشتن هوای خانه می توانید از گیاهان انرژی بخشی که در این مطلب معرفی می کنیم استفاده کنید. هوای منزل تان را با این گیاهان تصفیه و سالم کنید اگر با مشکل کمبود خواب مواجه هستید، بهتر است بدانید که شما
چرا باید از نخ دندان استفاده کرد؟
باعث از دست دادن دندان، دندان هایی زرد و قهوه ای و بوی بد دهان شود. لزوم استفاده از نخ دندان به وضعیت فعلی دندان ها بستگی دارد. در مواردی خاص، مانند فاصله بین دندان ها یا وجود ایمپلنت های دندانی نمی توان از نخ دندان استفاده کرد و باید با برس های مخصوص این کار را انجام داد.
درمان سوزش معده + روش های پیشگیری از سوزش معده
ورزش های خاصی مانند دوچرخه سواری که خم و راست کردن ناحیه شکم را می طلبد، ریفلاکس را تشدید می نماید. به گونه ای ورزش کنید که احساس راحتی داشته باشید. √ خواب تان را مدیریت کنید بدترین زمان برای خواب چیست؟ دقیقا بعد از یک غذای سنگین و حجیم. احتمال سوزش معده در افراد بعد از پرخوری و دراز کشیدن بیشتر است. دست کم، دوساعت قبل از خواب غذا بخورید، یا شب هایی که دیروقت غذا خورده اید، یک
نکات جالب آموزش موسیقی برای کودکان
تهیه کنندگان تلویزیون و فیلم، از موسیقی برای جلب توجه و احساسات بینندگان استفاده می کنند. آن ها می دانند که چگونه موسیقی متن فیلم می تواند توجه بیننده گان را جلب کند. بسیاری از افراد مشهور در کشور ما و در سراسر جهان نیز موسیقی می نوازند. فواید زیادی در ارتباط با گوش دادن به موسیقی وجود دارد، اما آیا تا به حال در مورد مزایایی که آموزش موسیقی به شما می دهد شنیده اید؟ 3 تا از بهترین
جوانان بسیجی کارهای مغفول و بر زمین مانده را به درستی به سرانجام می رسانند
به گزارش “پیام خاوران” محمدمهدی رحمتی صبح امروز در دیدار با نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی اظهار داشت: در مجموعه بسیج صدا و سیما ماموریت اصلی ما این است جوانان انقلابی و مذهبی فرصت تمرین کار رسانه ای را پیدا کنند. وی گفت: مجموعه ای هستیم مانند دانشگاه هایی که وابسته به دستگاه های مختلف است خروجی آن وارد صداوسیما می شود و دانشکده صداو سیما قم هم از بین طلاب دانشجو می پذیرد.
نشانه هایی که می گوید به کافئین اعتیاد پیدا کرده اید
است. محرکهای کافئین، نامهای مختلفی دارند و همیشه با عنوان کافئین روی برچسب ذکر نمی شود؛ مانند گوارانا یا درخت نارنج. اما صرف نظر از منبع اصلی کافئین یا اینکه چقدر بی ضرر بنظر می رسد، اثرات کاملا یکسانی خواهد داشت. مدیریت کردن اختلال خوردن گزارشی که در مجله پیشرفت هایی در درمان روانپزشکی منتشر شد، اظهار داشت که کافئین در تشدید اضطراب و اختلالات خواب نقش دارد و افراد مبتلا به
چرا در نیمه های شب از خواب بیدار می شویم؟
/> مشکلات تنفسی احتقان بینی، آلرژی و هر نوع مشکل در مسیر تنفسی می تواند منجر به بیدار شدن های مکرر شما در طول شب شود. هنگامی که محققان موسسه خواب و سلامت انسان در آلبوکرک، نیویورک، 20 نفر مبتلا به بی خوابی مزمن را مورد مطالعه قرار دادند، دریافتند که 90 ٪ از افرادی که نیمه شب از خواب بیدار می شوند با مشکلات تنفسی رو به رو می شوند. بهترین درمان این مشکل مراجعه به یک متخصص گوش و حلق و بینی است.
صنعت آدامس؛ تلاش برای افزایش فروش با ادعاهای پزشکی
نفس می شود، یک باور همگانی و ثابت شده است اما مطالعات دیگر نشان می دهد که آدامس می تواند فواید دیگری هم داشته باشد. مطالعه ای در سال2012 توسط دانشگاه کاونتری در انگلیس انجام شد که طی آن، آدامس به عنوان عاملی برای افزایش هوشیاری و کاهش خواب آلودگی روزانه معرفی شده بود. مطالعه دیگری از کالج کینگ در لندن نشان داد که آدامس می تواند میزان اسید ریه را کم کند. انجمن دندانپزشکان آمریکا حتی آدامس را
داروهای اختلال بیش فعالی چه عوارضی دارند؟
تغییر دادن سبک بازی از بسکتبال و فعالیت های بدنی یا یک بازی رایانه ای خشن و سوق دادن آن به سمت رختخواب ممکن است کار دشواری باشد . برای آماده سازی کودک می توانید از فعالیت هایی مانند کتاب خواندن، حل کردن پازل و یا رنگ آمیزی بهره بگیرید . یک ساعت معین برای خوابیدن، مقرر کنید. کودک می تواند قبل از خوابیدن از فعالیت هایی از قبیل حمام رفتن، مسواک زدن، کتاب خواندن، گوش دادن به موسیقی آرام بخش
غذاهایی بسیار خوشمزه برای بهبود خواب شبانه
نشان داد که وقتی این توت ها خشک می شوند مقدار ملاتونین موجود در آن به 3100 نانوگرم در هر یک گرم توت می شود. این مقدار ملاتونین ذخیره قابل توجهی برای بهبود کیفیت خواب و در عین حال یک دارو طبیعی و بدون عوارض جانبی است. شاتوت و توت فرنگی شکل تازه و یا مربای این میوه ها منبعی طبیعی و سرشار از ماده ملاتونین به شمار می رود. این ماده به تنظیم ساعت خواب بدن شما کمک شایانی می کند. بهترین
آروغ نزدن نوزاد، مشکلی هست؟
آروغ زدن درنوزادان وجود دارد، و شما به عنوان یک پدر و مادر، می توانید با تجربه کردن، هر کدام از این روش ها را که برایتان راحت تر و در مورد فرزندتان موثر است، انتخاب کنید. روش هایی که شما می توانید از آن ها برای آروغ زدن نوزاد خود کمک بگیرید: 1. بنشینید و به آروغ زدن نوزاد خود کمک کنید: با نشستن راست وگرفتن نوزادتان در مقابل قفسه سینه خود، چانه ی او را در حال استراحت بر روی شانه
معرفی کامل دارو بوپرنورفین (مسکن درد)
بوپرنورفین مانند خواب آلودگی را افزایش دهد. در صورتی که در گذشته از این دارو استفاده کرده اید و سابقه حساسیت به بوپرنورفین را داشته اید، از مصرف مجدد آن بپرهیزید. اگر به بیماری خاصی دچار هستید، به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت ابتلا به بیماری، ممکن است پزشک دوز مصرفی معمولی را برای شما کاهش دهد. این بیماری ها و مشکلات عبارتند از: آسم، مشکلات تنفسی، انسداد معده و روده، بیماری کبدی و کلیوی، آسیب به سر، تومور
نقش موسیقی بر کیفیت خواب کودکان
بدن کودک را به حالتی شبیه خواب فرو ببرد. با گوش دادن به موسیقی مناسب و آرامش بخش پیش از خواب، تنفس کندتر می شود و ضربان قلب هم پایین تر می آید؛ ضمن اینکه مغز به حالت آرام و دوری از استرس ها هدایت می شود. با گوش دادن به موسیقی آرام قبل از خواب، بدن و ذهن کودک برای آرامش بیشتر آماده می شود. بنا بر پژوهش های مختلف، موسیقی آرامش بخش قبل از خواب برای افراد در تمام سنین مناسب است و آثار مطلوبی دارد؛ حتی گفته می شود بزرگ سالانی که دچار بی خوابی اند هم، با گوش کردن به موسیقی، راحت تر با مشکلشان کنار خواهند آمد.منبع: سایت کودکت ...
همه چیز درباره زایمان زودهنگام
به گزارش رکنا ، به اغلب زنان در مورد زمانی که ممکن است زایمان زودهنگام داشته باشند، هشدار داده می شود. اما در بعضی شرایط خاص زنان در این حالت درد زایمان شدیدی ندارد و دردشان نسبت به بقیه خیلی کمتر است و در این حالت که قرار می گیرند دستپاچه می شوند اگر زمانی دچار این مشکل شدید و اگر این مسئله در خانواده شما شایع است، در اولین ساعات که احساس انقباض می کنید بهتر است یا به اورژانس زنگ بزنید و یا
دلیل سرگیجه ناگهانی + روش های درمان این مشکل
بیشتر می شود. در افراد سالمند، نیمی از موارد بدون هیچ علت مشخصی بروز می یابد. همچنین بخوانید : دلیل سردرد پس از بیدار شدن از خواب چیست و راه درمان این سردرد چیست؟ برخی ویروس ها که روی گوش اثر می گذارند، سبب التهاب عصبی گوش داخلی می شوند یا باعث اختلال درعملکرد شریان های کوچک این ناحیه می شوند و سرگیجه ایجاد می کنند که خیلی شایع نیستند. بندرت سرگیجه ها نیاز به جراحی پیدا می کنند
آیا چاقی سبب کم خوابی می شود یا کم خوابی سبب چاقی؟!
. با خاموش شدن این نورون، محققان شاهد افت شدید سطح آدنوزین تری فسفات ( ATP ) که مرکز انرژی بدن است، شدند. محققان توضیح دادند: "این نشان می دهد که خواب تلاشی برای صرفه جویی در مصرف انرژی است و در واقع باعث اتلاف انرژی نمی شود." محققان فرض کردند که آزاد کردن ذخیره چربی مکانیسمی است که باعث بهبود خواب می شود و علت عدم خوابیدن جهش KIN-29 به این علت است که آن ها نتوانستند چربی خود را آزاد
درمان سو هاضمه با جرقه زدن به گوش
دهد که تحریک عصب از طریق گوش می تواند به اصلاح این وضعیت کمک کند. مطالعه اخیر توسط دانشمندان بیمارستان عمومی ماساچوست، دانشکده پزشکی هاروارد و دانشگاه پردو در ایندیانا انجام شده است. این مطالعه شامل استفاده از یک ابزار درمانی موجود شناخته شده به نام “تحریک کننده عصب واگ درون گوش”(taVNS) است. این دستگاه که شبیه به یک ایرباد است داخل گوش بیرونی بیمار قرار می گیرد و عصب واگ را
قرص نیتروفورانتوئین برای عفونت دستگاه ادراری + نحوه مصرف و عوارض این دارو
نیتروفورانتوئین در برخی افراد خواب آلودگی ایجاد می کند از این رو بهتر است در زمان استفاده این دارو از کار هایی که نیازمند هوشیاری است خودداری کنید. برای نگهداری این دارو از قرار دادن در مقابل نور خورشید، گرما و رطوبت خودداری کنید، چنانچه بعد از گذشت 3 روز از مصرف این دارو بهبودی حاصل نشد به پزشک مراجعه نمایید. عوارض جانبی این قرص تب و لرز سردرد و سرگیجه سرفه و گلو درد احساس درد در
