فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها

آویشن چه خواصی دارد؟

...: خواص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. آویشن که خواص و فواید آن را در این بخش از سلامت خواهیم گفت یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. خواص و فواید آویشن ...

جوش شیرین و لیمو؛ ترکیبی با فواید شگفت انگیز

تواند بدن را برای دفع ادرار تحریک کند، از این رو، به دفع سموم، نمک ها، چربی ها و آب اضافه کمک می کند. این خبر خوبی برای کلیه ها است زیرا این شرایط می تواند استرس و فشار روی این اندام ها را کاهش دهد و اطمینان حاصل شود که سطح کمی از مواد سمی در بدن باقی می مانند. همچنین، مطالعه ای که در نشریه the BMC Urology منتشر شد، نشان داد که آبلیمو دارای یک اثر محافظتی در برابر سنگ های سیستم ادراری است که به ...

تاثیر شگفت انگیز گریپ فروت برای لاغری!

کاهنده اشتهای بسیار عالی باشد و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا مفید است. گریپ فروت فیبر بسیار بالا و کالری اندکی دارد. این میوه حاوی بیوفلاونوئید و سایر مواد شیمیایی مفید است که در برابر بیماری هایی همچون سرطان، بیماری قلبی و تشکیل تومور از بدن مراقبت می کند. این میوه نرخ متابولیسم بدن را افزایش می دهد، سطح انسولین را کمتر می کند و حس سیری به شما می بخشد. این میوه در ...

خواص روغن مرزنجوش؛ از کاهش درد تا افزایش ادرار و تعرق

برای بهبود زخم های خارجی و داخلی استفاده کرد. از این ماده در لوسیون ها و کرم های ضد عفونی کننده استفاده می شود. این روغن از زخم ها در برابر عفونی شدن و بروز کزاز محافظت می کند. 5. کاهش عفونت ها به کمک روغن مرزنجوش روغن مرزنجوش در درمان عفونت های ناشی از ویروس ها و بیماری های مرتبط با آن ها مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، اوریون، سرخک و حتی آبله مؤثر است. 6. پیشگیری از عفونت ...

جادوی لاغری را با این میوه تجربه کنید

گریپ فروت مزایای بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. یک لیوان آب گریپ فروت که با آب ترکیب شده است می تواند به افزایش سطح ویتامین C. کمک کند. این میوه سرشار از مزایای متعددی است که از طریق مواد مغذی و ویتامین های موجود در آن همچون پتاسیم و لیکوپن به دست می آید. در کنار این موارد، این میوه سرشار از کلسیم، شکر و فسفر نیز هست. این میوه می تواند کاهنده اشتهای بسیار عالی باشد و مصرف منظم آن در ...

راهکار هایی برای مقابله با عفونت و بیماری ایمن

توجه کنند. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز اضافه کرد: مصرف منابع غذائی حاوی ویتامین C مانند مرکبات، انواع توت، فلفل دلمه ای، سبزی های سبز برگ و سیب زمینی، لیموشیرین، نارنگی، نارنج و گوجه فرنگی به طور منظم به کاهش بروز، شدت و طول دوره سرماخوردگی کمک می کند. او تصریح کرد: همچنین بررسی ها نشان می دهد کاهش مصرف مواد غذائی حاوی ویتامین B مانند حبوبات و ...

تاثیر شگفت انگیز این میوه برای لاغری!

و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا مفید است. گریپ فروت فیبر بسیار بالا و کالری اندکی دارد. این میوه حاوی بیوفلاونوئید و سایر مواد شیمیایی مفید است که در برابر بیماری هایی همچون سرطان، بیماری قلبی و تشکیل تومور از بدن مراقبت می کند. این میوه نرخ متابولیسم بدن را افزایش می دهد، سطح انسولین را کمتر می کند و حس سیری به شما می بخشد. این میوه در مبارزه با شرایط مختلفی ...

ویتامین بیوتین و رشد مو ها

در مواد غذایی مانند تخم مرغ، جگر، گل کلم، قارچ و مغز دانه ها و غلات وجود دارد. د. راین مطلب به موارد استفاده از این ویتامین اشاره می کنیم: خبر خوش بیوتین در مواد غذایی زیادی وجود دارد و از طرفی در بدن هم توسط باکتری های روده تولید می شود، بنابراین به طور معمول اگر از انواع مواد غذایی استفاده کنیم دچار کمبود این ویتامین نمی شویم، اما ممکن است بعضی از افراد دچار کمبود این ...

بهترین راه جبران کمبود ویتامین D در کودکان

مشکلات تنفسی به علت نرمی قفسه سینه رشد ضعیف و وزن کم تضعیف ماهیچه های قلب علائم معمولی نرمی استخوان مانند جمجمه نرم، پرانتزی بودن استخوان های پا ، پرش شدید پاها، درد مکرر ماهیچه های پا و ضعف عمومی بدن. برخی منابع و غذاهای سرشار از ویتامین D عبارتند از : پیش از این هم در نمناک اشاره داشتیم که غذا منبع اصلی مواد معدنی ، ویتامین و پروتئین برای یک کودک در ...

نوشیدنی ضدتشنگی برای روزه داران

...، پروتئین و فیبر بوده و همچنین یک منبع غنی از ویتامین های گروه B. و سرشار از مواد معدنی، کلسیم، آهن، منیزیوم، منگنز، فسفر و روی است. ترکیب غالب که در ماه مبارک رمضان به عنوان سردنوش گیاهی مصرف می گردد ترکیب تخم شربتی و خاکشیر است؛ که شربت تخم شربتی یک نوشیدنی مفید با خواص و فواید بی نظیر است. تخم شربتی گیاهی خودرو و یک ساله است که شبیه به ریحان، ولی با برگ ها و تخم های ...

روش مراقبت ازپوست درماه رمضان

... مصرف میوه و سبزیجات از سبزیجات و میوه های تازه که سرشار از ضد اکسیدان ها، ویتامین A، آهن، پتاسیم، کلسیم و منیزیم هستند و موجب افزایش سلامت پوست می شوند در وعده سحر و افطار استفاده کنید. مصرف مکمل ها بسیاری از خانمها از مشکل کمبود آهن، روی و مواد معدنی دیگر رنج می برند. بهتر است که با نظر پزشک متخصص، مکمل های مورد نیاز بدن خود مانند مکمل های ویتامین گروه B را استفاده ...

فواید بی نظیر روغن سیاه دانه؛ از درمان ناباروری آقایان تا کاهش وزن

این روغن به افرادی که سوءهاضمه دارند و از عفونت-هایی همچون هلیکوباکترپیلوری رنج می برند نیز، توصیه می شود. همچنین سیاه دانه به محافظت از معده در برابر آسیب هایی مثل زخم معده و نفخ، کمک فراوانی می کند. 5. دیابت برخی از پزشکان طب سنتی، سیاه دانه را برای کاهش نشانه های دیابت مانند قندخون بالا و مقاومت بدن نسبت به انسولین، تجویز می کنند. چندین آزمایش نشان می دهد که سیاه دانه یک ...

درشت مغذی ها و نقش آنها در کاهش وزن

قلب و کاهش دریافت چربی، مصرف منابع پروتئین کم چرب مانند گوشت مرغ، ماهی، بوقلمون، لوبیاها یا لبنیات کم چرب را مد نظر قرار دهید. پروتئین ها برای حفظ، ترمیم و بهبود بافت های پروتئینی در بدن استفاده می شوند. از دیگر منابع خوب برای پروتئین می توان به عدس، لوبیاها، حبوبات، سویا، و تخم مرغ اشاره کرد. بهتر است از مواردی مانند گوشت قرمز، پنیر و گوشت های فرآوری شده، از جمله سوسیس و کالباس، پرهیز کرده یا ...

کدام بافت های بدن بیشتر در برابر ویروس کرونا آسیب پذیرند؟

حفظ کیسه های هوا یا همان آلوئول ها کمک می کنند. سلول های روده ای به نام انتروسیت ها که به بدن کمک می کند مواد مغذی را جذب کند. سلول های گلوبول در قسمت بینی که مخاط ترشح می کند. محققان می گویند شناخت انواع سلولی هایی که اهداف اصلی این ویروس اند می تواند کمک بزرگی برای کارهای بعدی از جمله تحقیق در مورد تولید داروهای ضد ویروسی در آینده باشد. سازمان جهانی بهداشت پروتکل های متعددی ...

تفاوت فولیک اسید یک با پنج، چیست؟

چه مقدار فولیک اسید نیاز دارید؟ برای کاهش احتمال ابتلای جنین به نقص لوله عصبی بهتر است حداقل یک ماه پیش از باردار شدن، روزانه چهارصد میکروگرم فولیک اسید مصرف کنید. برخی معتقدند بهتر است در طول بارداری مقدار مصرف فولیک اسید را به ششصد میکروگرم افزایش دهید. روزانه بیشتر از هزار میکروگرم فولیک اسید مصرف نکنید مگر این که پزشک به شما توصیه کند. چه زمانی به فولیک اسید اضافی ...

درباره بیوتین و رشد موی مردان بیشتر بدانیم

انرژی نقش دارد. افزون بر این، بیوتین برای حفظ سلامت مو، پوست و ناخن ها اهمیت دارد. بیوتین در بسیاری از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، جگر، گل کلم، قارچ، سویا، لوبیا، عدس، بادام، مغزدانه ها و غلات کامل وجود دارد. همچنین، مکمل های بیوتین نیز در دسترس هستند که به صورت مجزا یا در ترکیب با ویتامین ها و مواد معدنی دیگر به فروش می رسند. افزون بر این، بدن نیز به طور طبیعی ...

نکات تغذیه ای مهم در روزهای کرونایی

در تقویت سیستم ایمنی بدن انسان دارند، به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی خود از میوه های زرد و نارنجی که منابع سرشار از این ویتامین ها هستند، استفاده کنید. بدن نیازمند ویتامین بی در تب، بدن انسان به انرژی نیاز دارد، از طرف دیگر برای متابولیسم و سوخت وساز و تأمین این انرژی، بدن انسان نیازمند ویتامین بی است. منابعی که در آن ها ویتامین بی به صورت سرشار وجود دارد، سبزی ها ...

خواص ویتامین E برای پوست

دارای خواص ضدالتهابی است. این ویتامین به حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد سلول و سلامت پوست کمک کرده و به سبب داشتن خواص آنتی اکسیدان، بدن را در برابر سموم مواد غذایی مقاوم می سازد. اگرچه به لحاظ علمی هشت فرمول شیمیایی برای تولید طبیعی ویتامین E وجود دارد؛ اما زمانی که برچسب ویتامین E را روی محصولات مراقبت از پوست یا مکمل ها می بینیم، تقریباً همیشه از نوع توکوفرول است که برای رفع نیازهای ...

بهترین روغن برای زیبایی پوست و سلامت

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، معمولا روغن های طبیعی جایگزین بسیار مناسبی برای مواد شیمیایی بوده و می توانند باعث نرم کردن مو، مرطوب شدن پوست، مبارزه با آکنه و ترمیم و تقویت ناخن ها گردند. در این مقاله قصد داریم در مورد روغن های طبیعی و مزایای آن ها برای سلامتی و زیبایی بدن صحبت کنیم. آیا واقعا این روغن ها کارساز و مفید هستند؟ باید خودتان این مورد را امتحان کنید. ...

گوجه سبز در بارداری، مزایا و تاثیرات

جلوگیری از بروز نقص فیزیکی و مشکلات احتمالی در جنین می شود. افزایش سلامت چشم جنین گوجه سبز سرشار از ویتامین Aمی باشد . این ویتامین به حفظ سلول های چشم کمک می کند و سلامت چشم را افزایش می دهد و از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می کند. رشد مناسب کودک گوجه سبز حاوی ویتامین های زیادی از جمله ویتامین A و C بوده و مصرف آن باعث دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود . ...

قرنطینه با وزن تان چه کرده؟

.... ویتامین D : حفاظت در برابر سرطان های مختلف و بیماری های مزمن وظیفه این ویتامین است که به تقویت استخوان ها و دندان ها هم کمک می کند؛ مصرف منظم غذاهای غنی شده با ویتامین D و نور خورشید، منابع خوبی برای این ویتامین اند. اسیدهای چرب امگا 3 مانند DHA و ALA : اسیدهای چرب امگا 3 مانند روغن ماهی برای سلامت قلب، عملکرد چشم و مغز بسیار مهم هستند. در حالی که EPA، نوع دیگری از امگا 3، با یک ...

پاکسازی کلیه با مصرف این گیاهان دارویی

همان Goldenrod برای بهبود عملکرد مجاری ادراری و سم زدایی کلیه ها استفاده می شود، آزمایشات بالینی در حیوانات نشان می دهد که این گیاه می تواند التهاب را کاهش داده و با عفونت ها مبارزه کند. گلدن رود یک گیاه مدرن است و در شمال ایران از اسالم تا رامسر تا ارتفاعات 2700 متر دیده می شود و در بسیاری نقاط دیگر دنیا فراوان می روید. موارد استفاده زرینه روئینه زرین این گیاه در بسیاری از ...

نخود؛ حبوبات پرخاصیت برای قلب و استخوان!

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله دلتا / نخود عضوی از خانواده حبوبات است. امروزه مصرف نخود در جوامع غربی گسترش یافته؛ اما کشت و مصرف آن در بسیاری از کشورهای خاورمیانه قدمت چندهزارساله دارد. بافت و طعم منحصربه فرد نخود، آن را به گزینه ای عالی برای ترکیب شدن با سایر غذاها تبدیل کرده است. از خواص نخود هم نباید غافل شد. نخود سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و فیبر بوده و ...

شناخت خواص گندم و آشنایی بیشتر با ارزش غذایی این دانه های محبوب

خطر ضدعفونی کردن بی رویه دست ها

بی رویه و گسترده از این مواد در حین همه گیری کرونا در جهان، پتانسیل بروز بیماری های جدید را در آینده افزایش خواهد یافت. این رخداد دز نتیجه افزایش شمار باکتری های مقاوم در برابر مواد آنتی باکتریال و مساعد شدن شرایط برای رشد آن ها می تواند به وقوع بپیوندند. ضد میکروب های مختلف از جمله آنتی بیوتیک ها، دارو های ضد ویروسی و ضد قارچ و سایر موارد برای سلامتی ما مهم هستند، زیرا به بدن انسان ...

11 ماده مغذی اساسی که در این روزهای کرونایی به آن ها نیاز داریم

ویتامین A. از جمله موارد دیگر چیز هایی شنیده اید، بنابراین جای تعجب ندارد که ویتامین ها در لیست مواد مغذی اساسی باشند. انواع مختلفی از ویتامین ها وجود دارند که هرکدام عملکرد و نقش خاص خود را در بدن دارند، و همگی برای حفظ سلامت مطلوب بسیار مهم هستند. به عنوان مثال ویتامین A. برای سلامتی چشم و پوست بسیار حیاتی است، ویتامین K. سلامت استخوان ها را تامین می کند. ممکن است اختلاف کمی در ...

علت و علائم پولیپ روده بزرگ چیست و چگونه درمان می شود؟

از بروز پولیپ روده بزرگ با داشتن یک رژیم غذایی سالم و خوردن میوه ها، سبزیجات، غلات و گوشت های کم چرب می توان از ابتلا به پولیپ روده بزرگ جلوگیری کرد. به علاوه، افزایش مصرف ویتامین D و کلسیم نیز می توانند به پیشگیری از ابتلا به پولیپ کمک کنند. غذا های سرشار از ویتامین D و کلسیم هستند، عبارتند از: کلم بروکلی ماست شیر پنیر ...