آموزش های فردی زمینه ای برای تنبلی افراد می شود - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
بازار داغ روانشناس نما های اینستاگرامی همزمان با شیوع کرونا
گوهریسنا انزانی در این باره می گوید: به نظر می رسد از یک طرف نرخ افسردگی، طلاق، آسیب های اجتماعی، اعتیاد و ... در کشور افزایش داشته و از طرف دیگر به دلیل شیوع ویروس کرونا و به دنبال آن نزدیک تر شدن افراد خانواده با یکدیگر، معضلات بیشتری دامن خانواده ها را گرفته است، اما در حال حاضر می بینیم که شرایط بحرانی کنونی، احساس منجی بودن را در برخی از روانشناس نما ها بیشتر کرده است. وی ادامه می ...
مدیریت اضطراب؛ از فراگیری تکنیک های لازم تا رعایت بهداشت خواب
...: به نظر می رسد شما احتمالاً دچار اضطراب فراگیر شده اید؛ این ترس ها در کسانی که دچار اضطراب می شوند شایع است. مظهری ادامه داد: در واقع دو نوع ترس داریم؛ یک ترس که منشا آن مشخص است و فرد باید کاری برای آن انجام دهد و یک ترس و نگرانی واهی است که الان مسئله ای وجود ندارد اما می ترسید که در آینده این اتفاق بیفتد و این در افرادی که دچار اضطراب هستند شایع است؛ بنابراین برای رفع این مشکل ...
چرا بدن خودبخود کبود می شود؟
های خیلی محکم می توانند به استخوان ها نیز آسیب برسانند و در ادامه باعث خونریزی عمیق و شکل گیری کبودی هایی شوند که برای ترمیم و بازسازی به چند هفته زمان نیاز دارند. علت های کبودی سریع 1. افزایش سن و سابقه خانوادگی: بسیاری از افراد همراه با افزایش سن متوجه می شوند راحت تر و سریع تر از گذشته دچار کبودی می شوند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید، لزوما نباید نگران این اتفاق شوید ...
آنزیم خونی عامل شدت کرونا در مردان
کروناویروس پیوند برقرار کرده و اجازه ورود به سلول های سالم و آلوده کردن آنها را می دهد. وی در ادامه می افزاید: میزان بالا ACE2 در ریه ها وجود دارد و از اینرو تصور می شود که نقش اساسی در روند پیشروی اختلالات ریوی مرتبط با بیماری کووید 19 دارد. به دلیل اهمیت ACE2 در نارسایی قلبی، محققان هلندی از مدت ها قبل از ظهور کروناویروس جدید، در حال بررسی نقش این آنزیم در سلامت قلبی و عروقی ...
تقویت سلامت روان در برابر هراس پساکرونا
باشد و براین برنامه پایبند باشد، هم سرگرم خواهد شد و هم دوره قرنطینه در آرامش سپری می شود. چرامی، در ادامه به ضرورت ارتباط با دیگران در این روزها اشاره دارد و اظهار داشت: تعامل داشتن با دیگران یکی از راه های مبارزه با بیماری های ذهنی در قرنطینه است. این روانشناس در توضیح این مطلب اظهار داشت: اگر فرد ارتباط خود را با افراد و دوستان از طریق فضای مجازی و تلفن و پیامک حفظ کند، از بی ...
آنها از مرگ نجات یافتند ولی از افسردگی چطور؟
خودکشی ها در ایام کرونا افزایش یا کاهش داشته، ندارم و فقط از روی مراجعانم که این اتفاق برای شان افتاده است، می گویم که احتمال خودکشی این قبیل افراد زیاد است. چرا؟ چون که فرد دچار علایمی از جمله اینکه آن فرد دچار اختلالات خلقی، احساس تنهایی، انزوا، احساس گناه ناشی از اینکه نکند ویروس را به کسی انتقال دهد، وسواس در شست وشو و... می شود و اما نقش ما درمانگران در این وادی چیست؟ ما در این جور ...
کرونا با روان مبتلایان چه می کند؟
پایین تری نسبت به کرونا داشتند و هم این که امروز این بیماری همه گیرتر شده است. دکتر آرین در ادامه می افزاید: البته من آماری برای گفتن این که تعداد خودکشی ها در ایام کرونا افزایش یا کاهش داشته، ندارم و فقط از روی مراجعانم که این اتفاق برایشان افتاده است، می گویم که احتمال خودکشی این قبیل افراد زیاد است. چرا؟ چون که فرد دچار علایمی از جمله این که آن فرد دچار اختلالات خلقی، احساس تنهایی، انزاو، احساس ...
روش های ناسالم لاغری
بافت چربی کاهش می یابد. کافئین ممکن است در کوتاه مدت انرژی و تمرکز شما را بهبود بخشد اما نمی توانید از کافئین به عنوان یک چربی سوز استفاده کنید و انتظار داشته باشید تنها با مصرف کافئین وزن شما کم شود. ضمن اینکه با افزایش سن میزان تاثیر کافئین در بدن پایین می آید. پس می توان نتیجه گرفت که مصرف بیش از حد این ماده به عنوان چربی سوزی از روش های ناسالم لاغری به شمار می آید. مصرف ...
انگ اجتماعی کرونا
... استفاده نکنیم. وقتی از واژه مشکوک و مظنون استفاده می شود، انگار فرد مقصر است. همچنین بجای قربانیان کرونا بگوییم افرادی که در اثر کرونا از دست رفته اند. این روانشناس با اشاره به اینکه باید در مقابل کودکان در مورد کرونا صحبت کنیم اما با واژه های درست، عنوان کرد: واژه ها باید بارهای برچسب و قضاوت نداشته باشد و جرمی را معطوف به فرد نکند. وی در پاسخ به این پرسش که در رابطه با کرونا ...
19 گام تقویت خلاقیت
خود تقویت کرد. اگرچه همواره راهکارهای سخت تر نیز وجود دارد، با این حال قصد داریم تا ساده ترین موارد را معرفی نماییم تا امکان به اجرا درآوردن آن برای تمامی افراد امکان پذیر باشد. در این رابطه به بررسی 19 مورد منتخب خواهیم پرداخت. 1-از شب قبل برنامه ریزی نمایید این امر باعث خواهد شد تا فردا به محض بیدار شدن بدانید که چه اقداماتی باید انجام شود. این امر نه تنها در زمینه صرفه جویی ...
استاد دانشگاه: مهارت های زندگی تامین کننده سلامت روان افراد جامعه است
سلامت روان افراد جامعه هستند. این مشاور و روانشناس ادامه داد: داشتن این مهارت ها و در نتیجه سلامت روان به این معنا نیست که فرد هیچ مشکلی ندارد، سلامت روانی چیزی فراتر از رهایی از مشکلات افسردگی، اضطراب و یا دیگر مشکلات روانشناسی است. جلالی اصیل بر ضرورت سلامت روان به خصوص در این شرایط خاص از جمله شیوع ویروس کرونا اشاره کرد و ادامه داد: در زمینه سلامت روان تحقیقات زیادی انجام شد ...
نقش کلیدی روزه داری بر ارتقای سلامت روان/ ایمان قلبی تأثیر معجزه آسایی بر مقابله با استرس دارد
و روزه حضرت داوود و یونس یاد شده است، یهودیان پایبند هم هفته ای دو روز روزه می گیرند. این روانشناس تصریح کرد: جامع ترین و عالی ترین روزه، ماه مبارک رمضان است که در آیین اسلام بر هر مرد و زن واجد شرایط واجب است. وردانی با اشاره به فرمایشات رسول اکرم (ص) با این عنوان که روزه بگیرید تا تندرست باشید، اذعان کرد: آثار مثبت جسمی زیادی در افراد سالم و بیمار برای روزه داری بیان شده ...
موفقیت در کسری ازثانیه یا چگونه یک شبه متحول شویم؟
به دنبال همه گیرشدن کرونا و شرایط روانی پیش آمده برای جامعه، بازار روانشناسی زرد داغ شده است و هرکسی در هر گوشه ای در فضای مجازی صفحه باز کرده و به درمان اختلالات روانی مردم می پردازد. کاری که در فضای ناامنیِ روانی حاکم بر جامعه و ظاهراً بدون هیچ گونه تخصص و آموزشی انجام می شود. به گزارش ایرنا؛ تاجایی که از آن به عنوان خاله تراپی یاد می کنند. حالا مشاوره های روانشناسی زرد با افراد غیرمتخصص صرفاً ...
نکاتی که باید درباره ازدواج با مردی که قبلا نامزد داشته بدانیم
به گزارش بولتن نیوز ، مهرسا حسینی روانشناس خانواده و زوج درمانگر درباره ازدواج با فردی که پیش از ازدواج با ما نامزد داشته است، اظهار کرد: دوران نامزدی دوره ای از زمان است که با وعده ی ازدواج شروع می شود و با عقد رسمی تمام می شود و فرد را آماده ی ورود به زندگی مشترک می کند. حسینی با بیان اینکه در این دور ارتباط نامزد ها با یکدیگر بیشتر می شود و در این ارتباط بیشتر، شناخت افراد از یکدیگر ...
چگونه روانشناسان خودخوانده در فضای مجازی، در حال نابودی مخاطبان هستند؟
...، موفقیت، مشاور انگیزشی، مهارتهای زناشویی، تربیت کودک، روانکاو، روان درمان گر و هر عبارت روانشناختی، تربیتی و درمانی از این دست را جستجو کنید به صفحاتی بر خواهید خورد که انبوهی از مطالب را عرضه کرده اند. از آن بدتر اینکه ادعای حل مسائل و مشکلات و درمان اختلالات روان شناختی و روانپزشکی را تنها از طریق تماسی تلفنی، پیشنهاد می کنند. از این هم بدتر آن که گهگاه برای استفاده از این به ...
همسرتان را کنترل نکنید
به گزارش خبرگزاری دانا، مهرسا حسینی روانشناس خانواده و زوج درمانگر ، درباره کنترل دائم همسر اظهار کرد: بزرگترین آفت زندگی زناشویی کنترل کردن دائم همسر است. معمولا یکی از زوجین می گویند که من تقصیر ندارم، همسرم عامل تمام مشکلات زندگی است و من وظیفه دارم با کنترل او برای تغییر و اصلاح رفتار هایش هر کاری انجام دهم. وی با بیان اینکه معمولا افراد برای تغییر رفتار فرد دیگر از رفتار های مخربی ...
آشنایی با تست های شخصیت شناسی
دهد که آیا کسی با استفاده از حواس پنجگانه (حس) اطلاعات را دریافت می کند و یا مبتنی بر شهود آن ها را درک و تفسیر می کند. عملکرد داوری: تفکر-احساس. این مسئله را تعیین می کند که آیا فرد تمایل به تصمیم گیری بر اساس تفکر عقلانی دارد یا احساس همدلی مبنای ارزیابی وی می باشد. ترجیحات سبک زندگی: قضاوتی-ادراکی. این مسئله به این مورد اشاره دارد که فرد با استفاده از عملکرد قضاوتی خود که ...
تأثیر قرنطینه بر سلامت روان سالمندان
، می نویسم. با وجود بازنشسته شدن، با یکی، دو دوست کسب و کاری راه انداختیم تا از تنهایی به آن پناه ببریم، اما با کرونا در این چهاردیواری حبس شده ام. احساس بیهودگی می کنم. به نظرم افسردگی گرفته ام. حوصله نگاه کردن در آیینه را هم ندارم. از صبح تا شب صدای رادیو می آید، البته بهتر از صدای سکوت خانه است. قبل از قرنطینه و کرونا، میهمانی ها و دور همی های آخر هفته همیشه به راه بود. کافه گردی با همکاران ...
بخاطر سالم ماندن مغزتان به این غذا ها لب نزنید
تکمیل کنند و پس از آن معاینات پزشکی را روی آن ها انجام دادند. زمانی که پژوهشگران پرسشنامه های غذایی را بررسی کردند، میزان مصرف گوشت های فراوری شده در افراد مبتلا به زوال عقل زیاد بود و آن ها گوشت های فراوری شده را همراه با غذاهای نشاسته ای مانند سیب زمینی، کلوچه ها و کیک ها مصرف می کردند. به عنوان مثال، فرد مبتلا به زوال عقل احتمال بیشتری داشت تا سوسیس را همراه با سیب زمینی پخته یا سرخ شده ...
بخاطر سالم ماندن مغزتان به این غذا ها لب نزنید
تکمیل کنند و پس از آن معاینات پزشکی را روی آن ها انجام دادند. زمانی که پژوهشگران پرسشنامه های غذایی را بررسی کردند، میزان مصرف گوشت های فراوری شده در افراد مبتلا به زوال عقل زیاد بود و آن ها گوشت های فراوری شده را همراه با غذاهای نشاسته ای مانند سیب زمینی، کلوچه ها و کیک ها مصرف می کردند. به عنوان مثال، فرد مبتلا به زوال عقل احتمال بیشتری داشت تا سوسیس را همراه با سیب زمینی پخته یا سرخ شده ...
داروهایی که میل جنسی زنان و مردان را کم و زیاد می کنند!
پزشک مراجعه می کنید ؟ اگر میل جنسی پایین تاثیر قابل توجهی بر زندگی فرد داشته باشد، آن ها باید با پزشک صحبت کنند. میل جنسی کم می تواند موجب فشار بیشتر روی برخی افراد شود که می تواند بر سلامت جسمی و ذهنی آن ها تاثیر بگذارد. صحبت کردن در مورد میل جنسی پایین نباید باعث شرمندگی شود این یک تجربه مشترک است و می تواند نشانه یا عارضه جانبی بسیاری از عوامل مختلف باشد. برخی ...
اگر این غذاها را بخورید حتما زوال عقل می گیرید!
می گذارد که در ادامه به نمونه هایی در این باره اشاره می کنیم. بیشتر بدانید : کسانی که بیشتر در معرض زوال عقل هستند تمام غذاهایی که مصرف می کنید برایجاد میکروبیوم روده ای منحصر به فرد که بر خطر زوال عقل و همچنین خطر بیماری ها تاثیرگذار است، نقش دارد.این مطالعه پنج ساله با حضور 209 شرکت کننده که به زوال عقل مبتلا بودند و 418 شرکت کننده که به این شرایط مبتلا نبودند، انجام ...
خوردن پنیر با این 2 ماده غذایی ممنوع
ایرانی با اشاره به این که پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند، خورد اظهار کرد: بسیاری از افراد بر اساس عادت همیشگی در صبحانه و میان وعده ها پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه می خورند. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و غیره می شود.مصرف همزمان پنیر با خیار، گوجه، هندوانه و یا سردی های ...
افراد عصبی در معرض کدام بیماری هستند؟
میگنا : حمید خاکباز ، دکترای تخصص روانشناسی گفت: خشم یک حالت هیجانی و ذهنی محسوب می شود که با برانگیختگی جسمی و افکار پرخاشگرانه همراه است.او افزود: از عوامل اصلی خشم می توان به تهدید، ناکامی و موانع اشاره کرد. هدف خشم اغلب برای دفاع، جنگ و یا تخریب است. در واقع خشم و عصبانیت یک احساس مشترک بین مردم است که همه این موضوع را تجربه می کنند.او ادامه داد: افراد ممکن است در زمان خشم، عصبانیت خود را به ...
قبل از تشکیل جلسات رسمی مجلس باید به امور حرفه ای تر می پرداختیم
ر حوزه سیاسی ایجاد کنیم در این راستا حدود 40 نفر از نیروهای جوان به این نتیجه رسیده اند که می توانند تاثیر گذار باشند. وی اظهار نظرها مبنی بر لزوم کاهش اختیارات رییس مجلس و همزمان رایزنی های گسترده برای کسب کرسی ریاست از سوی طیف های مختلف گفت: سوال اینجاست اگر رییس مجلس نماینده تر از دیگران نیست پس تلاش افراد مختلف برای کسب کرسی ریاست مجلس برای چیست؟ نظری یادآورشد: اختی ...
هشدار ! برچسب کرونایی را شیوع ندهیم
بر مبنای همین تحلیل دردوران پسا کرونا شیوع اختلالات روانی اغلب در بین افرادی رشد خواهد کرد که به این بیماری مبتلا شده و بهبود یافته اند این افراد نشانه هایی از انواع اختلالات روانی را تجربه خواهند کرد. دکتر محمد حاتمی علت بروز مشکلات روحی و روانی را در مبتلایان بهبود یافته کووید19 اینگونه بیان می کند: زمانی که ما در معرض خطر هستیم بدن، ذهن و افکار فرد مدام سرگرم عامل بیرونی بیماری است ...
7روش برای سرحال کردن گوشی های قدیمی
از انجام آپدیت، دوباره آنها را بررسی کنید. 3- اپلیکیشن های بدون استفاده را حذف کنید از آنجا که بسیاری از اپلیکیشن ها از دید ما مخفی می مانند، به راحتی می توان ده ها بازی و برنامه استفاده نشده را از بخش اپلیکیشن ها حذف کرد. اگر گوشی شما 128گیگابایت فضای ذخیره داشته باشد، خوب است، اما اگر 32گیگابایت یا کمتر از آن داشته باشید، فضای آزاد شما به سرعت می تواند پر شود. دقیقا مانند ...
آشنایی با نشانه های پارانویا به زبان ساده
به گزارش بهداشت نیوز، پارانویا یعنی احساس کنید به نحوی در معرض تهدید هستید، مثلاً تصور کنید کسی شما را زیر نظر گرفته یا کاری بر علیه شما انجام می دهد، گرچه هیچ مدرکی که این موضوع را اثبات کند وجود نداشته باشد. بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود دچار این مشکل می شوند. حتی اگر خودتان هم آگاه باشید که نگرانی هایتان بر اساس واقعیت نیستند، اگر اغلب درگیر چنین افکاری باشید، این مسأله می تواند برای ...
90دقیقه در دنیای شیرین واقعیت های نزیسته
جزو معدود و منحصر به فرد ترین جام های ورزشی در دنیاست که قدمت بسیار طولانی دارد؛ در واقع یک گردهمایی بسیار عظیم و در حجم فراملی که برگزارشدن آن موجب شده همه مردم دنیا در هر نطقه ای از جهان، این ورزش مهیج را پیگیری کنند. دکتر وحید مهدوی معجز، روانشناس و مشاور منابع انسانی در گفت وگو با همشهری عوامل زیادی را در بحث علاقه مندی شدید افراد به فوتبال و اعتیاد به آن دخیل می داند و می گوید: بیش از ...