عوامل روانی موجب آسیب جسمانی کمر یا تشدید آن می شوند؟ - صراط نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
تجمع چربی عامل اصلی گودی کمر/ انجام تمرینات ورزشی در درمان کمردرد موثر است
حالت انحناها در ستون فقرات که حالت مارپیچ و فنری شکل را ایجاد می کند سبب افزایش تحرک ستون فقرات و حالت انعطاف پذیری آن می شود. هر عامل و هر حالتی که سسب شود که این قوس های طبیعی کمر، گردن و پشت به هم بخورند درد ایجاد می کنند و سبب اسپاسم عضله و گرفتگی در آن می شوند و فشار به استخوان ها و مفاصل پشت افزایش پیدا می کند که درد بسیاری از افراد که گودی کمر دارند به دلیل فشار روی مهره های کمریست و در ...
احتمال بروز عارضه گوژپشتی در سنین مختلف/ تمرینات کششی به بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات و تسکین درد کمر ...
حرکات دیگر روزمره تقریبا همه ما انسان های امروزی را در معرض گوژپشتی قرار می دهد. گوژپشتی یک گرد شدگی رو به جلو در کمر است. این مشکل می تواند در هر سنی رخ دهد اما در زنان مسن شایع تر است. گوژپشتی مربوط به پیری، اغلب به خاطر ضعف در استخوان های ستون فقرات است که باعث می شود آن ها فشرده شوند یا ترک بخورند. انواع دیگر گوپشتی می تواند در نوزادان یا نوجوانان به علت عقب ماندگی در ستون فقرات یا کوچک ...
مهمترین اصول خوابیدن از نگاه متخصصان آسیب های ورزشی
کمترین فشار به ستون فقرات و دیسک کمر وارد می شود. او در ادامه افزود: از بدترین شیوه های خوابیدن می توان به حالت دَمَر (خوابیدن روی شکم) اشاره کرد؛ در واقع زمانی که روی شکم تان دراز می کشید، برای نفس کشیدن مجبور هستید گردنتان را به طرفین بچرخانید و این خم کردن سر به یک سمت به مدت زمان طولانی برای مهره های آسیب پذیر گردن شما مناسب نیست؛ چرا که باعث وارد شدن فشار زیاد به رباط ها و عضلات شده و ...
8 راهکار برتر برای افزایش قد و رشد سریع تر کودکان
تأثیر بگذارند. بیشتر این عوامل توسط محیط تعیین می شود که فرد در حین رشد با آن در ارتباط است. قد بلند بودن با رشد همراه است؛ بنابراین، عواملی که مانع از رشد می شوند، تأثیر یکسانی بر قد شما نیز دارند. برخی از عوامل غیر ژنتیکی که بر قد شما تأثیر می گذارد عبارتند از: قرار گرفتن در معرض دود تنباکو در هنگام جنینی بیماری در دوران کودکی یا بلوغ کیفیت مراقبت والدین پس از زایمان وزن ...
راهکارهای برتر برای افزایش قد سریع تر کودکان
بودن با رشد همراه است؛ بنابراین، عواملی که مانع از رشد می شوند، تأثیر یکسانی بر قد شما نیز دارند. برخی از عوامل غیر ژنتیکی که بر قد شما تأثیر می گذارد عبارتند از: * قرار گرفتن در معرض دود تنباکو در هنگام جنینی * بیماری در دوران کودکی یا بلوغ * کیفیت مراقبت والدین پس از زایمان * وزن کم هنگام تولد در حالی که بسیاری از عوامل تعیین کننده قد از کنترل تان ...
ورزش نامناسب برای کمردردودیسک کمر
. کرانچ شکم با ماشین، بالا آوردن هر دو پا و دراز نشست: این حرکات با خم شدن قابل توجه ستون فقرات کمری به سمت جلو همراه هستند. این خم شدن به جلو باعث میشود دیسک بین مهره ای که عملکرد بالشی دارد به سمت عقب، جایی که عصبهای کمر قرار دارند حرکت کند و درد شما را تشدید نماید. به جای آن، شما میتوانید حرکت دراز و نشست را بصورت ناقص انجام دهید به این معنی که کمر روی زمین باقی مانده و فقط قسمت بالای پشت از ...
عوارض قرص فولیک اسید چیست؟
کامل بسته نمی شود. برخی افراد برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ یا سرطان دهانه رحم قرص فولیک اسید مصرف می کنند. به علاوه این دارو از بروز بیماری قلبی و سکته مغزی پیشگیری می کند و همچنین ماده شیمیایی هموسیستئین homocysteine را کاهش می دهد. هموسیستئین نوعی آمیون اسید است که به عنوان یک واسطه در متابولیسم متیونین و سیستئین عمل می کند. بالا بودن هموسیستئین در خون خطر بروز بیماری قلبی را افزایش ...
کدام لوسیون ها برای موی شما مناسب است؟
...، مزایا و نحوه ی استفاده از آن آشنا شوید. حفظ سلامت و تقویت مو ها مو ها با قرار گرفتن در معرض آلودگی ها، شستشوی نامناسب، استفاده از وسایل حرارتی و... سلامت خود را از دسته می دهند. ریزش، موخوره، کم حجمی، نازکی، ضعیف شدن و شکنندگی مو از جمله عوارض متعددی است که در اثر عوامل مختلفی به وجود می آید. عوامل دیگر، چون حاملگی، اختلالات هورمونی، کمبود ویتامین ها، شوره ی ...
15 دلیل برای اینکه پاهایتان مور مور می شود
عبارتند از: 1. نوروپاتی دیابتی قند خون کنترل نشده می تواند به رگ های خونی و عصبی آسیب برساند. قند خون بالا انتقال سیگنال ها را از اعصاب کاهش داده و در قسمت های مختلف بدن از جمله پاها تاثیر گذار است و همچنین باعث ضعف جدار شریان های خونی شده و آسیب عصبی رخ خواهد دهد. طبق اعلام موسسه ملی دیابت ، گوارش و کلیه ؛ حدود 60-70 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوعی آسیب عصبی یا نوروپاتی دارند و ...
نشانه های وجود انگل در بدن
...: این عفونت در چند هزار میلیون نفر در سراسر جهان تخمین زده می شوند. علایمش خارش, مدفوع خونی, درد در قسمت تحتانی شکم, کاهش وزن, پرولاپس رکتوم, تهوع و کم خونی است. خونریزی وقتی رخ می دهد که کرم ها به دیواره روده نفوذ کنند و عفونت های باکتریایی معمولاً بوجود می آید. آن ها می توانند 1-2 اینچ رشد کنند. این کرم ها ممکن است تا 10 متر و نیم طول داشته باشند و ده سال داخل روده فرد رشد ...
کریمی: برای قرارداد ویلموتس و کی روش، یقه تاج و کفاشیان را بگیریم
همه عوامل بازی در معرض ابتلا به کرونا قرار می گیرند. کار سختی برای برگزاری بازی ها داریم. در بازی سپیدرود و نفت مسجد سلیمان سنگ بدی به من خورد. برای اینکه هواداران تیم مان محروم نشوند، گفتم آب به سرم خورد. باور کنید سنگ به سرم خورد و برق از سرم رفت. یک خبرنگار هم گیر داده بود که برخورد آب با آدم این کار را نمی کند و سبب بیهوشی نمی شود. گفتم به من گیر نده چراکه اگر بگویم سنگ به سرم اصابت کرده است ...
دکترین امنیت ملی آمریکا ، نقشه راه جنگ جمعیتی
عنوان یکی از سیاست های استراتژیک در دکترین دفاع ملی و سیاست خارجی، به کاهش رشد جمعیت در جهان سوم به خصوص کشورهای اسلامی پرداختند. کنفرانس بین المللی جمعیت [کنفرانس بخارست] در این رابطه توصیه کرده که دولت ها در کشورهایی که سن ازدواج پایین است با برنامه ریزی ها و تبلیغات خود سعی نمایند که سن ازدواج را بالا ببرند، ولی باید توجه داشت که سن ازدواج در جوامع مختلف تحت تأثیر بسیاری از عوامل ...
انتشار مقالات یازدهمین همایش سراسری بهداشت و ایمنی کار
بر شبکه های بیزین برای عملیات پیگرانی خطوط لوله انتقال گاز: مطالعه موردی در یک شرکت انقال گاز 27. اثربخشی محلول های تجاری و سنتزی در آزمون انطباق کیفی ماسک های تنفسی ویژه ذرات 28. توسعه روش ارزیابی ریسک پویا برای آتش سوزی مخازن نفتی اتمسفریک با استفاده از منطق فازی و شبکه های بیزین 29. ارزیابی تاثیر جلیقه ارگونومیکی بر نیروهای بیومکانیکی وارده بر ستون فقرات کارگران جمع آوری ...
بهترین سونوگرافی تهران
شکم حرکت میکند. در این سونوگرافی اول اندازه سر تا انتهای ستون فقرات جنین و بعد میزان مایع پشت گردن اندازه گیری میشود. در اینجا پوست به صورت خط سفید ظاهر شده و مایع زیر پوست سیاه است. NT نرمال چند است؟ NT کمتر از 3.5 میلی متر زمانی که جنین 45 میلی متر در 84 میلی متر است، استاندارد است. NT با رشد جنین بیشتر میشود. جنینی که این میزان NT داشته باشد در معرض خطر کمتری قرار دارد هرچند که ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدن آب
کاهش استرس و اضطراب نقش بسیار مهمی دارد. او در ادامه افزود: با توجه با مشغله های کاری در زندگی روزمره و استرس های محیطی، به شدت در معرض استرس قرار داریم که وجود این موضوع باعث کمبود منیزیم در بدن می شود. وی ادامه داد: در واقع منیزیم فعالیت محور هیپوتالاموس، هیپوفیز و غددفوق کلیوی را کنترل می کند که در ارتباط با سیستم اصلی کنترل استرس است. قرار گرفتن در شرایط استرس، ممکن است باعث تغییرات ...
مرگ دفترهای کار
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || در بهار 1822، کارمندِ یکی از نخستین دفاترِ کار 1 در دنیا (یعنی دفتر کمپانی هند شرقی در لندن) قلم به دست گرفت تا نامه ای به دوستش بنویسد. آن مرد شاید در اعماق وجودش ذوق زده بود که در ساختمانی انقلابی کار می کند یا عضو یک نهاد تازه است که در قرن های آتی جهان را متحول خواهد کرد، اما به هرحال این احساسات را به روی خودش نمی آورد. چارلز لَم در این نامه می نویسد نمی دانی چه خسته کننده است در هوای خفۀ میان چهار دیوار نفس کشیدن و، هرروز و هرروز، تمام ساعات طلایی ر ...
قرائت گزارش کمیسیون حمایت از تولید درباره مفاهیم و الزامات جهش تولید در مجلس
پروژه بوده اند و...) علاوه بر این، توزیع کنندگان این کمکهای رانتی، معمولا در معرض انحرافات مالی قرار می گیرند. در خصوص تأمین مالی بنگاه ها که بخش زیادی از احکام قانونی را به خود اختصاص داده است و البته کماکان نیز به عنوان یکی از مهمترین چالش های بخش تولید نیز محسوب می شود، نیز می توان بیان داشت که قوانین مربوط به کمّیت و کیفیت تخصیص منابع بانکی به بخش ها و بنگاه های اقتصادی ایراداتی فراوانی ...
قرائت گزارش الزامات جهش تولید در مجلس/ توزیع رانت جهش را محقق نمی کند
براساس ادراک شخصی این تسهیلات رانتی را توزیع می کنند و یا با روش های نه چندان دقیق (نظیر هر کدام زودتر اقدام کردند، یا اینکه هر کدام بومی محل احداث پروژه بوده اند و...) علاوه بر این، توزیع کنندگان این کمکهای رانتی، معمولا در معرض انحرافات مالی قرار می گیرند. در خصوص تأمین مالی بنگاه ها که بخش زیادی از احکام قانونی را به خود اختصاص داده است و البته کماکان نیز به عنوان یکی از مهمترین چالش ...
بررسی تاثیرات منفی کرونا در مجلس/ واحدهای صنعتی بیشتری آسیب را دیدند
کشورهای همسایه (از جمله عراق، ترکیه، افغانستان، پاکستان و...) موجب اختلال در فرایندهای تجارت زمینی شده است و به دلیل عدم انتشار آمار تجارت محصولات معدنی و فلزی تا لحظه تنظیم این گزارش، امکان ارائه برآورد دقیقی از افت صادرات زمینی فراهم نشد. ادامه روند شیوع این بیماری می تواند ماهانه حدود 250 میلیون دلار صادرات زمینی محصولات معدنی و فلزی به کشورهای همسایه را تحت تاثیر قرار دهد. در حوزه تجارت دریایی ...