7 باور غلط در مورد ویروس کرونا - شما نیوز
7 باور غلط در مورد ویروس کرونا
سایر خبرها
علامت ابتلا به فشار خون چیست؟
بهترین دستگاه برای تست فشار خون دستگاه جیوه ای است گفت: ممکن است دستگاه های دیجیتال با یک یا دو درجه اختلاف را نشان دهد. این باور که بدن به بالا بودن فشار خون عادت می کند اشتباه است و فردی که به یکباره دچار افزایش فشار خون می شود خطرناک تر است. وی تصریح کرد: هیچ عاملی به اندازه مصرف نمک باعث افزایش فشار خون نمی شود و افراد مبتلا به فشار خون باید استفاده از نمک در غذا را ممنوع کنند به دلیل اینکه مصرف میوه هایی مانند سیب می تواند نمک بدن را تامین کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
خطرناک ترین غذا ها که تعادل باکتری های روده را بهم می زنند
مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آن ها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آن ها را تغییر می دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی پروبیوتیک این محصولات را انتخاب کنند. ...
دلایل ایجاد پرخوری عصبی چیست؟
ارتباط نزدیکی با اختلالات خوردن دارد. افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است نسبت به خود احساس منفی داشته باشند و در بعضی موارد، وقایع آسیب زا و استرس محیطی ممکن است عوامل موثر باشند. رژیم غذایی ؛ افرادی که رژیم می گیرند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات خوردن هستند. بسیاری از افراد مبتلا به پرخوری عصبی میزان کالری دریافتی در فواصل حملات غذا خوردن محدود می کنند، که ممکن است فرد مجددا به غذا خوردن روی آورد و سپس اقدام به پاکسازی معده می نماید. از دیگر محرکهای ایجاد پرخوری می توان به استرس، تصویر اشتباه از بدن، غذا و کسالت اشاره کرد. ...
بعد از ماه رمضان چگونه غذا بخوریم تا دستگاه گوارش آسیب نبیند؟
... او بر ادامه حفظ عادات تغذیه ای مناسبی کسب شده در ماه مبارک رمضان و پرهیز از عادات غلط غذایی تاکید و تصریح کرد: روزانه باید 8 تا 10 لیوان آب و مایعات سالم بنوشیم و وعده های غذایی را به 5 تا 6 وعده تقسیم کرده و در ساعات معینی از روز و به صورت منظم صرف نمائیم، ضمن اینکه قبل از اینکه کاملاً سیر شویم باید دست از غذا خوردن بکشیم. مصرف میوه و سبزی فراموش نشود کارشناس مسئول ...
چه کسانی به مکمل ویتامین E نیاز دارند؟
ویژه اگر به میزان زیاد از رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت شوند، وجود دارد. برای ویتامین E، حد نهایی یا بیشترین میزانی که بیشتر افراد بدون بروز عوارض می توانند از رژیم غذایی و مکمل ها در روز دریافت کنند برابر با 1،000 میلی گرم است. چه افرادی به مکمل ویتامین E نیاز دارند؟ افراد بسیاری برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر سرطان، یا تقویت پوست، مو و ناخن ها به واسطه خواص ...
هر آنچه باید درباره مسمومیت با ویتامین E بدانید
...، به ویژه اگر به میزان زیاد از رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت شوند، وجود دارد. برای ویتامین E، حد نهایی یا بیشترین میزانی که بیشتر افراد بدون بروز عوارض می توانند از رژیم غذایی و مکمل ها در روز دریافت کنند برابر با 1،000 میلی گرم است. چه افرادی به مکمل ویتامین E نیاز دارند؟ افراد بسیاری برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر سرطان، یا تقویت پوست، مو و ناخن ها به ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
سالم خبر : نوشیدن پنج لیوان آب در روز می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش دهد زیرا کمبود آب در بدن به افزایش سلول های خون و سپس سکته قلبی منجر می شود. عضو انجمن قلب و عروق ایران روز جمعه در گفت وگو با ایرنا افزود: افراد باید با نوشیدن آب در روز، از بروز حملات قلبی پیشگیری کرده و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش دهند، بر اساس مطالعات انجام شده احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در ...
میوه ای که چربی هایتان را به آتش می کشاند
بدن کمک خواهد کرد. گریپ فروت به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی برای زخم های خارجی و تونیک کبد عمل می کند. این میوه محتوای آب بالایی دارد و همین امر به تغییر چهره پوست و افزایش نرخ متابولیک بدن کمک خواهد کرد. پالپ و فیبر آن می تواند به اجابت مزاج کمک کند و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. این ماده همچنین به رفع تشنگی کمک فراوانی می کند. مصرف آن بروز و توسعه سرطان پروستات را تا حد زیادی ...
ام اس احتمال مشکلات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد
اطلاعات مربوط به بیش از 72 هزار شهروند سالم مقایسه کردند. بر اساس این تحقیقات احتمال بروز بیماری های شریان های اصلی در افراد مبتلا به ام اس تقریبا به میزان یک سوم بیشتر از سایرین است. این بیماری رگ های خونی بزرگ را در بدن تحت تاثیر قرار می دهند و فرد را معرض خطراتی مانند حمله قلبی، بیماری سرخرگ کرونری، بیماری سرخرگ محیطی و بیماری های مغزی عروقی قرار می دهد. بر اساس این تحقیقات احتمال ...
13 خاصیت پای مرغ برای سلامتی که از آن بی خبر هستید
این ماده معدنی است و در هر بار مصرف، یک سوم نیاز روزانه بدن به روی را تأمین می کند. همچنین چربی های خوب موجود در پای مرغ عملکرد غدد بدن را بهبود می بخشند. غدد بدن معمولا با کمک چربی های سالم به درستی کار می کنند. سلامت سیستم رگ های خونی به خاطر وجود کلاژن نقش مهمی در خون رسانی به نقاط کنترل غدد بدن ایفا می کنند. از این نقاط می توان سیستم عصبی مرکزی بدن در مغز و البته غدد سراسر بدن را ...
خوراکی که برای درمان ترس و افسردگی ناشی از کرونا مفید است
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه ، گفت: ویروس کرونا می تواند برای افراد سالم، مبتلا و بهبود یافته از بیماری؛ تاثیر های منفی سلامتی و روحی روانی زیادی داشته باشد. ترس و اضطراب ناشی از ابتلا در افراد سالم و افسردگی در افراد مبتلا و بهبودیافتگان از عوارض این ویروس محسوب می شوند. او در ادامه افزود: یک انتخاب مناسب برای کاهش ...
زمان طلایی جبران آب بدن
. اما مسأله ای که در این بین وجود دارد، این است که ما باید سهم میوه روزانه را مصرف کنیم و خوردن اضافه تر را توصیه نمی کنیم، زیرا فقط کالری بیشتری به بدن می رسد و می تواند مانند هر زمان دیگری که کالری بیشتری مصرف می کنید، باعث چاقی و اضافه وزن شود. دکتر هاشمی می گوید سهم هر نفر از میوه مصرفی روزانه که برای تأمین آب و موادمعدنی و ویتامین های بدن لازم و ضروری است، بستگی به جثه و فعالیت بدن افراد دارد ...
مصرف ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به کرونا تاثیر دارد؟
فاطمه عباسی افزود: مصرف بیش از اندازه ویتامین D باعث به خطر انداختن سلامتی افراد به ویژه بیماریهای خاص مانند افراد با مشکلات کلیوی می شود. وی اظهار داشت: در شرایط کنونی جهت کاهش ویروس کرونا، علاوه بر رعایت بهداشت فردی و رعایت فاصله گذاری افراد، تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه مناسب و فعالیت فیزیکی کافی توصیه می شود و به علت رایج بودن کمبود ویتامین D در اکثر افراد و گروه های مختلف سنی ...
برای کنترل بیماری پسوریازیس چه بخوریم؟
بدن شما را در مقابل التهابات به دلیل داشتن امگا سه، ایمن کند. ماهی هایی مانند سالمون، ساردین و ماهی کاد ازین دسته می باشند. لازم به ذکر است که هنوز درباره تاثیر گذاری امگا سه بر پسوریازیس، نیازمند تحقیقات بیشتری می باشد. چربی های سالم برای قلب مانند ماهی های چرب، روغن های گیاهی خاص هم دارای اسید های چرب ضد التهای هستند. اما باید توجه داشته باشید که تمرکز خود را روی روغن های ...
3 ویتامینی که برای لاغری معجزه می کند
...: یک متخصص تغذیه گفت: برای رسیدن ویتامین ها به بدن، بهتر است استفاده از سبزی، میوه و روغن های سالم را در اولویت وعده های غذایی خود قرار دهیم. به گزارش سلامانه نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره فواید ویتامین گروه B گفت: ویتامین B عموما در بعضی از غلات و مواد غذایی مانند گوشت، میوه و سبزی وجود دارد که مصرف آن باعث لاغری افراد خواهد ...
چگونه کلسترول خون را به سرعت کاهش دهیم؟
...، فعالیت هوازی باید ضربان قلب را تا حدود 75 ٪ افزایش دهد. در تمرین مقاومت نیز این رقم باید حداکثر 50 درصد باشد. سیگار نکشید سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را از چند طریق افزایش می دهد. یکی از این موارد با تغییر نحوه برخورد بدن به کلسترول است. سلول های ایمنی در افراد سیگاری قادر به بازگشت کلسترول از دیواره رگ به خون برای انتقال به کبد نیستند. این آسیب مربوط به تنباکو است. در یک مطالعه بزرگ روی چند هزار بزرگسال مشخص شد که سیگار کشیدن با کاهش سطح HDL و افزایش کلسترول کل همراه بود. خوشبختانه، ترک سیگار می تواند این اثرات مضر را برعکس کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
نشانه هایی که می گوید به کافئین اعتیاد پیدا کرده اید
دادن وزن بیشتر استفاده می کنند. ابتلا به اختلال خوردن، یک مشکل بسیار جدی است و رهایی از آن به کمک کارشناسان نیاز دارد. بعلاوه اگر شما بسیار لاغر باشید و از کافئین بطور غلط استفاده کنید، خطر مرگ زودرس تان بعلت وزن بدن ناکافی که منجر خواهد شد کافئین باعث افزایش ضربان قلب و در نهایت سکته قلبی شما شود را افزایش می دهد. ...
چگونه بفهمیم که قندخون مان نرمال است؟
اشباع می شوند که این موضوع خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد . نقش هموگلوبین در بدن رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی مقدار نرمال قند خون قند خون نرمال در حالت ناشتا : برای افراد مبتلا به دیابت : 130-80 میلیگرم بر دسی لیتر برای افراد بدون دیابت : 99-70 میلیگرم بر دسی لیتر قند خون نرمال دو ساعت بعد از غذا : برای افراد مبتلا به دیابت ...
10 پیشنهاد برای آشپزی سالم و تغذیه مناسب
سبک زندگی غذایی بسیاری از افراد، با سرخ کردن عجین شده است و بخار پزی، معنی و مفهوم خاصی برای آن ها ندارد؛ بنابراین توجه به روغن، اهیمت زیادی پیدا می کند. بیماری های زیادی از مصرف زیاد روغن و سرخ کردن نادرست ایجاد می شود. سرخ کردن سالم، روش پختی است که به شما امکان می دهد طعم سبزیجات سرخ شده را داشته باشید، بدون آنکه از روغن داغ شده استفاده کنید. بعضی ها برای پیاز داغ درست ...
پاستیل بخوریم یا نخوریم؟
خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درباره مصرف پاستیل توسط افراد مختلف ، اظهار داشت: پاستیل اسنکی است که به عنوان میان وعده ای بدون چربی، بدون مواد نگهدارنده و محتوی 100 درصد ویتامین C با میوه های طبیعی برچسب می خورد و کاملاً سالم به نظر می رسد، اما در واقع اینگونه نیست. وی ادامه داد: براساس یک مطالعه جدید، هشتاد و پنج درصد از اسنک های میوه ای که به فروش می رسند، مقدار شکر بیشتری از صمغ میوه ...
ایمنی در برابر کرونا و 3 باور نادرست مربوط به آن
بدانید : آیا مصرف نوشیدنی های سردخطر مبتلا شدن به کرونا ویروس را افزایش می دهد؟ من آنتی بادی دارم پس ایمن هستم اگر تست آنتی بادی شما مثبت شود، یعنی بدن تان به تازگی از کووید-19 بهبود یافته است؛ اما این دلیل نمی شود دوباره به ویروس کرونا مبتلا نشوید. هنوز مشخص نیست آیا این آنتی بادی ها می توانند در برابر ابتلای مجدد، ایمنی ایجاد کنند یا نه. من قبلا مریض شدم پس ایمن هستم ...
کدام دسته از دیابتی ها در برابر کرونا آسیب پذیرترند؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ این مطالعه که توسط محققان سرویس ملی بهداشت انگلیس صورت گرفته است، نشان می دهد مبتلایان به دیابت نوع یک نسبت به ویروس جدید کرونا آسیب پذیرتر هستند. این مطالعه نشان می دهد در صورت ابتلا به ویروس جدید کرونا، احتمال مرگ افراد مبتلا به دیابت نوع یک در مقایسه با افراد غیردیابتی، 3.5 برابر بیشتر است. این آمار در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، دو برابر بیشتر است. ...
شکلات بخورید تا به این بیماری ها مبتلا نشوید
می کند مصرف شکلات تلخ برای بهبود حساسیت به انسولین تایید شده است. بنابراین شکلات تلخ – در حالت معمول – ممکن است در تاخیر یا جلوگیری از خطر ابتلا به دیابت مفید باشد. برای سلامت پوست مفید و موثر است فلاونول های موجود در شکلات می توانند پوست را در مقابل آسیب های خورشید محافظت کرده و شما را در داشتن پوستی شاداب، زنده و جوان یاری کنند. برای مغز شما مفید است ...
کمبود ویتامین دی و هشت نشانه و علامتی که باید حتما از آنها اطلاع داشته باشید
با ریزش شدید مو از ناحیه سر و سایر قسمت های بدن مشخص می شود. این بیماری باعث ایجاد استخوان های نرم در کودکان به دلیل کمبود ویتامین دی می شود. مقادیر کم ویتامین D با آلوپسی آرئاتا مرتبط است و ممکن است یک عامل خطر برای ایجاد بیماری باشد. یک مطالعه در افراد مبتلا به آلوپسی آرئاتا نشان داد که پایین آمدن سطح ویتامین D خون با ریزش شدید مو همراه است. البته ...
کدام افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به کرونا قرار دارند
...> افرادی که در معرض خطر بیشتری قرار دارند باید از ورود افراد دیگر به خانه خود جلوگیری و رفت وآمد را محدود کنند. این احتمال وجود دارد که ویروس بدون اطلاع و علائم خاص در خانه وجود داشته باشد. حتی دوستان صمیمی نیز می توانند ناآگاهانه عامل گسترش بیماری کووید-19 شوند. اگر شخصی مواد غذایی را درِ خانه شما می آورد، باید کیسه ها و بسته بندی ها را ضدعفونی کنید و محصول را با آب و صابون شست وشو دهید. فاصله 2 متری باید در هر زمان و مکانی حفظ شود. منبع: اعتماد ...
عوارض قرص فولیک اسید چیست؟
افرادی که آنژیوگرافی می کنند مصرف شود. سرطان تحقیقات اولیه نشان داده اند مصرف روزانه بین 800 تا 1000 میکروگرم فولیک اسید خطر بروز سرطان را افزایش می دهد؛ بنابراین افرادی که سابقه ابتلا به سرطان دارند، باید از مصرف میزان زیاد اسید فولیک اجتناب کنند. بیماری قلبی بررسی های اولیه نشان داده اند که مصرف فولیک اسید با ویتامین B6 خطر حمله قلبی را در افراد مبتلا به سابقه ...
شایع ترین بیماری های آمیزشی
شخصی منتقل شوند. شپش ها می توانند از موهای بخش تناسلی یک فرد به بدن فرد دیگر منتقل شوند. همچنین، امکان آلوده شدن به واسطه تماس با ملحفه یا لباس آلوده به شپش وجود دارد. عوامل خطرآفرین و پیشگیری چندین عامل خطرآفرین برای ابتلا به یک عفونت آمیزشی وجود دارند. زمانی که افراد وارد رابطه جنسی می شوند باید اقداماتی را در راستای پرهیز از خطر انجام دهند. از جمله اقداماتی که ...
ترامپ بیش از 1.5 میلیون مبتلا در آمریکا را مایه افتخار دانست
انجام داده اند. ترامپ در ادامه به طور تمام قد از خود در برابر انتقادات به دلیل صحبتهایش درباره مصرف داروی ضد مالاریا دفاع کرد. او روز دوشنبه گفت که از داروی ضد مالاریای هیدروکسی کلروکین برای جلوگیری از ابتلا به کووید-19 استفاده می کند. ترامپ به خبرنگاران گفته بود وی از یک هفته و نیم پیش استفاده از این قرص را آغاز کرد و از زینک هم به عنوان اقدامی پیشگیرانه استفاده می کند. وی در ...
فشار خونی های مبتلا به کرونا داروهای خود را قطع نکنند
که نحوه درست اندازه گیری فشار خون را یاد بگیریم و درصورت مشاهده فشار خون بالا، زمان اندازه گیری در منزل برای اطمینان و کنترل آن حتما به پزشک مراجعه کنیم. حاج احمدی اظهار داشت: برخی افراد هنگام مراجعه به مراکز درمانی به علت هیجان دچار فشار خون بالا می شوند از این رو برای اطلاع از بیماری توصیه می شود طبق پروتکل پزشکی چندین بار فشار خود را در منزل با یک دستگاه مطمئن اندازه گیری کنند. ...
بی تحرکی افراد در دوران خانه نشینی عاملی در ابتلا به بیماری
به نقل از دیلی میل، میلیون ها بریتانیایی مبتلابه بیماری های ریه و بیماری های مزمن، بعد از گذراندن دوران خانه نشینی کرونایی و انجام فعالیت کمتر، در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری کووید -19 هستند. کاهش فعالیت ورزشی باعث می شود تا فرد در صورت ابتلا به بیماری کووید -19، مشکلات بیشتری داشته باشد. محققان اظهار کردند: عوارض کروناویروس برای افرادی هم که مبتلا به بیماری نشده اند ...