مراقبت های تابستانی در مبتلایان به دیابت - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از گرمازدگی در نوزادان و کودکان جلوگیری کنیم؟
از طریق پوست، خنک شده و تعدیل دما صورت می گیرد. در شرایط محیطی خاص، همچون حرارت بالا، رطوبت زیاد، یا ورزش شدید در هوای گرم، این سیستم خنک کننده طبیعی ممکن است با شکست مواجه شده و حرارت داخلی بدن بالا رود و به سطح خطرناکی برسد. نتیجه آن شروع بیماری گرمازدگی با علائمی چون گرفتگی عضلات، خستگی و غش در اثر گرما باشد. علل و دلایل گرمازدگی در کودکان گرمازدگی بیشتر در نوزادان و ...
درمان گرمازدگی در تابستان با روش های طبیعی و موثر
نشان دهد. بنابراین آبرسانی به بدن یکی از مهم ترین کارهایی است که باید در تابستان، به خصوص اگر ورزش و فعالیت عرق کردنی می کنید، انجام دهید.مطالعه مقاله بهترین نوشیدنی های مناسب هوای گرم پیشنهاد می شود.یادتان باشد، علایم گرمازدگی در کودکان می تواتند متفاوت باشد. اگر دچار گرما زدگی شده اید، قبل از مصرف داروهای شیمیایی، درمان طبیعی گرمازدگی را امتحان کنید : درمان گرمازدگی با روش های ...
علت سردی و گرمی بدن در زمان پریود و بارداری
هر فردی ممکن است قبل از پریودی علائم منحصر به فردی داشته باشد که این علائم از حالت خفیف تا شدید متغیر است و شامل مواردی مانند حالت تهوع، گرفتگی های عضلانی، خستگی، نوسانات خلق و خویی و تغییر در دمای بدن می شود. اگر شما اومایی عزیز بتوانید هر چند روز یک بار به صورت منظم دمای بدن خود را ثبت کنید می توانید در موارد مختلف مانند تشخیص روز تخمک گذاری و یا احتمال بارداری و پریودی از آن ها استفاده کنید ...
میوه های رسیده مصرف کنید
زیتون در فصل مرداد و شهریور هم نمونه دیگری از آیین خلقت است؛ ساختار آن بگونه ای است که بدن را برای ورود به فصل پاییز و زمستان آماده می کند. به این معنا که بنابر طب سنتی، در پاییز و زمستان باید سطح صفرا کاهش پیدا کند تا به محض سرد شدن هوا با غلظت خون مواجه نشویم. حال مصرف انجیر و زیتون در ماه های منتهی به پاییز خود به خود باعث سبک شدن صفرا و پیشگیری از عوارض احتمالی آن می شود. این متخصص با ...
برترین خوراکی های ضد استرس کدامند؟
.... این میوه همچنین طبق چندین مطالعه با کاهش سندرم متابولیک، چاقی و فشار خون بالا همراه است. شکلات تیره شکلات تیره با حاوی آنتی اکسیدان هایی است که استرس را کاهش می دهد، زیرا باعث تولید هورمون های ضد استرس در بدن می شود. شکلات همچنین به دلیل داشتن طعم خوشمزه، به کاهش احساس غم و اندوه نیز کمک می کند. چای گیاهی نوشیدن یک فنجان چای گرم باعث ایجاد گرما و ...
چگونه گرما زده نشویم؟
سبزیجات باعث ذخیره سازی آب بدن و خروج تدریجی آن می شود و حس تنشگی را برطرف می کند. این عضو هیات علمی دانشگاه ایران اشاره کرد: برای کاهش احتمال گرما زدگی بهتر است افراد از چای کم رنگ استفاده کنند، چرا که چای پر رنگ دفع ادرار را سریع می کند و موجب تشنگی می شود. وی اظهار داشت: افراد باید برای پیشگیری از گرما زدگی از مصرف زیاد نمک و مواد غذایی شور و چرپ بپرهیزند، چرا که اینگونه مواد غذایی سبب کاهش آب بدن و احساس تشنگی می شود و احتمال گرما زدگی را بالا می برد. انتهای پیام/ ...
10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آن اجتناب کنید
آسپارتام دارد. این قند های جعلی در فرآیند ها متابولیکی بدن شما اختلال ایجاد می کند و باعث ذخیره چربی و در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شود. همچنین تحقیقات نشان داده اند خوردن آن ها با سرطان مثانه و مجاری ادراری در رابطه هستند. 6. نوشیدنی های بسیار داغ نوشیدنی های بسیار داغ می توانند موجب سرطان گلو شوند. نوشیدنی باید حداقل 149 درجه فارنهایت باشد. برای خوردن نوشیدنی ...
کلسترول خوب خون را چطور افزایش دهیم؟
روش های افزایش کلسترول خوب کلسترول خوب وظیفه انتقال کلسترول اضافی به کبد و جلوگیری از ساخت آن در جریان خون را بر عهده دارد. اما هنگامی که کلسترول بد انتقال کلسترول در سراسر بدن را انجام می دهد، امکان رسوب آن در دیواره رگ ها وجود دارد و موجب سختی و تنگ شدن آن ها می شود. اگر دارای سطح کلسترول خوب پایین و سطح کلسترول بد بالا باشید، به عنوان فردی با کلسترول بالا در نظر گرفته می ...
آب و هوای قشم
جزیره قشم در نزدیکی تنگه هرمز قرار دارد و یکی از پر جمعیت ترین جزایر خلیج فارس است. قشم سرزمینی گرم و مرطوب است و همچنین رطوبت نسبی در آن بالاست. به دلیل این که جزیره کیش در جنوب کشور قرار دارد، شریط آب و هوایی گرمی را داراست و همچنین به دلیل جزیره بودنش مرطوب هم می باشد، اما نسبت دمای هوا در فصل های مختلف بسیار متفاوت بوده و دارای اخلاف دمای بسیاری می باشد. به گفتهی هواشاسی ایران آب و هوای قشم ...
با فواید شگفت انگیز دارچین آشنا شوید
بزرگسال که با مشکل سندرم متابولیک (خطر ابتلا به دیابت) مواجه بودند، انتخاب شدند و برای مدت 21 هفته به آنان عصاره دارچین (500 گرم در روز) مخلوط در آب و به گروهی دیگر دارونما داده شد. نتایج حاکی از آن بود که 83٪ از افراد که عصاره دارچین مصرف کرده بودند به طور معنا داری با کاهش قند خون روبرو شدند (در حدود 8٪ کاهش قند خون) که در مقایسه، تنها 33٪ از افرادی که از دارونماها استفاده کرده بودند ...
در روزهای گرم با این غذاها بدن را خنک کنید
های خنک کننده با استفاده از مواد غذایی و دارویی تحمل بدن در مقابل گرما را بالا می بردند. این متخصص طب سنتی افزود: در فصول گرم و تابستان منافذ بدن باز تر می شود و حرارت غریزی تحلیل می رود. این موضوع باعث می شود که در برخی افراد به ویژه کسانی که تخلخل زیاد و مزاج گرم دارند تحلیل قوا دست بدهد و اگر این افراد گرسنه بوده و همچنین فعالیت داشته باشند طبیعی است تحلیل قوا داشته باشند. ...
توفو چیست که ژاپنی ها زیاد مصرف می کنند؟
کمک می کند. همچنین منجر به کاهش احتمال فشار خون بالا و آترواسکلروز می شود. حاوی پروتئین بالا : بدن انسان برای عملکرد مناسب به پروتئین نیاز دارد. گیاه خواران می توانند میزان کافی پروتئین را با مصرف سویا، سبزیجات و سایر مشتقات سویا به دست آورند. در واقع توفو دارای آمینو اسیدهایی است که برای سلامت بهینه ضروری است. مصرف گوشت قرمز اغلب منجر به بیماری می شود که می توان آن را با توفو جایگزین ...
دوش آب سرد یا دوش آب گرم؛ کدام بهتر است؟
، گردش خون را در سطح بدنتان منقبض می کند. این موضوع باعث می شود خون در بافت های درونی تر با سرعت بیشتری بگردد تا بتواند دمای ایدئال بدن را حفظ کند. از این نظر، اثر دوش آب سرد در مقایسه با دوش آب گرم برای افرادی که فشار خون بالا یا بیماری های قلبی عروقی دارند، بهتر است؛ زیرا در معرض دمای سرد قرارگرفتن، سیستم گردش خون را تحریک می کند و باعث کاهش التهاب می شود و می تواند از بیماری های قلبی ...
همه چیز درباره چغندر از خواص و مضرات تا نکات طبخ
اکسیدان ها است، این موضوع باعث بهتر شدن جریان خون در بدن شده و باعث از بین رفتن خشکی پوست می شود. برای استفاده بهتر از خواص لبو برای پوست، می توانید با تهیه انواع ماسک لبو برای پوست به رفع تیرگی پوست، جوان سازی پوست و رفع تیرگی زیر چشم کمک شایانی کنید. طبع لبو سرد است یا گرم؟ بر اساس پزشکی سنتی، طبع و خواص لبو یا چغندر پخته شده معتدل است. طبع هر غذایی می تواند تعیین کند که آیا این ...
طرز تهیه شربت زعفران، مخصوص روزهای گرم
در بالا عنوان شد، در ظرفی مناسب ریخته و روی حرارت ملایم قرار می دهیم. وقتی آب به جوش آمد، شکر را اضافه می کنیم و تا قوام آمدن شربت، شکر را از اطراف ظرف هم می زنیم، تا وقتی که شکر کاملا در آب حل شود. بعد از این مرحله مقداری عرق گلاب، زعفران دم کرده و عرق بیدمشک را به شربت اضافه می کنیم. به مدت 15 الی 20 دقیقه زمان می دهیم تا شربت به درجه غلظت کافی برسد و بعد از قوام آمدن، شربت را در دمای محیط قرار ...
روغن کانولا بهتر است یا افتابگردان؟
...، این است که بدن ما قادر به تولید آنها نیست درحالی که مزایایی برای بدن دارند؛ اسید آلفالینولنیک موجود در روغن کانولا می تواند باعث تنظیم فشار و کلسترول خون شود. بر اساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، مصرف روزانه 19 گرم روغن کانولا باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. روغن کانولا تحمل بالایی در برابر حرارت مستقیم دارد (می تواند گرمای تا 450 درجه فارنهایت برابر با 232 درجه ...
مقابله با ضعف و بی حالی روزهای گرم تابستان با اسموتی هندوانه+ طرز تهیه
(1 گرم چربی اشباع شده)، 27 گرم کربوهیدرات، 2 گرم فیبر، 7 میلی گرم کلسترول، 89 میلی گرم سدیم توصیه پزشک: دکتر لیلا آزادبخت، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و رییس مرکز تحقیقات امنیت غذایی این نوشیدنی طبیعی حاوی هندوانه است که جزو میوه هایی محسوب می شود که در فصل گرما و تابستان مصرف آن تامین کننده املاح مورد نیاز بدن است و از طرفی دیگر، توت فرنگی موجود در ...
عدد قند خون نرمال و طبیعی چند است
...> شاخص هموگلوبین در بدن شاخص هموگلوبین در بدن نشان دهنده میزان قند خون است، اگر عدد هموگلوبین بالا باشد و معدل قند خون، سه ماه باشد بیمار باید تحت درمان قرار بگیرد . اگر عدد هموگلوبین قند خون از حدی بالاتر باشد دیابت نوع یک است که همراه باپرنوشی، سرگیجه و تکرر ادرار خود را نشان می دهد؛ در نوع 2 ، قند خون بالا نیست و هیچ علامتی ندارد و بیماری باید با آزمایش چک شود و بعد از تشخیص میزان قند ...
قوانین بهره برداری از کولر آبی در اتاق کودک
. در غیر این صورت دما از حد تعادل و متناسب برای کودک شما خارج شده و اتاق او بیش از آنچه که باید خنک می شود. همان طور که می دانید بدن کودکان در مقابل سرما ضعیف تر از بزرگسالان است و لذا ممکن است آن ها را ناخواسته در معرض بیماری قرار دهید. همچنین لازم است تا میزان دمای مطلوب را در اتاق او حفظ نمایید. هر نوع درجه دمای زیاد، چه گرما و چه سرما، می تواند برای کودک شما مضر باشد. به ...
زالی: کرونا با گرما از بین نمی رود
درباره رفتار ویروس کرونا در حال افزایش است. وی افزود: این ویروس از مقاومت قابل توجهی در طبیعت برخوردار است و رفتار کاملاً متنوع و متفاوتی دارد و قدرت تطابق پذیری با شرایط مختلف اقلیمی برای این ویروس قابل تصور است؛ به همین دلیل علی رغم مطالعات اولیه که حاکی از آن بود که بالا رفتن درجه حرارت هوا و تغییر رطوبت می تواند شرایط محیطی را برای بقای ویروس دچار خدشه کند، بروز بیماری کرونا در ...
راه های پیشگیری از گرما زدگی در تابستان
گرمی هوا احتمال ابتلا به بیماری هایی که با گرما مرتبط هستند را افزایش می دهد؛ یکی از شایع ترین این بیماری ها گرمازدگی است که در صورت بی توجهی به علائم گرمازدگی و عدم درمان آن، فرد ممکن است به سمت مرگ سوق پیدا کند. به گزارش تابا ؛گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان تا پنجشنبه
های برنج در لرستان پایش انواع آفات چغندر قند(کک، شته سیاه، برگ خوار و بید چغندر) انجام کشت دوم ذرت، لوبیا و سویا در مناطق گرم بعد از برداشت غلات پایش شته مومی ، سنک بذر خوار و سوسک گرده خوار کلزا در مناطق سرد پایش و ردیابی آفت سن غلات پایش کنه های تارتن درختان میوه به خصوص در باغات انجیر هوادهی حوضچه های پرورش ماهی قرار ...
سرکه ای که لاغرتان می کند
، متابولیسم (سوخت وساز) بدن را بالا می برد و میزان حفظ آب بدن را کاهش می دهد. تعریق بدن افرادی که خیلی بدنشان تعریق می کند برای از بین بردن بوی عرق خود مقداری از سرکه سیب را به زیر بغل شان بمالند.همچنین افرادی که پاهایشان بو می گیرد برای از بین بردن بوی بد آن، یک دستمال آغشته به سرکه سیب را به پای خود بمالند تا از شر بوی پای خود خلاص شوند. موها سرکه سیب همانند ...
آخرین آمار و وضعیت بیماری کرونا در تهران + جزئیات
بیماری کرونا کماکان باید به عنوان یک مسئله جدی تلقی شود و نباید این طور فکر شود که تغییراتی که صورت گرفته منجر به مهار قطعی این ویروس شده است.فرمانده عملیات مدیریت بیماری کرونا در کلانشهر تهران از رشد 3,5 درصدی مراجعه به بخش های درمانی بر اثر بیماری کرونا در تهران خبر داد. دکتر علیرضا زالی که شب گذشته و در یک برنامه تلویزیونی درباره وضعیت بیماری کرونا در استان تهران صحبت می کرد. به گزارش شمانیوز به نقل ...
4641 پرونده مزمن الکترونیکی بیماران دیابتی تشکیل شد
به توضیحات فوق در خصوص دیابت به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های مبتلا به مردم و همچنین یکی از دلایل اصلی مراجعه به مراکز درمانی، افزود: علامت شاخص دیابت میزان قند خون بالای 120 میلی گرم در دسی لیتر در حالت ناشتا است و از دیگر نشانه های آن پرخوری و پرنوشی است. رئیس دفتر رسیدگی به اسناد پزشکی تأمین اجتماعی کردستان ادامه داد: در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز ...
موردی از تب کریمه کنگو در آذربایجان غربی مشاهده نشده است
و تماس افراد با خون و سایر بافت های آلوده دام ها ممکن است سبب انتقال بیماری شود. ملکی اضافه کرد: گزش کنه، له کردن آن با دست، تماس با خون و ترشحات خونی و گوشت آلوده نیز از راه های انتقال بیماری است. وی ادامه داد: با توجه به فرا رسیدن فصل گرما و افزایش فعالیت کنه ها، احتمال شیوع این بیماری افزایش پیدا می کند که از راه های کنترل و پیشگیری آن می توان اقدام به سمپاشی دام ها و ...
عادت هایی که باعث ابتلا به دیابت می شوند
ابتلا به بیماری دیابت را تقریبا تا چهار درصد افزایش می دهید. نشستن بیش از اندازه می تواند به ذخیره چربی منجر شود. وزن اضافی شکم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را در نتیجه کاهش حساسیت بدن به انسولین افزایش می دهد. خطر ابتلا به دیابت با صبحانه نخوردن نادیده گرفتن وعده غذایی صبحگاهی نه تنها شما را در ادامه روز بسیار گرسنه می کند، بلکه می تواند شرایطی عالی برای ابتلا به دیابت نوع 2 ایجاد کند. هنگامی که بدن را از غذا محروم می کنید، سطوح انسولین دچار اختلال می شود که این شرایط کنترل قند خون را دشوارتر می کند. ...
زردی نوزاد چه زمانی خطرناک است؟
شرایط مختلف، برای نوزاد سمی می باشد. بیشتر از نیمی از نوزادان طبیعی و سالم، در چند روز اول زندگی، در پوست صورت خود ته رنگ زرد پیدا می کنند. اگر کودک شما چنین است، احتمالاً چیز نگران کننده ای نیست، ولی مخصوصاً اگر شکم و یا پاهای کودک زرد به نظر می رسد، باید او را به پزشک متخصص اطفال نشان دهید. زردی در یک کودک سالم زمانی اتفاق می افتد که سطح بیلی روبین در خون بالا می رود. ...
تشخیص سلامت بدن از روی لب ها
ایجاد عفونت ها فراهم کند. عفونت ، شایع ترین علت بروز این ترک ها است و اگر وجود این ترک ها در گوشه دهان همیشگی باشد، حتما باید به پزشک مراجعه شود. لب های خشک و پوست پوست شده از نشانه های عدم وجود رطوبت بدن: خشکی لب می تواند نشانگر عدم وجود رطوبت در بقیه قسمت های بدن باشد و همچنین می تواند به دلیل شرایط آب و هوا و یا استرس اتفاق بیفتد که در این شرایط، شخص باید آب بیشتری ...
آشنایی با خواص منگوستین
منگوستین همچنین باعث افزایش مصرف پروبیوتیک شما می شود و از این طریق پروبیوتیک ها به شکوفا شدن روده کمک می کنند. بنابراین، هنگامی که سیستم گوارشی مورد مراقبت قرار می گیرد، سلامت کل بدن حفظ می شود. 10- درمان اسهال و اسهال خونی منگوستین از مشکلات گوارشی مانند اسهال خونی در بدن رهایی می یابد. پریکارپ منگوستین در تأمین تسکین دستگاه گوارش بسیار مفید است. آنتی اکسیدان های قوی و ...