در این ایام کرونایی حتما مراقب کمبود این ویتامین ها باشید! - خبرگزاری برنا
در این ایام کرونایی حتما مراقب کمبود این ویتامین ها باشید!
سایر منابع:
سایر خبرها
تامین سلامتی پوست، مو و کلیه با خوردن یک میوه
... 28. پاکسازی فوق العاده پوست خربزه می تواند به طرز موثری سلول های مرده ی پوست و آلودگی ها را از سطح پوست خارج، و به شکل فوق العاده ای به پاکسازی پوست کمک کند.خاصیت خربزه در پاکسازی پوست، عمدتا به خاطر وجود بتا کاروتن در این میوه است؛ بتا کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و به دفع سلول های مرده ی پوست کمک می کند.هم چنین، این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان، از سلول های پوستی در ...
خواص فوق العاده پوست لیمو ترش!
...> عوارض استفاده از پوست لیمو البته پوست لیمو ترش هم دارای عوارضی است که نمی توان از کنار آن بی تفاوت رد شد، مانند تهوع و استفراغ، تکرر ادرار، آفتاب سوختگی، میگرن، سوزش سر دل و زخم و فرسایش دندان. اما دانستن عوارض استفاده از پوست لیمو بدان معنی نیست که باید از استفاده از خودداری کنید. هر مواد غذایی که بیش از حد مصرف شود می تواند برای بدن مضر باشد. پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای هست که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. ...
بیماری هایی که داخل دهان علامت دارند!
...، گروه سلامت: تحقیقات دانشمندان نشان داده با معاینه دندان ها می توان بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی، پوکی استخوان و کم خونی را تشخیص داد. ممکن است کمی اغراق به نظر برسد، اما دهان یکی از اولین مکان های بدن است که بیمار بودن شما را نشان می دهد. به همین دلیل معاینات پزشکی منظم بخش مهمی از حفظ سلامت هستند. دهان خانه انواع باکتری ها است. برخی از این باکتری ها ...
15 فایده و خاصیت دانه کنجد
ایجاد چین و چروک و لک بر روی صورت می گردد. سلامت استخوان ها را بیشتر می کند: یک مشت دانه کنجد کلسیم بیشتری نسبت به یک لیوان شیر دارد. محتوای بالای روی در این دانه ها نیز می تواند چگالی مواد معدنی استخوان ها را بیشتر کند. به سلامت کودک شما کمک می کند: ماساژ به کمک روغن دانه کنجد به رشد کودک کمک می کند و خواب او را بهبود می بخشد. راش هایی که بر روی پوست کودک پدیدار ...
درمان بیماری های نادر خونی با دستکاری ژنتیک
خونی می گردد. بیماری بتا تالاسمی هم نوعی کم خونی ارثی یا ژنتیکی است که از طریق والدین به کودکان منتقل می شود این بیماری به دو صورت خفیف (مینور ) و شدید (ماژور) دیده می شود. با بزرگتر شدن کودک عوارض بیماری مانند پهن شدن استخوان چهره ؛تغییر چهره بیمار؛ بزرگ شدن کبد و طحال و اختلال رشد ؛ ظاهر می شود. این کودکان بخاطر کم خونی به صورت مداوم به تزریق خون نیاز دارند و چون تزریق مداوم خون باعث ...
11 راهکار که لاغر شوید، ولی افتادگی پوست نداشته باشید
حد زیادی به پوست شما آسیب برسانند. به همین دلیل باید خوراکی هایی که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند را در برنامه غذاییتان قرار دهید. در واقع میوه ها و سبزی منابع فوق العاده ای از آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند رادیکال های آزاد را تا حد زیادی از بین ببرند. میوه ها انعطاف پذیری پوست را زیاد می کنند و به بدن کمک می کنند مواد سمی مصرف شده در طول روز را کنترل کنند. حالا که شما در حال کاهش وزن ...
هیچ ماده غذایی جلوی کرونا را نمی گیرد
عوامل بیماری زا را دارند). بدن شما بتاکاروتن ها را از مواد غذایی زرد و قرمز و سبزی های سبز، هویج، سیب زمینی شیرین، فلفل قرمز و میوه های زرد می گیرد و به ویتامین تبدیل می کند. جگر، شیر کامل و پنیر دارای رتینول هستند که نوع پیش ساخته ای از ویتامین آ است. •ویتامین ب6، ب12، اسیدفولیک، سلنیوم و روی به ساخت سلول های ایمنی کمک می کنند. گوشت پرندگان، ماهی، تخم مرغ و موز دارای ویتامین ب6 هستند ...
بدن هایی که آهن زیادی جذب می کنند!!
یکی از مهم ترین مواد معدنی که توسط غذا (بخصوص گوشت قرمز)، میوه یا حتی مصرف مستقیم دارو نیاز بدن به آن تامین می شود، آهن است. آهن بخش مهمی از هموگلوبین خون که وظیفه آن حمل اکسیژن به سراسر بدن است را تشکیل می دهد؛ اما باید گفت همان طور که کمبود آهن می تواند تهدیدی برای سلامت آدمی باشد وجود مقدار اضافی از این ماده معدنی نیز خطراتی به همراه دارد. دکتر بایزید قادری، فوق تخصص خون ...
شکل جنین در ماه اول
. تغییرات ابتدای بارداری در حدود 5 تا 7 روز بعد از بارور شدن تخمک توسط اسپرم ، سلول تخم خود را از لوله های فالوپ به رحم رسانده و به دیواره رحم متصل می شود. این پروسه لانه گزینی نامیده می شود. سپس سلول تخم در رحم شروع به رشد می کند و هر روز از نظر سایزی دو برابر می شود. پرزهای کریونیکی در رحم رشده کرده و باعث اتصال رویان به دیواره رحم خواهد شد. در این روزها رویان شما ...
هفته های بارداری با تصویر
.... سه ماهه دوم بارداری:( هفته بیست و چهارم بارداری) از هفته بیست و چهارم بارداری نوزاد بیشتر شبیه به انسان است و تغییرات زیر در نوزاد شما ایجاد می شود: مغز استخوان ها شروع به ساخت گلبول های قرمز می کند. حس چشایی بر روی زبان در حال تشکیل شدن است. اثرات انگشت در حال شکل گیری است. مو ها بر روی سر در حال رشد است. شش ها در حال تشکیل شدن است اما بخوبی کار نمی کند. دست و ...
چگونه می توان قوای جنسی را تقویت کرد؟
گوشت قرمز و شکلات تلخ است. 2. L-arginine: بدن L-citrulline را به L-arginine تبدیل می کند، یکی دیگر از اسید های آمینه که جریان خون را بهبود می بخشد و پروتئین می سازد. بیشترین مواد غذایی که منبع سرشار L-arginine هستند، شامل: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، سویا، غلات کامل، لوبیا، شیر و سایر لبنیات می باشند. 3. نیترات: نیترات چگونگی استفاده ماهیچه های شما از اکسیژن را بهبود می بخشد که ...
اثر بخشی عجیب بیوتین یا ویتامین B7 در توقف ریزش مو
میزان زیاد در سفیده تخم مرغ خام یافت می شود، رخ می دهد. آویدین با بیوتین پیوند تشکیل داده و فراهمی زیستی این ویتامین برای عملکردهای ضروری را کاهش می دهد. نشانه های اصلی کمبود بیوتین شامل ریزش مو، ورم ملتحمه، راش های قرمز و پوسته پوسته شدن پوست صورت و اندام های تناسلی، بی حسی و احساس سوزش در انگشتان دست و پا، افسردگی، خستگی و آشفتگی ذهنی می شوند. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود ...
چه تغذیه ای در افزایش رشد قد تاثیر دارد؟
پذیر نیست. دقت کنید که سن بلوغ در افراد با توجه به ژنتیک و بسیاری عوامل، متغیر است. یزدانیان بیان کرد: عوامل خارجی مانند تغذیه مناسب یکی از این عوامل مهم است، مواد غذایی کلسیم دار و فسفردار همچون شیر و انواع لبنیات، میوه جات و سبزیجات تازه، غذا های فسفردار مانند گوشت، تخم مرغ و ماهی باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. او تصریح کرد: ویتامین ها و مواد معدنی در رشد استخوان بسیار ...
47 خاصیت شگفت انگیز قرص زینک که تا به حال نشنیده بودید
، موجب افزایش سطح لپتین خون می شود. 19. محافظت در برابر پرتو: روی از بدن در برابر سمیت ناشی از تابش در موش ها و سلول های پیش ماده ی مغز استخوان محافظت می کند. روی استرس اکسیداتیو (چنان چه توسط سطح MDA اندازه گیری می شود) را کاهش می دهد و آنزیم های آنتی اکسیدانی را در گلبول های قرمز موش های صحرایی پس از قرار گرفتن در معرض ید رادیواکتیو ثبات می بخشد. درمان روی در عین ...
خواص انواع میوه های تابستانی؛ 14 میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند
. این میوه تابستانی به سلامت چشم و پوست کمک می کند. هلو می تواند به سم زدایی بدن کمک کند و سبب کاهش وزن شود. هلو کالری کمی دارد و سرشار از مواد مغذی است؛ درعین حال، خوراکی شیرین و خو ش مزه ولی بدون چربی است. آلو به عنوان یک میان وعده می تواند احساس سیری نسبتا طولانی مدتی به شما بدهد. مصرف آلو به سلامت حافظه و تقویت استخوان ها کمک می کند. همچنین می توانید آلو را به صورت خشک شده نگهداری کنید ...
علائم کم خونی را بشناسیم
مبتلا می شوند؟ کم خونی ناشی از کاهش گلبول های قرمز و هموگلوبین خون است. بخش عمده ای از هموگلوبین از آهن ساخته شده است. به صورت معمول سه سلول اصلی در خون اشخاص وجود دارد که هر کدام از آنها عملکرد خاصی در بدن دارد. گلبول های قرمز قسمت عمده سلول های خون است که مسئول انتقال اکسیژن از ریه ها به بافت های بدن است و هنگامی که این عمل انجام نگیرد یا تعداد گلبول های قرمز یا هموگلوبین کاهش پیدا کند و ...
ریزش مو از علائم کرونا
: بدن بیماران کرونایی در دوران نقاهت به دلیل بی اشتهایی به میزان کافی املاح معدنی و مواد مغذی دریافت نمی کند که این موضوع باعث بروز فقر مواد معدنی مانند آهن می شود. مردانی افزود: فقر مواد معدنی مختلف می تواند باعث بروز ریزش مو در افراد به مبتلا به کرونا شود. او تاکید کرد: بیماران مبتلا به کرونا در دوران نقاهت دچار فقر آهن و سوء تغذیه می شوند که در نهایت باعث ریزش مو خواهد شد. ...
جوان سازی پوست صورت با سنجد
عقیده هستند که کلسیم موجود در سنجد برای رشد و تقویت استخوان های جنین تاثیر بسیار زیادی دارد و باعث جلوگیری یا کاهش احتمال ابتلای بانوان باردار به پوکی استخوان خواهد شد. تمامی افراد در جامعه بشری به نوعی با استرس و اضطراب های ناشی از مشکلات زندگی به خصوص مشکلات مادی مواجه می شوند که همین امر به راحتی باعث کاهش یا تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، به همین علت بهترین راهکار برای رفع این موضوع مصرف ...
مهار کننده مؤثر برای معالجه سرطان خون تولید می شود
بدن از جمله طحال، غدد لنفاوی و کبد تأثیر می گذارد. جهش FLT3 در 30 درصد بیماران AML رخ می دهد و بخش زیادی از بیماران را به کام مرگ می کشاند. این نوع لوکمی همچنین میلوسیت ها را تحت تأثیر قرار می دهد و روندی حاد دارد؛ در این بیماری مغز استخوان، میلو بلاست ها (نوعی گلبول سفید)، گلبول های قرمز یا پلاکت های غیرطبیعی می سازد. بیشتر مهار کننده های فعلی که به بازار آمده اند قادر به ...
پایان دوران باروری در خانم ها+ مراقبت های ویژه
نزدیک دوره یائسگی گرمایی ناگهانی در بدن خود حس می کنند که در قسمت بالایی بدن منتشر می شود و معمولاً با گر گرفتگی، سرخ شدن صورت و تعریق همراه است. این نشانه ها در بیشتر بانوان به صورت خفیف و در برخی به طور شدید رخ می دهد. قاعدگی های نامنظم، درد سینه، تکرر ادرار، مشکل در خواب، تغییرات خلقی و روحی، پوست، چشم و دهان خشک، احساس خستگی، افسردگی، وسواس، سردرد، درد ماهیچه ها، اضافه وزن و ریزش مو، از دیگر ...
فواید شگفت انگیز گیاه دارویی پنجه گربه + طریقه استفاده
اینکه این آزمایش چند بار مورد تکرار قرار گرفت، آن را بر روی نمونه های انسانی انجام دادند. دقیقا همان تاثیری که عصاره پنجه گربه بر روی حیوانات گذشته بود، بر روی سلول های انسانی نیز مشاهده شد. مبارزه با تبخال این گیاه تاثیرات مثبتی بر روی تبخال نیز دارد. ویروس تبخال می تواند در طول یک عمر درون سیستم ایمنی بدن انسان نفوذ کند و به طور دوره ای باعث ایجاد لکه های قرمز می شود و به زخم ...
یک ترش خوشمزه که شما را سالم زیبا و لاغر می کند
در دوران بارداری، مانع بروز آب مروارید، کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می توانید از لیمو استفاده کنید. مصرف روزانه به مقدار بسیار کم باعث کاهش فشار خون سیستولیک شده و رعایت آن در رژیم غذایی توصیه می شود. برخی افراد در زمان تهیه غذا از آبلیمو استفاده می کنند که این امر نقش مهمی در سلامت جسمانی بدن دارد. محققان کشف کرده اند که لیمو دارای 22 ترکیب ضد سرطان است و برای داشتن ...
لیزر موهای زائد؛ از نکاتی که قبل از لیزر باید بدانید تا افردای که نباید لیزر کنند
، اما قادر به از بین بردن کامل آن نیست. انجمن متخصصان پوست آمریکا نیز اعلام کرده تمام مو های ناخواسته در اثر لیزر از بین نمی روند، زیرا برخی از آن ها نسبت به درمان با لیزر مقاوم هستند و برخی دیگر هم قدرت رشد مجدد پس از لیزر را دارند. انواع سیستم های لیزر مو های زائد دو سیستم برای از بین بردن مو های زائد وجود دارد: سیستم های لیزری و سیستم های غیر لیزری. دستگاه های غیر لیزری، سیستم ...
اهدای سلول های بنیادی،کمک به بیماران سرطانی
ایران مراکز پیوند سلول های بنیادی خونساز تشکیل شده بود و پزشکان این توانمندی علمی را داشتند که این سلول ها را به بیماران پیوند بزنند، اما اهداکننده و بانکی برای جمع آوری سلول های بنیادی وجود نداشت. روشی نوین در پیوند سلول های بنیادی مغز استخوان و بند ناف هر دو واجد سلول های بنیادی خونسازند که به بازسازی مجدد سیستم خونی و نیز سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. بند ناف در جنین در حال ...
خواص شگفت انگیز یک میوه بهشتی
توصیه می شود. انجیر کالیمیرنا عطر و طعم انجیر کالیمیرنا به نسبت سایر انواع گونه های انجیر منحصر به فرد تر و بزرگ تر بوده و پوست آن مایل به رنگ زرد و گوشت آن سفید است. این نوع انجیر بیشتر به صورت خشکبار مصرف می شود و هنگام استفاده پوست آن باید کنده شود. انجیر ترکی پوست انجیر ترکی دارای رنگ بنفش و قسمت داخلی آن قرمز رنگ است. در صورتی که هنگام تهیه سالاد فصل ...
آشنایی با خواص و مضرات مارچوبه در ویکی آنا
خون در پوست سر بازی می کنند و فولیکول های مو تغذیه مناسبی از پوست سر بدست می آورند. این باعث می شود که موی ما سالم بماند و رشد مو را افزایش دهد. سایر مواد مغذی مثل روی, مس, آهن, کلسیم و ویتامین e نیز نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست و رشد مو دارند. مارچوبه برای کمک به بارداری اسید فولیک بالا در مارچوبه به کاهش خطر ابتلا به نقص های مادرزادی در دوران بارداری کمک می کند ...
رادیولوژی در شمال تهران
عکس های پزشکی در این است که در یک آتلیه و توسط یک عکاس تهیه می شود. بر خلاف سایر عکس های پزشکی که در بخش رادیولوژی و توسط متخصص رادیولوژی یا سونوگرافی تصویربرداری می شود. تفاوت دیگر فتوگرافی با سایر زیرشاخه های تصویر برداری پزشکی در این است، که فتوگرافی ظاهر بدن مانند پوست، مو، دندان ها، بینی و گوش را به تصویر کشیده، در مقابل رادیولوژی و سونوگرافی داخل اندام ها، اعصاب، استخوان ها و نسوج ...