تاثیرات منفی مرور خاطرات تلخ گذشته - بهار نیوز
سایر خبرها
چگونگی مقابله با بیماری کرونا، استرس ها را کاهش می دهد
است که آیا این داروها را روانپزشک تجویز کرده یا خودتان مصرف می کنید لذا اگر روانپزشک تجویز کرده باشد که خوب است و سعی کنید خودسرانه دارو مصرف نکنید، ضمن اینکه باید مراجعه و درمان تخصصی دریافت کنید توجه داشته باشید وقتی یک فکر به ذهن ما خطور می کند و مزاحم است و سعی می کند ما را به خطر بیندازد اگر پاسخ به آن فکر بدهیم وسواس بیشتر می شود مثلاً وقتی فکر می کنید که میز تمیز نیست و دست می کشید و در پاسخ ...
10 نکته طلایی در بهره وری حافظه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، لذت زندگی در این است که خاطرات دور و نزدیک را به صورت دقیق به خاطر بسپاریم وهنگام کار های شخصی و اداری بتوانیم با اتکا به حافظه مان بهترین بهره وری را داشته باشیم. از اطلاعات عمومی مان در لحظه استفاده کنیم و مثل یک رایانه سریع اندوخته های ذهنی را بازیابی کنیم. اما چه می شود کرد که افول شناختی و کاهش بهره وری حافظه با بالا رفتن سن اجتناب ناپذیر است. به ...
20 روش کاربردی برای داشتن کنکوری موفق
، به جای آن هر روز چند مورد را به خاطر بسپارید و آموخته های دفعه قبل را مرور کنید. 3. داستان بسازید آنچه را که لازم است به خاطر بسپارید به داستانی بامزه تبدیل کنید تا بهتر در ذهن شما باقی بماند. 4. حرکت کنید! تحقیقات نشان می دهد اگر یک مطلب را در مکان های مختلف مطالعه کنید احتمال فراموش کردن آن کاهش می یابد. دلیل این قضیه این است که هر زمان که مکان خود را تغییر می ...
با فکر و خیال ناخواسته چه کنیم؟
فرد می خواهد فکر و خاطره ای را از سرش بیرون کند، احساسات و عواطف مربوط به آن در ذهنش پدیدار می شوند؛ مثلا در یکی از پژوهش های وگنر، از افراد خواسته شد پیش از مراجعه به دندان پزشک از فکر کردن به آن خودداری کنند. نتیجه جالب اینکه حتی آن ها که سابقه هیچ ترسی از دندان پزشکی نداشتند، از افزایش اضطراب و افکار مزاحم خبر می دادند. مثال دیگر افرادی هستند که تمایل دارند وزن شان را کاهش دهند و در ...
مصاحبه با نسرین دالوند نویسنده و پژوهشگر لرستانی در حوزه تاریخ انقلاب اسلامی و هشت سال دفاع مقدس
موصل 1 در پاییز 98 در خرم آباد، برای بخش خصوصی برای تدوین کتاب خاطرات آزادگان انجام دادم که تجربه خوبی برای آشنایی با آزادگان کشور بود که در طول دوران اسارت متحمل رنجهای فراوانی شده بودند. اولین اثر شما در زمینه دفاع مقدس کدام است و کدام اثر شما در این حوزه با استقبال زیادی از سوی مخاطبان مواجه شده است؟ با ورود بنده در سال 96 به حوزه هنری و استقبال دفتر مطالعات و فرهنگ پایداری ...
گزارش ویدئویی| مدارس ماندگار، الگوی بااصالت تعلیم وتربیت/ دبیرستان هراتی اصفهان چگونه ماندگار شد؟
خاطرات ما انسان ها است، هرچه یک مکان خاطرات بیشتری برایمان خلق کرده باشد حس شیرین تر و نوستالژی تری را به جا می گذارد و قدمت و اصالت آن در ذهن ما ماندگارتر خواهد بود، در این میان مدارسی هستند که در خلق خاطرات و البته موفقیت برای دانش آموزان از دیگر مدارس یک سر و گردن بالاترند و حتی برای رهگذران آن حوالی به دلیل معماری بومی و متناسب با فرهنگ اصیل جامعه نیز احساس خوشایندی را به وجود می آورند. اگر ...
فال روزانه چهارشنبه 18 تیر 1399
و نشاط شما و دیگر افراد خانواده را فراهم می کند. انسان ایده آل گرایی هستید و انتظارات زیادی از خودتان دارید، این وضعیت روحیه شما را تضعیف کرده و باعث شده تا احساس کنید که از عهده انجام کار های مهم بر نمی آیید. به جای ادامه این رویکرد، به خودتان سخت نگیرید و توقع های خود را کاهش دهید. احتمال زیادی وجود دارد که رفتار نامناسب همسر یا عشق زندگی تان زمینه ناراحتی شما را فراهم کند. آذر ...
در کنار خانواده بودن مهم ترین درخواست سالمندان
مقابل انباشت خردمندی را هم دارد و فرصتی است که فرد می تواند تجربیاتش را به نسل های بعد منتقل کند، عنوان کرد: این مسأله معمولاً مورد توجه خانواده ها قرار نمی گیرد و به همین دلیل سالمندان معمولاً از خانواده کنار گذاشته شده و به مرور مشکلات روحی زیادی پیدا می کنند. این روانشناس با اشاره به این که احساسات مشترکی بین سالمندان وجود دارد، بیان کرد: احساس غم و اندوه به خاطر عدم توجه فرزندان و ...
چگونه درباره مرگ عزیزان با کودکمان صحبت کنیم؟
...، احساس گناه یا خشم نیز پیدا می کنند.بخصوص اگر متوفی یک فرد نزدیک خانواده باشد. پیوندی نژاد ادامه داد: مثلا کودک ممکن است فکر کند خواهرش به خاطر حسادت های او مرده است یا، چون او خواهرش را کتک می زده و اذیت می کرده، مرده است و از این احساس به احساس گناه شدید برسد. گاهی ممکن است کودک نسبت به متوفی خشمگین بشود که چرا او را ترک کرده و رفته، یا حتی نسبت به شما، پزشکان و پرستاران احساس خشم ...
من یک کرونایی هستم
شاید اگر نسل نه چندان دور مردمان کشورهایی چون آلمان، انگلستان، لهستان، ایتالیا، فرانسه و ... زندگی شان با خاطرات تلخ جنگ های جهانی عجین خورده، امروز این خاطرات تلخ در گستره وسیع تری مردم این کره خاکی را درگیر خود کرده و این درگیری هنوز با کشته های ریز و درشتی که به جا گذاشته، در اقصی نقاط جهان ادامه داشته و در حال قربانی گرفتن است. امروز دنیا به جنگ نابرابر با دشمنی رفته است که خیلی ها ...
خرید لباس بارداری راحت و جذاب
به گزارش افکارنیوز ، دوران بارداری یکی از تجربه های شیرین و سخت زندگی بسیاری از خانم ها است که با لباس های زیبای بارداری، خاطره انگیز و شیرین تر می گردد. اگرچه در گذشته لباس بارداری تنها یک لباس گشاد، نخی و خنک تلقی می شد، اما در سال های گذشته طرح و مدل های آن روز به روز بیشتر می شود که تاثیر افراد مشهور، طراحی مدل لباس بی پروا و تاثیر شبکه های اجتماعی را نمی توان نادیده گرفت. ...
خواص باورنکردنی گیلاس
رویداد24 پتاسیمی که در گیلاس وجود دارد، فشارخون تان را کنترل کرده و احتمال ابتلای شما به بیماری های قلبی را پایین می آورد. اگر باردار و نگران بالا رفتن فشارخونتان هستید، توصیه می کنیم بیشتر گیلاس بخورید. البته به شرط آنکه در خطر ابتلا به دیابت بارداری نباشید و محدودیتی برای مصرف میوه های شیرین نداشته باشید. ورزشکار هستید؟ بعد از تمرینات ورزشی، حداقل یک مشت گیلاس انرژی بخش بخورید و نگ ...
پیامک در خدمت کلاهبرداران
این کد (#800*) می توانید ببینید طی سه سال گذشته، شرکت های ارزش افزوده چه میزان هزینه بابت خدماتی که شاید از آنها حتی اطلاع هم نداشته اید از شما دریافت کرده اند. مردم می توانند در صورت تمایل، نام شرکت ها و مبالغ تفکیکی که از حساب شان کسر شده را درخواست کنند تا در قالب پیامک رایگان برای شان ارسال شود. ستاره 800 مربع کدی است که مدتی قبل سازمان تنظیم مقررات برای قطع پیامک های مزاحم خدمات ...
برای دست یابی به اهداف خود چه کنیم؟
خودتان اجازه ندهید که ازاهداف خود دست بکشید. برای رسیدن به اهداف می توانید برای خود پاداش تعیین کنید. منبع: هنر زندگی شاید این سوال هم در ذهن شما پدید آمده باشد که چگونه به اهدافمان دست یابیم؟ برای پاسخ به این سوال و رسیدن به اهداف خود لازم است که راه حل هایی را در پیش بگیرید. در زندگی، داشتن هدف مسئله بسیار مهمی است که افراد به اشکال مختلف آن را برای خود تعیین می کنند حتی ...
پنج علامت که نشان می دهد شما بیش از حد فکر می کنید
استفاده نمایید. افکار خود را قبل از رفتن به رختخواب بر روی یک کاغذ بنویسید. خلق کردن آثار هنری، نقاشی کشیدن یا انجام یک سرگرمی خاص می تواند ذهن شما را آرام تر کند و شما را از شر افکار مزاحم خلاص نماید. آیا شما نیز در مورد اتفاقاتی که قرار است رخ دهد احساس نگرانی و ترس می کنید؟ افرادی که بیش از حد فکر می کنند، با افکار نگران کننده ای درگیر هستند که می تواند زندگی ...
پاسداشت دو هنرمند تأثیرگذار اصفهان
احسان امینی/ خبرنگار عمارت هنرمند در یک عصر تابستانی که نسیم بهاری را با خود به همراه داشت، آیین یادبود و بزرگداشت دو استاد فقید فرهنگ و هنر اصفهان؛ استاد حسن عقیلی و استاد مرتضی نیک پایان را با حضور خانواده، دوستان، دوستداران و شاگردان این دو بزرگوار برگزار کرد. سال گذشته از دست دادن ناگهانی این دو استاد؛ اهالی گرافیک، سینما و تئاتر اصفهان را در شوک فروبرد و متألم کرد و حالا با گذشت ...
قابل توجه مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند
نکنید مرحله پس از زایمان مخصوصاً دوران افسردگی دشوار است، خستگی و تحریک پذیری می تواند منجر به نزاع با همسر و نزدیکانتان شود. شما در این شرایط نیاز دارید رابطه قوی با آن ها داشته باشید. الکل و موادمخدر استفاده نکنید ممکن است با استفاده الکل و موادمخدر برای یک زمان کوتاه احساس کنید حالتان بهتر است، اما این طور نمی ماند. الکل و موادمخدر می توانند افسردگی را بدتر کنند. آنها همچنین ...
چگونه می توان اختلاف فرهنگی در ازدواج را حل کرد
و مهم ترین گام برای ایجاد آرامش، کاهش سطح انتظارات است. این استاد دانشگاه ادامه می دهد: شما با سبک و فرهنگ خاصی تربیت شده اید و انتظار دارید که طرف مقابلتان هم مثل شما عمل کند؛ بنابراین زمانی که او مطابق فرهنگ شما عمل نمی کند، حالتان بد می شود؛ در این صورت یا باید همسرتان را با خود همراه کنید که این روش به سرعت محقق نخواهد شد و یا باید روی خودتان کار کنید و سطح انتظارتان را پایین ...
فال روزانه سه شنبه 17 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/17
آن انرژی تازه ای داده و در آن خلاقیت به کار گیرید و یا آن را از زندگی تان حذف کنید. در حال حاضر در زمینه روابط عاطفی بسیار خوش شانس هستید و فرصت های زیادی در انتظار شما هستند که هر یک تنها منتظر یک اشاره از شما هستند. خودتان را در زندانی که از خاطرات گذشته برای خود ساخته اید محبوس نکنید و فرصتی دوباره برای دوست داشتن و دوست داشته شدن به خودتان بدهید. فال حافظ متولدین مهر گرم ...
سایه روشن های چک کردن گوشی همراه همسر
دکتر پروانه صفایی مقدم - روانشناس بالینی تحریریه زندگی آنلاین : گاهی چک کردن گوشی همسرتون باعث می شود احساس بدی پیدا کنید، اما نمی توانید جلو خودتان را بگیرید. در مورد میل شدید و وحشتناک به چک کردن گوشی موبایل همسر و درست یا غلط بودن آن مواردی هست که به اختصار در مورد آن توضیح می دهیم. از بیشتر کسانی که به من برای مشاوره مراجعه می کنند شنیده ام که خیانت همسرانشان از طریق اس ام اس ...
خاطره آیدین آغداشلو از آخرین دیدارش با عباس کیارستمی
.... ذهن و شعور فوق العاده ای داشت و قطعا یک نابغه بود، اما تا زمان کشف نبوغش از طرف جهان در خلوت خودش باقی ماند. بعدها بود که دیدم چطور بزرگ و بزرگ تر شده و اتاقی که در آن حضور داشت برایش تنگ تر می شود. او از این شرایط نیز درک فوق العاده ای داشت. کشف کردم که چطور یاد می گیرد در میان کوتوله ها دولا دولا راه برود تا حضورش باعث سرزنش دیگران نشود. در واقع او گل بودی که نمی خواست خار چشم کسی بشود ...
واکنش های متفاوت به درگذشت سیروس گرجستانی / از اصغر فرهادی تا پرویز پرستویی
هم با خودتون می برین. خاطره هامون می شه همین عبور تند از صفحه های مجازی، ذهن هایی که فقط یاد می گیره تند تند گذر کنه... همه چیز تند تند تنده... حتی فرصت عزاداری نیست اینقدر که مرگ تولید مثل می کنه اینجا... روحتون شاد که اینقدر خوب و با صفا بودین رضا عطاران: این دنیا ده شایی هم نمی ارزه... مرد دوست داشتنی، سیروس گرجستانی عزیز. شهاب حسینی: خوش شانس بودم که در مسیر حرفه ای ...
گفتنی های محیط بان نمونه کشور با فارس / محیط بانی؛ حرفه ای با گستره منحصر به فرد
ه محیط خود داشته باشد و در راستای رفع آلودگی ها، حفظ تنوع زیستی و آموزش های زیست محیطی جوامع محلی کوشا باشد. فارس: شیرین ترین و تلخ ترین خاطره تان از محیط بانی چیست؟ هر لحظه کار ما توام با خاطرات تلخ و شیرین بوده، اما جالب ترین خاطره من مربوط به رسیدگی تعدادی قوچ و میش وحشی است که پس از مهیا شدن شرایط رهاسازی و انتقال گونه ها برای رهاسازی در داخل تنگل سلامی، وقتی باکس قوچ و م ...
فال روزانه 99.04.16
باشید چرا که احتمال زیادی وجود دارد که ضرر کنید. اعضای خانواده را در شادی های خود سهیم کنید. با مشکلی در محل کار روبرو می شوید و برای حل این مشکل از هوش و ذکاوت سرشار خود کمک بگیرید. به یاد خاطره های خوش گذشته می افتید و یاد ایام قدیم در ذهن تان تداعی می شود. کدورت و دلخوری که میان شما و همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد امروز از بین می رود. خطری امروز سلامت وجود نازنین شما یا یکی از اطرافیان ...
والدین مقصران اصلی قربانی شدن فرزندان در فضای مجازی
ایام کرونا طبق نقل بسیاری از مشاوران، باعث افزایش مراجعه افراد در اثر مشکلات زناشویی ناشی از استفاده نادرست فضای مجازی توسط همسران شده است. همه این مسائل بر می گردد به اینکه افراد برای خود برنامه ریزی استفاده از فضای مجازی را ندارند، یعنی نمی دانند از فضای مجازی چه چیزی می خواهند، چه چیزی را باید ببینند و چه چیزی را نباید ببینند. امروزه برنامه ها و فیلترهای زیادی برای بچه ها جهت استفاده از ...
“سعیدشریفی “مربی ووشو در مصاحبه اختصاصی با دریا: کمبود منابع مالی در ورزش بیداد می کند
را کسب کنم. دریا: بدترین و تلخ ترین خاطره ورزشی شما؟ زمانی که تمام زندگی و وقتم را با سختی های فراوان گذاشتم برای رسیدن به اردوتیم ملی و روز قبل از پرواز اسمم را خط زدند. دریا: برای هزینه های تیم از کجا منابع مالی را تامین می کنید؟ یکی از اصلی ترین مشکلات بنده که تا به حال به آنچه می خواسته ام نرسیدم مشکلات مالی بوده است. دنیای ورزش مخصوصا ورزش حرفه ای هزینه های ...
بدون خواندن این مقاله به کیش سفر نکنید
گردشگری عالی در اختیارمان گذارند بهترین فرصت برای بازیابی انرژی مان خواهد بود. اگر شما هم تصمیم گرفته اید برای بهتر کردن حالتان سفر کنید، جزیره کیش بهترین و البته منحصر به فردترین انتخاب تان خواهد بود. افرادی که به کیش سفر کرده اند آن را جایی برای استراحت توصیف کرده اند و از تجربه شان بهترین خاطرات را دارند. با این حال قبل از اینکه بخواهیم با تور کیش خودمان را به این ناحیه خوش ...
خاطرات فرهاد جم از سریال "همسران": قرار بود غلامحسین لطفی کارگردان باشد/ در کنار فردوس کاویانی خیلی ...
تلویزیونی یک شروع فوق العاده و طوفانی در تلویزیون داشتید، به طوری که پس از گذشت 26 سال مخاطبان همچنان شما را با کاراکتر علی به یاد دارند. خودتان چه نگاهی به نقشتان در همسران دارید؟ این نقش یک فرصت در کارنامه بازیگری تان بود یا یک چالش که باعث شد بسیاری از نقش آفرینی های بعدی تان در سایه این نقش قرار بگیرد؟ * چقدر تلاش کردید تا از زیر سایه نقش علی در "همسران" خارج شوید و ابعاد دیگر از ...