سازگاری با گرما برای بازی فوتبال در شرایط محیطی گرم بسیار مهم است - روزنامه ندای هرمزگان
سایر منابع:
سایر خبرها
علت بوی بد زیر بغل انسان
/> تیم محققان یورک پیشتر کشف کرده بودند که اغلب میکروب های روی پوست انسان نمی توانند این بو را تولید کنند و بعد از بررسی های دقیق تر مشخص شد که یکی از باکتری های موثر در تولید این بو Staphylococcus hominis نام دارد. این باکتری بعد از مصرف ترکیبات بدون بو به نام Cys-Gly-3M3SH که توسط غدد تعریق تولید می شوند نوعی بخارات بدنی را ایجاد می کند. انسان دو نوع غده تعریق دارد؛ غدد اکراین که بدن
در فصل گرم چطور ورزش کنیم؟
آفتاب نیوز : روح الله فریادی ورزش کردن در فصل گرم را مستلزم رعایت اصولی خاص دانست و اظهار کرد: رعایت این اصول کمک می کند تا ورزشکاران بدون هیچگونه مشکلی بتوانند تمرینات خود را بصورت مستمر و روزانه ادامه دهند. وی انتخاب زمان مناسب را یکی از این اصول مهم برشمرد و افزود: بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در فصل تابستان ساعت 7 تا 9 صبح و عصرها ازساعت 18 تا 21 و بدترین زمان
آفتاب سوختگی را چگونه درمان کنیم؟
/> بیمار باید به یک محل خنک و دور از آفتاب انتقال یابد. کمپرس های خنک کننده استفاده شود. برای مثال: دوش یا حمام آب سرد بگیرید یا پارچه مرطوب و سرد روی سوختگی قرار دهید. کرم های بیحس کننده حاوی بنزوکایین، لیدوکایین و وازلین روی پوست مالیده نشود، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک شود. از قرار دادن یخ یا مخلوط آب و یخ بر روی پوست بپرهیزید. از مصرف ترکیبات حاوی وازلین روی پوست
مروری بر خواص شگفت انگیز کنجد سیاه
شد، مصرف 2.5 گرم کپسول کنجد سیاه در روز و به مدت 4 هفته توانسته بود میزان مالون دی آلدهید (MDA) را که یکی از پُرکاربردترین بیومارکرهای استرس اکسیداتیو است به میزان قابل توجهی کاهش دهد؛ اما مطالعات انسانی تا این زمان محدود بوده و به پژوهش های گسترده تری نیاز است. ضمناً به دلیل این که برخی از مطالعات از عصاره ی کنستانتره ی کنجد استفاده کرده اند، ممکن است نتایج گرفته شده با نتایج حاصل از مصرف کنجد
اپیلاسیون ناحیه تناسلی و بیماری های خطرناک جنسی
بایتسی به اندازه مو ها توجه داشته باشید. مو های ناحیه تناسلی حداقل باید 4 الی 5 میلی متر رشد کرده باشند تا هنگام و کس درد کمتری ایجاد شود. دقت داشته باشیم که اگر مو ها خیلی کوتاه و یا بلند باشند این کار به درستی انجام نخواهد شد. 2- پوست را تمیز و لایه برداری کنید: قبل ازوکس کردن ناحیه تناسلی بسیار مهم است که شما پوست این قسمت از بدن را از لایه های مرده پاکسازی کنید. دقت داشته
4 راهکار جالب برای خنک شدن در هوای گرم
پای خود بمالید و بیشتر روی نقاطی متمرکز شوید که با کفش شما در تماس و مالش است. چند لحظه قبل از این که پای خود را کفش کنید این کار را انجام دهید تا پوست شما خیس بخورد. در پایان روز، متوجه خواهید شد که پوست شما هیچ مشکلی برایش ایجاد نشده است و هیچ تاولی را روی پا مشاهده نخواهید کرد. بیشتر بخوانید: نسخه طب سنتی برای فصل گرما استفاده از اسفنج برای خنک نگه داشتن غذا همه
بایدها و نبایدهای دوران بارداری
اسکراب های بدن حاوی نمک اپسوم است که باعث خشکی و از دست دادن رطوبت طبیعی بدن شما می شود. اگر اصرار به استفاده از این اسکراب ها دارید انواع خانگی یا ارگانیک آن را مصرف کنید. اگر احساس گرما، قرمزی پوست یا تعرق بیش از حد کردید بلافاصله از وان یا حمام خارج شوید و با نوشیدن آب، بدن تان را خنک کنید. گاهی فضای گرم حمام سبب سرگیجه می شود بنابراین قبل از رفتن به حمام، خود را با نوشیدن مایعات هیدراته
چگونه خشکی پوست را ترمیم کنیم؟
یا بیماری های آلرژیکی در خانواده تان دارید، در این صورت به احتمال بیشتری برای ابتلا به اگزما یا حساسیت درماتیت پوستی دارید. فصل: خشکی پوست در ماه های پاییز و زمستان بیشتر شایع است، زمانی که رطوبت نسبی کم می شود. در تابستان، سطح بالای رطوبت باعث می شود پوست شما از خشک شدن خارج شود. عادات حمام کردن: حمام کردن مکرر و یا شستشو با آب خیلی داغ خطر ابتلا به خشکی پوست را بسیار
مزایا و معایب کولر گازی
کولرگازی می پردازیم. مزایای کولر گازی اغلب مردم از کولرهای گازی برای راحتی و سرمایش بیش تر در فصول گرم و مرطوب استفاده می کنند. در شرایط حاد، کولرهای گازی ممکن است افراد سالمند و آسیب پذیر را از گزند مشکلات سلامتی ناشی از گرما مصون نگه دارد. سیستم های تهویه ی مطبوع در بسیاری از مقاصد تجاری، نه فقط برای ایجاد راحتی بیش تر استفاده می شوند، بلکه جهت پایین آوردن فشار گرمایی بر روی ماشین آلات
چگونه در فصل گرم ورزش کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، روح الله فریادی، ورزش کردن در فصل گرم را مستلزم رعایت اصولی خاص دانست و اظهار کرد: رعایت این اصول کمک می کند تا ورزشکاران بدون هیچگونه مشکلی بتوانند تمرینات خود را بصورت مستمر و روزانه ادامه دهند. وی انتخاب زمان مناسب را یکی از این اصول مهم برشمرد و افزود: بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در فصل تابستان ساعت 7 تا 9 صبح و عصر ها ازساعت 18
نشانه های کمبود پروتئین در بدن
بدن ما می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 20 گرم پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می کند در طول روز سرحال و از انرژی کافی برخوردار باشید. علایمی وجود دارد که بدن به شما هشدار می دهد پروتئین بیشتری نیاز دارید، این علایم عبارت است از: عضله سازی ندارید اگر ورزش عضله ساز انجام می دهید، اما
در این ساعات روز قهوه نخورید!
زبان عربی و به معنی زایل کننده اشتها است. طول درخت قهوه به 7 تا10 متر می رسد و در اقلیم گرم و مرطوب رشد می کند گل ها کوچک این درخت بویی شبیه بوی یاسمن دارد. شاید برایتان جالب باشد بدانید دانه قهوه در ابتدا سبز و پس از رسیدن قرمز می شود و در کشورهای مختلف تهیه آن متفاوت است اما غالبا آن را با آب جوش و یا بخارآب درست می کنند. اگر قهوه را ناشتا بنوشید چه عوارضی سراغتان خواهد آمد ؟
بدون صرف هیچ هزینه ای جوان بمانید
کار را انجام دهید . 7. از تنبلی دست بکشید : تنبلی کردن می تواند به معنای پشت میز نشستن مداوم نیز باشد و فقط لازم نیست دراز بکشید تا به شما تنبل بگویند. این تنبلی ها باعث کش آمدن پوست می شود که در نهایت چین و چروک را ایجاد می کند. سعی کنید که یک پوزیشن مناسب را برای خود در طول روز انتخاب کنید و کمر ، شانه و باسن خود را در فرمی صاف و مناسب قرار دهید . 8. با هدف مشخص و
خواص شگفت انگیز دانه های هندوانه
/> دانه های هندوانه برای افزایش رشد مو مفید هستند زیرا حاوی مس می باشند. بدن ما به رنگدانه هایی نیاز دارد که به موها و همچنین پوست ما رنگ می دهند. مقدار مس موجود در دانه های هندوانه می تواند باعث تولید هموگلوبین شود. یک عدد بذر هندوانه در بر دارنده 192 میکرو گرم یا 21 درصد مس است که می تواند نیاز روزانه ی ما به این ماده را تامین نماید. مرطوب کننده مو
3 روشی که باعث رشد بهتر موهای شما می شود
آیا می دانید برای سرعت بخشیدن به جریان خون در سر و بهبود خون رسانی و در نتیجه رشد بهتر مو ها چه باید کرد؟ در این مقاله 3 روش ساده اما موثر را برای رشد بهتر مو هایتان به شما پیشنهاد خواهیم کرد: 1- حرکات یوگا و ورزش یکی از حرکات بسیار مفید یوگا بلند کردن بدن به نحوی است که بدن بالای سر قرار می گیرد .این حرکت، نیاز به تمرین زیادی دارد و بیشتر در مورد کسانی پیشنهاد می شود که
فشار گرمایی چیست؟
را نادیده بگیرند و به کار ادامه دهند و یک دفعه از حال بروند. فشار یا استرس گرمایی چیست؟ فشار گرمایی وقتی ایجاد می شود که بدن نمی تواند خودش را خنک کند و دمایش بالا می رود و این می تواند باعث از کار افتادن اعضای حیاتی شود. مهم ترین راهکار بدن برای دفع گرمای اضافی، تبخیر عرق از روی پوست است. فشار گرمایی زمانی اتفاق می افتد که رطوبت هوا بسیار زیاد باشد و این مکانیسم از کار بیافتد.
رفع غبغب با لیزر و مزایای آن
جراحی انجام نمی شود میزان رضایت افراد از آن زیاد است پوست ناحیه ی درمان را سفت می کند نسبت به لیپوساکشن و تزریق کیبلا و ...، لیزر به کار گرفته شده در اسکالپشور، هم حین درمان و هم بعد از آن، راحت تر تحمل می شود یک جلسه درمان اسکالپشور فقط 25 دقیقه طول می کشد اسکالپشور نیازی به ریکاوری ندارد درمان با اسکالپشور دردناک نیست رفع غبغب با لیزر؛ اسکالپشور غبغب چگونه انجام می شود؟ لیزر
با بیماری های ناشی از گرما زدگی آشنا شوید!
گرفتگی در عضلات بازو، ساق پا و شکم رخ می دهد. آنچه در بروز این آسیب مهم است، هوای بسیار گرم نیست، بلکه اختلال در تعادل آب و نمک بدن است. سنکوپ گرما: نوعی غش خفیف با علائم مشابه گرمازدگی خفیف می باشد که به دنبال فعالیت شدید در آب وهوای گرم ایجاد می گردد. بدن در تلاش برای افزایش دفع گرما، عروق سطحی پوست را منبسط می کند. اما وقتی که این عمل به سرعت انجام می گیرد سبب کاهش خونرسانی به مغز
راهکارهای پیشگیری از کم آبی بدن
شوند، ولی تعرق زیاد هم باعث می شود آب بیشتری را از دست بدهید. پس برای جبران آن لازم است که آب بیشتری بنوشید. چگونه از کم آبی بدن در فصل گرم و هنگام ورزش کردن جلوگیری کنیم؟ مشکل کم آبی بدن فقط مربوط به فصل تابستان نیست، بلکه در زمستان هم می تواند ایجاد شود. ورزش کردن نیز به دلیل افزایش تعریق بدن، می تواند این مشکل را به وجود آورد، البته اگر به اندازه کافی آب ننوشید.
روتین مراقبتی پوست آقایان
می گویند که استفاده از فوم پاک کنندهٔ ملایم پیش از اصلاح صورت، چربی سطح پوست را کاهش می دهد. اگر پوست تان حساس نیست، گاهی اوقات هم می توانید از پاک کننده های لایه بردار استفاده کنید. توصیهٔ مهم: اگر پوست تان چرب است، می توانید هر روز صبح با حولهٔ گرم صورت خود را تمیز کنید. بعد هم مقداری آب سرد روی پوست تان بپاشید تا سرحال تان بیاورد. بازسازی پوست آقایان : پوست
نشانه های کم آبی بدن/اینفوگرافی
شفاآنلاین سلامت میزان زیادی از آب بدن در هوای گرم و خشک تابستان به علت شرایط محیطی از دست می رود و شخص دچار کم آبی می شود. به گزارش شفاآنلاین ، در فصل تابستان و گرما آب بدنمان کم می شود. دو سوم وزن بدن از آب تشکیل شده است. در این شرایط باید نوشیدن آب و مایعات خطر کم آبی بدنمان را به حداقل برسانیم. از جمله اثرات منفی کم آبی بدن می توان به آسیب مغزی و تاثیر مخرب بر کلیه و دستگاه ادراری، خون، دستگاه گوارش و پوست اشاره کرد.میزان
چگونه درست بدویم؟ + نکات و وسایل مورد نیاز
سرعت و دویدن آهسته سپس پیاده روی تا زمانی که ضربان قلب و تنفس به حالت طبیعی برگردد سعی کنید گرما را به آرامی از بدن خارج کنید. همچنین تا زمانی که بدن گرم است، حرکات کششی انجام دهید. نکاتی در هنگام دویدن هر زمان احساس کردید دویدن برایتان مشکل است از شدت آن کاسته و تا جایی بدوید که احساس درد نکنید. وزن خود را از پاشنه به پنجه منتقل نمائید. هنگام دویدن با صاف نگهداشتن تنه
خواص و فواید روغن بادام برای درمان و زیبایی
سازی پوست صورت می شود. روغن بادام به عنوان یک لوسیون صورت باعث افزایش رطوبت پوست شما شده و از ایجاد چروک صورت جلوگیری می کند. صورت خود را با آب گرم بشویید، یک قاشق روغن بادام تلخ یا شیرین گرم را 10 دقیقه به آرامی با انگشتان خود در حرکت دایره ای بر روی پوست صورت ماساژ دهید سپس صورت را با آب گرم بشویید. این روش را هر شب انجام دهید تا بهتر نتیجه بگیرید. سفیدی پوست روغن
علائم و درمان خارش پوست در سالمندان
در افراد سالمند با افزایش سن، تحلیل رفته اند و استفاده زیاد از آب گرم در حمام در این قشر موجب آسیب بیشتر پوست می گردد و باعث تشدید خارش پوست در سالمندان می شود. خارش پوست در اثر عفونت باکتریایی و قارچی نیز می تواند باشد. سعی کنید که بعد از حمام یا شستن پاها، بدن و پاهای خود مخصوصا چین های بدن و لای انگشتان را به خوبی خشک کنید. این نکته را هم در نظر داشته باشید که بعضی از افراد به فلزاتی مثل نقره
یک ضد لک بسیار قوی برای خانم ها
بمانید تا کاملا جذب پوست شود در غیر این صورت لزومی نیست و می توانید پس از این مدت زمان بشویید. اثر بخشی این ماسک زمانی خود را نشان خواهد داد که با هر بار حمام کردن بر روی صورت و بدن گذاشته شود، در صورتی هم که فقط به عنوان ماسک بر روی پوست صورت مورد استفاده قرار می گیرد حتما هفته ای دو بار استفاده شود آنوقت شما تاثیر آن را پس از یک ماه استفاده ی مرتب بر روی چهره و بدن خود خواهید دید.
5 خاصیت استثنایی روغن کرچک اصل چیست؟
داشتن خواص و فواید فوق العاده استفاده زیادی می شود. اکثرا این روغن را به عنوان یک ملین طبیعی به یاد می آورند ، لیکن در این قسمت به مباحثی جدید می پردازیم. روغن فوق برای انواع پوست مناسب است و به ندرت ایجاد حساسیت یا عوارض جانبی می کند . طبق تحقیقات انجام شده روغن کرچک دارای برخی خواص ضد التهابی ، ضد باکتری و مرطوب کنندگی می باشد. روغن کرچک را در گروه روغن های سنگین و با چگالی بالا رده بندی می
اسپرم تا چند روز زنده است؟
ماند؟ این موضوع به عوامل متعددی بستگی دارد و مهم ترین آنها محل قرار گیری اسپرم است. هنگامی که منی خشک می شود، اسپرم روی یک سطح خشک، مانند لباس یا تختخواب می میرد ولی در آب مثلا در آب گرم وان، احتمالا برای مدت طولانی تری زنده خواهد ماند، زیرا در محیط های مرطوب و گرم بیشتر زنده می ماند ولی احتمال اینکه اسپرم موجود در آب وان به دستگاه تناسلی زنانه راه یابد و او را باردار کند، بسیار اندک است
پرورش، تکثیر و قیمت درختچه فیکوس آلاستیکا به عنوان یک گیاه آپارتمانی
- روش قلمه زدن 2- تکثیر به وسیله ریشه دار کردن برگ 3- تکثیر به روش خوابانیدن هوایی 1- قلمه زدن ساقه فیکوس: زمان مناسب برای انجام این کار اواخر فصل بهار و اوایل فصل تابستان است. برای تهیه قلمه ها می توانید از ابتدا و یا انتهای ساقه استفاده کنید. طول مناسب برای قلمه ها حدود 15 سانتی متر می باشد. برگ های ابتدایی قلمه ها را جدا کنید تا نهایتا 2 تا 3 برگ روی هر قلمه باقی بماند؛ برای