آیا با خوردن قرص آهن چاق می شویم؟ - پیک نکا
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش شانس ابتلا به کرونا با چاقی و سوءتغذیه
بالاتررفته بازهم مصرف شان کم تر از قبل شده است معنی اش این است که مصرف شیر حذف یا خیلی کمتر می شود در حالی که طبق توصیه متخصصان تغذیه هر فردی باید روزانه دو واحد در روز از گروه شیر و لبنیات استفاده کند. هر واحد شیر به اندازه یک لیوان است. البته برخی گروه ها از جمله مادران باردار به دلیل جنین شان حداقل باید 3 واحد شیر و لبنیات مصرف کنند. کودکان در سنین بلوغ دست کم 3 واحد در روز باید شیر و لبنیات بخورند ...
زینک ماده موثر در سرماخوردگی و کووید-19
موردمطالعه قرارگرفته است. زینک ممکن است بخشی از یک درمان موثر برای دژنراسیون ماکولای وابسته به سن باشد، اما اثبات بیشتری لازم است. منابع غذایی حاوی زینک گوشت قرمز طیور غلات غنی شده غلات کامل لوبیا و آجیل علائم کمبود زینک وقتی کمبود زینک دارید، بدن شما نمی تواند سلول های جدید و سالم تولید کند و منجر به علائمی می ...
علائمی که میگه مقصر بی خوابی شما تغذیه است
...> علائمی که ارتباط تغذیه و بی خوابی را نشان می دهد 1. احساس خستگی می کنید احساس خستگی ممکن است نتیجه چیزهای زیادی باشد. اگر با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید احتمالاً بدن شما در پروسه گوارش هنگام خواب دچار چالش هایی بوده است؛ مخصوصاً ممکن است غذاهایی مصرف کرده باشید که باعث ایجاد رفلاکس اسید معده و سوزش آن شده باشد. مثلاً پیتزا پپرونی یکی از مواد غذایی است که رفلاکس زیادی از اسید ...
نقش مؤثر خواندن قرآن در جلوگیری از آلزایمر
همه در مبتلا شدن به آلزایمر نقش دارند. وی درباره فعالیت هایی که می تواند از ابتلاء به آلزایمر جلوگیری کند، خاطرنشان کرد: ورزش هایی مانند پیاده روی، دو و شنا به مدت 150 دقیقه در هفته، به صورتی که ضربان قلب افزایش یابد از فعالیت های موثر در جلوگیری از آلزایمر است. این متخصص مغز و اعصاب متذکر شد: مصرف کمتر نمک، چربی، فست فود و گوشت قرمز در غذا ها و استفاده از میوه جات و سبزیجاتی که رنگدانه های قرمز دارند، مغز هایی مانند گردو، بادام و روغن زیتون در مقابله با این بیماری به ما کمک می کند. ...
مکمل هایی که باید همراه غذا مصرف شوند
، وجود ندارند، این یکی از مکمل های گیاهی محبوب در بازار است. مصرف اکیناسه با معده خالی توصیه نمی شود، از این رو، پیش از مصرف آن باید غذا بخورید. آهن افراد بسیاری، به ویژه زنان با کم خونی فقر آهن مواجه هستند و پزشک شما ممکن است مصرف مکمل آهن را توصیه کرده باشد. زمانی که مکمل آهن با معده خالی مصرف می شود، بدن راحت تر آن را جذب می کند، اما برخی افراد همچنان بهتر است این مکمل را با ...
10 میوه و دمنوش ضد تهوع
از ریشه زنجبیل تهیه شده است. این گیاه دارویی هزاران سال است که به عنوان داروی طبیعی برای درمان تهوع مورد استفاده قرار می گیرد و معمولا به صورت آب نبات، قرص و آدامس برای درمان ناراحتی معده مصرف می شود. با بررسی 9 مطالعه مشخص شده که زنجبیل حالت تهوع و استفراغ ناشی از بارداری، شیمی درمانی، دارو های خاص و جراحی را برطرف کرده است. یک مطالعه بر روی 576 نفر که تحت شیمی ...
چگونه شانس بارداری را زیاد کنیم؟
متوقف کنید باید 4 تا 6 ماه قبل از برنامه ریزی برای بارداری، مصرف قرص های ضد بارداری را متوقف کنید. پس از قطع مصرف قرص های ضد بارداری، بدن نیاز به کمی زمان دارد تا تعادل هورمونی طبیعی خود را پس از قطع مصرف قرص های ضد بارداری به دست بیاورد. مردان باید از دوچرخه سواری یا موتورسواری اجتناب کنند برای بقای اسپرم در بیضه ها باید یک دمای مطلوب که یک تا دو درجه پایین تر از میانگین دمای بدن ...
آشنایی با مضرات و مُصلح زردک
در نوزادان جلوگیری می کند، بنابراین به مادران باردار توصیه می شود به اندازه ی کافی از این ریشه گیاه مصرف کنند. بیشتر بخوانید هویج جنگلی یا شقاقل مازندرانی بیشتر بشناسید خواص ضد التهابی زردک و کاروتنوئید موجود در آن به درمان بسیاری از مشکلات تنفسی و عفونت ها کمک می کند. سبب کاهش درد های قاعدگی شده و وجود فولات در آن مانع از کم خونی بانوان در دوره قاعدگی می شود. بهتر ...
مواردمصرف وعوارض سیپروفلوکساسین
زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد: • سن بیمار • نوع و شدت بیماری تحت درمان • نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو • سایر شرایط پزشکی بیمار بزرگسالان: • 100 تا 750 میلی گرم هر 12 ساعت به مدت 3 تا 28 روز متناسب با نوع بیماری عوارض جانبی قرص سیپروفلوکساسین • حالت تهوع • اسهال ...
طاسی مردانه؛ همیشه هم ژنتیک مقصر نیست
...: مینوکسیدیل (Rogaine): ماینوکسیدیل دارویی است که به دو صورت برای درمان دو مشکل مختلف تولید شده است. ماینوکسیدیل خوراکی برای درمان فشارخون بالا استفاده می شود و ماینوکسیدیل موضعی کاربرد مشخص در درمان ریزش مو و طاسی برای خانم ها و آقایان را دارد که علاوه بر قطع ریزش مو می تواند ریزش های سکه ایی را درمان کرده و به افراد شیمی درمانی شده برای بازگرداندن موهایشان کمک شایانی انجام دهد. برای ...
کمبود آهن در بدن را چگونه درمان کنیم؟
...> در یک بررسی ، نوشیدن یک فنجان چای سیاه با یک وعده غذایی ، جذب آهن را 60-70٪ کاهش می دهد ، صرف نظر از اینکه چای کم رنگ ، نرمال یا پررنگ باشد. نکاتی برای به دست آوردن کافی آهن : نکات زیر می تواند به شما در بیشترین میزان مصرف آهن در رژیم غذایی کمک کند: گوشت قرمز بدون چربی بخورید: این بهترین منبع آهن هم است که به راحتی جذب می شود. خوردن چند بار در هفته در صورت کمبود ...
تغذیه صحیح در دوران دانش آموزی
گونه ای باشد که این 4 گروه غذایی حداقل در 3 وعده خوراکی و 3 میان وعده گنجانده شود. هر چقدر سن افراد کمتر باشد اهمیت این موضوع بیشتر می شود. به بیان ساده اگر یک نوجوان صبحانه را کامل مصرف کند اما ساعت 10 در مدرسه دیگر میان وعده ای استفاده نکند، در ساعات نزدیک به ظهر دچار افت قندخون خواهد شد و اگر کلاس درسی در آن ساعت خاص داشته باشد طبیعی است یادگیر ی اش در آن زمان به حداقل ممکن برسد، بنابراین در ...
قرص آلپرازولام چیست و چه عوارضی دارد؟
های پوستی خارش التهاب (به ویژه در صورت، زبان و گلو ) سرگیجه شدید مشکل تنفسی موارد ذکر شده لیست کامل عوارض جانبی نیستند. در صورتی که متوجه عوارضی شدید که در این لیست به آنها اشاره نشده، به پزشک مراجعه کنید. اقدامات احتیاطی در زمان مصرف آلپرازولام اگر به داروهای دیگر گروه بنزودیازپین ها (مانند دیازپام و لورازپام) حساسیت دارید، قبل از شروع مصرف ...
مواد غذایی موثر در مهار عفونت کرونا در روزهای کرونایی
پرهیز کنند؛ زیرا در حالت به دلیل نیم پز بودن گوشت احتمال انتقال آلودگی به بدن انسان افزایش می یابد. تخم مرغ یکی از مفیدترین مواد غذایی است که باعث ارتقای سیستم ایمنی می شود و مهم ترین نکته ای که باید درباره این منبع غذایی غنی از پروتئین رعایت شود، پخته شدن کامل آن است. افراد باید از غذاهایی که به راحتی هضم نمی شوند کمتر استفاده کنند؛ زیرا در این صورت به سیستم ایمنی بدن آسیب وارد می شود. مصرف شیر با ...
با رعایت این اصول ساده کرونای شدید نمی گیرید
...) از رژیم غذایی است. بهتر است به جای این مواد، پروتئین کافی را جایگزین آن کنید. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر با ابتلا به افسردگی در افراد ارتباط مستقیم دارد. دانشمندان می گویند شکر برای سلامت دهان و دندان مضر است. همچنین مصرف زیاد این ماده غذایی می تواند منجر به بیماری کبد چرب، مقاومت بدن به انسولین، ابتلا به سرطان، افزایش چاقی، اعتیاد ذهنی و بیماری ...
کم اشتهایی و تغییر ذائقه بعد از سرطان تیروئید
مورد خوردن بادمجان هم تجربه مشابه ای داشتم و با خوردن خورش بادمجان بدنم دچار خارش شدید شد که البته بعد از چند ساعت خوب می شود. قبلا تنقلات خیلی دوست داشتم ولی الان علاقه ای ندارم. : آیا داروی خاصی مصرف می کنید؟ بله، من قرص لووتیروکسین مصرف می کنم. مشکل اساسی این بود که به خاطر یددرمانی یک ماه مصرف قرص را باید قطع می کردم. بعد یددرمانی دوباره شروع کردم. برای اسکن کل بدن هم ...
سرطانی که از علائم آن نفخ معده است!
، عدم تحمل لاکتوز و... نیز از عوامل اصلی نفخ معده می باشند. نفخ شکم ممکن است در افراد در هر سن و سالی که هستند تأثیر بگذارد و ممکن است باعث عوارض جدی مانند عفونتهای روده و... گردد. به منظور جلوگیری از نفخ معده بهتر است یک رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه در زمان معین در اختیار بگیرید. در ادامه این بخش ما به عواملی که باعث ایجاد نفخ در معده می شوند می پردازیم. علل جالب ...
موارد مصرف وعوارض متفورمین
...> • دهیدراتاسیون • اغمای دیابتی • کتواسیدوز مقدار و نحوه مصرف قرص متفورمین مقدار، نوع و توالی زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد: • سن بیمار • نوع و شدت بیماری تحت درمان • نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو • سایر شرایط پزشکی بیمار بزرگسالان : در صورت مصرف متفورمین تنها : • در ...
کشف یک قرص منحصر به فرد ضدبارداری
شده در بدن خوک هایی مقایسه شد که از داروهای روزانه معمولی استفاده کرده بودند. توسعه فناوری قرص ضد بارداری یک ماهه محققان نشان دادند که هر دو نوع داروی یک ماهه عملکرد بهتر، ثابت تر و مدام تری نسبت به داروهای روزانه داشتند. در واقع دیده شد که پس از گذشت 21 روز، خوک های مصرف کننده داروی یک ماهه همچنان همان سطح از هورمون مصنوعی را در بدن خود داشتند که در مدت زمان 24 ساعت، در خوک ...
تاثیر مویز بر سقط جنین
است این کارشناس طب سنتی افزود: مویز مقوی کبد است و موجب تقویت معده و افزایش قدرت هاضمه زنان باردار می شود چرا که ضعف معده و ضعف هضم از مشکلات شایع زنان باردار محسوب می شود. علوی گفت: خوردن مویز در وعده صبحانه برای درمان انواع بیماری های عفونی مانند عفونت گوش, عفونت دندان و ... مفید است. وی ادامه داد: مشکلات عفونت دندان در دوران بارداری از مشکلات شایع زنان باردار است و ...
درمان دل درد نوزادان با ماساژ درمانی
راه های صحیح شیر دهی (از طریق سینه مادر و از طریق شیشه شیر) را آموزش ببینند. درمان دل درد نوزادان با ماساژ درمانی - مشکل کولیک در نوزادان معمولا در حدود سن سه ماهگی برطرف می شود. بنابراین اگر بیش از این زمان طول کشید، حتما این مشکل را با متخصص اطفال در میان بگذارند. - این دسته از مادران باید کمتر از مواد غذایی نفاخ مانند سبزیجات و میوه های خام، حبوبات و ... استفاده ...
داکسی سایکلین چیست و چه کاربرد هایی دارد؟
استفاده از داکسی سایکلین یک روش جلوگیری دیگر را به تنهایی یا در کنار قرص ضدبارداری به کار گیرید. 3. دارو هایی نظیر ایزوترتینوئید (دارو های رتینوئید)، باربیتورات ها (نظیر فنوباربیتال)، دیگوکسین، پنی سیلین و تمامی دارو های ضد تشنج از مواردی هستند که با این دارو تداخل می کنند. در صورت مصرف هر کدام موارد را به اطلاع پزشک معالج خود برسانید. 4. این دارو در دوران بارداری توصیه نمی گردد و می تواند ...
با اصول تغذیه ای طب سنتی در پاییز آشنا شوید
و خیلی سرد را مصرف کنید. سردی ها را بهتر است در فصل گرم و گرمی ها را بهتر است در زمستان مصرف کنید پس از زیاده روی در مصرف میوه های ” سرد و تر ” تابستانی، لبنیات، قهوه ، نسکافه ، کاکائو، سیر و پیاز و... نیز پرهیز کنید. با افزایش سن، مزاج سردتر می شود پس افراد مسن باید از مصرف سردی ها در فصل های سرد بپرهیزند. استفاده از میوه های فصل پاییز : در پاییز از مصرف میوه های تابستانی و ...
علائم فشار خون بالا: درمان فشار خون با قرص پروپرانولول
دارو ممکن است خطر سکته یا حمله قلبی را افزایش دهد. درباره قرص پروپرانولول پروپرانولول جزء گروهی از داروها به نام مسدود کننده های بتا است. از این دارو برای درمان مشکلات قلبی استفاده می شود. در صورتی که مشکل قلبی دارید ، می توانید قرص پروپرانولول را برای موارد زیر مصرف کنید: درمان فشار خون بالا درمان بیماری هایی که باعث ضربان قلب نامنظم میشوند مانند فیبریلاسیون ...
چقدر مجاز هستیم از غذاهای یخچالی استفاده کنیم؟
را منتقل می کند یا این که رطوبت می گیرد. هوا و رطوبت نیز در رشد باکتری موثر است. انجماد غذاهای پخته شده به جز تعداد انگشت شماری از غذاها که مناسب نگهداری در فریزر نمی باشند اغلب غذاها را می توان به صورت پخته شده منجمد نموده و در مواقع لزوم آنها را به مصرف رساند. غذاهائی که بهتر است در فریزر قرار داده نشوند عبارتند از: غذاهائی که در ترکیبات آنها مواد خمیری مانند ...
پرداخت وام بلاعوض به بیماران وخانواده فوت شدگان کمیته امداد
تحت پوشش داده می شود. خدرویسی بیان کرد: بیشترین حجم بودجه امداد و در حدود سه چهارم آن برای امور مددجویی استفاده می شود. همچنین حدود یک سوم اسناد بالادستی و احکام کمیته امداد مربوط به این حوزه تخصصی است. این معاونت مستقیماً با مددجویان در ارتباط است و صف خدمت به مددجویان در این حوزه اتفاق می افتد. همچنین این بخش معین و مرجع در توانمندسازی مددجویان است. خدرویسی ادامه داد: حدود شش هزار ...
پرداخت وام بلاعوض به بیماران وخانواده فوت شدگان کمیته امداد 1 مهر 1399 ساعت: 08:7
حسین خدرویسی بیان کرد: بیشترین حجم بودجه امداد و در حدود سه چهارم آن برای امور مددجویی استفاده می شود. همچنین حدود یک سوم اسناد بالادستی و احکام کمیته امداد مربوط به این حوزه تخصصی است. این معاونت مستقیماً با مددجویان در ارتباط است و صف خدمت به مددجویان در این حوزه اتفاق می افتد. همچنین این بخش معین و مرجع در توانمندسازی مددجویان است. خدرویسی ادامه داد: حدود شش هزار مددکار و مشاور ...
مصرف مولتی ویتامین در کودکان
حال اگر کودک بدغذای شما برای مدت طولانی (بیش از 1 ماه) از برخی گروه های غذایی مهم (به ویژه میوه ها و سبزیجات) چشم پوشی کرده است، شما باید به طور موقت از مولتی ویتامین ها استفاده کنید تا بدن فرزندتان دچار کمبود مواد مغذی نگردد. همچنین اگر کودک از گروه های غذایی دیگری بجز میوه ها و سبزیجات دوری می کند (یا اگر فرزندتان گیاه خوار است)، بهتر است به جای مصرف مولتی ویتامین عمومی، از برخی مکمل های ...