فواید و خواص انگور - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
خوشمزه هایی برای از بین بردن غلظت خون
... چای سبز در مطلب خواص چای سبز در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم که چای سبز یکی از بهترین و سالم ترین نوشیدنی ها است که استفاده روزانه از آن به شما در داشتن خونی تمیز کمک میکند. نوشیدن چای سبز دستگاه گوارش و سیستم قلبی شما را تقویت می کند. آب زرشک آب زرشک یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش غلظت خون و رقیق شدن خون است .مصرف این نوشیدنی در ماه های اولیه بهار به سلامت بدن کمک ...
فوایدی از ته خیار که تازه کشف شده است
روز های گرم تابستان برای تسکین حرارت کبد و خون و التهابات بدن و التیام زردی و یرقان مفید است و صفرابر خوبی محسوب می شود.گرم مزاجان باید به این نکته توجه نمایند که، روزانه خیار را همراه با چند قطره آب لیمو جهت کاهش تشنگی و رفع عطش مصرف نمایند، خیار تا حدودی مُدر است و به دفع حرارت از کلیه ها و سموم بدن کمک می کند. ضمن اینکه از تکه های خیار یا رنده شده آن می توان در شربت ها استفاده کرد، تا باعث خنک ...
خواص سیب خشک
مهم است. این ماده همچنین یک ماده معدنی است که با بهبود عملکرد سیستم عصبی و مغز ارتباط دارد. سدیم – سدیم مانند پتاسیم برای حفظ تعادل آب در بدن ضروری است. همچنین به تنظیم حجم خون و فشار خون کمک می کند. 40 گرم سیب خشک حدود 180 میلی گرم سدیم دارد که تقریباً 8٪ از میزان توصیه شده روزانه شما است. آهن – این ماده معدنی به ایجاد گلبول های قرمز تازه خون کمک می کند که در نتیجه اکسیژن موجود در خون ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز نخود فرنگی
نخود فرنگی توصیه می شود کسانی که به بیماری پر فشاری خون مبتلا هستند از نخود فرنگی کنسرو نشده استفاده کنند تا مقدار سدیم دریافتی آنها از این طریق افزایش نیابد. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم ویتامینK 41.40 میکروگرم، ،ویتامین C 22.72 میلی گرم، فیبر 8.80 گرم، ویتامین B1 0.41 میلی گرم، فولات 101.28 میکروگرم، ویتامینA 955.20 واحد، ، فسفر 187.20 میلی گرم ...
طرز تهیه کیک اسفناج | مواد لازم برای تهیه کیک اسفناج | طرز تهیه سالاد اسفناج
...> سطح بالای مواد مغذی موجود در آب اسفناج باعث ایجاد گلبول های قرمز می شود و یک تولیدکننده برجسته خون است. بنابراین، شما هرگز مستعد ابتلا به کم خونی نمی شوید. 2. آرتریت روماتوئید را از بین می برد: با توجه به قلیایی بالای آب اسفناج، از آرتریت روماتوئید رها می شوید 3. سطح قلیایی را حفظ می کند: آب اسفناج بافت ها را در بدن شما پاک می کند و به حفظ سطح قلیایی خون کمک می کند ...
خواص بادمجان از سلامت قلب تا دیابت
را کاهش بدهد زیرا آنتی اکسیدان ها و فیبر زیادی دارد که باعث می شود تری گلیسرید و کلسترول بدن تنظیم شده و از سلامت قلب محافظت شود. مبارزه با سرطان با بادمجان بادمجان با توجه به آنتی اکسیدان ها و خاصیت ضدالتهابی که دارد از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. در نتیجه ضد سرطان است. بادمجان دارای پلی فنول های زیادی نیز هست که تکثیر ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی یا همان کدو تنبل + فیلم
. باعث افت فشار خون: مصرف منظم کدوتنبل در حفظ کنترل فشار خون بسیار موثر است و در نتیجه خطر فشار خون بالا یا فشار خون بالا را کاهش می دهد. این فواید کدوتنبل عمدتاً به خاطر حضور پتاسیم حیاتی در آن است. پتاسیم ماده ای معدنی حیاتی است که به عنوان و ازودیلاتور عمل می کند و رگ های خونی ما را آرام می کند و گردش خون در بدن ما را بهبود می بخشد. بهتر است با پزشکتان درباره مصرف کدوتنبل صحبت کنید تا هیچ گونه ...
خواص درمانی دمنوش مرزنجوش
... مرزنجوش، گیاهی معطر از خانواده نعناع است که اکنون به صورت گسترده در منطقه مدیترانه کشت می شود؛ در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. درمان برونشیت با مرزنجوش افراد برای درمان برونشیت باید شش گرم مرزنجوش را در 200 سی سی آب جوش بریزند و بگذارند 20 دقیقه دَم بکشد، سپس این دمنوش را صاف و یک تا 2 فنجان، یک ساعت پس از هر وعده غذایی میل کنند، طول دوره درمان با استفاده از ...
از درمان پیر چشمی تا کبد چرب با این آب میوه شیرین
لازم است. کمبود ویتامین B6 بر رشد لنفوسیت ها (سلول سیستم ایمنی) اثر منفی می گذارد. 4. ضد سرطان است ترکیبات خاصی در آب هویج دارد که ممکن است در برابر سرطان بدن را مقاوم کند. پلی استیلن, بتا کاروتن و لوتین از عصاره آب هویج ممکن است در برابر سلول های سرطان خون موثر عمل کنند. مطالعه لوله آزمایش نشان داد که مصرف عصاره آب هویج تنها ظرف مدت 72 ساعت منجر به مرگ سلول های سرطان خون و ...
نکات تغذیه ای برای سلامت کبد
کبد وظیفه تجزیه کربوهیدرات ها، تولید گلوکز و سم زدایی بدن را دارد. همچنین مواد مغذی را ذخیره کرده و صفرا ایجاد می کند که برای هضم و جذب درست مواد مغذی موجود در خوراکی ها لازم است. غذاها و نوشیدنی های زیادی هستند که فرد می تواند برای محافظت از کبد مصرف کند. به گزارش اینتیتر به نقل از تبیان، سلامت کبد با سلامت کل بدن در ارتباط است. اختلال عملکرد کبد می تواند منجر به بیماری کبدی، اختلال ...
عفونت های بدن را با این گیاه درمان کنید
گزنه گزنه اگر بیش از حد استفاده شود ممکن است برای روده و کلیه مضر باشد، بنابراین بهتر است با صمغ عربی و کتیرا خورده شود. مقدار مصرف بیش از 10 گرم در روز از گیاه گزنه، ممکن است باعث بند آمدن ادرار و احتباس مایعات بدن شده و به تبع منجر به کاهش عملکرد قلب و کلیه گردد. زنان باردار و کودکان باید از مصرف آن خودداری کنند. از شایع ترین مضرات گزنه، تحریک معده است و ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامت
پرویانیدین ها و پلی فنول ها است که اثرات آنتی اکسیدانی قدرتمندی را ایجاد می کنند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که مولکول های ناپایداری هستند و از هر دو منبع خارجی مانند آلودگی و فرآیندهای طبیعی بدن مانند هضم به بدن می آیند، مبارزه می کنند. وقتی رادیکال های آزاد زیادی در بدن وجود دارد، استرس اکسیداتیو ایجاد می شود. استرس اکسیداتیو با مشکلات مزمن سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی و سرطان ...
مهم ترین خواص کله پاچه گوسفند
) دارد؛ مصرف پاچه گوسفند نقش موثری در التیام زخم های داخلی و سلول سازی بدن دارد. وی تاکید کرد: مطالعات نشان می دهند که کله پاچه حاوی کوآنزیم Q. 10 است که موجب استحکام عملکرد سلول و تحریک سیستم ایمنی بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص دیگر پاچه گوسفند تصریح کرد: مصرف متعادل پاچه گوسفند برای افرادی که دچار شکستگی استخوان های پا و بدن هستند، بسیار مفید است؛ استفاده از ...
خواص شنیده نشده از نارنگی برای موهایتان
موجب ترمیم بریدگی و زخم های جزئی شده و در جذب آهن غذا کمک می کند، لذا مصرف این میوه مفید بعد از وعده غذایی توصیه می شود؛ از دیگر فواید این میوه این است که جذب کلسترول را محدود کرده و از چاقی جلوگیری می کند. همچنین وجود فیبر بالا در نارنگی حرکت روده ها را آسان کرده و در هضم غذا کمک شایانی به سیستم گوارشی بدن می کند؛ مهم ترین ویژگی نارنگی تصفیه کردن خون بدن است لذا از آن به عنوان تصفیه ...
خواص آووکادو ، معجزه ی جوانی و زیبایی
خواص آووکادو ، معجزه ی جوانی و زیبایی به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک با دنیای خواص آووکادو آشنا شوید ، آووکادو بخورید تا عمر طولانی و قلبی سالم داشته باشید . با مصرف میوه و ماسک آووکادو پوستتان را مثل جوان 20 ساله زیبا و صاف نگاه دارید. بهترین و مهمترین خواص آواکادوو برای سلامتی بدن اکثر شما به خصوص گروهی از افرادی که به تغذیه خود با هدف سلامتی و زیبایی ...
13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
.... انار ممکن است فشار خون را کاهش دهد فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی حملات قلبی و مغزی است. در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشار خون بالا پس از مصرف 5 اونس (150 میلی لیتر) آب انار به مدت دو هفته در روز، فشار خون آن ها کاهش قابل توجهی داشتند. مطالعات دیگر اثرات مشابهی را نشان داده اند، به ویژه برای فشار خون سیستولیک، که بیشترین میزان فشار خون است. انار ...
تدابیر درمانی نزله و زکام در طبّ سنتی
الامراض یعنی پدر بیماری ها. نزله ها باعث 35 بیماری می شوند!!! بسیاری از بیماری های چشم مثل آب مروارید و تنبلی چشم و عفونت چشم، بیماری های گوش مانند عفونت و ضعف گوش، برخی از دندان دردها، بسیاری از مشکلات معده مثل درد و زخم معده، مشکلات روده مثل اسهال و زخم روده و کولیت (قولنج) سرفه و آسم و... ناشی از نزله هاست. اگر از راه گوارش وارد خون شود به حساس ترین نقاط مثل رحم و ...
18 خوردنی خوشمزه انرژی زا
سبزی های برگ سبز مثل اسفناج و کاهو دریافت می شود، احتمال ابتلا به افسردگی را کم می کند. به همین دلیل مصرف سالاد تهیه شده از آنها در طول روز توصیه می شود. دریافت آب کافی نیز از بروز خستگی پیشگیری می کند. مطالعات نشان داده اند کم آبی (حتی در حد متوسط) می تواند به کاهش متابولیسم بدن منجر و موجب شود تا انرژی کمی در طول روز داشته باشید. راه حل این مشکل بسیار ساده است؛ نوشیدن کافی آب و دیگر ...
خواص بلوبری | خواص اعجاب انگیز بلوبری برای مغز
، به ویژه آنتوسیانین ها ، که با خواص عملکردی آنها مرتبط است ، انجام شده است. هدف از این کار شناسایی اثر این مواد بر روی نشانگرهای ویژه و بروز بیولوژیکی این ارتباطات با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای دژنراتیو مانند دیابت قندی ، سرطان ، بیماری عروق کرونر قلب ، فشار خون بالا ، فشار خون بالا و چاقی بود. با توجه به مطالب فوق ، هدف از این بررسی ، جمع آوری اطلاعات در مورد مواد فعال زیستی آنتی اکسیدان از زغال ...
مواد غذایی باز کننده عروق قلب
نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. علاوه بر آن، نوشیدن چای سبز به آرامش روح و جسم شما و نهایتاً سلامت قلبتان کمک خواهد کرد. دارچین این ادویه متداول، دارای خواص مفید ...
مصرف "نمک" چگونه می تواند از ابتلا به بیماریها جلوگیری کند؟
به گزارش گلستان 24؛ "نمک" یکی از مواد غذایی ضروری برای فعالیت بدن انسان است که برای عملکرد صحیح مغز و متابولیسم بدن انسان، لازم و ضروریست. نمک از نظر مزاج شناسی دارای مزاج گرم در دوم و خشک در دوم یا سوم است که باعث هضم غذا، رفع سنگینی معده، باز کردن گرفتگی های کبد و طحال و از بین بردن عفونت و ورم معده است؛ نمک، مسهل بلغم و سودا و زرداب و دافع رطوبات لزج و گرفتگی ها و سوءهاضمه و فساد ...
طرز تهیه دسر طالبی | مواد لازم برای تهیه دسر طالبی | طرز تهیه کوکتل طالبی هندوانه
به طور مرتب آب طالبی سرطان را - به ویژه سرطان روده و ملانوم را از بدن دور می کند. 4. سلامت چشم: مطالعات ثابت کرده اند مصرف غذاهای غنی از بتا کاروتن خطر ابتلا به آب مروارید را تقریبا 50 درصد کاهش می دهد. بتا کاروتن در طالبی، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد و بینایی را بهبود می بخشد. زئاکسانتین، یک کاروتنوئید مهم قابل جذب در ماکولا لوتئای شبکیه چشم است، که کارکرد فیلتر ...
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز
حدود 35 میلی گرم کافئین است. اگر چه این مقدار بسیار کمتر از کافئین قهوه می باشد، اما هنوز هم می تواند باعث عوارض جانبی در برخی افراد شود. عوارض جانبی رایج مصرف کافئین شامل اضطراب، فشار خون بالا، تپش قلب و عصبی شدن و بی خوابی هستند. کافئین همچنین می تواند باعث اختلال در خواب شود حتی اگر تا 6 ساعت قبل از خواب مصرف شود. چای سبز ...
لوبیا سفید و خواص آن
می کند. مطالعات انجام شده در یک دوره زمانی نشان می دهد که وجود لوبیاهای رایج مثل لوبیا سفید در وعده های غذایی، راه سالمی برای محافظت از خود در برابر سرطان روده، سینه و پروستات است. برای سلامت قلب منیزیم و اسید فولیک که در لوبیا وجود دارند، باعث حفاظت از سلامت قلب خواهند شد.فولات سطوح هموسیستئین را کاهش می دهد، که خطر بزرگی برای بیماری های قلبی است ، در حالی که منیزیم به ...
11 خاصیت شگفت انگیز زنجبیل
یک مطالعه بر روی 30 نفر نشان داده شد که مصرف دو گرم عصاره زنجبیل در روز، مولکول های التهابی در روده بزرگ را به طرز چشمگیری کاهش داد. هرچند مطالعه انجام گرفته بر روی افراد در معرض خطر بالای سرطان روده بزرگ، این یافته ها را تایید نکرد. شواهد محدود نشان می دهند که در مبارزه با سرطان لوزالمعده، سرطان سینه و سرطان تخمدان موثر است. هرچند به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. خواص زنجبیل ...
طرز تهیه کیک شکلاتی | مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی | طرز تهیه شکلات نارگیلی
فعال در شکلات تیره همچنین ممکن است برای پوست شما مناسب باشد. فلاونول ها می توانند از آسیب های خورشید محافظت کنند، جریان خون را به پوست افزایش دهند و تراکم پوست و هیدراتاسیون را افزایش دهند. در یک مطالعه 30 نفره، MED بعد از مصرف 12 فنجان شکلات تیره شکلات بالا (مقدار 19Trusted) بیش از دو برابر شد. می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد شکلات تیره همچنین ممکن است ...
میوه انجیر چه خواصی برای سلامتی دارد
، از بدن خارج می کند. هم چنین پکتین موجود در انجیر به عنوان فیبر محلول، به بهبود وضعیت اجابت مزاج کمک می کند. انجیر جزء خوراکی هایی با بیش ترین میزان فیبر است، به همین دلیل می تواند به عنوان ملین عمل کند. وجود مقدار زیاد فیبر در رژیم غذایی تان با پیشگیری از برخی سرطان های دستگاه گوارش نظیر سرطان روده ی بزرگ می تواند به سلامت عمومی تان کمک کند. پیشگیری از فشار خون آدم ها معمولا ...
خواص میوه خولان برای سلامتی
، بنابراین سیستم ایمنی بدن آنها تقویت می شود. سلولهای قاتل طبیعی بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند و روغن سنجد تلخ باعث کاهش سمیت بدن می شود. بهبود سلامت قلب روغن سنجد تلخ به طور قابل توجهی مقاومت قلب در برابر استرس داشته و به همین دلیل می تواند از مشکلات ریه جلوگیری کند. روغن سنجد تلخ دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است که در جلوگیری از آسیب های قلبی در حین حفظ ساختار و ترکیب ...