راهکار های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن - رویداد 24
راهکار های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
جادوی دمنوش
از صاف کردن، 2 یا 3 بار در روز گرم بنوشید. البته برای کسانی که فشار خون بالا دارند مصرف شیرین بیان بیش از 3 تا 4هفته توصیه نمی شود. افرادی که دچار عفونت بدن هستند می توانند یک قاشق غذاخوری از ترکیب گیاهان آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی و اسطوخودوس را به همراه 4 لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دم بکشد؛ مبتلایان به عفونت می توانند روزانه 3 لیوان از این دمنوش را به همراه یک ...
دمنوش های مفید برای تقویت ایمنی بدن
غذاخوری عسل را می توان داخل یک لیوان آب گرم ریخته و حدود یک قاشق چایخوری یا کمتر آب لیمو ترش ترجیحا تازه به آن اضافه کرده و روزی یک تا دو بار خصوصا صبح ناشتا میل کرد. این متخصص طب سنتی اظهار کرد: گل ختمی از گیاهانی است طبع سرد دارد. حدود یک تا دو عدد گل آن را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و با کمی نبات یا شکر استفاده کنید. همچنین میتوان یک قاشق مرباخوری از گل خشک پنیرک را داخل یک لیوان آب ...
درمان های خانگی برای رفع و جلوگیری از افتادگی پوست
های خانگی و گیاهی برای جلوگیری و رفع افتادگی پوست صورت و بدن 1. سفیده تخم مرغ برای رفع افتادگی پوست یک تا دو عدد سفیده تخم مرغ را هم بزنید تا پف کند، سپس روی صورت و گردن پخش کنید. و برای حدود 20 دقیقه بگذارید بماند و بعد آن را با آب سرد شستشو دهید. گزینه های دیگر این است که یک قاشق غذاخوری ماست به یک سفیده ی تخم مرغ اضافه کنید و آن را هم بزنید. ...
14 خاصیت بی نظیر سماق برای سلامتی لاغری و پوست و مو
... شست و شوی موها با دمنوش برگ درخت سماق باعث سیاه شدن موی سر می شود. خواص دارویی و درمانی سماق برای سلامتی 5. کبد و کبد چرب سماق حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث سم زدایی از کبد شده و به درمان کبد چرب کمک می کند، همچنین مصرف سماق می تواند ویروس هپاتیت B را درمان کند. 6. کلسترول و چربی خون مطالعات متعدد نشان داده که تانن های موجود در سماق باعث کاهش ...
تاثیر کاهش وزن بر سلامت مغز و بدن
...> اضافه وزن باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه تنفسی شده و موجب افزایش شدت آلرژی می شود؛ پس با کاهش وزن می٬توان باعث درمان و بهبود آلرژی و باز شدن مجرا های تنفسی شد. تغییراتی که کاهش وزن در بدنتان ایجاد می کند حساس شدن نسبت به هوای سرد: کاهش وزن موجب از بین رفتن لایه های اضافی بدن می شود که حساس شدن نسبت به هوای سرد را در پی خواهد داشت. تغییرات در دوران قاعدگی: کاهش وزن ...
طرز تهیه ساده چای ماسالا هندی در خانه
ماسالا خانگی هندی به همراه طرز تهیه ادویه چای ماسالا و نیز فواید چای ماسالا برای لاغری و ... را از سایت Whisk Affair در مطلب زیر بخوانید. مواد لازم برای 10 فنجان چای ماسالا خانگی میخک: 1⁄4 فنجان هل سبز: 1⁄4 فنجان چوب دارچین: 1⁄4 فنجان دانه فلفل سیاه: 1⁄4 فنجان برگ گل محمدی خشک شده: 2 قاشق مرباخوری دانه رازیانه: 2 قاشق ...
معجزه سبوس برنج برای لاغری و کاهش سایز شکم و پهلو
صبحانه مقوی به شما در طول روز شادابی و نشاط می دهد. . ده دقیقه پیش از شام و نهار، یک قاشق غذاخوری از پودر سبوس برنج را با یک کاسه ماست مخلوط کرده و میل کنید. این مخلوط باعث افزایش سوخت و ساز و کاهش چربی های اضافه بدن می شود برای کاهش کلسترول خون، مصرف روزانه 12 تا 84 گرم سبوس برنج کافی است. . همچنین می توانید یک یا دو قاشق مرباخوری پودر سبوس برنج را برای لاغری، با یک لیوان آب ...
15 نوشیدنی و آب میوه مفید برای تقویت مغز
لیتر) پودر زردچوبه: 1.5 قاشق چای خوری (5 گرم) شیرین کننده دلخواه مانند عسل یا استویا افزودنی های دلخواه مانند پودر دارچین یا فلفل سیاه طرز تهیه شیر را به آرامی روی حرارت ملایم گرم کنید، سپس زردچوبه را به آن اضافه کرده و از روی حرارت بردارید. نوشیدنی را داخل فنجان بریزید و در صورت تمایل مواد شیرین کننده و افزودنی های دلخواه به آن اضافه کنید. 8. لاته ...
چندراهکار برای اینکه زودتر خوابمان ببرد
7 ثانیه حبس کنید. در آخر نیز عمل بازدم را مستقیما از راه دهان به مدت 8 ثانیه انجام دهید. این روش باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آرام بخش در مغز شده و ضربان قلب را کاهش می دهد. بدن آماده خواب می شود. آیا جواب می دهد؟ جایی برای شکاک شدن نسبت به این روش وجود ندارد؛ کافی است یک بار آن را امتحان کنید! زمانی که آن را امتحان می کنید، خودتان متوجه قدرت جادویی این روش خواهید شد ...
ذهن آگاهی؛ ابزاری برای خودمراقبتی مددکاران اجتماعی در بحران کرونا “بخش دوم”
به شکل فعالیتی که انتخاب می کنید، ورزش برای سیستم قلبی_عروقی ، قوت استخوان و عضله، هوشیاری روانی، توانایی تمرکز و خلق و خوی شما مفید است. ورزش در کاهش استرس، خواب بهتر، کمک خواهد کرد و در صورت کاهش وزن، موفق ترخواهید بود. ورزش همچنین باعث بروز احساس سلامتی، شایستگی و افزایش عزت نفس می شود. اگر به روش معمول نمی توانید فعالیت کنید، منتظر باز شدن باشگاه ها و پایان بیماری نباشید. بلکه به دنبال فعالیتی ...
خواص دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن
. وجود چنین میزانی از مواد مغذی در تنها 28 گرم یا حدود 2 قاشق غذاخوری از یک خوراکی، بسیار قابل توجه است. نسبت مواد مغذی در دانه چیا به میزان کالری درون آن، یکی از بهترین نسبت ها و منابع کم کالری جهان برای دریافت مواد مغذی مهم و ضروری برای بدن انسان است. نحوه مصرف دانه چیا دانه های چیا را می توان به شکل خام، خیس خورده یا پودر مصرف کرد. چیا مزه ای مشابه خشکبار با ...
برای بی خوابی در دوران بارداری چکار کنیم؟
داری کنید. اگر بعد از 15 تا 30 دقیقه نتوانستید بخوابید چند دقیقه از جای خود بلند شوید. مصرف کافئین را قبل از خواب محدود کنید و یا آن را در طول روز کمتر بنوشید. نوشیدن مایعات را در ساعات قبل از خواب محدود کنید. ماساژ برای کاهش استرس یا استحمام گرم قبل از خواب نیز از دیگر عادت های تقویت خواب بهتر است. 2. مکمل های غذایی را امتحان کنید. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در 10 ثانیه
راه کار هایی وجود دارد که بتوانیم به ساده ترین شکل ممکن سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس و باکتری ها تقویت کنیم ، روش هایی که می تواند با مصرف خوراکی و یا انجام فعالیت های خاص انجام شود. یکی از این راهکارها نوشیدن دمنوش هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند . در زیر چند راهکار ساده برای افزایش ایمنی بدن را می خوانید : مواد لازم برای تهیه نوشیدنی مرکباتی پاییزی ...
5 درمان خانگی برای بهبود لب های ترک خورده
آلوئه ورا حاوی مولکول هایی به نام پلی ساکاریدها است که به تشکیل پیوند بین رطوبت با پوست کمک کرده و لب ها را هیدراته نگه می دارد.ترک خوردن لب ها ممکن است به واسطه سرد و خشک بودن هوا یا کم آبی بدن رخ دهد. برخلاف پوست دیگر قسمت های بدن، لب ها دارای غدد چربی نیستند و نمی توانند چربی های طبیعی برای پیشگیری از خشک شدن پوست خود را تولید کنند. این به معنای آن است که بدون مراقبت مناسب، احتمال خشک شدن لب ها نیز بیشتر می شود. ...
4 روش برای آماده سازی یک خواب خوب شبانه
مجبور هستید شبانه از رایانه خود استفاده کنید، بهتر است برنامه ای مانند f.lux را نصب کنید، که صفحه نمایش شما را تنظیم می کند تا در شب رنگ های گرم تری ایجاد کند. بهتر است گرما را نیز در خانه تا چند درجه پس از شام کاهش دهید تا باعث کاهش دمای بدن شود، سیگنال بیولوژیکی دیگری که باعث شروع خواب می شود. اگر دوش گرفتن در شب را انتخاب می کنید، توصیه می شود حداقل یک ساعت قبل از خواب این کار را انجام ...
روش هایی برای جوان و زیبا ماندن پوست
نشان می دهد که مصرف منظم آب فلفل دلمه ای مزایای ضد پیری دارد. گوشت یک فلفل دلمه ای را بردارید و آن را با 1 قاشق غذا خوری عسل و جو دو سر و 1 قاشق چای خوری شیر مخلوط کنید تا خمیر غلیظی تهیه شود. آن را روی صورت خود بمالید و حدود 15 دقیقه صبر کنید و بعد با آب گرم بشورید. حتی می توانید چند قطره از گلاب را به این ماسک اضافه کنید. 8. فواید شکلات تلخ برای پوستی شاد و جوان: ...
چگونه شب ادراری کودک را درمان کنیم؟
.... بچه ها این عمل را عمدا یا به دلیل خستگی انجام نمی دهند. این مشکل اغلب در اثر دارا بودن مثانه کوچک، تاخیر در بلوغ مثانه، تولید ادرار بیش از حد، عفونت مجاری ادرار، استرس، یبوست مزمن یا عدم تعادل هورمونی ایجاد می گردد. طب سنتی و روش های درمان شب ادراری کودکان برخی از کودکان خواب عمیقی دارند و ذهن شان این پیام که مثانه شان پر است را دریافت نمی کنند. در اکثر موارد نیز شب ادراری ...
چگونه درد دندان نوزاد را کم کنیم؟
وعده خوشمزه ای نیز هست و یکی از بهترین داروهای طبیعی دندان درآوردن است را نیز در فریزر قرار دهید. یک قاشق سرد: یک قاشق فلزی را حداقل به مدت 15 دقیقه در یخچال قرار دهید ، سپس آن را روی لثه کودک بگذارید. بیسکویت های دندان درآوردن طبیعی: این بیسکویت ها به راحتی درست می شوند و حاوی مواد سوال برانگیزی نیستند مانند آنهایی که از فروشگاه می خرید (حتی انواع ارگانیک!). می توان آنها را برای خنک ...
دمنوش هایی برای افزایش سیستم ایمنی بدن
زعفران ساییده شده را به مواد قبلی اضافه کرده و دوباره هم بزنید؛ پس از آن می توانید دمنوش را با افزودن کمی عسل طبیعی آرام آرام بنوشید. این مقدار 2 تا 3 بار در روز برای بزرگسالان قابل تکرار و مفید است. دمنوش آویشن و شیرین بیان دمنوشی از آویشن و شیرین بیان که می توانید آن را با عناب مصرف کنید. برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری برگ آویشن به همراه یک قاشق چایخوری پودر ریشه شیرین ...
خواص درمانی زیرفون و عوارض
جلوگیری می کنند. 6. سم زدایی بدن مصرف برگ زیرفون می تواند تولید عرق و ادرار را افزایش دهد. این عملکرد را به ماده ای به نام پی- کوماریک نسبت می دهند. برگ زیرفون به سم زدایی بدن کمک می کند. همان گونه که می دانیم، بدن ما سموم را از طریق عرق و ادرار دفع می کند. خروج سموم و مواد اضافی، شما را از بیماری ها دور کرده و سلامت عمومی تان را حفظ می کند. 7. جلوگیری از سرطان ...
مخالفت وزارت بهداشت با به کارگیری "درمان های طب سنتی" در بیمارستان های بیماران کرونا
...؛ استنشاق و مصرف عرق های گرم مانند عرق آویشن یا نعنا، ریه ها را گرم نگه می دارد و مانع از عفونی شدن آن می شود همچنین مصرف دمنوش هایی مانند خارمریم، قاصدک، بابونه و گل ختمی باعث ارتقای سیستم ایمنی بدن می شود. وی افزود: گرم نگه داشتن سطح بدن نیز اهمیت ویژه ای دارد؛ یکی از علل بروز بدن درد، این است که حرارت از سطح بدن به اندام های داخلی مانند کبد مهاجرت می کند و سطح خارجی بدن کم خون می شو ...
چگونه تایم پریود را عقب بیندازیم؟
کند شروع به صحبت نکنیم! درد های شدید پریود و تغییرات خلقی می تواند یک هفته برنامه ریزی شده را خراب کند. بنا بر این چه کاری می توان انجام داد تا عادت ماهانه در روز های خاص ما را غافل گیر نکند؟ آن ها را به تأخیر بیندازید. بله، اما مصرف قرص برای به تأخیر انداختن دوره قاعدگی بعدا می تواند باعث بد تر شدن آن به دلیل دوز هورمونی بالای این قرص ها در بدن شود. پس ما فکر کردیم که 10 روش ...
چگونه خود را بشناسیم
داشتن بدن خود را بیابید. اعتماد به نفس در بدن شما می تواند به اعتماد به نفس در سایر قسمتهای زندگی شما نیز منتقل شود. سعی کنید برداشت های منفی خود را به تصورات مثبت تغییر دهید. به عنوان مثال ، اگر خال دارید که نسبت به آن ناامن هستید ، سعی کنید آن را یک علامت زیبایی بنامید. به یاد داشته باشید که بسیاری از بازیگران مشهور زن دارای علائم زیبایی بودند. مواردی را در نظر بگیرید که اگر واقعاً شما را ناراضی کند می توانید منطقی تغییر دهید. اگر در مورد آکنه ناامن هستید ، ممکن است به یک متخصص پوست مراجعه کنید یا استفاده از آرایش را بیاموزید. ...
کاهش فشار خون با این روغن
می شود. استفاده از روغن ساسافراس یک روش عالی برای مقابله با شپش سر به شمار می رود. بررسی ها نشان می دهد که مصرف این روغن باعث می شود روزنه های تنفسی شپش ها بسته شود و در نتیجه به سرعت کشته شوند. جلوگیری از بیماری های پوستی از این روغن برای قرن ها برای پیشگیری و درمان بیماری های پوستی استفاده می شده است. دانشمندان ثابت کرده اند که این گیاه سرشار از خواص آنتی باکتریال و ضد عفونی ...
حتما بعد ورزش انجام دهید
شما کمک کنند هم می توانید از قلم و کاغذ سنتی استفاده کنید نکته کلیدی اینجا این است که اطمینان حاصل کنید چه کارهایی را می توانید انجام دهید. مصرف مواد مغذی: داشتن یک وعده غذایی پیش از ورزش انتخابی است اما پس از ورزش به بدن سوخت لازم برای بازیابی پس از عرق کردن را بدهید. پس از ورزش سخت، بدن به دنبال کربو هیدرات ها و پروتئین برای کمک به ذخیره گلیکوژن و ترمیم ماهیچه است ...
در لحظه زندگی کن
. بگذارید تنفس شما آرام و طبیعی شود. لازم نیست همیشه این کار را انجام دهید. توصیه من این است که روز خود را با آگاهی از تنفس خود شروع کنید و در طی روز هرازگاهی به آن بازگردید. برای این کار می توانید پس از بیدار شدن از خواب شبانه توجه به تنفس را با 5 تا 10 دقیقه شروع کنید و به تدریج آن را تا 20 دقیقه افزایش دهید. این عمل بسیار مفید است و می تواند منافع کوتاه مدت و بلندمدت داشته باشد. ...