4 علت نفخ معده را بشناسید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
روش هایی برای حفظ تناسب اندام
به گندم یا عدم تحمل لاکتوز حساسیت های غذایی و عدم تحمل لاکتوز می تواند منجر به نفخ شود اما بهتر است وجود حساسیت های غذایی توسط پزشک مورد تایید قرار بگیرند. بسیاری از افراد با تصور ابتلا به این حساسیت ها، اقدام به حذف غیر ضروری لبنیات و غلات سبوس دار از رژیم غذایی خود می کنند. 3- سریع غذا خوردن زمانی که غذای خود را خیلی سریع می خورید و آن را به خوبی نمی جوید، همراه ...
شما هم با عجله غذا میخورید؟
...: ریفلاکس اسید معده سریع غذا خوردن می تواند خطر ریفلاکس اسید معده را افزایش دهد زیرا دستگاه گوارش مسئولیت تجزیه غذا برای جذب مواد مغذی ضروری از آنها را بر عهده دارد؛ بنابراین هنگامی که میزان غذای مصرفی بیش از گنجایش دستگاه گوارش باشد، منجر به نفخ و رفلاکس اسید معده می شود. رفلاکس اسید معده باعث می شود دچار احساس سوزش در سینه، گلودرد و مشکل بلع شوید. غذا را ...
افرادی که بهتر است انار نخورند !
مبتلا هستند ، نباید انار ترش مصرف کنند زیرا مصرف انار سبب تشدید زخم معده می شود. افراد سرد مزاج مصرف انار در افراد سرد مزاج به علت طبع آن مشکلاتی را به وجود می آورد . مصرف این میوه در این افراد معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند. این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کنند. افراد دچار یبوست افرادی که همیشه دچار یبوست هستند ، باید ...
فواید خرما برای سلامت کودکان
پاییز باید پرهیز کرد چون از نظر طب سنتی ایران، غذاهای فصل زمستان باید دارای طبع گرم باشند لذا توصیه می شود کنار غذاهای با طبع گرم و خشک، مصرف ترشیجات را برنامه ریزی کرد. از خوردن ترشی کلم و گل کلم و هفت بیجار که همه این موارد به خودی خود نفخ ایجاد می کنند، همراه با غذاهای نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید چون همراهی این ترشیجات با این گونه غذاها مراتب نفخ معده و روده را ...
8 تاثیر جویدن آدامس بر بدن
قندی هم که اغلب از آن ها به عنوان شیرین کننده استفاده می شود مانند یک ماده ی ملین عمل می کنند و باعث کرامپ (انقباضات غیرارادی و دردناک)، شکم درد و اسهال می شوند. جویدن آدامس بعد از خوردن غذا می تواند سطح اسید ها در مری را کم کند. بزاق دهان باعث رقیق و خنثی شدن اسید ها بعد از خوردن غذای سنگین می شود. همین امر ممکن است به کاهش رفلاکس اسید معده و سوزش معده کمک کند. آثار مثبت ...
نفخ و دل درد را با نعناع درمان نکنید
برنامه غذایی مناسب، از برخی گیاهان نیز برای التیام مشکلشان بهره ببرند. تصور عامه افراد بر این است که مصرف حبوبات نقش زیادی در ایجاد درد شکم و نفخ آن دارد، اما باید گفت استفاده از غذاهایی که با خمیر تهیه می شوند نیز برای آن ها مضر خواهد بود و خوردن پیراشکی، خمیر نان باگت، نان های خوب تخمیر و پخته نشده، پیتزا و ماکارونی و سیب زمینی به این افراد توصیه نمی شود و بهتر است از این نوع غذاها در ...
آشنایی با گیاه موسیر
: موسیر حاوی ترکیبات گوگردی فراوان است که دارای خواص ضد باکتری هستند و مانند آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان سرماخوردگی، آنفلونزا، تب و برونشیت عمل می کنند. گل موسیر یک آنتی هیستامین طبیعی برای درمان حساسیت است. فواید موسیر برای معده و دستگاه گوارش: موسیر سبب تحریک آنزیم های گوارشی، بهبود هضم غذا، درمان زخم معده و سلامت دستگاه گوارش می شود و فیبر موجود در آن حرکات روده ...
غذا هایی که به داشتن خواب راحت کمک می کند
خیلی نزدیک به زمان خواب می تواند روی روند خواب شما تأثیر منفی بگذارد؛ بنابراین بهتر است اوایل شب غذا بخورید و اجازه دهید دو ساعت قبل از خواب غذا را هضم کنید. با این حال، هیچ قانون سختی برای زمان غذا خوردن وجود ندارد. مرچنت می گوید: مهم این است که به بدن خود گوش دهید و ببینید که آیا وقتی عصر غذا می خورید احساس خوبی دارید. برخی از بدترین غذا ها قبل از خواب اگرچه ...
سلامت کبد خود را با این گیاه دارویی تضمین کنید
فواید سلامتی خوردن میخک را با هم مرور می کنیم. 1. میخک حاوی مواد مغذی مهم است میخک حاوی فیبر ، ویتامین و مواد معدنی است ، بنابراین استفاده از میخک کامل یا آسیاب شده برای افزودن طعم به غذای شما می تواند برخی از مواد مغذی مهم را تأمین کند. یک قاشق چای خوری (2 گرم) میخک آسیاب شده حاوی: کالری: 6 کربوهیدرات ها: 1 گرم فیبر: 1 گرم ...
دلیل صدا های رازآلود بدن چیست
کشیدن غذا و نوشیدنی ها، و نیز مصرف نوشیدنی های گازدار اجتناب کنید. همچنین نباید یکباره اقدام به نوشیدن کنید و بهتر است در مصرف مواد غذایی و نوشیدنی عجله نکنید. 6- صدای باد معده نفخ شکم باعث تولید صدای باد معده می شود. این امر زمانی رخ می دهد که بدن می کوشد از گاز های تولید شده حین هضم غذا خلاصی یابد. این گاز ها که غالباً بویی نامطبوع دارند حاصل تخمیر مواد غذایی از سوی باکتری های ...
خواص شوید | خواص شوید برای لاغری | شوید و معجزاتش
شوید به طور گسترده به عنوان یک گیاه با رایحه معطر مورد استفاده قرار می گیرد. گزارش شده است که دارای خواص آنتی هیپرلیپیدمی ، آنتی هیپر کلسترولمی ، ضد سرطان ، ضد عفونی کننده ، ضد اسپاسم و دیورتیک است. از بذرها به عنوان داروی خانگی برای رفع مشکلات گوارشی مانند درد معده ، سوء هاضمه و نفخ استفاده می شود. عصاره دانه ها جریان شیر را در مادران شیرده افزایش می دهد و سپس توسط کودک در شیر گرفته می شود تا از ...
چرا نباید شب ها ترشی مصرف کنیم
به خودی خود نفخ ایجاد می کنند، همراه با غذاهای نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید چون همراهی این ترشیجات با این گونه غذاها مراتب نفخ معده و روده را فراهم می آورند. از خوردن ترشی بادنجان (لیته) همراه با غذاهای بطیءالهضم و دیرهضم باید پرهیز کرد؛ از جمله این غذاها می توان کباب جگر سیاه، ماهی، تخم مرغ نیمرو و سایر غذاهای دیرهضم و کثیف صالح الکیموس یا ردی الکیموس را نام برد ...
خوراکی های چربی سوز شکم
91 درصد آن را آب تشکیل می دهد. وقتی پیش از شروع وعده ی غذا هندوانه بخورید، معده ی شما بدون ورود کالری به بدن تان پر می شود. به علاوه، هندوانه باعث می شود برای مدت زیادی احساس سیری کنید و با جمع شدن آب در بدن مبارزه می کند. هندوانه سرشار از ویتامین های B1، B6 و C و پتاسیم و منیزیم و یک ماده ی غذایی مناسب برای رژیم کم کالری و کم چربی است. در تحقیقی در دانشگاه کنتاکی مشخص شد نوشیدن دو لیوان ...
خواص جادویی خرمالو برای سلامتی
. البته ماجرا به همین جا ختم نمی شود. این برگ های پرخاصیت با انتقال گلوکز باعث افزایش کارایی انسولین می شود. البته یادتان باشد که خرمالو میوه شیرین و حاوی قند است و دیابتی ها نباید در مصرف این میوه دچار زیاده روی شوند. فیبر های موجود در این میوه عمل دفع توسط روده ها را راحت کرده و باعث بهبود هضم غذا می شوند. به این ترتیب نیز باعث پاکسازی و تمیزی روده ها شده و از معده محافظت می کنند ...
خواص گوجه فرنگی برای مبارزه با سرطان
لیکوپن وجود دارد کمتر به سرطان رحم مبتلا می شوند. در طب سنتی نیز از گوجه فرنگی در جهت تسکین و بهبود بعضی بیماری ها نظیر آسم، سرفه، آنفلوانزا، امراض چشم، گوش درد، حصبه و تب زرد استفاده می کرده اند. در تحقیقات اخیر نیز به نقش مؤثر آن در میکروب کشی (خاصیت ضد میکروبی)، ضد اسهال آن اشاره شده است. پختن گوجه فرنگی به میزان 2 دقیقه نیز باعث به وجود آمدن مواد ضد سرطان در ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
توانند برای کاهش تهوع خود رب انار مصرف نمایند و اشتهای خود را افزایش دهند. افزایش انرژی رب انار سرشار از ویتامین B فراوانی می باشد. ویتامین B1 به عنوان یک کاتالیزور در بدن فعالیت کرده و باعث فعالیت مناسب آنزیم ها شده و سبب می شود همیشه پر انرژی باشید. هضم راحت غذا مصرف رب انار سبب می شود عمل هضم غذا راحت تر صورت گیرد. تقویت سیستم ایمنی بدن ...
خواص خیار | خیار و این همه خاصیت؟
... اگر ناخن های شکننده ای دارید که به زودی می شکنند خیار را به شما توصیه می نمایم.سیلیس های موجود در خیار سستی و شکنندگی ناخنها را درمان خواهند نمود. خیار هضم غذا را تسهیل می کند خوردن خیار می تواند به تقویت حرکات منظم روده کمک کند. ترپن ها (مواد تلخ) موجود در خیار ، آب و هضم های گوارشی موجود در کبد ، مثانه صفرا و لوزالمعده را فعال می کند. هر کسی که در حرکات روده ...
فواید خوردن "نخود" برای بدن
.... عضو دفتر طب سنتی ایران در پاسخ به اینکه در باور عمومی از نخود به عنوان حبوبات نفاخ یاد می شود، توصیه کرد: می توان در هنگام استفاده از نخود از یک قاشق غذاخوری برنج استفاده شود تا نفخ آن کم شود. البته با توجه به مقاصد طبی، توصیه می شود برخی فقط آب نخود را مصرف کنند و برخی دیگر خوردن کامل غذا. وی یادآور شد: کسی که نسبت به نفاخ بودن نخود بسیار حساس است و بعد از هر بار مصرف ...
علائم سندرم پیش از قاعدگی چیست؟
تسکین علائم PMS خود اقداماتی انجام دهید. در صورت ابتلا به نوع خفیف یا متوسط، گزینه های درمانی عبارتند از: نوشیدن مایعات فراوان برای تسکین نفخ شکم داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای بهبود سلامت و سطح کلی انرژی، که به معنای خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات و کاهش مصرف قند، نمک، کافئین و الکل است. مصرف مکمل هایی مانند اسید فولیک، ویتامین B6، کلسیم و منیزیم برای کاهش گرفتگی عضلات و ...
با معنای سروصداهای عجیب بدن آشنا شوید
سر و صداهای بدن گاهی نشانه ی مشکلی پنهان هستند. در ادامه به معنای سر و صداهای بدن خواهیم پرداخت. قاروقور کردن شکم هر غذایی که می خوریم باید از 8 متر روده عبور کند. دیواره های مجرای معده ای روده ای بدن برای آنکه حرکت مواد غذایی در این مسیر ادامه داشته باشد به آن ها فشار می آورند. بنابراین آن صدای قاروقوری که بعد از خوردن غذا می شنوید در اثر عبور غذا، مایعات و گاز از روده ها ...
اگر با عجله غذا بخورید .... !!
می شوند.هضم در دهان شروع می شود، بنابراین برای معده تان سخت است که تکه های بزرگ غذا را هضم کند. غذایی که به درستی شکسته نشده باشد،می تواند منجر به سو هاضمه و دیگر مشکلات GI بالقوه شود. بیشتر تحقیقات در مورد این موضوع نشان می دهد که خوردن به آرامی به شما کمک می کند تا کم تر غذا بخورید، به خصوص اگر می خواهید وزن خود را از دست بدهید و یا حفظ کنید.هنگام خوردن سریع، زنان 646 ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
خصوص اگر به صبحانه خوردن عادت داشته باشید، این علائم را بدتر می کند. افراد دیابتی به دلیل داروهایی که مصرف می کنند ممکن است دچار قند خون پایین شوند. به همین دلیل می توانند بلافاصله بعد از بیداری غذا بخورند تا قند خونشان اُفت نکند. همچنین لازم است درمورد داروها و غذاهای مصرفی شان با پزشک صحبت کنند. بازگشت یا رفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که ورودی معده بعد از خوردن یا نوشیدن ...
علت باد شکم نوزاد چیست؟
اگر کودک برای مدت طولانی گریه کرده باشد، گاز زیادی وارد بدن کودک شده است. اگر کودک در چند ساعت اخیر گریه کرده است، دلیل اصلی ناراحتی او می تواند گاز معده باشد. بچم گاهی اوقات شکمش شدید نفخ می کنه علتش چیه؟ ممکن است گاز در داخل بدن تولید شود. مراحل هضم غذا در انسان بسیار پیچیده است. مواد غذایی که معده نمی تواند هضم کند به روده فرستاده می شود تا توسط باکتری ها تجزیه شوند. این باکتری ...
مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!
مصرف کرده اید، به احتمال زیاد دچار زخم معده خواهید شد همین امر برای سایر داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID ها) نیز صادق است که آنها عبارتند از؛ ایبوپروفن و ناپروکسن. NSAIDs مانع تولید ماده شیمیایی محافظ دیواره داخلی معده و روده کوچک می شود. انواع دیگر داروهای ضد درد، مانند استامینوفن، منجر به زخم معده نمی شوند. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل: همچنین باعث افزایش احتمال زخم می شود ...
طبع بامیه سرد است یا گرم و مصلح آن کدام است؟
هستید بهتر است پیش از مصرف، از طبع بامیه و چگونگی خوردن مصلحات آن آگاه شوید. طبع بامیه چیست؟ طبیعت این گیاه پر خاصیت (طبع بامیه) سرد و تر است. بهتر است افراد بلغمی با مزاج سرد و تر بامیه را در حد اعتدال مصرف نمایند. افراد بلغمی در صورت زیاده روی در مصرف بامیه، دچار علائمی از قبیل ضعف هضم، نفخ شکم، دردهای مفصلی، سینوزیت، افزایش ترشحات واژینال، کاهش حافظه و... می شوند. مطالب خواندنی ...
پروبیوتیک برای کودکان، چی خوب است؟
بهترین پروبیوتیک برای نوزادان مواردی است که شامل 2-3 گونه پروبیوتیک (به جای فقط یک نوع) باشد. در اینجا سه مورد برتر وجود دارد که می توانید انتخاب کنید: BIFIDUM.B: یکی از اولین گونه هایی است که در روده های نوزاد بهتر مستقر می شود و بهتر از سایر گونه ها به دیواره روده می چسبد. همچنان یک باکتری مهم برای هضم و جذب مواد غذایی است. این ممکن است به درمان بیماری های پوستی نوزاد مانند اگزمای کودک و ...
بادام زمینی و لاغری (آشنایی با فواید و روش مصرف بادام زمینی برای لاغری)
گرسنه شوید و تصمیم های بد غذایی بگیرید خیلی کمتر خواهد شد. افزایش سوخت و ساز بدن مصرف بادام زمینی باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و در نتیجه بدن برای تامین انرژی مازاد از چربی های ذخیره و انباشته شده، استفاده می کند. از این رو به طور کلی مواد غذایی که موجب افزایش متابولیسم بدن شوند، یکی از بهترین و سریع ترین گزینه ها برای کاهش وزن هستند. هضم بهتر غذا، پیشگیری و درمان ...
آیا آبغوره برای لاغری و کاهش وزن مناسب است؟
که با خوردن آبغوره لاغر می شوند و از چربی دور شکم شان کاسته می شود، آن را ناشتا می نوشند. مصرف آبغوره برای لاغری در ناشتا (به صورت مداوم) نه تنها باعث کاهش وزن و لاغری نمی گردد بلکه به مخاط های دستگاه گوارش آسیب زده و این افراد را مستعد بیماری زخم معده می کند. شاید این مواد قادر به آسان شدن فرایند هضم باشند اما تاثیری بر کاهش چربی دریافتی ندارند، برای کاهش چربی و لاغری باید سبک زندگیتان ...