7 مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه در دوران شیردهی - جوان ایرانی
سایر منابع:
سایر خبرها
می خواهی پزشک بشوی یا بروی به کربلا؟
عضویت حزب رستاخیز طاغوت را امضا نکرد. تهدید به اخراج شد اما کوتاه نیامد. اخراجش کردند. جای دیگر ثبت نام کرد. مجبور شد از ریاضی به طبیعی تغییر رشته دهد. چهار: انقلابیون ضد رژیم هر کدام به شهری تبعید بودند؛ آیت الله مدنی هم در خرم آباد. عاشق او بود. پای درس های خصوصی اخلاق او حاضر می شد. بعد از امام خود را مدیون او می دانست. پنج: یک سال مانده به پیروزی انقلاب تازه دیپلمش را گرفته
چرا سرعت کاهش وزن بعضی ها کم است؟
نمودار ببرید تا متوجه شوید ماهانه و سالانه تغییرات وزن تان چگونه است. برای وزن کردن هم از ترازوهای ساده با مارک معتبر استفاده کنید. ترازوهایی که میزان چربی و مایعات بدن و ماهیچه ها را نشان می دهند و قیمت پایینی دارند را توصیه نمی کنید؟ - نه، این وزنه ها اصلا معتبر و دقیق نیستند و گاهی به اشتباه تغییری در چربی نشان نمی دهند که این موضوع خود باعث ناامیدی فرد می شود. بهترین
پای بوقلمون به سفره ایرانی باز شد
نداشتن چربی میان بافتی هنگام پخت، برعکس گوشت مرغ، گوساله و گوسفند، کم حجم نمی شود. خواص این ماده غذایی هم براستی چشمگیر است. میزان فسفر در بوقلمون 238 میلی گرم در 100 گرم، یعنی چیزی حدود 4 برابر میگو است. همچنین پروتئین موجود در بوقلمون 81/28درصد و بدین معنی است که پروتئین آن از هر نوع گوشتی بیشتر است. در بوقلمون مقدار زیادی امگا 3 وجود دارد که باعث باز شدن مجاری عروق بدن و پایین آوردن
روغن های معجزه گر در کاهش کلسترول خون
در نتیجه مانع تنگ شدن شریان ها می شود.در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و از این طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان سینه در زنان می شود. زیتون خواص درمانی از جمله اثر نرم کنندگی، ملین و صفرا را دارد. زیتون سنگ های صفراوی را دفع و یبوست های مزمن را درمان می کند. معالج قولنج های ناشی از ورم کلیه است. در تسکین درد و سوزش سوختگی
خاصیت هایی که بادنجان دارد
است. یافته های محققان نشان می دهد آنتوسیانین های موجود در بادنجان خون رسانی به مغز را تسهیل می کند. ضمن اینکه از بروز اختلالات مغزی ناشی از کهولت سن پیشگیری کرده و عملکرد حافظه را بهبود می بخشد. کاهش وزن و احساس سیری یک خبر خوش برای افرادی که اضافه وزن دارند این است که می توانند از بادنجان برای کاهش وزن استفاده کنند؛ البته بادنجان بدون چربی و سرخ نشده. فیبر موجود در بادنجان
عبدالله شهبازی: نفوذی انگلیس پایه گذار پان ترکیسم بود
زمان خودش میدانند. او خویشاوند نزدیک جرج سوم و جرج چهارم، پادشاهان انگلیس، بود. ملکه ویکتوریا هم آلمانی و از خانواده هانوور بود. ادوارد هفتم، پسر و جانشین ویکتوریا، هم از جانب پدر و هم از جانب مادر آلمانی بود. پدرش به خانواده ساکس کوبورگ تعلق داشت و لذا خانواده سلطنتی انگلیس از هانوور به ساکس کوبورگ تغییر نام داد. در زمان جنگ اوّل جهانی اسم این خانواده به "ویندزور" تبدیل شد تا موج ضد آلمانی در انگلیس
فواید خواندنی سبزی خوردن
تسکین درد و رفع مشکلات قاعدگی از جمله تهوع و ضعف می شود. این سبزی قدرت دفاعی بدن را بالا برده و از شدت بیماری های ویروسی می کاهد. متخصص طب سنتی در خراسان جنوبی بیان کرد: گشنیز طبیعت سردی دارد و بوی خوشایندی ندارد. چینی ها این سبزی را جعفری چینی می نامند. گشنیز فشار و قند خون را کاهش داده، عطش و تهوع را رفع می کند، تقویت کننده قلب، مغز و معده، ضد اسپاسم، معرق و محرک اشتها و بهترین داروی
جای خالی تغذیه سالم در سفره های ایرانی
کافی باشد حتی معده انسان راپر کند اما کارآیی لازم را برای بدن نداشته باشد پس باید از مواد غذایی سا لم و باکیفیت وطبیعی هر چند اندک استفاده کر د که کم حجم وکیفیت آن تضمین شده باشد. اگر به تغذیه بازنشستگان وکیفیت نوع غذای مصرفی آنان توجه جدی شود بدنشان درمقابل بیماری های مختلف مقاوم و طول عمرشان بیشتر وکارآیی آنان افزایش می یابد. ما عمدتا مواد غذایی را به صورت تازه مصرف نمی کنیم حتی دربعضی موارد به
مواد غذایی موثر در تصفیه خون و سم زدائی بدن
سموم و موادشیمیایی بسیاری در طول روز وارد جریان خون می شوند. اینها موادزائدی هستند که توسط بدن خودمان تولید می شوند و یا موادشیمیایی هستند که از غذاهایی که می خوریم و هوایی که تنفس می کنیم، داروهایی که مصرف می کنیم یا موادآرایشی که استفاده می کنیم جذب می شوند. البته بدن شما دستگاه تصفیه خود را دارد و به طور مداوم خون را برای از بین بردن ترکیبات مضر و حفظ سلامت تصفیه می کند. کلیه ها
برای جوان ماندن شیر بنوشید
به گزارش ایران خبر ، موضوع تازه ای نیست. سال های سال است که یکی از اصلی ترین نگرانی های مادران در گوشه و کنار دنیا، درست تغذیه کردن فرزندان شان است. درحالی که مادرهای چند نسل قبل به وزن اضافه کردن فرزندان شان بیشتر از هر چیز اهمیت می دادند، والدین امروزی تنها برای دیدن عدد بزرگ تری روی صفحه ترازو سراغ متخصصان تغذیه کودک نمی روند. آنها خوب می دانند که تغذیه مناسب در سال های اول زندگی، کلید رشد
بوی بد لباس، کفش و عرق بدن را چطور برطرف کنید؟
به گزارش صبحانه ، دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد. ورزش باعث افزایش سلامت و بهتر شدن آمادگی جسمانی می شود. با این حال ورزش کردن مداوم مشکلاتی نیز ایجاد می کند که عبارتند از: 1- بوی بد لباس لباس های ورزشی حتی بعد از شسته شدن نیز بوی بد می دهند: لباس های ورزشی که از مواد در تولید آن ها استفاده شده ممکن است که راحت باشند اما بعد از چند بار پوشیده شدن حتی با وجود شسته شدن
تصاویری از عجیب ترین موجودات هستی!
آمریکا زندگی می کند. قورباغه شیشه ای اغلب در هنگام شب ظاهر می شود و رنگ های پس زمینه ای برگ ها از طریق پوست شفاف این دوزیست قابل مشاهده است و همین امر باعث پنهان ماندن از چشم شکارچیان می شود. قورباغه ماده به صورت مستمر توده تخم های شفاف را که روی برگ ها قرار دارند، با کمک زبان خود مرطوب نگه می دارد. از درون بدن شفاف قورباغه شیشه ای، می توان اندام داخلی بدن از جمله قلب، روده و عروق خونی و حتی رگه های
ویتامین D ویتامین خورشید
وضعف عضلانی شایع است. از آنجایی که ویتامین Dبرای جذب کلسیم لازم است، کمبود آن سبب کمبود کلسیم می شود. به همین دلیل نرمی استخوان و پوکی استخوان در خانم های یائسه شایع است. تشخیص : بر اساس علایم بالینی وانجام رادیو گرافی به کمبود ویتامین D، شک می کنیم. با اندازه گیری سطح ویتامینD در خون کمبود ویتامین تایید می شود. درمان : با استفاده از ترکیبات مناسب ویتامینD و در برخی
چه بخوریم تا تمرینی قدرتمند داشته باشیم؟
) خوش طعم و در دسترس باشد اگر ورزش یک ساعت به طول می انجامد باید مقادیر مناسب کروهیدرات و سدیم در مایعات وجود داشته باشد. در طول ورزش ذخیره گلیکوژن عضلات تمام می شود و آب و املاح بدن نیز به خاطر تعریف کم می شوند، بنابراین باید تا جلسه بعدی تمرین آب از دست رفته جایگزین شود. چگونگی تغذیه پس از تمرین در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) بعنوان منبع انرژی استفاده
به بچه ها استامینوفن بدیم یا نه؟
تحت درمان با داروهای ضدانعقاد است در مورد خوراندن استامینوفن به او با پزشکش مشورت کنید. گذشته از این، کودکانی که به خاطر ریفلاکس تحت درمان با داروهای ضداسید هستند هم ممکن است چندان از استامینوفن تاثیر نپذیرند. استامینوفن که در صورت مصرف شدن با کافئین اثر درمانی اش بیشتر می شود، در صورتی که همراه با داروهای ضدتشنج مورد استفاده قرار گیرد، می تواند کبد را بیشتر از قبل با خطر مسموم شدن مواجه کند.
لزوم ایجاد پوشش 98 درصدی طرح تکمیلی واکسیناسیون سرخک و سرخجه در جنوب شرق کشور
جوان، دکتر علی رضا مرندی با اشاره به اجرای طرح تکمیلی واکسیناسیون سرخک و سرخجه در جنوب شرق کشور عنوان کرد: بیماری سرخک به شدت مسری و تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن است. در نتیجه با ابتلای کودکان به این بیماری خطر عفونت ریه و حتی تهدید به مرگ نیز وجود دارد. وی با بیان این که بیماری سرخک به راحتی منتقل می شود، گفت: 12 سال پیش طی یک اقدام سراسری تمام جوانان و کودکان از یک تا 25 سالگی واکسن
با بهزیستی ضعیف آسیب های اجتماعی رفع نمی شود
درخصوص همکاری هماهنگ نهادهای مرتبط با آسیب های اجتماعی، گویا هنوز تمایلی قطعی از سوی مسوولان برای حل معضلات و آسیب ها که هر روز انواع و اقسام جدید و تکان دهنده ای هم به آنها اضافه می شود و ابعاد وسیعی می گیرد، وجود ندارد. به ستوه آمدن محلی های هرندی باعث آتش زدن چادر کارتن خواب ها شد دانشور همچنین درخصوص آتش سوزی چادرهای کارتن خواب ها در محله هرندی و اینکه به چه دلیل این اتفاق رخ داد
این میوه خوش قیمت نفخ معده و سلولیت را کاهش می دهد
خواص آناناس از لاغری تا ضد نفخ آناناس جزء میوه های خوش قیمت ، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. این میوه اهل برزیل و پاراگوئه حاوی آنزیمی به نام بروملین و معجزه گر است. سلول های بدن ما در جریان قیمت ها قرار ندارند و فقط حساب وکتاب نیازهایشان را دارند و بس. می توانید دردها ، آرتروز ، اضافه وزن ، نفخ معده ، دردهای گوارشی و غیره را با آنزیم
دانستنی های مفید راجع به آسپرین
/> *اگر به دیابت مبتلا هستید لازم نیست آسپرین مصرف کنید موسسه دیابت آمریکا، درمان با آسپرین را برای پیشگیری اولیه تنها در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک یا 2 که در خطر بالای بیماری قلبی عروقی قرار دارند و هیچ نوع سابقه قبلی بیماری عروقی ندارند و در معرض خطر خون ریزی قرار ندارند، توصیه می کند. *این امر شامل مردان بالای 50 و زنان بالای 60 سال می شود. بهتر است بیماران مبتلا به دیابت تست کلسیم
معجزه های ترکیب عسل و دارچین را بدانید
یک کم عسل و دارچین بر روی تکه ای نان علاوه بر اینکه موجب کاهش سطح کلسترول خون شما می شود از خطر ایست قلبی نیز جلوگیری می کند. *درمان عفونت کیسه صفرا یک قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری دارچین را در آب جوش حال کنید و روزانه مصرف کنید. منجر به از بین بردن عفونت های کیسه صفرا می شود. *مبارزه با ورم مفاصل دو قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری دارچین در یک فنجان کوچک آب جوش را تهیه کرده و آن را روزانه بنوشید. باعث التیام درد مفاصل می شود
آشنایی با خواص شیر بادام - عسل و طرز تهیه
به گزارش شفا آنلاین ،در خصوص شیر گاو همواره اما و اگرهایی وجود داشته است و بسیاری از افراد دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و با مصرف آن دچار مشکلاتی می شوند. بنابراین روز به روز از شهرت شیر کاسته شده و نوشیدنی ها یا شیرهای گیاهی به انتخاب های اول مردم تبدیل شده اند. چون حاوی مواد مغذی و خواص زیادی برای سلامت هستند. ترکیب شیر بادام با عسل علاوه بر بهبود طعم شیر ارزش غذایی بالایی نیز دریافت کرده و
استراحت مطلق در بارداری ممنوع!
که فرد لکه بینی دارد ممکن است فکر کند از کار زیاد یا خستگی یا دلایل دیگری است که با خوابیدن و استراحت مطلق رفع می گردد، اما اگر علت خونریزی چیز دیگری مثل مشکل کروموزومی جنین یا مشکلات خونی مادر باشد، با استراحت مطلق نه تنها مشکل حل نمی شود، بلکه امکان این که سقط را جلوتر هم بیندازد وجود دارد. این متخصص زنان می گوید: علاوه بر این مسائل بارداری خاصیت انعقادپذیری خون را در بدن مادر بالا می
درد معده و روش های عالی برای درمان درد معده
، این کار درد معده تان را بهبود خواهد داد. * آب بنوشید. چون آب مواد سمی درون بدن شما را می شوید و حرکات روده ها را بهبود می بخشد. * به خاطر داشته باشید که مصرف غذاهای فرآوری شده مثل شکلات و فرآورده های لبنی در هنگام معده درد، مشکل شما را تشدید می کند. به جای این ها از مواد خوراکی سالم تر مثل سبزیجات و میو ه ها استفاده کنید. * اگر
30 سال فرماندهی، از توپخانه عاریه ای تا موشک بالستیک هدایت پذیر
. شهید مقدم برای رسیدن به قابلیت پرتاب ماهواره هایی با وزن بیشتر به مدارهای بالاتر طرحی برای ساخت ماهواربر 4 مرحله ای سوخت جامد در دست کار داشت که به ماهواره بر قائم معروف است. قائم بر طبق مشخصات اعلام شده چهار مرحله سوخت جامد است که طول مرحله اول ان نزدیک به 20متر است و قطری در حدود 3.5 متر دارد. موتور های سوخت جامد با توجه به مشکلات معمول در کنترل فرایند سوزش موتور و تکنولوژی بالای مورد
چگونه سبزیجات را وارد صبحانه کنیم؟
یک اتفاق نظری بین همه ی پزشکان، مربی های ورزشی و مادران مهربان همه ی ما وجود دارد و آن این است که ما باید و باید سبزیجات مصرف کنیم. نیازی به گفتن نیست که مصرف سبزیجات سالم بیشتر که سرشار از فیبرها و مواد مغذی هستند برای همه ی ما لازم و ضروری است. اما مسئله این است که چگونه می شود سبزیجات بیشتری به برنامه ی غذایی اضافه کرد؟ کار سختی نیست؛ کافی است که روزمان را با سبزیجات آغاز کنیم. برای این کار
پیش بینی ابتلا به سرطان پوست با توجه به نوع پوست
مرطوب کننده و کرم های آرایشی یه تنهایی کافی نیست. اگرچه اشعه UVB که علت اصلی سوختگی و برنزه شدن پوست است عمدتا در تابستان ساتع می شود اما نباید از اشعه خطرناک UVA غافل شد. اشعه ای که تقریبا در تمام طول سال می تابد و یاعث پیری زودرس و آسیب های طولانی مدت به پوست می شود. پس سعی کنید علاوه بر استفاده از کرم های ضد آفتاب، در ساعت های پیک تابش این اشعه ها، یعنی بین ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر در معرض تابش
برای زیبایی بیشتر ناحیه واژن تمرین کنید!
نگهدارید. مواد پاک کننده ملایم استفاده کنید شستشوی مدام لب های واژن غیرضروری است و بهتر است از پاک کننده های ملایم برای شستشو استفاده کنید نه صابون های تند که باعث خشکی و تحریک بافت لب می شود. بدون شک زنانی که پوست خشکی دارند مدام از محصولاتی استفاده می کنند آب سلول های پوست را می گیرد. این اتفاق برای واژن هم می تواند بیفتد. یویویی نباشید اگر مدام وزن اضافه و کم
10 غذای لذیذ که کمتر از 200 کالری دارند
دوسر با میوه چه دارای وزن ایده آلی باشید و چه در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، هرگز از صبحانه خود نگذرید. چیزی که ما پیشنهاد می کنیم این است که روزتان را با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد بخواهید شیر و میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود 150 – 180
انجیر تازه بهتر است یا خشک؟
بافت های بدن می شود به همین دلیل در احادیث گفه شده انسدادها را رفع می کند. ضد نفخ، باد و قولنج در بدن است و کمک به تقویت اعضای مستحکم بدن مثل مو، استخوان و دندان می کند. انجیر برای افراد فلج و برخی انواع صرع (مخصوصا ناشی از سردی مزاج) نیز مفید است. نوع تازه آن رطوبت بیشتری دارد لذا لطیف کننده و رقیق کننده خون و مایعات بدنی، تحلیل برنده و از بین برنده رسوبات و مواد زاید و ملین و جلا دهنده
این نشانه ها می گویند وزن کم کنید
خواب اضاف وزن است. اگر در طول روز احساس خستگی می کنید و اطرافیان می گویند که وقت خواب با صدای بلند خروپف می کنید ممکن است دچار آپنه خواب شده باشید. اگر می خواهید درگیر مراجعه به پزشک نشوید بهتر است وزن کم کنید، این کار باعث می شود تا حدود زیادی مشکل خوابتان حل شود. 4- وزنتان فقط بالا می رود هر سال چند کیلو به وزنتان اضافه می شود؟ اگر به وزن خود در این چند سال اخیر نگاه می کنید