کمبود ویتامین دی چه بلایی بر سر بدن می آورد؟ - پایگاه خبری گسترش نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه ویتامین D در ایمن سازی بدن مقابل کرونا
برای تامین این ویتامین، وابسته به اشعه ماوراء بنفش خورشید هستند. وی با اشاره به این که مکمل های غذایی نیز می توانند سطح ویتامین "دی" بدن را افزایش دهند ادامه داد: محققان تاکید می کنند که ویتامین "دی" و مکمل های آن می توانند از عفونت های حاد تنفسی جلوگیری کنند. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ویتامین "دی" در خیلی از غذا ها به مقدار لازم وجود ندارد ...
خوراکی هایی برای ریکاوری بدن پس از ابتلا به کرونا
بهبود روند ریکاوری بدن پس از ابتلا به کرونای خفیف شود. 1- سبزیجات با برگ های سبز سبزیجات دارای برگ های سبز مانند کلم پیچ، اسفناج و خانواده سبزی خوردن سرشار از مواد مغذی و ضدالتهاب هستند. مصرف این مواد غذایی می تواند باعث بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن شود و فرآیند ترمیم زخم را بهبود ببخشد. 2- تخم مرغ مرکز توانبخشی بیماران آمریکا اعلام کرده است انسان ها در ...
دلیل سوزش و خارش ناگهانی گلو چیست؟
درمان مناسب آن را انجام دهید. کم آبی بدن عفونت ها آلرژی ها مواد محرک و آزاردهنده برخی غذاها و نوشیدنی ها مصرف مواد مخدر روانگران و داروهای ضدافسردگی استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن می شود علل روحی روانی بیماری ریفلاکس معده بیماری هایی مانند: پنومونی، برونشیت، سندرم شوگرن و ... ...
چگونگی مراقبت تغذیه ای از سالمندان مبتلا به کرونا
بینی و حلق، تا حد امکان پرهیز از مصرف کربوهیدرات های ساده مانند قند و شکر و روغن های جامد از جمله کره و چربی های حیوانی موجود در گوشت، لبنیات پرچرب، خامه و ... باید در برنامه غذایی بیمار سالمند مورد توجه قرار گیرد. وی بیان کرد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین هایB6 ،C ، E و سلنیوم و روی برای تقویت سیستم ایمنی و مقاومت در برابر عفونت ها توصیه می شود. صاحبدل افزود: تخمه ...
باکتری های روده به بازسازی سیستم ایمنی بدن کمک می کنند
بنیادی را از خون یا مغز استخوان اهداءکننده تزریق می کنند. این سلول های اهدایی به تدریج موجب بازسازی و احیا توانایی بیمار در ساخت سلول های خونی خودشان می شود. با این حال، بیماران مجبورند در چند هفته اول پس از پیوند، آنتی بیوتیک مصرف کنند زیرا هنوز در معرض عفونت هستند. این وضعیت تعادل میکروبیوم های روده آنها را بر هم می زند، باکتری های خوب را از بین می برد و باعث رشد گونه های ...
استفاده از ویتامین D بر کرونا تاثیرگذار است؟
به نظر می رسد ویتامین دی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. ویتامین دی و اثرات آن ویتامین دی یکی از مواد معدنی موجود در بدن است. برای ساختن این ویتامین، بدن زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرد، کلسترول موجود در پوست را تبدیل به ماده پیش ساز ویتامین D می کند. این ماده پیش ساز، در کبد و کلیه ها تحت تغییراتی قرار می گیرد و تبدیل به نسخه فعال ویتامین دی می شود. ...
عوارض مصرف بیش از حد چغاله بادام
اشاره خواهیم کرد که دانستنش بسیار مهم و ضروری است. شستشوی غیر صحیح فروشندگان دوره گرد با آب جوی یا چاه می تواند عامل بروز بیماری های گوارشی مانند حصبه شود. این بیماری نوعی عفونت باکتریایی است که قابل انتقال از طریق مصرف آب یا غذای آلوده به انسان می باشد. بیماری حصبه در کودکان و افراد بالای 60 سال رایج تر است. عوارض بیماری حصبه شامل خونریزی دستگاه گوارش ، کاهش شدید آب و املاح بدن ، سوراخ ...
دلایل افت فشارخون کودکان
وضعیت فشار خون در کودکان کمک می کند. مصرف سبزیجات، میوه و آجیل به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه بسیار کمک کننده است و مواد غذایی حاوی فولیک اسید و ویتامین ب 12 کمک زیادی به درمان افت فشار در نوزادان و کودکان میکند. – مواد غذایی حاوی سدیم می تواند به متناسب نگهداشتن فشار خون کمک کند. وعده های غذایی مثل مرغ، پنیر، سوپ و نان حاوی سدیم هستند. – مصرف زیاد مایعات در طول روز باعث ...
اثرات مخرب دیابت روی دهان و دندان
...> بیماری لثه به دلیل حملات باکتریایی ایجاد می شود و این حملات در نتیجه ضعف سیستم ایمنی بدن ناشی از دیابت رخ می دهد. بنابراین بدن قادر به مقابله با این باکتری های مضر نیست و در نهایت به بیماری لثه مبتلا می شود. باکتری ها به راحتی وارد لثه شده و باعث تورم و خونریزی می شوند که نشانه های اولیه بیماری لثه هستند. با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم می توانید خطرات را از خود دور کنید ...
ترفند هایی ساده برای تسکین علایم بلند مدت کرونای ملایم
سبز سبزیجات دارای برگ های سبز مانند کلم پیچ، اسفناج و خانواده سبزی خوردن سرشار از مواد مغذی و ضدالتهاب هستند. مصرف این مواد غذایی می تواند باعث بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن شود همچنین فرآیند ترمیم زخم را بهبود ببخشد. از این رو، سبزیجات با برگ های سبز بهترین گزینه در فرآیند ریکاوری هستند. برگ های سبز این سبزیجات سرشار از ویتامین C، منگنز، منیزیم، اسید فولیک (ویتامین B9) و ...
غذاهایی که کرونا را مهار می کند
در محصولات لبنی، تخم مرغ، حبوبات، گوشت و اسفناج است. از ویتامین های دیگر که در سیستم ایمنی بدن نقش دارند ویتامین C است، این ویتامین در سنتز کلوژن خیلی مهم است که در حفظ و انسجام سلول های ابتریال نقش دارد. نقص در ویتامین C نیز باعث افزایش استعداد ابتلا به عفونت های تنفسی مثل پونومنی می شود. وی ادامه داد: نکته مهم در مورد ویتامین C این است که نباید مصرف خودسرانه داشته باشیم و بعضی از ویتامین ...
اگر جان تان را دوست دارید این 6 نوع ویتامین را بخورید
ویتامین برخوردار شوید. ریبوفلاوین یا ویتامین B2 این ویتامین در تشکیل گلبول های قرمز و آنتی بادی ها نقش دارد. شیر، پنیر، سفیده تخم مرغ و میوه های خشک منبع خوب ویتامین B2 هستند. سیانوکوبالامین یا ویتامین B12 این ویتامین باعث تحریک سلول های سازنده استخوان ها می شود و در سوخت و ساز چربی ها نقش دارد. ویتامین B12 در گوشت، ماهی های چرب و تخم مرغ به وفور وجود دارد. ویتامین C ویتامین C آنتی اکسیدان است و از سلول های بدن به خوبی محافظت می کند. برای جذب هر چه بیشتر این ویتامین به سراغ مرکبات،کیوی، توت فرنگی،سبزیجات، جگر و غیره بروید. ...
14میوه ای که بدن شما را از هر سمی پاکسازی می کنند
14میوه ای که بدن شما را از هر سمی پاکسازی می کنند وجود سموم در بدن شما و دفع نشدن آن ها باعث تضعیف بدن شما می شود شما را مستعد ابتلا به هر گونه از بیماری می کند. سموم مختلفی در سراسر بدن شما و اعضایتان وجود دارد. از سمومی که در کبد شما وجود دارد تا در روده ها و کلیه که بقی ماندن سموم در هر یک از آن ها باعث از کار افتادن عضو بدن می شود. شما به راحتی با خوردن این میوه ها می توانید سموم ...
بیماری های اسکلتی عضلانی
طراحی شده و عملکردهای بسیاری از جمله: جنبش تعادل حالت ایستاده بدن محافظت از نخاع جذب شوک و ضربه را برعهده دارد. تمام عناصر ستون فقرات و مهره ها در خدمت محافظت از نخاع است که از طریق تعامل پیچیده استخوان ها، رباط ها و ساختارهای عضلانی کمر و اعصاب باعث ایجاد ارتباط مغز و تحرک و احساس در بدن می شود. ستون فقرات طبیعی یک فرد بالغ نسبت به لگن متعادل است و برای حفظ حالت ...
اصلی ترین علائم آرتریت التهاب مفاصل چیست؟
موارد زیر شامل فرایند های ایجاد شده در بدن است: تکه کوچکی از استخوان اضافی به نام استئوفیت می تواند در انتهای استخوان درون مفصل رشد کرده و مقدار مایع غلیظ درون مفصل را افزایش دهد. این امکان وجود داد که کپسول مفصل کشیده شده و مفصل شکل خود را از دست بدهد. گاهی اوقات، مراحل اولیه آرتریت ممکن است بدون بروز درد باشد اما با این حال، در این وضعیت ممکن است آسیب در داخل مفصل ایجاد شده و باعث ...
سرانه مصرف شیر و لبنیات در همدان پایین است/کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
عفونت های ویروسی مانند کرونا پیشگیری می کند. وی با بیان اینکه ویتامین دی جزء ویتامین های محلول در چربی است و مانند ویتامین های محلول در آب مقدار اضافی آن از بدن دفع نمی شود تصریح کرد: بنابراین باید پیش از مصرف این نوع ویتامین از وضعیت وجود این ویتامین در بدن جویا شوید. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اینکه در کشور و استان ما سرانه ...
آیا سرطان سینه درد دارد؟
باید فوراً توسط یک پزشک متخصص معاینه شوید. چون در صورت سرطانی بودن توده ها هرچه سریع تر این بیماری تشخیص داده شود بهتر درمان می شود و باعث مرگ نخواهد شد. تورم در پستان، استخوان یقه یا زیر بغل تورم در این مناطق به دلایل زیادی می تواند رخ دهد اما ممکن است نشان دهنده سرطان پستان نیز باشد. تورم یا توده های اطراف استخوان یقه یا زیر بغل شما می تواند ناشی از سرطان پستان باشد که به ...
این علامت موقت کرونا را بشناسید
افراد با سردرد به بیمارستان ها مراجعه کنند و مشکلات ریوی نداشته باشند. سردرد های عده ای هم ممکن است با عفونت سیستم عصبی مرکزی همراه باشد و برخی دیگر بدون علائم عفونتی عصبی مرکزی، ولی با تظاهر سردرد که برخی میگرن دارند، موجب می شود میگرن آنها به شدت تشدید شود. او گفت: این عوارض ماندگار نیستند حتی اگر عفونت هم باشد. تنها عارضه ماندگار سکته های مغزی شریانی و وریدی است. عوارض دیگری مانند بدن درد و بی خوابی، بی حوصلگی، سر درد، بی اشتهایی عصبی بر طرف می شوند. کرونا حتی باعث می شود افرادی که قبلا افسردگی داشتند، دوباره بیماریشان تشدید شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
بهترین ماده غذایی برای تنظیم قند خون آقایان/ جدیدترین علامت ابتلا به کرونا
...> دانشمندان آمریکایی دریافتند که برخی محصولات از انتشار عفونت ویروس کرونا جلوگیری می کند. درمان سردرد های میگرنی با تزریق بوتاکس فوق تخصص آنژیو پلاستی و سکته های مغزی گفت: تزریق بوتاکس بهترین درمان سردرد میگرنی است و در درمان بیماران مبتلا به سردرد مزمن روزانه موفق بوده است. بهترین ماده غذایی برای تنظیم قند خون آقایان دانشمندان اعلام کردند می توان مشکل ...
نسخه مقاومت سالمندان برابر کرونا
را تامین کند. مصرف کافی مایعات هم باید حتما در برنامه غذایی سالمندان گنجانده شود. در دوره سالمندی نیاز به آب و حس تشنگی به علل مختلف و ازجمله تحلیل بافت عضلانی کم می شود و مصرف کم مایعات ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند. لذا نوشیدن حداقل 6تا 8لیوان برای حفظ سلامت و پیشگیری از کم آبی بدن لازم است. یکی از مشکلات شایع این روزهای کرونایی برای سالمندان، کم تحرکی به علت در خانه ماندن است که می تواند باعث ...
آب هویج دوست چشم و کبد و استخوان شماست
.... در مقابل خطر رادیکال های آزاد، عفونت، باکتری های زیانبار و حمله های ویروسی بدن را محافظت می کند. 5- سلامت استخوان ها ویتامین K موجود در آب هویج برای فرایند تولید پروتئین در بدن لازم است. این باعث چسبندگی کلیسم می شود و سرعت جوش خوردن استخوان های شکسته را افزایش می دهد. 6- سم زدایی از کبد نوشیدن آب هویج کبد را از مواد سمی پاکسازی می کند و این شاید مهمترین ...
ویتامین D نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد
می توانند سطح ویتامین D بدن را افزایش دهند، افزود: محققان تاکید می کنند که ویتامین D و مکمل های آن می تواند از عفونت های حاد تنفسی جلوگیری کند. وی گفت : ویتامین D در خیلی از غذا ها به مقدار لازم وجود ندارد و خیلی از مردم بدلیل انکه در همه روزه در محل کارشان داخل فضای بسته هستند شرایط دریافت ویتامین D از نور آفتاب را ندارند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ...
رژیمی مخصوص افزایش تستوسترون در بدن
کمک می کند تا زندگی سالم و پر از انرژی داشته باشند. در این مقاله قصد داریم تا مواد غذایی را به شما معرفی کنیم که به طور طبیعی باعث افزایش تستوسترون در بدن فرد می شود. چرا تستوسترون مهم می باشد ؟ 1. بهبود عملکرد ارگان های جنسی مردانه 2. افزایش سطح انرژی 3. رشد عضلات 4. کاهش وزن 5. ویژگی مردانه در دوران بلوغ 6. استخوان های ...
مطمئن ترین روش تشخیص کروناچیست؟
...: احسان مصطفوی، رئیس مرکز تحقیقات بیماری های نوپدید و بازپدید انستیتو پاستور ایران در پاسخ به این پرسش که تست سرولوژی با تست PCR در تشخیص کرونا چه تمایزی با هم دارد؟ ، اظهار داشت: نتیجه آزمایش منفی آنتی بادی برای کرونا، رد کننده عفونت قبلی با این بیماری نیست. وی ادامه داد: از روزهای اولی که بیماری کووید 19 به جامعه جهانی معرفی شد، آزمایش مولکولی مبتنی بر PCR به عنوان استاندارد ...
مشکلات و بیماری های ستون فقرات و کمر ناشی از چیست
، عفونت، وضع نامناسب بدن در هنگام نشستن و پوکی استخوان ها با کهولت سن به وجود می آید. کمردرد، برآمدگی در قسمت کمر، خشک شدن قسمت فوقانی پشت، بروز مشکلات تنفسی به دلیل محدودیت قفسه سینه، نارسایی گردش خون و سردرد از علایم گوژپشتی است. کودکانی که به این بیماری دچار هستند باید زیر نظر متخصص اطفال باشند. همچنین پوشیدن بریس برای این بازه سنی که کودکان در حال رشد هستند تاثیرگذار خواهد ...
عضله سازی بدن زنان؛ 12 ماده غذایی مهم
ضروری برای کسانی است که فعالیت بدنی بالایی دارند. همچنین ویتامین B کمک می کند تا بدن شما عملکرد مناسبی در حین فعالیت و ورزش هایی که برای رشد عضلات مفید هستند، داشته باشد. 6. گوشت گاو گوشت گاو حاوی پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین های گروه B، مواد معدنی و کراتین است. برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف گوشت قرمز بدون چربی در رژیم غذایی می تواند عضله سازی همراه با تمرینات بدنسازی ...