این ویتامین تضمین کننده سلامت بدن است - اقتصاد نیوز
این ویتامین تضمین کننده سلامت بدن است
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر ترب کوهی برای سلامت بدن
ترب کوهی، این گیاه خواص ضدسرطانی دارد و می تواند خطر ابتلا به سرطان های ریه و دستگاه گوارش را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است گلوکوسینولات موجود در ترب کوهی 10 برابر کلم بروکلی است. 2- تقویت سیستم ایمنی بدن: به دلیل آنکه ترب کوهی دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان هاست، این موضوع باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و تحریک تولید گلبول های سفید خون می شود. 3- تنظیم فشار خون: ترب کوهی یکی از منابع ...
آشنایی با خواص یک میوه جادویی
یافته های مشابهی را منعکس کرد و نشان داد که خوردن سیب بیشتر با کاهش خطر سرطان روده بزرگ مرتبط است. تحقیقات دیگر نشان می دهد که یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند در برابر سرطان معده، روده بزرگ، ریه ها، حفره دهان و مری موثر باشد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای ارزیابی اثرات بالقوه ضد سرطانی سیب و تعیین اینکه آیا فاکتور های دیگری در آن دخیل هستند، لازم است. از دیگر مزایای این میوه جادویی می توان به کاهش وزن، بهبود سلامت استخوان ها، افزایش کارایی ذهن، مقابله با آسم و کاهش شانس ابتلا به دیابت نوع 2 اشاره کرد. ...
به این دلایل پیاز بخورید
را به خود جلب کرده است و به بررسی کاربرد بالقوه آن در پزشکی مدرن پرداخته اند. شواهد علمی نشان می دهد که پیاز ضد قارچ، ضد باکتری و ضد سرطان بوده و همچنین تنظیم کننده قند خون است. از اوایل سال 2006، محققان دانشگاه میلان نقش محافظتی پیاز و سایر سبزیجات آلیوم را در برابر چندین نوع سرطان مشخص کردند. آن ها در مطالعه خود به بررسی رابطه بین مصرف پیاز و سیر و خطر انواع سرطان در مری ...
کلاژن چیست و چه فوایدی دارد؟
فیبریلین می شود که به ساختار پوست و جوانسازی آن کمک می کنند. کلاژن به حفظ یکپارچگی غضروف و محافظت از مفاصل کمک می کند. با افزایش سن، میزان کلاژن در بدن کاهش می یابد و این خطر ابتلا به اختلالات مفصلی مانند آرتروز را افزایش می دهد. مصرف مکمل هایی مانند پودر کلاژن می تواند به بهبود علائم آرتروز و کاهش درد مفاصل کمک کند. مکمل های کلاژن در غضروف جمع شده و بافت ها را برای ساخت کلاژن ...
محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری قلبی با موسیر
محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری قلبی با موسیر 30 آذر 1399 ساعت: 11:9 موسیر، گیاه بومی آسیب به خصوص خاورمیانه و جنوب شرقی آسیاست که علاوه بر طعم خاص، منبع غنی از ویتامین های گروه B، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف گیاهان آلیاسه مانند سیر، پیاز و موسیر نقش محافظت در برابر سرطان ها دارد. با خواص تره فرنگی بیشتر آشنا شوید! تاثیر شکلات تلخ و چای سبز در دوران کرونا 7 خوراکی که بیشتر از پرتقال در فصل سرما ویتامین C دارند برچسب ها ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد راهبردنامه ...
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید!
تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، ممکن است این دردها را بخصوص در دست ها و پاها حس کنند. همچنین سندرم تونل کارپ و درد و تورم در کف دست از علائم دیگر است. مبتلایان به پرکاری تروئید نیز از ضعف و درد در دست ها به خصوص بازوها رنج می برند. ناراحتی و درد در گردن: درد در گردن یا بزرگ شدن آن می تواند نشان دهنده ...
8 خاصیت باورنکردنی کنگر فرنگی خاردار برای سلامتی
سیناروپیکرین موجود در کنگر فرنگی خاردار باعث بهبود هضم غذا و نیز افزایش اشتها می شود. این ماده دلیل اصلی مزه تلخ کنگر فرنگی خاردار است. 7- بهبود سلامت روده اینولین که یک کربوهیدرات غیرقابل هضم است می تواند باعث تغذیه و افزایش باکتری های مفید روده شود. این باکتری ها نقشی حیاتی در پاک کردن روده و کاهش خطر ابتلا به مشکلات گوارشی ایفا می کنند. 8- محافظت در ...
سومین سرطان شایع در جهان را بشناسیم
به گزارش بهداشت نیوز ، این مطالعه بزرگ با بررسی اطلاعات بیش از 100 هزار نفر و توسط محققان دانشگاه بریستول و آژانس بین المللی تحقیقات سرطان صورت گرفته و نشان می دهد شاخص توده بدنی بالا در مردان خطرناک تر است و نسبت چاقی کمر به لگن در زنان زنگ خطر است. شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به ...
شب یلدا هندوانه بخورید/لزوم اضافه کردن انجیر به رژیم غذایی
کمک کرده، به طور کلی در کاهش وزن و لاغری مؤثر است. یکی از خواص هندوانه خاصیت مدر بودن آن است، از همین رو به سلامت کلیه ها کمک کرده، مصرف آن برای دفع سنگ های مجاری ادرار و درمان خانگی سنگ کلیه مفید است. مصرف هندوانه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده، پیشگیری از سرطان به ویژه خطر سرطان روده و سرطان پروستات و بیماری های قلبی عروقی از فواید هندوانه برای تندرستی است. هندوانه سرشار از مواد ...
مهم ترین عوامل و علل زرد شدن ناخن های دست و پا
به گزارش ایلنا، ناخن ها در رابطه با سلامت کل بدن چیزهای زیادی را نشان می دهند، و تغییر رنگ آنها ، معمولا می تواند به این معنی باشد که ناخن تحت تاثیر قارچ یا باکتری قرار گرفته است علاوه بر این به دلیل استفاده از لاک ناخن و یا ابتلا به واکنش آلرژیک ایجاد می شود گاهی اوقات ناخن های زرد ممکن است علائمی از بیماری جدی را نشان دهد، مثل شرایط مزمن ریوی، داخلی، مانع لنفاوی و حتی روماتیسم مفصلی. این بخش را ...
افزایش مصرف ماست باعث کاهش خطر ابتلا به فشار خون می شود؟
دانشگاه علوم پزشکی هاروارد 180 هزار مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند. شواهد نشان داد افزایش مصرف ماست باعث کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به فشار خون بالا در این افراد شده بود. تلفیق رعایت نکات جلوگیری از افزایش فشار خون و نیز افزایش مصرف ماست به طور همزمان منجر به کاهش 30 درصدی فشار خون این داوطلبان شد. با این حال، خواص ماست تنها در جلوگیری از بیماری های قلبی خلاصه نمی شود. از ...
30 دقیقه پیاده روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می کند؟
تابا ؛این میزان پیاده روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می کند. پیاده روی منظم یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. احساس شادی : ورزش هایی مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می ...
6 خاصیت جادویی آب آناناس برای بدن
...، می شود. 2- افزایش سلامتی قلب : با جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود روند چرخش خون در بدن، باعث تقویت سلامت قلب می شود. همین امر خطر وقوع حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. این میوه همچنین حاوی آهن است که می تواند باعث افزایش تولید سلول های خونی شود. 3- تقویت استخوان ها: به دلیل وجود منگنز و کلسیم، آناناس می تواند باعث تقویت استخوان ها و مفاصل شود. کلسیم همچنین می تواند ...
تأثیر سیاهدانه و عسل بر درمان کرونا/آیا خواص آنتی بیوتیکی در شلغم صحت دارد؟
گویند فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی دخیل در بروز بیماری های قلبی و عروقی است که باعث مرگ و میر افراد زیادی در جهان می شود. محققان آمریکایی به تازگی اقدام به انجام یک پژوهش درباره تأثیرات مصرف ماست در کاهش فشار خون کردند. بدین منظور دانشمندان دانشگاه بوستون و دانشگاه علوم پزشکی هاروارد 180 هزار مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند. شواهد نشان داد افزایش مصرف ماست باعث کاهش 16 درصدی خطر ...
کشفیات جدید درباره دیابت نوع دوم
دیابت نوع 2 را در مردان کاهش می دهد.به گفته کارشناسان، سطح پایین تستوسترون در مردان، معروف به هیپوگنادیسم مردانه یا سندرم کمبود تستوسترون می تواند منجر به طیف وسیعی از نتایج منفی سلامتی مانند کاهش عملکرد جنسی، افسردگی و کاهش عضله و توده استخوان شود.براساس داده های موجود، حدود یک سوم مردان مبتلا به دیابت نوع 2 دچار هیپوگنادیسم هستند، بنابراین دانشمندان شروع به بررسی تستوسترون درمانی و چگونگی تأثیر آن بر کاهش دیابت کردند.تحقیقات نشان داده است، بین سطح پایین تستوسترون و چاقی در مردان، ارتباط مستقیم وجود دارد؛ این مسئله یعنی بالاتر بودن سطح تستوسترون می تواند خطر ابتلا به دیابت در مردان را کاهش دهد. ...
مصرف خرما با شیر مفید است؟
، مصرف آن باعث تقویت انرژی بدن و بهبود سیستم عصبی و قلب می شود. وی در رابطه با چگونگی مصرف خرما، خاطرنشان کرد: مصرف خرما با شیر بسیار مفید است؛ به طوری که می توان آن را در شیر خُرد کرده و آن را مصرف کرد و یک ماده مغذی خوبی است که دارای کلسیم بالاست؛ ضمن اینکه می توان با پودر هل و عسل آن را طعم دار کرد. مرادی با بیان اینکه مصرف خرما با چای نیز توصیه می شود، گفت: افرادی که دچار ...
تفاوت اسید اسکوربیک و سدیم آسکوربات
...، رگ های خونی، استخوان ها و غضروف و بهبود زخم ها بسیار مفید و لازم بوده و از ابتلا به برخی بیماری ها چون انواع سرطان جلوگیری می کند. همچنین مانند روی و ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. این ماده در صنایع گوشتی و تولید فرآورده های گوشتی کاربرد داشته و به عنوان ماده نگهدارنده عمل کرده و موجب کاهش نیتریت و حفظ رنگ و بوی محصولات می شود. از مزیت ها و فواید ویتامین C می توان به نقش آن در ...
با کدام غذا ها قد بلند می شویم؟
پروبیوتیک هستند. پروبیوتیک ها نوعی باکتری مفید هستند که به سلامت روده ها کمک می کنند. پروبیوتیک علاوه بر این که سیستم ایمنی را تقویت نموده و التهابات را کاهش می دهد، بر اساس یافته های پژوهشی می تواند به رشد قدی کودکان نیز کمک نماید. همچنین ماست منبع عالی چندین ماده مغذی مانند کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است که می توانند نقشی جدی در سلامت و رشد استخوان ها داشته باشند. ...
9 خاصیت شگفت انگیز گردو برای بدن
گردو می توانند باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شوند. تحقیقات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های عفونی و واگیر در افرادی که گردو مصرف می کنند کاهش می یابد. 3- گردو دارای فیبر است و همین موضوع باعث کمک به حرکت مواد غذایی در روده ها می شود. فیبر همچنین می تواند باعث رشد و تکثیر میکروب های مفید دستگاه گوارش شود که مانع از اختلالات گوارشی در فرد می شود. 4- یکی از خواص های ...
خاصیت های گردو برای بدن
بهبود عملکرد و سلامت قلب را درپی خواهد داشت. 2- گردو سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. مواد معدنی مانند روی و منگنز و نیز ویتامین آ موجود در گردو می توانند باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شوند. تحقیقات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های عفونی و واگیر در افرادی که گردو مصرف می کنند کاهش می یابد. 3- گردو دارای فیبر است و همین موضوع باعث کمک به حرکت مواد غذایی در روده ها می شود ...
از خاصیت میوه های قرمز چه می دانید؟
به گزارش گروه علمی – فرهنگی خبرگزاری صدا وسیما مرکز زنجان ؛ احمدی، کارشناس تغذیه می گوید: این میوه ها موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان، محافظت از بدن در مقابل بیماری های قلبی، موثر در کنترل فشار خون، کاهش کلسترول بد خون و تقویت بافت مفصلی هستند. میوه های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین های، منیزیم و منگنز را در خود ...
نقش ویتامین D در تأمین سلامت بدن
در بدن نقش بسیار مهمی از جمله جذب کلسیم و فسفر از روده، به حرکت درآوردن کلسیم و فسفر از استخوان ها، جذب مجدد این دو ماده از کلیه، رشد و بازسازی بافت استخوان ها، جذب کلسیم، منیزیم، آهن، فسفات، روی از روده، تنظیم سطح کلسترول بدن، تنظیم قند خون در ب دن، کاهش هورمون پ اراتیروئید را ایفا می کند. باید توجه داشت که تنظیم مقدار پاراتورمون (هورمون مترشحه از پاراتیروئید) در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است ...
خواص سبوس گندم | خواص ضد سرطان سبوس گندم | خواص سبوس گندم برای یبوست
و بازگرداندن عملکرد نرمال روده موثر باشد اما به نظر نمی رسد مدفوع را نرم کند. جلوگیری از هموروئید مصرف سبوس گندم ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به هموروئید کمک کند. فشار خون بالا به نظر می رسد مصرف سبوس گندم باعث کاهش فشار خون می شود. سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مصرف سبوس گندم باعث کاهش درد معده و بهبود عملکرد روده در افراد مبتلا به ...
خواص بینظیر کلاهک بادمجان که نمی دانید
برای بیماران قلبی عروقی ضرر داشته باشد.می توانید هنگام سرخ کردن بادمجان ، با دستمال کاغذی ، روغن آن را بگیرید تا از عوارض جذب روغن زیاد بادمجان در امان بمانید.بادمجان سرشار از چندین ماده مغذی ضروری است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آنها ممکن است به ارتقاء سلامت قلب ، کنترل سطح قند خون ، کاهش خطر سرطان و کاهش وزن کمک کنند. اضافه کردن بادمجان به رژیم غذایی روزانه شما یک ایده سالم است. با این وجود چند خطر با مصرف این سبزی همراه است. در صورت بروز هرگونه عوارض جانبی با پزشک مشورت کنید. ...
قرص های ضدبارداری ریسک بیماری آسم را کاهش می دهند
ضدبارداری در جلوگیری از بارداری بسیار موفق عمل می کنند. اما هورمون های موجود در این داروها فواید دیگری نیز برای سلامت دارند. این قرص ها باعث کاهش دردهای شکمی دوره قاعدگی، سبک شدن دوره عادت ماهیانه و کاهش خطر حاملگی خارج رحمی می شود. همچنین می توانند باعث بهبود آکنه، جلوگیری از نازک شدن استخوان ها، کاهش کیست های سینه و تخمدان و کاهش خطر سرطان آندومتر و تخمدان شوند. ...
خاصیت برگ سنا برای سلامتی لاغری و زیبایی
.... ضد انگل: چای سنا حاوی موادی نظیر سنوسید است که به آن خاصیت ضدانگلی می دهد. در واقع سنا با از بین بردن کرم ها و انگل روده سبب بهبود جذب مواد مغذی در بدن می شود. درمان بیماری های التهابی و سرطان روده: از گذشته سنا برای برطرف شدن مشکلات التهابی بدن مانند سردرد، التهاب بافت ها و مفاصل و تب کاربرد داشته است. از طرفی برگ سنا حاوی آنتی اکسیدان است که برای ...
کاهش سن ابتلا به سرطان سینه در کشور
...، اما در نواحی سینه و زیربغل به صورت غده های ریز و درشت نشان دهد.اما دلیل اصلی ابتلا به این بیماری تا به امروز مشخص نشده است، اما برخی اتفاقات و مسائلی مانند تغییرات هورمونی، کالری بیش از اندازه در مواد غذایی، استعمال دخانیات، عدم تحرک غلط و غیر منطقی می تواند در بروز و شیوع این بیماری تاثیر بسزایی داشته باشد. بانوان به تغییرات بدن خود حساس باشند آسیه الفت بخش، جراح پژوهشکده ...