خانه
مصرف خرما با شیر مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید دانه رازیانه / آیا در کاهش وزن موثر است؟
...> مصرف منظم دانه رازیانه، برخی از مواد آلی مانند سلنیم، کلسیم و زینک را تامین می کند. این مواد آلی نقشی اساسی در حفظ تعادل هورمون ها و همچنین حفظ تعادل اکسیژن موجود در خون دارند. این مواد آلی همچنین خنک کننده و نرم کننده پوست هستند. دانه رازیانه دارای خواص آیورودایی نیز هست که به درمان سایر ناهنجاری های پوستی از جمله جوش و خشکی کمک می کند. با توجه به خواص ذکر شد، استفاده از پماد رازیانه می تواند باعث ...
خواص بی نظیر ترب کوهی برای سلامت بدن
ترب کوهی یکی از گیاهانی است که در میان کشور های اروپای شرقی بسیار محبوب است. طعم تند و خاص این گیاه باعث شده است که از آن برای تولید سس های متنوع و ادویه استفاده شود. با این حال، این گیاه دارای خواص دارویی نیز هست که کمتر شناخته شده است. تحقیقات نشان داده است 100 گرم از ترب کوهی شامل 85 گرم آب، 48 کیلو کالری انرژی، 1.18 گرم پروتئین، 0.69 گرم چربی، 11.29 گرم کربوهیدارت، 3.3 گرم فیبر، 8 ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ می شود. فواید مصرف باقلا برای جنین، زنان باردار و زنان شیرده خانم های باردار و شیرده برای مصرف باقلا بهتر است که با پزشک خود مشورت ...
میوه افزایش دهنده هوش کودکان
؛ ضمن اینکه اوره اضافی در خون را دفع کرده و برای افراد مبتلا به بیماری قلبی ، ورم کلیه و بیماری های تورمی مفید است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه این میوه برای درمان بیماری های اسهال شدید و اسهال در اطفال مفید است، بیان کرد: 300 تا 500 گرم از آن را می توان به صورت پوره درآورد با کمی آب برنج مخلوط کرده و به این بیماران داد. وی موز را میوه ای معتدل، مقوی و چاق کننده دانست و ...
چرا به روی نیاز دارید و چگونه می توانید آن را به بدن برسانید
: مصرف زیاد روی ممکن است باعث اسهال، درد معده، سردرد و حالت تهوع شود و اگر بیش از حد مصرف شود، ممکن است با کاهش میزان مس(ماده مغذی و ضروری برای بدن)، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و میزان کلسترول HDL یا “کلسترول خوب” کمتر شود. شما نباید بیش از 40 میلی گرم در روز روی دریافت کنید، مگر اینکه پزشک توصیه کرده باشد. قبل از دادن مکمل روی به کودک با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. 15٫ تداخل ...
همه به منیزیم نیاز جدی داریم چون ...
دارد و کمبود آن می تواند باعث عصبی شدن و افزایش افسردگی شود. بدن می تواند منیزیم اضافی را به سرعت از طریق کلیه ها دفع کند، ممکن است مسمومیت یا عوارض ناشی از افزایش مصرف غذاهای غنی از منیزیم رخ ندهد مگر در افرادی که مبتلا به بیماری های کلیوی هستند. مصرف بیش از حد نمک منیزیم (3 تا 5 گرم) می تواند باعث اسهال و کم آبی بدن شود. همچنین عوارض جدی تری مانند ضعف حالت تهوع ، دو بینی، اختلال در گفتار یا فلج در افراد گزارش شده است. منبع: ...
5 دلیل برای خوردن قارچ در دوران اپیدمی کرونا
بهبود می دهد، ویتامینB3 از پوست در برابر نور محافظت می کند و ویتامین B8 نیز برای بهبود سلامت موها ضروری است. 3. منبع غذایی ویتامینD ویتامینD باعث تثبیت کلسیم در سلول ها شده و در تکامل سلول ها از جمله سلول های ایمنی نقش دارد. کره و تخم مرغ جزء منابع خوراکی این ویتامین هستند اما می توان از قارچ بدون نگرانی از چربی نیز بهره برد. البته ویتامینD موجود از پوکی استخوان، بعضی سرطان ها ...
مزایای مصرف سبزیجات پروتئین دار
چربی خون با 40 گرم دانه یونجه تحت درمان قرار گرفتند. نتیجه کار این افراد 17 درصد کاهش کلسترول و 18 درصد کاهش کلسترول LDL بد گزارش شد. طبق تحقیقات نشان داده شده است که جوانه یونجه باعث کاهش التهاب، کاهش علائم یائسگی و کمک به درمان و جلوگیری از پوکی استخوان خواهد شد. همانطور که گفته شد یک فنجان جوانه یونجه حاوی 1.3 گرم پروتئین بوده، این در حالی است که 100 گرم از کپسول آن 4 گرم پروتئین را در خود گنجانده ...
راه های انتقال شایع ترین ویروس خطرناک در زنان
ترین این مشکلات می توان به سرطان های دهان، حلق، حنجره و زبان، سرطان بیرون ناحیه تناسلی در هر دو جنس، سرطان دهانه رحم در خانم ها و سرطان انتهای روده اشاره کرد. تشخیص HPV در افراد مختلف، متفاوت است. برخی افراد ممکن است این ویروس را داشته باشند اما هیچ نشانه و تظاهر بیرونی نداشته و خودشان نیز بی اطلاع باشند اما با معاینه که توسط پزشک متخصص انجام می شود به راحتی می توان این بیماری را تشخیص داد و ...
خواص آب هندوانه | خواص آب هندوانه برای قلب | خواص ضد سرطان آب هندوانه
...، مواد معدنی و کربوهیدرات در آن است که بدن را هیدراته و پر انرژی نگه می دارد 6. فیبر غنی: آب هندوانه به عنوان یک منبع فیبر غنی شناخته شده است و بسیار مفید در هضم غذا می باشدو محتوای آب مسئول خارج کردن سموم از بدن است. 7. درمان مشکلات پوستی: آب هندوانه برای پوست بسیار خوب است بسیاری از مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش را درمان می کند تحقیقات نشان می دهد که آب هندوانه ...
خواص آب گوجه فرنگی | خواص ضد سرطان آب گوجه فرنگی | خواص آب گوجه فرنگی برای قلب
آب مروارید کمک کند. پیشنهاد می شود بخوانید: خواص گوجه فرنگی/ خواص گوجه فرنگی در بارداری/ خواص گوجه فرنگی برای پوست صورت خواص آب گوجه فرنگی 1. پشتیبانی از پیشگیری از سرطان لیکوپن و سایر کاروتنوئیدها در آب گوجه فرنگی خطر ابتلا به انواع سرطان های مختلف، از جمله سرطان ریه، سرطان پستان و سرطان پروستات را پایین می آورد. مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف مقدار ...
ویژگی هایی از ترشک که نمیدانستید
بسیار مفید می باشد.این ویتامین برای درمان ناراحتی های ادراری ،اسهال خونی وبیماری های کلیوی ضروری و موثر بوده است. مصرف آن برای رفع اختلالات خونی، آلرژی های بهاری، سل غدد لنفاوی گردن، اختلالات حاد پوستی و نوعی بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامین C توصیه می شود. دانه های این گیاه به عنوان مسکنی برای بهبود درد مفاصل استفاده می شود. این گیاه دارای اسید اگزالیک هم هست که موجب مزه ...
خوراکی هایی برای کاهش التهاب در بدن
یائسه هستید، بدن تان در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار دارد. این نوع کم خونی باعث واکنش های التهابی در بدن می شود؛ بنابراین مصرف غذا های غنی از آهن از قبیل عدس و لوبیا همراه با مرکباتی که دارای اسید اسکوربیک و کاروتنوئید ها هستند، مانند لیمو، برای جذب آهن، بسیار مفید است. سیب زمینی شیرین و فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی بتاکاروتن است و مصرف آن همراه با سیب زمینی شیرین و کدو، میزان ...
خاصیت باورنکردنی کنگر فرنگی خاردار برای سلامتی
- بهبود سلامت روده اینولین که یک کربوهیدرات غیرقابل هضم است می تواند باعث تغذیه و افزایش باکتری های مفید روده شود. این باکتری ها نقشی حیاتی در پاک کردن روده و کاهش خطر ابتلا به مشکلات گوارشی ایفا می کنند. 8- محافظت در برابر سرطان به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی موجود در کنگر فرنگی خاردار، این گیاه به میزان قابل توجهی نقش ضدسرطانی در بدن ایفا می کند. متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل خاصیت های بی شمار کنگر فرنگی خاردار، مردم باید تلاش کنند این گیاه را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند. ...
غذاهایی که کولیت زخمی روده را بدتر می کنند
های قلبی و عروقی و دیابت نوع دوم را پایین بیاورد و این پتانسیل را دارد که در برابر بیماری کرون که نوع دیگری از بیماری التهابی روده است از شما محافظت کند؛ اما برخی از افرادی که دچار کولیت زخمی روده هستند، بسته به علائمی که دارند بهتر است از مصرف غذاهای پُرفیبر اجتناب کنند. افرادی که اسهال دارند باید کمتر فیبر غیرمحلول مصرف کنند زیرا این نوع فیبر، غذا را با سرعت از روده ها عبور می دهد که ...
خواص پای مرغ | خواص پای مرغ برای پوست | خواص پای مرغ برای پوکی استخوان
.... هر دو این مواد مغذی برای کمک به احیای اعصاب، ماهیچه ها و استخوان های انسان بسیار مهم هستند. به نظر می رسد حتی با توجه به آسیب نخاعی، با مصرف غذاهای حاوی پای مرغ، سریعا درمان می شود. 4) جلوگیری از شکستگی استخوان خفیف هنگامی که افراد پیر می شوند، مقدار کلسیم کاهش می یابد و سلول برای بازسازی دچار مشکل خواهد بود. اگر ما پای مرغ را به طور مرتب مصرف کنیم، این امر متفاوت خواهد بود ...
شب یلدا هندوانه بخورید/لزوم اضافه کردن انجیر به رژیم غذایی
کمک کرده، به طور کلی در کاهش وزن و لاغری مؤثر است. یکی از خواص هندوانه خاصیت مدر بودن آن است، از همین رو به سلامت کلیه ها کمک کرده، مصرف آن برای دفع سنگ های مجاری ادرار و درمان خانگی سنگ کلیه مفید است. مصرف هندوانه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده، پیشگیری از سرطان به ویژه خطر سرطان روده و سرطان پروستات و بیماری های قلبی عروقی از فواید هندوانه برای تندرستی است. هندوانه سرشار از مواد ...
خواص آب تربچه | خواص ضد سرطان آب تربچه | خواص آب تربچه برای قلب
تربچه در دوران بارداری و شیردهی اطلاعات کافی نیست. اما بهتر است از مصرف بیش از حد مواد غذایی معمولی جلوگیری کنید. پیشنهاد می شود بخوانید:خواص تربچه دایکون / خواص تربچه دایکون برای قلب / خواص تربچه دایکون برای کلیه خواص آب تربچه آب تربچه غنی از ویتامین ها، اسید فولیک و آنتوسیانین ها است و مؤثر بر مبارزه با سرطان در نظر گرفته می شود. ویتامین های موجود در تربچه ها می ...
خواص بیوتین | مضرات بیوتین | مقدار نیاز به بیوتین
انرژی نقش دارد و برای درمان آلوپسی، سرطان ، بیماری کرون، ریزش مو، بیماری پارکینسون، نوروپاتی محیطی، سندرم Rett، درماتیت سبورئیک و کاندیدیازیس واژینال مورد استفاده قرار گرفته است.به نظر می رسد مصرف بیوتین به بهبود خارش در نوزادان کمک می کند. با مصرف بیوتین به مدت یکسال، ممکن است ضخامت ناخن ها در افرادی که دارای ناخن های شکننده هستند افزایش دهد. برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف ...
محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری قلبی با موسیر
محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری قلبی با موسیر 30 آذر 1399 ساعت: 11:9 موسیر، گیاه بومی آسیب به خصوص خاورمیانه و جنوب شرقی آسیاست که علاوه بر طعم خاص، منبع غنی از ویتامین های گروه B، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف گیاهان آلیاسه مانند سیر، پیاز و موسیر نقش محافظت در برابر سرطان ها دارد. با خواص تره فرنگی بیشتر آشنا شوید! تاثیر شکلات تلخ و چای سبز در دوران کرونا 7 خوراکی که بیشتر از پرتقال در فصل سرما ویتامین C دارند برچسب ها ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد راهبردنامه ...
چرا شب یلدا باید انار بخوریم
بدن کمک می کند. بر همین اساس، مصرف این میوه کارایی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. تسکین اسهال دیگرفواید شگفت انگیز انار 1- اگر بعد از غذا انار شیرین خورده شود، رنگ چهره زیبا و غذا آسان هضم می شود. رنگ صورت را شاداب می کند. 2- کسانی که کم خون هستند یا احساس خستگی زیاد می کنند، از دم کرده یا جوشانده برگ انار به عنوان چای استفاده کنند. (10 گرم در 250 سی سی آب) 3 ...
ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
...: ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن شماست. مقادیر کم این ویتامین شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد. نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا ...
خواص میوه نارنج، از درمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی
، لوازم آرایشی و صابون استفاده می شود. بهار نارنج مانند چای سبز و دیگر گیاهان دارویی، غنی از آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند، همچنین دمنوش بهار نارنج دارای خواص ضدالتهاب و ضدآلرژی است؛ بنابراین مصرف چای و دمنوش این گیاه، در درمان و پیشگیری از سرطان مفید است. فواید و خواص نارنج برای پوست و مو نارنج پوست را آب رسانی کرده و به عنوان ...
سوزش سردل را با سیب تسکین دهید!
...> چندین روش درمانی خانگی بر مبنای میوه برای مقابله با سوزش سردل وجود دارد که بسیار ایده آل هستند. خوردن یک عدد سیب در روز به سلامت معده شما کمک می کند. در حقیقت فواید مصرف این میوه خوشمزه بسیار زیاد و متنوع است. سوربیتول موجود در سیب برای عملکرد های روده ای ایده آل است زیرا ضد اسهال طبیعی و تحریک کننده روده می باشد. محتوای بالای فیبروپکتین این میوه باعث تسکین مشکلات ناشی از ...
شیر شتر چه خواصی دارد
مفید است. این ترکیب باعث نرمی پوستتان می شود و از ایجاد چین و چروک و خطوط ریز روی پوست جلوگیری می کند. 7- درمان بیماری های معده شیر شتر به صورت محصولات تخمیری برای درمان زخم معده، بی نظمی های بدن، اسهال، یبوست، زخم ها و حتی برای افزایش قدرت باروری تخمدان هم مصرف داشته و توصیه میشود. 8- تقویت سیستم ایمنی بدن شیر شتر حاوی ترکیباتی است که به نظر می رسد با ارگانیسم ...
خط قرمزهای تغذیه شب یلدا/ خاطرات چله نشینی را با خوردنی های مفید ماندگارتر کنید
اختلال در وضعیت سلامت آنها خواهد شد. آجیل شب یلدا و مزیت های آن وی با اشاره به این که آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق است، گفت: در بعضی مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود، آجیل از سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. به گفته این ...
