سلامت روان بر سلامت قلب تاثیر دارد ؟ - 55آنلاین
سلامت روان بر سلامت قلب تاثیر دارد ؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فشارخون را در خانه کنترل کنیم
معصومه صابری فر، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ فشارخون نیرویی است که در آن خون از قلب به عروق پمپ می سود . میزان طبیعی فشارخوت 120 / 80 میلی متر جیوه است . وقتی فشارخون زیاد باشد خون با قدرت بیشتری از طریق رگ ها حرکت می کند و به رگهای خونی آسیب می رساند . این بیماری به عنوان قاتل ساکت شناخته شده است و تا زمانی که صدمه قابل توجهی به قلب وارد نشود علائم ایجاد نمی شود . در این ...
بدون نیاز به پزشک، کبد چرب تان را جلا دهید
...> منظور از کبد چرب چیست؟ دکتر عزیزخانی برای تقویت و بهبود عملکرد کبد متذکر شد: گیاه "ماریتیغال" یا خارمریم در بازسازی و جوانسازی کبد، دمنوش ریشه باباآدم مقوی فوق العاده کبد و قلب و مغز، گیاه اکیناسه که شربت و قرص آن هم در بازار موجود است برای تقویت سیستم ایمنی بدن، زنجبیل با استفاده از مصلحات آن در گرم مزاجان و نیز مصرف ناشتای ترکیب دارچین و عسل، زردچوبه و عسل، عسل و لیمو که مناسب همه طبع ...
علائم بیماری شریان کاروتید چیست؟
شفاآنلاین سلامت گرفتگی عروق کاروتید هنگامی شروع می شود که آسیب به لایه های داخلی شریان های کاروتید رخ دهد. به گزارش شفاآنلاین : شریان های کاروتید اصلی ترین رگ های خونی هستند که خون را به مغز منتقل می کنند و از جمله بیماری هایی محسوب می شوند که در نتیجه تجمع مواد چربی و کلسترول بر روی رگ ها تأثیر می گذارد و ممکن است در آینده باعث سکته مغزی شوند. بیماری شریان کاروتید چیست؟ ...
غذاهایی که ما را به مرگ نزدیک تر می کنند
را افزایش دهد اما روند فرآوری صنعتی نیز در اینجا نقش مهمی را ایفا می کند. دلیل این اثر منفی ایجاد تغییرات در ترکیب و ساختار مواد مغذی است.غذا های فرآوری شده می توانند شکاف های تغذیه ای قابل ملاحظه ای ایجاد کنند که با گذشت زمان، می تواند به بدن آسیب بزند، و نه تنها روی قلب، بلکه بر سوخت و ساز بدن، سلامت مغز، سلامت روده و سیستم ایمنی بدن تأثیرات منفی بگذارد. از آنجایی که این غذا ها دارای ویتامین ...
چهار علامت ویژه در بدن که باید جدی بگیرید!
صورت تعجب آوری از خطر بیماری قلبی سخن می گوید؛ علامت هایی که بهتر است با دیدن آن ها بی درنگ به پزشک مراجعه کنیم. چین مورب بر روی نرمه گوش دکتر ساندرز فرانک کسی بود که از ارتباط بین چین های مورب بر لاله گوش و بیماری های عروق قلب سخن گفت. به گفته او، این چین ها که به آن "علامت فرانک" نیز گفته می شود ممکن است نشانه وجود تصلب شرائین، باریک شدن عروق و تجمع پلاکت های خونی حتی در ...
چگونه از آلزایمر جلوگیری کنیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، منیژه احمدی روانشناس و عضو انجمن آلزایمر ایران در این خصوص توضیح داد: آلزایمر یک بیماری پیچیده با عوامل خطر متعدد بوده و برخی از عوامل مانند سن و ژنتیک خارج از کنترل هستند اما بسیاری دیگر از عوامل خطرساز مانند شیوه زندگی ناسالم در حوزه نفوذ ما بوده و این عوامل هنگامی که برای سلامت مغز به کار می رود، می تواند بسیار تاثیرگذار باشد. وی اظهار داشت ...
سبک زندگی سالم از بروز آلزایمر جلوگیری می کند
برچسب ها بیماری آلزایمر تقویت مغز سالمندان دانستنی سلامت سبک زندگی سالم برچسب ها
سلامت قلب شما با این خوراکی ها تضمین می شود
التهاب است و به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب کمک می کند. مطالعات نشان داده است افرادی که آب چغندر می نوشند، فشار خون کمتری دارند و کمتر به نارسایی های قلبی مبتلا می شوند. گل کلم گل کلم یکی از سبزیجات چلیپایی است که سرشار از فیبر است و می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و ویتامین K دارد که به تقویت گردش خون کمک می کند. اما یک نکته مهم دیگر این است که ویتامین K به لخته شدن خون کمک می ...
2 هفته بی تحرکی 10 سال شمارا به پیری نزدیک تر می کند
فیزیوتراپی و توان بخشی قدرت به پا بر می گردد اما آن چه از دست می دهیم، بیشتر از انرژی است که با فیزیوتراپی و توان بخشی به دست می آید. تقریباً 50 درصد استخوان های بدن، عضلات بدن، سلسله اعصاب، عروق و گردش خون در پاهاست. در صورتی که گردش خون در پا سریع تر باشد، قلب سالم تری خواهید داشت. حتی بعد از 60 سالگی هم حدود 30 تا 40 دقیقه باید پیاده روی داشته باشیم. بیشتر بدانید : اگر خیلی می نشینید از ...
افسردگی در نوجوانان خطرناک تر از افسردگی در بزرگسالان است!
با گسترش ویروس کرونا میزان شادی و جنب و جوش کودکان و نوجوانان در سراسر جهان کاهش یافته و این زنگ خطر جدی در مورد سلامت روان آینده این نسل به صدا در آورده است. چرا که چند سال قبل محققان موسسه تحقیقاتی کارولیسنکا در سوئد مطالعات وسیعی را در این مورد و تاثیر افسردگی و اضطراب دوران کودکی و نوجوانی بر سلامت جسمی افراد در بزرگسالی آغاز کردند و این مطالعات نشان می دهد کودکان و نوجوانان افسرده و غمگین در ...
غذاهای سالمی که نباید زیاد خورد
ترکیبات فعال است. هر فنجان قهوه به طور متوسط حدود 80-120 میلی گرم کافئین دارد و مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین بی خطر محسوب می شود. با این حال، نوشیدن روزانه بیش از 500-600 میلی گرم کافئین ممکن است سیستم عصبی را تحت فشار قرار داده و باعث بی خوابی، عصبانیت ، تحریک پذیری، معده درد، تپش قلب و لرزش عضلات شود. کبد یکی از مهمترین اندام های بدن هر جاندار و سرشار از مواد مغذی مانند آهن، مس ...
مقاله |راهکارهای تقویت سلامت روان
سلامت روان شما بر نحوۀ تفکر، احساس، و رفتار در زندگی روزمره و توسعه فردی تأثیر می گذارد. همچنین، بر توانایی شما در مبارزه با استرس، غلبه بر چالش ها، ایجاد روابط و غلبه بر مشکلات و شکست های زندگی مؤثر است. سلامت روان تنها به معنای نداشتن مشکلات روانی نیست. سلامت ذهنی یا عاطفی چیزی فراتر از نداشتن افسردگی، اضطراب، یا سایر مسائل روان شناختی است. سلامت روان، به جای اشاره به نداشتن بیماری روانی، بر خصوصیات مثبت تمرکز دارد. ...
برخی خوراکی های مفید برای سلامتی
مصرف آب سم است ! بعد از مصرف شیر - در زمان افت فشار خون - بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین - در بین غذا خوردن حتی کم . تخم مرغ آب پز را حتما در وعده صبحانه میل کنید ! چربی خون را کاهش می دهد - کمک بزرگی به کاهش وزن می کند - سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود - بیماری های قلبی را کاهش می دهد - استرس و اضطراب را کم می کند - سرشار از امگا 3 است - عضله سازی می کند - خطر ابتلای ...
گیاه پرفایده گوجی بری چیست؟
بر این ها گوجی بری موجب بهبود سلامت کبد، دستگاه قلبی و عروقی، پیشگیری از سرطان و حفاظت از سلول های مغز و پوست از تشعشعات ماوراءبنفش می شود. حفاظت از سلامت قلبی و عروقی رادیکال های آزاد می توانند به قلب هم مانند سایر ارگان های بدن حمله کند. البته این فرآیند در طول زمان رخ می دهد، ولی انجام اقدامات پیشگیرانه در برابر آن ضروری است. گوجی بری حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می ...
خوراکی های خوشمزه ای که ضامن سلامت قلب شما هستند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، توصیه های تغذیه ای به طور مداوم در حال تغییر است؛ حتی اگر این دانش واقعا در طی سال های گذشته تغییر چندانی نکرده باشد، اما ما همچنان در حال تجدید نظر در جزئیات هستیم. این توصیه ها معمولا برای ارتقاء سطح سلامت ما از سوی پزشکان و متخصصان انجام می شود که رعایت آن ها تا اندازه زیادی می تواند با حفظ سلامت اعضای مختلف بدن از جمله قلب، در ارتباط ...
توصیه هایی برای سلامت مادر و جنین در آلودگی هوا
زمستان بیشتر از همیشه به هشدارهای سازمان هواشناسی و همچنین مرکز کنترل کیفیت هوا توجه کنند. خطرات آلودگی هوا برای جنین گفتن و دانستن این نکات نباید موجب استرس و نگرانی برای مادران بشود. اما مادران باید آگاه باشند تا بتوانند بهتر از جنین خود مراقبت کنند. طبق آمارها خطر تولد زودرس و وزن کم نوزاد بعد از تولد در مناطق و شهرهای آلوده سه برابر بیشتر از مناطق غیرآلوده است. همچنین برخی ...
این 6 ماده غذایی را نخورید تا اضطراب نگیرید
گوشت گاو از فروشگاه های مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود. لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده افرادی که به طور عمده از غذهای سرخ شده، گوشت های فراوری شده، لبنیات با چربی بالا و دسرهای شیرین استفاده می کنند ...
خواص کدام زیتون بیشتر است؛ سبز یا سیاه؟
بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. کاهش فشار خون بالا: زمانی که از قلب محافظت می شود کاهش علایم فشار خون بالا بخشی از نتیجه است، اما باید در مورد زیتون های سیاه کنسرو شده دقت داشته باشید، چون حاوی سدیم بیشتری است که می تواند سلامت قلبی و عروقی شما را به خطر بیندازد پس مهم است که همیشه برچسب ها را بخوانید، چون ترکیبات نگهدارنده ممکن است برای سلامتی شما خطرناک باشند. ...
بعد از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
توانند از فواید پرهیز از مصرف آن بهره مند شوند. بهبود سلامت دهان و دندان مصرف زیاد قند و سلامت ضعیف دهان و دندان با یکدیگر پیوند خورده اند. هنگامی که مصرف بیش از اندازه قند با عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ترکیب می شود، نتیجه فاجعه بار خواهد بود. صدها باکتری داخل دهان وجود دارند که بسیاری از آنها مفید هستند. با این وجود، برخی باکتری ها از قند تغذیه می کنند و اسید تولید می کنند ...
فضای سبز شهری چگونه بر درمان افسردگی تأثیر می گذارد
بهبود تنوع زیستی مفید هستند. به گفته یآلیتا بان، پژوهشگر خدمات اکوسیستمی در iDiv: اضافه شدن درخت های خیابانی در مناطق مسکونی شهری یکی از راه حل های طبیعی است که نه تنها بر بهبود سلامت روان تأثیر می گذارد بلکه برای حل مشکل تغییرات اقلیمی و حفظ تنوع زیستی هم مفید است. این پژوهش در Scientific Reports منتشر شد. بیشتر بخوانید: ...
کاهش خطر مرگ زودهنگام با مصرف چای سبز و قهوه
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری دانشگاه هاروارد، محققان علوم پزشکی در مقاله ای در شماره اخیر نشریه پزشکی انگلیس BMJ اعلام کردند نوشیدن قهوه یا چای سبز، با کاهش خطر مرگ زودهنگام در مبتلایان به دیابت همراه می شود. پیشتر محققان درباره فواید نوشیدن قهوه یا چای سبز از جمله سلامت قلب و عروق، کاهش سطوح التهاب در بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، مطالعات ...
خواص چای سیاه و سبز برای سالمندان
...> فواید چای سبز بسیار گسترده است و به همین موارد محدود نمی شود. از فواید دیگر چای سبز می توان به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. هم چنین چای سبز با داشتن پلی فنول و آنتی اکسیدان، از لخته شدن خون جلوگیری می کند. در همین راستا جریان خون در رگ ها بهتر انجام گرفته، از گرفتگی عروق جلوگیری شده و کلسترول بد در خون کاهش می یابد. در نهایت سلامت قلب و هم چنین سلامت جنسی سالمندان، شرایط مطلوب ...
زیاد چای ننوشید+ دلایل
، آنها از انواع مختلفی از مواد بدون کافئین، مانند گل ها، گیاهان دارویی، و میوه ها درست می شوند. خواب بی کیفیت از آنجایی که چای به طور طبیعی حاوی کافئین است، مصرف بیش از حد آن ممکن است در چرخه خواب انسان اختلال ایجاد کند. ملاتونین هورمونی است که سیگنال فرا رسیدن زمان خواب را به مغز ارسال می کند. برخی پژوهش ها نشان می دهند که کافئین ممکن است تولید ملاتونین را مهار کرده ...
ذهن، مثل هوا آلوده می شود
موجب افزایش التهاب در مغز شوند. اضطراب نیز یکی دیگر از عوارض آلودگی هواست. اسیدهای گوگرد و اوزون هم به طور قابل توجهی سلامت روان ما را تهدید می کنند. نکته قابل توجه اینکه در روزهای آلوده مراجعه به اورژانس های روانپزشکی همچون سایر اورژانس ها افزایش می یابد. اما این همه ماجرا نیست. تأثیرات غیرمستقیم آلودگی هوا را نیز نباید نادیده گرفت. این روزها، آلودگی هوا مانند همدست و شریک جرم خود، یعنی ویروس ...
سلامت قلب با خوردن گردو + فیلم
شناخته می شود. اسید فیتیک می تواند جذب برخی مواد معدنی مانند زینک و آهن را در دستگاه گوارشی مختل کند. خواص گردو برای سلامتی انسان بسیار است. کاهش بیماری های قلبی، پیشگیری از سرطان و بهبود عملکرد مغز از فواید گردو است. کمک به سلامت قلب از خواص گردو است. بیماری های قلبی-عروقی به بیماری های مزمن مرتبط با قلب و رگ های خونی اطلاق می شود. در بسیاری از موارد می توان با ...
7 نشانه که زنگ خطر مشکلات روده است / عکس نوشت
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، اگرچه درد شکم، التهاب و سایر مسائل گوارشی از علائم آشکار مشکلات روده ای هستند، اما سلامت روده بر فرایند های دیگر مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد برای اطلاع از همه نشانه هایی که به نوعی مشکلات روده را هشدار می دهد، عکس نوشت زیر را ببینید. تعداد بازدید : 4 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: خبرگزاری صدا و سیما انتهای پیام/ ...
زنان در میانه میدان مبارزه با کرونا / از مادری تا پرستاری و معلمی
از سطح خرد از اجتماع یعنی از خانواده شروع کنیم، باید بگوییم که زنان همواره وظایف و مسوولیت هایی از قبیل تامین سلامت جسم و روان خود و دیگر اعضای خانواده را دارند. زنان دارای قابلیت های مختلفی از قبیل برقراری ارتباط، تبادل صحبت ها و نظرات و برقراری تعادلات هیجانی هستند و از طرفی توانایی هایی در مدیریت خورد و خوراک خود و دیگر اعضای خانواده دارند. لذا آنها با توجه به این توانایی ها و در صورت داشتن دانش ...
افزایش آمار افسردگی ناشی از همه گیری ویروس کرونا
انزوا روانپزشک، مارسلا ریتشل، از انستیتوی مرکزی بهداشت روان در مانهایم، آلمان می گوید که پریشانی در همه گیری احتمالاً ناشی از تعاملات اجتماعی محدود مردم تنش در میان خانواده های قرنطینه شده و ترس از بیماری است. مطالعات و نظرسنجی های انجام شده تاکنون در مورد همه گیری به طور مداوم نشان می دهد که جوانان، به جای افراد مسن، بیشتر در معرض افزایش پریشانی روانشناختی هستند، شاید به این ...