سایر منابع:
سایر خبرها
علائم سطح پایین اکسیژن خون چیست؟
اگرچه می تواند روی گوش یا انگشت پا نیز استفاده شود. اکسیژن خون را به طور غیر مستقیم با جذب نور از طریق نبض فرد اندازه گیری می کند. اگرچه آزمایش پالس اکسیمتر آسان تر، سریع تر و دردناک نیست، اما به اندازه آزمایش ای بی جی هم دقیق نیست. این به این دلیل است که می تواند تحت تاثیر عواملی مانند انگشتان کثیف، نورهای شدید، لاک ناخن و گردش خون ناچیز در اندام ها قرار گیرد. برای افرادی که مایل به خرید ...
جلوگیری از زخم بستر با باند هوشمند
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛این باند در دانشگاه علم و صنعت میسوری ایالات متحده، توسط گروهی به سرپرستی دکتر چانگ سو کیم، از یک ماده قابل انعطاف و یک بار مصرف تشکیل شده که روی آن پچی از جوهر حساس به اکسیژن چاپ شده است. این باند در نواحی از بدن که تحت فشار بیش ازحد هستند مانند مچ پا یا مفصل ران بیمارانی که مدت طولانی در تخت قرار دارند، استفاده می شود. اگر گردش خون در پوست ناحیه ...
12 درمان خانگی موثر برای ورم پا ها
کنند زنان در دوران بارداری که ورم قوزک پا در این دوران امری شایع است، با قرار دادن پا ها روی بالش و بالا نگه داشتن آن ها به تسکین و کاهش فشار ایجاد شده روی ران ها و پا ها کمک کنند. 3. جوراب های فشاری جوراب های فشاری برای راحتی، دستیابی به نتایج بهتر در حین ورزش و جلوگیری از برخی بیماری ها استفاده می شود. همچنین به بهبود گردش خون و کاهش درد و تورم در مچ پا و پا کمک می کند. ...
7 مزیت فوق العاده یوگا
انعطاف پذیری و تعادل کمک می کند. یک مطالعه کوچک در سال 2016 نشان داد که پس از 10 هفته جلسات دو هفته ای یوگا، مردان ورزشکار انعطاف پذیری و تعادل خود را نسبت به افرادی که یوگا تمرین نمی کردند، بهبود بخشیدند. برای حرکت و عملکرد بدن، انعطاف پذیری ضروری است. تعادل نیز برای جلوگیری از زمین خوردن و آسیب دیدگی مهم است. از آنجا که بسیاری از موقعیت های یوگا شامل تعادل، مانند حالت های یک پا است ...
9 نشانه پیری زودرس را جدی بگیرید
بازنگری کنید و به اندازه کافی موادغذایی مفید مصرف کنید. 2. ضعف عضلانی شدید اگر توانایی بلند کردن یک کسیه به وزن 13 کیلوگرم را ندارید شما دچار ضعف عضلانی هستید. این نشانه ای است که عضلات شما زودتر از موعد بازنشسته خواهند شد. ورزش کنید و برای زندگی خود برنامه روتین ورزشی بریزید. 3. کبودی بیشتر کبودی در بدن به علت پارگی و عدم استقامت کافی رگ های خونی پیش می آید ...
حفظ سلامتی پوست با تغذیه مناسب
غیرممکن و خطرناک است. درمان موضعی با ویتامین C فقط با غلظت 10 درصد یا بیشتر، بر روی پوست مؤثر است. درصورتی که با مصرف قرص های خوراکی ویتامین C نمی توان به چنین غلظتی در سلول های پوستی دست یافت، زیرا ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و سریعاً از طریق کلیه ها دفع می شود. علاوه بر این، دریافت مقادیر بالای ویتامین C از طریق مکمل ها، برای بدن مضر است و باعث پیدایش سنگ کلیه، اسهال و تهوع می شود. ...
بانداژ هوشمند با قابلیت جلوگیری از ایجاد زخم مزمن ساخته می شود
بانداژ هوشمند از ماده انعطاف پذیری و یک بار مصرف مخصوص پوشش زخم ساده شده است. قسمت بیرونی این پچ پوستی با استفاده از نوهی جوهر حساس به اکسیژن خاص ساخته شده است. این بانداژ را می توان روی قسمت هایی از بدن که تحت فشار شدید بوده اند (مانند مچ پا یا لگن بیمارانی که برای مدت طولانی در تخت بوده اند) قرار داد تا مانع از شکل گیری زخم بستر شد. اگر گردش خون در زیر پوست پوشانده شده با این بانداژ کم ...
علائم ترک سیگار در 21 روز
درصورت آشنایی با علائم آن به خوبی می توانند برای مقابله با مشکلات آمادگی روانی لازم را به دست آورند. محققان این مرکز می گویند 21 روز یا سه هفته طول می کشد تا بدن یک فرد سیگاری از علائم ناشی از این ماده پاک شود اما هر مرحله از ترک ویژگی هایی دارد که شناسایی آن ضروری است. براساس این گزارش پس از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن انسان شروع به بهبود از تاثیرات نیکوتین می کند، فشار ...
سلامتی خود را با چند تست ساده ارزیابی کنید
زمین دراز بکشید و پاهایتان را با یک زاویه ی 45 درجه بالا ببرید و چند دقیقه در همان حالت نگه دارید. حالا، به رنگ پاهایتان دقت کنید. اگر پا ها و انگشت هایتان کاملاً رنگ پریده (تقریباً سفید رنگ) باشند، یعنی گردش خون بدن تان وضعیت خیلی بدی دارد. این تغییر رنگ می تواند در هر دو پا یا فقط یکی از آن ها به وجود بیاید. سرخرگ های محیطی، خون را به دست ها و پا ها می رسانند. اما وقتی سرخرگ ها مسدود ...
ویتامینهایی برای تقویت قوای جنسی
روی 46000 مرد به نتیجه مثبت در عملکرد این موادغذایی در افزایش میل جنسی پی بردند. شکلات پژوهشگران هر گاه شکلات را برای بیماری های قلبی و عروقی و دیابت مورد مطالعه قرار دادند، فواید بسیاری از آنرا کشف نموده اند ، بنابراین حال میتوانید بدون عذاب وجدان روزانه قدری شکلات تلخ بخورید. شکلات گردش خون بدن و به همان نسبت گردش خون اندام تناسلی را افزایش می دهد و در نتیجه در ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با روشی جدید
سلولی می گوید: فعال کردن STING توسط این نانو ذرات، مانند فشار دائمی بر روی شتاب دهنده است تا بتواند پاسخ ایمنی ذاتی به تومور را افزایش دهد. بیش از یک دهه محققان و شرکت های دارویی برای تولید داروهایی تلاش کردند که STING (مخفف کلمه محرک ژن های اینترفرون ) را هدف قرار می دهند. پروتئین STING که در سال 2008 کشف شده است، مجموعه ای از مولکول های ایمنی است که هنگام گردش یک عامل خارجی در بدن ازجمله ...
چگونه سوخت و ساز بدن مان را سریع تر کنیم؟
سوخت و ساز در عمل تنفس، هضم و گردش خون نیز دخالت دارد متابولیسم یا سوخت وساز یک روند شیمیایی در بدن برای حفظ حیات است. سوخت وساز نه تنها غذا را تبدیل به انرژی می کند بلکه در عمل تنفس، هضم و گردش خون نیز دخالت دارد. اما این فعل و انفعال شیمیایی همچنین تعداد کالری های شالوده ای– یا به عبارت دیگر سوخت وساز در هنگام استراحت (آرام آر) - را هم کنترل می کند که به معنی آن است که می تواند در ...
بهترین میزان پیاده روی برای دیابت و کنترل آن چقدر است؟
آنچه در این مقاله می خوانید: تمرین پیاده روی برای دیابت تمرینات قلبی عروقی برای دیابت شروع پیاده روی برای دیابت بیشتر پیاده روی کنید و کم تر بنشینید ورزش و پیاده روی برای دیابت و کنترل دیابت نوع 2 و بهبود سلامت افراد دیابتی است. در صورت ابتلا به دیابت نوع 2، تمرینات پیاده روی سریع می تواند به شما در حفظ سطح قند خون و وزن بدن ثابت کمک کند. 30 دقیقه پیاده روی حداقل ...
2 هفته بی تحرکی معادل 10 سال پیری
و توان بخشی قدرت به پا بر می گردد اما آن چه از دست می دهیم، بیشتر از انرژی است که با فیزیوتراپی و توان بخشی به دست می آید. تقریباً 50 درصد استخوان های بدن، عضلات بدن، سلسله اعصاب، عروق و گردش خون در پاهاست. در صورتی که گردش خون در پا سریع تر باشد، قلب سالم تری خواهید داشت. حتی بعد از 60 سالگی هم حدود 30 تا 40 دقیقه باید پیاده روی داشته باشیم. ...
نفخ معده، شاید علامت نارسایی قلبی باشد
سلامت نیوز : نفخ معده ممکن است یک علامت هشداردهنده از نارسایی قلبی باشد. این بدان معناست که قلب قادر به پمپاژ مناسب خون در کل بدن نیست. نارسایی احتقانی قلب ممکن است به مرور طی سال ها بروز کند یا به طور ناگهانی سر و کله اش پیدا شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس از express، معمولا دلایل مختلفی چون فشار خون بالا یا بیماری غده تیروئید ممکن است نارسایی قلبی را به دنبال داشته باشد ...
مزایای ماساژ تویینا برای سلامتی
ببینیم این تحقیقات راجع به مزایای این ماساژ چه می گویند! 1. بهبود گردش خون یکی از اهداف ماساژ تویینا را می توان بهبود گردش خون در بدن بوسیله تحریک جریان انرژی دانست. یک بررسی و تحقیق کوچک که در سال 2015 انجام شد نشان می دهد که ماساژ تویینا در بهبود جریان خون تاثیرگذار است. در این تحقیق کار با دست بر روی بدن (ماساژ بدن با دست) با فشار متوسط به مدت 10 دقیقه تاثیر بیشتری ...
درمان ریزش موی مرتبط با دیابت
گلیکوزیله وجود دارد. این نسخه از هموگلوبین موجب تغییر شکل و عملکرد گلبول های قرمز می شود. هموگلوبین گلیکوزیله به اندازه هموگلوبین عادی انعطاف پذیر نیست و زمانی که وارد مویرگ ها، کوچکترین رگ های خونی در بدن انسان می شود، گیر می کند. به طور معمول، این شرایط به مشکلات گردش خون منجر می شود. در مواردی که مشکلات گردش خون در مویرگ هایی رخ می دهند که خون مورد نیاز فولیکول های مو را تامین می کنند ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری های روانی با چند تکنیک ساده
... به صورت منظم ورزش کنید چه کسی است که از معجزه ورزش برای داشتن بدنی سالم و پرنشاط غافل باشد؟ همه ما خوب می دانیم که ورزش با افزایش متابولیسم، عملکرد ارگان های بدن را تنظیم کرده و به لاغری نیز کمک می کند. اما با وجود این، بسیاری از ما ورزش را یک عمل دست و پا گیر می دانیم که به تلف شدن وقت می انجامد. اما اگر می خواهید در میان سالی و پیری احساس کسلی و افسردگی نداشته باشید، زودتر دست ...
پیک نیک در زمستان کرونایی (+اینفوگرافیک)
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه جام جم، همیشه و به ویژه حالا که کرونا خیلی به ما نزدیک است باید راه را برای ورود این ویروس به بدن ببندیم. سرما و بروز سرماخوردگی و استرس باعث ایجاد ضعف در عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و فرصت حمله ویروس به بدن را فراهم می کند بنابراین خودرو باید به قدری آماده و مهیا باشد که شما و خانواده را در سوز و سرما، کنار جاده نگذارد. برای این کار، حتما به وضعیت چرخ ها، زنجیرچرخ، سیستم برق، گرمایش و موتور خودرو دقت کنید و اگر از هر نظر ایمن هستند، حرکت کنید. نکته: پیش از حرکت از منزل وضعیت هوای مسیر و مقصد را از طریق وبگاه های هواشناسی ببینید. زمانی از منزل حرکت کنید که شرایط جوی برای رانندگی و اقامت مناسب ...
مراتب علم و فضل ابن سینا- 18
این است که اولا بیرون کشیدن خون از بدن مانند دارو نیست که بر قلب وارد آید؛ دوم آنکه سبب اکثر بیماری های قلب پر شدن قلب از خون و بخار است [و] رگ زدن هر دو را خنثی می نماید. این برداشت ابن سینا باتوجه به داده های فیزیوپاتولوژی کنونی نیز منطقی است. ابن سینا در ادامه می نویسد: اگر تشخیص دادی که بیماری قلب سبب پرشدن قلب از خون است، شاهرگ دست راست را بزن و اگر تشخیص دادی که سبب بیماری قلب جمع آمدن بخار ...
کربکندی: اخراج رضایی می توانست زودتر رخ بدهد
مدیره فرصت زیادی به رحمان رضایی داد که متاسفانه نتوانست انتظارات را براورده کند. سخنگوی باشگاه ذوب آهن در پاسخ به اینکه چرا این تیم در چند سال گذشته در پایین جدول قرار دارد و برای نیفتادن می جنگد عنوان کرد: بخشی به تغییر مدیریت و بخشی از آن به از دست دادن بازیکنان کلیدی که از تیم جدا شده اند بر میگردد. پیشکسوت ذوب آهن در ادامه و در واکنش به این سوال که پیش تر رحمان رضایی مصاحبه ای ...
نکات طلایی برای مراقبت از تارهای نازک مو
می شود. هموگلوبین گلیکوزیله به اندازه هموگلوبین عادی انعطاف پذیر نیست و زمانی که وارد مویرگ ها، کوچکترین رگ های خونی در بدن انسان می شود، گیر می کند. به طور معمول، این شرایط به مشکلات گردش خون منجر می شود. در مواردی که مشکلات گردش خون در مویرگ هایی رخ می دهند که خون مورد نیاز فولیکول های مو را تامین می کنند، این فولیکول ها از بین رفته و ریزش مو رخ می دهد. ناهنجاری های غدد ...
علائم سرطان خون
اما در مورد شایع ترین انواع سرطان خون باید چند مورد را جستجو کرد. سرطان خون سلولهای خونی در داخل مغز استخوان شما ساخته می شوند و از آنجاست که سرطان خون شروع می شود. باعث می شود بدن شما گلبول های سفید خونی بسازد که از کنترل خارج می شوند و بیش از حد تصور می شوند. و برخلاف گلبول های سفید خون طبیعی، به بدن شما در مبارزه با عفونت کمک نمی کنند. انواع مختلفی از سرطان خون ...
سلامت قلب شما با این خوراکی ها تضمین می شود
...، (گروهی از مواد شیمیایی گیاهی که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده اند)، می تواند به کاهش کلسترول نیز کمک کند. پیاز و سیر پیاز و سیر به کاهش کلسترول خون و همچنین بهبود گردش خون و جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کنند. چغندر چغندر منبع خوبی از نیترات است، که می تواند به کاهش فشار خون و افزایش مقاومت بدن کمک کند، چغندر همچنین پر از آنتوسیانین است که ضد ...
در پا نشانه چیست؟+ درمان
با تراشیدن یا به کمک جراحی درمان شوند. 4- نقرس نوعی آرتروز است که با یک درد ناگهانی، قرمزی، تورم و خشکی و اغلب در مفاصل انگشت پا، مشخص می شود. نقرس همچنین می تواند در پا، مچ پا و یا زانو ایجاد شود. مقدار اسید اوریک بالا در خون، می تواند نوعی از کریستال های سخت را در مفاصل ایجاد کند. حملات نقرس می تواند روزها و یا هفته ها طول بکشد و ممکن است با داروهای ضدالتهاب یا داروهای کاهش ...
درمان بیماران فلج مغزی با ماساژ درمانی
مناطق از بدن دارد: عضلات تاندون ها اتصالات رباط ها ارگان ها سیستم لنفاوی بافت همبند سیستم گردش خون تکنیک های ماساژ درمانی ماساژ برای رسیدن به نتایج مختلف، فشار را بر روی پوست اعمال می کند. درمانگران با استفاده از دست، انگشتان، آرنج، ساعد، زانوها و وسایل مکانیکی، از روشهای مختلف ماساژ برای بهبود نتایج برای بیماران مبتلا به CP استفاده می کنند. درمان ممکن است شامل این ...
خلبان ها چه لباسی می پوشند؟
g در حالت مثبت به خلبان وارد میشود خون در رگ ها به سمت پایین بدن پرتاب میشود و در قسمت پا ها تجمع می کند و بدین ترتیب خون به اندازه کافی به مغز نمیرسید و باعث بیهوشی یا هایپوکسی فرد میشود به این پدیده Black Out گفته می شود. بیشتر بخوانید: رکورد های جهانی خلبانان ایرانی همچنین زمانی که خلبان تحت فشار شتاب g منفی قرار می گیرد حالتی برعکس از مورد قبلی رخ میدهد و خون ...
چه مدت ورزش در روز خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد؟
شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد مدت زمان ورزش شما باید در چه حدی باشد تا خطر بیماری قلبی و دیابت را در شما کاهش دهد؟ یک بررسی پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می دهد مدت کمی ورزش در حد 12 دقیقه در روز می تواند این اثرات سودمند را برای سلامت داشته باشد. این دانشمندان نمونه خون به دست آمده از بیش از 400 مرد و زن میانسال را پیش و پس از فقط 12 دقیقه پا زدن روی دوچرخه ثابت ...
بیماری مرموزی که کارکرد کلیه و قلب را مختل می کند
شکستن یک نوع خاصی از چربی را در بدن ندارند. در نتیجه، چربی در بدن تجمع کرده و مجموعه ای از علائم در فرد بروز می کند. از رایج ترین علائم این بیماری می توان به موارد ذیل اشاره کرد: در کودکان: 1- درد یا احساس سوزش به ویژه در دستان و پا ها 2- بروز لکه های کوچک قرمز تیره بر روی پوست 3- کدر شدن چشم 4- مشکلات گوارشی مانند درد، اسهال یا ...