این دو خوراکی را بخورید، سرما نمی خورید - بهداشت نیوز
این دو خوراکی را بخورید، سرما نمی خورید
سایر خبرها
اگر دست هایتان می لرزد حتما بخوانید!
می کشند زیرا امیدوارند استرس شان را کاهش دهد، اما سیگار کشیدن می تواند باعث اضطراب شود. در واقع نیکوتین، داروی اعتیادآور موجود در تنباکو، وارد جریان خون می شود و ضربان قلب تان را تندتر می کند.درمان: با دکتر خود صحبت کنید تا در باره چگونگی ترک دخانیات ایده بگیرید. اختلالات کبدی لرزش یکی از علایم اختلالات کبدی است، مانند بیماری ویلسون. در این شرایط ژنتیکی، تجمع مس در بدن به کبد و مغزتان آسیب می رساند. احساس خستگی می کنید و دچار یرقان خواهید شد؛ شرایطی که چشم و پوست تان زردرنگ می شود.درمان: پزشکان، بیماری ویلسون را با دارو و تغییر در رژیم غذایی درمان می کنند. ...
زیره؛ معجزه ی لاغری!
می کند در گذشته به دلیل سالم ماندن غذا ها از زیره استفاده می کردند. بسیاری از چاشنی ها از جمله زیره دارای خواص ضد میکروبی هستند که خطر مسمومیت غذایی و عفونت را کاهش می دهند. بسیاری از ترکیبات زیره رشد باکتری های فاسد کننده غذا را کاهش می دهند. 7. با التهاب بدن مقابله می کند پژوهش ها نشان دادند عصاره زیره التهاب بدن را کنترل می کند. چندین ترکیب زیره هست که خواص ضد التهابی دارند، اما هنوز ثابت نشده است که کدام یک مهم تر هستند. همچنین هنوز مشخص نشده است که زیره در شکل طبیعی همان تاثیر مکمل زیره را دارد یا خیر. ...
اگر قهوه را ناشتا بنوشید چه عوارضی سراغتان خواهد آمد ؟
خالی موجب نفخ و زخم معده می شود علاوه بر این توانایی متابولیسم بدن را کاهش می دهد زیرا بدن زمان سختی را برای هضم دارد. بدن را دی هیدراته می سازد : قهوه به عنوان یک ادرار آور شناخته می شود و نوشیدن آن با شکم خالی باعث می شود پی درپی سرویس بهداشتی بروید که در دراز مدت موجب خشکی بدن می شود برای متعادل کردن آن سعی کنید حتما با شکم پر قهوه بنوشید. سطح سروتونین را کاهش می ...
5 دلیل که چرا بعد از ورزش مستعد سرما خوردگی هستیم؟
طبیعی و فعالیت سیستم ایمنی بگذارد. بنابراین در ورزش زیاده روی نکنید و بعد از تمرینات سخت و سنگین به بدن تان فرصت کافی برای استراحت و ریکاوری بدهید. کاهش نوتروفیل ها در بینی راههای هوایی شما نیز دارای انواع خاصی از سلول ها به نام نوتروفیل هستند که با باکتری ها و ویروس هایی که وارد بینی تان می شوند مبارزه می کنند. مطالعات نشان می دهند میزان این سلول ها بعد از تمرین سخت و شدید کاهش ...
خواص شگفت انگیز سرکه برای بدن
دستگاه گوارش خود مشکلی ندارند، خوردن روزانه مخلوط یک قاشق سرکه با آب می تواند برای آن ها مفید باشد. بیشتربخوانید: خواص سرکه سیب برای درمان جوش و جای جوش کمک به تنظیم قند خون برخی پژوهش ها نشان می دهد که خوردن سرکه سفید پس از هر وعده غذایی که حاوی کربوهیدرات است، به شکل قابل توجهی از میزان قند خون کاسته و حساسیت انسولین را به شدت افزایش می دهد. براساس ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
کاندیدا محسوب می شود. 3. سویا و مشتقاتش محصولاتی که از سویا به دست می آید خواص زیادی برای زنان دارد. مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا باعث می شود که کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در زمان یائسگی علائم گرگرفتگی کمتر شود. سویای تازه خوشمزه تر و حاوی مواد مغذی بیشتری است. 4. قهوه موسسه ملی سرطان آمریکا کشف کرده است زنانی که ...
شش گیاه دارویی که تأییدیه ی علمی دارند
متعددی است که جذبشان به حفظ سلامتی بدن کمک می کند. به طور کلی نعنا فلفلی خاصیت ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی داشته و یک مسکن و تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن محسوب می شود. استفاده متعادل از این گیاه برای افراد بزرگسالی که مشکلی در سلامتی شان ندارد کاملاً بی خطر و بدون عارضه است؛ اما یادتان باشد که زیاده روی در مصرف باعث بروز عوارضی خواهد شد. علاوه براین، مصرف همزمان این گیاه با برخی داروها ممکن است باعث بروز واکنش شود. در نتیجه اگر درمان خاصی را دنبال می کنید و داروی خاصی مصرف می کنید حتماً با پزشک خود در خصوص مصرف این گیاه و هر نوع گیاه دارویی دیگر مشورت کنید. ...
کاهش وزن با ترب سیاه
ناخواسته از جمله مواد زاعد یا سم از بدن هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. سلنیوم و منیزیم، هردو برای تحریک ریشه مو و بهبود گردش خون ضروری هستند این عملکردها، باعث تقویت پوست می شود و به افزایش رشد مو کمک می کنند. علاوه بر این، گردش خون نیز برای کاهش ریزش مو ،ضروری است می توانید مقدار زیادی سلنیوم و منیزیم را در ریشه ترب سیاه پیدا کنید.این گیاه، برای تقویت ساقه های مو نیز شناخته شده ...
غذاهای گیاهی که بیماری ها را از شما دور می کند
به لحاظ خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده تر هستند و مصرف آن ها بیشتر توصیه می شود. سویا : سویا به دلیل دارا بودن ماده ای به نام جنستین خواص ضدسرطانی فوق العاده ای دارد و همچنین حاوی فتیواستروژن است که خطر ابتلا و پیشرفت سرطان پروستات را کاهش می دهد و همچنین ترکیبی به نام ایزوفلاوون را دارد که برای مقابله با سرطان سینه مفید است. گوجه فرنگی : گوجه فرنگی به دلیل ماده ای به نام ...
دمنوش های خوشمزه
کنند و علاوه بر مزایای سودمند، اثراتی همچون کاهش یا افزایش قند یا فشار خون از خود نشان می دهند یا سبب بروز رخوت می شوند یا مصرف آن با غذا یا داروهای شیمیایی سازگار نیست. در نتیجه باید به میزان متعادل و در صورت بیماری با مشورت پزشک مصرف شوند. به گفته متخصصان، مصرف روزانه دمنوش هایی مانند زیره، رازیانه و گشنیز به مقدار مناسب بدون اشکال است، اما دمنوش گل گاوزبان که سبب کاهش یا افزایش فشار خون یا دیگر ...
عجیب ترین میوه های دنیا و خواص آنها
خانواده ی گوجه فرنگی ها شبیه است. اطراف این میوه را یک لایه ی شفاف مانند پوست احاطه کرده است. برخلاف گوجه فرنگی، کاکنج اندازه ی کوچکی دارد. میزان اسیدیته ی این میوه مشابه گوجه فرنگی است. کاکنج طعم خوشمزه و خواص درمانی بسیاری دارد. وجود ویتامین C و ویتامین B و آهن، کاکنج را به یک گیاه ویژه در برخی درمان های سنتی تبدیل کرده است. مصرف کاکنج می تواند دستگاه ایمنی تان را تقویت بکند. ...
خواص بی شمار کره بادام زمینی
سال 2015 انجام شد، مصرف روزانه ی آجیل خطر مرگ را کاهش می دهد، زیرا وجود مقادیر بالای مواد مغذی در آجیل ها سبب افزایش سلامتی و حفاظت از بدن می شود. جنیفر مک دنیل (Jennifer McDaniel) می گوید: آجیل ها دارای اسیدهای چربِ غیراشباع (تک و چند زنجیره) و غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و موادی مغذی مانند پتاسیم دارند که به حفظ فشار خون کمک می کند، همچنین غنی از فیبر و دارای فیسترول هستند که برای ...
12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
صورت که باعث شود رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست داده، کدر و کم آب شود. علاوه بر این ها، از آنجایی که در هوای سرد کمتر احساس تشنگی می کنیم، در زمستان کمتر از تابستان آب می نوشیم و این می تواند باعث شود به اندازه ی کافی آب به بدنمان نرسد تا پوستمان را در زمستان هم هیدراته و مرطوب نگه دارد و این یک اشتباه بزرگ است که پوست ما را در زمستان خراب می کند. آب به بدن کمک می کند تا سموم را دفع کند، پوستتان ...
این خوراکی ها با چکش به دنبال سلامتی تان می دوند
، مقدار زیادی چربی و ادویه جات است. اگر فقط همین بود، خوردن کمی از آن اشکالی نداشت. مشکل بیشتر گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس این است که تولیدکنندگان معمولاً از نیترات به عنوان ماده نگهدارنده استفاده می کنند. هنگامی که این مواد شیمیایی وارد سیستم بدن می شوند، به مواد مرتبط با ایجاد سرطان تجزیه می شوند. نمک زیاد آنها نیز می تواند فشار خون را بالا ببرد. این مواد غذایی قطعا در دسته ...
خوراکی هایی که سرشار از ویتامین C هستند
... شستن دست ها اغلب با مایع دستشویی پس از استفاده از وسایل حمل ونقل عمومی و نیز حفظ فاصله ی خود با همکاران بیمارتان شاید از اولین اقدامات عاقلانه باشند اما، سیستم ایمنی بدنتان هم به این پیشگیری و تقویت نیاز دارد. هر ماده ی غذایی که وارد بدنتان می شود بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد پس آن چیزی را بخورید که در برابر بیماری توان مقاومت شما را بالا برده و در صورت ابتلاء سرعت بهبودی تان را افزایش ...
دمنوش های ترکیبی خوشمزه برای درمان کدامند؟
شده را امتحان کنید. این میوه ها و چای ترش را درون یک لیوان بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید اجازه دهید 10 دقیقه بماند. برای مزه دار کردن آن از شکر استفاده کنید و برای تزیین نیز برش های پرتقال و لیمو ترش را به آن اضافه کنید. دمنوش چای ترش یک دمنوش مفید برای بدن میباشد. دمنوش ترکیبی معرفی شده می تواند به لاغری کاهش فشار خون شما کمک کند. خاصیت ضد سرطانی و ضد چربی آن نیز از خواص دیگر این دمنوش ترکیبی ...
نوشیدنی عالی با چای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
در خون، که یکی از علت های مسدود شدن رگ ها می باشد، گردش خون را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. فایده قرار دادن فلفل قرمز زیر زبان قرار دادن فلفل قرمز زیر زبان فرد بیهوش سبب منظم و نرمال شدن ضربان قلب او شده و جریان خون را در بدن به صورت متعادل نگه می دارد. ماده اصلی شربت کاین کنتور ماده اصلی سازنده شربت کاین کنتور که داروی ...
ترفندهای ساده برای تقویت قلب
، روزانه بیش از دو گرم نمک سدیم مصرف نکنید علاوه بر ملاحظات تغذیه ای ،داشتن تحرک بدنی منظم نقش بسیار مهنی در حفظ و کنترل فشار خونتان دارد اگر فشار خون بالایی دارید حتما باید برای کنترل فشار خون به بهترین متخصص قلب و عروق در تهران مراجعه کنید و در صورت تجویز دارو ،مصرف مرتب داروهای فشار خونتان را جدی بگیرید • چربیهای خونتان را متعادل نگه دارید • قند خونتان ...
تضمین سلامتی و شادابی پوست با بادام | خواص بادام خیس خورده بیشتر است یا بادام خشک؟
شب خیس می کنید می توانید آن را به صورت یک خمیر یکدست بکوبید. به این ترتیب علاوه بر مصرف آن می توانید این خمیر را به صورت کرم مرطوب کننده طبیعی و ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست بزنید. همین کار ساده باعث می شود که رنگ و رویتان باز شده و پوست تان شاداب تر و زیباتر شود. علاوه بر این اگر پوستتان به خاطر خستگی یا استرس و غیره کدر شده باشد نیز این ماسک به کارتان می آید چون پوست را شفاف می کند. یادتان باشد ...
استفاده از مواد طبیعی برای زیباتر شدن خانم ها
توانید به کمک بکینگ پودر برنزگی بدن تان را از بین ببرید. برای این کار، مقداری از بکینگ پودر را با آب مخلوط کنید. زمانی که ترکیب آن ها حالتی خمیری پیدا کرد، به صورت دایره وار آن را روی بدن تان بمالید. عسل برای شستشو شما عسل را برای فواید سلامتی که دارد مصرف می کنید، اما شاید ندانید که این ماده طبیعی خاصیت ضد التهاب نیز دارد؛ بنابراین علاوه بر این که می توانید این ماده را در ...
خواص درمانی لیموشیرین/بایدها و نبایدهای مصرف قهوه
دارای تپش قلب هم از مصرف قهوه صرف نظر کنند. اولیایی تاکید کرد: مصرف افراطی قهوه باعث دفع مواد مغذی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم از بدن خواهد شد که در نتیجه پوکی استخوان و افزایش فشار خون را در پی خواهد داشت. رژیم شناس و متخصص تغذیه، تاکید کرد: قهوه حاوی برخی فلزات سنگین مانند کادمیوم است که زیاده روی در مصرف این نوشیدنی باعث بروز مشکلاتی مانند بی خوابی و بی قراری خواهد شد ...
به همین راحتی تا عید لاغر شوید
کل روز کالری بیشتری دریافت کنید. با بوییدن مواد غذایی ذهن تان را گول می زنید جوری که احساس می کند واقعاً در حال خوردن آن ماده غذایی خاص هستید پس برای وزن کم کردن خوراکی های مختلف مانند سیب، نعناع و موز را بو بکشید تا کمتر دچار احساس گرسنگی شوید. اگر اهل خوردن چای هستید، سعی کنید بدون قند و شکر چای بنوشید و از مواد طبیعی که میزان کالری شان کم است و مصرف آنها در کاهش قند خون و ...
10 ماده ی غذایی برای مبارزه با افسردگی
روحی هم خوب است، زیرا بدن آنها را آهسته هضم می کند. به همین خاطر لوبیا می تواند سطح قندخون را ثابت نگه دارد. هر غذایی که سطح قندخون شما را تنظیم کند برایتان مفید است. این درواقع تنها نوعی از نشاسته است که باید مصرف کنید. بنابراین لوبیا را روی سالاد خود بریزید. با خوردن لوبیا دیگر دل تان نان یا سایر غلات فراوری شده نمی خواهد. 9. دانه ها: منابع کوچک ولی غنی امگا3 وقتی دل تان ...
مصرف سیر برای چه افرادی مضر است؟
برچسب ها تپش قلب خواص سیر دانستنی آنلاین گوارش و کبد برچسب ها
کفیر چه خواصی دارد؟
... همین امروز کفیر را وارد زنجیره غذائی خود نمائید تا طعم نعمت سلامتی با استفاده از محصولات طبیعی را تجربه نمائید. کفیر ماده ضد سرطان تحقیقات پزشکی نشان داده که مصرف مواد غذائی تخمیری باعث از بین رفتن انواع مخلفی از تومورهای سرطانی در حیوانات آزمایشگاهی می شود. به عنوان مثال در تحقیقی که در ژورنال علم لبنیات انتشار یافته، نشان داده که مصرف روزانه کفیر باعث جلوگیری از رشد ...
روش های از بین بردن نیکوتین از بدن
روز می نوشید ، نباید حتما آب باشد. سایر مایعات بدون طعم دهنده مصنوعی و یا دارای قند ، مانند چای سبز یا آب زغال اخته باعث هیدراسیون بدن و افزایش دفع نیکوتین از طریق ادرار خواهد شد. در زمان تلاش برای خارج کردن نیکوتین از بدن ، از مصرف نوشابه و قهوه خودداری کنید که این مواد آب بدن را کم کرده و مواد شیمیایی زیادی را وارد بدنتان خواهد کرد. 3. غذا هایی را مصرف کنید که سرشار از آنتی ...
آب گوجه فرنگی و خواص بی نظیر آن
در کاهش خطر ابتلا به بیماری های متابولیک و نیز برخی سرطان ها اشاره کرد. نکته مهم این است که بدن انسان توانایی تولید لیکوپن ندارد، بنابراین باید آن را از منابع غذایی تامین کند. علاوه بر لیکوپن، آب گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان، مواد مغذی گیاهی شامل بتاکاروتن ، ویتامین E و ... می باشد. مصرف منظم آب گوجه علاوه بر کاهش التهاب، به کاهش فشار خون کمک می کند و حتی عملکرد سیستم ...
تاثیرات عجیب سیر کهنه در ایمنی بدن
سیر عطر و طعمی قوی دارد و می تواند مزه ی بی نظیری به خیلی از غذاها بدهد. سیر علاوه بر عطر و بویی که دارد، فواید قابل توجهی برای سلامتی نیز دارد و این مسئله در پژوهش های متنوعی نشان داده شده است. این فواید چه هستند؟ مطالعات نشان می دهند ترکیبات سولفور موجود در سیر، خصوصاً آلیسین، می تواند احتمال بیماری های قلبی و عروقی را به لطف تأثیرات ضدپلاکتی و در نتیجه کاهش احتمال تشکیل لخته خون و همچنین کاهش ...
بیماری سلیاک در سالمندان چیست؟
درمان آن تا حدودی آشنا شوید. بیماری سلیاک در دسته بندی بیماری های گوارشی جای دارد. این بیماری زمانی اتفاق میفتد که بدن تان در برابر گلوتن واکنش ایمنی نشان دهد. این واکنش ایمنی غیرطبیعی است به همین دلیل بیماری سلیاک را به وجود می آورد. گلوتن ماهیت پروتئینی دارد. گلوتن در غذاهای پخته شده با گندم،جو، چاودار و چاودوم وجود دارد. این ماده همچنین در جو دوسر نیز موجود است. گاهی ممکن ...