خوردنی های تقویت کننده چشم - بوشهر نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
مصائب تلخ سیب زمینی
دورش به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها و ویتامین B6 جوان کننده بدن و ضدسرطان است. مصرف سیب زمینی به علت داشتن نشاسته و قند برای افراد دیابتی مضر است. تحقیقات نشان می دهد، پودر سیب زمینی معمولی می تواند خون را منعقد کند و بریدگی های کوچک را ببندد. مصرف نکردن سیب زمینی موجب عصبیت و پرخاشگری می شود. آهن و کلسیم موجود در سیب زمینی باعث کاهش اسید اوریک و جلوگیری ...
طعم متفاوتِ غذا در تایلند
، مواد تشکیل دهنده این غذا است. این غذا که در بین تایلندی ها به غذایی برای تقویت قوای جسمی و روحی معروف است، بسیار در بین تایلندی ها طبخ و مصرف می شود. سوپ رشته یکی از غذاهایی که فوق العاده سریع آماده می شود، این نوع سوپ است که با رشته ماکارونی (نودل) به همراه گوشتی مثل گوشت گاو و مرغ و اردک و غذاهای دریایی... به همراه سبزیجات معطر پخته می شود. سوپ مرغ و کاری سبز ...
روشهای طب سنتی برای درمان یبوست
شدن خوراک و نرم شدن مدفوع می شود؛ به خصوص در کسانی که سوداوی مزاج هستند. از طرفی، مصرف مرغ همراه دارچین، بادام، زیتون و کرفس، شکم پر کردن آن با سبزی ها و همچنین آبگوشت خروس با روغن بادام شیرین به رفع یبوست کمک می کند. در واقع دارچین لطیف کننده و مقوی معده است و نفخ را از بین می برد. تخم کرفس نیز جاذب از معده و دافع از روده است؛ یعنی مواد زائد را از معده به سمت روده ها جذب و از روده ها به خارج از بدن ...
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
امگا 3 است که برای عملکرد خوب بدن و کاهش کلسترول ضروری هستند. طی چند سال اخیر مرتب توصیه می شود که مصرف ماهی حداقل دو بار در هفته در برنامه غذایی گنجانده شود تا سلامت قلب را تضمین کند. قزل آلا، آزاد، تن، ماکرو و ساردین بهترین انواع این ماهی ها هستند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی علاوه بر طعم خوشایندی که به انواع غذاها و سالاد ها می دهد، سرشار از ریز مغذی ها و ترکیبات ...
بخورید و وزن کم کنید!
کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن هوس غذا خوردن و اضافه وزن میشود، اما تحقیقات نشان داده چنین نیست. در واقع سیب زمینی در بین غذاهای راضی کننده رتبه اول را دارد. سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد مدتی از چشم افتاده ...
مراقب ماسک ها ی خانگی باشید!
حالت تا حدود 40 سالگی نیز باقی می ماند. لازم به ذکر است که نقش عوامل تغذیه ای در چربی پوست اثبات نشده است. برای مثال همه افرادی که رژیم غذایی چرب و حاوی مواد سرخ کردنی می خورند، لزوما پوست چرب تر ی ندارند. لوازم آرایشی، متهم ردیف سوم! گاهی اوقات مصرف بیش از حد کرم ها ی چرب و مرطوب کننده و همچنین لوازم آرایشی حاوی چربی مثل کرم پودر نیز باعث مسدود شدن منافذ خروج چربی از پوست می ...
عادات روزانه ای که شما را مریض میکند
استفاده می کردید سرشار از مواد مغذی نیستند. برای مثال ویتامین A، به سلول های سفید بدن کمک می کند بهتر با عفونت مبارزه کنند. اگر سرما باعث شده میان وعده های سرد مانند هویج کمتر دلپذیر شوند، از سبزیجات پخته شده ای که برگ سبز تیره دارند و یا سیب زمینی شیرینی برای تامین ویتامین A مورد نیاز بدنتان استفاده کنید. ویتامین E برای مبارزه با عفونت های تنفسی بسیار عالی است، و می توانید آن ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
می باشند بنابراین، افرادی که در معرض ابتلا به نفخ هستند باید از مصرف خرمالو خود را محدود کنند. ویتامین و مواد معدنی خرمالو خرمالو یک منبع بزرگ از چند ویتامین و مواد معدنی از جمله: ویتامین A: ویتامین A سلامت پوست، دهان، دندان و چشم را ترویج می کند. ویتامین B6 : این ویتامین به ایجاد سلول های قرمز خون و تنظیم قند خون کمک می کند. همچنین نقش مهمی در سلامت ...
چند سطر شگفت انگیز از فصل آخر رمان قلعه حیوانات !
کنجکاوی حیوانات را برانگیخت، می خواستند بدانند در آنجا که برای اولین بار بشر و حیوان در شرایط مساوی کنار هم هستند، چه می گذرد. همه سینه مال و تا آنجا که ممکن بود بی صدا به باغ رفتند. دم در وحشت زده مکث کردند. اما کلوور جلو افتاد. حیوانات آهسته دنبالش رفتند و آنها که قدشان می رسید از پنجره داخل اطاق را نگاه می کردند. آنجا دور میزِ دراز، شش زارع و شش خوکِ ارشد نشسته بودند. ناپلئون در صدر میز نشسته بود ...
رژیم لاغری سریع انگشتی در 5 روز!
دو وعده ماهی بخورید یا سبزیجات سبز برگ زیاد مصرف کنید و.. اما چه میزان خوردن از هریک از این مواد غذایی می تواند موجب کسب نتیجه دلخواه شود؟ مطالعات دقیق محققان نشان می دهد که با استفاده از اندازه کف و انگشتان دست ، خودتان می توانید یک رژیم لاغری و برنامه غذایی کاملا سالم و موثر برای خود تعیین کنید.قبل از این مواد غذایی را برحسب کالری و وزن مصرف می کردید اما از امروز به بعد برای لاغری ...
با این خوراکی ها به جنگ افسردگی بروید!
...> سبزیجات سبز سبزیجات سبز منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی مرکزی و مغز دارند. به دلیل وجود ویتامین های گروه B، C و اسید فولیک این خوراکی ها می توانند استرس را کاهش دهند و با افسردگی و دیگر اختلالات روحی مقابله کنند. لیست قیمت بروز قطعات کامپیوتر , قیمت روز گوشی موبایل , قیمت روز تبلت , قیمت روز لپ تاپ , قیمت هارد اکسترنال ...
مننژیت بیشتر چه کسانی را تهدید می کند؟
پیشگیری است؟ در حالی که مننژیت بیماری نیست که شیوع بالایی داشته باشد و علت اصلی آن ضعیف شدن سیستم ایمنی است، برخی پزشکان معتقدند که بهترین و موثرترین راه پیشگیری از این بیماری، واکسیناسیون است. اما در کنار واکسیناسیون برخی منابع علمی عنوان می کنند مصرف میوه های غنی از ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای سبز می توانند با تقویت سیستم ایمنی در پیشگیری از ...
بهترین روشهای طب سنتی برای درمان یبوست
...: به دلیل اینکه مواد زائد در مقعد ریخته می شود و از همان طریق خارج می شود و دارو در آن محل نمی تواند ساکن شود به عبارتی مدت زمانی که دارو بتواند بر موضع عمل کند کم است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: معمولا مراجعه کنندگان به دلیل اینکه خجالت می کشند معمولا بیماری های مقعد را بیان نمی کنند یا دیر مراجعه می کنند که همین عوامل موجب سخت تر شدن بیماری می شود. کرد افشاری ادامه داد ...
چنبره اختاپوس صهیونیستی بر روی منابع نفت و انرژی فلسطین
ترین شهرهای جهان قرار داده است. کرانه باختری منطقه رنتیس در غرب رام الله شاهد کشف میدان نفتی بود، اما رژیم صهیونیستی از این میدان نفتی استفاده می کند و روزانه 800 بشکه نفت از آن استخراج می کند و در مقابل، تشکیلات خودگردان فلسطین هیچ سهمی از آن ندارد و در واقع طرف صهیونیستی حقوق فلسطینیان در این میدان نفتی را نادیده می گیرد و قرار گرفتن آن در منطقه نزدیک کمربند سبز امنیتی یا ...
مقاومت مردمی فلسطین
اشغالگر قدس در مصاحبه با روزنامه عبری زبان "معاریو" در واکنش به نحوه رفتار فلسطینیان در قبال افتتاح تونلی در زیر مسجد مبارک الاقصی گفت:تظاهرات به صورت سازمان یافته و برنامه ریزی شده برگزار می شد که این امر موجب تشدید بحران گردید، همین مساله روابط ما با تشکیلات خودگردان فلسطین را وارد مرحله تازه ای کرد، این مساله ایجاب می کند که ما به نحوه ادامه راه مان بیندیشیم، آنچه در حال حاضر از ما خواسته می شود ...
در اینستاگرام بابک زنجانی چه خبر است؟ / توافق بر سر آمیا با ایران لغو می شود/خودروهای انباری به مردم ...
استفاده کرده، و در حال سرپوش گذاشتن بر جنایتهای روزانه خود علیه فلسطینی ها در کرانه باختری و غزه و داخل خط سبز است، و با تصویب قوانین نژادپرستانه در حال شدت بخشیدن به نقض حقوق فلسطینی ها است. برنامه مجمع ایثارگران انقلاب به کام ضد انقلاب برانداز برخی فعالان فتنه و آشوب 88 درصدد راه اندازی گروهکی با عنوان پوششی هستند. این طیف درخواست راه اندازی گروهی موسوم به مجمع ایثارگران انقلاب ...
کاهش وزن، این بار با 6 ترکیب غذایی معجزه آسا!!
سرکه بالزامیک و نان برای کاهش وزن اگر فکر می کنید که در هنگام رژیم گرفتن نمی توانید کربوهیدرات بخورید، می بایست کمی بیشتر فکر کنید. خوردن نان با کمی سرکه بالزامیک شما را چاق نخواهد کرد. در مقابل، کاهش وزن تان را بیشتر می کند. مواد غذایی پرکربوهیدرات مانند نان، سطح قند خون را در بدن افزایش می دهند و اگر سطح قند خون افت کند، باعث گرسنگی بیشتر می شود. این امر منجر به پرخوری می گردد. سرکه، سطح قند خون را در بدن به حالت طبیعی در می آورد، بنابراین شما به مدت طولانی تری احساس سیری می کنید. این مسأله، احتمال پرخوری ...
شصت سالگی دانشگاه شهید چمران اهواز را پاس بداریم
گرانقدر و فرهنگ سرشار از ارزش ها، آشنا کند. پیوند با گذشته می تواند در شکل گیری هویت اکنون ما، ما را کمک کند و دستمایه شناخت وضعیت حال و برنامه ریزی برای آینده باشد. جدا شدن از گذشته و بی اطلاعی از آنچه بر ما گذشته است؛ موجب می گردد تا در حال، سرگردان بمانیم و نتوانیم آینده خویش را ترسیم کنیم و در دست داشته باشیم و از این رو، پا به آینده مبهم می گذاریم و دیگران برای ما آینده ...
نقیض گویی اصلاح طلب جدید بی بی سی درباره نفوذی ها - نادیده گرفتن خطوط قرمز در اجرای مشروط برجام -
علیه فلسطینی ها در کرانه باختری و غزه و داخل خط سبز است، و با تصویب قوانین نژادپرستانه در حال شدت بخشیدن به نقض حقوق فلسطینی ها است. نتانیاهو همچنین با تکرار اظهارات گذشته خود در واشنگتن برای در پیش گرفتن اقدامات یکجانبه در اراضی فلسطین، اشغال بخشهایی از کرانه باختری را بعید نمی داند، به صورتی که در کنفرانسی در قدس گفته است: گامهایی یکجانبه وجود دارد... منتظر باشید تا آنها را ببینید. ...
گام به گام به سوی تاریکی
سبوس دار، دانه ها، خشکبار، اسفناج، انواع کلم، انگور، گوجه فرنگی، خیار، فلفل، زرده تخم مرغ، روغن جوانه گندم، گوشت قرمز، چای سبز، محصولات دریایی، جگر، شیر، هندوانه، زردآلو، ذرت، پنیر، سویا، زیتون سبز، بادام زمینی و کدو مسمایی اشاره کرد. اما در کنار این خوراکی های مفید برخی دیگر از مواد غذایی هم بسیار مضر بوده و ابتلا به آب سیاه را تشدید می کنند که عبارتند از: کافئین، نوشابه های گازدار، مخمر جو، توتون ...
شهردار تهران: رفع آسیب های اجتماعی، خدمتگزار می خواهد نه قهرمان
نیز با همت شهرداری محقق شده است. رضا زاده، مدیر پیشگیری سازمان بهزیستی نیز بر لزوم ارائه راه حل های فرهنگی برای حل آسیب های اجتماعی تأکید کرد. وی قول داد که بهزیستی برای رفع آسیب های اجتماعی تلاش بیشتری کند. نطق حافظی و واکنش های اعضا به آن یکی از دستورات جلسه دیروز اختصاص به نطق رحمت الله حافظی، رئیس کمیسیون محیط زیست، سلامت و خدمات شهری داشت که با واکنش بسیاری در شورای شهر ...
10 مکان شگفت انگیزی که واقعاً وجود دارند+عکس
بودنشان در حقیقت وجود دارند. در این مطلب میخواهیم نگاهی به این حقیقت های رویایی سفری کرده و بیشتر از سفر به ستارگان در شگفتی غوطه ور شویم: 1- پارک Danxia رنگین کمان زمینی! با اینکه عکسها کاملا باور نکردنی هستند اما در حقیقت وجود دارند، بله ما هم به سختی باور میکنیم. این کوه ها بخشی از Danxia در پارک زمین شناسی Zhangye در چین هستند؛ لایه های ماسه و سنگ با رنگهای مختلف و مواد ...
جاذبه های گردشگری استان سمنان
جمله مناطق نمونه گردشگری استان سمنان است که در 12 کیلومتری دامغان ساخته شده و از جمله ویژگی های آن چشم انداز سد، قرارگرفتن در مسیر گردشگران چشمه علی، آب و هوای مطبوع و فضای سبز است . وجود سد و بخشی از کناره سد که به "دریاچه سد" تبدیل شده، فرصت بهره برداری گردشگری از این منطقه را برای تفریح و... فراهم کرده است . گردکوه منطقه کوهستانی گردکوه در 18 کیلومتری غرب دامغان ...
برای جلا دادن صورت تان بخوانید
یک ماده معدنی است که از پوست انسان در برابر اشعه های مضر UV خورشید محافظت می کند. سبزیجات برگ سبز * کلم پیچ، گیاهی ضد التهاب سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A و C، فیبر و کلسیم است. بتا کاروتن آن موجب درخشندگی پوست می شود. * اسفناج منبع خوبی از امگا 3، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، و ویتامین B، C، و E است. به طور کلی می توان گفت که تمامی سبزیجاتی که برگ سبز ...
نمایش های سنتی ایرانی با موضوع اجتماعی در اصفهان احیا می شود
مطلب افزود: موضوعات پیشگیری از اعتیاد همچون مهارت نه گفتن، مهارت حل مسأله، اصلاح باورهای غلط در خصوص مواد دخانی و مخدر و... از جمله موضوعاتی است که در قالب نمایش های سنتی ایرانی به اجرا در می آید. وی اظهارکرد: هدف از اجرای این طرح احیا و حمایت از هنرهای در حال کمرنگ شدن در جامعه است و در همین راستا آموزش مؤثر شهروندان و به ویژه کودکان و نوجوان نیز از دیگر اهدافی است که در این طرح دنبال می شود ...
27 خوراکی که سموم را از بدن خارج می کنند
همه مواد غذایی که ما روزانه مصرف می کنیم، سمومی دارند که می توان از طریق مصرف بعضی خوراکی ها بدن را از این سموم پاکسازی کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه به دلیل کمبود وقت مردم بیشتر به فست فودها روی می آورند. غذاهای سرخ کردنی و فست فود برای کبد بسیار مضر است. سم ها و چربی هایی که وارد بدن می شوند به مرور زمان در بدن انباشته شده و موجب بیماری های خطرناک و کشنده ای می شوند ...
فریدون مشیری، شاعر دلاویزترین شعر جهان
را با عنوان گناه دریا منتشر کرد ک بازتاب زیادی در میان مردم داشت . اما این ایام دیری نپایید . عبدالحمید آیتی نویسنده و نظریه پرداز انتقاد تندی از اشعار و سبک فریدون مشیری کرد که شاعر احساساتی را سخت دل آزرده ساخت و موجب شد که تا پنج سال هیچ اثری چاپ نکند . پس از پنج سال در 1340 فریدون مشیری سومین دفتر شعرش را تحت عنوان ابر به چاپ رسانید . شعر کوچه فریدون در این زمان شهرت باور نکردنی یافت و به زودی ...
قهوه سبز؛ از رویای لاغری تا واقعیت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، قهوه سبز همان قهوه بو نداده است که از مدت ها پیش در کانون توجه مصرف کننده ها و محققان قرار گرفته است و بسیاری از افراد بعد از چای سبز به این قهوه به چشم مکمل لاغری معجزه گر نگاه می کنند. اطرفداران قهوه سبز خواص خارق العاده ای به آن نسبت می دهند؛ گفته می شود که این نوع قهوه در لاغری معجزه و از دیابت و بیماری های کبدی پیشگیری می کند. واقعیت ...
راههای آسان برای داشتن پوستی زیبا
، بحث می کنیم: ماسک سیب زمینی شیرین و ماست برای چین وچروک پوست سیب زمینی شیرین منبع غنی از بسیاری از ویتامینها است. آنها دارای مقدار زیادی ویتامین A هستند که سطح کلاژن سازی را بالا می برند. سیب زمینی شیرین به طرز قابل توجهی دارای مس هستند، که مس به تشکیل نوعی کلاژن کمک می کند که موجب کاهش چین و چروک می شود. آنها سرشار از سلنیوم هستند و چروکها را کم می کنند. سیب زمینی ...
خواص میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگ آنها
حاوی این نوع ترکیبات : اسفناج، بروکلی،آووکادو، نخود سبز، لوبیا سبز، فلفل سبز، کلم سبز، خیار، کدو سبز،ومارچوبه. میوه هاو سبزیجات نارنجی/زردرنگ: ترکیبات تغذیه ای آنها میوه هاو سبزیجات نارنجی/زرد رنگ حاوی بتاکاروتن، پتاسیم و ویتامینC می باشند. بتاکاروتن که در سبزیجاتی مانند: هویج، انبه، کدو تنبل، و خربزه وجود دارد یک آنتی اکسیدان قوی بوده و نه تنها برای سلامت چشم مفید می باشد بلکه ...