حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است - بهداشت نیوز
حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است
سایر خبرها
نشانه های عجیب کمبود ویتامین سی در بدن
است و می تواند گاهی مرگبار باشد. در اینجا نشانه های عجیب کمبود این ویتامین در بدن را دنبال کنید: خونریزی لثه ها: لثه های شما تا حدودی از کلاژن تشکیل شده اند و در هنگام فقر ویتامین سی، حساسیت بیشتری دارند و دچار خونریزی می شوند. تورم لثه ها نیز ناشی از کمبود ویتامین سی است. ویتامین سی آنتی اکسیدانی است که به کاهش التهاب کمک می کند و مطالعات نشان داده که مصرف دوز مناسب آن در بهبود سلامت ...
علائم کمبود ویتامین سی در بدن چیست؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی:ویتامین سی مورد نیاز برای زنان بزرگسال 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است و کمبود آن می تواند عوارضی برای سلامت بدن ایجاد کند. بدن انسان برای رشد و ترمیم بافت های سراسری به ویتامین سی نیاز دارد. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند.کمبود ویتامین سی یک بیماری جدی است و می تواند گاهی ...
بدمزه بودن و تلخی دهان را جدی بگیرید
دکتر مهین یاهوئیان در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: تلخی و بدمزه بودن دهان نشان می دهد که بدن دچار اختلالی شده است که باید علت آن را ریشه یابی و درمان کنید. وی با بیان این که عوامل مختلفی در تلخی دهان مانند عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، مشکلات کبدی، تغذیه نامناسب، تکثیر باکتری ها و سینوزیت نقش دارند، گفت: خشکی دهان ناشی از بیماری هایی مانند دیابت، پرخوری و مصرف غذاهای چرب در وعده شام ...
استرس فواید مهمی برای عملکرد شناختی دارد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، با این حال، افرادی که استرس را تجربه نکرده بودند در تست های شناختی نمره کمتری دریافت کردند. همچنین با احتمال کمتر تجربه وقایع مثبت یا دادن یا دریافت حمایت عاطفی در مقایسه با افراد تجربه کننده استرس، روبرو بودند. از این رو محققان معتقدند استرس نقش مثبتی در برخی عناصر سلامت و آرامش دارد. بدن مجهز به مقابله با استرس های کوچک ...
مکملهایی ضروری برای افراد بالای 50 سال
شفاآنلاین سلامت متخصصان انگلیسی می گویند مصرف برخی مکمل های غذایی با افزایش سن ضروری است. به گزارش شفاآنلاین : با شروع روند پیری در افراد، مصرف مکمل های غذایی بسیار ضروری است. افراد کهنسال به دلیل کاهش توان جذب ویتامین ها و مواد معدنی، نسبت به جوانان به توجه بیشتری در داشتن رژیم غذایی غنی نیازمند هستند. ویتامین ها و مواد معدنی نقش انکارناپذیری در تضمین سلامتی بدن دارند ...
علت مضر بودن مصرف همزمان خربزه و عسل چیست؟ | درمان دل درد بعد از خوردن خربزه و عسل
کنم یک دلدرد شدید منجر به مرگ یک فرد سالم که بیماری زمینه ای هم ندارد بشود، ولی این دلیل نمی شود که اگر اتفاقی عسل و خربزه را خوردید به پزشک مراجعه نکنید. درمان دل درد بعد از خوردن خربزه و عسل اگر اتفاقی و یا نادانسته عسل و خربزه را با هم خوردید و دچار دلدرد شدید به پزشک مراجعه کنید و اگر به پزشک دسترسی ندارید اگر می توانید با فروبردن انگشت در حلق آن را برگردانید، این کار را بکنید. خوردن عرقیجاتی مثل عرق نعناع و عرق پونه هم برای رفع دل درد خیلی موثر هست. خوردن آب انار ترش هم از جمله درمان های خانگی خوردن خربزه و عسل هست ...
بهترین خوراکی ها برای داشتن یک خواب خوب
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت: در این مقاله تصمیم داریم شما را با 15 ماده ی غذایی مفید قبل از خواب آشنا کنیم. معمولا زمانی که شب ها دچار کم خوابی می شویم، عوامل مختلفی مثل استرس کاری، نور آبی لوازم الکترونیکی، سروصدا و... را مقصر می دانیم و معمولا از یک عامل بسیار مهم غافل می شویم که آن هم شام یا میان وعده ای است که آخر شب خورده ایم. خوراکی که قبل از خواب می خورید، نقش بسیار مهمی در ...
عواملی که احتمال کمبود روی را افزایش می دهند+رژیم تامین روی در بدن
به گزارش بهداشت نیوز، آیا ممکن است زینک بدنتان کم باشد؟ زینک یا همان "روی" یک ماده معدنی است که نقش های بسیار زیادی در بدن دارد و از این طریق بر خیلی از جنبه های سلامتی تان اثر می گذارد. اگر زینک بدنتان کم باشد، بسیاری از واکنش های بدنتان به طور مؤثر انجام نشده و تأثیرش را خواهید دید. چرا بدن شما به زینک (روی) نیاز دارد؟ شما به دلایل زیر به زینک نیاز دارید: ...
نوشیدن آب وتنظیم متابولیسم بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه، در خصوص اهمیت مصرف آب بر همه افراد اظهار داشت: با توجه به تشکیل 65 درصد بدن از آب، نوشیدن آن به مقدار کافی برای سلامت بدن بسیار حیاتی است. به طور کلی نوشیدن آب می تواند در تنظیم متابولیسم بدن نقش داشته باشد و در با نشاطی پوست و تاخیر روند پیری آن نقش بسیار مهمی دارد. وی افزود: در مقابل، کمبود مصرف آب باعث سردرد ...
17 توصیه طب ایرانی برای فصل بهار
اعتدال مزاج و لطافت، مقوی قوا، مناسب مزاج روح طبی و موجب تقویت آن می شود. بهار برای تمام سنین مناسب است و در کهنسالان و افرادی که مزاج سرد و خشک دارند نیز مناسب ترین فصل برای زندگی و سلامت است. در بهار تولید خون در بدن افزایش می یابد و همین امر امکان ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش می دهد و موجب بیماری های خونریزی دهنده، ترک برداشتن رگ ها، پیدایش بزاق خون آلود و سرفه می ...
قهوه را سرد نخورید/ پاستیل میان وعده جذاب و سالم
اکسیدانی آن است، شواهد به دست آمده در تحقیقات نشان می دهد چای سیاه در جلوگیری از بروز حملات قلبی بسیار مؤثر است، علاوه بر آن، چای سبز با کاهش چربی خون، کاهش کلسترول بدن و البته افزایش کلسترول خوب، نقش مفیدی در سلامت سیستم قلب و عروق خواهد داشت. در رابطه با ارتباط چای و سرطان، تحقیقات بسیار محدودی انجام گرفته و گاهی اوقات نتایج متناقضی به دست آمده است، از این رو، تأثیر مثبت چای در سرطان ثابت ...
کمبود این ویتامین ها باعث گرسنگی می شود
به گزارش بهداشت نیوز، اگر جز افرادی هستید که زیاد احساس گرسنگی می کنید شاید در بدنتان کمبود ویتامین دارید.کمبود این ویتامین ها در بدن باعث احساس گرسنگی به شما دست می دهد. احساس گرسنگی زیاد دارید؟ اگر بدنتان دچار کمبودهایی مانند کمبود آهن، ویتامین B، زینک (روی) و غیره باشد برخی مواد غذایی مانند آهن ربا شما را به سمت خود خواهند کشید و مدام احساس گرسنگی می کنید. گاهی ...
حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است
...: عملکرد اولیه دیگر ویتامین کا تنظیم لخته سازی خون است. این به دلیل نقشی است که در مخلوط کردن پروترومبین دارد. لخته شدن خون به صورت خودکار اتفاق می افتد زمانی که زخمی ایجاد می شود و باعث خونریزی رگ های خونی می شود. مولکول هایی که باعث لخته شدن خون نی شوند به صورت دائم در کانال های خونی در حال گردش اند. نقش ویتامین کا در این مورد تنظیم لخته سازی خون با انتقال کلسیم به داخل بدن است ...
کیا چغاله بادام بخورن و کیا نخورن؟
کال و ناررس در اختیار مشتریان قرار می گیرد و افراد در صورت زیاده روی در مصرف آن در اصطلاح عامیانه سردی می کنند و گاه دچار عوارضی از قبیل دل درد، تهوع، اسهال و سردرد می شوند. بهترین مصلحات، مخصوصا برای افراد سرد مزاج که به خوردن چغاله بادام علاقه دارند انواع خوراکی هایی با طبع گرم همچون پودر زیره، نبات و عسل است که موجب خنثی شدن سردی چغاله بادام می شود. خواص سلامت و درمانی ...
داروخانه آنلاین داروهلپ
و جلوگیری از تمامی عوارض نام برده شده است. علاوه بر عصاره ی زنجبیل، آووکادو و سویا از ویتامین D3 نیز در ترکیب این محصول استفاده شده است. کپسول آوودین ویتامین D و اثرات مفید آن در بدن و استخوان ها گروه ویتامین های D به مانند ویتامین های دیگر برای بدن لازم و ضروری هستند. ویتامین D3 نیز که از خانواده ی ویتامین D است در سلامت بدن نقش مهمی را ایفا می کند. این ویتامین ...
آیا مصرف قارچ برای سیستم ایمنی بدن مفید است یا مخرب ؟
قارچ از سالم ترین مواد غذایی است. قارچ گیاهی با کالری کم و احساس سیری بالا است. انتخاب و مصرف قارچ مناسب موضوع مهمی است. در ادامه فواید مصرف قارچ را بخوانید. حتما بخوانید: با مصرف پونه دچار یبوست می شوید با مصرف پونه دچار یبوست می شوید لوازم آرایش طبیعی را بشناسید لوازم آرایش طبیعی را بشناسید قارچ ها یکی از گونه های زنده به شمار می ...
علائم اولیه دیابت را بشناسید
باکتریایی می شود. بنابر این اگر بیش از حد از سرویس بهداشتی استفاده می کنید، ممکن است به دیابت مبتلا شده باشید. 3- کاهش وزن بی دلیل با افزایش قند خون، بدن توانایی استفاده موثر از گلوکز به منظور تولید انرژی را از دست می دهد و در نتیجه شروع به کاهش وزن می کند. در نتیجه آن بدن شروع به سوزاندن چربی برای تامین انرژی می کند و شخص به سرعت دچار کاهش وزن می شود. بنابر این اگر بی دلیل وزن شما کاهش ...
مصرف گوشت های فرآوری شده ابتلا به دمانس را افزایش می دهد!
مصرف گوشت های فرآوری شده ابتلا به دمانس را افزایش می دهد! 8 فروردین 1400 ساعت: 08:1 مصرف 25 گرم گوشت فرآوری شده در روز احتمال ابتلا به دمانس (زوال عقل) را 44 درصد افزایش می دهد. گرچه بارها تاکید شده که مصرف گوشت های فرآوری شده برای سلامت بدن مضر است و زمینه ساز بیماری های مختلف از جمله چاقی می شود اما تحقیقات اخیر نشان دهنده مضرات این غذاها بر سلامت مغز است. مطالعه ...
چرا دچار کمبود ویتامین E می شویم؟
خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و به سیستم ایمنی بدن کمک می کند و کمبود آن عوارض بدی در بدن ایجاد می کند. به گزارش رکنا ، ویتامین E در مواد غذایی زیادی وجود دارد. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت بروز علائمی مانند مشکل در راه رفتن و حفظ هماهنگی، درد یا ضعف ماهیچه ای، اختلال بینایی و نداشتن حال عمومی خوب به پزشک مراجعه کنند. در کنار مصرف ، مکمل هایی هم وجود دارند که برای رفع ...
توصیه هایی که می توانند باعث دفع سدیم اضافه از بدن شوند
راه هایی برای دفع سدیم اضافه از بدن سدیم یا نمک معمولا به عنوان چاشنی و طعم دهنده به غذاها افزوده می شود اما چندین کاربرد دیگر نیز دارد که می تواند به سلامت کمک کند. دریافت سدیم برای کمک به انقباض و شل شدن صحیح عضلات لازم و برای تنظیم مایعات در کلیه ها به منظور جلوگیری از کمبود آب ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که سدیم یک ماده مغذی ضروری است که در حفظ هموستاز سلولی و تنظیم تعادل مایعات ...
راه های درمان آلرژی فصلی
بیشتر آب بنوشید، بدن شما احساس بهتری خواهد داشت. مقدار مناسب D3 می تواند به شما در جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مانند سرماخوردگی و سرطان کمک کند. ویتامین D3 به عنوان یکی از مواد غذایی شناخته شده است که از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند و همچنین نقش مهمی در درمان آلرژی های فصلی دارد. بنابراین، لازم است که زیر نظر پزشک اگر دچار کمبود این ویتامین هستید، مکمل های ویتامین D3 را مصرف کنید. ...
چند توصیه مهم طب ایرانی برای فصل بهار
از دیدگاه طب ایرانی هر فصل سال دارای مزاج خاصی است و بر همین اساس لازم است در هر فصل توصیه ها و تدابیر خاصی برای حفظ سلامت و پیشگیری از بروز بیماری ها و یا به حداقل رساندن عوارض فصل به کار گیریم. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، برای کاهش ابتلا به بیماری ها باید به نکات زیر توجه کنید: _ بدن را از مواد و اخلاط فاسدی که در فصل زمستان در بدن تجمع کرده اند پاک کنید ...
مواد غذایی که سلامت استخوان ها را تهدید می کند
روده نقش مؤثری دارد و از ضماد (پماد خانگی) غازیاغی برای ضایعات پوستی نیز استفاده می شود، این گیاه همچنین خاصیت شیر افزایی دارد و از دم کرده این گیاه برای دفع خلط و رفع گلودرد چرکی نیز استفاده می شود. همچنین افرادی که دچار ناراحتی های کبدی هستند، باید از این گیاه بیشتر استفاده کنند. توصیه های تغذیه ای برای سالمندان در کرونا رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه ...
جایگزین های مناسب برنج چیست؟
سرخ شده ترکیبی از روغن و نشاسته است، تاکید کرد: سیب زمینی سرخ شده به علت روغن و نشاسته به هیچ عنوان خاصیت سیرکنندگی نداشته و افرادی که ترکیبی از این دو یعنی دونات و سیب زمینی را مصرف می کنند دچار آسیب به بدن خود خواهند شد. او در پایان یادآوری کرد: بیشتر خانواده ها سیب زمینی را به عنوان میاه وعده برای فرزندان خود سرخ می کنند در حالیکه این ماده غذایی به علت ترکیب با روغن نه تنها برای بدن ...
برای دریافت ویتامین D بیشتر این راه ها را امتحان کنید
اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن پاداشی برای حفظ سلامت قلب است. کنسرو ماهی تن هر 4 اونس از این نوع ماهی، 150 واحد ویتامین دی دارد. قارچ قارچ ها به طور طبیعی به خاطر قرارگیری در معرض آفتاب حاوی مقادیر زیادی ویتامین دی هستند و به اندازه مکمل ویتامین دی، نیاز بدن به این ویتامین را تامین می کنند. محققان توصیه می کنند که نیم تا یک ساعت قبل از مصرف قارچ، آن را در معرض نور خورشید به طور ...
اشتباهات بزرگی که زنان بعد از 30 سالگی انجام می دهند
احساس نوجوانی کاذب: برخی از خانم ها نیز در سن 30 سالگی به دلایل محیطی و وراثتی دچار جوش و آکنه پوستی می شوند اما به اشتباه از محصولات پاکسازی مناسب با پوست نوجوانان استفاده می کنند در صورتی که باید در این سن از محصولات پاک کننده و روغن های طبیعی استفاده کننداین محصولات در رساندن ویتامین لازم به بدن و پوست شما بسیار موثر هستند. تجربه سیگار: سیگار کشیدن هرچند به امری عادی تبدیل شده است ...
تاثیرات ویژه ای که انجام جراحی ایمپلنت بر سلامت فرد دارد!
. علاوه بر پیامد روانی، این اتفاق بر سلامت جسمی فرد نیز تاثیر دارد. هنگامی که این اتفاق رخ دهد و فرد به آن کلینیکی که عموم آن را بهترین کلینیک ایمپلنت می نامند، مراجعه نکند و به درمان توسط بهترین دکتر ایمپلنت نپردازد، در فرایند هایی چون غذا و میوه و .... دچار مشکل خواهد شد. اما این مضرات عدم انجام جراحی ایمپلنت، به اینجا ختم نخواهد شد. در آن زمان که یکی از دندان ها دچار نقص شود سایر ...
چرا احساس سرما می کنیم؟
افرادی که چربی بدن کمتری دارند، احساس سرمای بیشتری می کنند. هنگامی که بدن خود را برای آماده می کند، درجه حرارت کاهش می یابد که بخشی طبیعی از ریتم شبانه روزی بدن است؛ همچنین درجه حرارت بدن در طول شب کاهش یافته و بلافاصله قبل از بیدار شدن افزایش می یابد؛ بنابراین احساس سرما هنگام بیدار شدن از خواب نشانه این است که بدن شما هنوز به خواب نیاز دارد. غده تیروئید نقش مهمی در روند ...