معجزه حبه سیر زیر بالش! - خبرگزاری صدا و سیما
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا خوردن سیر خام مفید است؟
خون سیستولیک و دیاستولیک را در بیماران مبتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. به عبارت دیگر مصرف سیر خام برای قلب شما بسیار مفید است. سیر می تواند به مبارزه بدن و کاهش سرماخوردگی کمک کند مدت هاست که سیر خام به عنوان یک درمان طبیعی سرماخوردگی مطرح می شود و یک مطالعه علمی درسال 2014 نتیجه مطلوبی داشته است زیرا " افرادی که هر روز به مدت سه ماه سیر مصرف می کردند (به جای دارو) به ...
عسل فشارخون بالا را کنترل می کند؟
علت عدم تعادل در بدن است که باعث التهاب میشود. سیر و عسل هردو با التهاب مبارزه میکنند و به عنوان داروهای ضددرد طبیعی و برای کمک به وضعیت هایی مانند آرتروز,احتباس(جمع شدن) مایعات و اختلالات عضلانی کمک میکند. خواص ضد قارچ عسل و سیر برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما بسیار عالی است هردوی آنها برای افزایش بهبود دفاع بدن در برابر ویروس ها,باکتری ها و هرنوع عامل بیماری زا دیگر مناسب است. ...
ادویه های اصلی چای ماسالا و خواص آن ها | طرز تهیه چای ماسالا خانگی + مزایا و معایب
وزن و لاغری: چای سیاه از مواد اصلی تشکیل دهنده چای ماسالا است که از چاقی پیشگیری کرده و جذب کالری در بدن را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده مصرف 3 فنجان چای سیاه در روز می تواند مانع افزایش وزن ناخواسته شده و برای آب کردن چربی های شکمی عالی است. از سوی دیگر در تهیه چای ماسالا از شیر گاو یا شیر سویا استفاده می شود که هر دو حاوی پروتئین فراوان بوده و فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می ...
خوردنی هایی که نمیذارن صورت چاق بشه
های تلخ نیز دارای آنتی اکسیدان فراوان و یک محرک هستند که دارای اثر سوزاندن چربی است. این نوع شکلات ها حاوی اوبرومین و کافئین می باشند. جو دوسر از غلات کامل و مقدار زیادی فیبر تشکیل شده است و یکی دیگر از مواد غذایی برای لاغر کردن صورت است. بهتر است در صورت تمایل به مصرف جو دو سر برای لاغری صورت از جو دوسر فرآوری شده با شکر بالا استفاده نکنید و جو دوسر 100 درصد طبیعی را مصرف کنید و به ...
6 دلیل که سیب می تواند وزن تان را کم کند
به گزارش همشهری آنلاین، فیبر و کاهش وزن دست در دست یکدیگر دارند و سیب با محتوای حدود 5 گرم فیبر، یکی از بهترین منابع غذایی برای این ماده است. سیب یکی از مفیدترین میوه هایی است که می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ایت دیس نوشت: برخی مطالعات مصرف سیب با مواد غذایی دیگر و حتی میوه های دیگر مانند گلابی را مقایسه کرده و مشخص شده است که سیب می تواند یکی از بهترین مواد ...
6 دلیل که سیب می تواند وزن تان را کم کند
مقیاسی از 0 تا 100 را شامل می شود، نشان می دهد یک ماده غذایی طی دو ساعت پس از مصرف چه میزان قند خون را افزایش می دهد. سیب با امتیاز 36 یک ماد غذایی با شاخص گلیسمی کم در نظر گرفته می شود. اما چه ارتباطی بین این عدد و کاهش وزن وجود دارد؟ مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی کم ممکن است به مدیریت وزن کمک کند زیرا سطوح پایدارتر قند خون از بروز گرسنگی جلوگیری می کند. غذاهایی با شاخص ...
مهم ترین خاصیت زعفران و اصلی ترین عوارض آن
ترمیم کند. پروتئین مواد مغذی اصلی است که به عنوان ساختمان تقریباً تمامی اندام و بافت های بدن انسان شناخته می شود. پیشگیری از کم خونی آهن یک ماده معدنی مهم برای حفظ عملکرد سالم و طبیعی سلول های قرمز خون است. کمبود آهن می تواند باعث اختلالی به نام کم خونی شود که منجر به ضعف بدن، خستگی، سردرد و ... می شود. زعفران مقداری آهن را برای بدن فراهم می کند که می تواند بدن را از ابتلا به کم ...
درمان فوری کبد چرب فقط با خوردن این میوه
درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد .نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به ...
ویتامین E، خواص، منابع، علائم کمبود ویتامین E، عوارض و نحوه استفاده آن
که ویتامین E به آن اضافه شده است، مانند غلات صبحانه، آب میوه و کره. مکمل های دارویی چطور؟ شما احتمالا به مکمل ویتامین E احتیاج پیدا نمی کنید، به این دلیل که خیلی کم پیدا می شوند کسانی که مشکلات سلامتی ناشی از فقدان ویتامین E داشته باشند. به علاوه ،بهترین روش این است که همیشه مواد مغذی را از غذا دریافت کنیم به جای مکمل های دارویی. اما در شرایط خاص، یک مکمل می تواند ...
طرز تهیه ترشی چغاله بادام ، فواید و مضرات بادام سبز برای بدن
بهترین راه های نگهداری از انواع میوه ها و تره بار، ترشی انداختن یا ترشی گذاشتن آن هاست. در این پروسه، مواد در محلول آب یا سرکه یا مخلوطی از هر دو و در محفظه بسته نگه داشته می شوند. تا برای مدت زمان طولانی و در فصولی که امکان دسترسی به این مواد به صورت تازه وجود ندارد، بتوان آن ها را استفاده کرد. استفاده از سبزی های معطر، سیر، فلفل و ... هم در تهیه ترشی متداول است. فواید بادام سبز یا چغاله ...
قوی ترین گیاهان ضد پیری را بشناسید
...، افزودن یک عادت مفید به کاری است که هر روز بدون فکر کردن، آن را انجام می دهید مانند خوردن. بنابراین دفعه بعد که در فروشگاه مواد غذایی هستید، مواد غذایی را بخرید که خواص ضد التهابی، ضد پیری و همچنین آنتی اکسیدان های ضد چربی، ویتامین ها و مواد معدنی دارند. این گزینه ها، متنوع و خوشمزه هستند و باعث می شوند که ظاهر و احساس فوق العاده ای داشته باشید. اطلاعات بیشتر در مورد آنها را می ...
فواید خوردن عسل در وعده صبحانه/10 ماده غذایی سرشار از پروتئین
میوه ها و سبزیجات سرشار از پکتین (نوعی فیبر محلول) هستند که کاهنده LDL است. به طور طبیعی میوه ها و سبزیجات بدون کلسترول و کم چربی، اساس رژیم غذایی سالم هستند. بادمجان و بامیه بطور ویژه سرشار از فیبر محلول هستند و کالری کمی هم دارند. 2. مغزها و بذرها به عنوان میان وعده یا برای تزئین سالاد و پاستا از این مواد مغذی استفاده کنید. انواع آجیل ساده و خام را انتخاب کنید. بنا بر پژوهش ...
با خواص عسل برای پوست آشنا شوید
یکی از خوراکی ها و فرآورده هایی که طبیعی است و برای بدن شامل خواص زیادی است، ماده اعجاب انگیز عسل است. عسل که توسط زنبور عسل تولید می شود و تقریبا انسان ها در تهیه آن نقشی ندارند ماده ای پر از فواید مختلف است. فواید این ماده زرد رنگ به قدری زیاد است که باعث شده از آن به نام یک دارو نیز یاد شود. دارویی که می تواند بسیاری از دردها و بیماری ها را از انسان دور کند. در طب سنتی در نسخه های درمانی مختلف ...
داشتن خواب خوب با استفاده از سیر /فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالشت
این شیوه بخصوص برای افرادی که از بیخوابی و بد خوابی رنج می برند فوق العاده است. سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذا ها استفاده می شود و یکی از ترکیبات اصلی دارو های تجویز شده در طب سنتی است. این ماده غذایی هم خانواده پیاز بودن و با وجود اینکه بوی کمابیش نامطلوبی دارد، اما یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در سرتاسر جهان است. در دوران ...
از خواص گوجه فرنگی خشک بیشتر بدانید
نگهداری از گوجه فرنگی تازه خیلی آسان نیست و باید در مدت زمان کوتاهی مصرف شود. علاوه بر این در مواقعی از سال مانند فصل زمستان، نمی توانید به گوجه خوب و قرمز دسترسی پیدا کنید. به همین دلیل بسیاری از افراد برای تامین نیازهای غذایی خود از گوجه خشک استفاده می کنند. به دلیل اینکه گوجه فرنگی بعد از خشک شدن همه خواص و ویتامین های خود را حفظ می کند و همچنین طعم خوب خود را از دست نمی دهد، در ...
طرز تهیه خوراک نودل و جوجه تریاکی به سبک آشپزی ژاپنی
عنوان ترکیبات اصلی با یا بدون افزودن ترکیبات فرعی تهیه می شود. با این همه طبق توصیه پزشکان در مصرف آن باید جانب اعتدال را رعایت کنید. نودل یا رشته فرنگی حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین، مواد معدنی، آهن، فیبر، کربوهیدرات و البته موادی مثل چربی های اشباع و سدیم است سبب می شود در مصرف انواع فوری آن جانب احتیاط را رعایت کنید. خواص غذایی گوشت جوجه اگر مشکل کلسترول خون یا چربی خون دارید ...
چای ماسالا و خواص شگفت انگیز آن
دارد؟ 1. کاهش وزن و لاغری: چای سیاه از مواد اصلی تشکیل دهنده چای ماسالا است که از چاقی پیشگیری کرده و جذب کالری در بدن را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده مصرف 3 فنجان چای سیاه در روز می تواند مانع افزایش وزن ناخواسته شده و برای آب کردن چربی های شکمی عالی است. از سوی دیگر در تهیه چای ماسالا از شیر گاو یا شیر سویا استفاده می شود که هر دو حاوی پروتئین فراوان بوده و فرد را برای مدت طولانی تری سیر ...
خواص باورنکردنی بهار نارنج که از آن بی اطلاعید | طرز تهیه عرق، شربت و مربای بهارنارنج
نارنج خانگی همان طور که گفتیم از این گیاه معطر می توان به روش های مختلفی استفاده کرد. یکی از روش های استفاده از بهار نارنج، به صورت مربای آن می باشد. توجه داشته باشید اگر بخواهید از بهار نارنج، مربا یا شربت تهیه کنید، باید تلخی آن را بگیرید. در کل داشتن یک رگه تلخی مختصر جز مشخصات مربای بهارنارنج است. مربای بهار نارنج هم خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. این مربا آرامش بخش، تسکین دهنده و ...
چطور چای دو رنگ درست کنیم؟
...: چای دو رنگ هم از زمانی که چای در ایران مرسوم شده است، در مراسم خواستگاری و مجالس مهم باب شد. روش درست کردن چای دو رنگ ساده است، ولی کمی نیاز به صبر و حوصله و دقت دارد. مواد لازم برای تهیه چای دورنگ: چای دم کرده: نصف استکان آب جوش: نصف استکان قند: 4-6 حبه طرز تهیه چای دو رنگ: 1. چای دورنگ بیشتر در استکان های کمر باریک صرف می شد ...
موز چه خواصی دارد؟
...، همه به خاطر سطح بالای ویتامین ب - 6 کمک می کند. پتاسیم بالا و نمک کمی دارد موز به طور رسمی قادر به کاهش فشار خون و محافظت در برابر حمله قلبی و سکته است. موزها غنی در پکتین هستند و به هضم کمک می کنند موز به عنوان پروبیوتیک عمل می کند و رشد باکتری های گرم در روده را تحریک می کند. آن ها همچنین آنزیم های گوارشی را تولید می کنند تا به جذب مواد مغذی کمک کنند. ...
علت و عوارض جانبی خون مردگی زیر پوستی چیست؟ | درمان کبودی با چند روش ساده و خانگی
ورزشی به دفعات زیاد شغل هایی که درگیری های فیزیکی زیادی دارند ، مانند ساختمان سازی سن بالای 65 سال مصرف الکل سیگار کشیدن یا مصرف محصولات تنباکو استفاده از مکمل هایی مثل روغن ماهی ، مقدار زیادی ویتامین e و سیر تشخیص پزشکان معمولاً از معاینه برای تشخیص علت خون مردگی استفاده می کنند ، سوابق پزشکی را مورد بررسی قرار می دهند و سوالات زیر را از بیمار می پرسند : بررسی علت های مختلف ...
سیر ، بدبوی پر خاصیت
. فواید سلامتی سیر شامل کاهش علائم سرماخوردگی، کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین اختلالات عصبی می شود. سیر از اعضای نزدیک پیاز و بومی آسیای میانه است. یک گل سیر حاوی چندین حبه است و هر حبه با یک پوست نرم و شفاف پوشانده شده است. سیر بیش از 3000 سال است که به عنوان یک چاشنی خوش طعم و عطر به مواد غذایی اضافه و همچنین به عنوان یک داروی سنتی مورد استفاده قرار ...
خواص جالب کاهو و سکنجبین (طب ایرانی)
است و خون بدن را تمیز می کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجبین عوارض آن نیز با کاهو دفع می شود، در نتیجه این دو ماده عوارض یکدیگر را خنثی می کنند، اما اثرات مثبت یکدیگر را خنثی نمی کنند. محمدی، با بیان اینکه مصرف کاهو و سکنجبین با یکدیگر می تواند بیخوابی را درمان کند و درد های مبهم بدن را کاهش دهد ...
علت درد لگن در شب
شده توسط پزشک در پیش گرفته می شوند، نه جایگزین کردن آن ها. برخی از بیماران ممکن است طب سوزی، تای چی یا ماساژ درمانی را امتحان کنند. با این روش ها قطعاً عارضه ای مانند آرتریت درمان نمی شود اما با کمک آن ها می تواند تسکین موقتی ایجاد کرد و تا حدودی به آرامش رسید. چند توصیه دیگر علاوه بر عمل کردن به توصیه های پزشکتان، نکات زیر نیز می توانند به خواب بهتر شما کمک کنند: ...
راز های سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
اشاره شد علاوه بر ویتامین B، ویتامین های A و C نیز در کاهو وجود دارند که به نوبه خود، کمک بسیاری در کاهش بروز آسیب های قلبی و عروقی در بدن دارند. مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه، قلب شما را سالم نگاه می دارد. همچنین حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشارخون شما نیز مفید باشد. پتاسیم ترکیبی است که به عنوان متعادل کننده فشارخون در افراد پرفشار مورد استفاده قرار می گیرد. 5 ...
علت و راهکارهای رفع خواب آلودگی در فصل بهار
.... 6- قبل از خواب شب، غذای زیاد و سنگین نخورید و ورزش شدید نکنید. 7- از اضافه وزن و فشار خون بالا اجتناب کنید. 8- مشکلات حافظه و یادگیری را درمان کنید. 9- از مصرف زیاد غذاهای چرب دوری کنید. 10- صبحانه کامل، کالری کافی را تامین می کند. 11- سبزیجات تازه مانند اسفناج و هویج به افزایش سوخت و ساز و دفع سموم از بدن کمک می کند. ...
خواص اعجاب انگیز گل یاسمن سفید (گیاهان دارویی)
گیاه یاسمن سفید برای دفع کرم روده مفید است و دم کرده آن برای فلج، لقوه، خواب رفتن اعضا و درد مفاصل اثربخش است. ریشه یاسمن سفید به صورت جوشانده برای درمان بیماری های قارچی پوست اثربخش است و برای تهیه دم کرده آن، از 1 تا 2 گرم گل در یک لیوان آب جوش استفاده می شود. مصرف بیش از حد یاسمن سفید مضر بوده و باعث تشنج می شود. ...