رفع عطش در طول ساعات روزه داری در ماه رمضان - سلام نو
رفع عطش در طول ساعات روزه داری در ماه رمضان
سایر خبرها
راه های پیشگیری روزه داران از تشنگی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، روزه داران در روز های گرم و طولانی ماه رمضان، جهت رفع تشنگی خود باید هنگام افطار و سحر، نکاتی را در تغذیه خود رعایت کنند. نکات تغذیه و رفع تشنگی در ماه رمضان در ماه رمضان و تقارن آن با روز های گرم بیش از این که تحمل گرسنگی برای روزه داران سخت باشد، تشنگی در طول روز آنها را کلافه می کند. مصرف برخی از مواد غذایی در افطار و سحر و ...
نوشیدنی های طلایی برای ماه روزه داری
دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: در این ماه گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و دمنوش های گیاهی در سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است چراکه روزه داران با نوشیدن این دمنوش ها می تواند ضمن آن که توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را تضمین می کند. شاهی ادامه داد: یکی از این شربت ها و نوشیدنی های ماه رمضان شربت خاکشیر و تخم شربتی است که خنک کننده و ضد عطش ...
5 نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان/ شربتی که معجزه می کند!
به گزارش تازه نیوز و به نقل از رکنا، اهمیت نوشیدنی ها در ماه مبارک رمضان را جدی بگیرید. با خوردن این 5 نوشیدنی در ماه رمضان تشنه نمی شوید. 1. شربت گلاب گرمی درونی بدن را از بین می برد مقداری گلاب را با آب مخلوط کنید و این شربت را بنوشید. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می برد و بدن را تقویت می کند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است. ...
خواص بی نظیر تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان
به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ تخم شربتی دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار در داخل شربت استفاده می شود و به دلیل اینکه لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای درمی آید می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. همین خاصیت تخم شربتی را به یکی از بهترین نوشیدنی ها برای رفع عطش در ماه رمضان تبدیل می کند. دانه این گیاه سیاه و شفاف است و وقتی که در آب ریخته شود ...
خاکشیر ، برطرف کننده عطش روزه داری
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ؛ خاکشیر ، نوشیدنی که مصرف آن در ایام ماه مبارک رمضان توصیه می شود و مصرف آن در وعده افطار و سحر باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود . تقریبا همه ما خاکشیر را یار روز های گرم تابستان می دانیم؛ ماده مغذی که تشنگی را رفع می کند، البته برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، می توانید خاکشیر را با آبلیمو مخلوط کنید. یک لیوان شربت خاکشیر نه فقط ...
روش هایی برای کاهش عطش روزه داران
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت: یک متخصص طب سنتی روش هایی را برای کاهش عطش و حرارت بدن در طول روز به روزه داران توصیه کرد.ناصر رضایی پور گفت: در طول روزه داری نیز روش هایی برای کاهش عطش و حرارت وجود دارد که بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب، اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شستشوی سر و گردن و سینه با آب یا گلاب خنک از جمله این کارها است.وی ادامه داد: تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد ...
توصیه هایی برای روزه داری در فصل گرما
از بهترین مواد غذایی هستند که می توانید در هنگام افطار در ماه رمضان استفاده کنید. انواع سوپ یا آش های سبک نیز یکی از بهترین غذاها برای افطار است. در فاصله بین افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. همچنین مصرف شربت تخم شربتی و خاکشیر در وعده سحر به شما کمک می کند تا در طول روز کمتر احساس تشنگی کنید. دانه های تخم شربتی و خاکشیر به دلیل جذب آب در دانه های خود، باعث شده در طول روز آب بدن ...
آموزش آسان پخت بامیه عسلی
.... بخوانید: شله زرد عسلی و فوت کوزه گری که هیچ کس نمی داند! این شیرینی به اندازه ای محبوب بود که آن را به عنوان هدیه نزد شاه می آوردند. می توان گفت یکی از دلایلی که این شیرینی بیشتر در ماه رمضان خریداری و میل می شود، شیرینی و شربت آن است؛ زیرا برای روزه دارانی که ساعت های طولانی تا افطار را گذرانده اند، هیچ چیز مانند یک ماده غذایی شیرین نمی تواند کمبود انرژی و قند ...
یک نوشیدنی خوشمزه برای رفع عطش در ایام روزه داری +طرز تهیه
به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، در ماه مبارک رمضان شما همچنین می توانید نوشیدنی ها و آب میوه هایی را مصرف کنید که برای بدن شما مفید بوده و بدن شما را از خشکی و دیگر مشکلات بهداشتی حفظ کند و جایگزینی برای کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد که بدن شما در هنگام روزه داری از دست می دهد. در این گزارش شما می توانید با مهمترین نوشیدنی های مفید در ماه مبارک رمضان آشنا شوید: 1- نوشیدنی چای ...
غذایی برای حفظ رطوبت بدن در ماه رمضان/ راهکارهایی ساده برای درمان گلودرد
بیماری روماتیسم دانشمندان انگلیسی می گویند روماتیسم می تواند باعث بروز سندرم نشانگان دالان مچ دست در بیماران شود. 5 نوشیدنی فوق العاده برای کنترل تشنگی در ماه رمضان در این گزارش 5 نوشیدنی را معرفی می کنیم که با خوردن آن ها دیگر در ایام روزه داری احساس عطش نخواهید کرد. خطرات قرار دادن لیوان آب کنار رختخواب هنگام خواب نوشیدن آب کافی در طول روز برای سلامت بدن مفید است، اما قرار دادن آب کنار رختخواب هنگام خواب با برخی خطرات همراه است. انتهای پیام/ ...
نکات تغذیه ای برای روزه اولی ها
رژیم غذایی سالم و مصرف نوشیدنی کافی برای همه اهمیت دارد اما برای نوجوانان ضرورت بیشتری دارد به همین دلیل در ادامه به نکات تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان روزه دار در ماه رمضان اشاره می کنیم: حتما افطار غذای مقوی همراه شیر و لبنیات مصرف کنید. شیر به همراه خرما، پنیر و گردو، میوه و آب میوه علاوه بر این که قند خون را تامین می کند مقوی است و ضعف روزه داری را کاهش می دهد. ...
دلایل افزایش وزن در ماه رمضان
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، برخی از افراد هنگام افطار تا وعده سحری از غذا های چرب استفاده می کنند یا در وعده های غذائی خود نظم خاصی ندارد که این عمل، منجر به احساس بی حالی در اثنای روزه داری و اضافه وزن در پایان ماه مبارک رمضان می شود. متخصصان تغذیه معتقدند به دلیل ساعات طولانی روزه داری در ماه رمضان، بسیاری از افراد پس از پایان این ماه مبارک از افزایش وزن رنج می برند. دلیل ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان و دوران کرونا
، تأمین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا” 2 بار در روز نیز اشکالی ندارد و به شرایط جسمی و توانایی فرد بستگی دارد. بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. مرغ بدون پوست، ماهی ...
در ماه رمضان از لبنیات غافل نشوید
به گزارش “ فرازنیوز ” ماه رمضان فرصتی بزرگ است که جسم و روح ما را آماده برای یک سال دیگر می کند. در واقع در کنار برکات معنوی بسیاری فواید جسمی نیز روزه داری با خود به همراه دارد که در صورت رعایت نکات مهم در اصول تغذیه از آن بهره مند می شویم. یکی از این نکات مهم استفاده از لبنیات در ماه رمضان است که در این گزارش درباره آن می خوانید . بدون شک، زمانی می توان از تأثیرات مثبت روزه بهره مند شد که تغذیه ...
روش طرز تهیه بامیه ماه رمضان در خانه؛ با طعم قنادی
و بعد رقیقش میکنن. در شیرینی پزی هم از شربت بار برای سس زولبیا و بامیه و باقلوا و.... و به عنوان رنگ دهنده در رولت و نون خامه ای استفاده میشه. بامیه شیرینی سرخ شده و شیره دار پرطرفدار است و یکی از شیرینی های محبوب دسر ماه رمضان محسوب می شود. بامیه با زولبیا ترکیب بسیار محبوبی برای روزه داران و عضوی جدانشدنی از سفره های افطار است. طرز پخت بامیه شبیه به گوش فیل و زولبیا است. درست کردن ...
بهترین سحری برای پیشگیری از گرسنگی در روزه داری
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، مهنوش صاحبدل با اشاره به چگونگی صرف سحری در ماه مبارک رمضان در ایام کرونا اظهار کرد: روزه گرفتن در روزهای گرم کمی با روزهای دیگر به ویژه برای افراد شاغل که در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت های جسمی روبه رو هستند، تفاوت دارد و وعده سحری یکی از مهم ترین وعده های غذایی در ماه رمضان است که نباید فراموش شود. وی افزود: غذای مصرفی در وعده سحری بهتر است ...
غذا هایی که رطوبت بدن را در ساعات روزه داری حفظ می کنند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از الکوثر، با آغاز ماه مبارک رمضان، ذهن افراد به این نکته مشغول می شود که برای تامین عناصر مغذی مورد نیاز بدن و جبران کاهش مصرف آب و غذا به گونه ای که به سلامت بدن آسیب وارد نشود، در وعده های سحر و افطار چه غذا هایی استفاده کنند. وعده غذایی سحر یکی از اصلی ترین وعده های غذایی است که به منظور مقابله با تشنگی و ...
سحرهای فراموش نشدنی آزادگان – ایرنا
شوربا (آش مخصوص ارتش عراق)، ناهار فقط 10 قاشق برنج بود و شام هم که در ساعت 5 یا 6 بعد از ظهر می دادند، آبگوشتی بود که با رب، آمیخته شده و مقداری بامیا یا کدو یا لوبیا با سبزی به اسرا داده می شد. نگهبانان عراقی قبل از ماه رمضان در آسایشگاه ها آمار می گرفتند که چند نفر می خواهند روزه بگیرند و آمار افراد را در اختیار آشپزخانه قرار می دادند. در واقع سه وعده غذای روزه داران در یک وعده جمع می ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان
از خوردن خوراکی های عطش آور همچون بادنجان، کشک، ماکارونی، ماهی و کنسروها، مصرف کمتر شیرینی ها بویژه زولبیا، بامیه یا پشمک، نوشیدن شربت های سرکه شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو یا شربت بیدمشک با گلاب یا آبِ آلو، نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا همراه یک قاشق چایخوری تخم خرفه و نوشیدن ماالشعیر طبی به جای آب و چای و... از تشنگی زیاد در طول روز پیشگیری کرد. یک توصیه دیگر برای رفع تشنگی هم این ...
چند توصیه غذایی برای ماه رمضان
.... این متخصص طب سنتی با توجه به شرایط خاص ماه رمضان، به ویژه در روز های بلند سال، توصیه می کند: ” حدود دو ساعت پس از افطار سبک، بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید؛ دست کم یک تا یک ساعت و نیم برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز 1 تا 2 ساعت بیدار باشید؛ در صورت لزوم (احساس ضعف شدید، عطش شدید و ناتوان کننده و...) در طول روز استراحت کنید، ولی تلاش کنید این خواب؛ حدود میانه روز ...
راهکار هایی برای رفع سردرد روزه داران
شفاآنلاین سلامت بروز سردرد و راهکار های رفع آن در ایام روزه داری را در این گزارش بخوانید. به گزارش شفاآنلاین :بسیاری از روزه داران در ماه مبارک رمضان با سردرد رو به رو می شوند که دلایل خاص خود را دارد. از مهم ترین دلایل سردرد در ماه مبارک رمضان می توان به مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری و افت قندخون در طول روز اشاره کرد، همچنین ترکیبات کتونی ناشی از گرسنگی طولانی و دریافت ...
غذاهای مناسب ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل های دیگر فرق دارد. زود تشنه می شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت های جسمی روبه رو می شوید. روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی هاست و اگر نکات روزه داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت سر خواهید گذاشت. پس اگر می خواهید ماه رمضان را با سلامت کامل پشت سر بگذارید، راه های مفیدی را ...
تغذیه صحیح در ماه رمضان
نشان داده که در افراد چاق، بیماری کرونا شیوع بیشتری دارد و شدت عارضه بیماری در این دسته از افراد بالا است، بنابراین با رژیم غذایی متعادل در ماه مبارک رمضان از عوارض مربوط به کاهش و یا افزایش وزن جلوگیری می شود. تنوع در وعده های غذایی ماه مبارک رمضان نیز به این معنا است که روزه داران از همه گروه های اصلی موادغذایی همانند نان و غلات به ویژه کربوهیدرات های پیچیده مانند نان سنگک، برنج و ...
افطار و سحر چی بخوریم، چی نخوریم؟
به گزارش نما ، ماه پربرکت رمضان فرار رسیده و خوان پرنعمت الهی به وسعت گیتی گسترانیده شده است. این ماه، جدای از برکات معنوی و روحی آن، زمان بسیار مناسبی برای استراحت دستگاه های مختلف بدن است که 11 ماه در فعالیت مداوم بوده اند. دانستن اصول تغذیه ای مناسب و متناسب با این ماه عزیز می تواند شرایط روزه داری را سهل تر کند.برای این منظور با دو تن از اساتید طب مدرن و طب سنتی به گفت وگو نشستیم ...
پیشنهاد فوق العاده برای سحرهای ماه رمضان
به گزارش مشهد فوری ، اگر بخواهیم توصیف درست و در شأن مقام ماه مبارک رمضان داشته باشیم، به نظر می رسد سخن پیامبر گرامی اسلام که ماه رمضان را "ماه میهمانی خدا" توصیف کرده اند، بهترین بیان باشد. در این توصیف حضرت ضمن خطبه ای فرمودند: ای مردم! همانا ماه بابرکت و رحمت و آمرزش به شما روی آورده است. این ماه نزد خدا برترین ماه است و روزهایش برترین روزها و شب هایش برترین شب ها و ساعت هایش برترین ساعات. در این ماه شما به میهمانی خدا دعوت شده اید و در زمره بهره مندان از کرامت خداوند قرارگرفته اید. در این م ...