فوائد تمرینات هوازی برای بیماران قلبی - خبرگزاری اقتصادی ایران
فوائد تمرینات هوازی برای بیماران قلبی
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط بین فعالیت بدنی و پیشگیری از سکته قلبی و مغزی چیست؟
.... محققان افراد شرکت کننده در مطالعه را بر اساس سطح فعالیت بدنی به پنج گروه تقسیم کردند و وضعیت آن ها را به مدت هفت سال ارزیابی کردند. 21 درصد افراد به فشار خون بالا، کلسترول بالا یا دیابت مبتلا بودند. میانگین سن این گروه از افراد 55 سال بود. نتایج بررسی ها نشان داد کسانی که سطح فعالیت بدنی آن ها افزایش یافته بود در مقایسه با افرادی که سطح فعالیت آنها تغییری نکرده بود، 30 درصد کمتر ...
تمرینات هوازی برای بیماران قلبی مفید است
مطالعات در جمعیت عمومی انجام شده است. در این مطالعه، ما علاقه مند بودیم تا ببینیم آیا در افرادی که دارای فاکتورهای خطر قلبی عروقی هستند مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت، اثرات مشابهی وجود دارد یا نه. این مطالعه 88 هزار و 320 نفر را تحت بررسی قرار داد. شرکت کنندگان تحت معاینه فیزیکی قرار گرفتند و پرسشنامه هایی در مورد تاریخچه پزشکی و سبک زندگی خود از جمله ورزش تکمیل کردند. پرسشنامه ها ...
3 نوشیدنی که فشار خون را به سرعت تنظیم می کند
به کنترل و تنظیم فشار خون کمک کند. 2- آب انار دانشمندان انگلیسی در یک مطالعه اقدام به بررسی تاثیرات مصرف آب انار بر روی افراد مبتلا به فشار خون بالا کردند. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها و تانین است که خواص ضد پیری دارد. تحقیقات نشان داد برخی آنتی اکسیدان ها می توانند باعث کاهش فشار خون افراد شوند. محققان پی بردند مصرف آب انار باعث کاهش فشار خون سیستولیک می شود و ...
پژوهشی جدید: داروهای آنتی هیستامین اثرات مثبت ورزش کردن را کمرنگ می کند
... بررسی محققان نشان می هد هیستامین روی عضلات اسکلتی بدن نیز تاثیرگذار است. هیستامین بلافاصله پس از ورزش کردن در کاهش فشار خون نقش موثری دارد. پژوهشگران با بررسی وضعیت 8 داوطلب پس از انجام تمرینات ورزشی به نتایج جالب توجهی دست یافتند. محققان دریافتند که آنتی هیستامین ها باعث کاهش میزان جریان خون عضلانی می شوند. میزان جریان خون در عضلات این افراد با مصرف آنتی هیستامین در حدود 35 درصد ...
مبتلایان به کبد چرب مراقب عوارض قلبی ناشی از این بیماری باشند
اضافی و میزان بالای کلسترول ناسالم که موجب افزایش ریسک حملات قلبی، سکته ها و سایر مشکلات قلبی می شوند در آن نقش دارند. در این مطالعه، محققان دانشگاه لیدن هلند 714 مرد و زن در رده سنی 45 تا 65 سال را مورد ارزیابی قرار دادند و دریافتند 47 درصد دارای اضافه وزن بوده و 13 درصد چاق هستند. نتایج نشان داد افزایش میزان تری گلیسیرید کبدی (معیار چربی موجود در کبد) با کاهش میانگین عملکرد ...
خواص درمانی تخم کتان
و 10 درصد کاهش می دهد. به نظر می رسد این اثرات به دلیل فیبر موجود در بذر های کتان باشد، زیرا با اتصال به نمک های صفراوی توسط بدن دفع می شود. برای جبران مجدد این نمک های صفراوی کلسترول از خون به کبد کشیده می شود که این روند سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. بذر کتان فشار خون را کاهش می دهد مطالعات روی تخم کتان بر توانایی طبیعی آن در کاهش فشار خون متمرکز شده است. یک مطالعه در ...
آزمایش های ضروری برای سلامت آقایان
. همچنین کلسترول بالا نیز مشکلات قلبی- عروقی شدید، از جمله حمله قلبی یا سکته را در پی خواهد داشت. در انجام آزمایش خون پایه، باید بررسی های کاملی به عمل آید. مردان 20 سال به بالا، باید هر 2- 5 سال یک بار، سطح کلسترول خون را چک کنند. پس از عبور از 50 سالگی، این بررسی ها به صورت سالیانه انجام می شوند. با دانستن عدد نرمال فشار خون می توانید به صورت مرتب فشار خون را اندازه بگیرید و متوجه ...
تشخیص سطح افسردگی افراد با یک آزمایش خونی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان فارس ، سیستمی که به تازگی ایجاد شده است و از نظر بیومارکر های خون مرتبط با اختلالات خلقی نظارت می کند می تواند به روش های جدیدی برای تشخیص و درمان افسردگی و اختلال دوقطبی منجر شود که همه با یک آزمایش خون ساده شروع می شود. در حالی که افسردگی قرن هاست که شناخته شده است و صدها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد تشخیص سنتی هنوز به ارزیابی ...
کاهش وزن همیشه به معنای سلامتی نیست!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، پزشکان اغلب، به افرادی که اضافه وزن دادند، توصیه می کنند وزن خود را کاهش دهند تا سالم تر زندگی کنند، اما روش های کاهش وزن و چگونگی رسیدن به وزن مطلوب می تواند در روند سلامت افراد موثر باشد. فشار خون بالا، سطح کلسترول، تری گلیسیرید و گلوکز خون بالا و موارد خطرناک مشابه می توانند در به خطر انداختن سلامتی موثر باشند، این اوایل به ویژه سلامت قلب را ...
عوارض پُرخوری در وعده افطار
. به علاوه، کسانی که با سرعت بالا غذا می خورند، بیشتر از دیگران دچار نفخ شدید می شوند. جدی گرفتن این نکات می تواند به رفع مشکل نفخ شدید کمک کند؛ غذا خوردن با ریتم آهسته، فاصله گذاری بین خوردن غذاها و مصرف مایعات و کاهش میزان استفاده از غذاهایی که باعث نفخ می شوند. افراد بسیاری پس از پُرخوری دچار احساس خستگی، سستی و خواب آلودگی می شوند. این حالت می تواند به مشکل اُفت قند خون واکنشی مرتبط ...
پتاسیم؛ فواید، منابع غذایی و عوارض کمبود
، 9 درصد پتاسیم یک فنجان شیر، 8 درصد پتاسیم مکمل های پتاسیم در بیشتر موارد، داشتن یک رژیم غذایی سالم، پتاسیم مورد نیاز بدن را تأمین می کند، به ویژه اگر رژیم غذایی حاوی سدیم کمی باشد؛ اما گاهی اوقات، پزشک ممکن است مصرف مکمل ها را توصیه کند. برخی شواهد نشان می دهد که موارد زیر می توانند تا حدودی مؤثر باشند: کنترل فشار خون جلوگیری از سکته مغزی جلوگیری از سنگ کلیه تقویت سلامت ...
افزایش دو برابری مرگ در بیماران کرونا
اولین مطالعاتی است که نشان می دهد در بیماران مبتلا به سکته مغزی خونریزی دهنده که همزمان مبتلا به کووید 19 می شوند، خطر مرگ در بیمارستان به طور قابل توجهی افزایش می یابد. بیماران مورد مطالعه بر اساس نوع سکته خونریزی شأن دسته بندی شدند: سکته مغزی ناشی از خونریزی در مغز (ICH) و سکته ناشی از خونریزی عروق آسیب دیده در سطح مغز (SAH). در مقایسه با بیماران ICH در گروه کنترل، 559 بیمار ...
میسوفونیا چیست؟ / بیماری عجیبی که ممکن است به آن مبتلا باشید!
...، مطالعات منبع معتبر نشان داده است افراد مبتلا به میسوفونیا به طور معمول چندین واکنش فیزیکی را تجربه می کنند، از جمله: فشار در سراسر بدن به ویژه قفسه سینه تنگی عضله افزایش فشار خون ضربان سریع تر قلب افزایش دمای بدن یک مطالعه نشان داد 4/52 درصد از منابع معتمد شرکت کنندگان در این بیماری که دچار میسوفونیا هستند نیز در آنها اختلال شخصیت وسواسی جبری (OCPD) تشخیص ...
تأثیر ساعت بدن بر سلامت قلب کارگران شیفتی
کنندگان 33 سال و 56 درصد مرد بودند. بیش از نیمی از آنها (51 درصد) سیگاری بودند، 49 درصد کلسترول بالا داشتند و 10 درصد فشار خون بالا داشتند. از هر پنج نفر (20 درصد) یک نفر به عنوان خطر بالای قلب و عروق طبقه بندی شد. حدود 40 درصد در روزهای کاری (6 ساعت یا کمتر) خواب کوتاه داشتند. میانگین جت لگ اجتماعی نزدیک به 2 ساعت بود. در بیشتر کارگران (59 درصد)، جت لگ اجتماعی 2 ساعت یا کمتر بود؛ در حالی که برای ...
با این نان، چربی خون را کنترل کنید
. گروه مداخله دو عدد نان حاوی 20 درصد دانه کتان و گروه کنترل دو عدد نان ساده به صورت روزانه مصرف کردند. سپس سطوح چربی خون و فشارخون و همچنین برخی شاخص های دیگر داوطلبان مورد سنجش و مقایسه قرار گرفت. نتایج این بررسی ها نشان داد که مصرف نان محتوی دانه های کتان، به شکلی قابل توجه سطح کلسترول، تری گلیسیرید و فشارخون افراد را کاهش می دهد. همچنین مصرف این ماده غذایی باعث می شود که سطوح ماده ...
7 علت گرسنگی مداوم
در ادامه این مطلب، به دلایل بروز حس گرسنگی مداوم پرداخته ایم. این علت ها عبارتند از: کم خوابی عملکرد هورمون های موثر در گرسنگی مانند گرلین و لپتین را دچار اختلال می کند. گرلین هورمون گوارشی است که اشتها را تحریک می کند و لپتین نیز هورمونی است که توسط معده تولید می شود و سیری را ایجاد می کند. براساس مطالعات، کم خوابی سطح بعضی ترکیبات شیمیایی تولیدشده در مغز را بالا می برد که احساس لذت ...
از بهبود فشار خون و کنترل قند تا عملکرد بهتر مغز/ نگاهی به تحقیقات علمی دنیا در خصوص فواید روزه
یک ماه روزانه 12 ساعت روزه می گرفتند کشف کرد. خلاصه برخی از مطالعات نشان داده است که روزه داری می تواند چندین نشانگر التهاب را کاهش دهد. 3. با بهبود فشار خون، تری گلیسیریدها و سطح کلسترول ، سلامت قلب را افزایش می دهد بیماری قلبی دلیل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان در نظر گرفته می شود که تقریباً 5/31 درصد مرگ و میرها در سطح جهان را شامل می شود. تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی یک ...
اسپیرولینا چیست؟
بررسی قرار گرفتند. برای افرادی که به مدت یک سال به طور روزانه 1 گرم اسپیرولینا مصرف می کردند 45 درصد شاهد از بین رفتن ضایعات بودند در حالی که در گروه کنترل این عدد فقط شامل 7 درصد بود. علاوه بر این، این افراد با قطع مصرف اسپیرولینا تقریبا نیمی از آنها در سال بعد دوباره دچار ضایعات شدند. به کاهش فشار خون کمک می کند فشار خون بالا اگر به موقع درمان نشود منجر به بروز انواع بیماری های جدی ...
سکته در افراد کرونایی مرگبارتر است
مطالعه ای در مرکز پزشکی Weill Cornell Medicine در نیویورک نشان داد بیماران کرونایی هشت برابر بیشتر از بیماران آنفولانزا دچار سکته مغزی می شوند. با این حال تحقیقات کمی در مورد وجود یا عدم وجود ارتباط بین ویروس و سکته های هموراژی انجام شده است. برای مطالعه منتشر شده در PLOS One ، این تیم پرونده های پزشکی 568 بیمارستان در سراسر کشور را بررسی کرد. محققان بیش از 23 ...
ارتباط کمبود ویتامین د با ضعیف شدن عضلات
. برای تعیین غلظت ویتامین د و کلسیم و تعداد و میزان عملکرد میتوکندری، دو آزمایش نمونه خون و نمونه به صورت ماهیانه از موش ها گرفته شد. بعد از گذشت سه ماه محققان دریافتند که عملکرد میتوکندری در عضله اسکلتی تا 37 درصد مختل شده است. یافته ها نشان داد که سطح ناکافی ویتامین د ممکن است به کاهش میزان انرژی تولیدی عضلات منجر می شود که این موضوع نیز به نوبه خود ممکن است به عملکرد ضعیف عضلات منجر شود. محققان افزودند، برای بررسی تأثیر مستقیم کمبود ویتامین د بر عملکرد و قدرت عضلات در انسان به مطالعات بیشتری نیاز است. یافته های این مطالعه در مجله "Endocrinology" منتشر شد. ...
تولید واکسن اچ آی وی، به لطف واکسن های کرونا
مطالعه به ویژه نشان داد که رژیم های غذایی وگان باعث کاهش تستوسترون تا 26 درصد می شود. به گفته نویسندگان این تحقیق، مصرف زیاد چربی های اشباع نشده موجود در روغن زیتون، آووکادو و آجیل ممکن است باعث افزایش تولید تستوسترون شود. با این حال، چربی های اشباع نشده امگا 6 که عمدتا در روغن های گیاهی یافت می شود، ممکن است به توانایی سلول ها در تولید تستوسترون آسیب برساند. محققان می گویند، فواید رژیم های غذایی کم چرب با هدف کاهش سطح کلسترول، باید در برابر نکات منفی احتمالی آنها مانند کاهش سطح تستوسترون در نظر گرفته شود. ...
کمبود ویتامین دی و تاثیرآن برعملکرد عضلات در میانسالان
نتایج یک مطالعه تازه تایید می کند که کمبود ویتامین D می تواند عملکرد عضلات و ماهیچه ها در افراد میانسال را مختل سازد. به گزارش سپید، متخصصان استرالیایی اظهار داشتند: کمبود سطح ویتامین D در جریان خون می تواند تاثیر منفی بر عملکرد ماهیچه ها به ویژه در افراد میانسال داشته باشد که دلیل آن کاهش تولید انرژی است. متخصصان در بررسی روی موش های آزمایشگاهی مشاهده کردند: موش هایی که دچار کمبود ویتامین ...
اختصاصی/ زنگ خطر دیابت برای بیماران قلبی
مدت 5 سال سالانه تحت پیگیری و بررسی قرار داشتند. تمام نتایج بالینی نامطلوب اندازه گیری شده در این مطالعه در بیماران قلبی مبتلا به دیابت بیشتر از بیماران بدون دیابت بود. هنگامی که محققان احتمال نتایج ضعیف را در مبتلایان به دیابت در مقایسه با افراد بدون دیابت مقایسه کردند دریافتند که عوامل مختلفی می تواند بر این رابطه تأثیر بگذارد از جمله سن، جنسیت، وضعیت مصرف سیگار، شاخص توده بدنی، فشار ...
چند ساعت بخوابیم تا فشارخونمان بالا نرود؟
به فشار خون در بلند مدت مواجه هستند. محققان در توضیح چگونگی ارتباط میان میزان خواب و سطح فشار خون بالا می گویند: احتمالاً دلیل این امر این است که خواب کافی به بدن برای تنظیم هورمون های استرس و سالم باقی ماندن سیستم عصبی کمک می کند. کمبود خواب در طول زمان می تواند باعث برهم خوردن تعادل هورمون استرس و افزایش فشار خون شود. سرویس سلامت همگانی انگلیس توصیه می کند افراد باید ساعت ...
آشنایی با خواص بی شمار هندوانه
خوبی از پتاسیم است که به عنوان یک ماده مغذی برای کاهش فشار خون بالا شناخته شده است. پتاسیم همچنین یک الکترولیت است که فشار خون را در طول تمرینات ورزشی تنظیم میکند. جلوگیری از سکته با توجه به محتوای بالای آب، هندوانه برای جلوگیری از سکته شناخته شده است. این میوه در پزشکی چینی بسیار مهم است. هندوانه جز چند میوه ای است که سکته را کاهش می دهد و باعث تحریک پذیری می شود. ...
از خوردن کیوی غافل نشوید
سرشار از قند، چربی و الکل باشد. با وجود بسیاری از عوامل بالقوه در افزایش رادیکال های آزاد، خوردن غذا های غنی از آنتی اکسیدان برای کمک به برقراری تعادل مهم است؛ و ممکن است خوردن روزانه یک کیوی، روشی باشد که هرگز به فکر خوردن آن برای افزایش سطح آنتی اکسیدان خود نبوده اید. برای این مطالعه، محققان در ژاپن 30 دونده را که به طور منظم در معرض استرس اکسیداتیو ناشی از آموزش قرار داشتند ...
ساخت قلب های مصنوعی با روش ریاضی
استفاده قرار گیرد. به عنوان مثال، ما متوجه شدیم که ناحیه ای در قلب قبل از آئورت وجود دارد که وقتی ضخیمتر می شود، تأثیر زیادی در عملکرد پیش بینی شده دارد . این ویژگی آناتومیکی با آخرین نتایج همکار من Maciej Marciniak در مطالعه الگوهای هایپرتروفی موضعی که همچنین در مطالعه اخیر وی در مجله فشار خون بالا منتشر شده است، پیوندهای شدیدی دارد . هسته اصلی مطالعه بر اساس توانایی شبیه سازی ضربان قلب ...
خطر ابتلا به بیماری قلبی بر اثر فشارهای کاری و اجتماعی در زنان
می دهد. استرس روانی – اجتماعی همچنین با الگوهای رفتاری مانند مصرف الکل، استعمال دخانیات یا بی تحرکی جسمی ارتباط دارد. برخی شرایط پزشکی، از جمله دیابت و فشار خون بالا، بر خطر ابتلا به CHD نیز تأثیر می گذارد. استرس ممکن است به طور متفاوتی بر زنان و مردان تأثیر بگذارد. یافته های چند مطالعه نشان می دهد که ارتباط بین استرس روانی اجتماعی و CHD ممکن است در زنان بیشتر از مردان باشد ...
توسعه دستگاهی جدید برای تجزیه و تحلیل عرق بدن
کنندگان در عرق خود سیتوکین داشتند که با مقادیر مورد انتظار در تحقیقات قبلی مطابقت داشت اما دو نفر از افراد بیمار دارای سطح سیتوکین بالاتری بودند. محققان گفتند: یک سیستم هشدار سریع به پزشکان امکان می دهد استروئیدها را به سرعت تجویز کنند و خطر کنترل طوفان سیتوکین را کاهش دهند. به خصوص در حال حاضر و در دوران شیوع کووید-19 اگر بتوانیم سیتوکین های پیش التهاب را کنترل کنیم، می توانیم بیماران را ...