غذاهای ممنوعه برای داشتن میانسالی سالم - خبرگزاری اقتصادی ایران
غذاهای ممنوعه برای داشتن میانسالی سالم
سایر منابع:
سایر خبرها
خطر در کمین شماست، از افراد سیگاری دوری کنید
به نقل از نیوز، مدت زمان زیادی است که محققان دریافتند، سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو، لب، ریه، لوزالمعده، معده و سایر اندام ها را افزایش می دهد اما یافته های جدید کالج کینگ لندن نشان می دهد، دود سیگار فردسیگاری، خطر ابتلا به سرطان دهان را در افراد نزدیک وی افزایش می دهد. نتایج تحقیقات پیشین نشان داد که دود دست دوم می تواند باعث سرطان ریه شود اما این مطالعه اولین مطالعه در ...
دود دست دوم سیگار با خطر سرطان دهان و گلو همراه است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان کالج کینگ لندن، این یافته ها نیاز به برنامه های مؤثرتر برای جلوگیری از قرارگیری در معرض دود سیگار افراد را برجسته می کند. محققان این پژوهش، پنج مطالعه از آسیا، اروپا، آمریکای شمالی و آمریکای لاتین را که شامل تقریباً 7000 نفر، از جمله بیش از 3400 نفر در معرض دود سیگار، بود را تجزیه و تحلیل کردند. محققان دریافتند افرادی ...
با این مواد غذایی قندتان را کنترل کنید
.... 6. مواد الکلی نوشیدن مشروبات الکلی به علت وجود داشتن قند در آن ها می تواند باعث بالا رفتن قند و یا حتی افت آن شوند و برای خطر دیابت شما خطر جدی محسوب شود. 7. قطعات چرب گوشت برخی از قطعات گوشت چربی های اشباع شده دارندو مطالعات نشان داده اند گوشت قرمز مخصوصاً در حالت فراوری شده می تواند با ایجاد مقاومت به انسولین خطر دیابت را افزایش دهد. نیترات موجود در گوشت فراوری شده به طور خاص تأثیر منفی بر لوزالمعده دارد که انسولین مورد نیاز برای تبدیل قند به سوخت را تولید می کند. برای پیشگیری از دیابت، مصرف مرغ، بوقلمون و ماهی خودتان را بیشتر کنید. ...
محققان: برای پیشگیری از ابتلا به سرطان، هر روز قارچ بخورید
مطالعه جدید محققان انستیتوی سرطان پنسیلوانیا که در مجله "Advances in Nutrition" منتشر شده، نشان می دهد که مصرف منظم انواع قارچ، با کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان همراه است. به گزارش دویچه وله، در این تحقیق جدید که شامل بررسی 17 مطالعه مرتبط با سرطان از سال 1966 تا 2020 بود، محققان با مطالعه بر روی بیش از 19 هزار و 500 بیمار سرطانی، رابطه بین مصرف قارچ و خطر ابتلا به سرطان را بررسی کردند ...
35 دلیل برای خداحافظی همیشگی با نوشابه
مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سکته، حمله ی قلبی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی و عروقی قرار دارند. عوامل دیگر مثل استعمال دخانیات، ورزش نکردن و رژیم غذایی ناسالم هم می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهند. 12. کلسترول بالا افزایش سطح کلسترول خون از دیگر مضرات نوشابه است. یک بطری نوشابه، بیشتر از میزان قند لازم بدن در روز قند دارد. مطالعات رژیم غذایی سرشار از قند ...
تاثیر منفی کمبود ید در بدن مادر برای رشد نوزاد
کردند زنانی که از مصرف نمک یددار خودداری کرده اند با کمبود شدید ید مواجه هستند. محققان تاکید کردند: مصرف میزان کافی از ید برای رشد ذهنی جنین ضروری است. کمبود خفیف تا متوسط ید در بدن مادر بر رشد زبان، حافظه و سرعت پردازش ذهنیِ کودک تاثیر می گذارد. به گفته محققان در دوران بارداری نیاز به ید افزایش یافته و مصرف یک مکمل 150 میلی گرم قبل از بارداری و در کل دوران بارداری توصیه می شود. به گزارش ایسنا به نقل از هندوستان تایمز، منابع غذایی حاوی ید نیز شامل نان غنی شده، نمک ید دار، غذاهای دریایی، تخم مرغ و محصولات لبنی هستند. ...
روزه داری در بیماران دیابتی چگونه است؟
حاوی فیبر هستند و آب را به خود جذب می کنند و در عین حال میزان جذب مواد قندی را کاهش می دهند و بدن در طول ناشتایی به تدریج آزاد و فرد کمتر دچار تشنگی می شود. وی تصریح کرد: وعده افطار بهتر است با آب جوش یا چای آغاز شود و از مواد غذایی مانند نان های سنگک، رژیمی یا سبوس دار همراه مقداری پنیر و سبزی استفاده شود. در مورد انواع شیرینی هم توصیه می شود نوع رژیمی و بدون قند یا کم شیرین را انتخاب ...
نتایج یک مطالعه جهانی درباره خطر مرگ و میر زنان باردار مبتلا به کرونا
به گزارش سلام نو، مهر به نقل از ساینس دیلی نوشت: نتایج یک مطالعه جهانی نشان می دهد زنانی که در طول بارداری مبتلا به کووید 19 می شوند 20 بار بیشتر با احتمال مرگ مواجه هستند. همچنین نتایج این تحقیقات نشان می دهد 11 درصد از نوزادان از طریق مادرشان به کروناویروس آلوده می شوند. در این مطالعه، بیش از 2100 زن باردار از 18 کشور جهان مورد بررسی قرار گرفتند. این مطالعه بی ...
نکته هایی برای بارداری و شیردهی
داشته و در صورت نیاز، با مصرف مکمل های دارویی، منبع مناسبی برای تغذیه جنین و کودک باشد. این خانم ها باید پروتئین کافی از هر دو منبع حیوانی مثل گوشت ها و تخم مرغ و گیاهی مثل حبوبات و ویتامین از منبع سبزی و میوه و کلسیم از لبنیات دریافت کنند. در مصرف کربوهیدرات ها مثل گندم و برنج و قند که اساس تغذیه ای ما است، افراط نشود. اگر خانم حامله یا شیرده تغذیه درست نداشته باشد، بدن می تواند در بعضی مواد از ...
میزان کم ید در زنان خطر رشد ذهنی جنین را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، تغییرات رژیم غذایی، از جمله روند رو به رشد اجتناب از مصرف نان و نمک یددار، و همچنین کاهش مصرف محصولات حیوانی حاوی ید می تواند منجر به میزان پایین ید در بدن شود. یک مطالعه آزمایشی کوچک که توسط دانشگاه استرالیای جنوبی انجام شده و مقایسه میزان ید بین 31 شرکت کننده گیاهخوار و 26 شرکت کننده همه چیز خوار انجام داده است، خطر بالقوه سلامتی را نشان می ...
آیا آسیب های مغزی موجب آلزایمر می شود؟
به گزارش مشهد فوری ، محققان با استفاده از ام آر آی (MRI) و یادگیری ماشین، تغییرات مخرب قابل مقایسه ای در ماده خاکستری و سفید مغز را نقشه برداری کردند. نتایج مطالعه جدید دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، امریکا نشان می دهد که تغییرات مغز در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر و در کسانی که صدمات مغزی خفیف دارند دارای شباهت های قابل توجهی است، این مطالعه روش های جدیدی برای شناسایی بیماران در معرض خطر ...
4 نوشیدنی محبوب که آسیب جدی به کلیه شما وارد می کند
...، کسانی که بیش از چهار نوشابه غیر شیرین با قند می نوشند بیش از دو برابر خطر ابتلا به بیماری کلیوی را دارند. اگر کولا نوشیدنی مورد علاقه شما است، ممکن است تأثیرات منفی آن حتی بیشتر باشد. یافته های منتشر شده در ژورنال اپیدمیولوژی نشان داد که افرادی که مصرف روزانه دو یا چند کولا را گزارش کرده اند در معرض خطر بیماری مزمن کلیه می باشند. 2. نوشابه های رژیمی نوشیدن ...
راه های کنترل قند خون در زمان محدودیت های کرونایی
فعالیت دارند از لحاظ تغذیه ای نیز رعایت رژیم های کم چرب و کم هیدرات را داشته باشند تا بیماری آنها تشدید نشود. وی افزود: در رژیم غذایی فردی که دیابت دارد تغییری ایجاد نمی شود مثلا مواد حاوی کربوهیدرات، نان، نشاسته و برنج، سیب زمینی و ماکارانی کمتر استفاده بشود. قند و شکر اصلا توصیه نمی شود روزی سه تا چهار بار در روز مصرف میوه هم بسیار مهم است. دکتر ضیایی در خصوص توصیه به افرادی که ...
آیا بیماری التهاب لثه با COVID-19 مرتبط است؟
این مطالعه نشان می دهد که افراد مبتلا به پریودنتیت 8.8 برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از COVID-19 هستند. بعلاوه، چنین افرادی 3.5 برابر بیشتر در بیمارستان بستری می شوند و 4/5 برابر نیاز به دستگاه تنفس دارند. پریودنتیت اصطلاح بالینی عفونت جدی ناشی از تجمع باکتری ها بین دندان ها و لثه ها است. در صورت عدم درمان می تواند باعث آبسه دردناک و حرکت دندان شود، به دندان آسیب برساند و ...
شناسایی و درمان سرطان ریه در مراحل اولیه
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: سرطان ریه علت اصلی مرگ های ناشی از سرطان در ایالات متحده و سراسر جهان است. کارسینومای سلول سنگفرشی ریه به ویژه نوع سلول و سیگنال هایی که در شروع بیماری نقش دارند به خوبی درک نشده اند. به گفته محققان درمان های سرطان سلول سنگفرشی ریه محدود است و انجام تحقیقات بیشتر برای پی بردن و بررسی علت بیماری و توسعه روش های جدید برای درمان آن لازم است.دکتر ” باب ...
پاسخ فیزیولوژیک بدن به روزه داری
قند خون (هایپرگلایسمی)، کتواسیدوز دیابتی، دهیدراسیون و ترومبوزیز از جمله عوارض مرتبط با روزه داری در بیماران دیابتی است. وی در خصوص کاهش قند خون(هایپوگلایسمی)، توضیح داد: کاهش میزان مصرف غذا عامل خطر شناخته شده ای برای توسعه هیپوگلیسمی است. تخمین زده شده است که هیپوگلیسمی علت دو درصد مرگ ومیر در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک است. تأثیر روزه داری در طول ماه رمضان بر میزان هیپوگلیسمی در ...
نکات آبمیوه ای برای دیابتی ها
غذایی که قند بالایی داشته باشد، معمولاً فروکتوز بالایی هم دارد. مصرف بیش از حد آب میوه می تواند خطر ابتلا به هر گونه مشکلات سلامتی در فرد را افزایش دهد. آب میوه فواید زیادی دارد؛ البته فواید آن بیشتر از معایبش می باشد. آبمیوه منبع عالی از مواد مغذی مثل ویتامین c است ؛ اگرچه همانطور که بارها در بخش سلامت گفته شد بهتر است که ویتامین c از کل میوه یا از طریق سبزیجات سبز برگ دار گرفته شود ...
بی تحرکی و خطر ابتلا به نوع شدید کرونا
بودند و میانگین شاخص توده بدنی آنان 31 بوده است که در گروه افراد چاق قرار دارند. حدود نیمی از این افراد دچار بیماری های زمینه ای نبوده اند. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، همچنین میزان فعالیت جسمی این افراد حداقل سه بار در فاصله مارس 2018 تا مارس 2020 مورد بررسی قرار گرفت. محققان آمریکایی مشاهده کردند انجام دستورالعمل های مربوط به فعالیت جسمی و تحرک کافی در طول روز با کاهش چشمگیر خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل ابتلا به کووید-19، کاهش نیاز به دریافت مراقبت های ویژه و نیز کاهش مرگ و میر ناشی از آن مرتبط است. ...
فواید و خطرات رژیم خام گیاهخواری چیست؟
.... آجیل: مصرف آجیل عوامل خطرساز بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد افراد گیاهخوار می توانند تا 75 درصد کمتر در معرض فشار خون بالا باشند. کمک به کاهش وزن رژیم های خام گیاهخواری به کاهش وزن کمک می کنند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد بیش از 3.7 سال افرادی که رژیم های خام گیاهخواری دارند 9.9 تا 12 کیلوگرم وزن کم کرده اند. با این حال، حدود 14 تا 25 درصد ...
مطالعه جدید: خطر کرونا برای زنان باردار و نوزدان بیشتر از حد شناخته شده قبل است
گروه دانش" تیتریک "؛ به نقل از رویترز، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، زنان باردار مبتلا به کرونا و نوزادانشان بیشتر از آنچه که تحقیقات قبلی نشان داده در خطر عوارض پزشکی هستند. مطالعه ای که به تازگی توسط محققان دانشگاه آکسفورد صورت گرفته بیانگر آن است، زنان باردار مبتلا به کرونا بیشتر در معرض خطر عوارضی مانند زایمان زودرس، فشار خون بالا با خطر نارسایی عضو، نیاز به مراقبت های ویژه و ...
توصیه هایی برای کاهش مصرف مواد تضعیف کننده سیستم ایمنی
گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: مصرف زیاد قند و نمک و چربی، سیستم ایمنی شما را روز به روز ضعیف تر می کند و احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد. صاحبدل افزود: مواد غذایی پرنمک، شیرین و پرچرب، زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پر فشاری خون، چربی خون بالا و کبد چرب می شوند و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید - 19 را ...
رژیم غذایی کودکان و اثر روی میکروبیوم دستگاه گوارش
دانشگاه کالیفرنیا در ریورساید، به مطالعه ی موشی که رژیم غذایی غنی از چربی و قند که مشابه با فست فود مورداستفاده توسط انسان است، پرداخته و درعین حال، اثرات ورزش (فعالیت بدنی) را نیز بررسی کردند. در این مطالعه، محققان به بررسی بچه موش های خانگی پرداخته و آن ها را در چهار گروه تقسیم بندی کردند. یک گروه، معادل رژیم غذایی غربی غنی از چربی و قند را مصرف کرد، درحالی که گروه دیگر، رژیم غذایی سالم ...
غذاهایی که دشمن قلب هستند
، چربی و شکر دارند و حتی می توانند خطر دریافت چربی ترانس را افزایش دهند. چربی های ترانس کلسترول خون را کاهش و کلسترول مضر را افزایش می دهند. طبق مطالعات، افرادی که به طور منظم غذای سرخ شده مصرف می کنند، در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی هستند. این به تنهایی کافی است تا غذاهای سرخ شده را در لیست مواد غذایی مضر برای قلب قرار بدهیم. خبرنگار دانش آموز: زهرا رضا ...
هشدار؛ این دسته از افراد در معرض زوال عقل هستند
به گزارش بهداشت نیوز ، در یک مطالعه مشخص شد افرادی که در میان سالی کم تر می خوابند با خطر ابتلا به زوال عقل در بزرگسالی مواجه می شوند. محققان 8000 فرد 50 ساله را به مدت 25 سال مورد بررسی و پژوهش قرار دادند و مشخص شد افرادی که شب ها به طور مداوم 6 ساعت و یا کمتر می خوابند، در سن 77 سالگی نسبت به کسانی که شب ها 7 ساعت می خوابند 30 % بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. مطابق گزارش ...
خوراکی هایی که دشمن قلب شما هستند
شان باید قند بیشتری اضافه شود. کچاب این سس پرطرفدار حاوی سدیم زیادی است. در واقع، فقط دو قاشق غذاخوری کچاب 14درصد از مقدار توصیه شده روزانه سدیم را دارد. این دو قاشق 8 گرم قند دارند. غذاهای سرخ شده طبق مطالعات، افرادی که به طور منظم غذای سرخ شده مصرف می کنند در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی هستند. این به تنهایی کافی است تا غذاهای سرخ شده را در دسته مواد ...