خواص و فواید درمانی شگفت انگیز توت فرنگی - خبرگزاری صدا و سیما
خواص و فواید درمانی شگفت انگیز توت فرنگی
سایر خبرها
خواص عجیب و غریب خربزه برای بدن که نمی دانید
...، کمک به انتقال مناسب تکانه های عصبی، و کمک به جذب مناسب چربی. 26. تنظیم فشار خون بالا مصرف مرتب و متعادل خربزه برای تسکین بیماری فشار خون بالا بسیار مفید است؛ بیماری فشار خون بالا علت اصلی بروز انواع مختلف مشکلات قلبی و عروقی نظیر حمله ی قلبی، سکته ی قلبی، ضربان نامنظم قلب، ضعیف شدن نبض و غیره است.خربزه با کمک پتاسیم موجود در خود می تواند به تسکین بیماری فشار خون بالا ...
8 سود و زیان مصرف زنجبیل برای سلامتی
تواند به دادتان برسد. پودر، نوشیدنی زنجبیل، قرص و یا مربای آن باعث تسکین معده و جلوگیری از آشوب آن می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که زنجبیل به اندازه ی داروی اسکوپولامین یا همان هیوسین موثر عمل می کند. این دارو که بدون نسخه تجویز می شود و برای پیشگیری از ماشین گرفتگی، دل درد و غیره مصرف می شود. زنجبیل زنجبیل می تواند باعث کاهش قند خون شود نتایج یک پژوهش جدید ...
عوارض وحشتناک مصرف نوشابه گازدار
چاقی را که خود زمینه ساز انواع بیماری هاست به دنبال می آورد. در ادامه به عوارض مصرف این نوشیدنی مضر می پردازیم: چاقی فقط یک قوطی نوشابه، تقریبا 140 کالری دارد. دیابت هم نوشابه معمولی و هم نوشابه رژیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط هستند. افزایش قند خون بدن را مجبور می کند قند را به چربی در کبد تبدیل کند. ذخایر چربی موجود در کبد طی شش ماه، 150 درصد افزایش می یابد ...
نوبرانه های پرخاصیت/فواید گوشت بوقلمون
.... شربت گلاب دمای بدن را کنترل می کند. مزیت های گوشت بوقلمون توصیه می شود که بوقلمون را برای کاهش وزن بخورید، زیرا غنی از پروتئین است، میل کردن غذاهایی مانند گوشت بوقلمون با مقدار پروتئین بالا باعث تقویت احساس سیری در افراد می شود، بوقلمون به دلیل پروتئین بالا می تواند به کاهش سطح گرلین کمک کند. مصرف بوقلمون به دلیل مواد مغذی غنی برای کسانی که رژیم لاغری دارند ...
خواص شگفت انگیز ارده برای سلامتی
حیوانی نشان داده است. به عنوان مثال، خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. با این حال، برای درک کامل این تاثیرات تحقیقات بیشتری در فاز انسانی لازم است. ارده خطر ابتلا به بیماری های خاص را کاهش می دهد مصرف دانه کنجد خطر ابتلا به برخی شرایط مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، همچنین عوامل خطر در بیماری های قلبی از ...
9 دورریختنی جادویی !
. مصرف هسته آناناس منجر به کاهش ورم مفاصل شده و درد عضلانی را کم می کند. هسته آناناس حاوی خواص ضد التهابی نیز هست و اثرات بالقوه برای مبارزه با سرطان دارد. پوسته پیاز: در پوسته کاغذی پیاز کروستین فراوانی وجود دارد؛ فلاونوئیدی که منجر به مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، جلوگیری از تشکیل پلاک در شریان ها و حفظ سلامت قلب می شود. پیاز سرخ حاوی کورستین بیشتری نسبت به پیاز زرد و سفید است. ...
تمرکز بر حذف پایدار قلیان از اماکن عمومی
به گاه سیگار و قلیان و یا قرار گرفتن در معرض دود دست دوم، خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. در مصرف کنندگان دخانیات خطر سکته مغزی تا دو برابر و خطر ابتلا به بیماری قلبی تا چهار برابر بیشتر است. دود دخانیات به عروق قلب آسیب می رساند، باعث تجمع پلاک ها و ایجاد لخته در خون می شود، در نتیجه جریان خون را مسدود کرده و در نهایت منجر به سکته قلبی می شود. دخانیات عامل ایجاد بیش از 20 نوع سرطان ...
خواص توت خشک برای سلامتی
از توت سیاه تهیه می شود و به همین دلیل رنگ قرمز کم رنگی (قرمز جگری) به خود می گیرد و شیرینی آن مانند توت خشک سبز است. خرید اینترنتی آجیل و خشکبار آجیل و خشکبار، مخصوصاً مغز ها و میوه های خشک، به دلیل داشتن انواع ویتامین و مواد معدنی برای پاک سازی بدن و تقویت سیستم دفاعی خیلی مفید هستند. به همین دلیل خیلی ها توت خشک را همراه با انواع دیگری از آجیل و خشکبار مصرف می کنند. ...
میان وعده های غذایی سالم چیست؟
آزاد بدن را خنثی می کنند. چربی سالم و همچنین پتاسیم موجود در این مغزجات خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف آجیل به عنوان میان وعده برای کسانی که قصد دارند سلامت خود را حفظ کنند و وزن ایده آلی داشته باشند، بسیار مناسب است. نکته قابل توجه اینکه آجیل خام در برابر آجیل بو داده، خواص بیشتری دارد، زیرا مقداری از مواد معدنی و چربی های مفید آن با فرآیند بو دادن از بین می ...
سفره رنگارنگ کرمانشاهیان در کنار خواص دارویی
تهیه کرد. کنگر محافظی در برابر سرطان پوست و روده کوچک گیاه کنگر طبع گرمی داشته که بسیار نیرو بخش و مقوی قلب است، برگ های این گیاه سبب کاهش چربی خون شده و به دلیل فیبر نامحلول، بسیار ملین و برای پایین آوردن قند خون بسیار سودمند است. سینارین موجود در عصاره برگ کنگر ، باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود و استفاده از عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب ...
کاهش سریع قند خون با 17 خوراکی طبیعی
مصرف 7 تا 14 گرم غذای حاوی کلم پیچ با یک وعده غذا حاوی کربوهیدرات بالا می تواند به طور قابل توجهی سطح قند خون را بعد از غذا کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در کلم پیچ از جمله کوئرستین و کامپرول دارای اثرات فوق العاده ای در کاهش قند خون و حساسیت به انسولین هستند. توت ها بهترین میوه های پایین آورنده قند خون مطالعات متعددی روی مصرف توت با بهبود کنترل قند ...
چای سبز یا قهوه؛ کدام یک بهتر است؟
با وجود تجربه اثرات مضر به استفاده از کافئین ادامه دهند. شواهدی وجود دارد که روغن های موجود در قهوه از جمله کافستول و کهول، می توانند سطح کلسترول خون را افزایش دهند. تجزیه و تحلیل مطالعات مختلف نشان می دهد که مصرف قهوه ساخته شده بدون فیلتر کاغذ با افزایش کلسترول کل و LDL (بد) در خون ارتباط دارد؛ اما محققان دریافتند که سطح کلسترول افراد هنگام نوشیدن قهوه ای که با استفاده از فیلتر کاغذی درست شده ...
معجزه شیره انگور برای جوانسازی پوست
طراوت پوست هم می شود. حاجی حیدری گفت: به طور کلی خواص شیره انگور از دیدگاه سنتی تولید خون صالح در بدن خون سالم و طبیعی، برای تقویت و افزایش انرژی بدن کم نظیر بوده و باعث نشاط و شادابی می شود. این متخصص طب سنتی در پایان گفت: علاوه بر تمام فوایدی که برای این ماده غذایی بیان شد، باید حد اعتدال در مصرف آن رعایت شود همچنین بیماران مبتلا به دیابت با توجه به افزایش قند خون بر اثر مصرف این ماده غذایی باید در میزان مصرف شیره انگور محتاطانه عمل کنند. ...
بهترین غذا ها برای تقویت رابطه جنسی
افزایش دهند. این مواد غذایی با سالم نگه داشتن قلب و انجام پمپاژ خون به نقاط درست باعث بهبود رابطه جنسی خواهد شد. برای تقویت رابطه جنسی این 5 خوراکی را در رژیم غذا های روزانه خود قرار دهید: ماهی قزل آلا غذا های دریای غنی از زینک هستند یک ماده ی کلیدی برای بالا بردن میل جنسی. زینک به بدن در ترشح هورمون تیتوسترون کمک می کند. هورمون تستوسترون در افزایش میل جنسی بسیار مؤثر ...
دمنوش ها و نوشیدنی های خنک کننده در ماه رمضان
ویتامین C در طالبی، گفت: ویتامین C موجود در طالبی باعث ساخت کلاژن شده و سیستم ایمنی را تقویت خواهد کرد، افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف طالبی حد تعادل را رعایت کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص اینکه طالبی میوه ای کم انرژی است، اظهار کرد: همه افراد می توانند حدود یک لیوان از آب طالبی را در وعده های غذایی خود بدون اینکه مشکلی برای شأن به وجود آید قرار داده و آن را مصرف کنند، همچنین میزان محتوی پتاسیم موجود در طالبی باعث کاهش فشار خون هم می شود. ...
آغاز برداشت گوجه سبز در اسلام آباد؛ با خواص درمانی آن آشنا شوید
و بهتر است با گلپر مصرف شود. توصیه شده، زنان باردار در مصرف این میوه پر خاصیت مشورت لازم را انجام دهند. زنان بارداری که زمینه بیماری آلرژی غذایی را دارند در مصرف آن دقت و با پزشک خود مشاوره انجام دهند. لازم به ذکر است کودکان در مصرف آن احتیاط کنند تا دچار حساسیت نشوند. افراد با فشار خون بالا مصرف گوجه سبز همراه با نمک را کنار بگذارند. بهتر است بدون نمک مورد استفاده قرار گیرد تا ...
علائم و نشانه های فشارخون بالا
شود و خون رسانی به پا ها با اختلال مواجه شده و همین امر منجر به سردی پا ها می شود. البته استعمال دخانیات، فشار خون بالا و افزایش سن نیز می تواند منجر به سردی پا ها شود. بیماری شریانی محیطی در بسیاری از مردم می تواند بدون علامت باشد. با این وجود، ممکن است با درد در پا ها در زمانی که فرد راه می رود بروز کرده و زمانی که استراحت می کند از بین برود. همچنین سردی پا ها نیز ممکن است دیده شود ...
10 غذای پرچرب که برای سلامتی بدن مفیدند
محسوب می شود و خواص متعددی برای سلامتی بدن دارد. روغن زیتون فوق بکر حاوی ویتامین های E و K بوده و سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است. بعضی از آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون می توانند با التهاب مبارزه کرده و از اکسید شدن کلسترول بد در خون جلوگیری کنند. همچنین نشان داده شده که روغن زیتون فشار خون را کاهش می دهد، نشانگرهای کلسترول را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
گیاه ضد سرطان با نامی عجیب
قرار دهید. بیماری کلیوی : بیش از 200 مطالعه و بررسی افراد مبتلا به بیماری های کلیوی نشان داد گیاه تاک خدا می تواند عملکرد کلیه را بهبود بخشد و از بدتر شدن بیماری ها و کاهش آسیب کلیه (پروتئین بالا در ادرار، کراتین خون و اوره خون )جلوگیری کند. مصرف بیش از 120 میلی گرم روزانه از گیاه تاک خدا آسیب کلیه ناشی از بیماری های زیر را کاه ش می دهد: التهاب دیابت ...
از خواص این میوه غافل نشوید
: 100 گرم توت فرنگی تازه 32 درصد کالری دارد که برای بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی خون، کاهش استرس، کاهش التهاب و بهبود عملکرد عروقی موثر است و کلسترول بد (LDL) در بدن را کاهش می دهد. این کارشناس نظارت بر مواد غذایی افزود: مطالعات متعددی انجام شده است تا تاثیرات مصرف توت فرنگی به صورت یخ زده یا خشک را روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا سندروم متابولیک بسنجند، که بر این اساس پس از 4 الی 12 هفته ...
آب میوه های ترکیبی را چه زمانی مصرف کنیم؟
... پتاسیم موجود در این آب میوه به کاهش تنش در شریان ها و رگ های خونی، کاهش فشار خون و آسیب به سیستم قلبی عروقی کمک می کند. اسید مالیک موجود در آب سیب می تواند به سرعت از علایم یبوست جلوگیری کند. آب پرتقال آب پرتقال یک منبع عالی برای ویتامین C و دارای فیبر، ویتامین A، فولات، تیامین، پتاسیم، پروتئین، مس، منیزیم، فلاونوئید ها و هسپردین است. خواص آب پرتقال ...
داروی دیابت، مؤثر در برابر سرطان
داروی دیابت در ایالات متحده تبدیل شده است. یک دهه بعد، دانشمندان کشف کردند که متفورمین علاوه بر توانایی در کاهش قند خون، ممکن است دارای خواص ضد توموری نیز باشد. در یک مطالعه گذشته منبع معتبر از سال 2005، محققان در انگلستان نشان دادند که به نظر می رسد افرادی که دیابت دارند و از متفورمین استفاده می کنند کمتر دچار سرطان می شوند. مطالعات مبتنی بر آزمایشگاه متعاقباً نشان ...
کدام دانه های خوراکی را باید حتما خورد؟
...> علاوه بر فیبر فراوان، مصرف دانه های کتان به ثابت نگه داشتن قند خون کمک می کند و احساس سیری طولانی تری درپی دارد. این دانه ها منبع غنی امگا 3 هستند که برای سلامت مغز مفید بوده و در بینایی تاثیر دارد زیرا خطر استحاله ماکولای چشم را کاهش می دهد. براساس مطالعات، این دانه ها در پیشگیری از بعضی سرطان ها نیز موثر هستند. سیاهدانه سیاهدانه در طب سنتی به خاطر خواص ضدمیکروبی کاربرد دارد ...
آیا آسپرین می تواند از یک حمله قلبی پیشگیری کند؟
افراد مبتلا به شرایط سلامت خاص، مانند فشار خون بالا یا کلسترول بالا احتمال بیشتری دارد که رخ دهد. این شرایط موجب ضعیف و تنگ شدن سرخرگ ها می شوند و گردش آزادانه خون را دشوارتر می سازند. اگر دارای عوامل خطر برای لخته های خون هستید، پزشک ممکن است برای کاهش خطر حمله قلبی یک داروی رقیق کننده خون را برای شما تجویز کند. آیا مصرف آسپرین می تواند در هنگام یک حمله قلبی کمک کند؟ ...
قهوه گانودرما و 5 خاصیت که آنرا به موفقیتی باور نکردنی رساند!
با خواص پرتعداد خود سالیان متمادی مورد استفاده پزشکان طب سنتی قرار داشته است. القاب فراوانی که این طبیبان برای این گیاه در نظر گرفته اند نشان از خواص فراوان آن در نزد نسل های پیشین داشته. این قارچ به عنوان مظهر جاودانگی سینه به سینه و نسل به نسل جایگاه خود را حفظ کرده. ممکن است با خواندن سابقه ای کوتاه از این گیاه به این سئوال برسید که چرا قهوه گانودرما را مصرف کنید؟ وقتی گیاه آن تا این میزان خاصیت ...
روش های آسان برای حفظ تناسب اندام و رعایت رژیم لاغری
...> جهت رعایت رژیم لاغری برای تناسب اندام همیشگی بهتر است مصرف گوشت قرمز را به حداقل یعنی دو بار در هفته برسانید و از غذا های دریایی در آشپزی روزانه استفاده کنید تا علاوه بر لاغر شدن، از کلسترول بالا، چربی، بیماری های التهاب مفاصل، آکنه و البته سرطان در امان بمانید. انواع ماهی، میگو، صدف و خرچنگ منبع غنی پروتئین، اسید های چرب امگا 3، مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند. غذا های دریایی برای سلامت بدن ...
سیر را به دلیلی بسیار مهم ناشتا بخورید
مقایسه میانگین گلوکز سرم افراد پس از صرف دو نوع صبحانه، نشان داده شد که گلوکز سرم پس از صرف صبحانه حاوی سیر نسبت به صبحانه معمول کاهش چشمگیری داشته است . بنابراین، استفاده روزانه از سیر تازه در کاهش گلوکز سرم بیماران دیابتی نوع 2 موثر می باشد. علاوه بر این نتایج تحقیقات دیگر نیز ثابت کرده است که قند خون ناشتا در بیماران دیابتی پس از 3 ماه مصرف سیر ، به میزان 5 /49 میلی گرم در دسی لیتر کاهش می یابد. ...