تماشای زیاد تلویزیون در دوران میانسالی و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل - ایسنا
تماشای زیاد تلویزیون در دوران میانسالی و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل
سایر خبرها
زیاد تلویزیون تماشا کنید زودتر دچار پیر مغزی می شوید
...، فشار خون بالا و دیابت می توانند منجر به آسیب تدریجی مغز در طول زمان شود. مغز همچنین از طریق رگ های خونی تأمین می شود و بیماری های قلب و رگ های خونی می توانند منجر به مشکلات مغزی مانند کاهش شناختی و حتی زوال عقل شوند. محققان در مطالعه حدود 6500 شرکت کننده در طول 6 سال مشاهده کردند آنهایی که مدت زمان بیشتری تلویزیون تماشا می کردند عملکرد شناختی مغزشان حدود 7 درصد کاهش داشت. همچنین در مطالعه 970 نفر دیگر مشخص شد کاهش حجم ماده خاکستری مغز افرادی که عادت به تماشای مداوم تلویزیون داشتند به مراتب بیشتر بود. کد خبر 5218930 ...
افراد دارای قلب سالم توانایی های شناختی بهتری دارند
سلامت شناختی بسیار جالب مطابقت دهند. محققان در مقاله خود توضیح دادند که مکانیسم های ارتباط بین بیماری های قلبی عروقی و زوال عقل به خوبی درک نشده اند. اگرچه کارهای قبلی بیشتر ارتباط بین سلامت مغز و قلب را به عوامل خطر کلاسیک عروقی (سیگار کشیدن، فشار خون بالا، کلسترول بالا) نسبت داده بود، یافته های پزشکان نشان می دهد که روابط بین دو ارگان به اندازه کافی توسط این عامل خطر مشترک ...
کند شدن عملکرد مغز با تماشای زیاد تلویزیون
بیماری هایی مانند زوال عقل و آلزایمر جلوگیری شود. 4-انواع کلم: کلم بروکلی، برگ کلم و گل کلم، منبع خوبی از ویتامین K هستند که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین کلم حاوی ماده ای به نام سولفورافان است که سبب افزایش بهره هوشی شده و از زوال عقل جلوگیری می کند. 5-انواع توت، به ویژه بلوبری: خانواده توت ها با آنتی اکسیدان های قوی، از بروز انواع سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می ...
تماشای زیاد تلوزیون ممنوع+ علت
به گفته محققان، کم تحرکی و عوارض ناشی از آن مانند چاقی، فشار خون بالا و دیابت می توانند منجر به آسیب تدریجی مغز در طول زمان شود. مغز همچنین از طریق رگ های خونی تأمین می شود و بیماری های قلب و رگ های خونی می توانند منجر به مشکلات مغزی مانند کاهش شناختی و حتی زوال عقل شوند.
همه انواع نوشیدنی های الکلی در هر مقداری برای مغز مضر است
. محققان نشان دادند حتی با کنترل ویژگی های فردی و زیستی افراد، مصرف الکل مسئول کاهش 8/0 درصدی حجم ماده خاکستری مغز آن ها بود. توپیوالا می گوید، ممکن است این عدد کوچک به نظر برسد، اما مصرف الکل بیشتر از هر عامل مخرب دیگری باعث این صدمه به مغز می شود. برای مثال مصرف الکل 4 برابر بیشتر از سیگار کشیدن یا توده بدنی می تواند به مغز صدمه بزند. همچنین مصرف الکل پیامد های منفی گسترده ...
معجزه 30 دقیقه پیاده روی صبحگاهی
پیشگیری از دیابت و سلامت خون با تنظیم فشار خون اشاره کرد. کالری سوزی و کمک به کاهش وزن، پیشگیری از آرتروز و پوکی استوان و مانع از گرفتگی عروق با کنترل کلسترول از دیگر فواید پیاده روی صبحگاهی محسوب می شوند. پیاده روی صبحگاهی می تواند با رفع افسردگی، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود عملکرد مغز با افزایش اکسیژن رسانی به سلامت عمومی بدن کمک کند. افرادی که مدام احساس خستگی و بی خوابی دارند؛ با ...
محققان: روزی 4 هزار و 400 قدم راه بروید
جدی پیشگیری کرد. مشخص شده است که فعالیت بدنی می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند زوال عقل و برخی سرطان ها کمک کند و شرایطی مانند دیابت نوع 2 را بهبود بخشد، اما برای پیمودن 10 هزار قدم در روز یک فرد باید بطور متوسط حدود دو ساعت پیاده روی کند، در حالی که طی کردن چهار هزار و 400 قدم در روز، تنها 53 دقیقه طول می کشد. لیندسی باتومز ، متخصص ورزش و فیزیولوژی سلامت ...
برداشتن 10 هزار قدم را فراموش کنید با 4400 قدم سلامت بمانید
.... نتیجه تحقیقات متعدد نشان داده، فعالیت بدنی می تواند به افراد در کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند زوال عقل و برخی سرطان ها کمک کند و شرایطی مانند دیابت نوع 2 را بهبود بخشد. برای رسیدن به هدف 10 هزار قدم، یک فرد با سرعت پیاده روی متوسط به حدود دو ساعت پیاده روی در روز نیاز دارد، اما برای رسیدن به 4400 قدم تنها 53 دقیقه زمان لازم است. انجمن قلب آمریکا پنج جلسه 30 دقیقه ای فعالیت قلبی عروقی با شدت متوسط (50 تا 60 درصد از بیشینه ضربان قلب) در هفته را برای حفظ سلامت قلب توصیه کرده است. منبع: فارس ...
بهترین و مفیدترین منابع کربوهیدرات برای رژیم غذایی
شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک است که می تواند به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند. سیب: در هر 125 گرم، 17 گرم کربوهیدرات دارد و غنی از انتی اکسیدان ها و فیبر است. مصرف منظم سیب از سلامت مغز محافظت می کند و مانع ابتلا به بیماری های جدی مغزی مانند زوال عقل و سکته مغزی می ...
نظر محققان دانشگاه “هاروارد” در باره آثار ویرانگر کتک زدن کودکان
محققان “دانشگاه هاروارد” در مطالعه اخیرشان اظهار کردند کتک زدن با تغییر دادن واکنش های عصبی به محیط اطراف بر رشد مغز کودک تأثیر می گذارد. به گزارش اول فارس دیلی میل، محققان دانشگاه “هاروارد” اثرات کتک زدن را که به عنوان تنبیه بدنی شناخته می شود بر مغز 147 کودک بررسی کردند. آنها دریافتند که این امر ممکن است بر رشد مغز کودک تأثیر بگذارد. محققان گفتند: کتک زدن رشد مغز کودک را ...
راهکار های محافظت از سلامت مغز
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، به گفته محققان هر لحظه اطلاعات زیادی وارد مغز می شود و شما نیاز دارید که این اطلاعات را بازیابی و در زمان مناسب استفاده کنید، بنابراین سلامت و پویایی مغز از اهمیت بسیاری برخوردار است. فشار خون، کلسترول و چاقی و سبک زندگی پراسترس می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد و باعث بروز بیماری های روحی و جسمی متعدد شود. یادگیری ورزش مغز ...
اسراری حل نشده و جالب درباره مغز انسان
یک مغز، امری چالش برانگیز است؛ فهمیدن اینکه چطور میلیارد ها جزء در کنار هم جمع شده اند تا رفتار پیچیده مغز را فعال کنند، امری دشوارتر به نظر می رسد.دانشمندان علوم مغز و اعصاب ده ها سال است که در حال مطالعه قسمت بصری مغز پستانداران هستند، اما تا همین اواخر این فناوری فقط به آن ها امکان می داد که اطلاعات را از یک مشت نورون همزمان بگیرند. کوخ گفت، مثل این است که اگر سعی می کنید فیلمی را تماشا کنید ...
4400 قدم برای جلوگیری ازبیماری ها
...: فعالیت بدنی می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند زوال عقل و برخی سرطان ها کمک کند و شرایطی مانند دیابت نوع 2 را بهبود بخشد. یک فرد به طور متوسط برای رسیدن به هدف 10 هزار گام در روز باید حدود دو ساعت پیاده روی کند اما 4400 گام پیاده روی، فقط 53 دقیقه طول می کشد. لیندسی باتومز ، متخصص ورزش و فیزیولوژی سلامت از دانشگاه هرتفوردشایر، تحقیقات اخیر درباره فواید واقعی پیاده ...
علت آسم در کودکان نوپا چیست؟
سوزاندن چوب هستند و دهها هزار ذره در حجم به اندازه یک حبه قند از هوای شهر یافت می شود. تصور می شود که آنها از طریق ریه های مادر باردار عبور کرده و وارد جریان خون او شده و باعث التهاب مضر می شوند. این ذرات همچنین ممکن است از جفت عبور کرده و به گردش خون جنین برسند. UFP ها با سایر اثرات از جمله سرطان مغز در ارتباط هستند و محققان می گویند که نشان دادن این تأثیرات بهداشتی باید باعث اقدامات بهتر ...
شیمی پنهانی که بر بدن ما حکومت می کند
می کند مغز ما گیرنده هایی دارد که هورمون ها یا انتقال دهنده های عصبی به آن ها وصل می شوند. این گیرنده ها درست مانند فضا های پارک خودرو روی سطح سلول های ما قرار دارند. مولکول های کافئین شبیه یک ماده شیمیایی دیگر در بدن به نام آدنوسین هستند. آدنوسین به ما کمک می کند تا بفهمیم خسته ایم. هر چه بیشتر انرژی مصرف کنیم، آدنوسین بیشتری در بدن مان تولید می شود. این ماده گیرنده های ما را ...
هشدار محققان برای توجه بیشتر به سلامت اقیانوس ها
اقیانوس های جهان در پی اقدامات انسانی با چالش های بی سابقه ای روبرو شده اند و یک گزارش جدید نشان می دهد که سلامت اقیانوس به طور پیچیده ای با سلامت انسان مرتبط است. این گزارش همچنین استراتژی هایی برای بازگرداندن خسارات واردشده به اقیانوس ارائه می کند که بر مبنای آن، ترمیم آسیب های انسانی که به اقیانوس ها وارد شده، برای سلامتی انسان مفید است. در این مقاله که در مجله بهداشت عمومی آمریکا ...
از کجا بفهمیم کودک مان آسمی می شود؟
ایجاد عوامل تداخلی در آن دسته از کودکانی که در معرض خطر قرار دارند، استفاده کنیم. محققان اطلاعات بیش از 12 هزار کودک را که بین سالهای 1980 تا 2014 در ایالات متحده و پورتوریکو متولد شده اند، مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و حداقل برای مدت پنج سال تحت کنترل قرار دادند. 51 درصد این کودکان پسر و 49 درصد دختر بوده اند، همچنین 52 درصد سفید پوست و 23 درصد سیاه پوست بوده اند. ...
تشخیص زودهنگام آلزایمر با مطالعه روی پروتئین های خون
مسن پرداختند. این نمونه ها در حدود 10 سال قبل جمع آوری شده بودند و تقریبا 5000 پروتئین مختلف در پلاسمای آن ها یافت شد. میزان غیرطبیعی 38 مورد از این پروتئین ها در خون به طرز قابل توجهی به خطر ابتلا به آلزایمر طی پنج سال پس از نمونه گیری ارتباط داشت. پس از آن، محققان نمونه ی خون 11 هزار فرد جوان که در سال های 1993 تا 1995 جمع آوری شده بود مورد بررسی قرار دادند. میزان غیرطبیعی 16 مورد از 38 ...
نوشیدن هر مقدار الکل برای سلامتی مغز مضر است
به نقل از سی ان ان، بر اساس یک مطالعه جدید، با افزایش مصرف الکل، سلامت مغز تضعیف شده و میزان نوشیدن بی خطر وجود ندارد. در این مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد رابطه بین مصرف الکل 25000 نفر در انگلیس و اسکن مغز آنها را بررسی کردند. بر این اساس مشخص شد نوشیدن الکل بر ماده خاکستری مغز تأثیر دارد. این مناطق مسئول پردازش اطلاعات هستند. این مطالعه نشان داد با افزایش میزان نوشیدن، حجم ماده ...
علائم عجیب سرطان ریه
داده نمی شود و درمان را بسیار دشوار می کند. کاهش ماده خاکستری مغز در بیماران کرونایی نتایج مطالعه جدید نشان می دهد در بیماران کرونایی حجم ماده خاکستری مغز کاهش می یابد. غربالگری سرطان روده بزرگ باید از 45 سالگی آغاز شود با افزایش موارد سرطان روده بزرگ (کلورکتال) در افراد زیر 50 سال، متخصصان توصیه می کنند که افراد با میانگین خطر ابتلاء به بیماری، آزمایش ...
نوشیدنی های رنگارنگ و شیرین، بلای جان سلامتی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ تقریبا همه ی ما از مضرات و عوارض نوشیدنی های شیرین بر سلامت خود به خوبی آگاهی داریم. با این وجود در بسیاری از مواقع دانستنی های خودرا در این زمینه نادیده می گیریم و با مصرف این نوشیدنی ها ،سلامت خود و خانواده مان را به خطر می اندازیم. برآورد ها نشان می دهد کودکان و بزرگسالان حدود یک چهارم شکر خودرا به کمک نوشیدنی های شیرین دریافت می کنند. این ...
این عادت ها تخریب کننده حافظه و قوت شناخت مغز است
به ویژه مغز را در معرض بیماری ها و مشکلات زیادی قرار می دهد. در واقع رژیم های ناسالم خطر ابتلا به بیماری های روانی و عصبی مانند افسردگی و زوال عقل را افزایش می دهند. قرار گرفتن در معرض مواد سمی شما غذا می خورید و همین کافی است تا توسط توکسین های مختلف احاطه شوید. مطالعات نشان می دهد که توکسین ها طول عمر سلول های عصبی را کوتاه می کنند و باعث مشکلات و علائم عصبی مختلفی می شوند ...
قرار گیری در معرض آفت کش ها و خطر زایمان زودهنگام
شفاآنلاین سلامت مطالعه جدید نشان می دهد قرارگیری در معرض مواد شیمیایی موجود در حشره کش ها با زایمان زودهنگام مرتبط است. به گزارش شفاآنلاین : محققان دانشگاه میشیگان دریافتند وجود ماده شیمیایی در ادرار زنان در اواخر بارداری با افزایش ریسک زایمان زودهنگام مرتبط بود. مونیکا سیلور ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: به خوبی مشخص شده است که نوزادانی که زودرس بدنیا می آیند با ...
7 کمبود شایع مواد مغذی
دیده می شود. به راحتی آهن هم نیز جذب نمی شود. کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان است که بیش از 25 درصد از مردم جهان را تحت تأثیر قرار می دهد.در حدود 30% از زنان به دلیل وقوع قاعدگی ممکن است به دلیل از دست دادن خون ماهانه کمبود آهن وجود داشته باشند، و تا 42% از زنان جوان، باردار نیز ممکن است کمبود آهن داشته باشند.علاوه بر این، گیاهخواران خطر کمبود بیشتری در مورد این ماده را دارند ...
پیشگیری از سرطان و سکته مغزی با مصرف این میوه
موجود است، یک ضدالتهاب طبیعی بوده و تصلب شریان را کاهش داده و در تحقیقاتی که بر روی حیوان ها انجام شد، آسیب ناشی از کلسترول بد خون (LDL) را کاهش داد. همچنین ممکن است کوئرستین خواص ضدسرطانی نیز داشته باشد، با این حال تحقیق بیشتری در این باره لازم است. نه تنها پتاسیم و فیبر موجود در توت فرنگی برای قلب مفید است، بلکه تحقیقات نشان داده است که توت فرنگی باعث کاهش نوعی آمینواسید که به لایه داخلی رگ ها آسیب می رساند، می شود. ...
معجزه سحرخیزی بر بیماری های قلبی و دیابت
براساس مطالعه محققان خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد سحرخیز حدود 9 درصد و در افراد شب زنده دار تقریباً 37 درصد است. به گزارش وقت صبح به نقل از ایرنا؛ اگرچه چاقی به خودی خود می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی به ویژه در افرادی که تا دیروقت شب بیدارند، بسیار زیاد است. این یافته حاصل از مقایسه ...
تناسب اندام خطر مرگ ناشی از کووید 19 را کاهش می دهد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، بر اساس این تحقیقات احتمال ابتلا به کووید 19 در هر شخصی که میزان فعالیت فیزیکی بیش از متوسط دارد، در مقایسه با سایرین پایین تر است. در این تحقیقات 2 هزار و 690 بزرگسال 49 تا 80 ساله انگلیسی مورد مطالعه قرار گرفتند و ارتباط معناداری بین میزان تناسب اندام و ریسک ابتلا به ویروس شناسایی شد. تمرکز این تحقیقات بر احتمال آلوده شدن به ویروس و ...