چرا نوشیدن چای در لحظات بحرانی می تواند مفید باشد؟ - اقتصاد نیوز
چرا نوشیدن چای در لحظات بحرانی می تواند مفید باشد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چقدر کافئین مصرف کنیم؟
و فعالیت های آن دارد. کارکرد کافئین بر مغز کافئین توانایی جلوگیری از فعالیت مولکول آدنوزین سیگنالینگ مغز را دارد و با این کار می تواند خلق وخو و عملکرد مغز را بهبود ببخشد. همچنین با افزایش سایر مولکول های سیگنالینگ مثل دوپامین و نوراپی نفرین سرعت انتقال پیام را در مغز بالا می برد و روحیه ی شما را تقویت می کند. مصرف کافئین می تواند بر خلق وخو تأثیر مثبت گذاشته و ...
نوشیدنی مفید برای تقویت عملکرد مغز
مطالعه ای توسط دانشگاه اکستر انگلیس نشان داد که افراد بین 70 تا 80 سال برای بهبود تناسب اندام رگ های خونی و تقویت عملکرد شناختی مغز، یک لیوان آب چغندر قرمز روزانه مصرف می کنند. آب چغندر باعث کاهش ظهور باکتری در دهان و در نتیجه کاهش بیماری و عفونت می شود. چغندر قرمز، اسفناج و سالاد سرشار از نیترات هستند. به گفته محققان بسیاری از باکتری های موجود در دهان در تبدیل آن نیترات ها به اکسید ...
نوشیدنی هایی که مغزتان را تقویت می کند
یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر است EGCG موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول های مغز نیز می شود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است. شکلات تلخ فلاوونوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می شود اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود. مصرف یک فنجان شکلات داغ می تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد. چای ...
انواع روش های مختلف برای تقویت هورمون های شاد
1 ماساژ بگیرید به نقل از از ام اس ان، محققان دریافتند که ماساژها میزان کورتیزول (هورمون استرس) را 31٪ کاهش می دهند و به ترتیب 28٪ و 31٪ میزان سروتونین و دوپامین را افزایش می دهند. چای سبز بنوشید در یک مطالعه، محققان دریافتند L-theanine، یک آمینو اسید موجود در چای سبز، اثر آرام بخشی بر بدن دارد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، نوشیدن چای سبز نه تنها میزان ...
عوارض و خطرات مصرف زیاد قهوه
قلبی و افراد دارای اختلال اضطرابی باید نسبت به مصرف قهوه مراقبت کنند؛ چراکه کافئین می تواند اثرات دارو را از بین ببرد. اولیایی گفت: مصرف قهوه در افراد مبتلا به فشار خون بالا باعث می شود کافئین موجود فشار خون را تشدید کند. با مصرف دو فنجان قهوه، دو تا سه ساعت بعد از مصرف مقدار فشار خون بالا خواهد رفت. در افرادی که در مصرف قهوه افراط می کنند احتمال خطرات قلبی می تواند تا چندین برابر ...
تاثیر قهوه بر زنان
و خسارات غیر قابل جبران خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد زنانی که در هفته بین 5 تا 7 فنجان قهوه مصرف می کنند از خطر سکته مغزی در امان هستند و در صورتی که به مقدار کافی از قهوه استفاده شود خطر سقط جنین و زایمان زودرس وجود ندارد در حالی که در برخی منابع گفته شده مصرف قهوه سبب سقط جنین می شود و به میزان مصرف آن هیچ اشاره ای نشده است. این نکته را همیشه در نظر داشته باشید که طبیعت ...
آغاز چاقی از اوایل کودکی نتیجه یک جهش ژنی است
یکپارچه MRC در دانشگاه بریستول انجام شد، نشان داد چاقی در خانواده ها ایجاد می شود، اما حدود 20 سال پیش بود که دانشمندان کشف کردند تغییر در ژن های خاص می تواند تاثیرات بسیار زیادی بر وزن ما حتی از اوایل کودکی داشته باشد. یکی از این ژن ها، گیرنده پروتئینی به نام Melanocortin 4 (MC4R) را تولید می کند که در مغز تولید می شود و در آنجا سیگنال هایی را به مراکز اشتهای ما می فرستد و به آن ها می ...
اثرات وحشتناک نوشابه بر بدن/ این قاتل خوش آب و رنگ را بشناسید
. مصرف نوشابه اعتیادآور است حسن قمی افزود: همچنین 40 دقیقه بعد از مصرف نوشابه گازدار، کافئین موجود در این نوشیدنی آزاد می شود و یک حالت سرخوشی به فرد می دهد و باعث می شود که خستگی فرد به صورت مقطعی از بین برود. سپس 45 دقیقه بعد، ماده ای به نام دوپامین بر اثر نوشیدن نوشابه، از طریق مغز ترشح می شود که باعث ایجاد نوعی سرخوشی در فرد می شود و تعامل این دوپامین و کافئین، اثری مثل ...
دلیل علمی خواب آلودگی هنگام درس خواندن
نادیده می گیرند و تمرکز خود را به مطالعه اختصاص می دهند اما حتی اگر سه وعده غذا در طول روز مصرف کنید، باز هم ممکن است بدن شما با کمبود مواد مغذی برای تولید انرژی و سوخت مورد نیاز بدن و مغز دچار شود و احساس خستگی به شما غلبه کند. طبق مطالعات انجام شده، بسیار مهم است که هنگام مطالعه غذای خوب بخورید تا مغز تان قدرت بیشتری داشته باشد. اگر می خواهید حافظه و تمرکز خود را بهبود ببخشید، کافی است ...
عدس به این کوچکی و این همه خاصیت
مهمی است که برای داشتن متابولیسم خوب لازم و ضروری اند. خواص درمانی انواع عدس: عدس از نظر طب قدیم ایران معتدل و خشک است و مانند دیگر گیاهان پوست و دانه آن دارای اثرات متضاد یکدیگر می باشد. یعنی پوست عدس گرم و خود عدس قابض است. بعبارت دیگر پوست آن ملین و مغز آن ضد اسهال می باشد. عدس یک غذای کامل است و انرژی لازم را برای کارهای بدنی برای انسان تامین می کند. ...
بدترین و بهترین غذا ها برای ریه!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ انتخاب های غذایی درست می تواند منجر به کاهش التهاب اندام های حیاتی از جمله ریه شود. در مقابل، برخی مواد غذایی نیز هستند که مصرف آن ها در طولانی مدت، باعث آسیب های جبران ناپذیر به ریه ها می شود. مفید: غذا های پر فیبر تحقیقات نشان می دهد عملکرد ریه در افرادی که فیبر بیشتری می خورند، بسیار بهتر از کسانی هستند که فیبر مصرف نمی کنند. از ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک و افزایش خطر ابتلا به کووید 19
به گزارش روابط عمومی سازمان نظام پزشکی به نقل از دویچه وله، یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری عفونی کووید 19 که تا به حال کمتر به آن پرداخته شده، سندروم تخمدان پلی کیستیک است. به گزارش سی ان ان؛ با گذشت بیش از یک سال از همه گیری کووید 19، یک مطالعه نشان داده است که برخی از زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این عفونت هستند. این زنان، اغلب جوان و دارای یک بیماری زمینه ای هستند که هیچ ...
ایجاد یک کسب و کار پایدار با برندهای زرد
محافظت از محیط زیست داشته و مشتریان با خرید آنها، حساسیت و تعهد خود به محیط زیست را نشان می دهند، برند سبز(Green brand) نامیده می شوند. برندهای سبز ضمن افزودن مزیتی منحصر به کالا، تصویر ذهنی و جایگاه کالا را نزد مشتریان ارتقا می دهند، به همین دلیل بسیاری از شرکت ها در پی مطرح کردن خود به عنوان برند سبز هستند. این شرکت های محیط زیست گرا مزایای متعددی از جمله کاهش هزینه (به دلیل مصرف کمترمنابع انرژی ...
خطر پوکی استخوان با مصرف 3 ماده غذایی
، باشد باید از مواد غذایی که باعث دفع زیاد کلسیم می شود نیز تا حدی که امکان دارد دوری کنیم. در ادامه به 3 ماده غذایی اشاره می کنیم که مصرف زیاد آن ها منجر به مشکلات سلامتی و عدم جذب کلسیم کافی می شوند. 1. قهوه و کافئین نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند مانع جذب حدود 6 میلی گرم کلسیم شود که معادل میزان کلسیم موجود در یک قاشق شیر است؛ بنابراین توصیه می شود که قهوه تان را با شیر میل کنید ...
خواص عناب برای فشار خون و کم خونی
متداول عناب در طب سنتی است. مطالعات جدید نیز این مسئله را به برخی آنتی اکسیدان های خاص در این میوه ربط می دهند.علاوه بر این، مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی حاکی است آن هستند که مصرف عناب ممکن است که حافظه را بهبود بخشیده و از سلول های مغز در مقابل ترکیبات نابود کننده عصبی جلوگیری نماید. خواص عناب برای یبوست عناب یک میوه سرشار از فیبر است و همانطور که احتمالا می دانید فیبر بهترین سلاح ...
خشکسالی صرفا یک پدیده غیرمترقبه نیست/ خشکسالی مدیریتی را نادیده نگیریم
بخش کشاورزی استان رشد مدیریتی صورت نگرفته و به دلیل بی تدبیری ناشی از وجود مدیران ناکارآمد بهره گیری مناسب و در خور صورت نگرفته است. وی ادامه داد: هنوز هم مانند سال های قبل از اعمال این سرمایه گذاری بهره وری آب محصولات کشاورزی زیر 700 گرم به ازای مصرف یک متر مکعب است در حالی که این شاخص درجهان 1.8 تا تا 2.5 کیلوگرم و در ایران 1.32کیلوگرم بر متر مکعب آبی مصرفی است در حالی که در سال ...
تنوع گونه های گیاهی در فضای سبز برج میلاد
منظور مدیریت آتش سوزی • استفاده از روشهای بیولوژیک روز دنیا در کنترل آفات و بیماری های گیاهی مجموعه مانند استفاده از کفشدوزک ها در کنترل آفات اصلی فضای سبز مانند شته و شپشک • برنامه ریزی برای گسترش فضای سبز بومی، با استفاده از گیاهان بومی تهران و ایران و با توجه به نیاز آبی و منابع موجود به عنوان نماد پیشرو در رویکرد نوین مدیریت فضای سبز شهری • تعریف کاربری های جدید و ایجاد کوریدور های ارتباطی با فضاهای سبز مجاور به منظور ایجاد شبکه اکولوژیک و افزایش دسترسی مردم به فضای سبز برج میلاد در راستای بالا بردن روحیه اجتماعی و شاخص سلامت و بهروزی منطقه ...
آشنایی با فواید سیاه دانه
مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به دارو های معمولی دارد. بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی ...
عطش فضای سبز شهری اراک
اثرات زیست محیطی خود را از دست داده است در نظر گرفت، بنابراین در انتخاب گونه به نکات بسیاری از جمله اثرات زیست محیطی گونه در شهرهای آلاینده، مصرف آب و سازگاری با خاک منطقه، آفات بومی منطقه و منظر گونه توجه کرد در حالی که متأسفانه طی سال های گذشته در انتخاب گونه های فضای سبز شهری شهر اراک به این موارد توجه نشده است. رئیس شبکه زیست محیطی استان مرکزی تصریح می کند: در کشورهای دنیا به چشم ...
توصیه های طلایی برای استحکام استخوان ها
محافظت از استخوان در برابر آسیب کمک می کند. خوردن سبزیجات زرد و سبز رنگ می تواند برای بیشتر افراد سودمند و مفید باشد. در کودکان این گروه از سبزیجات به رشد استخوان و در بزرگسالان نیز به حفظ تراکم و قدرت استخوان کمک می کنند. نتایج یک مطالعه نشان داد در کودکانی که از سبزیجات سبز و زرد رنگ و غذاهای سرخ شده کمی استفاده می کنند افزایش چربی و تراکم استخوان مشاهده شد. کلسیم ماده ...
احتمال ماندگاری آنتی بادی های کرونا در بدن تا آخر عمر
...: نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد، افرادی که به صورت خفیف یا بدون علامت به کووید-19 مبتلا می شوند، آنتی بادی موجود در بدن آنها می تواند تا یک سال یا حتی تا پایان عمرشان از آنها در برابر این بیماری محافظت کند. به گزارش روزنامه دیلی میل، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس اظهار داشتند: بر اساس یافته های این تحقیق با وجودی که پیش تر گمان برده می ...
عوارض و خطرات مصرف مغز هسته ی زردآلو
تحت عنوان سیانید می انجامد که مانند سیانور عمل کرده و ممکن است در افراد اختلال تنفسی، فلج و حتی مرگ را منجر شود. اثرات خوردن مغز هسته زردآلو عوارض و خطرات مصرف مغز هسته ی زردآلو اثرات ملایم: زمانی که هسته ی زردآلو می خورید، اثرات ملایم مسمومیت سیانیدی که شما تجربه می کنید ، سردرد ، حالت تهوع ، استفراغ، و احساس گیجی است. عوارض و اثرات جانبی ...
خوراکی های ضد پیری
تان فراهم می کند. باکتری های مفید موجود در ماست از هر دو لایه درونی و بیرونی پوست محافظت و آن ها را تقویت می کنند. برای آن که تاثیر معجزه آسای این ماده غذایی را بر دستگاه گوارش و کاهش التهاب یا قرمزی پوست تجربه کنید لازم است حتما آن را به صورت فرآوری نشده مصرف کنید. وقتی دستگاه گوارش تان سالم و فعال باشد، احتمال ابتلا به بیماری های پوستی کاهش می یابد و سیستم ایمنی تان نیز در بهترین وضعیت خود قرار می ...
موادغذایی سرشار از امگا3
عنوان میان وعده می توان چندین عدد مغز گردو مصرف کرد تا از اسیدهای چرب امگا - 3 بهره مند شد. یکی دیگر از راه ها، مصرف دانه تخم کدو و بادام زمینی می باشد، اگرچه اسیدهای چرب امگا - 3 موجود در این مواد کمتر از گردو و تخم کتان می باشد، اما به نوبه خود ارزشمند است. انواع لوبیا: یکی از ارزشمندترین مواد غذایی که باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، انواع لوبیا می باشد. یک فنجان از هر ...
تاثیر عنصر لیتیوم در بروز افسردگی
متفاوت است. لیتیوم برای بسیاری از ما با باتری های قابل شارژ آشناست. بیشتر افراد روزانه لیتیوم را از طریق آب آشامیدنی مصرف می کنند. مطالعات بین المللی نشان داده است که میزان بالاتر لیتیوم طبیعی در آب آشامیدنی همزمان با نرخ پایین میزان خودکشی در میان مردم است. دانشمندان در این مطالعه، مغز یک بیمار خودکشی کرده را بررسی کردند و آن را با دو فرد دیگر مقایسه کردند. این ...
فواید و خطرات روشن کردن عود
رها نکنید. آیا سوزاندن عود برای سلامتی مفید است؟ قرن هاست در تمام دنیا از عود استفاده می شود، اما آیا برای سلامتی فوایدی دارد؟ تحقیقات محدودی در مورد مزایای احتمالی آن برای سلامتی وجود دارد. بسیاری از مطالعات موجود روی مواد عود کندر و مرمکی تمرکز دارد. مدت هاست عود با اعمال مذهبی و مراقبه همراه بوده است، اما آیا واقعا اثر آرامش بخشی یا روانی دارد؟ یک مطالعه در سال 2008 ...
به این دلیل مهم چای را با لیمو ترش نخورید
تواند باعث انباشته شدن پلاک ها در مغز شود و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین بالا را افزایش دهد. ناراحتی های معده مصرف منظم چای لیمو در برخی افراد موجب درد معده، اسهال، سندرم روده ی تحریک پذیر و حتی زخم معده می شود. تمایل به مصرف شیرینی جات افراد علاقه مند به چای و آب لیمو نیاز بیشتری برای خوردن خوراکی های شیرینی مانند قند، شکر یا سایر شیرین کننده ها ...
لطفا این 7000 ماده شیمیایی را نخورید
مضرات استعمال دخانیات، ترفندهای صنایع دخانی و اهمیت ترک دخانیات انجام می شود.از امروز 4 خرداد لغایت 10 خرداد هفته ملی بدون دخانیات برگزار می شود. شعار سازمان جهانی بهداشت در سال جاری با عنوان تعهد برای ترک دخانیات ( Commit to quit ) اعلام شده است و در این راستا مقرر است، فعالیت ها و اقداماتی برای افزایش آگاهی عمومی، به خصوص جوانان، در خصوص تاثیرات مضر مصرف دخانیات، از سرطان تا بیماری های ...