کمبود خواب در رفتار خشونت آمیز نوجوانان تأثیر دارد - بیتوته
سایر خبرها
چه ساعتی برای شام خوردن مناسب است؟
کمیابی است. می توان آن را در گوشت، خوراکی های دریایی، تخم مرغ، شیر و دیگر فرآورده های لبنی از جمله پنیر تازه، تخمیرشده و همچنین ماست یافت. البته فرآورده های لبنی باید در اولویت قرار بگیرند، زیرا گوشت سرشار از اسیدآمینه دیگری به نام تیروزین است. تیروزین برای ساخت دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی دیگر ضروری است. بنابراین مصرف آن پیش از خواب توصیه نمی شود. شام کم چرب، اما سرشار از کربوهیدرات ...
روغن کرچک برای تسکین آرتروز
کاهش ورم آنها موثر است. در نتیجه افرادی که دچار آرتروز و آرتریت و غیره هستند می توانند از این روغن استفاده کنند. نتایج یک پژوهش هندی که در سال 2009 روی آرتروز زانو انجام شده است نشان می دهد روغن کرچک نیز به اندازه ی کپسول دیکلوفناک برای تسکین درد آرتروز موثر است و عوارض جانبی این داروها را نیز ندارد. روش استفاده می توانید یک تا دو قاشق چایخوری روغن کرچک را به ...
تغییر گرانیگاه عرضه مسکن
درباره بازار مسکن 94 سه پرسش مطرح است که پاسخ به آنها، آینده کوتاه مدت و میان مدت قیمت ، ساخت وساز و روند معاملات را برای طیف های مختلف-از سرمایه گذاران ساختمانی گرفته تا خریداران مصرفی-روشن می سازد. در این باره، یک تحقیق فراگیر براساس سیکل های تجاری 22سال گذشته بازار مسکن و همچنین با استناد به دو تحلیل رسمی انجام شده که نشان می دهد: سال آینده به علت آنکه استعداد کافی برای رونق وجود ندارد، بازار ...
افت قند خون در بیماری دیابت
دستبند که نشان می دهد شما مبتلا به دیابت هستید نیز ایده مناسبی است. قند خون خود را 20-15 دقیقه بعد دوباره بررسی کنید. اگر هنوز خیلی پایین است یک ماده غذایی شیرین بخورید یا بنوشید. زمانی که بهتر شدید، طبق معمول وعده ها و میان وعده ها را مصرف کنید. مشکلات مربوط به مدیریت افت قند خون برخی افراد ممکن است علیرغم تنظیم داروهای مصرفی هنوز افت قند خون مکرر و شدید را تجربه ...
دانشگاه وهم انگیزان
شده را به صورت ذهنی برای فرد دیگری بفرستد که او نیز در محیطی قرنطینه قرار دارد. با اینکه هیچ اثبات قطعی برای نشان دادن اینکه این پدیده وجود دارد، یافت نشد، با این حال، محققان توانستند وجوه شخصیتی تازه ای (مانند خلاقیت) را در افراد مورد آزمایش مشاهده و تحلیل کنند و در نهایت به این نتیجه برسند که چنین ویژگی هایی ممکن است به افراد در حدس زدن تصاویر ذهنی فرستاده شده، کمک کند. در ...
ویتامینی که ضد سرطان ریه و مغز است
در مقاله ای که توسط محققان مالزی منتشر شد عملکرد سیتوتوکسیک برخی ایزومرهای خاص ویتامین E، توکوتری انول در سلول های سرطانی را نشان دادند. به گزارش فارس، ویتامین E قادر به مهار کردن سلول های سرطانی ریه و مغز است؛ این ویتامین از بروز برخی سرطان ها جلوگیری و با آنها مبارزه می کند. در مقاله ای که توسط محققان مالزی منتشر شد عملکرد سیتوتوکسیک برخی ایزومرهای خاص ویتامین E، توکوتری ...
رهیافت اخلاقی حق زبان مادری به روایت مصطفی ملکیان/شرق
تحمیل رنج دایمی می داند و این انسان محروم از زبان را، گنگ خواب دیده می خواند. چرا باید انسان ها در حفظ و ترویج و آموزش و نگارش و کاربرد زبان مادری آزاد باشند؟ نظام های حقوقی و اخلاقی در این باره چه می گویند؟ وقتی گروهی ، گروهی دیگر را از کاربرد زبان مادری شان محروم می کنند، آیا از منظر فلسفه حقوق و اخلاق دچار خطا می شوند؟ وقتی ما زبان مادری را از انسان ها دریغ می کنیم، بر وفق همه ...
انتظار ویژه رهبری از طیب نیا
ایران است که از حدود دویست سال پیش آغاز شده است؛ یعنی از زمانی که در اروپا انقلاب صنعتی آغاز شد و چرخه ی تولید، تحولات شدیدی یافت. به این ترتیب، فاصله ی بین کشورهای اروپایی با سایر کشورهای جهان به لحاظ توسعه ی صنعتی افزایش پیدا کرد و وابستگی در ایران و کشورهایی که وضعیت مشابه داشتند، شکل گرفت. الگوی تولید و توزیع مصرف دچار تحولات چشمگیری شد و ویژگی اصلی آن این بود که تولید را وابسته به غرب کرد ...
دختران علاقه مند به لوازم آرایشی را تنبیه نکنید
تماشای برخی فیلم ها موجب شود تا کودک به لوازم آرایشی علاقه نشان دهند هر چند که اصلی ترین دلیل تلاش برای جلب توجه است. جعفری افزود: گاهی بی تفاوتی نسبت به برخی رفتارهای کودکان در حذف آن مؤثر است بنابراین والدین این کودک باید نسبت به این رفتار کودک بی تفاوت باشند و او را تنبیه نکنند، همچنین تشویق این رفتار می تواند موجب تثبیت آن شود. این روانشناس تأکید کرد: برخی کودکان بی توجهی ...
12 اشتباهی که شمارا پیر می کند
چشمی با پوست دور چشمتان با ملایمت رفتار کنید تا بدین وسیله از ایجاد تغییر رنگ و چروک در این ناحیه دوری کنید. 3. کم خوابی خواب کافی به خاطر تاثیری که بر انرژی، تمرکز و رنگ چهره شما دارد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در هنگام خواب پوست شما به بازسازی خود می پردازد. نه تنها خودش را تعمیر می کند، بلکه میزان pH وچرخش آن نیز فرق می کند و به همین دلیل محصولات ضد پیری بهتر جذب پوست ...
تغییراتی در شیوه زندگی پس از آنژیوپلاستی
صحبت کنید. استرس را کنترل کنید با کنترل کردن استرس می توان به طور موثر سلامتی کلی بدن را بهبود بخشید. کارهای موثر شامل تنفس عمیق، پیاده روی، یوگا، گوش دادن به موسیقی آرام یا صحبت کردن با دوستان است. خواب مفید شبانه نتایج بررسی ها نشان می دهد، بیماران آنژیوپلاستی که کم خوابی دارند پس از 4 سال به انجام عمل دیگر نیاز پیدا می کنند. برای داشتن خواب بهتر توجه به ساعت خواب منظم، پرهیز از نوشیدنی های کافئین دار و غذای سنگین هنگام شب، توصیه می شود. ...
پاسخی به چند سؤال پیرامون جمهوری اسلامی ایران
کند و مذاکرات پی در پی و طاقت فرسا بر سر حقوق هسته ای، نقاط بحرانی منحنی تاریخ انقلاب اسلامی ایران را ساخته و شکل داده است. به عبارتی می توان گفت نظام جمهوری اسلامی تا حال به امکانی دست نیافته که خارج از فشارهای خارجی بتواند با آزادی کامل کار را به دست گیرد تا بتواند آنچه را که می تواند به نمایش بگذارد و کارآمدی خود را نشان دهد و هر روز حلقه محاصره دشمنان خارجی به انحاء گوناگون تنگ تر ...
15 دلیل آسیب دیدن کلیه
باید آن را خنثی کنند. هرچه مصرف پروتئین شما بیشتر باشد، فشار بیشتری به کلیه ها وارد شده و این مسئله به مرور زمان موجب ضعف عملکرد آنها می شود. عدم رسیدگی بموقع به بیماری ها و عفونت ها همه ما خیلی اوقات بیماری های کوچکی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا را نادیده می گیریم اما این می تواند به کلیه هایمان آسیب برساند. تحقیقات نشان داده است که کسانیکه به خوبی از خود مراقبت نکرده و استراحت ...
محرومیت مادام العمر روحانی از پست های حساس دولتی + عکس
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی رسایی،این روزها دیگر همه می دانند که توهین های مکرر از سوی عالی ترین مقام اجرایی کشور خطاب به منتقدان و همچنین شایعه سازی رسانه های همسو، بخشی از تدبیر ستاد جنگ روانی ژنرال های دولت یازدهم برای سرپوش نهادن بر ناکارآمدی دولتی است که همه امیدش به دست های کدخدای دروغین بود تا بلکه تحریم ها را بردارد و دولت را در افکار عمومی سر بلند کند. در هفته های اخیر اما شیوه دیگری هم اضافه شد و چند مقام دسته چندم دولتی با کمک برخی از رسانه های همسو و شبکه ها ...
جزئیات بیشتر از طرح برخورد پلیس از 25خرداد
العمل نشان می دهد را دارم. از نظر بنده ایشان جانباز امر به معروف و نهی از منکر هستند که باید به شأن جانبازی با وی رفتار کرد. وی افزود: جامعه ای پویا است که مردم آن نسبت به حوادث و زشتیها عکس العمل نشان دهند و بی تفاوت نباشند. گاهی اوقات جری شدن یک سری از افراد به خاطر بی تفاوتی هاست. در بحث اراذل و اوباش، همچنان با این معضل برخورد می شود. جانشین فرماندهی ناجا گفت: این دو ...
خواندن کتاب های کودک برای پدر و مادرها هم مفید است/ حضور بچه ها در جلسات رونمایی و نقد کتاب سودمند است
جلب کرد پتوی دلبند اوئن ، جولیوس بهترین بچه دنیا و روش های چستری بود. وی افزود: به عنوان مثال پتوی دلبند اوئن که دیپلم افتخار کالدیکات را هم گرفته است، علاوه بر اینکه یکی از مشکلات رایج کودکان که وابستگی به یک رفتار یا وسیله خاص است به تصویر می کشد، نشان می دهد که چگونه والدین این کودک با به کارگیری تدابیر اندیشمندانه مشکل فرزندشان را برطرف می کنند. محجوب ادامه داد: در جولیوس ...
گزارشی دردناک از زندگی یک خانواده/بهزیستی گفته شرایط دریافت سبدکالا را ندارید!
.... حتی در اردوهای مدرسه ای نیز دوستانش هوایش را دارند و کمکش می کنند. این مادر مشکلات خود را در رفت و آمد کودکش در جامعه این گونه عنوان می کند که در سال های ابتدایی نگاه های پرسشگر و زننده مردم در جامعه حتی در پارک بازی بسیار آزار دهنده بوده. حتی در وسایل نقلیه عمومی با انگشت دخترم را نشان می دادند و به معنای واقعی شکنجه روحی روانی می شدم اما پس از مدتی ایجاد کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان ...
چرا توصیه ها وهشدارهای رهبری دراقتصاد عملی نشد؟/ روح اقتصاد مقاومتی درتولید ملی ومصرف کالای ایرانی است/ ...
افزود : چنانچه از سوی رسانه های جمعی این الگو با یک نظام وبرنامه منسجمی پیاده سازی شود، به شکل زیرساختی در اذهان عمومی نهادینه خواهد شد. این استاد علوم اقتصادی خاطر نشان کرد: تشویق به تولید و پرهیز از مصرف زدگی واسراف در جامعه باید ترویج شود و در واقع پرهیز از مصرف زیاد مقوله ای است که در دین ما به شکل مؤثر و مفصلی تذکر داده شده است. شیخی تأکید کرد: اقتصاد مقاومتی نقطه مطلوب ...
نخوردن صبحانه، در کودکان سردرد ایجاد می کند
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: قبل از اینکه دست به درمان بزنیم باید سبک زندگی کودک را تغییر دهیم این سبک زندگی با الگوی خواب مناسب و منظم میسر است در عین حال مصرف برخی مواد غذایی می تواند شروع کننده یا تشدیدکننده سردرد باشد کافئین، چای، قهوه، کاکائو، شکلات، نسکافه و کاپوچینو در فردی که زمینه سردرد دارد می تواند موجب شدت و شروع حملات شود. وی افزود: برخی مواد ...
2 ساعت چالش با وزیر سابق اقتصاد
بانک مرکزی 2 درصد رشد داشته ولی در سال گذشته 118 درصد رشد کرد. فارس: چرا سال 91 فقط 2 درصد رشد داشت؟ حسینی: به خاطر اینکه مدیریت شد. فارس: به خاطر اینکه محدودیت ارزی شدید بود. حسینی: نه. شما بررسی کنید، برخی فکر می کنند وقتی می گوییم مصرف دلار، یعنی مصرف در داخل. در حالی که مصرف دلار در خارج از کشور انجام می شود. اصلا دلار در داخل مصرفی ندارد،البته 4. ...
آپارتمان های ارزان قیمت سال آینده به بازار می آید
چرخه های تجاری بازار مسکن طی 22 سال گذشته و مولفه های تاثیرگذار بر این سه شاخص بازار انجام داده و در نهایت، با تکمیل اطلاعات به دست آمده از طریق تحلیل های دو منبع رسمی، گزارش چشم انداز سال آینده بازار مسکن را به شرح زیر تدوین کرده است. براساس تحقیقات و مطالعات صورت گرفته، قطب نمای بازار مسکن 94 نشان می دهد: بازار ملک که هم اکنون دوره اواخر رکود را سپری می کند، در سال آینده نیز چون ...
مرحوم آیت الله خوشوقت؛ همدلی با مردم همنشینی با خدا
مسجد بر عهده امام جماعت است. تجربه هم نشان داده که امام جماعت مومن، خالص، مدیر و مدبر می تواند مسجد را ارتقا دهد و جذابیتی را به وجود بیاورد که همواره مسجد از رونق خوبی برخوردار باشد. امام جماعت خوب نه تنها در مسجد بلکه در شعاع چند کیلومتری مسجد نیز تأثیر گذار است و این موضوع درخصوص رفتار امام جماعت اهمیت ویژه ای پیدا می کند. امام صادق(ع) می فرماید: کونوادعاةالناس بغیرالسنتکم مردم را با عمل دعوت به ...
لیبرمن: نتانیاهو در حمله به تاسیسات عراق سخنرانی نکرد
گروه بین الملل - آویگدور لیبرمن رهبر حزب اسرائیل بیتنا و وزیر امور خارجه رژیم صهیونیستی گفت این رژیم در گذشته هنگامی که به رآکتورهای هسته ای عراق و سوریه حمله کرد نیازی به سخنرانی و بحث های عمومی احساس نمی کرد. به گزارش بولتن نیوز، این اظهارات هرچند به منظور معتبر نشان دادن تهدیدات و توان این رژیم بیان شده است، اما نشان دهنده نقض منشور سازمان ملل و اقدامی قابل پیگرد در شورای امنیت به ...
این مطلب را بخوانید تا ببینید وسواسی هستید؟
رفتارهای مکرر فرد را وسواسی ندانیم اما تکرار یک رفتار، فکر و تصویر وسواس تلقی می شود به شرطی که پشت وسواس، اجبار یا بی اختیاری هم در تکرار آن عمل دیده شود بنابراین صرف تکرار نشان دهنده وسواس نیست تکرار لزوما زمانی خطرناک است که با اجبار همراه باشد که اصطلاحا آن را اختلال وسواس بی اختیاری می نامند .اگر فردی بارها دستش را بشورد وسواسی نیست به شرطی که اگر بخواهد بشورد و بتواند دستانش را نشورد و خودش را ...
درمان سریع خروپف
مصرف مواد الکلی: مصرف مواد الکلی موجب شل شدن ماهیچه های گلو می شود که در این شرایط ارتعاش ماهیچه ها افزایش می یابد و حتی فرد را در معرض خطر آپنه خواب انسدادی قرار می دهد و شدت خروپف کردن را افزایش می دهد. 4- انجام حرکات ورزشی مفید: حرکات ورزشی برای تقویت ماهیچه های گلو و دهان وجود دارد. ورزش های مخصوص ناحیه اوروفارنکس ، موجب سفت شدن ماهیچه های این قسمت شده و ارتعاشات همراه با صدا را به ...
رنج بیکاری از سختی تورم دردآورتر است
بازمانده ایم. اشکال در کجاست؟ چرا همچنان با اینگونه مشکلات دست به گریبان هستیم ؟ البته قبل از پاسخ دادن به پرسش باید بگویم با آن بخش که مربوط به عدم دسترسی به گزاره های مطرح شده است، موافق نیستم. به چه علت ؟ زیرا نمی توان کشوری درحال توسعه را پیدا کرد که در مسیر توسعه قرار داشته و در عین حال به تمام ایده آل هایش دست پیدا کند. ولی این مساله نشان دهنده ایستایی یا شکست ...
9 نشانه یک رابطه سالم را بشناسید
به گزارش نامه نیوز، اگر می توانستید راز یک رابطه سالم و شاد طولانی مدت را پیدا کنید، چه کار می کردید؟ محققان 633 زوج را مورد تحقیق و بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که زوج های شادی که برای مدتی طولانی در کنار هم بوده اند در 9 مورد اشتراک داشته اند. آنها همچنین دریافتند که این زوج ها همیشه در یک رابطه آرمانی و کامل و بدون مشکل نبوده اند. همه چیز نمی تواند عالی باشد و حتی آنهایی که برای مدتی ...
غربزده ها در ایران سخنان اسلام ناب درباره زن را فیلتر کرده اند
ایرانی در شکل گیری، پیروزی و تداوم انقلاب نیست. واقعیت این است که حضور قوی و موثر زنان و دختران ایرانی در عرصه انقلاب، نشان داد اسلام ناب نه تنها با مشارکت اجتماعی زنان مشکل ندارد، بلکه با تامین امنیت و شخصیت زن، زمینه لازم را برای یک حضور حقیقی و غیر تصنعی فراهم می کند. باید توجه داشت، ارتقاء جهشی موقعیت زنان ایرانی پس از پیروزی انقلاب شکوه مند اسلامی، نه فقط در تاریخ معاصر ایران بلکه ...
دست بسته بهزیستی برای مداوای کودکان معتاد
رفتار می کنیم و آثار و تبعات رفتارمان تنها به خودمان برمی گردد. اصلا تا کجا مجاز هستیم هرطور که بخواهیم رفتار کنیم و فاصله قوانین با ما باید چند قدم باشد؟ خیلی از اوقات گله مند حضور بی موقع قانون در حریم شخصی خود می شویم. وقتی که خود را مجاز می دانیم موزیک را در خودرو مان با بالاترین میزان ممکن گوش دهیم، یا وقتی برای نوع پوشش مان تذکری دریافت می کنیم، ازجمله مواردی است که فکر می کنیم قانون وارد حریم ...
طرح ارتقاء انضباط ترافیکی در شهرستان دره شهر اجرا شد
هوا تصریح کرد: همیشه مراقب رانندگان دیگر باشید و رانندگان مسن تر لازم است با توجه به اینکه واکنش هایشان کند تر شده احتیاط بیشتری به خرج دهند، یعنی اینکه نسبت به ماشین جلویی فاصله بیشتری را حفظ کنند، سرعت ماشین را خیلی بالا نبرند. وی با اشاره ای به مصرف داروهایی که اثر خواب آلودگی دارند گفت: بسیاری از افراد با افزایش سن به علت بیماری های گوناگون مجبورند داروهای مختلفی را مصرف کنند که ...