از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید - جام جم
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
درصد از آهن بدن را دارند. بهبود سلامت مغز از دیگر خواص زیتون با توجه به این که میوه زیتون می تواند در کاهش استرس اکسیداتیو التهاب موثر واقع شود، توانایی این را هم دارد که از بافت های اندام های حیاتی مانند مغز انسان در مقابل آسیب های مضر و غیر قابل برگشت حفاظت کند، همچنین از خاصیت های دیگر زیتون می توان به این موضوع اشاره کرد که با دارا بودن ویتامین E خطر ابتلا به بیماری های شناختی را ...
درمان عفونت گوش با انگور!
یافته ها نشان می دهد ترکیب طبیعی موجود در برخی مواد خوراکی نظیر انگور موسوم به رسوراترول موجب کاهش تورم در بیماری مجاری هوا شده و التهاب ناشی از پاتوژن باکتریایی را کنترل می کند. نتایج نشان می دهد این ترکیب می تواند فواید سلامت زیادی داشته باشد و به عنوان یک عامل درمان ضدالتهاب جدید و مؤثر استفاده شود. محققان دریافتند رسوراترول موجب توقف پاتوژن باکتریایی اصلی عامل عفونت گوش ...
روغن بسیار مفیدی که از خوردن آن غافل هستید
اکسیدان های طبیعی موجود در این روغن باعث بروز مقاومت بسیار بالا در برابر حرارت و اکسیداسیون و نیز باعث خواص فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده است. 1. سلامت پوست و مو روغن کنجد به دلیل دارا بودن ویتامین E و ترکیبات آنتی اکسیدانی یک محافظ طبیعی در برابر اشعه فرابنفش به حساب می آید. استفاده موضعی از این روغن برای ترک های پوستی، اگزما، بریدگی ها و جراحت های سطحی بسیار مفید استو موجب ...
5 خوراکی که به غضروف سازی کمک می کنند
ها و پلی فنول ها که برای محافظت و بازیابی غضروف ها مهمند. کلم بروکسل ویتامین K برای سلامت استخوان و مفاصل ضروری است. خوشبختانه، این ویتامین در بسیاری از غذا ها یافت می شود. این ویتامین در کلم بروکسل فراوان است. اگر کلم بروکسل را با کمی روغن زیتون بپزید، از خواص ضد التهابی و ویتامین K موجود در این دو خوراکی حتی بیشتر از حالت عادی، بهره مند خواهید شد. ...
پیاز و این همه خواص باورنکردنی!
آن ها بر سلامت پوست تأثیر مثبت دارند. این ویتامین ها با جلوگیری از فعالیت رادیکال های آزاد، از پوست در برابر پیری زودرس محافظت می کنند. همچنین به دلیل خواص ضدعفونی کننده ای که دارد می تواند از پوست در برابر باکتری ها محافظت کند. تحقیقات نشان داده است که ویتامین C نقش ویژه ی در شفافیت و درخشندگی پوست دارد. پس به نظر می رسد که ماسک پیاز یک ماسک معجزه گر برای پوست است. سم زدای طبیعی ...
بی حسی و گزگز بدن برای چیست؟/ علت 5 کمبود در بدن را بشناسید
گزگز را تجربه می کنید، ممکن است دچار کمبود مواد مغذی باشید که علت بی حسی و گزگز هستند. کمبود کلسیم بدن کلسیم تولید نمی کند، بنابراین باید آن را از طریق بهترین منابع غذایی کلسیم و مکمل ها به دست آوریم. کلسیم برای سلامتی ما بسیار مهم است. این ماده معدنی علاوه بر محافظت از استخوان ها، از سلامت قلب، خون و عضلات نیز پشتیبانی می کند؛ مقادیری از این ماده معدنی را از طریق عرق، ادرار ...
درمان سریع کبد چرب با خوردن انواع میوه
...، حتی رنگ مربا به، اگر رنگ نداشت زیرا آب لبو بهترین درمان کم خونی است. آب لبو یکی از راه های طبیعیه درمان پوکی استخوان است. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است.خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می کند. آب لبو در درمان سرطان خون،موثر است. نقش توت ها در درمان سریع کبد ...
رازهایی عجیب درباره بدن انسان که نمی دانید!
.... کودکان 60 استخوان بیشتر از بزرگترها در بدن خود دارند. وضوح چشم انسان 500 مگاپیکسل است. وزن پوست انسان 8 کیلوگرم است که به طور میانگین 16 درصد از وزن کل بدن انسان را تشکیل می دهد. اسکلت بدن انسان هر 10 سال یکبار خودش را بازسازی می کند. از آن جایی که این اتفاق دائم در بدن میفتد شما در بدنتان استخوان های کهنه و جدید دارید. چشم ها حدود 10 ...
23 فایده و خاصیت شگفت انگیز مصرف زنجبیل
که رگ های خونی را پوشش می دهند از استرس اکسیداتیو محافظت کند، که نشان می دهد می تواند به جلوگیری از سفت شدن شریان ها کمک کند. زنجبیل سطح قند خون را بهبود می بخشد زنجبیل گلوکز خون وHbA1c را در انسان ها کاهش می دهد. زنجبیل می تواند چاقی را درمان کند زنجبیل می تواند موش را در یک رژیم غذایی با چربی بالا حفظ کرده و با فعال کردن مسیر PPARδ، ظرفیت تحمل ورزش را ...
ساخت دستگاهی که اعتیاد را درمان می کند!
اند بسیار سبک بوده و تنها باید به جمجمه سر چسبانده شوند. آنها بسیار باریک هستند و ضخامتشان از ضخامت یک برگ کاغذ کمتر است. ایمپلنت های مذکور زیر پوست سر و در بالای نورون ها و شبکه عصبی مدنظر کاشته می شوند. آنها به طور بی سیم فعال شده و نورشان به درون استخوان های جمجمه نفوذ می کند که منجر به فعال شدن شبکه های عصبی مغز می شود. برای تأمین برق مورد نیاز این ایمپلنت ها از میدان الکترومغناطیسی استفاده می شود و لذا برای شارژ آنها نیازی به باتری نیست. این فناوری با موفقیت بر روی موش ها آزمایش شده و انتظار می رود برای درمان طیف گسترده ای از بیماری های مرتبط با مغز قابل استفاده باشد. ...
کدام را ترجیح می دهید؟ آزمایش خون در منزل یا آزمایشگاه؟
سلول ها از بدن در مقابل سلول های سرطانی و عوامل داخلی که منجر به ورود آسیب به بدن می شوند محافظت می کنند. لکوسیت ها که گلبول های سفید (WBC) نیز نامیده می شوند، عناصر ایمنی در بدن هستند. مقداری از گلبول های سفید در مغز استخوان و بخشی دیگر (لنفوسیت ها و پلاسماسل ها) در بافت لنفاوی ایجاد می شوند و سپس از طریق خون وارد سایر قسمت های بدن می شوند. به طور طبیعی 6 نوع گلبول سفید در خون وجود ...
چگونه کم آبی بدن را در تابستان کاهش دهیم؟
... آب نارگیل یکی از بهترین نوشیدنی های طبیعی برای آب رسانی به بدن است، این نوشیدنی حاوی موادی است که به هیدراتاسیون کمک می کنند مثل آمینواسیدها، آنزیم ها، عوامل رشد و مواد معدنی. ترکیب شیمیایی آب نارگیل، شباهت زیادی به خون انسان دارد و باعث بهبود عملکرد بدن بعد از کم آبی می شود. کد خبر 511074 ...
جادوی تخم مرغ
تخم مرغ یک منبع پروتئین کامل است و در هر عدد تقریبا 6 گرم پروتئین دارد که برای همه سنین به ویژه نوجوان ها در ساخت استخوان و عضله سازی شان ضروری است. علاوه بر این تخم مرغ شامل سلنیوم، فسفر، ویتامین B12 و آنتی اکسیدان های بی شماری است که به سلامت بدن شما کمک می کنند. سلنیوم برای حفاظت و ایمنی بدن، فسفر برای فعالیت مغز و گروه ویتامین های B و آنتی اکسیدان ها برای سلامت پوست و رشد مو ضروری ...
همه چیز درباره کربوهیدرات ها
کمک می کند و بعضی از انواع آن برای کاهش کلسترول مفید هستند. تحقیقات نشان داده است برنامه غذایی که در آن میزان فیبر مصرفی بالا باشد باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، دیابت نوع دو و برخی از انواع سرطان می شود. منابع خوب فیبر شامل گیاهان همراه با پوست شان، نان های سبوس دار، ماکارانی سبوس دارو حبوبات (لوبیا، عدس و ...) می شود. چرا به کربوهیدرات ها نیاز داریم؟ ...
10 ادویه دارویی که از ما مراقبت می کند
تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. دارچین ممکن است به مبارزه با عفونت های باکتریایی نیز کمک کند و حتی شما را از سرطان محافظت می کند. چوب آن را می توان به چای و قهوه اضافه کرد و پودر آن را می توان در دسر، جو دوسر، اسموتی و پنکیک قرار داد. روزانه قابل خوردن است. بابونه چای بابونه باعث کاهش قند خون می شود ؛ چای بابونه می تواند درد قاعدگی را کاهش دهد و همچنین می تواند ...
با فواید بی شمار این میوه تابستانی آشنا شوید/ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان
اندام ها مقابله می کند زیرا باعث دفع آب اضافی از بدن می شود. در این حالت مواد زائد و سمی نیز از بدن دفع می شود و کلیه ها عملکرد بهتری خواهند داشت. پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ دیگر مزیت طالبی این است که خطر پیشرفت بعضی از سرطان ها را کاهش می دهد زیرا حاوی فلاونوئیدهاست. فلاونوئیدها ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که از سلول های بدن در برابر سرطان های پستان و روده بزرگ محافظت ...
تضمین سلامت موها با مصرف این گیاه
بانوان و پیشگیری از پوکی استخوان خطرات مصرف گیاه گزنه استفاده بیش از حد مجاز ممکن است برای روده ها و کلیه ها مضر باشد و باعث افزایش فشار خون و کم آبی در بدن و همچنین بند آمدن ادرار شود. چه کسانی نباید گزنه بخورند؟ زنان باردار و کودکان از مصرف آن خودداری کنند. روش های مصرف گزنه به صورت دم کرده مقدار 40 گرم برگ گزنه را در یک لیتر آب ...
5 خوراکی که شما را باهوش می کنند
...: غذا هایی که می خوریم می توانند تأثیر زیادی در ساختار و سلامت مغز ما داشته باشند. دنبال کردن یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز می تواند از عملکرد کوتاه مدت و بلند مدت مغز پشتیبانی کند. مغز عضوی است که از حدود 20 درصد کالری بدن استفاده می کند، بنابراین برای حفظ تمرکز در طول روز به سوخت کافی زیادی نیاز دارد. به گزارش فکرشهر از انتخاب، مغز برای سالم ماندن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد ...
بیماری ایدز یا عفونت ناشی از HIV چه علائمی دارد و شیوه تشخیص و درمان آن کدام است؟
و مواد زائد اضافی را از خون شما پاک می کند و آن ها را به ادرار منتقل می کند. این اغلب در افراد سیاه پوست یا اسپانیایی تبار تأثیر می گذارد. بیماری کبد. بیماری کبد نیز یک عارضه اساسی است، خصوصاً در افرادی که هپاتیت B یا هپاتیت C نیز دارند. جلوگیری هیچ واکسنی برای جلوگیری از عفونت HIV و هیچ درمانی برای ایدز وجود ندارد. اما می توانید از خود و دیگران در برابر عفونت محافظت کنید. ...
کمبود ویتامین D و خطراتی که سلامت شما را تهدید می کند
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در ...
از خواص عجیب هلو انجیری چه می دانید؟
ناشتا بخورید. جوشانده گل هلو خاصیت از بین بردن کرم کدو و کرم معده را دارد. مصرف شکوفه درخت هلو موجب سقط جنین می شود. مصرف هلوانجیری در بارداری از یبوست جلوگیری می کند. ویتامین ث موجود در هلو انجیری از ابتلا به سرطان پستان و کولورتال جلوگیری می کند. پتاسیم فراوان در هلو انجیری با دفع سدیم از قلب محافظت می کند. از دیگر خواص هلو ...
آسیب عصبی قرنیه از علایم کووید طولانی مدت است
روی نجات جانِ افراد در طول همه گیری بوده است؛ هرچند در حال حاضر این شناخت حاصل شده که برخی از افراد با عواقب بلندمدت عفونت کووید روبرو هستند. اکنون نتایج یک مطالعه نشان می دهد آسیب عصبی و تجمع سلول های ایمنی در قرنیه ممکن است نشانه ابتلا به کووید طولانی مدت باشد. یک متخصص به لایو ساینس گفت: نتایج اولیه این مطالعه باید در گروه بزرگتری از افراد مبتلا به کووید طولانی مدت تأیید ...
معجزه مرکبات در حفاظت از مغز و قلب
همچنین ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشند، زیرا به عنوان پاک کننده های رادیکال، تسکین دهنده اکسیژن و آنتی اکسیدان های اهدا کننده هیدروژن عمل می کنند که سلامت کلی سلول را پشتیبانی می کنند. می تواند سلامت قلب و عروق را ارتقا دهد هسپریدین می تواند به عملکرد بهتر عروق خونی کمک کند - به علاوه ممکن است به کاهش فشار خون بالا و همچنین به کاهش مارکرهای التهابی کمک کند. نشان ...
خواص شگفت انگیز انجیر بربری یا گلابی خاردار
بربری منبع خوبی از فیبر و چندین ویتامین و مواد معدنی است که می تواند سلامتی را تقویت کند. عنوان مثال، پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند، در حالی که کلسیم باعث تقویت استخوان ها می شود. در همین حال، ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که در ایمنی نقش دارد و منیزیم در سلامت استخوان ها، انقباض قلب و عضلات و متابولیسم انرژی نقش دارد. انجیر باربری همچنین حاوی مقادیر ...
گلاب ناب
مشکلاتی مانند نفخ، معده درد، زخم معده می شود. گلاب برای درمان ریفلاکس موثر است. کاهش فشار خون گلاب خواص ضد التهابی دارد و سبب کاهش فشار خون بالا و تقویت قلب و پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی می شود. پیشگیری از ابتلا به آلزایمر یک پروتئین به نام آمیلوئید بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد و باعث آلزایمر می شود. گلاب بازدارنده عملکرد آمیلوئید است و بخور گلاب ...
کاهش حجم تومور مغزی با کلاه مغناطیسی
تومورهای متاستازی هم شناخته می شوند، زمانی شکل می گیرند که سلول های سرطانی سایر اندام ها مانند ریه یا سینه به بافت مغز رسیده و در آن گسترش می یابند. گلیوما (Glioma) یکی ازتومورهای اولیه سیستم عصبی مرکزی است که در نخاع یا مغز بروز می کند و منشا آن از سلول های گلیال است. سلول های گلیال معمولا ساختار سیستم عصبی مرکزی را پشتیبانی می کنند، مواد مغذی را در اختیار این سیستم عصبی قرار می دهند ...
پیاز، آنتی بادی خانگی با فواید بسیار دیگر
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت و سبک زندگی؛ پیاز گیاهی است دو ساله دارای برگهای توخالی و استوانه ای شکل، ساقه پیاز تا ارتفاع یک متر هم می رسد که آن هم استوانه ای و توخالی است. گلهای پیاز برنگ سفید یا بنفش بصورت چتر در انتهای ساقه دیده می شود.پیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین ها به ویژه ویتامین ث، مواد معدنی بخصوص کلسیم، فسفر و پتاسیم دارای اهمیت است. پیاز انواع مختلف ...
دانه های چیا را به 8 دلیل به رژیم غذایی تان اضافه کنید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، مصرف منظم دانه های چیا اگرچه 8 خاصیت سلامتی شناخته شده دارد: مراقبت از سلامت قلب: دانه های چیا منابع خوبی از اسید های چرب امگا 3 هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می کنند. مصرف منظم این دانه ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه های چیا ...
جای خالی بامیه در تغذیه
. مطالعات نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد. بامیه برای دفع سموم :این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند. تقویت کننده مغز: خوردن بامیه سبب کاهش ریسک آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی میشود. مصرف مداوم این گیاه، آسیب هایی که به مغز وارد شده است را ترمیم می کند ...