حرفه ای کوهپیمایی کنیم - خبرگزاری صدا و سیما
سایر منابع:
سایر خبرها
غار یخی چما کجاست
... سفر به غار یخی چما راحت است و به تجهیزات ویژه ای نیاز ندارد. در سفر به این غار، داشتن کفش مناسب پیاده روی و تجهیزات ضد آب به شما کمک می کنند تا راحت تر داخل غار حرکت کنید و به تماشای شگفتی های آن بپردازید. به همراه داشتن چند دست لباس گرم در بازدید از این مکان سردسیر و برفی لازم است. بهترین زمان سفر به غار یخی چما غار یخی چما به دلیل قرارگیری در اقلیم سردسیر و کوهستانی ...
رونمایی از دستگاه فتوکاتالیست چین جهت بهبود گندزدایی و مهار کرونا از زنجیره سرد
آن نیز تکمیل شده است؛ این دستگاه یک راه حل فنی بی ضرر، راحت و سریع را برای گندزدایی مواد غذایی زنجیره سرد فراهم می کند. این در حالیست که چین با چالشی جدیدی در وضعیت اپیدمی کرونا مواجه و لجستیک بین المللی زنجیره سرد به یک عامل جدی خطرناک در زمینه واردات آلودگی های ویروسی به این کشور تبدیل شده است؛ از طرف دیگر، پروسه مربوط به گندزدایی گسترده در بنادر چین ازدحام ترافیکی به وجود آورده و ...
بعد از تزریق واکسن کرونا چه کنیم؟
حتما افراد به پزشک مراجعه داشته باشند.مهدویان در خصوص تغذیه افراد پس از تزریق واکسن کرونا هم گفت: توصیه می شود این افراد به مدت دو تا سه روز عمدتا از غذاهای گرم و آبکی مانند سوپ استفاده کنند. همچنین مصرف بسیار مایعات طی این مدت توصیه می شود.مهدویان در پایان با بیان اینکه تزریق دو دز واکسن کرونا در نهایت حدود 90 درصد ایمنی ایجاد می کند، گفت: این ایمنی به معنی عدم ابتلا به کرونا نیست و تنها از شدت ...
10 نکته برای گچ کاری و گچ بری بی دردسر با سنجاق
تجربه کنید. استفاده از پوشش اولیه بر پایه ماسه برای گچ کاری ترکیب ماسه و سیمان به همراه میزان مشخصی نرم کننده مصالح می تواند برای شما به عنوان یک مبتدی مزایای بسیار زیادی داشته باشد. اول اینکه می توانید این ترکیب را کل روز بر روی سطوح بزنید و نیازی نیست تا نگران خشک شدن سریع آن باشید. در طول شب مواد به آهستگی بر روی دیوار خشک می شوند در نتیجه نیازی نیست تا عجله کنید ...
شروع نسل جدید آبمیوه های واقعی!
سن ایچ داده است تا در هر دو چرخه ی سرد و گرم اقدام به تولید نوشیدنی با بالاترین کیفیت کند و محصولی نهایی که به دست مشتری می رسد چه از حیث سلامتی و چه از حیث لذت بردن از طعم طبیعی بی همتا و در هر مکانی به آسانی قابل استفاده باشد. حرف آخر این است که تنها کافیست طعم مورد علاقه تان را انتخاب کنید؛ اگر اهل سفر و کمپینگ یا اهل قدم زدن در کنار امواج آرام دریا هستید؛ می توانید نوشیدنی محبوبتان را هم در دل ماجراجویی هایتان با خود همراه کنید. ...
اجاره باغ ویلا و باغ استخردار در کردان
دوره سلجوقیان به جای مانده است. در قسمت گنبدی شکل بالای مقبره، حفره هایی وجود دارد که گفته می شود برای تهویه هوا کاربرد داشته است. محوطه اطراف این بنا پر از درختان و سبزه زار های زیبایی ست که باعث سرسبزی و زیبایی این محل شده است. این مقبره که به امامزاده حسین نیز معروف می باشد، نزد مردم کردان ارزش بالایی دارد و گفته شده که ایشان از نوادگان امام سجاد (ع) هستند. برج مقبره در سال 1387 مورد م ...
نخودپلو ساده و خوشمزه؛ با مرغ یا گوشت
...: اگر از غذاهای تکراری خسته اید و دنبال تنوع در برنامه غذایی تان هستید، با دستور پخت نخودفرنگی پلو یک غذای خوشمزه، مقوی و سالم که مواد اصلی آن سیب زمینی، برنج و نخودفرنگی است، همراه ما باشید. مواد اصلی نخود فرنگی پلو، برنج، نخود فرنگی، رب گوجه فرنگی و سیب زمینی است. البته در صورت تمایل می توانید سبزی معطر هم به آن اضافه کنید و این غذا را مانند شویدپلو درست کنید. این غذای خوشمزه را ...
طرز تهیه گولوت ترکیه ای لذیذ
گولوت یا کیک خیس خیلی سریع در دهان آب می شود و بسیار بی نظیر است پس با نمناک همراه باشید تا دستور پخت کیک خیس ترکیه ای را به شما آموزش بدهیم. مواد لازم گولوت ترکیه ایی: آرد 2 پیمانه شکر1 پیمانه تخم مرغ 3 عدد شیر1 پیمانه وانیل1 قاشق چایخوری پودر کاکائو1 قاشق غذاخوری روغن مایع 1 پیمانه بکینگ پودر1 قاشق غذاخوری طرز تهیه و دستور پخت گولوت ترکیه ای: 1. قبل انجام مراحل تهیه کیک ...
طرز تهیه چلو خورش هویج تبریزی
استفاده کنیم. در هویج مقدار زیادی کاروتن وجود دارد و رنگ نارنجی این گیاه هم به همین دلیل است. مواد لازم برای تهیه خورشت هویج تبریزی با گوشت و آلو گوشت گوساله 750 گرم برنج 10 پیمانه هویج 1 کیلوگرم آلو خشک 250 گرم پیاز 2 عدد شکر به میزان لازم زعفران ساییده شده 2 قاشق غذاخوری روغن به میزان لازم نمک ...
شنا در بارداری
...> نوشیدن آب قبل، حین و بعد از شنا. همیشه همراه با اشخاص دیگر شنا کنید، مخصوصا در ماه های پایانی. از شنا در قسمت عمیق خودداری کنید. حتما قبل و بعد از شنا بدن خود را با حرکات مناسب گرم و سرد کنید. میزان شنا بسته به قدرت و توانایی بدنی شما دارد که اصولا از 30 دقیقه تجاوز نمی کند. هر 15 دقیقه، 5 دقیقه استراحت کنید. در هنگام راه رفتن در کنار ...
طرز تهیه سالاد سزار ایتالیایی در منزل+مواد لازم
حبه نمک و فلفل سیاه : به مقدار لازم طرز تهیه سس سالاد سزار ابتدا تخم مرغ ها را به مدت دو دقیقه بگذارید تا آب پز شود، توجه داشته باشید تخم مرغ ها نباید ببندد. کاسه ای مناسب انتخاب کنید و سیر له شده ، روغن زیتون ، پنیر و زرده تخم مرغ ها را داخل آن ریخته و به مدت 4 دقیقه هم بزنید. زمانی که مواد تغییر رنگ داد و رنگ آن سفید شد ، سرکه و ادویه ها را ...
غذای سرد نخورید، غذا را سرد نخورید!/ تغذیه سالم با پرهیز از فست فود ها
می خوریم باشد، مواد غذایی ضروری و لازم را حتماً در برنامه غذایی بگنجانیم و از سوی دیگر مصرف مواد غذایی کم ارزش و مضر را به حداقل برسانیم. باید رژیم غذایی فعلی مان را با یک رژیم غذایی سالم و متعادل جایگزین کنیم. رژیم غذایی سالم، رژیمی است که شامل مواد مغذی ضروری و لازم برای درست عمل کردن بدن باشد. برای داشتن بدنی سالم و قوی باید مواد غذایی همچون میوه های تازه، سبزیجات تازه، غلات کامل، حبوبات، آجیل ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه بخوریم؟
وضعیت بدن است. عبداللهی با تاکید بر ایجاد تعادل بین مزاج های گرم و سرد، گفت: به عنوان مثال وقتی دوغ می خوریم در کنار آن باید از مواد غذایی مصلح آن مثل عسل و خرما استفاده کنیم و بالعکس در کنار مواد غذایی با طبع گرم باید از مواد غذایی با طبع سرد مثل خیار و ماست استفاده کنیم. وی در مورد تغذیه افرادی که قصد تزریق واکسن کرونا را دارند، گفت: قبل و بعد از واکسن هیچ رژیم غذایی لازم ...
راهنمای سنجاق برای پیشگیری از نیاز به خدمات سرویس و تعمیر یخچال
مشاهده می شود و هوا گردش خواهد داشت. به دمای استاندارد فر توجه کنید در حالت استاندارد دمای فر باید صفر درجه باشد تا در بلندمدت مواد غذایی را نگهداری کند. حفظ دمای مناسب فریزر ضروری است چون در غیر این صورت مواد غذایی توی فریزر سریع خراب می شوند. اگر نتوانید دمای فر را پایین نگه دارید یا در را زیاد باز و بسته کنید، بهتر است برای بلندمدت مواد غذایی را توی فر نگه ندارید و آنها را ...
طرز تهیه بستنی شاتوت
و از طعم و عطر آن لذت ببرید. مواد لازم شاتوت: 300 گرم شکر: نصف فنجان آب: یک فنجان خامه: 2 فنجان مراحل شاتوت ها را با آب در یک ظرف مخلوط کنید و بر روی حرارت ملایم بگذارید. بعد از گذشت 10 دقیقه حرارت را خاموش کنید. با استفاده از یک صافی، آب شاتوت ها را در یک ظرف جداگانه بریزید. چند دقیقه صبر کنید تا آب ...
طرز تهیه ماکارونی، غذای محبوب کودکان
خواستگاه و محل تولد انواع ماکارونی ، کشور ایتالیا می باشد. تقریبا کمتر کسی را می توان سراغ گرفت که این غذا را دوست نداشته باشد و از آن استفاده نکند. در حال حاظر این ماده غذایی انواع و اشکال گوناگون دارد. مواد لازم ماکارونی ساده: 500 گرم روغن: به میزان لازم نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم زردچوبه: به میزان لازم دارچین: به میزان لازم رب ...
شیر دادن به دوقلوها
جداگانه شیر بخورند، زمان شیردهی دو برابر و همین مسئله مانع از استراحت مادر می شود، لذا لازم است که شیر دادن دوقلوها به صورت همزمان باشد تا مادر خسته نشود و به اندازه کافی استراحت کند. علاوه بر تغذیه همزمان، باید موقعیت قرار گرفتن شیرخواران در آغوش مادر درست و مناسب باشد. این کار را با تمرین کردن می توان بهبود بخشید. در هفته های اول، چرخه خواب و بیداری نوزاد هنوز مشخص نیست و مادر می تواند همزمان با شیر ...
اجاره خودرو با راننده در تهران
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام آراد سیر، ممکن است گاهی اوقات شما از کشوری خارجی مهمان مهمی داشته باشید و بخواهید از فرودگاه تا محل کار یا منزلتان ایشان را همراهی کنید در شرکت اجاره خودرو آراد سیر ترانسفر فرودگاهی هم به صورت شبانه روزی انجام می پذیرد. تمامی رانندگان شرکت از شرایط بسیار عالی برای اجاره خودرو با راننده در تهران برخوردار هستند و مجرب و حرفه ای در رانندگی با خودروهای لوکس و تشریفاتی ...
تکنولوژی، کیفیت و هزار لذت نو با سن ایچ!
به گزارش برنا، اگر اهل ماجراجویی باشید می دونید که هر چی براش آماده تر باشین ازش بیشتر لذت می برین! همه ی ما در ماجراجوی ها و سفرهامون سعی می کنیم خودمون رو مجهز کنیم تا بتونیم با خیال راحت به دل ماجرا بزنیم. از انتخاب همسفر بگیر تا وسایل و لوازم مورد نیاز، بهترین ها رو انتخاب و با خودمون همراه می کنیم. انتخاب خوراکی های سفر، یکی از چالش های هر ماجراجوییه. حمل راحت و ماندگاری زیاد و ...
رزرو هتل ارزان در تهران
بهداشتی در هتل قیمت مناسب در تهران چگونه است؟ • از رزرو و کنسلی رزرو هتل ارزان تهران بیشتر بدانیم! با ما تا انتهای مطلب همراه باشید. سفر به تهران زیبا، لذت بخش و هیجان انگیز است! به شرط آنکه پیش از رسیدن به مقصد، تدارکی برای محل اقامت خود در این شهر دیده باشید. اما رسیدن به این شهر بزرگ بدون تدارک محل اسکان می تواند با هزینه و دردسرهای بالایی همراه باشد! برای ...
طرز تهیه آش یخ خوشمزه
بر خلاف طبخ تمام آش ها، که به صورت داغ و در فصول سرد سال آماده و سرو می شود؛ با توجه به اسم خاص این آش ، مردم محلی این آش یخ را به صورت سرد و خنک در فصول گرم و با تکه های یخ داخل آش سرو می کنند. این آش در میان مردمان تبریز بسیار معروف و پرطرفدار می باشد و با مواد اولیه ساده و دردسترس و در زمان بسیار کوتاهی آماده و طبخ می شود. می توانید با طبخ این غذای ساده، این آش محلی را برای وعده ...
“سالاد مرغ”، غذایی ساده و لذیذ برای روزهای شلوغ
سالاد مرغ غذایی راحت و اسان است که شما با مواد بسیار کمی می توانید یک غذای عالی و خوشمزه را درست کنید. به گزارش وقت صبح ، سالاد مرغ را شما می توانید در آن به دلخواه مواد را کم یا زیاد کنید و یا مواد غذایی جدیدی را به آن اضافه کرده و طعم آن را متفاوت کنید. ابتدا سینه مرغ را کاملا می پزیم و به آن نمک و فلفل و آویشن بعد از سرد شدن و ریش ریش کردن اضافه می کنیم. در ...
طرز تهیه خورشت قیمه نذری؛ مخصوص ماه محرم
... – می توان آن را با انواع پلوها صرف کرد . توجه کنید که مقدار مواد اولیه و دستور پختی که در ادامه به آن می پردازیم برای 50 نفر مناسب میباشد . مواد لازم قیمه نذری برای 50 نفر گوشت گوسفندی یا گوساله 4 کیلوگرم لپه خیس شده 2 کیلوگرم لیمو عمانی 1 کیلوگرم روغن 5 کیلوگرم پیاز 2 کیلوگرم رب گوجه فرنگی 2 کیلوگرم ...
طرز تهیه پیتزا مخلوط خانگی + نکات تهیه
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، لذت درست کردن یک پیتزای خوشمزه در آشپزخانه منزل را با روش تهیه سایت نمناک تجربه کنید. یک پیتزای مخلوط خوشمزه و دلچسب در سایت نمناک تقدیم به کدبانوهای ایرانی می شود. مواد لازم جهت درست کردن پیتزا مخلوط تخم مرغ :2 عدد شیر:1 پیمانه مواد پیتزا پنیر پیتزای مخلوط :(یعنی مخلوطی از پنیر مزه و کش دار) ...
طرز تهیه لواشک موزی
به گزارش ایلنا، امروز قصد داریم طرز تهیه لواشک موزی را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: 680 گرم موز خرد شده (یا هر میوه ای که دوست دارید) بدون پوست سه چهارم پیمانه شکر 2 قاشق غذاخوری آبلیمو طرز تهیه: 1- برای درست کردن یک لواشک خوشمزه خانگی، هر نوع میوه ای را که دوست دارید انتخاب نمایید. حتی اگر به دنبال یک ...
با کولر گازی پرتابل، هوای شما را داریم
، هوای گرم را به داخل خود میکشد سپس با منتقل کردن این هوا به بخش خارجی، آن را به هوای تصفیه شده و خنک تبدیل کرده و مجدد به فضای داخل خانه برمیگرداند. در ماه های سرد سال نیز هوای سرد را به درون پنل داخلی خود انتقال میدهد و بعد از آن به شکل هوای گرم به فضای اتاق برمیگرداند. کولر پرتابل همچنین با دارا بودن ابعاد مناسب به شما امکان اینرا میدهد که به راحتی آن را در جای دلخواه قرار دهید و ...
چگونه بهترین اقامتگاه را انتخاب کنیم؟
دنبال تفریح و گردش باشیم یا تنها با هدف کاری سفر کنیم، نوع اقامتگاه مناسب تغییر می کند. بخش مهمی از انتخاب اقامتگاه هم به سلیقه ی شخصی و میزان بودجه بستگی دارد. بنابراین مهم است که از انواع اقامتگاه ها شناخت کافی داشته باشیم و بدانیم از میان هتل ها، اقامتگاه های بومگردی، هاستل ها، اجاره ویلا و سوییت یا چادر زدن، کدام نوع از اقامت برای ما مناسب تر است. هتل هتل ها ...
نکات کلیدی در تهیه مربای خوش طعم انجیر
به گزارش شمانیوز ، جذابیت ویژه ای که مربای انجیر دارد این هست که در زمان پخت، انجیر ها از شهد مربا پر می شوند و طعم فوق العاده ای به انجیر میدهد. مواد لازم برای تهیه مربای انجیر انجیر سبز:1 کیلو شکر :280 گرم هل : دو عدد چوب دارچین :1 عدد( به اندازه یک انگشت) آب جوشیده : یک سوم پیمانه عصاره وانیل :1/8 قاشق چایخوری ...
طرز تهیه 5 نوع لیموناد کافه ای
...: لیموناد جزو محبوب ترین نوشیدنی های کافه ای در روز های گرم سال است که شما می توانید به سادگی آن را در منزل تهیه کنید. بهتر است لیموناد های مختلف به صورت تازه به تازه آماده و مصرف شوند تا بتوانند حس طراوت و خنکی لذت بخشی به شما بدهند. در ادامه به معرفی 5 نوع لیموناد کافه ای پرطرفدار می پردازیم. 1. لیموناد کلاسیک برای تهیه یک لیوان لیموناد کلاسیک برای یک نفر، کافی است ...
گیاه آپارتمانی که برای آشپزخانه مناسب هستند
مجموع آشپزخانه ها معمولاً دارای پنجره هستند و نور ملایم تا زیاد دریافت می کنند. به خاطر پخت وپز، هوای آن ها کمی مرطوب است. شاید دوست داشته باشید که فضای کانتر آشپزخانه خالی بماند و گلدانی روی آن نگذارید. در این صورت، گلدان های آویز بهترین انتخاب برای قرار دادن در آشپزخانه است. با توجه به شرایط آشپزخانه مثلاً میزان نوری که دریافت می کند، میزان رطوبت و دمایی که دارد می توانید یک یا چند مورد ...