ترکیب سمی گوشت و سیب زمینی را هرگز نخورید - سیتنا
ترکیب سمی گوشت و سیب زمینی را هرگز نخورید
سایر خبرها
گوشت را با سیب زمینی نخورید!
النا سولوماتینا ، متخصص تغذیه می گوید که رژیم غذایی ناسالم چه عواملی را می تواند به دنبال داشته باشد. گوشت با سیب زمینی، گوجه فرنگی با خیار، قهوه با شیر، آنچنان ترکیب خوبی نیستند. کسی فکر نمی کند، که چنین ترکیبات غذایی رایج و آشنا می تواند برای هضم مضر باشد. با این حال، بسیاری از مردم پس از خوردن ترکیب این غذاها ناراحتی معده را تجربه می کنند و دقیقاً به دلیل ناسازگاری برخی ...
10 شام رژیمی خوشمزه که نباید از دستشان بدهید
... فیبرهای موجود در میوه ها، به ویژه میوه های تابستانی، به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند و مانع از پرخوری می شود. سالاد میوه یکی از غذاهای رژیمی برای شام است که مواد اولیه آن هیچ محدودیتی ندارد. به عبارت دیگر، بسته به فصل و سلیقه تان، می توانید از انواع میوه استفاده کنید. کافی است میوه ها را خرد کنید و در یک کاسه بزرگ بریزید. اگر ...
معده درد عصبی: علائم، علل و درمان
. در صورتی که دچار سوزش معده هستید از غذاهای کوچکتر و سبک تر با هضم آسان استفاده کنید. به جای سه وعده غذا خودرن در طول روز از تنقلات و میان وعده های کوچک و در تعداد دفعات بیشتر استفاده کنید. بهترین میان وعده ها می تواند سبزیجات برگ دار مانند کلم و اسفناج و کاهو در سالاد باشد. انجام حرکات ورزشی خاص با استفاده از ورزش و حرکات ورزشی می توانید استرس و اضطراب و انرژی های منفی را از بدن خود تخلیه کنید. این کار تا حد زیادی به شما کمک می کند تا دستگاه گوارشتان سالم بماند. از ورزش هایی مانند یوگا می توانید به این منظور بهره ببرید. ...
رژیم دارچین چیست و چگونه بر لاغری و کاهش وزن موثر است؟
، با تسریع روند هضم مواد غذایی در معده، خوابی آرام و عمیق را برای مصرف کننده به ارمغان می آورد. به منظور تهیه ی دمنوش دارچین و شیر، در ابتدا مقداری شیر را به نقطه ی جوش برسانید به گونه ای که شکل کف به خود بگیرد. سپس لایه ی موجود بر روی شیر را به وسیله ی قاشق بردارید و مجددا شیر را بجوشانید. سپس مقداری از پودر دارچین را به یک لیوان شیر اضافه کنید و با کمی عسل، ترکیب کنید. افزودن ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
عضلات بعد از صرف غذا به میزان چندان ارائه نشده هست. گرفتگی عضلات حین شنا کردن اتفاقی متداول هست، اما نمی توان آن ها را همۀ وقت با پر بودن معده مرتبط دانست. با این حال، بر اساس یک ضرب المثل مشهور کار از محکم کاری عیب نمی کند . در صورت بلیعدن آدامس، هضم آن 7 سال طول خواهد کشید وقتی مشخص شد شان اسپایسر Sean Spicer بعنوان دبیر مطبوعاتی دونالد ترامپ، هر روز دو پاکت و نصفی آدامس را بعد ...
درمان طبیعی بوی بد دهان با روش خانگی
هضم غذا و ماندن مواد غذایی در داخل معده منجر به بوی بد دهان می شود. خوابیدن در طی روز یا بلافاصله بعد از غذا خوردن موجب تشدید بوی بد دهان می شود. به چنین اشخاصی توصیه می شود که شربت سکنجبین میل کنند. معمولا سکنجبین از شکر و سرکه تهیه می شود ولی بهتر است که در تهیه آن به جای شکر از عسل استفاده کنید. زیرا مشکلات گوارشی شما هم درمان می شود. ترکیب نمک دریا و کف دریا اگر علت بوی بد دهان ناشی از ...
شیر برنج: در خدمت سلامتی و لاغری
.... فواید شیر برنج برای ورزشکاران شیر برنج برای تمام افرادی که ورزش منظم انجام می دهند ایده آل است. اگر بعد از ورزش شیر برنج مصرف کنید احیای عضلانی تان با سرعت بیشتری انجام می شود. اندر خواص ترکیبات شیر برنج برنج برای تهیه شیر برنج می توانید از برنج سفید یا قهوه ای استفاده کنید. برنج سفید به راحتی هضم می شود چون حاوی فیبر کمتری است اما برنج قهوه ای سالم تر است. البته ...
خوراکی های مضر برای اندام های حیاتی
غذا های فرآوری شده، شیرینی ها، سوسیس، کالباس، نان سفید، گوشت قرمز، الکل، لبنیات پرچرب باعث آسیب پذیری در برابر ابتلا به نقرس، بر هم خوردن تنظیم تولید انسولین، افزایش میزان تری گلیسیرید، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با لوزالمعده و کاهش میزان آنتی اکسیدان ها شوند. مواد غذایی آسیب زننده به روده و معده مصرف گوشت، شیر، پنیر، ماست، میوه های ترش، نوشابه و نوشیدنی های گازدار ...
با مزایا و معایب برنج قهوه ای آشنا شوید
شود اما همین کار سبب می شود تا مواد مغذی این دانه نیز دور ریخته شود. برنج قهوه ای دارای تمامی این مواد مغذی است بنابراین، به عنوان غذایی کامل در نظر گرفته می شود که برای موارد متعددی، در سلامتی بدن دخیل است. در این گزارش قصد داریم تا به تعدادی از مزایا و معایب برنج قهوه ای برای سلامتی بدن اشاره کنیم: مزایای خوردن برنج قهوه ای حاوی سلنیوم در دور نگه داشتن بیماری ها امروزه خیلی از ...
برای داشتن روابط جنسی بهتر از خوردن این خوراکی ها غافل نشوید!
سرشار از آناندآمین و فنیل اتیل آمین می باشد. دو ماده ای که باعث می شوند بدن هورمون اندورفین که باعث آرامش بدن می شود را ترشح کند؛ و گوجه را همه قبل و بعد از رابطه جنسی همه دوست دارند که بخورند، زیرا خوردن آن بسیار راحت است. جالب توجه است که بدانید 4 خوراکی از 10 خوراکی که قبل و بعد از رابطه مصرفی شوند به عنوان ضد تشنج استفاده می شوند این خوارکی ها عبارتند از شکلات، سیب زمینی، قهوه و موز. در حقیقت ...
20 غذا ی لذیذ و خوشمزه؛ در یک چشم به هم زدن
هم روی ساندویچ خود بریزید. 2. سالاد مرغ رژیمی سالادی که به سرعت درست می شود و انتخاب کاملاً مناسبی برای افرادی است که از رژیم غذایی خاصی پیروی می کنند. مواد لازم برای تهیه ی سالاد مرغ: کاهو کوچک: 1.2 فلفل دلمه ای رنگی: 2 عدد متوسط سینه مرغ بزرگ: 1 عدد گوجه گیلاسی: 8 عدد آبلیمو: 3 ق غ خوری روغن زیتون: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار ...
لاغری / کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
غذا کمک کند. برای رفع گرسنگی و پیشگیری از پرخوری، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین به همراه مواد غذایی حاوی فیبر توصیه می شود. صبحانه نخوردن (یا تنها نوشیدن قهوه به عنوان صبحانه) و گرسنگی کشیدن تا ناهار عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب نمی شود. شما باید بر میزان کالری دریافتی خود به منظور کاهش وزن نظارت داشته باشید، اما از نظر روانی اگر دریافت کالری را بیش از اندازه محدود سازید، به طور ...
دلایلی که باید با دست غذا خورد!
. به گفته لوک ، یک متخصص تغذیه، نویسنده و متخصص ورزش، " خوردن با انگشتان به برقراری ارتباط با آنچه می خورید کمک می کند." 4.با دست غذا خوردن باعث هضم بهتر می شود همانطور که در هر متن آیورودا می خوانید که هندی ها با انگشتان غذا در دهان می گذارند، نادانسته اندام های حسی را فعال می کنید که انرژی را در تعادل نگه می دارد. غذا به خوبی هضم می شود چون وقتی دست غذا ...
آیا تخم مرغ ارزش غذایی گوشت را دارد؟/ مصرف این ماده غذایی، کلسترول بد خون را افزایش می دهد؟
قیمت تخم مرغ به طور ناباورکردنی افزایش یافته است، اما در مقایسه با قیمت سایر منابع غذایی پروتئین حیوانی، مثل ماهی و گوشت ارزان تر است و در بسیاری از خانواده های کم درآمد نیز تخم مرغ جایگزین انواع گوشت ها شده است. او افزود: تخم مرغ، ماده غذایی است که سریع طبخ می شود و می توان با افزودن گوجه فرنگی، پیاز، فلفل دلمه و مواد در دسترس دیگر به آن، طعم های متنوع و لذت بخشی داد؛ همچنین تخم مرغ به ...
ترکیب این آبمیوه هاباهم مفیدتر است
طبیعی صبح زود بهترین زمان برای نوشیدن آبمیوه مانند آب سیب، گلابی و یا انگور است. بعد از وعده های غذایی می توانید آب انبه ، آناناس و پرتقال استفاده کنید. آب آناناس به دلیل پروتئاز موجود در آن به هضم پروتئین و بهبود فرآیند گوارش کمک می کند. آنزیم انبه به گوارش پروتئین گوشت ، جلوگیری از زخم معده کمک می کند. آب پرتقال موجب افزایش آنزیم های گوارش معده ، تسریع گوارش چربی ها می شود. ...
مردم گول تبلیغات سو برخی فروشگاه ها را نخورند/ سوسیس و کالباس نمی تواند جایگزینی برای گوشت و پروتئین باشد
که مردم در این دوران کرونایی کمتر به طرف این مواد غذایی می روند و از آن طرف سودجویان سعی دارند به مردم بفهمانند که حال که رکود اقتصادی هست و قیمت گوشت قرمز و سفید سر به فلک کشیده ، می توانند از طریق تبلیغ سو و شرایط اقساطی مردم را جذب تولیدات مضر خود کنند. در این زمینه با بازرسی اداره صمت تماس حاصل کردیم که یزدانپناه مسئول بازرسی عنوان کرد که این مورد ارتباطی به آنها ندارد. ...
اینفوگرافی/ روش های طبیعی چاقی و زیبایی صورت
که مردم با استفاده از آن ها گونه های برجسته برای خود ایجاد کردند. لازمه ی بعضی از این روش ها، فعالیت فیزیکی و برخی دیگر مصرف مواد غذایی مشخص شده است. روش های چاقی صورت 1. یوگای صورت یوگای صورت یکی از بهترین ورزش هایی است که می توانید برای چاق شدن صورت و خلاص شدن از شر صورت های لاغر مورد استفاده قرار دهید. یوگای صحیح پوست تان را وادار به تولید کلاژن و الاستین می کند که هردوی ...
10 کاربرد شگفت انگیز پوست پیاز که از آن بی خبرید
، تا جایی که ممکن است از نوع ارگانیک آن ها استفاده کنید تا از سموم آفت کش که بر روی لایه بیرونی سبزیجات استفاده می شود، دوری کنید؛ حال به بررسی کاربردهای پوست پیاز و سیر می پردازیم. مهم ترین کاربردهای پوست پیاز و سیر در خانه داری پوست پیاز مواد مغذی بیشتری به سوپ و خورشت اضافه می کند: می توانید برای اضافه کردن مواد مغذی بیشتر به سوپ، خورشت و آب گوشت از پوست پیاز و سیر استفاده ...
این سرماخوردگی پاییزی را جدی بگیرید
اینکه به طور کلی دستورات درمانی نزله گرم (سرماخوردگی) شامل مواردی است، تصریح کرد: بهتر است غذای اصلی در سه روز نخست، تنها سوپ جو رقیق و سبزیجات فراوان باشد و تلاش شود معده سبک نگاه داشته شود؛ در این زمان خوردن غذا های سنگین به ویژه گوشت، به شدت منع شده است؛ مصرف شیر هم به حداقل برسد. وی ادامه داد: از مصرف آب سرد اجتناب شود؛ مصرف حریره تهیه شده از آب، سبوس گندم، نشاسته، کتیرا، روغن بادام و ...
باورهای غلط در مورد رژیم غذایی معمولی
را بیش فعال می کند این بار غلط آنقدر رایج است که غیرممکن به نظر می رسد و واقعیت ندارد. با این حال، اکثر تحقیقات نشان می دهد که قند همه کودکان را بیش فعال نمی کند. پس چرا بچه ها در جشن تولد از در و دیوار بالا می روند؟ کیک تولد عامل آن نیست؛ احتمالاً محیط هیجان انگیز تولد عامل آن است. با این حال، به میزان قند در رژیم غذایی بچه ها توجه کنید. خوردن شیرینی زیاد جای کمی برای غذای سالم باقی ...
روشهای درمان و دفع خلط بلغم از بدن
.... با این وجود معده ی افراد بلغمی نسبت به افراد دارای اخلاط معتدل به سختی روند هضم غذا را تکمیل می کند. در پرهیزات غذایی افراد بلغمی مصرف غذاهایی با طبع سرد ممنوعیت دارد. همچنین میوه های دارای طبع سرد اعم از کیوی، لیمو شیرین، نارنگی، گرمک، خیار پوست کنده و میوه های نارس منع مصرف دارد. در ادامه لیست پرهیزات غذایی برای رفع بلغم را ذکر می کنیم: • لبنیات اعم از شیر ...
گسترش خرافات در فضای مجازی بلای جان طبیعت و حیوانات
شدن اعضای بدن می میرند و توله های آنها یتیم می شوند . معمولا گوشت فاسد برای کفتار ها معنایی ندارد، آنها به لطف اسید قوی و غلیظ معده خود قادر به خوردن و هضم انواع گوشت های فاسد هستند به طوری که این ویژگی آنها را در میان تمامی حیوانات، منحصر به فرد کرده و هیچ گونه ی دیگری توانایی بلعیدن و هضم گوشت فاسد مانند کفتار ها را ندارد . کفتار ها تنها موجوداتی هستند که با خوردن لاشه ...
علل ابتلا به رفلاکس معده + درمان
علائم بیماری ریفلاکس اسید را ایجاد کند. اینها سایر "عوامل خطر" رایج برای بیماری رفلاکس اسید هستند: خوردن وعده های غذایی حجیم یا دراز کشیدن درست بعد از غذا داشتن اضافه وزن یا چاقی خوردن یک غذای سنگین و دراز کشیدن به پشت یا خم شدن در قسمت کمر میان وعده نزدیک به زمان خواب خوردن برخی غذاها مانند: مرکبات، گوجه فرنگی، شکلات، نعناع، سیر ...
رژیم غذایی مناسب در دوران شیمی درمانی
دریافتی را نباید نادیده گرفت و رژیم غذایی این بیماران باید تحت نظر متخصص طراحی شود. بیمار به یک سری از مواد غذایی در 72 ساعت بعد از شیمی درمانی بی میل است. تنفر از گوشت قرمز بسیار در این بیماران رایج است. لزومی ندارد که پروتئین مورد نیاز در این روزها حتماً از گوشت قرمز تأمین شود. در سه روز اول مواد غذایی چرب، سرخ شده و پر ادویه حذف شود. مواد غذایی که بوهای تند دارند مانند سیر و پیاز به ...
اگر نوزاد زیبا می خواهید این میوه را بخورید!
...، ترش سرد است. 9. انار شیرین، مقوی معده و کبد است. 10. خوردن انار ترش برای کسانی که زخم معده دارند، ممنوع است. زیاده روی در مصرف انار ترش، امکان بیماری زخم معده را به وجود می آورد. 11. جهت درمان زخم های دهان، روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه دارید و مزمزه کنید. 12. جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخم ها، آب انار ترش را بجوشانید تا ...
برنامه غذایی مناسب برای ورزشکاران
. موز حاوی منیزیم، پتاسیم و فیبر فراوانی است. کربوهیدرات موز به راحتی قابل هضم است و خوردن آن قبل از ورزش و در جریان آن بسیار مفید. جوانه گندم جوانه گندم حاوی انواع مواد مغذی مفید بخصوص ویتامین های E، B و مواد معدنی است. یک پیشنهاد: هرروز صبح روی کورن فلکس صبحانه خود یک قاشق غذاخوری جوانه گندم بریزید و نوش جان کنید. گوشت ماکیان گوشت های مرغ، خروس و بوقلمون ...