خانه
رژیم غذایی مناسب در دوران شیمی درمانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشابه معمولی یا نوشابه رژیمی کدام قاتل شما است؟
با توجه به چیزی که گفته شد بسیاری از افراد با فرض این مسئله که نوشیدنی های رژیمی سالم تر از نوشابه های معمولی هستند ان ها را مصرف می کنند در حالی که برخی دیگر از افراد معتقد هستند نوشابه های رژیمی به سلامت شما ضربه می زنند. میزان کالری این دو نوع از نوشابه را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد. نوشابه معمولی هر قوطی 330 میلی لیتری معمولی 132 کیلوکالری انرژی دارد. یعنی اگر ...
12 مورد از بهترین و بدترین غذا ها برای کبد
بهترین راه هایی که شما می توانید کبد خود را سالم نگه دارید در وزن سالم ماندن است. پس به نوشیدن آب عادت کنید به جای آنکه از نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین استفاده کنید. شما از میزان کالری که در طول روز نگه می دارید شگفت زده خواهید شد. • بادام: مغز ها به ویژه بادام منابعی سرشار از ویتامین ای هستند تحقیقات نشان داده است که این مواد مغذی می توانند از بیماری ...
عطر پاییز و طعم خرمالو
...> میوه خرمالو دارای اثر قابض و مقوی است. اگر خرمالو را چهار قاچ کنید، مشاهده می نمائید که در هر قاچ، چهار کیسه محتوی ماده ای ژله مانند وجود دارد. این چهار محفظه بقایای هسته میوه است که در اثر پرورش مواد مازوئی آنها، تبدیل به قند شده و هسته تقریبا از بین رفته و فقط گاهی بصورت یک نقطه سیاه باقی مانده است. البته در میوه های خودرو و جنگلی خرمالو چهار هسته سخت شبیه به هسته تمرهندی وجود دارد ...
مصرف فست فود آمار افسردگی را افزایش می دهد
: تجمیع مواد مضر در فست فودها باعث می شود تا مواد مختلف در آسیب رساندن به بدن هم افزایی مناسبی را شکل دهند. وی با اشاره به این که فست فودها معمولا به همراه نوشابه مصرف می شوند، اظهار داشت: نوشابه ها مقادیر زیادی از قند و فسفر و کالری دارند و به پوک شدن استخوان ها کمک می کنند. غزاله اسلامیان در خصوص نوشابه های رژیمی، توضیح داد: تمام نوشابه ها – اعم از رژیمی و غیر رژیمی – به دلیل ...
خوراکی های مضر برای اندام های حیاتی
.... کدام مواد غذایی چه اندام هایی را از کار می اندازند؟ افزایش آگاهی فردی و توجه به سلامتی در جوامع مختلف روز به روز اهمیت بیشتری پیدا می کند و به واسطه رواج یافتن این سبک، تفکر و رویکرد زندگی، اطلاعات مرتبط با فواید و مضرات هر رفتاری که افراد به صورت روزمره انجام می دهند یا مواد غذا و تنقلاتی که وارد بدن خود می کنند و وفور در دسترس است. برای مثال فردی که سیگار می کشد تحت ...
بهترین قرص جوشان مولتی ویتامین
مواد غذایی کار دشواری است و نمی توان هر روز اندازه گرفت که مواد غذایی که مصرف کردیم چه مقدار ویتامین یا ماده معدنی داشته اند ، پزشکان تغذیه توصیه می کنند که از یک قرص مولتی ویتامین استفاده شود تا فرد دچار مشکلات ناشی از کمبود ریز مغذی ها و املاح معدنی نگردد. قرص های مولتی ویتامین متنوعی در داروخانه ها وجود دارند که انتخاب آنها کمی باعث سردرگمی شما می شود، به همین دلیل شما می توانید از مشاوران ...
خواص بی شمار کدو تنبل
های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرما، آنفلوانزا و تب می شود. کدوتنبل یک غذای سم زدایی فوق العاده و ادرار آور طبیعی است که برای دفع سموم و مواد زائد از بدن مفید است. خواص دارویی کدوتنبل دستگاه گوارش را آرام می کند و از زخم معده جلوگیری می کند. همچنین، مصرف کدو تنبل به عنوان یک ماده مغذی برای حفظ و نگهداری از سلامت چشم ها موثر است؛ بنابراین حتما به صورت هفتگی آن را مصرف کنید تا سیستم ایمنی خود را تقویت کرده باشید. منبع:همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
باورهای غلط در مورد رژیم غذایی معمولی
، موادمعدنی و مواد شیمیایی گیاهی است. این بدان معنا نیست که باید مصرف تمام غلات فرآوری شده را کنار بگذارید. گاهی اوقات، مانند زمانی که بدن در حال دفع کرم روده است، ممکن است مصرف دانه های تصفیه شده ضروری باشد. برخی از غلات فرآوری شده حاوی اسید فولیک غنی شده هستند. در حالی که غلات کامل انتخاب سالم تری هستند، می توانید برخی غلات فرآوری شده و غنی شده را نیز به رژیم غذایی تان اضافه کنید. قند کودکان ...
اروپا رسما رنگ خوراکی سفید E171 را ممنوع کرد
آنها در بسیاری از کشورها ممنوع شده است. مزایای رنگ خوراکی طبیعی همانطور که قبلا گفتیم رنگ های طبیعی اکثرا منشاء گیاهی یا جانوری دارند بنابراین مانند سایر خوراکیهای تهیه شده از این ترکیبات عوارضی برای سلامتی ندارند . این افزودنی ها مطمئن هستند و سازمان غذا و دارو توصیه می کند که شرکت ها و کارخانه های تولید مواد خوراکی بیشتر از این رنگ ها در محصولات خودشان استفاده کنند. بیشترین ...
خوراکی مهمی برای جلوگیری از کوتاهی قد
دوقوطی کبریت پنیر در طول روز مصرف شود، در این صورت سه واحد از گروه شیر و لبنیات مصرف شده است. لبنیات جزو غذا های سالم و غنی از مواد مغذی محسوب می شود، زیرا منابع خوبی از کلسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری مانند فسفرو ویتامین A، B 12 و B 2 است. برخی از ترکیبات مهم موجود در لبنیات: کلسیم: شیر و لبنیات بهترین منبع غذایی تامین کننده کلسیم در رژیم غذایی افراد می باشد. 99 ...
طب سنتی / فواید دمنوش عناب
...> همانطور که گفته شد ، چای عناب می تواند ذهن را تسکین دهد ، که باعث می شود آن را به عنوان یک کمک کننده طبیعی برای خواب ، درست قبل از خواب استفاده کنید. • سلامت قلب و عروق چای عناب دارای مقادیر زیادی آهن است که برای گردش خون عالی است ، زیرا برای هر گلبول قرمز لازم است. این به معنای اکسیژن رسانی بیشتر به قسمتهایی از بدن است که به آن نیاز دارند ، در حالی که پتاسیم به کاهش فشار ...
سه فایده فوق العاده عسل
. 1.عسل سطح کلسترول را تنظیم می کند طی یک مطالعه مشخص شد که مصرف 70گرم عسل (به مدت 30 روز)، میزان کلسترول را تا 3 تا 8درصد کاهش می دهد. عسل در تنظیم سطح کلسترول خون مفید است و جالب است بدانید که این ماده ارزشمند، سطح کلسترول خوب را نیز افزایش می دهد. یک راه هوشمندانه برای افزودن عسل به رژیم غذایی ، استفاده از آن به جای قند و شکر است. 2.عسل، سوختگی و جراحت ها ...
ترکیب این آبمیوه هاباهم مفیدتر است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،میوه ها یکی از بهترین مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی مفیدند . آب میوه ها نیز اگر به صورت طبیعی تهیه شوند ، مانند میوه ها برای سلامتی پرفایده و مفید می باشند. شما می توانید در خانه آب میوه تهیه کنید و آنها را با هم ترکیب نمایید و از خواص سلامتی آنها برای بدن استفاده لازم را ببرید . در این بخش خواص آب پرتقال و آب سیب را ...
آیا دانه سیب سمی است؟
بسیار کمی از آنها را مشاهده کردند. با این حال ، آنها توصیه می کنند از خوردن دانه های سیب خودداری کرده و آنها را قبل از آبگیری سیب به دلیل محتوای آمیگدالین حذف کنید. سیب یک میوه محبوب است که حاوی آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها ، فیبر رژیمی و طیف وسیعی از مواد مغذی دیگر است. با توجه به تنوع مواد مغذی آنها ، ممکن است به جلوگیری از چندین بیماری کمک کند. سیب ها دارای اشکال ، رنگ ها ...
مضرات عشق خیابانیِ دختر ها
دلیل تخمیر لاکتوز یا قند شیر است که تبدیل به اسید لاکتیک می شود. علاوه براین در تهیه قره قروت ممکن است از مقدار زیادی نمک استفاده شود، بنابراین مصرف بیش از حد آن به دلیل مقدار زیاد نمک و طعم ترشی زیاد می تواند مشکل ساز باشد. مصرف متعادل قره قروت حدود 10 تا 20 گرم در روز مشکل خاصی ایجاد نمی کند، البته به شرطی که با رعایت نکات بهداشتی تهیه شده باشد و نمک زیادی در آن به کار نرفته باشد. با این ...
معرفی خواص روغن تامانو
تولید کلاژن و گلیکوزآمیو گلیکان می گردد. این ها برای ترمیم جای زخم ها و همینطور صاف نمودن خطوط ریز و چین و چروک مناسب هستند. از این رو از این ماده اغلب در محصولات ضد پیری و برخی از ضد آفتاب ها استفاده می گردد. نتیجه استفاده از این روغن پوستی جوان و روشن می باشد. تاثیر فوق العاده آبرسانی این روغن می تواند به شکل موثری علائم کشیدگی پوست را درمان نماید و سبب شود کمتر مورد توجه قرار گیرند. ...
13 عارضه زیاده روی در مصرف پسته
پسته یکی از محبوب ترین مواد غذایی است که در صورت زیاده روی در مصرف می تواند عوارض متعددی را به دنبال داشته باشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، پسته یک آجیل سالم است که روی درختی به همین نام رشد می کند و از خانواده بادام زمینی است. پسته بومی آسیاست، اما اکنون در بسیاری از نقاط جهان تولید و مصرف می شود. پسته منبع غنی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، اسید های چرب ضروری، آنتی ...
طب سنتی / روغن گردو چه خواصی دارد؟
چندین ویژگی تقویت کننده سلامتی تشکیل شده است. چند فواید استفاده از روغن گردو شامل موارد زیر است: روغن گردو عمدتاً از اسیدهای چرب اشباع نشده (72٪ از چربیهای کل) ، به ویژه اسید آلفا لینولنیک (14٪) و اسید لینولئیک (58٪) ، اسید اولئیک (13٪) و چربیهای اشباع (9٪) تشکیل شده است. مصرف روغن گردو ممکن است به سلامت قلب، کاهش قند خون و اثرات ضد سرطان کمک کند. فواید گردو و روغن ...
خواص کدو تنبل/ کنترل دیابت تا کاهش ابتلا به سرطان
خاصی از سرطان، محافظت در برابر آسم و بیماری های قلبی و کاهش خطر دژنراسیون ماکولای وابسته به سن. بسیاری از مطالعات نشان می دهند مصرف مواد غذایی گیاهی بیشتر مانند کدو حلوایی خطر چاقی و مرگ و میر را کاهش می دهد، همچنین می تواند با کمک به پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی به فرد کمک کند. به علاوه باعث حفظ سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و شاخص توده بدن سالم می شود. تحقیقات مزایای ...
چند عامل افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد
... پزشکان هشدار می دهند که کبد چرب می تواند به سرطان منجر شود. این پزشکان می گویند: گرایش به مصرف مواد الکلی و همه گیری چاقی در عصر حاضر به حدی افزایش یافته است که اگر از هم اکنون کارهای ضروری و پیشگیرانه صورت نگیرد، می تواند موجب افزایش موارد جراحی بیماران مبتلا به عارضه کبد چرب در آینده شود. از دست دادن وزن: از دست دادن وزن و اشتها بدون رژیم غذایی خاص، با انواع بیماری مختلف از ...
بدترین غذا برای فرد مبتلا به ورم معده
زردچوبه نیز جزء منابع اصلی آنتی باکتریال محسوب می گردند. استفاده از این غذاها و نوشیدنی ها در این شرایط اصلا توصیه نمی شود . همه می دانند که نوشابه قند بسیار بالایی دارد و برای بدن مضر است . در چنین حالتی مرکباتی مثل پرتقال نیز دست کمی از نوشابه ندارند و می توانند ورم معده را تشدید کنند . قهوه ، غلات و گوجه فرنگی ها نیز همچنین جزء مواد غذایی اسیدی محسوب می شوند و مشکلاتی مثل ورم معده را ...
سیروز کبدی چیست؟
.... تخلیه مایع اضافی در شکم (آسیت) در روشی به نام پاراسنتز یا مصرف داروی مدر برای کاهش مایعات اضافی (ادم) در پا ها و سایر نواحی بدن. پریتونیت باکتریایی آنتی بیوتیک ها و تزریق پروتئین (آلبومین) تجویز می شود. معمولاً بیماران برای درمان و نظارت در بیمارستان بستری می شوند. پس از تشخیص پریتونیت باکتریایی، یک آنتی بیوتیک خوراکی برای استفاده روزانه تجویز می شود تا از عود عفونت جلوگیری شود. درمان سرطان ...
14ماده غذایی که برای پوست مضر هستند
سرخ شده دوری کنید. 12. گوشت قرمز: گوشت قرمز هرچند مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند پروتئین دارد اما برخی از قسمت های آن مانند قسمت های پرچربش می تواند تاثیرات منفی برای پوست بگذارند. 13. گوشت های فراوری شده: این گوشت ها عموما حاوی سدیم فراوانی هستند که مصرف آنها باعث می شود تا صورت پف کند. همچنین این گوشت ها حاوی نیتریت هم هستند. نیتریت سبب آسیب دیدن کلاژن و کسشانی پوست می شود. 14.مواد غذایی و خوراکی فرآوری شده: خوراکی های فراورده ای مانند کیک، کلوچه، پفک و چیپس برخلاف طعم خوب و لذت بخش شان مضرات زیادی برای پوست بدن و صورت دارند. منبع: سیناپرس ...
پاکسازی پوست با نمک دریایی
فلزات سنگین و برخی مواد معدنی است، که این ناخالصی ها عوارضی جدی برای مصرف کننده به همراه دارد. فلزات سنگین زمینه ساز بعضی سرطان ها است و حتی در اندام های حیاتی بدن نیز رسوب کرده و به کبد و کلیه ها آسیب جدی وارد می کند. مضر بودن ید برای بدن کاملا غیرعلمی و اثبات نشده است و بحث تقلب در موادغذایی که نمک هم یکی از آن ها به شمار می رود، تقریبا زیاد شده و بهتر است افراد از مراکز معتبر و دارای مجوز خرید کنند و از محصولات مطمئن استفاده کنند؛ توصیه مصرف نمک دریا بیشتر تبلیغ برای فروش است تا نگرانی برای سلامتی افراد! بهداشت نیوز https://shahrkhan. ...
با این 5 ماده غذایی ریزش مو را متوقف کنید
منبع گیاهی آهن است که برای رشد مو ضروری به نظر می رسد. آهن به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را در سراسر بدن حمل کنند تا به روند سوخت وساز بدن کمک کند. 2 عدد تخم مرغ تخم مرغ منبع عالی پروتئین و بیوتین است، دو ماده مغذی که رشد مو را تقویت می کند. مصرف کافی پروتئین برای رشد مو مهم است، زیرا فولیکول های مو بیشتر از پروتئین تشکیل شده است. ثابت شده است که کمبود پروتئین در رژیم ...
بهترین راهکارهای از بین بردن لک صورت چیست؟
می تواند باعث افزایش آکنه و سایر شرایط پوستی مانند پسوریازیس و اگزما شود. از سوی دیگر بر اساس برخی تحقیقات، آنتی اکسیدان های موجود در قهوه اثر فوق العاده ای بر روی سلامت پوست دارد و با پیری زودرس پوست که بر اثر آلودگی، گرما و نور ایجاد می شود مبارزه می کند. قهوه دارای خاصیت ضد تورم و التهاب است و به عنوان اسکراب بدن استفاده می شود و پوست را روشن می کند. مصرف متعادل قهوه سبب ...
